7 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения
1. Белый рис ➖ Киноа
В 100 г киноа содержится 4,4 г чистого белка — и это больше, чем в любых других зерновых. Для сравнения: в том же количестве риса - белка всего 2,4 г. Также в этом южноамериканском злаке есть все девять необходимых организму аминокислот. А ещё киноа богато фосфором (в три раза больше, чем в рисе), железом (вдвое превосходит пшеницу), кальцием, цинком, а также клетчаткой.
Рис отличается большим количеством углеводов, но калорий в одной его порции немного меньше. Но киноа эффективнее перерабатывается организмом, обеспечивая топливом из чистого белка всё тело. Кроме того, оно благотворно влияет на здоровье желудка. Поэтому в споре с рисом и со многими другими зерновыми киноа выигрывает.
2. Белый хлеб ➖ Лаваш
Овсяной и полбяной хлеб, а также изделия из пророщенного цельного или ржаного зерна являются самыми полезными. Всё дело в том, что они подвергаются минимальной обработке и сохраняют наибольшее количество витаминов и питательных веществ. Но такой хлеб очень трудно найти на прилавках обычных магазинов, да и стоить он будет недёшево.
Поэтому для своих бутербродов вместо нарезанного белого хлеба выбирайте лучше тонкий бездрожжевой лаваш: в нём меньше калорий и жиров. Кроме того, в лаваше также есть железо и кальций. По сравнению с ним белый хлеб не обладает практически никакой питательной ценностью.
3. Картофельное пюре ➖ Пюре из цветной капусты
Заменить картофель цветной капустой стоит по ряду очевидных причин. Во‑первых, в ней содержатсяCauliflower, raw такие витамины и минералы, как С, К, В1, В6, калий, натрий, клетчатка, фолиевая кислота. Во‑вторых, цветная капуста служит источником антиоксидантов и помогает укрепить иммунитет. Апогеем же её полезности для вашего здоровья является очень низкая калорийность по сравнению с картофельным пюре.
4. Лепёшки из пшеничной муки ➖ Лепёшки из кукурузной муки
Одна 100‑граммовая кукурузная лепёшка содержит всего 218 ккал и 2,85 г жиров, в то время как аналогичное по весу изделие из пшеничной муки — 306 ккал и 7,99 г жиров. Разница очевидна!
Не говоря уже о том, что кукурузные лепёшки полезнее для здоровья пищеварительной системы, мозга и сердца, потому что являются хорошим источником магния. А ещё кукуруза и продукты из неё помогают в профилактике хронических заболеваний кишечника.
5. Сметана ➖ Греческий йогурт
Нежирный греческий йогурт обладает нежным, мягкий вкусом. По консистенции он чуть гуще, чем сметана, и может стать прекрасным её заменителем, так как обладает низкой калорийностью. Кроме того, греческий йогурт благотворно влияет на психологическое состояние укреплению костей и помогает похудеть.
6. Сок ➖ Фруктовая вода
Фруктовые соки (даже если они свежевыжатые и сделаны с соблюдением всех технологий) на самом деле не так уж полезны. Дело в том, что чаще всего они содержат сахар и сладкий сироп, которые провоцируют наш организм вырабатывать и откладывать лишний жир.
Поэтому выбирайте вместо соков воду со свежими фруктами. Разомните ягоды и фрукты в стакане, залейте водой и оставьте в холодильнике на 10 минут. Получившийся напиток поможет вам избежать лишних калорий, да и на здоровье зубов скажется благотворно.
7. Майонез ➖ Пюре из авокадо
Любите различные закуски с соусами? Тогда считайте: 100 г майонеза содержат 714 ккал, множество насыщенных жиров и около 679 мг натрия. А в том же количестве мякоти авокадо — только 103 ккал, а натрия и вовсе не больше 10 мг. При этом его польза для здоровья фантастическая: оно лидирует в списке продуктов против старения, потому что содержит полезный растительный жир и витамин E.
Также в авокадо содержится глютатион – мощный антиоксидант, помогающий насыщению организма кислородом и калием, что поддерживает кожу и сосуды в хорошем состоянии. Неудивительно, что некоторые считают гуакамоле — пюрированную мякоть авокадо — суперпищей.
1. Белый рис ➖ Киноа
В 100 г киноа содержится 4,4 г чистого белка — и это больше, чем в любых других зерновых. Для сравнения: в том же количестве риса - белка всего 2,4 г. Также в этом южноамериканском злаке есть все девять необходимых организму аминокислот. А ещё киноа богато фосфором (в три раза больше, чем в рисе), железом (вдвое превосходит пшеницу), кальцием, цинком, а также клетчаткой.
Рис отличается большим количеством углеводов, но калорий в одной его порции немного меньше. Но киноа эффективнее перерабатывается организмом, обеспечивая топливом из чистого белка всё тело. Кроме того, оно благотворно влияет на здоровье желудка. Поэтому в споре с рисом и со многими другими зерновыми киноа выигрывает.
2. Белый хлеб ➖ Лаваш
Овсяной и полбяной хлеб, а также изделия из пророщенного цельного или ржаного зерна являются самыми полезными. Всё дело в том, что они подвергаются минимальной обработке и сохраняют наибольшее количество витаминов и питательных веществ. Но такой хлеб очень трудно найти на прилавках обычных магазинов, да и стоить он будет недёшево.
Поэтому для своих бутербродов вместо нарезанного белого хлеба выбирайте лучше тонкий бездрожжевой лаваш: в нём меньше калорий и жиров. Кроме того, в лаваше также есть железо и кальций. По сравнению с ним белый хлеб не обладает практически никакой питательной ценностью.
3. Картофельное пюре ➖ Пюре из цветной капусты
Заменить картофель цветной капустой стоит по ряду очевидных причин. Во‑первых, в ней содержатсяCauliflower, raw такие витамины и минералы, как С, К, В1, В6, калий, натрий, клетчатка, фолиевая кислота. Во‑вторых, цветная капуста служит источником антиоксидантов и помогает укрепить иммунитет. Апогеем же её полезности для вашего здоровья является очень низкая калорийность по сравнению с картофельным пюре.
4. Лепёшки из пшеничной муки ➖ Лепёшки из кукурузной муки
Одна 100‑граммовая кукурузная лепёшка содержит всего 218 ккал и 2,85 г жиров, в то время как аналогичное по весу изделие из пшеничной муки — 306 ккал и 7,99 г жиров. Разница очевидна!
Не говоря уже о том, что кукурузные лепёшки полезнее для здоровья пищеварительной системы, мозга и сердца, потому что являются хорошим источником магния. А ещё кукуруза и продукты из неё помогают в профилактике хронических заболеваний кишечника.
5. Сметана ➖ Греческий йогурт
Нежирный греческий йогурт обладает нежным, мягкий вкусом. По консистенции он чуть гуще, чем сметана, и может стать прекрасным её заменителем, так как обладает низкой калорийностью. Кроме того, греческий йогурт благотворно влияет на психологическое состояние укреплению костей и помогает похудеть.
6. Сок ➖ Фруктовая вода
Фруктовые соки (даже если они свежевыжатые и сделаны с соблюдением всех технологий) на самом деле не так уж полезны. Дело в том, что чаще всего они содержат сахар и сладкий сироп, которые провоцируют наш организм вырабатывать и откладывать лишний жир.
Поэтому выбирайте вместо соков воду со свежими фруктами. Разомните ягоды и фрукты в стакане, залейте водой и оставьте в холодильнике на 10 минут. Получившийся напиток поможет вам избежать лишних калорий, да и на здоровье зубов скажется благотворно.
7. Майонез ➖ Пюре из авокадо
Любите различные закуски с соусами? Тогда считайте: 100 г майонеза содержат 714 ккал, множество насыщенных жиров и около 679 мг натрия. А в том же количестве мякоти авокадо — только 103 ккал, а натрия и вовсе не больше 10 мг. При этом его польза для здоровья фантастическая: оно лидирует в списке продуктов против старения, потому что содержит полезный растительный жир и витамин E.
Также в авокадо содержится глютатион – мощный антиоксидант, помогающий насыщению организма кислородом и калием, что поддерживает кожу и сосуды в хорошем состоянии. Неудивительно, что некоторые считают гуакамоле — пюрированную мякоть авокадо — суперпищей.
Топ-44 самых популярных секретов красоты 💋
💕 1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.
💕 2. Выпивать ежедневно 2 литра воды.
💕 3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.
💕 4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.
💕 5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать (Почему наши женщины не знают об этом секрете? Дело в том, что тальк – типично британский продукт. До изобретения антиперспирантов британки и некоторые европейки пользовались специальным тальком, либо детской присыпкой. Некоторые классические британские косметические бренды до сих пор выпускают тальк, но теперь его больше покупают в качестве сувенира из Англии).
💕 6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.
💕 7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.
💕 8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.
💕 9. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.
💕 10. Следует пить больше молока (Для чего – не уточняется, но вероятнее всего, для здоровья костей и профилактики остеопороза).
💕 11. Успокоить кожу от укусов насекомых поможет зубная паста.
💕 12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.
💕 13. Пищевая сода сделает зубы белее.
💕 14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.
💕 15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.
💕 16. Финальное ополаскивание волос после мытья – раствором уксуса.
💕 17. Для аромата волос сбрызнуть расческу духами.
💕 18. Рыбий педикюр (Этот пункт среди британских секретов несколько удивил. Ведь эта процедура сейчас не считается совершенно безопасной).
💕 19. Чтобы уменьшить отеки под глазами – прикладывать холодную ложку (лучше всего ложку предварительно класть в холодильник).
💕 20. Мед – самая простая маска для лица.
💕 21. Сломанные ногти ремонтируются супер-клеем, не стоит отстригать или срывать их.
💕 22. Ополаскивать лицо водой с добавлением отвара свежей зелени.
💕 23. Сгладить вьющиеся волосы помогает вазелин.
💕 24. Перед использованием щипцов для завивки ресниц, разогрейте их – так завиток будет держаться дольше.
💕 25. Спать следует на спине, чтобы избежать лишних морщин.
💕 26. Добавьте сахарный песок в жидкое мыло, чтобы получить эффект отшелушивания.
💕 27. Ополаскивать волосы можно пивом.
💕 28. Разгладить длинные волосы можно теплым утюгом (Удивительно, но этот, довольно опасный секрет был популярен у европейских женщин до изобретения специальных утюжков и плоек для выпрямления волос).
💕 29. Лимонный сок следует использовать для отбеливания кончиков ногтей, если они пожелтели.
💕 30. Подводку для глаз, помаду и карандаши для макияжа следует хранить в холодильнике.
💕 31. Молоко хорошо смягчает кожу, его лучше добавлять в ванну или применять прямо на кожу.
💕 32. Чтобы сделать волосы блестящими, нанесите на них взбитое яйцо, затем смойте (Смывать следует только прохладной водой!).
💕 33. Чтобы удалить следы автозагара с ладоней, можно нанести на них отбеливающую зубную пасту, следы автозагара исчезнут.
💕 34. Каплю сыворотки для кожи добавлять в тональный крем, тогда кожа будет светиться.
💕 35. Массаж лица кубиками льда уменьшает морщины и акне.
💕 36. Фен в режиме холодного воздуха можно направить на ресницы, только что покрытые тушью, чтобы тушь быстрее подсохла.
💕 37. Спать следует на шелковой наволочке, чтобы уменьшить морщины.
💕 38. Томатный кетчуп следует наносить на окрашенные волосы, чтобы предотвратить изменение цвета.
💕 39. Самая лучшая увлажняющая маска для волос – тыква + кокосовое масло.
💕 40. Скраб для тела из кофе помогает отшелушивать кожу, побеждает целлюлит.
💕 41. Маска-скраб для кожи тела – размятая мякоть авокадо.
💕 42. Чтобы увеличить грудь и придать упругости – помогают холодные обливания.
💕 43. Капля масла примулы может заживить прыщ за ночь.
💕 44. Уменьшить покраснения кожи помогают антигистаминные средства.
💕 1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.
💕 2. Выпивать ежедневно 2 литра воды.
💕 3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.
💕 4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.
💕 5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать (Почему наши женщины не знают об этом секрете? Дело в том, что тальк – типично британский продукт. До изобретения антиперспирантов британки и некоторые европейки пользовались специальным тальком, либо детской присыпкой. Некоторые классические британские косметические бренды до сих пор выпускают тальк, но теперь его больше покупают в качестве сувенира из Англии).
💕 6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.
💕 7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.
💕 8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.
💕 9. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.
💕 10. Следует пить больше молока (Для чего – не уточняется, но вероятнее всего, для здоровья костей и профилактики остеопороза).
💕 11. Успокоить кожу от укусов насекомых поможет зубная паста.
💕 12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.
💕 13. Пищевая сода сделает зубы белее.
💕 14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.
💕 15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.
💕 16. Финальное ополаскивание волос после мытья – раствором уксуса.
💕 17. Для аромата волос сбрызнуть расческу духами.
💕 18. Рыбий педикюр (Этот пункт среди британских секретов несколько удивил. Ведь эта процедура сейчас не считается совершенно безопасной).
💕 19. Чтобы уменьшить отеки под глазами – прикладывать холодную ложку (лучше всего ложку предварительно класть в холодильник).
💕 20. Мед – самая простая маска для лица.
💕 21. Сломанные ногти ремонтируются супер-клеем, не стоит отстригать или срывать их.
💕 22. Ополаскивать лицо водой с добавлением отвара свежей зелени.
💕 23. Сгладить вьющиеся волосы помогает вазелин.
💕 24. Перед использованием щипцов для завивки ресниц, разогрейте их – так завиток будет держаться дольше.
💕 25. Спать следует на спине, чтобы избежать лишних морщин.
💕 26. Добавьте сахарный песок в жидкое мыло, чтобы получить эффект отшелушивания.
💕 27. Ополаскивать волосы можно пивом.
💕 28. Разгладить длинные волосы можно теплым утюгом (Удивительно, но этот, довольно опасный секрет был популярен у европейских женщин до изобретения специальных утюжков и плоек для выпрямления волос).
💕 29. Лимонный сок следует использовать для отбеливания кончиков ногтей, если они пожелтели.
💕 30. Подводку для глаз, помаду и карандаши для макияжа следует хранить в холодильнике.
💕 31. Молоко хорошо смягчает кожу, его лучше добавлять в ванну или применять прямо на кожу.
💕 32. Чтобы сделать волосы блестящими, нанесите на них взбитое яйцо, затем смойте (Смывать следует только прохладной водой!).
💕 33. Чтобы удалить следы автозагара с ладоней, можно нанести на них отбеливающую зубную пасту, следы автозагара исчезнут.
💕 34. Каплю сыворотки для кожи добавлять в тональный крем, тогда кожа будет светиться.
💕 35. Массаж лица кубиками льда уменьшает морщины и акне.
💕 36. Фен в режиме холодного воздуха можно направить на ресницы, только что покрытые тушью, чтобы тушь быстрее подсохла.
💕 37. Спать следует на шелковой наволочке, чтобы уменьшить морщины.
💕 38. Томатный кетчуп следует наносить на окрашенные волосы, чтобы предотвратить изменение цвета.
💕 39. Самая лучшая увлажняющая маска для волос – тыква + кокосовое масло.
💕 40. Скраб для тела из кофе помогает отшелушивать кожу, побеждает целлюлит.
💕 41. Маска-скраб для кожи тела – размятая мякоть авокадо.
💕 42. Чтобы увеличить грудь и придать упругости – помогают холодные обливания.
💕 43. Капля масла примулы может заживить прыщ за ночь.
💕 44. Уменьшить покраснения кожи помогают антигистаминные средства.
Бьюти-правила, которые мы никогда не выполняем
Как надо: начинать утро со стакана воды.
Что мы делаем на самом деле: только кофе — только хардкор. Пить воду по утрам — это для голливудских звезд, обычным же людям, чтобы проснуться, нужна убойная доза кофеина и бутерброд с маслом.
Как надо: не есть перед сном калорийную пищу.
Что мы делаем на самом деле: иметь идеальные пищевые привычки в мегаполисе — это из рода фантастики. Придя часов в одиннадцать ночи после долгого рабочего дня, очень сложно отказать себе в удовольствии полакомиться сочным бургером или кусочком чизкейка.
Как надо: смывать косметику перед сном.
Что мы делаем на самом деле: в будние дня мы все более или менее справляемся с этой задачей. Но вот, когда наступают праздники или время грандиозных вечеринок до утра, то все мы просыпаемся одинаковыми пандами с клоунским ртом.
Как надо: делать очищающую маску раз в неделю.
Что мы делаем на самом деле: мы либо делаем маски, когда уже не делать их просто нельзя, либо вообще забываем про существование глины и других глубоко очищающих средств. Грустно, но жизненно.
Как надо: использовать бьюти-средства согласно инструкции.
Что мы делаем на самом деле: крем или эксфолиант — это не суперсложная техника, где без многочасового чтения правил и советов не обойтись. Думаем мы и оставляем скраб на лице вместо 5 минут на все 20, а в маске из глины запросто можем даже и уснуть. Раздражение и сухость — вот, что нас будет ждать утром.
Как надо: разделять косметику на зимнюю и летнюю.
Что мы делаем на самом деле: у машины есть летняя и зимняя резина, с наступлением первых холодов мы мигом мчимся в автосалон. В косметике также есть подобное разделение: летом крема должны быть легкими и увлажняющими, а зимой — питательными и жирными. Напрашивается вопрос: а вы сменили летний бьюти-набор на зимний?
Как надо: защищать губы от холода и солнца специальными средствами.
Что мы делаем на самом деле: красим губы помадой и выходим на улицу. Вам повезет, если в ней будут ухаживающие компоненты, но откровенно говоря, их совершенно недостаточно для защиты и увлажнения. Главное, чтобы вам не пришло в голову воспользоваться блеском в мороз.
Как надо: после душа пользоваться молочком для тела.
Что мы делаем на самом деле: еще один излюбленный бьюти-совет из журналов, который в принципе не сложно выполнять, но очень уж лень. Ведь откровенно говоря, после горячей ванны больше хочется укутаться в одеяло, чем стоять и размазывать крем по телу, а потом еще ждать, пока он впитается.
Как надо: делать ежедневную зарядку.
Что мы делаем на самом деле: вот главный камень преткновения для многих из нас. Мы научились ограничивать себя в еде, пользоваться моделирующими кремами, ходить по лестнице, а не пользоваться лифтом, но вот заставить себя утром пойти на фитнес — не в наших силах.
Как надо: начинать утро со стакана воды.
Что мы делаем на самом деле: только кофе — только хардкор. Пить воду по утрам — это для голливудских звезд, обычным же людям, чтобы проснуться, нужна убойная доза кофеина и бутерброд с маслом.
Как надо: не есть перед сном калорийную пищу.
Что мы делаем на самом деле: иметь идеальные пищевые привычки в мегаполисе — это из рода фантастики. Придя часов в одиннадцать ночи после долгого рабочего дня, очень сложно отказать себе в удовольствии полакомиться сочным бургером или кусочком чизкейка.
Как надо: смывать косметику перед сном.
Что мы делаем на самом деле: в будние дня мы все более или менее справляемся с этой задачей. Но вот, когда наступают праздники или время грандиозных вечеринок до утра, то все мы просыпаемся одинаковыми пандами с клоунским ртом.
Как надо: делать очищающую маску раз в неделю.
Что мы делаем на самом деле: мы либо делаем маски, когда уже не делать их просто нельзя, либо вообще забываем про существование глины и других глубоко очищающих средств. Грустно, но жизненно.
Как надо: использовать бьюти-средства согласно инструкции.
Что мы делаем на самом деле: крем или эксфолиант — это не суперсложная техника, где без многочасового чтения правил и советов не обойтись. Думаем мы и оставляем скраб на лице вместо 5 минут на все 20, а в маске из глины запросто можем даже и уснуть. Раздражение и сухость — вот, что нас будет ждать утром.
Как надо: разделять косметику на зимнюю и летнюю.
Что мы делаем на самом деле: у машины есть летняя и зимняя резина, с наступлением первых холодов мы мигом мчимся в автосалон. В косметике также есть подобное разделение: летом крема должны быть легкими и увлажняющими, а зимой — питательными и жирными. Напрашивается вопрос: а вы сменили летний бьюти-набор на зимний?
Как надо: защищать губы от холода и солнца специальными средствами.
Что мы делаем на самом деле: красим губы помадой и выходим на улицу. Вам повезет, если в ней будут ухаживающие компоненты, но откровенно говоря, их совершенно недостаточно для защиты и увлажнения. Главное, чтобы вам не пришло в голову воспользоваться блеском в мороз.
Как надо: после душа пользоваться молочком для тела.
Что мы делаем на самом деле: еще один излюбленный бьюти-совет из журналов, который в принципе не сложно выполнять, но очень уж лень. Ведь откровенно говоря, после горячей ванны больше хочется укутаться в одеяло, чем стоять и размазывать крем по телу, а потом еще ждать, пока он впитается.
Как надо: делать ежедневную зарядку.
Что мы делаем на самом деле: вот главный камень преткновения для многих из нас. Мы научились ограничивать себя в еде, пользоваться моделирующими кремами, ходить по лестнице, а не пользоваться лифтом, но вот заставить себя утром пойти на фитнес — не в наших силах.
Конопляное масло в косметике? Да и еще раз да! Оно богато витаминами (А, В1, В2, В3, С, Е, D, Омега-3,6) и подходит для любого типа кожи, не забивает поры и защищает от солнца ☀
Куда модно наносить масло?
🔸 Руки
На обе стороны кисти и особенно — кутикулу. Конопляное масло обладает увлажняющими и питающими свойствами, поэтому легкий массаж при нанесении только улучшит впитывание.
⠀
🔸 Лицо
Легкое растирание по массажным линиям и вуаля — масло несет к каждой клеточки вашей кожи дополнительный кислород, противоспалительное, противокуперозное и антивозрастное воздействие!
⠀
🔸 Тело
Особенно актуально весной и летом, впереди много солнца! Конопляное масло прячет в себе одновременно защитное действие и усиливает выработку меланина - загар держится дольше, а кожа меньше травмируется.
⠀
🔸 Волосы
Нанесение на корни придаст волосам объем, напитает сухие и ломкие волосы. А еще масло эффективно препятствует появлению секущихся концов. Обязательно смыть с шампунем.
⠀
Из опыта — мы обожаем наносить масло именно на кутикулу, воспаления на лице и на лишние шелушения кожи 🌿
Куда модно наносить масло?
🔸 Руки
На обе стороны кисти и особенно — кутикулу. Конопляное масло обладает увлажняющими и питающими свойствами, поэтому легкий массаж при нанесении только улучшит впитывание.
⠀
🔸 Лицо
Легкое растирание по массажным линиям и вуаля — масло несет к каждой клеточки вашей кожи дополнительный кислород, противоспалительное, противокуперозное и антивозрастное воздействие!
⠀
🔸 Тело
Особенно актуально весной и летом, впереди много солнца! Конопляное масло прячет в себе одновременно защитное действие и усиливает выработку меланина - загар держится дольше, а кожа меньше травмируется.
⠀
🔸 Волосы
Нанесение на корни придаст волосам объем, напитает сухие и ломкие волосы. А еще масло эффективно препятствует появлению секущихся концов. Обязательно смыть с шампунем.
⠀
Из опыта — мы обожаем наносить масло именно на кутикулу, воспаления на лице и на лишние шелушения кожи 🌿
Педикюр в домашних условиях поэтапно 📌
1. Вся процедура начинается со смывания старого лака для ногтей. Здесь лучше использовать средства без ацетона. Ведь в противном случае, все средства с ацетоном негативно сказываются на ногтевой пластине.
2. Затем мы готовим специальную ванночку для ног. Для этого приготовьте миску с теплой водой с разными добавками и подержите ножки в ней около 20 минут (все время доливайте немного горячей воды, чтобы вода не была холодной). В миску с водой можно добавить: пену для ванны, соль, мед, молоко и даже несколько капель вашего любимого эфирного масла. Многие читательницы утверждают, что есть один простой способ для удаления натоптышей. Для этого нужно использовать обычный перекись водород. Берем 1,5 литра горячей воды, ждем немножко, чтоб она остыла до той температуры, чтобы можно было держать ноги. Дальше вливаем в воду баночку перекись водорода. Опускаем ножки и держим 5 минут. В участках, где есть мертвые клетки, кожа побелеет. Аккуратно счищаем ее пилкой. Такие ванночки помогут вам также избавится от неприятного запаха ног. После того как ножки хорошо от парятся начинаем делать пилинг, чтобы счистить мертвые клетки и ороговевшую кожу. Делаем это пемзой сначала с одной ногой, потом тщательно с другой.
3. Вытираем ножки насухо, особенно тщательно вытираем зону между пальчиками. Дальше нам нужно подстричь ногти, отодвинуть кутикулу и удалить ее. Ноготки подрезаем щипчиками, даем ноготку квадратную форму. Не срезайте краешки ногтей, иначе могут возникнуть вросшие ногти. Отодвигаем кутикулу деревянной (бамбуковой палочкой) и аккуратно снимаем ее. Подпиливаем заостренные и кривые углы, а также бережно слегка полируем ногтевую пластину.
4. Дальше наносим толстый слой питательного крема и делаем легкий массаж. Если крем плохо впитывается, тогда наденьте на ноги обычные кульки и заверните их полотенцем (или используйте носочки). Подержите 20 минут. Этого вполне достаточно, чтобы ваши ножки стали гладкими.
5. Дальше снимаем кульки и ждем 5 минут, чтобы ножки успели подсушиться. Теперь наносим лак. Можете выбрать любую окраску, которая вам по душе. Это могут быть разноцветные ноготки, с рисунками, с наклейками, со стазами или обычный французский. Лучше использовать гель-лак, ведь он дольше продержаться на ваших ноготках. Перед нанесением лака, сначала подержите его в теплой руке (сожмите в ладошке). Это для того, чтоб он потом хорошо распределился. Лак начинаем наносить от основания ногтя к концу пластины. Если вы нечаянно вышли за пределы ноготка, потом уберите излишки ушной палочкой смоченной в жидкости для снятия.
6. В завершении работы, можно обработать ножки дезодорантом для ног, и смело одевать босоножки. Теперь ты потрясающая и сногсшибательная!
🆘 Наиболее распространенные ошибки при проведении педикюра в домашних условиях:
1. Все инструменты, которыми вы пользуетесь обязательно дезинфицируйте до и после работы. Даже если это ваши личные инструменты, не надо пренебрегать дезинфекцией.
2. Не используйте для процедуры слишком горячую воду (достаточно 30-35 градусов). Очень горячая вода может неблагоприятно повлияет на ваш организм, а также можно получить ожоги.
3. Вытирая ноги на сухо, просто промокайте их. Не надо интенсивно растирать. Промежутки между пальчиками должны бить всегда сухими, иначе может возникнуть грибковая инфекция.
4. Для удаления ороговевшей кожи используйте только специальные пилки, скребки или пемзу. Не надо использовать лезвие, ножницы или щипцы, ведь вы можете пораниться и занести инфекцию.
5. Не срезайте кутикулу, иначе она снова быстро вырастит некрасивой формы. На ногтях ног ее нужно только отодвигать деревянной палочкой.
6. Правильно подстригайте ноготки. Их надо постригать по прямой линии, оставляя пространство в 2 миллиметра.
7. Не полируйте ногти очень сильно. Иначе сделаете их тонкими и слабыми. Если ноготки у вас здоровые эту процедуру можно проделывать один раз в месяц. Если нет, то с неровностями на ногтях нужно бороться с помощью лечебного покрытия.
1. Вся процедура начинается со смывания старого лака для ногтей. Здесь лучше использовать средства без ацетона. Ведь в противном случае, все средства с ацетоном негативно сказываются на ногтевой пластине.
2. Затем мы готовим специальную ванночку для ног. Для этого приготовьте миску с теплой водой с разными добавками и подержите ножки в ней около 20 минут (все время доливайте немного горячей воды, чтобы вода не была холодной). В миску с водой можно добавить: пену для ванны, соль, мед, молоко и даже несколько капель вашего любимого эфирного масла. Многие читательницы утверждают, что есть один простой способ для удаления натоптышей. Для этого нужно использовать обычный перекись водород. Берем 1,5 литра горячей воды, ждем немножко, чтоб она остыла до той температуры, чтобы можно было держать ноги. Дальше вливаем в воду баночку перекись водорода. Опускаем ножки и держим 5 минут. В участках, где есть мертвые клетки, кожа побелеет. Аккуратно счищаем ее пилкой. Такие ванночки помогут вам также избавится от неприятного запаха ног. После того как ножки хорошо от парятся начинаем делать пилинг, чтобы счистить мертвые клетки и ороговевшую кожу. Делаем это пемзой сначала с одной ногой, потом тщательно с другой.
3. Вытираем ножки насухо, особенно тщательно вытираем зону между пальчиками. Дальше нам нужно подстричь ногти, отодвинуть кутикулу и удалить ее. Ноготки подрезаем щипчиками, даем ноготку квадратную форму. Не срезайте краешки ногтей, иначе могут возникнуть вросшие ногти. Отодвигаем кутикулу деревянной (бамбуковой палочкой) и аккуратно снимаем ее. Подпиливаем заостренные и кривые углы, а также бережно слегка полируем ногтевую пластину.
4. Дальше наносим толстый слой питательного крема и делаем легкий массаж. Если крем плохо впитывается, тогда наденьте на ноги обычные кульки и заверните их полотенцем (или используйте носочки). Подержите 20 минут. Этого вполне достаточно, чтобы ваши ножки стали гладкими.
5. Дальше снимаем кульки и ждем 5 минут, чтобы ножки успели подсушиться. Теперь наносим лак. Можете выбрать любую окраску, которая вам по душе. Это могут быть разноцветные ноготки, с рисунками, с наклейками, со стазами или обычный французский. Лучше использовать гель-лак, ведь он дольше продержаться на ваших ноготках. Перед нанесением лака, сначала подержите его в теплой руке (сожмите в ладошке). Это для того, чтоб он потом хорошо распределился. Лак начинаем наносить от основания ногтя к концу пластины. Если вы нечаянно вышли за пределы ноготка, потом уберите излишки ушной палочкой смоченной в жидкости для снятия.
6. В завершении работы, можно обработать ножки дезодорантом для ног, и смело одевать босоножки. Теперь ты потрясающая и сногсшибательная!
🆘 Наиболее распространенные ошибки при проведении педикюра в домашних условиях:
1. Все инструменты, которыми вы пользуетесь обязательно дезинфицируйте до и после работы. Даже если это ваши личные инструменты, не надо пренебрегать дезинфекцией.
2. Не используйте для процедуры слишком горячую воду (достаточно 30-35 градусов). Очень горячая вода может неблагоприятно повлияет на ваш организм, а также можно получить ожоги.
3. Вытирая ноги на сухо, просто промокайте их. Не надо интенсивно растирать. Промежутки между пальчиками должны бить всегда сухими, иначе может возникнуть грибковая инфекция.
4. Для удаления ороговевшей кожи используйте только специальные пилки, скребки или пемзу. Не надо использовать лезвие, ножницы или щипцы, ведь вы можете пораниться и занести инфекцию.
5. Не срезайте кутикулу, иначе она снова быстро вырастит некрасивой формы. На ногтях ног ее нужно только отодвигать деревянной палочкой.
6. Правильно подстригайте ноготки. Их надо постригать по прямой линии, оставляя пространство в 2 миллиметра.
7. Не полируйте ногти очень сильно. Иначе сделаете их тонкими и слабыми. Если ноготки у вас здоровые эту процедуру можно проделывать один раз в месяц. Если нет, то с неровностями на ногтях нужно бороться с помощью лечебного покрытия.
9 советов: как избавиться от черных точек на лице
1. Забудьте о домашней механической чистке. Выдавливая черные точки, вы только травмируете и растягиваете поры. В итоге они начнут загрязняться еще больше. Да и косметологи этой методике предпочитают ультразвуковую чистку. После нее лицо не выглядит так, будто вас покусал рой пчел. Делайте эту процедуру раз в 2-3 месяца — и забудете о черных точках.
2. Если же вы ищете ответ на вопрос, как избавиться от черных точек в домашних условиях, то здесь вашим первым союзником станет маска на основе белой глины. Средства с этим природным абсорбентом в составе удаляют избыток сальной секреции, сужают поры, подсушивают микровоспаления, матируют, придают свежесть и выводят токсины. Кроме основного компонента, очищающие маски обычно включают в себя цинк для регулирования работы сальных желез и растительные экстракты (алоэ вера, репейник, розмарин и т.д.), обеспечивающие антибактериальное действие и снимающие раздражение. Нередко формулу масок дополняют успокаивающими и увлажняющими компонентами (растительным глицерином, экстрактом овса и водорослей, про-витамином B5).
3. Если у вас комбинированная кожа, вы наверняка ищете способ, как избавиться от черных точек на носу или подбородке. Решение элементарно — наносите маску с белой глиной плотным слоем только на проблемные участки! Но в любом случае избегайте нежных зон вокруг глаз и губ (эти части лица склонны к сухости из-за отсутствия сальных желез).
4. Тем же, кто привык доверять только своим рукам, гладкость кожи обеспечат гели с отшелушивающими частицами, бальзамы, пенки и другие средства для ежедневного применения. Их ассортимент сейчас невероятно широк. Выбирайте, что вам больше подходит по типу кожи, аромату, текстуре и бюджету. Главное, не забывайте пользоваться утром и вечером, а потом увлажнять кожу.
5. Чтобы избежать закупоривания пор, вместо плотных тональных средств и пудр применяйте современные легкие продукты, BB и СС-кремы. Благодаря водной базе они не забивают поры и не вызывают воспаления, поэтому подойдут обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи. Эту основу даже не придется припудривать: кожа и так будет выглядеть ровной, матовой, а главное — естественной.
6. Стоит пересмотреть и образ жизни. Если вас беспокоит проблема, как избавиться от черных точек, нужно первым делом перестать налегать на жирную пищу, фастфуд, сладкое, алкоголь и т.д. Эти продукты только ухудшают состояние кожи, провоцируя выделение лишнего кожного сала. И наоборот, употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, белком, витаминами А и Е, способствует улучшению пищеварения, а значит, и кожа становится более здоровой. Есть смысл задуматься о детокс-диете.
7. Актриса Скарлетт Йоханссон знает, как избавиться от черных точек на лице с помощью подручного средства: «Я давно не покупаю тоники: в них куча химических веществ, которые раздражают мою чувствительную кожу. Красивые тюбики заменяю бутылкой яблочного уксуса. Он приводит в норму кислотно-щелочной баланс и удаляет отмершие частички».
8. Экстренно избавиться от черных точек на носу помогут и специальные патчи, которые часто продаются в аптеках. Специальный пластырь нужно наклеить на проблемный участок, а затем удалить вместе с загрязнениями. Просто, быстро, эффективно и недорого. Однако коренным образом проблему черных точек эти средства не решат.
9. С возрастом кожа теряет упругость и начинает обвисать. Следовательно, растягиваются и поры: приобретая крупную овальную форму, они не только визуально старят, но и отбрасывают тень, из-за чего кожа выглядит тусклой. Чтобы избежать такого эффекта, пользуйтесь антивозрастными лифтинг-средствами, которые и поры сузят, и контурам лица придадут четкость.
1. Забудьте о домашней механической чистке. Выдавливая черные точки, вы только травмируете и растягиваете поры. В итоге они начнут загрязняться еще больше. Да и косметологи этой методике предпочитают ультразвуковую чистку. После нее лицо не выглядит так, будто вас покусал рой пчел. Делайте эту процедуру раз в 2-3 месяца — и забудете о черных точках.
2. Если же вы ищете ответ на вопрос, как избавиться от черных точек в домашних условиях, то здесь вашим первым союзником станет маска на основе белой глины. Средства с этим природным абсорбентом в составе удаляют избыток сальной секреции, сужают поры, подсушивают микровоспаления, матируют, придают свежесть и выводят токсины. Кроме основного компонента, очищающие маски обычно включают в себя цинк для регулирования работы сальных желез и растительные экстракты (алоэ вера, репейник, розмарин и т.д.), обеспечивающие антибактериальное действие и снимающие раздражение. Нередко формулу масок дополняют успокаивающими и увлажняющими компонентами (растительным глицерином, экстрактом овса и водорослей, про-витамином B5).
3. Если у вас комбинированная кожа, вы наверняка ищете способ, как избавиться от черных точек на носу или подбородке. Решение элементарно — наносите маску с белой глиной плотным слоем только на проблемные участки! Но в любом случае избегайте нежных зон вокруг глаз и губ (эти части лица склонны к сухости из-за отсутствия сальных желез).
4. Тем же, кто привык доверять только своим рукам, гладкость кожи обеспечат гели с отшелушивающими частицами, бальзамы, пенки и другие средства для ежедневного применения. Их ассортимент сейчас невероятно широк. Выбирайте, что вам больше подходит по типу кожи, аромату, текстуре и бюджету. Главное, не забывайте пользоваться утром и вечером, а потом увлажнять кожу.
5. Чтобы избежать закупоривания пор, вместо плотных тональных средств и пудр применяйте современные легкие продукты, BB и СС-кремы. Благодаря водной базе они не забивают поры и не вызывают воспаления, поэтому подойдут обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи. Эту основу даже не придется припудривать: кожа и так будет выглядеть ровной, матовой, а главное — естественной.
6. Стоит пересмотреть и образ жизни. Если вас беспокоит проблема, как избавиться от черных точек, нужно первым делом перестать налегать на жирную пищу, фастфуд, сладкое, алкоголь и т.д. Эти продукты только ухудшают состояние кожи, провоцируя выделение лишнего кожного сала. И наоборот, употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, белком, витаминами А и Е, способствует улучшению пищеварения, а значит, и кожа становится более здоровой. Есть смысл задуматься о детокс-диете.
7. Актриса Скарлетт Йоханссон знает, как избавиться от черных точек на лице с помощью подручного средства: «Я давно не покупаю тоники: в них куча химических веществ, которые раздражают мою чувствительную кожу. Красивые тюбики заменяю бутылкой яблочного уксуса. Он приводит в норму кислотно-щелочной баланс и удаляет отмершие частички».
8. Экстренно избавиться от черных точек на носу помогут и специальные патчи, которые часто продаются в аптеках. Специальный пластырь нужно наклеить на проблемный участок, а затем удалить вместе с загрязнениями. Просто, быстро, эффективно и недорого. Однако коренным образом проблему черных точек эти средства не решат.
9. С возрастом кожа теряет упругость и начинает обвисать. Следовательно, растягиваются и поры: приобретая крупную овальную форму, они не только визуально старят, но и отбрасывают тень, из-за чего кожа выглядит тусклой. Чтобы избежать такого эффекта, пользуйтесь антивозрастными лифтинг-средствами, которые и поры сузят, и контурам лица придадут четкость.
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ПОМАДУ
Прежде всего, запомните простое правило – оттенок кожи (подтон) не должен конфликтовать с оттенком помады. Чтобы определить свой оттенок, взгляните на внутреннюю сторону запястья: если вены зеленоватые, у вас теплый оттенок кожи, если голубые – холодный. У девушек с нейтральным оттенком вены часто бывают смешанного типа (есть и голубые, и зеленые) или же цвет выражен так слабо, что оценить однозначно его практически невозможно.
Кожа холодного оттенка
Выбирайте помады с синеватым подтоном – ежевичные, вишневые, малиново-розовые, сливовые – и не бойтесь ярких цветов. Слишком бледные нюдовые оттенки могут сделать лицо невыразительным, особенно если у вас светлая кожа, которая страдает от сухости. Под строгим запретом все оттенки оранжевого (персиковый, коралловый и т.д.) и теплого красного.
Кожа теплого оттенка
Девушкам с теплым оттенком кожи пойдут персиковые, коралловые и алые помады. Все эти цвета – теплые. Если вам нравятся шиммерные помады, выбирайте те из них, которые имеют в составе золотистые микрочастицы.
Нейтральный оттенок кожи
Девушкам с нейтральным оттенком кожи можно попробовать все! А можно ориентироваться на другие особенности внешности – например, цвет глаз или волос.
Важно подбирать помаду именно по оттенку кожи, а не цветотипу внешности. Почему? Все просто: в течение жизни мы постоянно то загораем, то становимся бледнее и уж, конечно, меняем цвет волос. От природного цветотипа нередко остаются лишь воспоминания, а вот оттенок кожи останется с нами навсегда.
Надеюсь, тебе было полезно!
Прежде всего, запомните простое правило – оттенок кожи (подтон) не должен конфликтовать с оттенком помады. Чтобы определить свой оттенок, взгляните на внутреннюю сторону запястья: если вены зеленоватые, у вас теплый оттенок кожи, если голубые – холодный. У девушек с нейтральным оттенком вены часто бывают смешанного типа (есть и голубые, и зеленые) или же цвет выражен так слабо, что оценить однозначно его практически невозможно.
Кожа холодного оттенка
Выбирайте помады с синеватым подтоном – ежевичные, вишневые, малиново-розовые, сливовые – и не бойтесь ярких цветов. Слишком бледные нюдовые оттенки могут сделать лицо невыразительным, особенно если у вас светлая кожа, которая страдает от сухости. Под строгим запретом все оттенки оранжевого (персиковый, коралловый и т.д.) и теплого красного.
Кожа теплого оттенка
Девушкам с теплым оттенком кожи пойдут персиковые, коралловые и алые помады. Все эти цвета – теплые. Если вам нравятся шиммерные помады, выбирайте те из них, которые имеют в составе золотистые микрочастицы.
Нейтральный оттенок кожи
Девушкам с нейтральным оттенком кожи можно попробовать все! А можно ориентироваться на другие особенности внешности – например, цвет глаз или волос.
Важно подбирать помаду именно по оттенку кожи, а не цветотипу внешности. Почему? Все просто: в течение жизни мы постоянно то загораем, то становимся бледнее и уж, конечно, меняем цвет волос. От природного цветотипа нередко остаются лишь воспоминания, а вот оттенок кожи останется с нами навсегда.
Надеюсь, тебе было полезно!
9 секретов красоты, которые мгновенно сделают вас моложе
1.ВЫБИРАЙТЕ СВЕТЛУЮ ПОМАДУ
«Темные оттенки могут плохо смотреться на зрелой коже, потому что губы с возрастом истончаются, — объясняет визажист Матин Малавизаде, работающая с такими знаменитостями, как Анджелина Джоли. — Выбирайте розовые, красные или нюдовые оттенки, и держите подальше коричневые и апельсиновые — они могут визуально сделать зубы желтыми. Помните, что нанесение помады без основного макияжа делает вас старше».
2.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОСЕЩАТЬ ОФТАЛЬМОЛОГА
«Когда мы плохо видим, мы постоянно щуримся, что вызывает появление глубоких морщин и „гусиных лапок“. В 90% случаев, когда женщины около 30 приходят ко мне на процедуру ботокс, я отправляю их к офтальмологу, потому что им нужен настоящий рецепт от врача, а не укол красоты», — говорит Малавизаде.
3.ИНВЕСТИРУЙТЕ В ПРАВИЛЬНЫЙ КОРРЕКТОР
«Плохой корректор может скатываться и забиваться в морщинки, подчеркивая возраст. Кроме того, важно подобрать его по цвету. Попробуйте более сухой, компактный консилер, который скинет вам годы», — говорит Малавизаде. — «В нем не так много масла, как в обычном консилере, поэтому он более стойкий и продержится целый день. К тому же, он лучше скрывает пигментные пятна».
4.КУПИТЕ КРУПНЫЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ
«Сегодня мы знаем, насколько вредным может быть солнце, поэтому помимо нанесения солнцезащитного крема, защитите себя аксессуарами. Смените „авиаторы“ с тонкой оправой на большие очки, и вы не только предовратите морщинки на тонкой коже вокруг глаз, но и всегда будете отлично выглядеть на фотографиях даже без макияжа», — говорит профессор дерматологии Медицинской школы Бостонского университета Ранелла Хирш. — «И не забывайте шляпу: покупка пятидолларовой федоры сейчас сэкономит вам тысячи долларов на косметические процедуры. Легкий шарф также предотвратит появление преждевременных пигментных пятен в области декольте».
5.ПОДВОДИТЕ ГЛАЗА ТОЛЬКО МЯГКИМ КАРАНДАШОМ ИЛИ ТЕНЯМИ
«Если вы использовали жидкую подводку для глаз в течение многих лет или вообще никогда не подчеркивали глаза, самое время попробовать карандаш для век. Только не забудьте его растушевать. Это поможет увеличить глаза больше, чем жидкий лайнер. Чтобы зрительно приподнять уголки века, кончик стрелки, проведенной карандашом, должен смотреть вверх».
6.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО НОГИ
«Неважно, насколько сексуальны или дороги ваши туфли — сухие и потрескавшиеся пятки могут все испортить. Перед сном нанесите тонкий слой салициловой кислоты и капельку вазелина на участки с огрубевшей или слишком сухой кожей, а затем наденьте носки. Это комбо предотвратит появление мозолей и поможет сохранить кожу ступней нежной и молодой».
7.ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ С АНТИОКСИДАНТАМИ
«Вы уже знаете, что SPF 30 необходимо носить каждый день, несмотря на прогноз погоды. Но формула, которая содержит антиоксиданты еще и уменьшает окислительный процесс, который приводит к старению кожи, к тому же такой крем не требует частого повторного применения. Используйте средство отдельно или в качестве основы под макияж. Например, спрей — он легко наносится, не создавая летом на коже ощущения лишней пленки».
8.ПОМОГИТЕ СВОЕМУ КОСМЕТОЛОГУ
«Перед тем как лечь спать, нанесите патчи для лица на те участки, на которых вы делаете инъекции ботоксом или пока только планируете делать. Патчи препятствуют сокращению лицевых мышц и образованию глубоких морщин, и действительно работают», — продолжает Хирш.
9.ИСПОЛЬЗУЙТЕ СРЕДСТВА РЕТИНОЛ + ВИТАМИН A
«Большинство дерматологов скажут вам, что ключевой ингредиент для гладкой и упругой кожи — ретинол. Это средство номер один для создания коллагена и борьбы с морщинками. Он также помогает избавиться от акне и быстро восстанавливает кожу даже после шрамов. Ищите косметику, в составе которой есть ретинол и витамин А. Попробуйте легкий крем для ежедневного увлажнения».
1.ВЫБИРАЙТЕ СВЕТЛУЮ ПОМАДУ
«Темные оттенки могут плохо смотреться на зрелой коже, потому что губы с возрастом истончаются, — объясняет визажист Матин Малавизаде, работающая с такими знаменитостями, как Анджелина Джоли. — Выбирайте розовые, красные или нюдовые оттенки, и держите подальше коричневые и апельсиновые — они могут визуально сделать зубы желтыми. Помните, что нанесение помады без основного макияжа делает вас старше».
2.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОСЕЩАТЬ ОФТАЛЬМОЛОГА
«Когда мы плохо видим, мы постоянно щуримся, что вызывает появление глубоких морщин и „гусиных лапок“. В 90% случаев, когда женщины около 30 приходят ко мне на процедуру ботокс, я отправляю их к офтальмологу, потому что им нужен настоящий рецепт от врача, а не укол красоты», — говорит Малавизаде.
3.ИНВЕСТИРУЙТЕ В ПРАВИЛЬНЫЙ КОРРЕКТОР
«Плохой корректор может скатываться и забиваться в морщинки, подчеркивая возраст. Кроме того, важно подобрать его по цвету. Попробуйте более сухой, компактный консилер, который скинет вам годы», — говорит Малавизаде. — «В нем не так много масла, как в обычном консилере, поэтому он более стойкий и продержится целый день. К тому же, он лучше скрывает пигментные пятна».
4.КУПИТЕ КРУПНЫЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ
«Сегодня мы знаем, насколько вредным может быть солнце, поэтому помимо нанесения солнцезащитного крема, защитите себя аксессуарами. Смените „авиаторы“ с тонкой оправой на большие очки, и вы не только предовратите морщинки на тонкой коже вокруг глаз, но и всегда будете отлично выглядеть на фотографиях даже без макияжа», — говорит профессор дерматологии Медицинской школы Бостонского университета Ранелла Хирш. — «И не забывайте шляпу: покупка пятидолларовой федоры сейчас сэкономит вам тысячи долларов на косметические процедуры. Легкий шарф также предотвратит появление преждевременных пигментных пятен в области декольте».
5.ПОДВОДИТЕ ГЛАЗА ТОЛЬКО МЯГКИМ КАРАНДАШОМ ИЛИ ТЕНЯМИ
«Если вы использовали жидкую подводку для глаз в течение многих лет или вообще никогда не подчеркивали глаза, самое время попробовать карандаш для век. Только не забудьте его растушевать. Это поможет увеличить глаза больше, чем жидкий лайнер. Чтобы зрительно приподнять уголки века, кончик стрелки, проведенной карандашом, должен смотреть вверх».
6.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО НОГИ
«Неважно, насколько сексуальны или дороги ваши туфли — сухие и потрескавшиеся пятки могут все испортить. Перед сном нанесите тонкий слой салициловой кислоты и капельку вазелина на участки с огрубевшей или слишком сухой кожей, а затем наденьте носки. Это комбо предотвратит появление мозолей и поможет сохранить кожу ступней нежной и молодой».
7.ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ С АНТИОКСИДАНТАМИ
«Вы уже знаете, что SPF 30 необходимо носить каждый день, несмотря на прогноз погоды. Но формула, которая содержит антиоксиданты еще и уменьшает окислительный процесс, который приводит к старению кожи, к тому же такой крем не требует частого повторного применения. Используйте средство отдельно или в качестве основы под макияж. Например, спрей — он легко наносится, не создавая летом на коже ощущения лишней пленки».
8.ПОМОГИТЕ СВОЕМУ КОСМЕТОЛОГУ
«Перед тем как лечь спать, нанесите патчи для лица на те участки, на которых вы делаете инъекции ботоксом или пока только планируете делать. Патчи препятствуют сокращению лицевых мышц и образованию глубоких морщин, и действительно работают», — продолжает Хирш.
9.ИСПОЛЬЗУЙТЕ СРЕДСТВА РЕТИНОЛ + ВИТАМИН A
«Большинство дерматологов скажут вам, что ключевой ингредиент для гладкой и упругой кожи — ретинол. Это средство номер один для создания коллагена и борьбы с морщинками. Он также помогает избавиться от акне и быстро восстанавливает кожу даже после шрамов. Ищите косметику, в составе которой есть ретинол и витамин А. Попробуйте легкий крем для ежедневного увлажнения».
5 уходовых средств, которые не стоит подбирать самостоятельно
Очищающее средство
Обычно для жирной кожи рекомендуют гели, сухие пенки, молочко, сливки. Но бывают ситуации, когда жирная кожа еще и обезвожена, тогда специалист рекомендует более щадящие текстуры, так как гели могут усугубить состояние обезвоженности. При подборе очищающего средства дерматолог также учитывает тип кожи, ее чувствительность и наличие кожных заболеваний.
Отшелушивающее средство
Еще один бьюти-продукт, который лучше подбирать с дерматологом, — отшелушивающее средство. К этой категории относятся скрабы, средства на основе кислот, энзимов — они подбираются по тем же параметрам, что и очищающее средство. Слишком активное отшелушивание может привести к нарушению водно-липидного барьера, в результате чего могут появиться высыпания, сухость и т. д.
Средство с ретинолом
Средства с ретинолом нужны для лечения и ухода за жирной и проблемной кожей, при лечении пигментации, а также в anti-age терапии. Эти средства назначаются дерматологом: индивидуально подбирается текстура, концентрация, тип продукта, а также периодичность применения. Если пренебрегать рекомендациями специалиста, впоследствии могут возникнуть нежелательные реакции кожи.
Масла и средства с жирной текстурой
Перед применением масел и средств с жирной текстурой рекомендуем предварительно проконсультироваться с дерматологом. Немногие знают, что масло сушит, и применяя его на уже обезвоженную кожу, можно добиться обратного результата. Если наносить такие бьюти-продукты на жирную кожу, может произойти закупорка пор — появятся комедоны, воспалительные высыпания на коже и т.д.
Шампуни
Казалось бы, банальная вещь — подобрать шампунь, но очень часто именно неверно подобранное средство становится причиной высыпаний и перхоти на коже головы.
Сегодня очень популярны бессульфатные шампуни, так как в их составах нет агрессивных ПАВов, поэтому они очень деликатно очищают кожу головы. Но если кожное сало вырабатывается активно, очень важно тщательно его удалять при мытье головы, ведь если этого не делать, формирования благоприятной среды для размножения бактерий не избежать. А это, в свою очередь, может приводить к высыпаниям, шелушению и повышенной жирности кожи.
Очищающее средство
Обычно для жирной кожи рекомендуют гели, сухие пенки, молочко, сливки. Но бывают ситуации, когда жирная кожа еще и обезвожена, тогда специалист рекомендует более щадящие текстуры, так как гели могут усугубить состояние обезвоженности. При подборе очищающего средства дерматолог также учитывает тип кожи, ее чувствительность и наличие кожных заболеваний.
Отшелушивающее средство
Еще один бьюти-продукт, который лучше подбирать с дерматологом, — отшелушивающее средство. К этой категории относятся скрабы, средства на основе кислот, энзимов — они подбираются по тем же параметрам, что и очищающее средство. Слишком активное отшелушивание может привести к нарушению водно-липидного барьера, в результате чего могут появиться высыпания, сухость и т. д.
Средство с ретинолом
Средства с ретинолом нужны для лечения и ухода за жирной и проблемной кожей, при лечении пигментации, а также в anti-age терапии. Эти средства назначаются дерматологом: индивидуально подбирается текстура, концентрация, тип продукта, а также периодичность применения. Если пренебрегать рекомендациями специалиста, впоследствии могут возникнуть нежелательные реакции кожи.
Масла и средства с жирной текстурой
Перед применением масел и средств с жирной текстурой рекомендуем предварительно проконсультироваться с дерматологом. Немногие знают, что масло сушит, и применяя его на уже обезвоженную кожу, можно добиться обратного результата. Если наносить такие бьюти-продукты на жирную кожу, может произойти закупорка пор — появятся комедоны, воспалительные высыпания на коже и т.д.
Шампуни
Казалось бы, банальная вещь — подобрать шампунь, но очень часто именно неверно подобранное средство становится причиной высыпаний и перхоти на коже головы.
Сегодня очень популярны бессульфатные шампуни, так как в их составах нет агрессивных ПАВов, поэтому они очень деликатно очищают кожу головы. Но если кожное сало вырабатывается активно, очень важно тщательно его удалять при мытье головы, ведь если этого не делать, формирования благоприятной среды для размножения бактерий не избежать. А это, в свою очередь, может приводить к высыпаниям, шелушению и повышенной жирности кожи.
Свежа, как утро раннее: 6 бьюти-советов для «сов»
Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение
Ничто так не выдает бессонную ночь, как тусклый цвет лица. В 9 случаях из 10 виновато в этом обезвоживание. Учитывая, что наиболее активно процессы восстановления кожи проходят во время сна, поздние посиделки лишают вас бесценной возможности по-тихому все наладить. Скорее всего, утром из зеркала будет выглядывать бледное привидение с вовсе не милыми «глазами панды».
Итак, правило номер один — никаких автобронзантов и тяжелых тональников на сухую кожу. Правило номер два — увлажняющий крем-энергетик, который не только пополняет водные запасы, но и выравнивает тон (у вас же уже не осталось ни минутки на маску или сыворотку?!). Просто возьмите за правило использовать увлажняющие средства после умывания, и утром все точно будут думать: «О, вчера в 21:30 она уже была в постели с чашкой ромашкового чая».
Ешьте… воду
Поверьте, это не оговорка. Знаете ли вы, что история про два выпитых в день литра воды — миф? Ошибочное представление датируется 1945 годом, когда в распространенном в США документе о здравоохранении говорилось, что людям для хорошего самочувствия нужно около 2,5 литров воды в день. Все ухватились за цифры и не прочитали следующего предложения, в котором написано: «Большая часть этого содержится в приготовленной пище». Гидратация важна для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, но не нужно крайностей. Огурец, арбуз, салат, перец, шпинат и даже картофель (ура!) тоже имеют высокое содержание воды. Добавление этих продуктов в рацион сулит нам сказочную кожу (и, по секрету, избавляет от необходимости каждые 10 минут бегать в туалет).
Добавьте кофеин
Ох, уж этот запах кофе с утра. Что-то в аромате свежемолотого заставляет чувствовать себя бодрее даже любителей чая и сторонников ЗОЖ. Но оставим лирику: кофеин прекрасен не только в турке, но и в составе крема для лица. Это знаменитый антиоксидант, который борется со свободными радикалами и активизирует обменные процессы (что особенно важно для хорошего цвета лица). Итак, кроме капучино, есть и другие способы отлично начать день, особенно, если нужно оживить усталую кожу.
Как чашечка эспрессо может превратить вас из сони в суперзвезду, так и цитрусовые имеют удивительные энергетические свойства. Их запах невероятно поднимает настроение: недавнее исследование показало, что один только аромат японского плода под названием юзу может уменьшить негативный эмоциональный стресс. Так что к стакану апельсинового сока вполне можно добавить бодрящий гель для душа с нотами мандарина, бергамота или грейпфрута.
Поднимите веки
Глаза — зеркало души, но если вы поспали всего 3 часа перед презентацией, которая назначена на 8 утра, то, скорее всего, ваша душа, напоминает «Крик» Эдварда Мунка, и это обязательно будет написано на лице. Что делать? Имитировать бодрый вид, используя хорошую завивку для ресниц — даже если вы не носите тушь, завитые ресницы будут выделяться (главное, не промахнуться во время самого процесса). Это «откроет» глаза.
Но можно пойти и дальше, подключив к работе карандаш телесного цвета: тонкая линия по внутреннему контуру век зрительно «распахнет» взгляд, а капли уберут красноту. В остальном успех презентации будет зависеть только от вашего профессионализма.
Всем известно, что массаж отлично стимулирует кровоток и регенерацию кожи. Никто не говорит о ежедневном Шиацу для лица, но несколько пассов руками при нанесении увлажняющего крема обязательно принесут свои плоды. Вот несложная схема действия. Возьмите немного крема и разогрейте его между пальцами, нанесите на лицо. Потом сожмите кулачки и несколько раз деликатно «проверните» их в области челюсти и скул (это увеличит лимфодренажный эффект). Затем осторожно продвигайтесь вверх от скул к вискам, отрывисто нажимая пальцами на кожу. Легкий лифтинг и столь же легкий румянец — разбудят и украсят все, что никак не хочет просыпаться.
Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение
Ничто так не выдает бессонную ночь, как тусклый цвет лица. В 9 случаях из 10 виновато в этом обезвоживание. Учитывая, что наиболее активно процессы восстановления кожи проходят во время сна, поздние посиделки лишают вас бесценной возможности по-тихому все наладить. Скорее всего, утром из зеркала будет выглядывать бледное привидение с вовсе не милыми «глазами панды».
Итак, правило номер один — никаких автобронзантов и тяжелых тональников на сухую кожу. Правило номер два — увлажняющий крем-энергетик, который не только пополняет водные запасы, но и выравнивает тон (у вас же уже не осталось ни минутки на маску или сыворотку?!). Просто возьмите за правило использовать увлажняющие средства после умывания, и утром все точно будут думать: «О, вчера в 21:30 она уже была в постели с чашкой ромашкового чая».
Ешьте… воду
Поверьте, это не оговорка. Знаете ли вы, что история про два выпитых в день литра воды — миф? Ошибочное представление датируется 1945 годом, когда в распространенном в США документе о здравоохранении говорилось, что людям для хорошего самочувствия нужно около 2,5 литров воды в день. Все ухватились за цифры и не прочитали следующего предложения, в котором написано: «Большая часть этого содержится в приготовленной пище». Гидратация важна для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, но не нужно крайностей. Огурец, арбуз, салат, перец, шпинат и даже картофель (ура!) тоже имеют высокое содержание воды. Добавление этих продуктов в рацион сулит нам сказочную кожу (и, по секрету, избавляет от необходимости каждые 10 минут бегать в туалет).
Добавьте кофеин
Ох, уж этот запах кофе с утра. Что-то в аромате свежемолотого заставляет чувствовать себя бодрее даже любителей чая и сторонников ЗОЖ. Но оставим лирику: кофеин прекрасен не только в турке, но и в составе крема для лица. Это знаменитый антиоксидант, который борется со свободными радикалами и активизирует обменные процессы (что особенно важно для хорошего цвета лица). Итак, кроме капучино, есть и другие способы отлично начать день, особенно, если нужно оживить усталую кожу.
Как чашечка эспрессо может превратить вас из сони в суперзвезду, так и цитрусовые имеют удивительные энергетические свойства. Их запах невероятно поднимает настроение: недавнее исследование показало, что один только аромат японского плода под названием юзу может уменьшить негативный эмоциональный стресс. Так что к стакану апельсинового сока вполне можно добавить бодрящий гель для душа с нотами мандарина, бергамота или грейпфрута.
Поднимите веки
Глаза — зеркало души, но если вы поспали всего 3 часа перед презентацией, которая назначена на 8 утра, то, скорее всего, ваша душа, напоминает «Крик» Эдварда Мунка, и это обязательно будет написано на лице. Что делать? Имитировать бодрый вид, используя хорошую завивку для ресниц — даже если вы не носите тушь, завитые ресницы будут выделяться (главное, не промахнуться во время самого процесса). Это «откроет» глаза.
Но можно пойти и дальше, подключив к работе карандаш телесного цвета: тонкая линия по внутреннему контуру век зрительно «распахнет» взгляд, а капли уберут красноту. В остальном успех презентации будет зависеть только от вашего профессионализма.
Всем известно, что массаж отлично стимулирует кровоток и регенерацию кожи. Никто не говорит о ежедневном Шиацу для лица, но несколько пассов руками при нанесении увлажняющего крема обязательно принесут свои плоды. Вот несложная схема действия. Возьмите немного крема и разогрейте его между пальцами, нанесите на лицо. Потом сожмите кулачки и несколько раз деликатно «проверните» их в области челюсти и скул (это увеличит лимфодренажный эффект). Затем осторожно продвигайтесь вверх от скул к вискам, отрывисто нажимая пальцами на кожу. Легкий лифтинг и столь же легкий румянец — разбудят и украсят все, что никак не хочет просыпаться.
Лосьон для тела: почему его стоит включить в свой уход
Как работает лосьон для тела?
Лосьон для тела придает коже упругость и избавляет ее от дискомфорта — например, от ощущения сухости, шелушения и т.д. Именно на это направлена текстура лосьона — менее плотная и жирная по сравнению, например, с обычным кремом. За счет этой легкости лосьон легче попадает в более глубокие слои эпидермиса.
В отличие от крема или молочка для тела, лосьон желательно менять в зависимости от времени года, так как зимой и летом потребности кожи у большинства из нас отличаются. К тому же, хороший лосьон для лета вполне может содержать защиту от инсоляции, что помогает не только ухаживать за кожей, но и мягко защищать ее от воздействия ультрафиолета, что также способствует поддержанию молодости кожи. Ведь, как известно, солнце является одной из основных причин фотостарения и появления морщин.
Какими бывают лосьоны?
По своему действию лосьоны делятся на несколько категорий: они бывают не только увлажняющими и питательными, но и антицеллюлитными, парфюмированными, универсальными, солнцезащитными, успокаивающими и т.д.
Состав лосьона для тела также отличается от состава молочка или крема. Основа лосьона может быть водной, масляной или спиртовой. Это необходимо для того, чтобы можно было подобрать уход в соответствии с типом кожи. Для сухой кожи категорически не подходят лосьоны на спиртовой основе, поэтому для ухода за ней лучше выбирать увлажняющие средства.
Питательные лосьоны идеальны для жирной кожи. Зимой для такого типа лучше выбирать средства на масляной основе, летом допустимо использование питательных лосьонов на спирту. Также в уходе за жирной кожей в летнее время года можно применять лосьоны с наличием антибактериального эффекта (например, с экстрактом чайного дерева или алоэ вера). Для нормальной и комбинированной кожи подойдет использование универсальных средств.
Как правило, в состав лосьонов для тела входят те или иные натуральные компоненты или масла: масло жожоба, масло какао, алоэ вера, миндальное масло, карите, обеспечивающие коже оптимальный уход и комфорт.
Как правильно использовать лосьон?
Перед первым применением протестируйте средство. Аллергическая реакция кожи на натуральные масла, отдушки или другие ингредиенты лосьона вполне возможна. Поэтому во избежание проблем с кожей, нанесите лосьон на запястье и подождите 15-20 минут. Если средство не вызвало какой-либо негативной реакции (покраснения, зуда и т.д.), его можно спокойно применять.
Лосьон наносится после каждого приема душа (и не требует смывания!). Как и любое косметическое средство, лосьон «работает» до первого контакта с водой, а это значит, что его нужно применять столько раз в день, сколько вы принимаете душ или ванну.
Наносите лосьон круговыми движениями. При этом старайтесь втирать его в эпидермис только подушечками пальцев, не растягивая кожу.
Используйте столько средства, сколько необходимо. Такие средства, как лосьон, нуждаются в умеренном, а не чрезмерном использовании. Поэтому наносите его в том количестве, какое способна впитать кожа. Если вы видите, что средство осталось на поверхности, в следующий раз используйте чуть меньшее количество продукта.
Как работает лосьон для тела?
Лосьон для тела придает коже упругость и избавляет ее от дискомфорта — например, от ощущения сухости, шелушения и т.д. Именно на это направлена текстура лосьона — менее плотная и жирная по сравнению, например, с обычным кремом. За счет этой легкости лосьон легче попадает в более глубокие слои эпидермиса.
В отличие от крема или молочка для тела, лосьон желательно менять в зависимости от времени года, так как зимой и летом потребности кожи у большинства из нас отличаются. К тому же, хороший лосьон для лета вполне может содержать защиту от инсоляции, что помогает не только ухаживать за кожей, но и мягко защищать ее от воздействия ультрафиолета, что также способствует поддержанию молодости кожи. Ведь, как известно, солнце является одной из основных причин фотостарения и появления морщин.
Какими бывают лосьоны?
По своему действию лосьоны делятся на несколько категорий: они бывают не только увлажняющими и питательными, но и антицеллюлитными, парфюмированными, универсальными, солнцезащитными, успокаивающими и т.д.
Состав лосьона для тела также отличается от состава молочка или крема. Основа лосьона может быть водной, масляной или спиртовой. Это необходимо для того, чтобы можно было подобрать уход в соответствии с типом кожи. Для сухой кожи категорически не подходят лосьоны на спиртовой основе, поэтому для ухода за ней лучше выбирать увлажняющие средства.
Питательные лосьоны идеальны для жирной кожи. Зимой для такого типа лучше выбирать средства на масляной основе, летом допустимо использование питательных лосьонов на спирту. Также в уходе за жирной кожей в летнее время года можно применять лосьоны с наличием антибактериального эффекта (например, с экстрактом чайного дерева или алоэ вера). Для нормальной и комбинированной кожи подойдет использование универсальных средств.
Как правило, в состав лосьонов для тела входят те или иные натуральные компоненты или масла: масло жожоба, масло какао, алоэ вера, миндальное масло, карите, обеспечивающие коже оптимальный уход и комфорт.
Как правильно использовать лосьон?
Перед первым применением протестируйте средство. Аллергическая реакция кожи на натуральные масла, отдушки или другие ингредиенты лосьона вполне возможна. Поэтому во избежание проблем с кожей, нанесите лосьон на запястье и подождите 15-20 минут. Если средство не вызвало какой-либо негативной реакции (покраснения, зуда и т.д.), его можно спокойно применять.
Лосьон наносится после каждого приема душа (и не требует смывания!). Как и любое косметическое средство, лосьон «работает» до первого контакта с водой, а это значит, что его нужно применять столько раз в день, сколько вы принимаете душ или ванну.
Наносите лосьон круговыми движениями. При этом старайтесь втирать его в эпидермис только подушечками пальцев, не растягивая кожу.
Используйте столько средства, сколько необходимо. Такие средства, как лосьон, нуждаются в умеренном, а не чрезмерном использовании. Поэтому наносите его в том количестве, какое способна впитать кожа. Если вы видите, что средство осталось на поверхности, в следующий раз используйте чуть меньшее количество продукта.
МАКИЯЖ ДЛЯ СВЕТЛЫХ ГЛАЗ
Если ты девушка, которая не умеет правильно грамотно пользоваться макияжем и выбирать нужную косметику, то я огорчу тебя, так как ты только скрываешь красоту своих серых или голубых глаз, свой чувственный взгляд от всего мира. Чтобы уметь красиво и правильно краситься не нужно быть профессионалом, но знать основные правила и разбираться в этой теме конечно же нужно. Многие сейчас напишут, что им это совершенно не нужно, но я считаю, что горячиться не стоит.
Серые и голубые глаза важно подчёркивать и необходимо выделять именно этот притягательный элемент, а не скрывать за тонной косметики, которая совсем не подходит. Нет совсем ничего сложного в том, чтобы разобраться в некоторых правилах и научиться делать ежедневный, нюдовый или идеальный вечерний макияж.
Следуй урокам из нашего сообщества и у тебя обязательно все получится.
Если ты девушка, которая не умеет правильно грамотно пользоваться макияжем и выбирать нужную косметику, то я огорчу тебя, так как ты только скрываешь красоту своих серых или голубых глаз, свой чувственный взгляд от всего мира. Чтобы уметь красиво и правильно краситься не нужно быть профессионалом, но знать основные правила и разбираться в этой теме конечно же нужно. Многие сейчас напишут, что им это совершенно не нужно, но я считаю, что горячиться не стоит.
Серые и голубые глаза важно подчёркивать и необходимо выделять именно этот притягательный элемент, а не скрывать за тонной косметики, которая совсем не подходит. Нет совсем ничего сложного в том, чтобы разобраться в некоторых правилах и научиться делать ежедневный, нюдовый или идеальный вечерний макияж.
Следуй урокам из нашего сообщества и у тебя обязательно все получится.
Хитрости красоты
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.