Как правильно мыть голову (и что вы можете делать не так)
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
Хитрости красоты
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.
5 причин сделать челку
У каждой девушки хотя бы раз в жизни появлялось непреодолимое желание подстричь челку, но сомнения оказывались сильнее, и стремление сменить прическу так и осталось нереализованным.
1. Челка молодит
Своих любимых актрис, моделей и певиц мы встречали в разных образах. Иногда новая роль становится причиной для таких изменений, а иногда и собственное желание.
Только взгляните, как челка преобразила таких знаменитостей как Рене Зеллвегер, Дакоту Джонсон и Тэйлор Сфифт.
2.Вы переиграли с утюжком или плойкой, или любите экспериментировать с окрашиванием? - Увы, теперь у вас секуться волосы.
Вы, конечно, можете попробовать восстановить волосы кератиновым выпрямлением, ламинированием, использовать ботокс и другие витаминные процедуры, но попытки будут тщетны, так как эти процедуры дают временный эффект, а поврежденная структура волоса остается в прежнем состоянии и восстановлению не подлежит. Единственное разумное решение - отстричь измученные волосы и сделать модную стрижку с челкой.
3. Хотите перемен,но при этом стремитесь сохранить длину волос
Если вы пока не готовы к кардинальным изменениям в своей внешности, но хочется привнести новизну в образ, то челка – это именно то, что вам нужно. Пару коротких прядей у лица освежат прическу вне зависимости от длины ваших волос.
4. Хотите преобразить черты лица
Правильно подобрав челку, можно визуально вытянуть овал лица, скрыть или сузить широкий лоб, выделить и подчеркнуть красоту глаз.
Например, девушкам с округлой формой лица рекомендуют удлиненную челку, обладательницам квадратной стоит обратить внимание на ассиметричную или косую, а треугольную форму преобразит классическая прямая челка.
А вот девушкам с овальной формой лица подходят практически любые виды челок.
Если по ряду причин: гормональным, генетическим или климатическим ( смена сезонов или частые перелеты), вы не обладаете густой шевелюрой, стилисты рекомендуют обратить внимание на укороченные стрижки с рваную или асимметричной челкой. Как правило, подобные решения добавляют объем и смотреться креативно.
5. Вы привыкли быть в тренде
Самые модные челки в 2021 году это “француженка” или французская челка, рваная, асимметричная, “занавес” или челка на пробор, и дерзкая baby-bang.
«Француженка» рассчитана на густые волосы с тяжелыми локонами. Она отлично подойдет тем, для кого характерен высокий и прямой лоб, а также лицо овальной формы. Девушкам круглой формы стоит присмотреться к такому элементу прически.
Чтобы укладка была идеальной, необходимо разглаживать пряди при помощи утюжка. Лучше всего такая челка смотрится с небрежной завивкой.
Рваная и ассиметричная, как мы уже говорили выше, станут прекрасным решением для девушек без объемной шевелюрой. Такая челка в удлиненном виде – украшение любой формы лица, а в особенности круглой и квадратной. Заметим, что не требуется обладать сложными приемами укладки, достаточно вытянуть с помощью фена.
“Занавес” идеально подойдет обладательницам высокого лба и густых волос. Челка на пробор не требует особых усилий в укладке: пара движений расческой создаст изысканный образ.
Самая забавная челка baby-bang невероятно прихотлива: она сочетается исключительно с очень короткими стрижками или с очень длинными волосами. На эксперимент уже решились Ариана Гранде и Белла Хадид, Эмма Уотсон и Эмма Робертс. Несмотря на вроде бы один и тот же исходный приём, причёски выглядят совсем по-разному: короткая чёлка может быть идеально прямой или рваной, уложенной аккуратно или нарочито небрежно.
У каждой девушки хотя бы раз в жизни появлялось непреодолимое желание подстричь челку, но сомнения оказывались сильнее, и стремление сменить прическу так и осталось нереализованным.
1. Челка молодит
Своих любимых актрис, моделей и певиц мы встречали в разных образах. Иногда новая роль становится причиной для таких изменений, а иногда и собственное желание.
Только взгляните, как челка преобразила таких знаменитостей как Рене Зеллвегер, Дакоту Джонсон и Тэйлор Сфифт.
2.Вы переиграли с утюжком или плойкой, или любите экспериментировать с окрашиванием? - Увы, теперь у вас секуться волосы.
Вы, конечно, можете попробовать восстановить волосы кератиновым выпрямлением, ламинированием, использовать ботокс и другие витаминные процедуры, но попытки будут тщетны, так как эти процедуры дают временный эффект, а поврежденная структура волоса остается в прежнем состоянии и восстановлению не подлежит. Единственное разумное решение - отстричь измученные волосы и сделать модную стрижку с челкой.
3. Хотите перемен,но при этом стремитесь сохранить длину волос
Если вы пока не готовы к кардинальным изменениям в своей внешности, но хочется привнести новизну в образ, то челка – это именно то, что вам нужно. Пару коротких прядей у лица освежат прическу вне зависимости от длины ваших волос.
4. Хотите преобразить черты лица
Правильно подобрав челку, можно визуально вытянуть овал лица, скрыть или сузить широкий лоб, выделить и подчеркнуть красоту глаз.
Например, девушкам с округлой формой лица рекомендуют удлиненную челку, обладательницам квадратной стоит обратить внимание на ассиметричную или косую, а треугольную форму преобразит классическая прямая челка.
А вот девушкам с овальной формой лица подходят практически любые виды челок.
Если по ряду причин: гормональным, генетическим или климатическим ( смена сезонов или частые перелеты), вы не обладаете густой шевелюрой, стилисты рекомендуют обратить внимание на укороченные стрижки с рваную или асимметричной челкой. Как правило, подобные решения добавляют объем и смотреться креативно.
5. Вы привыкли быть в тренде
Самые модные челки в 2021 году это “француженка” или французская челка, рваная, асимметричная, “занавес” или челка на пробор, и дерзкая baby-bang.
«Француженка» рассчитана на густые волосы с тяжелыми локонами. Она отлично подойдет тем, для кого характерен высокий и прямой лоб, а также лицо овальной формы. Девушкам круглой формы стоит присмотреться к такому элементу прически.
Чтобы укладка была идеальной, необходимо разглаживать пряди при помощи утюжка. Лучше всего такая челка смотрится с небрежной завивкой.
Рваная и ассиметричная, как мы уже говорили выше, станут прекрасным решением для девушек без объемной шевелюрой. Такая челка в удлиненном виде – украшение любой формы лица, а в особенности круглой и квадратной. Заметим, что не требуется обладать сложными приемами укладки, достаточно вытянуть с помощью фена.
“Занавес” идеально подойдет обладательницам высокого лба и густых волос. Челка на пробор не требует особых усилий в укладке: пара движений расческой создаст изысканный образ.
Самая забавная челка baby-bang невероятно прихотлива: она сочетается исключительно с очень короткими стрижками или с очень длинными волосами. На эксперимент уже решились Ариана Гранде и Белла Хадид, Эмма Уотсон и Эмма Робертс. Несмотря на вроде бы один и тот же исходный приём, причёски выглядят совсем по-разному: короткая чёлка может быть идеально прямой или рваной, уложенной аккуратно или нарочито небрежно.
10 эффективных скрабов, которые ты можешь сделать сама
Перед тем как начать, ознакомься с техникой безопасности: не наноси скраб на кожу вокруг глаз, не используй на очагах воспалений, обрабатывай им чистую кожу и смывай только тёплой водой!
1. Маска-пилинг для чувствительной кожи
Половина авокадо + столовая ложка мёда + столовая ложка измельчённых абрикосовых косточек. Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до состояния однородной массы. Особенность этого пилинга состоит в том, что он подходит для чувствительной кожи. Благодаря мягкому составу смесь можно использовать и в качестве маски для лица, выдерживая 15 минут. Этот микс отшелушивает омертвевшие частички, питает кожу и улучшает ее цвет.
2. Укрепляющий антицеллюлитный скраб
Две столовые ложки кофейного жмыха + три капли эфирного масла (лимон, апельсин или розмарин) + две чайные ложки косметического масла (авокадо, жожоба, персик или макадамия) + чайная ложка лимонного сока. Действие такого скраба направлено на укрепление кожи, улучшение кровообращения, глубокое очищение, повышение упругости и борьбу с целлюлитом. Использовать его можно для всего тела, но не чаще двух раз в неделю.
3. Маска-скраб против сухости
Две чайные ложки мёда + ½ чайной ложки соды + чайная ложка сливок. Это must-have в борьбе с сухостью кожи и расширенными порами. Мягкий, питательный скраб можно использовать как маску и держать на лице 5-7 минут.
4. Мягкий пилинг для комбинированной кожи
Столовая ложка мелкого сахара + столовая ложка овсяных хлопьев + две чайные ложки любого косметического масла. Это мягкий пилинг, который больше подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Скраб хорошо отшелушивает, питает, улучшает цвет и общее состояние кожи. Для укрепляющего и противовоспалительного действия можно добавить пару капель эфирного масла мяты или чайного дерева.
5. Отшелушивание и питание для всех типов кожи
Столовая ложка измельченных абрикосовых косточек + две столовые ложки растопленного кокосового масла. Использовать этот скраб могут обладатели всех типов кожи пару раз в неделю. Косточки отшелушивают, глубоко очищают поры, улучшают цвет лица, а натуральное кокосовое масло питает, увлажняет и подтягивает кожу. Такой скраб подойдёт и для борьбы с целлюлитом.
6. Нежный гоммаж своими руками
Столовая ложка кофейного жмыха + чайная ложка косметического или оливкового масла + мыльная основа. Такой рецепт можно использовать как гоммаж вместо геля для душа один раз в неделю. Скрабирующие частички и мыльная основа обеспечат тщательное очищение тела, а масло — ее питание.
7. Скраб для жирной и комбинированной кожи
Столовая ложка соли + две капли эфирного масла (чайное дерево, розмарин или лимон) + капля эфирного масла (эвкалипт или мята) + ½ чайной ложки сока лимона + мыльная основа. Этот вариант подходит для жирного и комбинированного типа кожи. Такой скраб нормализует работу сальных желёз, глубоко очищает поры, отбеливает и освежает кожу.
8. Многофункциональный скраб + маска
Столовая ложка кофейного жмыха + яичный белок + столовая ложка кефира. Смесь станет универсальным вариантом для ухода за кожей – очищение, отшелушивание и нормализация выделения кожного себума. Это не только скраб, но и увлажняющая маска.
9. SOS-помощник от черных точек
Столовая ложка соли + чайная ложка соды + немного тёплой воды. Данный рецепт используется не более одного раза в неделю и только на проблемных участках жирной кожи, таких как чёрные точки, растяжки или целлюлит.
10. Скраб для кожи головы
Один желток, 1-2 ложки свежего лимонного сока, 2 столовые ложки соли и капля оливкового масла. Такой скраб подойдет обладательницам волос, склонных к сухости и тусклости. Смешай ингредиенты, нанеси на кожу головы, оставь на 10 минут, а затем смой шампунем.
Перед тем как начать, ознакомься с техникой безопасности: не наноси скраб на кожу вокруг глаз, не используй на очагах воспалений, обрабатывай им чистую кожу и смывай только тёплой водой!
1. Маска-пилинг для чувствительной кожи
Половина авокадо + столовая ложка мёда + столовая ложка измельчённых абрикосовых косточек. Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до состояния однородной массы. Особенность этого пилинга состоит в том, что он подходит для чувствительной кожи. Благодаря мягкому составу смесь можно использовать и в качестве маски для лица, выдерживая 15 минут. Этот микс отшелушивает омертвевшие частички, питает кожу и улучшает ее цвет.
2. Укрепляющий антицеллюлитный скраб
Две столовые ложки кофейного жмыха + три капли эфирного масла (лимон, апельсин или розмарин) + две чайные ложки косметического масла (авокадо, жожоба, персик или макадамия) + чайная ложка лимонного сока. Действие такого скраба направлено на укрепление кожи, улучшение кровообращения, глубокое очищение, повышение упругости и борьбу с целлюлитом. Использовать его можно для всего тела, но не чаще двух раз в неделю.
3. Маска-скраб против сухости
Две чайные ложки мёда + ½ чайной ложки соды + чайная ложка сливок. Это must-have в борьбе с сухостью кожи и расширенными порами. Мягкий, питательный скраб можно использовать как маску и держать на лице 5-7 минут.
4. Мягкий пилинг для комбинированной кожи
Столовая ложка мелкого сахара + столовая ложка овсяных хлопьев + две чайные ложки любого косметического масла. Это мягкий пилинг, который больше подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Скраб хорошо отшелушивает, питает, улучшает цвет и общее состояние кожи. Для укрепляющего и противовоспалительного действия можно добавить пару капель эфирного масла мяты или чайного дерева.
5. Отшелушивание и питание для всех типов кожи
Столовая ложка измельченных абрикосовых косточек + две столовые ложки растопленного кокосового масла. Использовать этот скраб могут обладатели всех типов кожи пару раз в неделю. Косточки отшелушивают, глубоко очищают поры, улучшают цвет лица, а натуральное кокосовое масло питает, увлажняет и подтягивает кожу. Такой скраб подойдёт и для борьбы с целлюлитом.
6. Нежный гоммаж своими руками
Столовая ложка кофейного жмыха + чайная ложка косметического или оливкового масла + мыльная основа. Такой рецепт можно использовать как гоммаж вместо геля для душа один раз в неделю. Скрабирующие частички и мыльная основа обеспечат тщательное очищение тела, а масло — ее питание.
7. Скраб для жирной и комбинированной кожи
Столовая ложка соли + две капли эфирного масла (чайное дерево, розмарин или лимон) + капля эфирного масла (эвкалипт или мята) + ½ чайной ложки сока лимона + мыльная основа. Этот вариант подходит для жирного и комбинированного типа кожи. Такой скраб нормализует работу сальных желёз, глубоко очищает поры, отбеливает и освежает кожу.
8. Многофункциональный скраб + маска
Столовая ложка кофейного жмыха + яичный белок + столовая ложка кефира. Смесь станет универсальным вариантом для ухода за кожей – очищение, отшелушивание и нормализация выделения кожного себума. Это не только скраб, но и увлажняющая маска.
9. SOS-помощник от черных точек
Столовая ложка соли + чайная ложка соды + немного тёплой воды. Данный рецепт используется не более одного раза в неделю и только на проблемных участках жирной кожи, таких как чёрные точки, растяжки или целлюлит.
10. Скраб для кожи головы
Один желток, 1-2 ложки свежего лимонного сока, 2 столовые ложки соли и капля оливкового масла. Такой скраб подойдет обладательницам волос, склонных к сухости и тусклости. Смешай ингредиенты, нанеси на кожу головы, оставь на 10 минут, а затем смой шампунем.
5 мест, куда лучше наносить духи, чтобы они держались целый день
Волосы
Волосы сохраняют запахи не хуже, чем кожа, а при движении аромат ненавязчиво распространяется и им могут насладиться окружающие. Духи лучше наносить не на сами волосы, а на расческу перед ее использованием. Так парфюм хорошо распределится по всей прическе и его нотки будут долго держаться.
Кроме того, на волосы попадет меньшее количество спирта, который может сделать их сухими. Более удобный вариант – дымка для волос из парфюмерной линейки, она не содержит в составе спирта. Но не все марки выпускают подобные ароматические спреи.
За ушами
Точки за ушами называют «горячими», так как в этих местах, как и на запястьях, кожа тонкая и сосуды находятся очень близко к ее поверхности. Если нанести на эту область несколько капель духов, благодаря постоянной пульсации они будут разогреваться, и нотки будут испаряться из-за повышенного тепла. Такой эффект позволит парфюму максимально раскрыть свой букет.
Серьги тоже поглощают запахи, и при таком нанесении они могут некоторое время хранить любимый аромат. Существуют специальные украшения (подвески, серьги и прочее), в которые можно поставить маленький керамический шарик, предварительно нанеся на него каплю духов. Керамика отлично сохраняет аромат, благодаря чему шлейф будет ощущаться долгое время.
Коленная впадина
Еще одна точка на теле – это задняя поверхность коленей. Кожа в этом месте постоянно разогревается при движении, за счет чего парфюм хорошо испаряется.
Кроме этого, потоки воздуха постоянно перемещаются снизу-вверх, унося за собой шлейф духов. Сначала запах проявляется несильно, но постепенно нотки становятся более ощутимыми. Окружающие его будут чувствовать на протяжении всего дня.
Солнечное сплетение
Духи любят «жаркие» места на теле. Солнечное сплетение – это область вокруг пупка, еще одна пульсирующая точка. Если нанести на нее несколько капель духов, они будут держаться гораздо дольше и пахнуть интенсивнее.
Сразу после нанесения парфюма на кожу его нельзя растирать и надевать одежду. Капли должны высохнуть естественным путем, только тогда запах будет стойким и создавать приятный шлейф.
Внутренний сгиб локтя
Этот участок на теле, как и точки за ушами, прекрасно раскрывает парфюмерный букет и заставляет его ярко звучать в течение дня. Достаточно нанести на внутреннюю поверхность локтя несколько капель любимого парфюма и его ненавязчивый аромат будет сопровождать вас повсюду.
Запах будет более насыщенным и соблазнительным, если перед нанесением увлажнить кожу. Можно воспользоваться любым молочком или маслом для тела без запаха или же лосьоном из одной парфюмерной линейки.
Правильно нанесенные духи создадут легкий и манящий шлейф, придающий уверенность каждой девушке или женщине. Но важно знать меру, чтобы приятный аромат не стал удушливым и навязчивым.
Волосы
Волосы сохраняют запахи не хуже, чем кожа, а при движении аромат ненавязчиво распространяется и им могут насладиться окружающие. Духи лучше наносить не на сами волосы, а на расческу перед ее использованием. Так парфюм хорошо распределится по всей прическе и его нотки будут долго держаться.
Кроме того, на волосы попадет меньшее количество спирта, который может сделать их сухими. Более удобный вариант – дымка для волос из парфюмерной линейки, она не содержит в составе спирта. Но не все марки выпускают подобные ароматические спреи.
За ушами
Точки за ушами называют «горячими», так как в этих местах, как и на запястьях, кожа тонкая и сосуды находятся очень близко к ее поверхности. Если нанести на эту область несколько капель духов, благодаря постоянной пульсации они будут разогреваться, и нотки будут испаряться из-за повышенного тепла. Такой эффект позволит парфюму максимально раскрыть свой букет.
Серьги тоже поглощают запахи, и при таком нанесении они могут некоторое время хранить любимый аромат. Существуют специальные украшения (подвески, серьги и прочее), в которые можно поставить маленький керамический шарик, предварительно нанеся на него каплю духов. Керамика отлично сохраняет аромат, благодаря чему шлейф будет ощущаться долгое время.
Коленная впадина
Еще одна точка на теле – это задняя поверхность коленей. Кожа в этом месте постоянно разогревается при движении, за счет чего парфюм хорошо испаряется.
Кроме этого, потоки воздуха постоянно перемещаются снизу-вверх, унося за собой шлейф духов. Сначала запах проявляется несильно, но постепенно нотки становятся более ощутимыми. Окружающие его будут чувствовать на протяжении всего дня.
Солнечное сплетение
Духи любят «жаркие» места на теле. Солнечное сплетение – это область вокруг пупка, еще одна пульсирующая точка. Если нанести на нее несколько капель духов, они будут держаться гораздо дольше и пахнуть интенсивнее.
Сразу после нанесения парфюма на кожу его нельзя растирать и надевать одежду. Капли должны высохнуть естественным путем, только тогда запах будет стойким и создавать приятный шлейф.
Внутренний сгиб локтя
Этот участок на теле, как и точки за ушами, прекрасно раскрывает парфюмерный букет и заставляет его ярко звучать в течение дня. Достаточно нанести на внутреннюю поверхность локтя несколько капель любимого парфюма и его ненавязчивый аромат будет сопровождать вас повсюду.
Запах будет более насыщенным и соблазнительным, если перед нанесением увлажнить кожу. Можно воспользоваться любым молочком или маслом для тела без запаха или же лосьоном из одной парфюмерной линейки.
Правильно нанесенные духи создадут легкий и манящий шлейф, придающий уверенность каждой девушке или женщине. Но важно знать меру, чтобы приятный аромат не стал удушливым и навязчивым.
ГИД ПО КИСТЯМ ✨
1. Кисть для пудры. С помощью этой кисти можно нанести рассыпчатую пудру или бронзер тонким слоем. Без эффекта маски;
2. Кисть для румян - идеальна для выделения скул и контуров;
3. Кисть для тонального крема/жидких корректоров - наносит средство более плотным, насыщенным слоем;
4. Плоская купольная кисть для теней. Кисть может использоваться для растушевки или создания дымчатого макияжа. Дает легкое, невесомое покрытие, не плотное;
5. Плоская кисть для теней. Предназначена для нанесения теней на все веко равномерно и гладко. Идеальна для нанесения основы на веко;
6. Кисть-карандаш. Предназначена для прорисовки четких линий, складки века и нанесения теней на нижнее веко;
7. Скошенная кисть для теней. Идеально подходит для нанесения теней в складку века и углах глаза;
8. Кисть с ровным срезом. Подходит для формирования бровей, гелевой и жидкой подводки;
9. Кисть для помады. С помощью этой кисти, помаду можно распределить легко и аккуратно, растушевать контурный карандаш и проработать уголки губ;
10. Кисть для подводки. Позволяет рисовать стрелки любой подводкой. Отлично прорисовывает ресничный край.
Набор кистей bmakeup Pro 10 White на Wildberries/OZON
1. Кисть для пудры. С помощью этой кисти можно нанести рассыпчатую пудру или бронзер тонким слоем. Без эффекта маски;
2. Кисть для румян - идеальна для выделения скул и контуров;
3. Кисть для тонального крема/жидких корректоров - наносит средство более плотным, насыщенным слоем;
4. Плоская купольная кисть для теней. Кисть может использоваться для растушевки или создания дымчатого макияжа. Дает легкое, невесомое покрытие, не плотное;
5. Плоская кисть для теней. Предназначена для нанесения теней на все веко равномерно и гладко. Идеальна для нанесения основы на веко;
6. Кисть-карандаш. Предназначена для прорисовки четких линий, складки века и нанесения теней на нижнее веко;
7. Скошенная кисть для теней. Идеально подходит для нанесения теней в складку века и углах глаза;
8. Кисть с ровным срезом. Подходит для формирования бровей, гелевой и жидкой подводки;
9. Кисть для помады. С помощью этой кисти, помаду можно распределить легко и аккуратно, растушевать контурный карандаш и проработать уголки губ;
10. Кисть для подводки. Позволяет рисовать стрелки любой подводкой. Отлично прорисовывает ресничный край.
Набор кистей bmakeup Pro 10 White на Wildberries/OZON
5 мест, куда лучше наносить духи, чтобы они держались целый день
Волосы
Волосы сохраняют запахи не хуже, чем кожа, а при движении аромат ненавязчиво распространяется и им могут насладиться окружающие. Духи лучше наносить не на сами волосы, а на расческу перед ее использованием. Так парфюм хорошо распределится по всей прическе и его нотки будут долго держаться.
Кроме того, на волосы попадет меньшее количество спирта, который может сделать их сухими. Более удобный вариант – дымка для волос из парфюмерной линейки, она не содержит в составе спирта. Но не все марки выпускают подобные ароматические спреи.
За ушами
Точки за ушами называют «горячими», так как в этих местах, как и на запястьях, кожа тонкая и сосуды находятся очень близко к ее поверхности. Если нанести на эту область несколько капель духов, благодаря постоянной пульсации они будут разогреваться, и нотки будут испаряться из-за повышенного тепла. Такой эффект позволит парфюму максимально раскрыть свой букет.
Серьги тоже поглощают запахи, и при таком нанесении они могут некоторое время хранить любимый аромат. Существуют специальные украшения (подвески, серьги и прочее), в которые можно поставить маленький керамический шарик, предварительно нанеся на него каплю духов. Керамика отлично сохраняет аромат, благодаря чему шлейф будет ощущаться долгое время.
Коленная впадина
Еще одна точка на теле – это задняя поверхность коленей. Кожа в этом месте постоянно разогревается при движении, за счет чего парфюм хорошо испаряется.
Кроме этого, потоки воздуха постоянно перемещаются снизу-вверх, унося за собой шлейф духов. Сначала запах проявляется несильно, но постепенно нотки становятся более ощутимыми. Окружающие его будут чувствовать на протяжении всего дня.
Солнечное сплетение
Духи любят «жаркие» места на теле. Солнечное сплетение – это область вокруг пупка, еще одна пульсирующая точка. Если нанести на нее несколько капель духов, они будут держаться гораздо дольше и пахнуть интенсивнее.
Сразу после нанесения парфюма на кожу его нельзя растирать и надевать одежду. Капли должны высохнуть естественным путем, только тогда запах будет стойким и создавать приятный шлейф.
Внутренний сгиб локтя
Этот участок на теле, как и точки за ушами, прекрасно раскрывает парфюмерный букет и заставляет его ярко звучать в течение дня. Достаточно нанести на внутреннюю поверхность локтя несколько капель любимого парфюма и его ненавязчивый аромат будет сопровождать вас повсюду.
Запах будет более насыщенным и соблазнительным, если перед нанесением увлажнить кожу. Можно воспользоваться любым молочком или маслом для тела без запаха или же лосьоном из одной парфюмерной линейки.
Правильно нанесенные духи создадут легкий и манящий шлейф, придающий уверенность каждой девушке или женщине. Но важно знать меру, чтобы приятный аромат не стал удушливым и навязчивым.
Волосы
Волосы сохраняют запахи не хуже, чем кожа, а при движении аромат ненавязчиво распространяется и им могут насладиться окружающие. Духи лучше наносить не на сами волосы, а на расческу перед ее использованием. Так парфюм хорошо распределится по всей прическе и его нотки будут долго держаться.
Кроме того, на волосы попадет меньшее количество спирта, который может сделать их сухими. Более удобный вариант – дымка для волос из парфюмерной линейки, она не содержит в составе спирта. Но не все марки выпускают подобные ароматические спреи.
За ушами
Точки за ушами называют «горячими», так как в этих местах, как и на запястьях, кожа тонкая и сосуды находятся очень близко к ее поверхности. Если нанести на эту область несколько капель духов, благодаря постоянной пульсации они будут разогреваться, и нотки будут испаряться из-за повышенного тепла. Такой эффект позволит парфюму максимально раскрыть свой букет.
Серьги тоже поглощают запахи, и при таком нанесении они могут некоторое время хранить любимый аромат. Существуют специальные украшения (подвески, серьги и прочее), в которые можно поставить маленький керамический шарик, предварительно нанеся на него каплю духов. Керамика отлично сохраняет аромат, благодаря чему шлейф будет ощущаться долгое время.
Коленная впадина
Еще одна точка на теле – это задняя поверхность коленей. Кожа в этом месте постоянно разогревается при движении, за счет чего парфюм хорошо испаряется.
Кроме этого, потоки воздуха постоянно перемещаются снизу-вверх, унося за собой шлейф духов. Сначала запах проявляется несильно, но постепенно нотки становятся более ощутимыми. Окружающие его будут чувствовать на протяжении всего дня.
Солнечное сплетение
Духи любят «жаркие» места на теле. Солнечное сплетение – это область вокруг пупка, еще одна пульсирующая точка. Если нанести на нее несколько капель духов, они будут держаться гораздо дольше и пахнуть интенсивнее.
Сразу после нанесения парфюма на кожу его нельзя растирать и надевать одежду. Капли должны высохнуть естественным путем, только тогда запах будет стойким и создавать приятный шлейф.
Внутренний сгиб локтя
Этот участок на теле, как и точки за ушами, прекрасно раскрывает парфюмерный букет и заставляет его ярко звучать в течение дня. Достаточно нанести на внутреннюю поверхность локтя несколько капель любимого парфюма и его ненавязчивый аромат будет сопровождать вас повсюду.
Запах будет более насыщенным и соблазнительным, если перед нанесением увлажнить кожу. Можно воспользоваться любым молочком или маслом для тела без запаха или же лосьоном из одной парфюмерной линейки.
Правильно нанесенные духи создадут легкий и манящий шлейф, придающий уверенность каждой девушке или женщине. Но важно знать меру, чтобы приятный аромат не стал удушливым и навязчивым.
Хитрости красоты
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.
Как сохранить стройную фигуру и острый ум
Быстрее, выше, умнее!
Журнал Nature в 2004 году опубликовал статью известных биологов-эволюционистов, доказывающих, что человек смог дожить до нынешних времен исключительно благодаря своей спортивной подготовке. В процессе эволюции ноги становились длиннее, пальцы на ногах короче, а внутреннее ухо сохраняло координацию и равновесие. Но самое главное в том, что мозг человека в пропорции к телу увеличивался гораздо быстрей, чем у остальных существ на планете. Бегая — люди становились умнее.
Новые связи
Благодаря физической активности питательные вещества поступают в мозг, контролируются воспалительные процессы в организме, улучшаются показатели сахара в крови, увеличивается размеры центра памяти и формируются новые нейроны. Но человек не становится сообразительнее только от того, что в мозге появились новые клетки (читайте также: «Как повысить работоспособность мозга»). Они должны вплестись в уже существующие сети. Физические упражнения помогают создавать такие новые связи.
Полчаса в день
Физическая активность совсем не обязательно должна быть изнурительной, чтобы стать эффективной для работы мозга. И это один из главных плюсов в насыщенной современной жизни. В исследованиях профессора Н. Луатеншлагера (Австралия) показано, как даже у пожилых людей, занимающихся физкультурой всего по 20-30 минут в день, улучшаются память, внимание и языковые способности. Если вы не можете выделить полчаса, разбейте это время на 3 десятиминутки в день — эксперименты доказывают равную эффективность обоих методов.
О «животиках»
В 2005 году было проведено специальное исследование, в котором у сотни человек измерялись окружности бедер и талии, а затем это соотношение сравнивалось с мозговыми изменениями. То есть авторы эксперимента поставили перед собой весьма нетривиальную задачу. Результаты оказались сенсационными: с увеличением «животика» уменьшалась область мозга, отвечающая за память!
У человека, ведущего сидячий образ жизни, неизбежны нарушения в работе всех органов, а центры аппетита и контроля веса в мозге первыми дают сбой.
Волшебная сила движения
Все понимают, что носить лишний вес — это неудобно, некрасиво и вредно. Но из-за усталости или нехватки времени не идут в спортзал и даже порой не находят в себе моральных сил сделать утром 20-минутную пробежку (читайте также: «Советы тренеров: как правильно бегать»). Известный невропатолог и диетолог Дэвид Перлмуттер в своей книге «Еда и мозг» говорит, что в таком случае человека непременно заставит двигаться опасность потерять немаленькое количество баллов своего IQ.
Быстрее, выше, умнее!
Журнал Nature в 2004 году опубликовал статью известных биологов-эволюционистов, доказывающих, что человек смог дожить до нынешних времен исключительно благодаря своей спортивной подготовке. В процессе эволюции ноги становились длиннее, пальцы на ногах короче, а внутреннее ухо сохраняло координацию и равновесие. Но самое главное в том, что мозг человека в пропорции к телу увеличивался гораздо быстрей, чем у остальных существ на планете. Бегая — люди становились умнее.
Новые связи
Благодаря физической активности питательные вещества поступают в мозг, контролируются воспалительные процессы в организме, улучшаются показатели сахара в крови, увеличивается размеры центра памяти и формируются новые нейроны. Но человек не становится сообразительнее только от того, что в мозге появились новые клетки (читайте также: «Как повысить работоспособность мозга»). Они должны вплестись в уже существующие сети. Физические упражнения помогают создавать такие новые связи.
Полчаса в день
Физическая активность совсем не обязательно должна быть изнурительной, чтобы стать эффективной для работы мозга. И это один из главных плюсов в насыщенной современной жизни. В исследованиях профессора Н. Луатеншлагера (Австралия) показано, как даже у пожилых людей, занимающихся физкультурой всего по 20-30 минут в день, улучшаются память, внимание и языковые способности. Если вы не можете выделить полчаса, разбейте это время на 3 десятиминутки в день — эксперименты доказывают равную эффективность обоих методов.
О «животиках»
В 2005 году было проведено специальное исследование, в котором у сотни человек измерялись окружности бедер и талии, а затем это соотношение сравнивалось с мозговыми изменениями. То есть авторы эксперимента поставили перед собой весьма нетривиальную задачу. Результаты оказались сенсационными: с увеличением «животика» уменьшалась область мозга, отвечающая за память!
У человека, ведущего сидячий образ жизни, неизбежны нарушения в работе всех органов, а центры аппетита и контроля веса в мозге первыми дают сбой.
Волшебная сила движения
Все понимают, что носить лишний вес — это неудобно, некрасиво и вредно. Но из-за усталости или нехватки времени не идут в спортзал и даже порой не находят в себе моральных сил сделать утром 20-минутную пробежку (читайте также: «Советы тренеров: как правильно бегать»). Известный невропатолог и диетолог Дэвид Перлмуттер в своей книге «Еда и мозг» говорит, что в таком случае человека непременно заставит двигаться опасность потерять немаленькое количество баллов своего IQ.
КУДА НАНОСИТЬ ХАЙЛАЙТЕР ?
Хайлайтер – средство номер 1 этой весной. Мы расскажем тебе, куда наносить хайлайтер, чтобы создать безупречный и сияющий образ.
Лоб
Попробуй нанести тонкий слой хайлайтера на центр лба и слегка растушевать его, двигаясь кисточкой так, будто рисуешь звезду. Чтобы не создать эффект жирного блеска на лице, используй тональные крем на тон светлее твоего хайлайтера. У тебя должен получиться роскошный "пляжный" образ.
Брови
Нанеси хайлайтер под бровь. Таким образом, ты замаскируешь отросшие волоски вдоль линии брови, визуально поднимешь брови и придашь лицу свежий вид.
Глаза
На внутренний уголок глаза нанеси хайлайтер оттенка шампань. Этот прием поможет освежить твой взгляд после бессонной ночи или тяжелого рабочего дня.
Скулы
Нанеси хайлайтер или бронзирующую пудру на скулы, куда обычно падает свет. Таким образом ты подсветишь лицо и замаскируешь темные круги под глазами. Для более заметного эффекта, помимо хайлайтера, нанеси на яблочки щек мерцающие румяна розового цвета, чтобы придать лицу свежее сияние.
Нос
Пудру со светоотражающими частицами нанеси на спинку носа, чтобы привлечь внимание к центру лица. Этот прием поможет отвлечь твоего собеседника от слишком пухлых щек и других недостатков внешности.
Губы
Легким движением руки нанеси немного хайлайтера на верхнюю кромку губ. Этот прием должны запомнить девушки, которые мечтают сделать свои губы более пухлыми.
Хайлайтер – средство номер 1 этой весной. Мы расскажем тебе, куда наносить хайлайтер, чтобы создать безупречный и сияющий образ.
Лоб
Попробуй нанести тонкий слой хайлайтера на центр лба и слегка растушевать его, двигаясь кисточкой так, будто рисуешь звезду. Чтобы не создать эффект жирного блеска на лице, используй тональные крем на тон светлее твоего хайлайтера. У тебя должен получиться роскошный "пляжный" образ.
Брови
Нанеси хайлайтер под бровь. Таким образом, ты замаскируешь отросшие волоски вдоль линии брови, визуально поднимешь брови и придашь лицу свежий вид.
Глаза
На внутренний уголок глаза нанеси хайлайтер оттенка шампань. Этот прием поможет освежить твой взгляд после бессонной ночи или тяжелого рабочего дня.
Скулы
Нанеси хайлайтер или бронзирующую пудру на скулы, куда обычно падает свет. Таким образом ты подсветишь лицо и замаскируешь темные круги под глазами. Для более заметного эффекта, помимо хайлайтера, нанеси на яблочки щек мерцающие румяна розового цвета, чтобы придать лицу свежее сияние.
Нос
Пудру со светоотражающими частицами нанеси на спинку носа, чтобы привлечь внимание к центру лица. Этот прием поможет отвлечь твоего собеседника от слишком пухлых щек и других недостатков внешности.
Губы
Легким движением руки нанеси немного хайлайтера на верхнюю кромку губ. Этот прием должны запомнить девушки, которые мечтают сделать свои губы более пухлыми.
5 мест, куда лучше наносить духи, чтобы они держались целый день
Волосы
Волосы сохраняют запахи не хуже, чем кожа, а при движении аромат ненавязчиво распространяется и им могут насладиться окружающие. Духи лучше наносить не на сами волосы, а на расческу перед ее использованием. Так парфюм хорошо распределится по всей прическе и его нотки будут долго держаться.
Кроме того, на волосы попадет меньшее количество спирта, который может сделать их сухими. Более удобный вариант – дымка для волос из парфюмерной линейки, она не содержит в составе спирта. Но не все марки выпускают подобные ароматические спреи.
За ушами
Точки за ушами называют «горячими», так как в этих местах, как и на запястьях, кожа тонкая и сосуды находятся очень близко к ее поверхности. Если нанести на эту область несколько капель духов, благодаря постоянной пульсации они будут разогреваться, и нотки будут испаряться из-за повышенного тепла. Такой эффект позволит парфюму максимально раскрыть свой букет.
Серьги тоже поглощают запахи, и при таком нанесении они могут некоторое время хранить любимый аромат. Существуют специальные украшения (подвески, серьги и прочее), в которые можно поставить маленький керамический шарик, предварительно нанеся на него каплю духов. Керамика отлично сохраняет аромат, благодаря чему шлейф будет ощущаться долгое время.
Коленная впадина
Еще одна точка на теле – это задняя поверхность коленей. Кожа в этом месте постоянно разогревается при движении, за счет чего парфюм хорошо испаряется.
Кроме этого, потоки воздуха постоянно перемещаются снизу-вверх, унося за собой шлейф духов. Сначала запах проявляется несильно, но постепенно нотки становятся более ощутимыми. Окружающие его будут чувствовать на протяжении всего дня.
Солнечное сплетение
Духи любят «жаркие» места на теле. Солнечное сплетение – это область вокруг пупка, еще одна пульсирующая точка. Если нанести на нее несколько капель духов, они будут держаться гораздо дольше и пахнуть интенсивнее.
Сразу после нанесения парфюма на кожу его нельзя растирать и надевать одежду. Капли должны высохнуть естественным путем, только тогда запах будет стойким и создавать приятный шлейф.
Внутренний сгиб локтя
Этот участок на теле, как и точки за ушами, прекрасно раскрывает парфюмерный букет и заставляет его ярко звучать в течение дня. Достаточно нанести на внутреннюю поверхность локтя несколько капель любимого парфюма и его ненавязчивый аромат будет сопровождать вас повсюду.
Запах будет более насыщенным и соблазнительным, если перед нанесением увлажнить кожу. Можно воспользоваться любым молочком или маслом для тела без запаха или же лосьоном из одной парфюмерной линейки.
Правильно нанесенные духи создадут легкий и манящий шлейф, придающий уверенность каждой девушке или женщине. Но важно знать меру, чтобы приятный аромат не стал удушливым и навязчивым.
Волосы
Волосы сохраняют запахи не хуже, чем кожа, а при движении аромат ненавязчиво распространяется и им могут насладиться окружающие. Духи лучше наносить не на сами волосы, а на расческу перед ее использованием. Так парфюм хорошо распределится по всей прическе и его нотки будут долго держаться.
Кроме того, на волосы попадет меньшее количество спирта, который может сделать их сухими. Более удобный вариант – дымка для волос из парфюмерной линейки, она не содержит в составе спирта. Но не все марки выпускают подобные ароматические спреи.
За ушами
Точки за ушами называют «горячими», так как в этих местах, как и на запястьях, кожа тонкая и сосуды находятся очень близко к ее поверхности. Если нанести на эту область несколько капель духов, благодаря постоянной пульсации они будут разогреваться, и нотки будут испаряться из-за повышенного тепла. Такой эффект позволит парфюму максимально раскрыть свой букет.
Серьги тоже поглощают запахи, и при таком нанесении они могут некоторое время хранить любимый аромат. Существуют специальные украшения (подвески, серьги и прочее), в которые можно поставить маленький керамический шарик, предварительно нанеся на него каплю духов. Керамика отлично сохраняет аромат, благодаря чему шлейф будет ощущаться долгое время.
Коленная впадина
Еще одна точка на теле – это задняя поверхность коленей. Кожа в этом месте постоянно разогревается при движении, за счет чего парфюм хорошо испаряется.
Кроме этого, потоки воздуха постоянно перемещаются снизу-вверх, унося за собой шлейф духов. Сначала запах проявляется несильно, но постепенно нотки становятся более ощутимыми. Окружающие его будут чувствовать на протяжении всего дня.
Солнечное сплетение
Духи любят «жаркие» места на теле. Солнечное сплетение – это область вокруг пупка, еще одна пульсирующая точка. Если нанести на нее несколько капель духов, они будут держаться гораздо дольше и пахнуть интенсивнее.
Сразу после нанесения парфюма на кожу его нельзя растирать и надевать одежду. Капли должны высохнуть естественным путем, только тогда запах будет стойким и создавать приятный шлейф.
Внутренний сгиб локтя
Этот участок на теле, как и точки за ушами, прекрасно раскрывает парфюмерный букет и заставляет его ярко звучать в течение дня. Достаточно нанести на внутреннюю поверхность локтя несколько капель любимого парфюма и его ненавязчивый аромат будет сопровождать вас повсюду.
Запах будет более насыщенным и соблазнительным, если перед нанесением увлажнить кожу. Можно воспользоваться любым молочком или маслом для тела без запаха или же лосьоном из одной парфюмерной линейки.
Правильно нанесенные духи создадут легкий и манящий шлейф, придающий уверенность каждой девушке или женщине. Но важно знать меру, чтобы приятный аромат не стал удушливым и навязчивым.
💜 💜 10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ КРАСИВЫХ БЛЕСТЯЩИХ И ГУСТЫХ ВОЛОС 💜 💜
📌 1. Зимняя восстановительная маска:
- столовая ложка репейного масла
- облепиховое масло, 1 столовая ложка
- масляный раствор витамина Е и витамина А, 1 чайная ложка или 3 капсулы
📌 2. Кефирная маска:
Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.
📌 3. Медовая маска:
Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.
📌 4. Банановая маска:
Два спелых банана разомните и смешайте с одним желтком. Нанесите на влажные волосы, и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Это придаст волосам блеск.
📌 5. Майонезная маска:
Примерно в 100 гр. майонеза «Провансаль» (комнатной температуры) добавить 1 чайную ложку коньяка или водки и несколько капель лимонного сока, все перемешать. Смесь нанести на влажные волосы, затем обернуть полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Через 30 минут смыть теплой водой. Маска улучшает структуру и рост волос.
📌 6. Укрепляющая маска:
Чтобы приготовить маску для укрепления волос, размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового и 10 г шампуня, после чего нанесите смесь ваткой на волосистую часть головы. В течение двух минут волосы расчесывайте в разные стороны. Оберните их полиэтиленовой пленкой и полотенцем для согревания. Через полчаса смойте водой.
📌 7. Для быстрого роста волос с желатином:
Одну столовую ложку желатина залить тремя столовыми ложками холодной воды, перемешать и оставить на 30 минут для набухания, перемешать до образования однородной массы, чтобы не было комков, добавить одну чайную ложку шампуня и нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, держать 30-40 минут.
📌 8. Эффективная питательная маска для роста волос
Понадобится репейное масло (2ст. ложки) и оливковое масло в таком же количестве, прибавить к смеси масел 10 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Все хорошо перемешать, подогреть слегка на водяной бане, нанести на сухие волосы и выдержать примерно 1 час. Для быстрого результата следует делать эту маску через день. Волосы при этом отрастают на 4 см в месяц.
📌 9. Ромашковая маска для жирных волос
Сухие цветки ромашки (2 ст.л.) заварить кипятком (50 мл) и оставить на 3 часа. Потом настой процедить, смешать его с белком, взбитым в крепкую пену, и втереть смесь в кожу головы и волосы. Держать, пока не высохнет полностью, а потом тщательно промыть волосы тёплой водой с шампунем.
📌 10. Маска из Зеленой глины (продается в аптеке)
Зелёную глину надо разбавить смесью уксуса с водой (1:1), чтобы получилась густая кашица, нанести на волосы и держать 10 минут. Вымыть голову своим шампунем.
📌 1. Зимняя восстановительная маска:
- столовая ложка репейного масла
- облепиховое масло, 1 столовая ложка
- масляный раствор витамина Е и витамина А, 1 чайная ложка или 3 капсулы
📌 2. Кефирная маска:
Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.
📌 3. Медовая маска:
Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.
📌 4. Банановая маска:
Два спелых банана разомните и смешайте с одним желтком. Нанесите на влажные волосы, и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Это придаст волосам блеск.
📌 5. Майонезная маска:
Примерно в 100 гр. майонеза «Провансаль» (комнатной температуры) добавить 1 чайную ложку коньяка или водки и несколько капель лимонного сока, все перемешать. Смесь нанести на влажные волосы, затем обернуть полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Через 30 минут смыть теплой водой. Маска улучшает структуру и рост волос.
📌 6. Укрепляющая маска:
Чтобы приготовить маску для укрепления волос, размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового и 10 г шампуня, после чего нанесите смесь ваткой на волосистую часть головы. В течение двух минут волосы расчесывайте в разные стороны. Оберните их полиэтиленовой пленкой и полотенцем для согревания. Через полчаса смойте водой.
📌 7. Для быстрого роста волос с желатином:
Одну столовую ложку желатина залить тремя столовыми ложками холодной воды, перемешать и оставить на 30 минут для набухания, перемешать до образования однородной массы, чтобы не было комков, добавить одну чайную ложку шампуня и нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, держать 30-40 минут.
📌 8. Эффективная питательная маска для роста волос
Понадобится репейное масло (2ст. ложки) и оливковое масло в таком же количестве, прибавить к смеси масел 10 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Все хорошо перемешать, подогреть слегка на водяной бане, нанести на сухие волосы и выдержать примерно 1 час. Для быстрого результата следует делать эту маску через день. Волосы при этом отрастают на 4 см в месяц.
📌 9. Ромашковая маска для жирных волос
Сухие цветки ромашки (2 ст.л.) заварить кипятком (50 мл) и оставить на 3 часа. Потом настой процедить, смешать его с белком, взбитым в крепкую пену, и втереть смесь в кожу головы и волосы. Держать, пока не высохнет полностью, а потом тщательно промыть волосы тёплой водой с шампунем.
📌 10. Маска из Зеленой глины (продается в аптеке)
Зелёную глину надо разбавить смесью уксуса с водой (1:1), чтобы получилась густая кашица, нанести на волосы и держать 10 минут. Вымыть голову своим шампунем.
💜 💜 10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ КРАСИВЫХ БЛЕСТЯЩИХ И ГУСТЫХ ВОЛОС 💜 💜
📌 1. Зимняя восстановительная маска:
- столовая ложка репейного масла
- облепиховое масло, 1 столовая ложка
- масляный раствор витамина Е и витамина А, 1 чайная ложка или 3 капсулы
📌 2. Кефирная маска:
Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.
📌 3. Медовая маска:
Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.
📌 4. Банановая маска:
Два спелых банана разомните и смешайте с одним желтком. Нанесите на влажные волосы, и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Это придаст волосам блеск.
📌 5. Майонезная маска:
Примерно в 100 гр. майонеза «Провансаль» (комнатной температуры) добавить 1 чайную ложку коньяка или водки и несколько капель лимонного сока, все перемешать. Смесь нанести на влажные волосы, затем обернуть полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Через 30 минут смыть теплой водой. Маска улучшает структуру и рост волос.
📌 6. Укрепляющая маска:
Чтобы приготовить маску для укрепления волос, размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового и 10 г шампуня, после чего нанесите смесь ваткой на волосистую часть головы. В течение двух минут волосы расчесывайте в разные стороны. Оберните их полиэтиленовой пленкой и полотенцем для согревания. Через полчаса смойте водой.
📌 7. Для быстрого роста волос с желатином:
Одну столовую ложку желатина залить тремя столовыми ложками холодной воды, перемешать и оставить на 30 минут для набухания, перемешать до образования однородной массы, чтобы не было комков, добавить одну чайную ложку шампуня и нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, держать 30-40 минут.
📌 8. Эффективная питательная маска для роста волос
Понадобится репейное масло (2ст. ложки) и оливковое масло в таком же количестве, прибавить к смеси масел 10 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Все хорошо перемешать, подогреть слегка на водяной бане, нанести на сухие волосы и выдержать примерно 1 час. Для быстрого результата следует делать эту маску через день. Волосы при этом отрастают на 4 см в месяц.
📌 9. Ромашковая маска для жирных волос
Сухие цветки ромашки (2 ст.л.) заварить кипятком (50 мл) и оставить на 3 часа. Потом настой процедить, смешать его с белком, взбитым в крепкую пену, и втереть смесь в кожу головы и волосы. Держать, пока не высохнет полностью, а потом тщательно промыть волосы тёплой водой с шампунем.
📌 10. Маска из Зеленой глины (продается в аптеке)
Зелёную глину надо разбавить смесью уксуса с водой (1:1), чтобы получилась густая кашица, нанести на волосы и держать 10 минут. Вымыть голову своим шампунем.
📌 1. Зимняя восстановительная маска:
- столовая ложка репейного масла
- облепиховое масло, 1 столовая ложка
- масляный раствор витамина Е и витамина А, 1 чайная ложка или 3 капсулы
📌 2. Кефирная маска:
Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.
📌 3. Медовая маска:
Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.
📌 4. Банановая маска:
Два спелых банана разомните и смешайте с одним желтком. Нанесите на влажные волосы, и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Это придаст волосам блеск.
📌 5. Майонезная маска:
Примерно в 100 гр. майонеза «Провансаль» (комнатной температуры) добавить 1 чайную ложку коньяка или водки и несколько капель лимонного сока, все перемешать. Смесь нанести на влажные волосы, затем обернуть полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Через 30 минут смыть теплой водой. Маска улучшает структуру и рост волос.
📌 6. Укрепляющая маска:
Чтобы приготовить маску для укрепления волос, размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового и 10 г шампуня, после чего нанесите смесь ваткой на волосистую часть головы. В течение двух минут волосы расчесывайте в разные стороны. Оберните их полиэтиленовой пленкой и полотенцем для согревания. Через полчаса смойте водой.
📌 7. Для быстрого роста волос с желатином:
Одну столовую ложку желатина залить тремя столовыми ложками холодной воды, перемешать и оставить на 30 минут для набухания, перемешать до образования однородной массы, чтобы не было комков, добавить одну чайную ложку шампуня и нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, держать 30-40 минут.
📌 8. Эффективная питательная маска для роста волос
Понадобится репейное масло (2ст. ложки) и оливковое масло в таком же количестве, прибавить к смеси масел 10 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Все хорошо перемешать, подогреть слегка на водяной бане, нанести на сухие волосы и выдержать примерно 1 час. Для быстрого результата следует делать эту маску через день. Волосы при этом отрастают на 4 см в месяц.
📌 9. Ромашковая маска для жирных волос
Сухие цветки ромашки (2 ст.л.) заварить кипятком (50 мл) и оставить на 3 часа. Потом настой процедить, смешать его с белком, взбитым в крепкую пену, и втереть смесь в кожу головы и волосы. Держать, пока не высохнет полностью, а потом тщательно промыть волосы тёплой водой с шампунем.
📌 10. Маска из Зеленой глины (продается в аптеке)
Зелёную глину надо разбавить смесью уксуса с водой (1:1), чтобы получилась густая кашица, нанести на волосы и держать 10 минут. Вымыть голову своим шампунем.
3 простых способа предотвратить спутывание волос
На пороге холодного сезона многие замечают, что волосы вдруг стало труднее укладывать. Из-за холодов они становятся непослушными и легко спутываются. К счастью, специалисты знают, как решить эту проблему. Признанный колорист и владелица The Hair Boss Лиза Шеперд рассказала, как сделать так, чтобы волосы не путались осенью и зимой.
Запутываться и образовывать узелки могут абсолютно любые типы волос, и на то есть целый ряд причин, однако чаще всего это случается в прохладную погоду. Это объясняется сухим воздухом, меняющим структуру волоса. Он становится обезвоженным и хрупким. «Независимо от того, являются ли ваши волосы чрезмерно или совсем слегка обезвоженными, они будут сморщиваться и цепляться за соседние, — пояснила эксперт. — Когда это происходит, внешний слой волос, известный как слой кутикулы, также повреждается».
Если с образовавшимися узелками ничего не делать, в уже имеющуюся «ловушку» могут попасть и новые волоски, что может привести к спутыванию и повреждению целых локонов. Как можно было понять из слов Лизы, прежде всего необходимо бороться с с обезвоживанием. Чтобы ваши волосы перестали спутываться и не повреждались, важно повышать уровень влажности. И это можно сделать тремя способами (а лучше использовать их все).
Регулярно пользуйтесь масками для волос
Повышение уровня влажности волос начинается с масок. Некоторые из них действуют за несколько минут, другие же нужно оставлять на ночь. Следуйте инструкции и четко соблюдайте рекомендованную периодичность использования. Маска должна напитать ваши волосы необходимыми веществами, обеспечив необходимый уровень гидратации. Нанося средство, уделите особое внимание кончикам, но избегайте его попадания на кожу головы. Кстати, использовать одновременно маску и кондиционер совсем не обязательно.
Найдите хорошую сыворотку
Сыворотка — еще один простой способ сохранить волосы красивыми, увлажненными и ухоженными. Она способна сделать их блестящими и гладкими, предотвращая образование узлов. Какую бы сыворотку вы ни выбрали, обрабатывайте пряди от кончиков до середины длины. Никогда не наносите средство на корни, так как это утяжелит ваши волосы и сделает их жирными, и отмыть их будет непростой задачей.
Обзаведитесь правильной расческой
Разумеется, первое, что вам хочется сделать, когда вы видите запутанные волосы — это расчесать их. Не будем вас останавливать, но помните, что вам понадобятся правильные инструменты. Лиза Шеперд советует отказаться от гребешков, даже если у них широкие зубцы. «Вам понадобится распутывающая влажная щетка, чтобы расчесать узелки», — говорит она. Колорист также рекомендует не забывать использовать специальный распутывающий мист — это позволит минимизировать усилия по распутыванию локонов. Помните, что в мокром состоянии их поверхность наиболее уязвима и подвержена механическому повреждению, так что расчесывать лучше уже слегка подсушенные локоны. Специалисты также рекомендуют расчесывать длинные волосы перед мытьем. И не забывайте регулярно мыть щетки с мылом в горячей воде.
На пороге холодного сезона многие замечают, что волосы вдруг стало труднее укладывать. Из-за холодов они становятся непослушными и легко спутываются. К счастью, специалисты знают, как решить эту проблему. Признанный колорист и владелица The Hair Boss Лиза Шеперд рассказала, как сделать так, чтобы волосы не путались осенью и зимой.
Запутываться и образовывать узелки могут абсолютно любые типы волос, и на то есть целый ряд причин, однако чаще всего это случается в прохладную погоду. Это объясняется сухим воздухом, меняющим структуру волоса. Он становится обезвоженным и хрупким. «Независимо от того, являются ли ваши волосы чрезмерно или совсем слегка обезвоженными, они будут сморщиваться и цепляться за соседние, — пояснила эксперт. — Когда это происходит, внешний слой волос, известный как слой кутикулы, также повреждается».
Если с образовавшимися узелками ничего не делать, в уже имеющуюся «ловушку» могут попасть и новые волоски, что может привести к спутыванию и повреждению целых локонов. Как можно было понять из слов Лизы, прежде всего необходимо бороться с с обезвоживанием. Чтобы ваши волосы перестали спутываться и не повреждались, важно повышать уровень влажности. И это можно сделать тремя способами (а лучше использовать их все).
Регулярно пользуйтесь масками для волос
Повышение уровня влажности волос начинается с масок. Некоторые из них действуют за несколько минут, другие же нужно оставлять на ночь. Следуйте инструкции и четко соблюдайте рекомендованную периодичность использования. Маска должна напитать ваши волосы необходимыми веществами, обеспечив необходимый уровень гидратации. Нанося средство, уделите особое внимание кончикам, но избегайте его попадания на кожу головы. Кстати, использовать одновременно маску и кондиционер совсем не обязательно.
Найдите хорошую сыворотку
Сыворотка — еще один простой способ сохранить волосы красивыми, увлажненными и ухоженными. Она способна сделать их блестящими и гладкими, предотвращая образование узлов. Какую бы сыворотку вы ни выбрали, обрабатывайте пряди от кончиков до середины длины. Никогда не наносите средство на корни, так как это утяжелит ваши волосы и сделает их жирными, и отмыть их будет непростой задачей.
Обзаведитесь правильной расческой
Разумеется, первое, что вам хочется сделать, когда вы видите запутанные волосы — это расчесать их. Не будем вас останавливать, но помните, что вам понадобятся правильные инструменты. Лиза Шеперд советует отказаться от гребешков, даже если у них широкие зубцы. «Вам понадобится распутывающая влажная щетка, чтобы расчесать узелки», — говорит она. Колорист также рекомендует не забывать использовать специальный распутывающий мист — это позволит минимизировать усилия по распутыванию локонов. Помните, что в мокром состоянии их поверхность наиболее уязвима и подвержена механическому повреждению, так что расчесывать лучше уже слегка подсушенные локоны. Специалисты также рекомендуют расчесывать длинные волосы перед мытьем. И не забывайте регулярно мыть щетки с мылом в горячей воде.
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ПОМАДУ
Прежде всего, запомните простое правило – оттенок кожи (подтон) не должен конфликтовать с оттенком помады. Чтобы определить свой оттенок, взгляните на внутреннюю сторону запястья: если вены зеленоватые, у вас теплый оттенок кожи, если голубые – холодный. У девушек с нейтральным оттенком вены часто бывают смешанного типа (есть и голубые, и зеленые) или же цвет выражен так слабо, что оценить однозначно его практически невозможно.
Кожа холодного оттенка
Выбирайте помады с синеватым подтоном – ежевичные, вишневые, малиново-розовые, сливовые – и не бойтесь ярких цветов. Слишком бледные нюдовые оттенки могут сделать лицо невыразительным, особенно если у вас светлая кожа, которая страдает от сухости. Под строгим запретом все оттенки оранжевого (персиковый, коралловый и т.д.) и теплого красного.
Кожа теплого оттенка
Девушкам с теплым оттенком кожи пойдут персиковые, коралловые и алые помады. Все эти цвета – теплые. Если вам нравятся шиммерные помады, выбирайте те из них, которые имеют в составе золотистые микрочастицы.
Нейтральный оттенок кожи
Девушкам с нейтральным оттенком кожи можно попробовать все! А можно ориентироваться на другие особенности внешности – например, цвет глаз или волос.
Важно подбирать помаду именно по оттенку кожи, а не цветотипу внешности. Почему? Все просто: в течение жизни мы постоянно то загораем, то становимся бледнее и уж, конечно, меняем цвет волос. От природного цветотипа нередко остаются лишь воспоминания, а вот оттенок кожи останется с нами навсегда.
Надеюсь, тебе было полезно!
Прежде всего, запомните простое правило – оттенок кожи (подтон) не должен конфликтовать с оттенком помады. Чтобы определить свой оттенок, взгляните на внутреннюю сторону запястья: если вены зеленоватые, у вас теплый оттенок кожи, если голубые – холодный. У девушек с нейтральным оттенком вены часто бывают смешанного типа (есть и голубые, и зеленые) или же цвет выражен так слабо, что оценить однозначно его практически невозможно.
Кожа холодного оттенка
Выбирайте помады с синеватым подтоном – ежевичные, вишневые, малиново-розовые, сливовые – и не бойтесь ярких цветов. Слишком бледные нюдовые оттенки могут сделать лицо невыразительным, особенно если у вас светлая кожа, которая страдает от сухости. Под строгим запретом все оттенки оранжевого (персиковый, коралловый и т.д.) и теплого красного.
Кожа теплого оттенка
Девушкам с теплым оттенком кожи пойдут персиковые, коралловые и алые помады. Все эти цвета – теплые. Если вам нравятся шиммерные помады, выбирайте те из них, которые имеют в составе золотистые микрочастицы.
Нейтральный оттенок кожи
Девушкам с нейтральным оттенком кожи можно попробовать все! А можно ориентироваться на другие особенности внешности – например, цвет глаз или волос.
Важно подбирать помаду именно по оттенку кожи, а не цветотипу внешности. Почему? Все просто: в течение жизни мы постоянно то загораем, то становимся бледнее и уж, конечно, меняем цвет волос. От природного цветотипа нередко остаются лишь воспоминания, а вот оттенок кожи останется с нами навсегда.
Надеюсь, тебе было полезно!
Как ухаживать за кожей лица осенью и зимой
Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте
С возрастом из-за уменьшения выработки половых гормонов активность сальных желез снижается и кожа становится заметно суше. Теперь прибавьте к этому центральное отопление и пересушенный воздух и получите кожу, которая отчаянно просит об увлажнении. Так что если летом можно было обойтись кремами с легкими текстурами, то в холодное время года стоит отдать предпочтение жирным плотным средствам.
Важное замечание: Не наносите крем непосредственно перед выходом на улицу. Дело в том, что в любом креме есть вода, которая может замерзнуть на морозе, превратиться в крошечные кристаллики и вызвать шелушение и раздражение. Чтобы этого избежать, пользуйтесь кремом минимум за полчаса, а лучше за час до выхода на улицу. Кстати, это касается и тональных средств, им тоже нужно дать время полностью впитаться в кожу.
Положите в сумочку питательную гигиеническую помаду
Даже если вы не собираетесь ни с кем целоваться на морозе, губы нужно защищать. Обязательно наносите гигиеническую помаду или питательный бальзам перед тем, как выйти на улицу и не забывайте время от времени повторять процедуру.
Полезный совет: Если вы пользуетесь декоративной помадой, все равно сначала нанесите на губы слой гигиенической. Это поможет защитить губы от обветривания. Ну а если избежать обветривания не удалось, нанесите на губы перед сном оливковое масло, масляный экстракт витамина А или смесь масел облепихи и льна. На утро губы станут заметно мягче.
Не забывайте про защиту от солнца
«Какое еще солнце? – можете спросить вы. – Даже если оно выглядывает, оно ведь совсем не греет!» Но увы, даже если солнечные лучи не могут нас согреть, они продолжают излучать опасный для кожи ультрафиолет. Поэтому обязательно выбирайте дневные кремы с защитным фактором SPF 10–15.
Не увлекайтесь горячими ваннами и душем
Что может быть приятней, чем прийти домой после прогулки по морозу и принять горячую ванну. Но не спешите, все не так просто. Дело в том, что горячая вода делает кожу еще более сухой и менее эластичной. Как быть? Старайтесь не принимать ванну чаще одного раза в неделю и сократите время, которое вы стоите под душем (хотя бы до 10 минут). Кроме того, не забывайте пользоваться увлажняющим маслом или молочком для тела.
Полезный совет: Никогда не умывайте лицо горячей водой. В идеале вода должна быть комнатной температуры или немного ниже.
Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте
С возрастом из-за уменьшения выработки половых гормонов активность сальных желез снижается и кожа становится заметно суше. Теперь прибавьте к этому центральное отопление и пересушенный воздух и получите кожу, которая отчаянно просит об увлажнении. Так что если летом можно было обойтись кремами с легкими текстурами, то в холодное время года стоит отдать предпочтение жирным плотным средствам.
Важное замечание: Не наносите крем непосредственно перед выходом на улицу. Дело в том, что в любом креме есть вода, которая может замерзнуть на морозе, превратиться в крошечные кристаллики и вызвать шелушение и раздражение. Чтобы этого избежать, пользуйтесь кремом минимум за полчаса, а лучше за час до выхода на улицу. Кстати, это касается и тональных средств, им тоже нужно дать время полностью впитаться в кожу.
Положите в сумочку питательную гигиеническую помаду
Даже если вы не собираетесь ни с кем целоваться на морозе, губы нужно защищать. Обязательно наносите гигиеническую помаду или питательный бальзам перед тем, как выйти на улицу и не забывайте время от времени повторять процедуру.
Полезный совет: Если вы пользуетесь декоративной помадой, все равно сначала нанесите на губы слой гигиенической. Это поможет защитить губы от обветривания. Ну а если избежать обветривания не удалось, нанесите на губы перед сном оливковое масло, масляный экстракт витамина А или смесь масел облепихи и льна. На утро губы станут заметно мягче.
Не забывайте про защиту от солнца
«Какое еще солнце? – можете спросить вы. – Даже если оно выглядывает, оно ведь совсем не греет!» Но увы, даже если солнечные лучи не могут нас согреть, они продолжают излучать опасный для кожи ультрафиолет. Поэтому обязательно выбирайте дневные кремы с защитным фактором SPF 10–15.
Не увлекайтесь горячими ваннами и душем
Что может быть приятней, чем прийти домой после прогулки по морозу и принять горячую ванну. Но не спешите, все не так просто. Дело в том, что горячая вода делает кожу еще более сухой и менее эластичной. Как быть? Старайтесь не принимать ванну чаще одного раза в неделю и сократите время, которое вы стоите под душем (хотя бы до 10 минут). Кроме того, не забывайте пользоваться увлажняющим маслом или молочком для тела.
Полезный совет: Никогда не умывайте лицо горячей водой. В идеале вода должна быть комнатной температуры или немного ниже.
5 уходовых средств, которые не стоит подбирать самостоятельно
Очищающее средство
Обычно для жирной кожи рекомендуют гели, сухие пенки, молочко, сливки. Но бывают ситуации, когда жирная кожа еще и обезвожена, тогда специалист рекомендует более щадящие текстуры, так как гели могут усугубить состояние обезвоженности. При подборе очищающего средства дерматолог также учитывает тип кожи, ее чувствительность и наличие кожных заболеваний.
Отшелушивающее средство
Еще один бьюти-продукт, который лучше подбирать с дерматологом, — отшелушивающее средство. К этой категории относятся скрабы, средства на основе кислот, энзимов — они подбираются по тем же параметрам, что и очищающее средство. Слишком активное отшелушивание может привести к нарушению водно-липидного барьера, в результате чего могут появиться высыпания, сухость и т. д.
Средство с ретинолом
Средства с ретинолом нужны для лечения и ухода за жирной и проблемной кожей, при лечении пигментации, а также в anti-age терапии. Эти средства назначаются дерматологом: индивидуально подбирается текстура, концентрация, тип продукта, а также периодичность применения. Если пренебрегать рекомендациями специалиста, впоследствии могут возникнуть нежелательные реакции кожи.
Масла и средства с жирной текстурой
Перед применением масел и средств с жирной текстурой рекомендуем предварительно проконсультироваться с дерматологом. Немногие знают, что масло сушит, и применяя его на уже обезвоженную кожу, можно добиться обратного результата. Если наносить такие бьюти-продукты на жирную кожу, может произойти закупорка пор — появятся комедоны, воспалительные высыпания на коже и т.д.
Шампуни
Казалось бы, банальная вещь — подобрать шампунь, но очень часто именно неверно подобранное средство становится причиной высыпаний и перхоти на коже головы.
Сегодня очень популярны бессульфатные шампуни, так как в их составах нет агрессивных ПАВов, поэтому они очень деликатно очищают кожу головы. Но если кожное сало вырабатывается активно, очень важно тщательно его удалять при мытье головы, ведь если этого не делать, формирования благоприятной среды для размножения бактерий не избежать. А это, в свою очередь, может приводить к высыпаниям, шелушению и повышенной жирности кожи.
Очищающее средство
Обычно для жирной кожи рекомендуют гели, сухие пенки, молочко, сливки. Но бывают ситуации, когда жирная кожа еще и обезвожена, тогда специалист рекомендует более щадящие текстуры, так как гели могут усугубить состояние обезвоженности. При подборе очищающего средства дерматолог также учитывает тип кожи, ее чувствительность и наличие кожных заболеваний.
Отшелушивающее средство
Еще один бьюти-продукт, который лучше подбирать с дерматологом, — отшелушивающее средство. К этой категории относятся скрабы, средства на основе кислот, энзимов — они подбираются по тем же параметрам, что и очищающее средство. Слишком активное отшелушивание может привести к нарушению водно-липидного барьера, в результате чего могут появиться высыпания, сухость и т. д.
Средство с ретинолом
Средства с ретинолом нужны для лечения и ухода за жирной и проблемной кожей, при лечении пигментации, а также в anti-age терапии. Эти средства назначаются дерматологом: индивидуально подбирается текстура, концентрация, тип продукта, а также периодичность применения. Если пренебрегать рекомендациями специалиста, впоследствии могут возникнуть нежелательные реакции кожи.
Масла и средства с жирной текстурой
Перед применением масел и средств с жирной текстурой рекомендуем предварительно проконсультироваться с дерматологом. Немногие знают, что масло сушит, и применяя его на уже обезвоженную кожу, можно добиться обратного результата. Если наносить такие бьюти-продукты на жирную кожу, может произойти закупорка пор — появятся комедоны, воспалительные высыпания на коже и т.д.
Шампуни
Казалось бы, банальная вещь — подобрать шампунь, но очень часто именно неверно подобранное средство становится причиной высыпаний и перхоти на коже головы.
Сегодня очень популярны бессульфатные шампуни, так как в их составах нет агрессивных ПАВов, поэтому они очень деликатно очищают кожу головы. Но если кожное сало вырабатывается активно, очень важно тщательно его удалять при мытье головы, ведь если этого не делать, формирования благоприятной среды для размножения бактерий не избежать. А это, в свою очередь, может приводить к высыпаниям, шелушению и повышенной жирности кожи.
3 простых способа предотвратить спутывание волос
На пороге холодного сезона многие замечают, что волосы вдруг стало труднее укладывать. Из-за холодов они становятся непослушными и легко спутываются. К счастью, специалисты знают, как решить эту проблему. Признанный колорист и владелица The Hair Boss Лиза Шеперд рассказала, как сделать так, чтобы волосы не путались осенью и зимой.
Запутываться и образовывать узелки могут абсолютно любые типы волос, и на то есть целый ряд причин, однако чаще всего это случается в прохладную погоду. Это объясняется сухим воздухом, меняющим структуру волоса. Он становится обезвоженным и хрупким. «Независимо от того, являются ли ваши волосы чрезмерно или совсем слегка обезвоженными, они будут сморщиваться и цепляться за соседние, — пояснила эксперт. — Когда это происходит, внешний слой волос, известный как слой кутикулы, также повреждается».
Если с образовавшимися узелками ничего не делать, в уже имеющуюся «ловушку» могут попасть и новые волоски, что может привести к спутыванию и повреждению целых локонов. Как можно было понять из слов Лизы, прежде всего необходимо бороться с с обезвоживанием. Чтобы ваши волосы перестали спутываться и не повреждались, важно повышать уровень влажности. И это можно сделать тремя способами (а лучше использовать их все).
Регулярно пользуйтесь масками для волос
Повышение уровня влажности волос начинается с масок. Некоторые из них действуют за несколько минут, другие же нужно оставлять на ночь. Следуйте инструкции и четко соблюдайте рекомендованную периодичность использования. Маска должна напитать ваши волосы необходимыми веществами, обеспечив необходимый уровень гидратации. Нанося средство, уделите особое внимание кончикам, но избегайте его попадания на кожу головы. Кстати, использовать одновременно маску и кондиционер совсем не обязательно.
Найдите хорошую сыворотку
Сыворотка — еще один простой способ сохранить волосы красивыми, увлажненными и ухоженными. Она способна сделать их блестящими и гладкими, предотвращая образование узлов. Какую бы сыворотку вы ни выбрали, обрабатывайте пряди от кончиков до середины длины. Никогда не наносите средство на корни, так как это утяжелит ваши волосы и сделает их жирными, и отмыть их будет непростой задачей.
Обзаведитесь правильной расческой
Разумеется, первое, что вам хочется сделать, когда вы видите запутанные волосы — это расчесать их. Не будем вас останавливать, но помните, что вам понадобятся правильные инструменты. Лиза Шеперд советует отказаться от гребешков, даже если у них широкие зубцы. «Вам понадобится распутывающая влажная щетка, чтобы расчесать узелки», — говорит она. Колорист также рекомендует не забывать использовать специальный распутывающий мист — это позволит минимизировать усилия по распутыванию локонов. Помните, что в мокром состоянии их поверхность наиболее уязвима и подвержена механическому повреждению, так что расчесывать лучше уже слегка подсушенные локоны. Специалисты также рекомендуют расчесывать длинные волосы перед мытьем. И не забывайте регулярно мыть щетки с мылом в горячей воде.
На пороге холодного сезона многие замечают, что волосы вдруг стало труднее укладывать. Из-за холодов они становятся непослушными и легко спутываются. К счастью, специалисты знают, как решить эту проблему. Признанный колорист и владелица The Hair Boss Лиза Шеперд рассказала, как сделать так, чтобы волосы не путались осенью и зимой.
Запутываться и образовывать узелки могут абсолютно любые типы волос, и на то есть целый ряд причин, однако чаще всего это случается в прохладную погоду. Это объясняется сухим воздухом, меняющим структуру волоса. Он становится обезвоженным и хрупким. «Независимо от того, являются ли ваши волосы чрезмерно или совсем слегка обезвоженными, они будут сморщиваться и цепляться за соседние, — пояснила эксперт. — Когда это происходит, внешний слой волос, известный как слой кутикулы, также повреждается».
Если с образовавшимися узелками ничего не делать, в уже имеющуюся «ловушку» могут попасть и новые волоски, что может привести к спутыванию и повреждению целых локонов. Как можно было понять из слов Лизы, прежде всего необходимо бороться с с обезвоживанием. Чтобы ваши волосы перестали спутываться и не повреждались, важно повышать уровень влажности. И это можно сделать тремя способами (а лучше использовать их все).
Регулярно пользуйтесь масками для волос
Повышение уровня влажности волос начинается с масок. Некоторые из них действуют за несколько минут, другие же нужно оставлять на ночь. Следуйте инструкции и четко соблюдайте рекомендованную периодичность использования. Маска должна напитать ваши волосы необходимыми веществами, обеспечив необходимый уровень гидратации. Нанося средство, уделите особое внимание кончикам, но избегайте его попадания на кожу головы. Кстати, использовать одновременно маску и кондиционер совсем не обязательно.
Найдите хорошую сыворотку
Сыворотка — еще один простой способ сохранить волосы красивыми, увлажненными и ухоженными. Она способна сделать их блестящими и гладкими, предотвращая образование узлов. Какую бы сыворотку вы ни выбрали, обрабатывайте пряди от кончиков до середины длины. Никогда не наносите средство на корни, так как это утяжелит ваши волосы и сделает их жирными, и отмыть их будет непростой задачей.
Обзаведитесь правильной расческой
Разумеется, первое, что вам хочется сделать, когда вы видите запутанные волосы — это расчесать их. Не будем вас останавливать, но помните, что вам понадобятся правильные инструменты. Лиза Шеперд советует отказаться от гребешков, даже если у них широкие зубцы. «Вам понадобится распутывающая влажная щетка, чтобы расчесать узелки», — говорит она. Колорист также рекомендует не забывать использовать специальный распутывающий мист — это позволит минимизировать усилия по распутыванию локонов. Помните, что в мокром состоянии их поверхность наиболее уязвима и подвержена механическому повреждению, так что расчесывать лучше уже слегка подсушенные локоны. Специалисты также рекомендуют расчесывать длинные волосы перед мытьем. И не забывайте регулярно мыть щетки с мылом в горячей воде.