Telegram Web Link
Добрый вечер! Крепость живёт при поддержке около 30 волонтёров и 109 регулярных жертвователей. Кроме того, нам то и дело помогают разные люди: скинут денег на еду подопечным, отдадут старую одежду или одолжат ноутбук, и многое другое. Есть помощь и от бизнеса: обжарщик кофе Mia Asami отдал в убежище несколько пачек кофе, чтобы согреть холодные дни накануне зимы.

Спасибо вам всем большое! Отрадно осознавать, что мы все вместе делаем этот проект — так строится гражданское общество, где без государства мы сами развиваем частную благотворительность.

Если хотите присоединиться к проекту, то вот здесь можно подписаться на пожертвования.
Ломка после выхода из токсичных отношений. Хочу назад к тирану.

Все, кто выходили из абьюза, знают, что в первый день ощущаешь какое-то невероятное счастье! Солнце наконец-то светит, птички поют, мир прекрасен. А спустя неделю невыносимо хочется назад, в пучину насилия и негатива.

Почему так?

Причина в адреналиновой зависимости. Мы ранее писали про циклы абьюза, где медовый месяц сменяется напряжением с последующим пиком насилия. В пик насилия выделяется адреналин, который впоследствии нивелируется эндорфинами и, как правило, совпадает с циклом примирения и «медового месяца». Со временем пики насилия становятся чаще и сильнее, а медовый месяц сокращается. Формируя зависимость от гормональных «качелей», при этом инстинкт самосохранения притупляется или исчезает вовсе. Жертвой движет острая необходимость получить хоть немного эндорфина после пика насилия.

После выхода из токсичных отношений циклы гормональных перепадов никуда не исчезают. Пройдет огромное количество времени, прежде чем вас отпустят эти «качели». Вы уже привыкли ждать агрессии в свой адрес, чтобы впоследствии получить эндорфиновый кайф, за который готовы простить любой кошмар. Хорошая новость — приступы можно просчитать. Вспомните, с какой периодичностью происходили у вас пики в циклах насилия, как долго длился медовый месяц. Примерно с такой же периодичностью будут происходить приступы ломки. Вы можете воспользоваться приложениями для смартфонов, чтобы отслеживать изменения, например дневник настроения. Либо можете вести его самостоятельно в обычном ежедневнике.

Очень важно не давать слабину и не вовлекаться снова в абьюз. Тем самым, вы даёте своему организму положительное подкрепление. С каждым пройденным приступом вам будет становиться все легче и легче. Важно помнить, что все импульсивные желания написать абьюзеру — всего-лишь гормональный сбой организма. Потому я, как психолог «Крепости», рекомендую сразу удалять все контакты абьюзера, ставить его везде в черный список и соблюдать терпение! Это — единственное, что по-настоящему стоит терпеть! А не издевательства тирана!

Если всё совсем плохо — замените ломку на любую адреналиновую, но не деструктивную деятельность: аттракционы, спорт, экстрим, новые яркие впечатления, путешествия.

Если вы страдаете от домашнего насилия или абьюзивных отношений, обращайтесь в «Крепость». Мы поможем!
Гипотеза справедливого мира или «сама виновата»

Существует общепринятая парадигма, что всё плохое случается с теми, кто этого заслуживает. Сила фольклора оказывает слишком большое психологическое влияние, говоря нам о том, что плохого человека «карма» догонит. Когда с человеком случается домашнее насилие, окружающие навязывают губительные мысли: ты так отрабатываешь карму, это тебе за тот промах, это урок, ты заслужила, сама виновата, значит довела, бьёт — значит так надо.

Это происходит из-за пресловутого защитного механизма: я хороший — со мной такое не случится. Увы!

Признать, что жизнь полна случайностей, непредсказуема, что мир несправедлив, что плохое случается с хорошими — очень сложно. Психика сопротивляется этой информации: «Добро всегда побеждает зло!» Проще обвинить жертву и продолжать жить дальше в мире кармических грёз о добре и справедливости.

Мелвин Лернер, психолог, который рассматривал данный феномен в своих исследованиях, пришёл к выводу, что человек, который не способен постоять за себя, дать сдачи, восстановить справедливость, — воспринимается социумом негативно, чтобы привести в соответствие участь человека и его качества. Зик Рабин и Летиция Энн Пеплау разработали шкалу, по которой можно измерить веру в справедливый мир, и чем выше результат, тем хуже можно оценивать человека по его человеческим качествам, поэтому что он склонен обесценивать страдания другого, оправдывая насилие избитой фразой «сама виновата». Согласно исследованиям этих учёных, люди, которые верят в карму и справедливость, более суеверны, имеют магическое мышление, авторитарны, ортодоксальны, проявляют склонность поклоняться политическим вождям, смотрят свысока на дискриминируемых, бедных и обездоленных. Такие взгляды приводят к ещё большей несправедливости, угнетению жертв, лоббированию законов, нарушающих права человека — «как убьют, тогда и приходите».

А вы, когда читаете новости о домашнем насилии, оправдываете преступника фразой «сама виновата»?
В Питере мужчина взял сыновей в заложники

24 ноября мужчина взял семью в заложники в городе Колпино, входящем в состав Санкт-Петербурга. Абьюзер выгнал жену из квартиры и закрылся там с шестью детьми. Мальчики возрастом от трех до 15 лет провели взаперти вместе с отцом-абьюзером больше трех часов.

В итоге взявший сыновей и пасынков в заложники мужчина сдался полиции. Известно, что он состоит на учете в ПНД и не впервые устраивает скандалы, а за двое суток до захвата заложников к ним приезжала для разбирательств полиция. Никаких мер в отношении агрессора стражи порядка, однако, не предприняли. Ранее мужчина употреблял антидепрессанты, но перестал это делать.

Источник: «Российская газета»
«Она не считала меня человеком, родным ребёнком. Воспринимала меня как какую-то рабыню». Читайте интервью с подопечной Крепости!
Нет времени объяснять, просто скиньте пожалуйста деньги на еду подопечным Крепости и аренду убежища!
В России огромная проблема с домашним насилием. И не менее огромная проблема с государством, которое не то что не помогает решать эту проблему, но запрещает даже выйти в пикет против домашнего насилия в день борьбы с ним. Хотя казалось бы, как это мешает режиму?

25 ноября, в Международный день борьбы с насилием в отношении женщин, несколько фемактивисток (и как минимум один активист) вышли в одиночные пикеты в центре Москвы. Сотрудники силовых органов немедленно присоединились к празднику, продемонстрировав насилие в отношении женщин: они потребовали у девушек прекратить высказывать свою гражданскую позицию, а затем силой препроводили в автозак. В ОВД они не пускали адвокатов, не брали передачи еды, а пятерых девушек оставили в автозаке на ночь — без отопления, воды, еды и возможности сходить в туалет.

Спасибо, неуважаемые сотрудники полиции, теперь мы знаем, что борьба за ликвидацию насилия в отношении женщин — это в том числе борьба за свободу собраний, против полицейского насилия и произвола и за нормальную работу государственных институтов.

И мы будем бороться.

В Крепости мы боремся за безопасную жизнь женщин адресно — помогаем в кризисных ситуациях пострадавшим от домашнего насилия. Боритесь с нами: скиньте денег на еду подопечным или подпишитесь на регулярный донат. Вместе мы сила
Когда мать — жестокий абьюзер

Бытует мнение, что любая мать хочет только самого лучшего для своего ребенка. Но так ли это на самом деле? Чем в действительности может являться гиперопека и забота о собственной дочери?

Речь пойдет про две киноленты с одинаковым сюжетом, снятые по реальным событиям из жизни Роуз Джипси Бланшет: «Взаперти» (фильм 2020 года) и «Притворство» — мини-сериал 2019 года.

Абьюзивная мать привязывает к себе дочь не только любовью, но и жестким контролем, газлайтингом и синдромом Мюнхгаузена. С детства мать внушала дочери различные заболевания, пичкала таблетками, ограничивала социализацию и запрещала использование интернета.

Выйти из таких отношений практически невозможно, но чем старше становится дочь, тем сложнее абьюзивной матери держать все под контролем.

Если вы находитесь в абьюзивных отношениях, обращайтесь в «Крепость»: мы поможем.
Друзья, спасибо за донаты, благодаря вам мы закупили еду для подопечных на целую неделю! Вчера в убежище заехала ещё одна пострадавшая. На неделю на еду всем подопечным нужно около 7 тысяч, + 3.5 на врача. А ещё аренда. Помогите нам пожалуйста!
Номенклатура ведёт войну против независимых НКО. Они кошмарят ФБК, они обвинили детский хоспис "Дом с маяком" в нарушении оборота наркотиков, они хотят объявить "иностранными агентами" организации, помогающие людям с ВИЧ — "Свеча" и"Феникс Плюс". Есть сведения о проверке в организации, борющейся с домашним насилием.

Будет хуже. Правозащитник Павел Чиков считает, что в 2021 году нас ожидает новый виток репрессий, и одной из направлений ударов — женские и феминистские организации, поскольку они "пропагандируют западные ценности путем подрыва традиционного семейного уклада" (с чем мы, конечно, решительно не согласны).

А значит что? Правильно, делай что должно и будь что будет! Нам в Крепости должно накормить подопечных, оплатить им врача и проезд. Помогите нам это сделать!

Давайте докажем слугам народа и самим себе, что для борьбы с гражданским обществом им придётся здорово постараться.
Привет! В убежище Крепости живут 8 человек, им нужна еда на следующую неделю. Это обойдется нам в 7000 ₽. Сейчас у нас есть 2300 ₽. Подопечные пострадали от домашнего насилия, и мы помогаем им начать новую жизнь. Некоторых дома ждет смерть, некоторых — побои, вернуться нельзя. Те, кто могут, работают, чтобы собрать на аренду своего жилья. Мы помогаем им быстрее встать на ноги, поэтому предоставляем питание. Поддержите нас регулярным платежом, пожалуйста — мы не можем закупать еду, пока не соберём на неё!
Возобновление работы над законом о домашнем насилии

Депутатка Госдумы Оксана Пушкина, автор законопроекта о домашнем насилии, сообщила, что законодатели вернулись к работе над документом. Отмечается, что законопроект введёт понятие охранного ордера, позволяющего жертвам защититься от семейно-бытового насилия, если её совместное проживание под одной крышей с агрессором может привести к ещё более негативным последствиям. Срок действия предписания, выносимого полицией или судом, составит от 1 до 12 месяцев. В это время агрессору необходимо будет покинуть место проживания, даже если он является собственником жилплощади.

Кроме того, в законопроект вернут понятие преследования, содержавшегося в изначальном законопроекте 2017 года, но исчезнувшего при переходе инициативы от Госдумы к Совету Федерации — то есть, преследователю запретят приближаться к жертве на расстояние, устанавливаемое судом и составляющее не менее 50 метров.
«Крепость» выражает глубокую признательность лидеру Христианской фракции Владимиру Дубовскому, который привез в убежище детскую мебель — стол и стулья. Теперь маленьким подопечным «Крепости» будет гораздо удобнее. Сейчас в шелтере живёт один ребенок, но возможно, что их будет больше. Наши подопечные тоже очень благодарны 🤍
Добрый вечер! Традиционный пост, в котором мы просим у вас деньги на еду 8 подопечным Крепости — нужно около 7 тысяч, на карте 1120 ₽. Помогите нам пожалуйста.

Новым психологам мы уже передали 7 кейсов, а вчера координаторы и попечитель "Крепости" Михаил Светов встретились вживую в "Новой искренности" и утрясли несколько важных вопросов. Скоро наша работа станет ещё эффективнее!
Быть жертвой выгодно?

Бытует мнение, что жертва абьюза получает выгоду от токсичных отношений. Даже среди ютюбных психологов часто проскакивает эта идея. Так ли это? Давайте разбираться.

Данное мнение исходит из того, что жертва хитрее и злонамереннее абьюзера. Что на самом деле не она стала жертвой жестоких манипуляций, а имела свою выгоду. В примеры приводят женщин, которые рожают детей и якобы не хотят работать. А потом супруг начинает ее избивать за пересоленный суп или недостаточно теплые тапочки.
Ее обвиняют в безделии, в желании сидеть на шее у другого человека, а когда супруг начинает спрашивать об обеспечении «очага», та прикидывается жертвой. Так ли это?

Все закладывается в детстве, вместе с родительскими установками, которые могут быть вредны. Например, родители убеждают свою дочь, что ей бы не стоило иметь свое мнение, выделяться, учиться на пилота или программиста. Это же не для девочек! А вот варить супы и мыть полы — это женское! Никакой выгоды от сидения на шее взамен на избиения нет! Ровно как в бытовой зависимости от супруги. Гендерные стереотипы вредят обоим полам! Как мужчинам, так и женщинам.

Кроме неверных установок, родители могут быть деструктивными, применять к ребенку насилие, унижать и обесценивать его. Например: отец изменял, отнимал деньги, выпивал, бил жену и ребенка.

Во взрослой жизни росший в такой семье человек не понимает, почему он привлекает сплошь абьюзивных партнеров. Все просто! Подсознательно женщина ищет партнера, похожего на отца. И находит! Выгодно ли ей это? С психологической точки зрения такой человек получает лишь ретравматизацию, повторение неудачного травмирующего психику опыта. Выгоды никакой, лишь потери остатков психики!

Навязанные страхи тоже родом из детства. Если ты не будешь красивой, хорошей хозяйкой и мамой — тебя никто не полюбит и останешься одна!

Если ты не будешь одаривать супругу шубами, будешь проявлять слабость, слезы или заниматься бальными танцами — тебя не полюбит нормальная женщина и будешь один!

Смысл одинаковый — не будешь удобным, останешься одиноким и нелюбимым.

Почему-то страх одиночества — один из самых сильных страхов, которые нам закладывают в детстве. На деле этим только добавляют комплексов и заставляют нас верить в то, что если партнер чем-то недоволен, значит, проблема в нас, а не в завышенных нереалистичных требованиях. Страх одиночества заставляет унижаться, менять себя в угоду другого человека, отдавать больше, чем у нас есть. Лишь бы быть любимыми. Какая выгода у человека, который отдает всего себя, чтобы получить толику внимания и иллюзию любви? Ведь такие отношения невозможно назвать здоровыми, это не любовь, это банальная эксплуатация, абьюз!

Часто жертвы обращаются с запросом «я не нахожусь в ситуации домашнего насилия, просто хочу наладить отношения» и описывают самые жестокие приемы абьюзеров, газлайтинг, сексуальное насилие, обесценивание, манипуляции уходом и так далее. Жертва не понимает, что происходит. Она винит себя, хочет все исправить.

Для извлечения выгоды необходимо ее осознавать! Но это не так. Выгоды жертва не получает. Это иллюзия, в которую верят люди со стороны, чтобы оправдать абьюзера.
Всегда виноват агрессор, только он имеет выгоду, потому что действует злонамеренно, он осознает все, что делает и для чего. У агрессора есть выбор: использовать слабости другого человека ради собственной выгоды или нет. У жертвы такого выбора нет!

Абьюзер никогда не даст больше, чем возьмет: здоровьем, временем, возможностями, деньгами, эмоциями, жизнью...

Если вы страдаете от абьюза, обращайтесь в «Крепость». Мы поможем!
В Нижегородский женский кризисный центр пришла проверка

Директор Нижегородского женского кризисного центра Анастасия Ермолаева сообщила о том, что в организации началась внеплановая проверка. Ее проводит Минюст по инициативе прокуратуры.

По словам Ермолаевой, проверка связана с тем, что организацию хотят признать «иностранным агентом». Директор подчеркивает, что ее кризисный центр зарегистрирован как социально-ориентированная некоммерческая организация и не занимается политической деятельностью. Центр помогает пострадавшим от насилия женщинам и детям, в том числе предоставляя им убежище, а также занимается профилактикой агрессивного поведения среди молодежи. Это — единственная подобная организация в Нижегородской области.

Ранее мы писали, что аналогичная проверка началась в центре «Насилию.нет». Организацию тоже обвинили в том, что она не зарегистрировалась в качестве инагента.

В конце концов государство придет за всеми. Поэтому вступайте Феминистическую и другие фракции Гражданского общества. Только общими силами мы сможем противостоять агрессии.
Абьюзеры время не выбирают

«Крепость» работает круглосуточно. То есть, буквально круглосуточно — в любое время дня и ночи колл-центр может принять звонок от жертвы, очные волонтёры встретят и сопроводят её до места. Но почему всё устроено именно так? Ведь обычно люди ночью спят, мало кто хочет после полуночи ехать через половину Москвы.

Насильники не выбирают время совершения акта насилия. Они могут сделать это в любой момент. Муж вернулся после пьянки с дружками и решил устроить жене взбучку, и ему без разницы, что сейчас полвторого ночи, в соседней комнате спит ребёнок, а от криков супруги просыпаются соседи и до утра с ужасом перешёптываются, обсуждая, что же такого творится в 23-й квартире.

Скорее наоборот, он будет стремиться подловить вас тогда, когда жертва максимально беззащитна. Вечер пятницы, все друзья отдыхают и не смогут помочь? Идеальное время для совершения преступления. Поздняя ночь перед вашей важной поездкой? Ещё лучше: вывести вас из равновесия не только физического, но и морального, добиться максимального унижения не только от самого акта насилия, но и от осознания чувства вины, ведь она подводит коллег/знакомых. Сам абьюзер же будет чувствовать себя максимально уверенно в любое время в любой обстановке — он сильнее вас физически, он унижает вас морально, он находится в заведомо беспроигрышной позиции. Потому что он сам создаёт и контролирует хаос. Это его привычная среда. Хаос для абьюзера ресурсное состояние, но не для вас!

Если вы замечаете подобное поведение за своим сожителем — вы жертва насилия. А жертва должна быть готова в любой момент уйти из дома в шелтер. У вас наготове должна быть сумка с вещами первой необходимости и документами, чтобы как только насильник отвлёкся (уснул, ушёл, успокоился) — вы её подхватили и сбежали. Даже если это будет глубокая ночь.

Потому что абьюзеры время не выбирают. И вы, как жертва насилия, тоже не можете выбрать время совершения акта абьюза. Ваша задача — избавиться от этого как можно скорее. Мы вас встретим и поможем. В любой момент. «Крепость» тоже не выбирает время. Мы просто берём и спасаем. Днём и ночью.
2025/07/12 19:19:36
Back to Top
HTML Embed Code: