Audio
Как попасть на саммит и получить финансирование от Вышки?
Всем привет! С вами Лиза ^^
Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, чтобы поехать на научную конференцию, симпозиум или саммит? Вышка может в этом помочь и оплатить вам поездку: билеты, проживание, посещение мероприятия.
Мы взяли интервью у студентки ОП Психология, Дарьи Безгодовой, которая поделилась своим опытом поездки на психологический саммит.
Если вам есть, чем поделиться, рассказать, предложить тему для интервью, пишите нам на почту [email protected] с темой
«Предложения для ПНО».
Всем привет! С вами Лиза ^^
Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, чтобы поехать на научную конференцию, симпозиум или саммит? Вышка может в этом помочь и оплатить вам поездку: билеты, проживание, посещение мероприятия.
Мы взяли интервью у студентки ОП Психология, Дарьи Безгодовой, которая поделилась своим опытом поездки на психологический саммит.
Если вам есть, чем поделиться, рассказать, предложить тему для интервью, пишите нам на почту [email protected] с темой
«Предложения для ПНО».
Как поддержать свое ментальное и физическое здоровье?
Всем доброго утра понедельника! С вами Лиза^^
В декабре у нас самый короткий световой день и самые длинные ночи. Это значит, тяжелее вставать утром, а в пять вечера организм уже начинает готовиться ко сну. Помимо этого, декабрь — месяц суеты: поиск подарков, подготовка к сессии, подведение итогов года… Это отнимает много ресурсов. Поэтому сегодня я поделюсь тем, что поможет вам поддерживать ваше состояние как на ментальном, так и на физическом уровне.
Гуляйте в дневное время суток
В декабре довольно рано темнеет, а значит, у нас меньше шансов застать светлые часы. Вследствие этого снижается выработка витамина D, который продуцируется нашим организмом только при доступе к ультрафиолету (лучам солнца). Таким образом, гуляя в дневное время, мы снижаем риски дефицита витамина D.
Пройдите комплексное обследование организма
В идеале это нужно делать раз в шесть месяцев, так что конец года — самое время для чекапа своего физического здоровья. Это позволит выявить то, чему в ближайшем году нужно будет уделить внимание.
Ложитесь в одно и то же время
У нас с вами есть биоритмы — биологические часы, по которым функционирует наш организм. Для организма ложиться, как и вставать, лучше в одно и то же время: засыпать с 11 вечера до 3 ночи, а вставать до 9 утра. Именно в эти промежутки времени активно выделяются мелатонин и кортизол — гормоны, которые соответственно успокаивают и активируют процессы в организме.
Выделите 30 минут на дневной сон
Дневной сон позволит ограничить внешний шум и убрать лишний поток информации. После него вы сможете работать продуктивнее. Важно: глубокий сон может, наоборот, затормозить процессы, поэтому в идеале на сон днем нужно выделять всего 20–30 минут.
Полноценно отдыхайте
На тему отдыха у нас есть отдельный пост. Самое важное — отдыхать полноценно, найти свой способ, который помогает расслабиться и восстановиться как ментально, так и физически.
Это лишь небольшая часть рекомендаций, которые помогут вам иметь больше ресурса в самый темный месяц в году. Пишите в комментариях, что вам помогает восстанавливать и поддерживать ресурс.
Всем доброго утра понедельника! С вами Лиза^^
В декабре у нас самый короткий световой день и самые длинные ночи. Это значит, тяжелее вставать утром, а в пять вечера организм уже начинает готовиться ко сну. Помимо этого, декабрь — месяц суеты: поиск подарков, подготовка к сессии, подведение итогов года… Это отнимает много ресурсов. Поэтому сегодня я поделюсь тем, что поможет вам поддерживать ваше состояние как на ментальном, так и на физическом уровне.
Гуляйте в дневное время суток
В декабре довольно рано темнеет, а значит, у нас меньше шансов застать светлые часы. Вследствие этого снижается выработка витамина D, который продуцируется нашим организмом только при доступе к ультрафиолету (лучам солнца). Таким образом, гуляя в дневное время, мы снижаем риски дефицита витамина D.
Пройдите комплексное обследование организма
В идеале это нужно делать раз в шесть месяцев, так что конец года — самое время для чекапа своего физического здоровья. Это позволит выявить то, чему в ближайшем году нужно будет уделить внимание.
Ложитесь в одно и то же время
У нас с вами есть биоритмы — биологические часы, по которым функционирует наш организм. Для организма ложиться, как и вставать, лучше в одно и то же время: засыпать с 11 вечера до 3 ночи, а вставать до 9 утра. Именно в эти промежутки времени активно выделяются мелатонин и кортизол — гормоны, которые соответственно успокаивают и активируют процессы в организме.
Выделите 30 минут на дневной сон
Дневной сон позволит ограничить внешний шум и убрать лишний поток информации. После него вы сможете работать продуктивнее. Важно: глубокий сон может, наоборот, затормозить процессы, поэтому в идеале на сон днем нужно выделять всего 20–30 минут.
Полноценно отдыхайте
На тему отдыха у нас есть отдельный пост. Самое важное — отдыхать полноценно, найти свой способ, который помогает расслабиться и восстановиться как ментально, так и физически.
Это лишь небольшая часть рекомендаций, которые помогут вам иметь больше ресурса в самый темный месяц в году. Пишите в комментариях, что вам помогает восстанавливать и поддерживать ресурс.
Всем привет! С вами Ира:)
Думаю, многие из вас сталкивались при написании курсовых работ и эссе со страхом чистого листа, когда перфекционизм и самокритика сковывают мысли.
Один из способов справиться — фрирайтинг, техника свободного письма с ограничением по времени.
Подробнее о технике и практические советы — в статье.
Думаю, многие из вас сталкивались при написании курсовых работ и эссе со страхом чистого листа, когда перфекционизм и самокритика сковывают мысли.
Один из способов справиться — фрирайтинг, техника свободного письма с ограничением по времени.
Подробнее о технике и практические советы — в статье.
Почему мы не добиваемся поставленных целей?
Привет! С вами Лиза ^^
Под Новый год многие из нас подводят итоги, рефлексируют и ставят цели на будущие 365 дней. Но, согласитесь, далеко не все из поставленного в итоге воплощается в жизнь.
Одна из значимых причин, почему люди не достигают своих целей, — разница в фокусе при постановке цели и в начале ее воплощения. Это было выяснено в исследовании в области нейронауки.
Иначе говоря, когда мы только ставим цель, мы мотивированы представлением о конечном результате. Мы живо представляем, какими мы будем там, когда достигнем цели, как изменится наша жизнь. Нас это заряжает, и на этом драйве мы приступаем к осуществлению желаемого.
И вот когда мы начинаем выполнять действия, которые должны привести нас к цели, мы сталкиваемся с реальными трудностями — с тем, что было не в фокусе нашего внимания при формулировании цели.
В корне этой проблемы стоит то, что мы нереалистично оцениваем нашу цель. И поэтому, лишь приступив к реализации, осознаем, сколько сил на это уйдет, каких ресурсов это потребует. И это нас демотивирует — мы можем очень легко забросить или начать откладывать нашу цель.
Например, я, начав работу с ментором, заявила, что хочу получить оффер в L&D к концу января. Но я не учла несколько факторов, например сезонность, которая в данном случае этому не благоприятствует. Я не учла, что это будет сложнее, чем мне казалось (целых 2 месяца плодотворной работы с ментором — я успею и к концу декабря, думала я). На деле не все так просто.
Резюмируя: исследование показало, что желаемый конечный результат определяет количество усилий, которые люди готовы приложить. Далее: во время выполнения действий на пути к цели ключевым драйвером является фактическое количество затраченных усилий, которые нужно приложить для ее достижения.
Поэтому, перед тем как ставить цель, подумайте, как именно вы будете воплощать ее в реальность, взвесьте риски и трудности, которые могут возникнуть на пути. И далее решайте, готовы ли вы идти к ней, учитывая усилия, которые понадобится приложить.
А вы ставите цели на предстоящий год? С какими трудностями сталкиваетесь при постановке/достижении целей?
Привет! С вами Лиза ^^
Под Новый год многие из нас подводят итоги, рефлексируют и ставят цели на будущие 365 дней. Но, согласитесь, далеко не все из поставленного в итоге воплощается в жизнь.
Одна из значимых причин, почему люди не достигают своих целей, — разница в фокусе при постановке цели и в начале ее воплощения. Это было выяснено в исследовании в области нейронауки.
Иначе говоря, когда мы только ставим цель, мы мотивированы представлением о конечном результате. Мы живо представляем, какими мы будем там, когда достигнем цели, как изменится наша жизнь. Нас это заряжает, и на этом драйве мы приступаем к осуществлению желаемого.
И вот когда мы начинаем выполнять действия, которые должны привести нас к цели, мы сталкиваемся с реальными трудностями — с тем, что было не в фокусе нашего внимания при формулировании цели.
В корне этой проблемы стоит то, что мы нереалистично оцениваем нашу цель. И поэтому, лишь приступив к реализации, осознаем, сколько сил на это уйдет, каких ресурсов это потребует. И это нас демотивирует — мы можем очень легко забросить или начать откладывать нашу цель.
Например, я, начав работу с ментором, заявила, что хочу получить оффер в L&D к концу января. Но я не учла несколько факторов, например сезонность, которая в данном случае этому не благоприятствует. Я не учла, что это будет сложнее, чем мне казалось (целых 2 месяца плодотворной работы с ментором — я успею и к концу декабря, думала я). На деле не все так просто.
Резюмируя: исследование показало, что желаемый конечный результат определяет количество усилий, которые люди готовы приложить. Далее: во время выполнения действий на пути к цели ключевым драйвером является фактическое количество затраченных усилий, которые нужно приложить для ее достижения.
Поэтому, перед тем как ставить цель, подумайте, как именно вы будете воплощать ее в реальность, взвесьте риски и трудности, которые могут возникнуть на пути. И далее решайте, готовы ли вы идти к ней, учитывая усилия, которые понадобится приложить.
А вы ставите цели на предстоящий год? С какими трудностями сталкиваетесь при постановке/достижении целей?
Навыки, которые я развил благодаря учебе в магистратуре
Всем привет! С вами Саша :)
Недавно я задумался о том, какую пользу может принести обучение в магистратуре помимо непосредственно знаний, которые мы получаем в процессе обучения, и какую пользу принесло оно мне. Вот небольшой список навыков, которые я развил благодаря учебе в магистратуре.
1. Тайм-менеджмент. Как многие студенты, обучающиеся в магистратуре, я тоже совмещаю учебу с работой. Чтобы ничего не упустить, я использую заметки в телефоне. В заметках я записываю все свои дедлайны, кратко описываю задачи и указываю сроки выполнения. Хотя этот метод может показаться очевидным, он очень эффективен в условиях современного информационного потока, когда информация быстро забывается или замещается новой. Невозможно запомнить все, особенно когда у вас не один и не два дедлайна, а, как было у меня в декабре, — двадцать два (и это только в Вышке!). После выполнения каждого пункта я отмечаю его в заметках плюсом. Особое удовольствие доставляет видеть, как заметки наполняются плюсами напротив каждого пункта. Не зря говорят, что самый тупой карандаш всегда лучше самой острой памяти. Этот метод, кстати, я применяю и в работе.
2. Приоритизация задач. За полтора года обучения в магистратуре я осознал необходимость приоритизации задач. Не все задачи возможно выполнить на 100%, поэтому следует определить, какие из них являются более значимыми. Система оценивания ВШЭ способствует этому процессу. Нужно понять, какие предметы являются наиболее важными и интересными, чтобы уделить им большую часть своего времени. Надо уметь работать в условиях многозадачности и управлять своим временем. То есть важно понять, что есть предметы, которые я изучаю для собственного развития и познания, а есть те, которые я осваиваю только для получения оценки.
3. Работа с большими объемами информации. Обучение в магистратуре ориентировано на написание исследовательской работы, поэтому чтение и анализ больших объемов уже имеющихся текстов является важным умением. Магистерские диссертации обычно предполагают проведение серьезного исследования, требующего сбора, анализа и интерпретации большого количества данных. Этот процесс развивает способность работать со значительным объемом информации и анализировать данные. Во время обучения в магистратуре я освоил техники скорочтения (skimming и scanning), что дает возможность значительно сокращать время обработки информации. Данный навык, развитый в магистратуре, будет полезен и в будущем, поскольку умение быстро прочитать и понять смысл текста требуется не только во время учебы.
4. Критическое мышление. Обучение в магистратуре требует критического осмысления полученных знаний и их практического применения. Это способствует развитию критического мышления, умения анализировать различные точки зрения и определять, какие из них ближе, а какие дальше от собственных убеждений. Критическое мышление помогает оценивать ситуации и принимать взвешенные решения, основанные на логике и фактах, а не на эмоциях или предубеждениях. Оно может быть полезно в различных сферах жизни, таких как работа, учеба, личные отношения и т.д.
5. Публичные выступления. Обучение в магистратуре нередко предполагает публичные выступления с докладами, презентациями, а также защиту проведенных исследований. Это то, чего я больше всего опасался в начале учебы и что сейчас доставляет мне наибольшее удовольствие. Важно развивать навык публичных выступлений и способность убеждать слушателей, и самый простой способ усовершенствовать этот навык — практика. Чем чаще мы выступаем перед аудиторией, тем больше уверенности в себе приобретаем, а когда еще практиковаться, если не во время учебы? Следует стремиться к тому, чтобы чаще выступать на семинарах, задавая вопросы и делая доклады. Навык публичных выступлений, полученный в магистратуре, бесспорно, будет полезен в будущей жизни.
Всем привет! С вами Саша :)
Недавно я задумался о том, какую пользу может принести обучение в магистратуре помимо непосредственно знаний, которые мы получаем в процессе обучения, и какую пользу принесло оно мне. Вот небольшой список навыков, которые я развил благодаря учебе в магистратуре.
1. Тайм-менеджмент. Как многие студенты, обучающиеся в магистратуре, я тоже совмещаю учебу с работой. Чтобы ничего не упустить, я использую заметки в телефоне. В заметках я записываю все свои дедлайны, кратко описываю задачи и указываю сроки выполнения. Хотя этот метод может показаться очевидным, он очень эффективен в условиях современного информационного потока, когда информация быстро забывается или замещается новой. Невозможно запомнить все, особенно когда у вас не один и не два дедлайна, а, как было у меня в декабре, — двадцать два (и это только в Вышке!). После выполнения каждого пункта я отмечаю его в заметках плюсом. Особое удовольствие доставляет видеть, как заметки наполняются плюсами напротив каждого пункта. Не зря говорят, что самый тупой карандаш всегда лучше самой острой памяти. Этот метод, кстати, я применяю и в работе.
2. Приоритизация задач. За полтора года обучения в магистратуре я осознал необходимость приоритизации задач. Не все задачи возможно выполнить на 100%, поэтому следует определить, какие из них являются более значимыми. Система оценивания ВШЭ способствует этому процессу. Нужно понять, какие предметы являются наиболее важными и интересными, чтобы уделить им большую часть своего времени. Надо уметь работать в условиях многозадачности и управлять своим временем. То есть важно понять, что есть предметы, которые я изучаю для собственного развития и познания, а есть те, которые я осваиваю только для получения оценки.
3. Работа с большими объемами информации. Обучение в магистратуре ориентировано на написание исследовательской работы, поэтому чтение и анализ больших объемов уже имеющихся текстов является важным умением. Магистерские диссертации обычно предполагают проведение серьезного исследования, требующего сбора, анализа и интерпретации большого количества данных. Этот процесс развивает способность работать со значительным объемом информации и анализировать данные. Во время обучения в магистратуре я освоил техники скорочтения (skimming и scanning), что дает возможность значительно сокращать время обработки информации. Данный навык, развитый в магистратуре, будет полезен и в будущем, поскольку умение быстро прочитать и понять смысл текста требуется не только во время учебы.
4. Критическое мышление. Обучение в магистратуре требует критического осмысления полученных знаний и их практического применения. Это способствует развитию критического мышления, умения анализировать различные точки зрения и определять, какие из них ближе, а какие дальше от собственных убеждений. Критическое мышление помогает оценивать ситуации и принимать взвешенные решения, основанные на логике и фактах, а не на эмоциях или предубеждениях. Оно может быть полезно в различных сферах жизни, таких как работа, учеба, личные отношения и т.д.
5. Публичные выступления. Обучение в магистратуре нередко предполагает публичные выступления с докладами, презентациями, а также защиту проведенных исследований. Это то, чего я больше всего опасался в начале учебы и что сейчас доставляет мне наибольшее удовольствие. Важно развивать навык публичных выступлений и способность убеждать слушателей, и самый простой способ усовершенствовать этот навык — практика. Чем чаще мы выступаем перед аудиторией, тем больше уверенности в себе приобретаем, а когда еще практиковаться, если не во время учебы? Следует стремиться к тому, чтобы чаще выступать на семинарах, задавая вопросы и делая доклады. Навык публичных выступлений, полученный в магистратуре, бесспорно, будет полезен в будущей жизни.
Что посмотреть в новогодние праздники? Подборка фильмов про ученых
Всем привет. С вами Лиза ^^
Поздравляем вас с новогодними праздниками!
И в этот чудесный день мы делимся с вами подборкой фильмов про великих ученых.
Приятного просмотра.
📌«Вселенная Стивена Хокинга» (Джеймс Марш, 2014)
Стивен Хокинг — известный физик-теоретик, специализирующийся на космологии. Он изучал термодинамику в черных дырах. Фильм показывает жизнь Хокинга как ученого в тесном переплетении с его личной жизнью.
📌«Оппенгеймер» (Кристофер Нолан, 2023)
Фильм в классическом нолановском стиле про американского ученого, который руководит проектом — разработкой ядерного оружия.
📌«Игра в имитацию» (Мортен Тильдум, 2014)
Английский математик Алан Тьюринг, который считался одним из лучших специалистов по информатике, во время Второй мировой войны работает над тем, чтобы взломать код немецкой шифровальной машины «Энигма», что спасет тысячи жизней.
📌«Сахаров. Две жизни» (Иван Проскуряков, 2021)
Фильм про ученого, который изобрел водородную бомбу.
Зритель увидит две стороны жизни советского физика: изобретение им смертельного оружия, что прославило науку СССР, и его борьбу с совестью после такого открытия.
📌«Игры разумов» (Фарад Сафиниа, 2018)
Профессор Джеймс Мюррей и пациент клиники для особо опасных больных доктор Уильям Майнор работают над созданием первого в истории английского словаря.
📌«Опасный метод» (Дэвид Кроненберг, 2011)
История психоаналитика Карла Юнга. Фильм рассказывает о его взаимоотношениях с пациенткой Сабиной Шпильрейн, а также с основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом. Фильм покажет этические проблемы в работе психологов и деятельность тех, кого считают отцами психоанализа.
Пишите в комментариях один понравившийся вам фильм из тех, что вы недавно посмотрели⤵️
Всем привет. С вами Лиза ^^
Поздравляем вас с новогодними праздниками!
И в этот чудесный день мы делимся с вами подборкой фильмов про великих ученых.
Приятного просмотра.
📌«Вселенная Стивена Хокинга» (Джеймс Марш, 2014)
Стивен Хокинг — известный физик-теоретик, специализирующийся на космологии. Он изучал термодинамику в черных дырах. Фильм показывает жизнь Хокинга как ученого в тесном переплетении с его личной жизнью.
📌«Оппенгеймер» (Кристофер Нолан, 2023)
Фильм в классическом нолановском стиле про американского ученого, который руководит проектом — разработкой ядерного оружия.
📌«Игра в имитацию» (Мортен Тильдум, 2014)
Английский математик Алан Тьюринг, который считался одним из лучших специалистов по информатике, во время Второй мировой войны работает над тем, чтобы взломать код немецкой шифровальной машины «Энигма», что спасет тысячи жизней.
📌«Сахаров. Две жизни» (Иван Проскуряков, 2021)
Фильм про ученого, который изобрел водородную бомбу.
Зритель увидит две стороны жизни советского физика: изобретение им смертельного оружия, что прославило науку СССР, и его борьбу с совестью после такого открытия.
📌«Игры разумов» (Фарад Сафиниа, 2018)
Профессор Джеймс Мюррей и пациент клиники для особо опасных больных доктор Уильям Майнор работают над созданием первого в истории английского словаря.
📌«Опасный метод» (Дэвид Кроненберг, 2011)
История психоаналитика Карла Юнга. Фильм рассказывает о его взаимоотношениях с пациенткой Сабиной Шпильрейн, а также с основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом. Фильм покажет этические проблемы в работе психологов и деятельность тех, кого считают отцами психоанализа.
Пишите в комментариях один понравившийся вам фильм из тех, что вы недавно посмотрели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Где найти датасеты исследований?
Всем привет! С вами Лиза ^^
Иногда для анализа больших данных (в количественном исследовании) нам могут пригодиться большие массивы данных, с которыми можно работать.
Сегодня я расскажу вам, где можно взять датасеты реальных исследований.
1) Kaggle — платформа для дата-сайентистов и других специалистов, работающих с данными. Kaggle позволяет скачать датасеты (таблицы с данными различных исследований) для дальнейшей работы с ними. Здесь можно найти таблицы с данными по самым разным тематикам, которые можно использовать для последующего анализа. Кроме того, в разделе Learn можно ознакомиться со множеством курсов (SQL, ML, Python и др.).
2) Open Data Network — еще одно хранилище данных по самым разным темам, которые могут быть использованы для анализа. Также на платформе есть инструменты для визуализации данных.
3) UCI Machine Learning Repository — крупнейшее хранилище датасетов для машинного обучения, где есть возможность настроить параметры загрузки. Особенностью данной платформы является то, что на ней пользователи самостоятельно выгружают датасеты.
4) Google Cloud Public Datasets — размещенные в сервисном хранилище датасеты, взятые из таких источников, как GitHub, Nasa, BitCoin и др.
5) World Bank Open Data — база данных организации, которая занимается финансированием развивающихся стран и соцпроектов, поэтому здесь можно найти датасеты из сфер образования, экономики, демографии и здравоохранения по всему миру.
6) Global Health Observatory — хранилище данных ВОЗ. Здесь также можно найти данные из сферы здравоохранения: об инфекционных и неинфекционных заболеваниях, а также психических расстройствах и лекарствах.
7) Earthdata — датасеты, которые содержат информацию об океанах, атмосфере, солнечных вспышках.
8) Quandl — специализированное место, где можно найти экономические датасеты, в том числе данные по акциям, товарным рынкам, индексам. Поможет тем, кто хочет проанализировать финансовые модели бизнесов и прогнозировать предложение на товарном рынке.
9) Data.gov — место, где собрано больше всего открытых датасетов правительства США. Большинство из них — в открытом доступе, в том числе таблицы с данными по климату, сельскому хозяйству и энергетике.
10) Data.world — платформа, которая предоставляет доступ к массивам данных для совместной работы с ними.
Было полезно? Ставьте реакции, нам важна ваша обратная связь.
А какие сервисы для получения датасетов используете вы? Делитесь в комментариях⬇️
Всем привет! С вами Лиза ^^
Иногда для анализа больших данных (в количественном исследовании) нам могут пригодиться большие массивы данных, с которыми можно работать.
Сегодня я расскажу вам, где можно взять датасеты реальных исследований.
1) Kaggle — платформа для дата-сайентистов и других специалистов, работающих с данными. Kaggle позволяет скачать датасеты (таблицы с данными различных исследований) для дальнейшей работы с ними. Здесь можно найти таблицы с данными по самым разным тематикам, которые можно использовать для последующего анализа. Кроме того, в разделе Learn можно ознакомиться со множеством курсов (SQL, ML, Python и др.).
2) Open Data Network — еще одно хранилище данных по самым разным темам, которые могут быть использованы для анализа. Также на платформе есть инструменты для визуализации данных.
3) UCI Machine Learning Repository — крупнейшее хранилище датасетов для машинного обучения, где есть возможность настроить параметры загрузки. Особенностью данной платформы является то, что на ней пользователи самостоятельно выгружают датасеты.
4) Google Cloud Public Datasets — размещенные в сервисном хранилище датасеты, взятые из таких источников, как GitHub, Nasa, BitCoin и др.
5) World Bank Open Data — база данных организации, которая занимается финансированием развивающихся стран и соцпроектов, поэтому здесь можно найти датасеты из сфер образования, экономики, демографии и здравоохранения по всему миру.
6) Global Health Observatory — хранилище данных ВОЗ. Здесь также можно найти данные из сферы здравоохранения: об инфекционных и неинфекционных заболеваниях, а также психических расстройствах и лекарствах.
7) Earthdata — датасеты, которые содержат информацию об океанах, атмосфере, солнечных вспышках.
8) Quandl — специализированное место, где можно найти экономические датасеты, в том числе данные по акциям, товарным рынкам, индексам. Поможет тем, кто хочет проанализировать финансовые модели бизнесов и прогнозировать предложение на товарном рынке.
9) Data.gov — место, где собрано больше всего открытых датасетов правительства США. Большинство из них — в открытом доступе, в том числе таблицы с данными по климату, сельскому хозяйству и энергетике.
10) Data.world — платформа, которая предоставляет доступ к массивам данных для совместной работы с ними.
Было полезно? Ставьте реакции, нам важна ваша обратная связь.
А какие сервисы для получения датасетов используете вы? Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! С вами Лера.
Совсем недавно наступил 2024 год, а значит, начался новый цикл научной работы. Научные конференции — место, где коллеги обмениваются своими находками и получают ценные комментарии, чтобы доработать свои исследования. Любой молодой ученый проходит через этап первого выступления на конференции. В этом посте мы обсудим, как подготовить свой первый научный доклад.
1. Всегда ориентируйтесь на стандарты своей дисциплины. Где-то важнее сам доклад, а где-то серьезнее относятся к публикациям в сборнике после события. Это влияет на критерии отбора на саму конференцию.
2. Самый простой способ впервые выступить на конференции — сделать доклад по мотивам одного из разделов курсовой. Во-первых, после комментариев коллег вы сможете доработать эту часть своего исследования до полноценной публикации, а во-вторых, вы не потратите много сил на написание текста или тезисов для доклада.
3. Всегда обращайте внимание на тайминг. На выступление обычно выделяется 15–20 минут, и надо четко укладываться в это время. Уже на этапе планирования выступления нужно проверить, что вам хватает времени на озвучивание выводов. Если вы пробежите этот раздел, то зрители могут не понять смысл вашего выступления.
4. У доклада должна быть четкая структура. Она зависит от дисциплины, но обычно включает в себя введение в проблематику, исследовательский вопрос, основную часть исследования, выводы.
5. При подготовке доклада отдельное внимание стоит уделить презентации. Она не должна быть перегружена текстом. Ее цель — иллюстрировать ваше выступление и немного его дополнять (например, с помощью графиков и схем).
Совсем недавно наступил 2024 год, а значит, начался новый цикл научной работы. Научные конференции — место, где коллеги обмениваются своими находками и получают ценные комментарии, чтобы доработать свои исследования. Любой молодой ученый проходит через этап первого выступления на конференции. В этом посте мы обсудим, как подготовить свой первый научный доклад.
1. Всегда ориентируйтесь на стандарты своей дисциплины. Где-то важнее сам доклад, а где-то серьезнее относятся к публикациям в сборнике после события. Это влияет на критерии отбора на саму конференцию.
2. Самый простой способ впервые выступить на конференции — сделать доклад по мотивам одного из разделов курсовой. Во-первых, после комментариев коллег вы сможете доработать эту часть своего исследования до полноценной публикации, а во-вторых, вы не потратите много сил на написание текста или тезисов для доклада.
3. Всегда обращайте внимание на тайминг. На выступление обычно выделяется 15–20 минут, и надо четко укладываться в это время. Уже на этапе планирования выступления нужно проверить, что вам хватает времени на озвучивание выводов. Если вы пробежите этот раздел, то зрители могут не понять смысл вашего выступления.
4. У доклада должна быть четкая структура. Она зависит от дисциплины, но обычно включает в себя введение в проблематику, исследовательский вопрос, основную часть исследования, выводы.
5. При подготовке доклада отдельное внимание стоит уделить презентации. Она не должна быть перегружена текстом. Ее цель — иллюстрировать ваше выступление и немного его дополнять (например, с помощью графиков и схем).
Как сделать работу в команде эффективнее?
Всем привет, с вами Лиза. В студенчестве мы часто объединяемся в команды для того, чтобы выполнить определенное групповое или проектное задание. В дальнейшем в профессиональной деятельности командная работа не менее важна, и сейчас многие руководители ломают голову, как собрать эффективную команду. Правда, работа в команде в рамках учебного задания и рабочего проекта – две разные вещи, как минимум по тому, что в учебном процессе нет того, кто формально занимает должность руководителя и имеет инструменты влияния.
Так, сегодня я расскажу, как сделать работу в команде эффективнее.
1. Проверяйте людей перед тем, как работать с ними
Если у вас есть возможность выбрать, с кем объединяться в команду, рекомендую изначально проверить людей, понять, с кем вы хотите работать, а с кем нет. При этом тут важно разделять роль друга и командного игрока. У меня лично были случаи, когда самые близкие люди в командной работе были отнюдь не самыми эффективными и надежными сотрудниками. Проверять можно за счет наблюдения: как работает человек, инициативный ли он, берет ли ответственность на себя, какие его сильные стороны, а какие слабые.
2. Группируйтесь по признаку разности
Это иллюзия, что чем больше вы схожи, тем более дружная из вас получится команда. На деле, всё не так. Эффективная команда – это малочисленная группа, члены которой имеют общие цели, дополняют друг друга и несут ответственность за конечный результат, как отмечается в статье. Чем более разнообразными способностями вы обладаете, тем лучше, ведь вы сможете разделить обязанности и распределить роли так, чтобы каждый занимался тем, что ему интересно и что хорошо получается. Например, если в вашей команде есть тот, кто не любит оформлять и делать дизайн в презентации и тот, кто увлекается дизайном, то за роль дизайнера в вашей группе не будет конкуренции.
3. Сверяйте ожидания и распределяйте обязанности
В бизнес-среде речь пошла бы про регламенты – четкие инструкции, которым стоит следовать. Но в рамках учебной деятельности помимо сверки с критериями оценивания, стоит уточнить ожидания друг друга. Множество конфликтов происходит из-за непроговоренных ожиданий среди членов команды. Кому-то важна высокая оценка, кому-то ценнее углубиться в материал, а кто-то вообще не хочет вовлекаться в работу. Так что перед тем, как приступать к работе, рекомендую собраться на небольшой звонок, предварительно изучив задание, чтобы обсудить, всё ли всем понятно и распределить обязанности.
4. Продумайте систему мотивации
Если в команде есть тот, кто не готов приступать к работе, прокрастинирует или обещает, но не исполняет договоренности, выходите на прямую коммуникацию, спрашивайте, почему так происходит. Возможно, у человека действительно веские причины, и в таком случае, можно перераспределить задачи (если член команды, например, совсем не может выполнить обязанности, передать другим членам команды).
5. Создавайте честные доверительные отношения
Поддерживая атмосферу доверия в команде, у каждого участника появится дополнительная мотивация работать. Не из страха, а из желания принять участие в совместной работе. Здесь работает чувство единения с группой, вовлеченности, принятия. Потребность в социальном одобрении – то, что нужно каждому человеку на базовом уровне. И командная работа может стать возможностью для создания такой безопасной среды, где, к тому же, можно реализовать себя.
Какой у вас опыт работы в команде? Поделитесь, что помогало вам создать эффективную работу в команде? Нам будет интересно почитать про ваш опыт.⬇️
Всем привет, с вами Лиза. В студенчестве мы часто объединяемся в команды для того, чтобы выполнить определенное групповое или проектное задание. В дальнейшем в профессиональной деятельности командная работа не менее важна, и сейчас многие руководители ломают голову, как собрать эффективную команду. Правда, работа в команде в рамках учебного задания и рабочего проекта – две разные вещи, как минимум по тому, что в учебном процессе нет того, кто формально занимает должность руководителя и имеет инструменты влияния.
Так, сегодня я расскажу, как сделать работу в команде эффективнее.
1. Проверяйте людей перед тем, как работать с ними
Если у вас есть возможность выбрать, с кем объединяться в команду, рекомендую изначально проверить людей, понять, с кем вы хотите работать, а с кем нет. При этом тут важно разделять роль друга и командного игрока. У меня лично были случаи, когда самые близкие люди в командной работе были отнюдь не самыми эффективными и надежными сотрудниками. Проверять можно за счет наблюдения: как работает человек, инициативный ли он, берет ли ответственность на себя, какие его сильные стороны, а какие слабые.
2. Группируйтесь по признаку разности
Это иллюзия, что чем больше вы схожи, тем более дружная из вас получится команда. На деле, всё не так. Эффективная команда – это малочисленная группа, члены которой имеют общие цели, дополняют друг друга и несут ответственность за конечный результат, как отмечается в статье. Чем более разнообразными способностями вы обладаете, тем лучше, ведь вы сможете разделить обязанности и распределить роли так, чтобы каждый занимался тем, что ему интересно и что хорошо получается. Например, если в вашей команде есть тот, кто не любит оформлять и делать дизайн в презентации и тот, кто увлекается дизайном, то за роль дизайнера в вашей группе не будет конкуренции.
3. Сверяйте ожидания и распределяйте обязанности
В бизнес-среде речь пошла бы про регламенты – четкие инструкции, которым стоит следовать. Но в рамках учебной деятельности помимо сверки с критериями оценивания, стоит уточнить ожидания друг друга. Множество конфликтов происходит из-за непроговоренных ожиданий среди членов команды. Кому-то важна высокая оценка, кому-то ценнее углубиться в материал, а кто-то вообще не хочет вовлекаться в работу. Так что перед тем, как приступать к работе, рекомендую собраться на небольшой звонок, предварительно изучив задание, чтобы обсудить, всё ли всем понятно и распределить обязанности.
4. Продумайте систему мотивации
Если в команде есть тот, кто не готов приступать к работе, прокрастинирует или обещает, но не исполняет договоренности, выходите на прямую коммуникацию, спрашивайте, почему так происходит. Возможно, у человека действительно веские причины, и в таком случае, можно перераспределить задачи (если член команды, например, совсем не может выполнить обязанности, передать другим членам команды).
5. Создавайте честные доверительные отношения
Поддерживая атмосферу доверия в команде, у каждого участника появится дополнительная мотивация работать. Не из страха, а из желания принять участие в совместной работе. Здесь работает чувство единения с группой, вовлеченности, принятия. Потребность в социальном одобрении – то, что нужно каждому человеку на базовом уровне. И командная работа может стать возможностью для создания такой безопасной среды, где, к тому же, можно реализовать себя.
Какой у вас опыт работы в команде? Поделитесь, что помогало вам создать эффективную работу в команде? Нам будет интересно почитать про ваш опыт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет! На связи Ева
Сегодня расскажу про систему планирования, которая помогла мне не закопаться в бесконечных задачах из разных сфер
Она называется Get Things Done (GTD), и ее придумал Дэвид Аллен, эксперт по продуктивности. У него есть книга на эту тему, несколько устаревшая для современных реалий, но подход, предложенный там, легко адаптируется и под них. Ее удобно применять в приложении Notion, но в целом этот подход подойдет и для обычных заметок, и для бумажного блокнота.
Сама система состоит из трех этапов: сбор информации, расшифровка и организация
Сначала нужно создать список (папку) INBOX. Здесь фиксируются все дела, которые приходят в голову, на ближайшие 10 лет: от разбора вещей в гардеробе до получения нового образования. Если что-то из написанного можно сделать в течение трех минут, стоит заняться этим немедленно.
Затем нужно создать набор папок для организации задач из списка INBOX
Стандартный набор выглядит так: PROJECTS, NEXT ACTIONS, SOMEDAY/MAYBE, READ/REVIEW
В PROJECTS из списка INBOX нужно перенести те пункты, которые состоят из множества действий и растянуты во времени: написание диплома, изучение иностранного языка и т.п. Они будут разбиваться на подзадачи.
А маленькие подзадачи, необходимые для реализации больших из PROJECTS, и рутина добавляются в список NEXT ACTIONS. Здесь рекомендуется планировать на самое ближайшее время, например на 1–2 недели.
В папку SOMEDAY/MAYBE переносятся крупные проекты, которые вы хотите выполнить сильно позже, например в течение нескольких лет, или если вы не уверены на сто процентов, что вообще за них возьметесь.
Последний список, READ/REVIEW, служит для фиксации книг, статей и других текстовых источников, которые вы хотели бы прочитать. Он нужен, чтобы просто не забыть о них.
Папки в GTD можно подстраивать под собственные предпочтения, добавлять списки внутри списков, планировать дедлайны и прописывать статусы задач, а в список с книгами в том числе добавлять и фильмы. Главное, чтобы эта система подходила лично вам.
Успешного вам планирования!
Сегодня расскажу про систему планирования, которая помогла мне не закопаться в бесконечных задачах из разных сфер
Она называется Get Things Done (GTD), и ее придумал Дэвид Аллен, эксперт по продуктивности. У него есть книга на эту тему, несколько устаревшая для современных реалий, но подход, предложенный там, легко адаптируется и под них. Ее удобно применять в приложении Notion, но в целом этот подход подойдет и для обычных заметок, и для бумажного блокнота.
Сама система состоит из трех этапов: сбор информации, расшифровка и организация
Сначала нужно создать список (папку) INBOX. Здесь фиксируются все дела, которые приходят в голову, на ближайшие 10 лет: от разбора вещей в гардеробе до получения нового образования. Если что-то из написанного можно сделать в течение трех минут, стоит заняться этим немедленно.
Затем нужно создать набор папок для организации задач из списка INBOX
Стандартный набор выглядит так: PROJECTS, NEXT ACTIONS, SOMEDAY/MAYBE, READ/REVIEW
В PROJECTS из списка INBOX нужно перенести те пункты, которые состоят из множества действий и растянуты во времени: написание диплома, изучение иностранного языка и т.п. Они будут разбиваться на подзадачи.
А маленькие подзадачи, необходимые для реализации больших из PROJECTS, и рутина добавляются в список NEXT ACTIONS. Здесь рекомендуется планировать на самое ближайшее время, например на 1–2 недели.
В папку SOMEDAY/MAYBE переносятся крупные проекты, которые вы хотите выполнить сильно позже, например в течение нескольких лет, или если вы не уверены на сто процентов, что вообще за них возьметесь.
Последний список, READ/REVIEW, служит для фиксации книг, статей и других текстовых источников, которые вы хотели бы прочитать. Он нужен, чтобы просто не забыть о них.
Папки в GTD можно подстраивать под собственные предпочтения, добавлять списки внутри списков, планировать дедлайны и прописывать статусы задач, а в список с книгами в том числе добавлять и фильмы. Главное, чтобы эта система подходила лично вам.
Успешного вам планирования!
Возвращаем молчаливые зумы
Всем привет, с вами Лиза. ^^
В прошлые годы мы организовали, а вы принимали участие в тихих зум-сессиях. Молчаливые зумы — это созвоны в зуме, во время которых мы в течение 40 минут работаем над своими исследовательскими и проектными работами. Иными словами, пишем :)
Создание такого пространства помогает сосредоточиться и сконцентрироваться на той задаче, которая требует погружения.
Приглашаем вас присоединиться к работе в следующий четверг, 22.02 в 18.00.
Ставьте в календари и подключайтесь.
И отметьтесь, пожалуйста, кто планирует прийти в опросе ниже.
Всем привет, с вами Лиза. ^^
В прошлые годы мы организовали, а вы принимали участие в тихих зум-сессиях. Молчаливые зумы — это созвоны в зуме, во время которых мы в течение 40 минут работаем над своими исследовательскими и проектными работами. Иными словами, пишем :)
Создание такого пространства помогает сосредоточиться и сконцентрироваться на той задаче, которая требует погружения.
Приглашаем вас присоединиться к работе в следующий четверг, 22.02 в 18.00.
Ставьте в календари и подключайтесь.
И отметьтесь, пожалуйста, кто планирует прийти в опросе ниже.
Молчаливая зум-сессия 22.02 в 18:00
Anonymous Poll
12%
Приду!
33%
Планирую прийти
13%
Скорее не приду
41%
Точно не приду
Молчаливая сессия в зум
Друзья, всем привет!
Напоминаем, что сегодня в 18.00 состоится молчаливый зум.
Добавляйте ссылку в календарь и подключайтесь. 😌
https://us04web.zoom.us/j/74878810855?pwd=U1imb2VVP1IXkLznCwvMMKMZsQhfZa.1
Meeting ID: 748 7881 0855
Passcode: xrtZg0
Друзья, всем привет!
Напоминаем, что сегодня в 18.00 состоится молчаливый зум.
Добавляйте ссылку в календарь и подключайтесь. 😌
https://us04web.zoom.us/j/74878810855?pwd=U1imb2VVP1IXkLznCwvMMKMZsQhfZa.1
Meeting ID: 748 7881 0855
Passcode: xrtZg0
Центр академического развития студентов НИУ ВШЭ открывает прием заявок на пятый конкурс командных исследовательских проектов «Научная инициатива»
Научная инициатива — грантовый конкурс, позволяет студентам бакалавриата и магистратуры любых образовательных программ и кампусов реализовывать свои научные и научно-исследовательские проекты. Участники конкурса могут получить научную и финансовую поддержку для реализации своего проекта. Конкурс существует уже пятый год, и за это время позволил реализовать более 45 научных и начно-исследовательских проектов.
Прием заявок продлится до 11 марта включительно.
Подробная информация о конкурсе, правила и сроки на сайте, а также в телеграм-канале конкурса
Научная инициатива — грантовый конкурс, позволяет студентам бакалавриата и магистратуры любых образовательных программ и кампусов реализовывать свои научные и научно-исследовательские проекты. Участники конкурса могут получить научную и финансовую поддержку для реализации своего проекта. Конкурс существует уже пятый год, и за это время позволил реализовать более 45 научных и начно-исследовательских проектов.
Прием заявок продлится до 11 марта включительно.
Подробная информация о конкурсе, правила и сроки на сайте, а также в телеграм-канале конкурса
studscience.hse.ru
Конкурс командных исследовательских проектов студентов «Научная инициатива»