ИГРАЕМ ВО ДВОРЕ ПО-НОВОМУ
Когда во дворе уже все качели и горки стали не в радость, тогда можно сыграть в садовника!
Для такой игры необходимо:
- хорошее настроение мамы;
- вода (возьмите с собой столько воды, сколько именно Вам будет легко нести: это может быть небольшая бутылочка, бутылка побольше, а, может, это и вовсе будет целое ведро воды);
- леечка;
- савочек;
- грабельки;
- тряпочки;
- брызгалка с водой (пульверизатор или что-то подобное)
Выходим во двор и разыгрываем перед ребенком небольшую сценку о том, какое прекрасное лето, как светит солнышко, но что случилось с деревьями? В такое жаркое лето необходимо позаботиться о деревьях и других растениях во дворе! И предлагаете ребенку стать садовником, который будет ухаживать за деревьями. Сначала рыхлим землю, потом поливаем деревья. Не забываем про листочки: где-то листочки достаточно просто побрызгать, а где-то необходимо аккуратно протереть тряпочкой. Не ограничивайте ребенка в его фантазии и новых идеях! Ребенок может переключить своё внимание на травку, цветочки. Пусть и их тоже польет. Во время игры в садовника можно ребёнку рассказать, почему нужно заботиться о деревьях, рассказать о необходимой сохранности окружающей среды.
Такая игра знакомит ребенка с природой, формирует к ней бережное отношение, расширяет кругозор, развивает творческое воображение. Благодаря подобным играм, у ребенка уже в дошкольном возрасте будет формироваться ценностное отношение к окружающей среде.
Когда во дворе уже все качели и горки стали не в радость, тогда можно сыграть в садовника!
Для такой игры необходимо:
- хорошее настроение мамы;
- вода (возьмите с собой столько воды, сколько именно Вам будет легко нести: это может быть небольшая бутылочка, бутылка побольше, а, может, это и вовсе будет целое ведро воды);
- леечка;
- савочек;
- грабельки;
- тряпочки;
- брызгалка с водой (пульверизатор или что-то подобное)
Выходим во двор и разыгрываем перед ребенком небольшую сценку о том, какое прекрасное лето, как светит солнышко, но что случилось с деревьями? В такое жаркое лето необходимо позаботиться о деревьях и других растениях во дворе! И предлагаете ребенку стать садовником, который будет ухаживать за деревьями. Сначала рыхлим землю, потом поливаем деревья. Не забываем про листочки: где-то листочки достаточно просто побрызгать, а где-то необходимо аккуратно протереть тряпочкой. Не ограничивайте ребенка в его фантазии и новых идеях! Ребенок может переключить своё внимание на травку, цветочки. Пусть и их тоже польет. Во время игры в садовника можно ребёнку рассказать, почему нужно заботиться о деревьях, рассказать о необходимой сохранности окружающей среды.
Такая игра знакомит ребенка с природой, формирует к ней бережное отношение, расширяет кругозор, развивает творческое воображение. Благодаря подобным играм, у ребенка уже в дошкольном возрасте будет формироваться ценностное отношение к окружающей среде.
10 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА
1. 1 стакан гречки, размолоть в кофемолке + 1 стакан грецких орехов, перемолоть, далее добавляем 1 стакан меда. Все тщательно перемешиваем, получается как халва. Кушаем по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Гемоглобин повышается.
Период восстановления гемоглобина 7-10 дней.
2. Пропустите через мясорубку 1 лимон и 5 листьев алоэ, выдержанных перед этим 3 дня в морозильной камере, добавьте 1 стакан меда и тщательно перемешайте. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день в течение 1-3 месяцев.
3. Смешать по объему 1 часть сока лука и 3 части сока алоэ и принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день до еды. Хранить лекарство в холодильнике.
4. Натрите на терке одно среднее яблоко и одну небольшую морковь. Затем добавьте 1 столовую ложку варенья из черной смородины (или свежих раздавленных ягод). Все перемешайте и сразу же съешьте.
5. Гречневая крупа, замоченная на ночь в кефире — хорошее народное средство для повышения гемоглобина. Варить гречку не нужно. Можно добавить мед или сухофрукты.
6. Отвар шиповника содержит много витамина С, способствующего усвоению железа. Вечером 5 столовых ложек измельченных плодов шиповника залить 1 л воды, кипятить 10 минут, укутать на ночь, процедить и пить как чай в течение дня.
7. Ешьте пророщенную пшеницу в чистом виде или с медом, курагой, изюмом, орехами.
8. Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день(один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
9. 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
10. Измельчить на терке свежую морковь, заправить оливковым маслом или сметаной.
ВАЖНО!!!!!
1) Железо лучше всего усваивается из продуктов питания, если вместе с ним употреблять продукты, богатые витамином С, например, фруктовые и овощные соки: обогащенную железом кашу на завтрак вы можете запить апельсиновым соком, а котлетки на обед – томатным.
2) Обычный чёрный чай мешает усвоению железа, вместо него лучше употреблять зелёный.
3) Печень в качестве источника железа не рекомендуется употреблять во время беременности – из-за повышенного содержания в ней витаминов А и D и вероятности их передозировки (из всех известных витаминов избыточное употребление только этих двух представляет опасность для здоровья).
4) Гранатовый сок очень эффективен для поднятия уровня
гемоглобина, но может провоцировать запоры.
И самое главное:
помните, что переизбыток железа так же опасен, как и его недостаток!
1. 1 стакан гречки, размолоть в кофемолке + 1 стакан грецких орехов, перемолоть, далее добавляем 1 стакан меда. Все тщательно перемешиваем, получается как халва. Кушаем по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Гемоглобин повышается.
Период восстановления гемоглобина 7-10 дней.
2. Пропустите через мясорубку 1 лимон и 5 листьев алоэ, выдержанных перед этим 3 дня в морозильной камере, добавьте 1 стакан меда и тщательно перемешайте. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день в течение 1-3 месяцев.
3. Смешать по объему 1 часть сока лука и 3 части сока алоэ и принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день до еды. Хранить лекарство в холодильнике.
4. Натрите на терке одно среднее яблоко и одну небольшую морковь. Затем добавьте 1 столовую ложку варенья из черной смородины (или свежих раздавленных ягод). Все перемешайте и сразу же съешьте.
5. Гречневая крупа, замоченная на ночь в кефире — хорошее народное средство для повышения гемоглобина. Варить гречку не нужно. Можно добавить мед или сухофрукты.
6. Отвар шиповника содержит много витамина С, способствующего усвоению железа. Вечером 5 столовых ложек измельченных плодов шиповника залить 1 л воды, кипятить 10 минут, укутать на ночь, процедить и пить как чай в течение дня.
7. Ешьте пророщенную пшеницу в чистом виде или с медом, курагой, изюмом, орехами.
8. Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день(один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
9. 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
10. Измельчить на терке свежую морковь, заправить оливковым маслом или сметаной.
ВАЖНО!!!!!
1) Железо лучше всего усваивается из продуктов питания, если вместе с ним употреблять продукты, богатые витамином С, например, фруктовые и овощные соки: обогащенную железом кашу на завтрак вы можете запить апельсиновым соком, а котлетки на обед – томатным.
2) Обычный чёрный чай мешает усвоению железа, вместо него лучше употреблять зелёный.
3) Печень в качестве источника железа не рекомендуется употреблять во время беременности – из-за повышенного содержания в ней витаминов А и D и вероятности их передозировки (из всех известных витаминов избыточное употребление только этих двух представляет опасность для здоровья).
4) Гранатовый сок очень эффективен для поднятия уровня
гемоглобина, но может провоцировать запоры.
И самое главное:
помните, что переизбыток железа так же опасен, как и его недостаток!
КОГДА ДАВАТЬ СДАЧИ И ЗАЩИЩАТЬСЯ, А КОГДА НЕТ
Поговорим про правило светофора ❤️💛💚
Обсуждаем с ребенком, что ситуации можно разделить на три цвета: красный, жёлтый и зелёный.
💚 Зелёные ситуации - это когда все спокойно.
Кто-то по ошибке нарушил границы или задел случайно.
Может, просто не понял и по привычке накричал/отобрал.
Ребёнок в ответ: "Мне не нравится, не делай так. Верни, пожалуйста. Мне не приятно, отойди".
Ребёнок сказал - его услышали - проблема решена.
💛 Жёлтые ситуации - это когда обычные слова не помогают.
Ребёнка обижают, он говорит - ноль реакции. Что делать?
ЗВАТЬ НА ПОМОЩЬ
Слова не помогли - позвал на помощь взрослых - ситуация разрешилась.
❤️ Красные ситуации - когда не помогает ничего.
Сказал словами, выразил свое возмущение и неприятие, позвал на помощь - ситуация не меняется.
Если это действительно больно/опасно, то можно кричать, бить, кусаться и всячески себя защищать или быстро убегать. Особенно если обидчик - взрослый.
Автор: Лидия Пархитько
Поговорим про правило светофора ❤️💛💚
Обсуждаем с ребенком, что ситуации можно разделить на три цвета: красный, жёлтый и зелёный.
💚 Зелёные ситуации - это когда все спокойно.
Кто-то по ошибке нарушил границы или задел случайно.
Может, просто не понял и по привычке накричал/отобрал.
Ребёнок в ответ: "Мне не нравится, не делай так. Верни, пожалуйста. Мне не приятно, отойди".
Ребёнок сказал - его услышали - проблема решена.
💛 Жёлтые ситуации - это когда обычные слова не помогают.
Ребёнка обижают, он говорит - ноль реакции. Что делать?
ЗВАТЬ НА ПОМОЩЬ
Слова не помогли - позвал на помощь взрослых - ситуация разрешилась.
❤️ Красные ситуации - когда не помогает ничего.
Сказал словами, выразил свое возмущение и неприятие, позвал на помощь - ситуация не меняется.
Если это действительно больно/опасно, то можно кричать, бить, кусаться и всячески себя защищать или быстро убегать. Особенно если обидчик - взрослый.
Автор: Лидия Пархитько
Чистота и уборка не ухудшают детский иммунитет.
Учёные из Калифорнийского университета и Лондонской школы гигиены и тропической медицины в своём исследовании ставят под сомнение «гигиеническую теорию».
🧐 Что это за теория?
Её еще называют «гигиенической гипотезой». Она утверждает, что для развития иммунной системы ребёнку в раннем детстве важно столкнуться с определёнными микроорганизмами. А из-за того, что общество XXI века слишком «чистое», растёт количество аллергических заболеваний.
🧼 Неужели не нужно мыть руки?
В своей статье исследователи указывают четыре фактора, которые, по их словам, опровергают эту теорию:
1. Микроорганизмы, которые обитают в современном доме, совсем не те, что подходят для формирования иммунитета.
2. Вакцины прекрасно справляются с укреплением иммунитета, в том числе против конкретных инфекций.
3. Столкновение с микробиотой родителей, родственников и окружающей среды намного важнее той, что в современной квартире.
4. На частоту аллергических реакций влияет не чистота и уборка в доме, а воздействие чистящих средств
🦠 Что в итоге?
Разумное соблюдение правил гигиены, уборка дома не повышают частоту аллергических реакций, а предотвращают распространение инфекций и не мешают контакту с важными для иммунитета микроорганизмами.
Учёные из Калифорнийского университета и Лондонской школы гигиены и тропической медицины в своём исследовании ставят под сомнение «гигиеническую теорию».
🧐 Что это за теория?
Её еще называют «гигиенической гипотезой». Она утверждает, что для развития иммунной системы ребёнку в раннем детстве важно столкнуться с определёнными микроорганизмами. А из-за того, что общество XXI века слишком «чистое», растёт количество аллергических заболеваний.
🧼 Неужели не нужно мыть руки?
В своей статье исследователи указывают четыре фактора, которые, по их словам, опровергают эту теорию:
1. Микроорганизмы, которые обитают в современном доме, совсем не те, что подходят для формирования иммунитета.
2. Вакцины прекрасно справляются с укреплением иммунитета, в том числе против конкретных инфекций.
3. Столкновение с микробиотой родителей, родственников и окружающей среды намного важнее той, что в современной квартире.
4. На частоту аллергических реакций влияет не чистота и уборка в доме, а воздействие чистящих средств
🦠 Что в итоге?
Разумное соблюдение правил гигиены, уборка дома не повышают частоту аллергических реакций, а предотвращают распространение инфекций и не мешают контакту с важными для иммунитета микроорганизмами.
"ТЫ МОЖЕШЬ ЛУЧШЕ!" ИЛИ НЕДОСТИЖИМАЯ МОРКОВКА
Недавно я прочитала интервью одной из известных телеведущих, которая рассказывала о своей уже взрослой дочери и о том, как строилось общение между ними.
Мама с гордостью рассказывала о многочисленных успехах дочери, о том, как она прекрасно училась и всегда стремилась к тому, чтобы быть лучшей, быть первой. Ведущая отметила: «Какую бы оценку Наташа не принесла – я всегда говорила ей одну и ту же фразу: «Ты можешь лучше!» - и это вдохновляло ее работать над собой, стремиться к высоким результатам».
Я прочитала эту фразу и поймала себя на ощущении холодка где-то между лопаток. Представьте себе ребенка, который никогда и ни при каких обстоятельствах не может заслужить полного и безоговорочного признания своего успеха. Какого бы успеха он ни добился – ему говорят о том, что он может сделать «лучше», что нужно стараться сильнее.
Это все равно, что привязать морковку перед мордой осла, чтобы он бежал за ней – эдакая мотивация в виде абсолютно недостижимой награды.
Не думаю, что это могло вдохновлять ребенка, как думала мама, которая наверняка искренне любит свою дочь и гордится – я, по крайней мере, в это верю. Зато почти наверняка девочку могло сопровождать чувство тревоги, неудовлетворенности, желание самоутверждения и родительского признания. И еще – страх не стать лучшей, не оправдать ожиданий. А эти страхи крайне тяжело искореняются и присутствуют фоном во всей последующей взрослой жизни.
Главный потаенный вопрос, который возникает у «детей-достигаторов» - а будут ли меня любить, если я не справлюсь, не сумею, оплошаю?.. И ответ звучит внутри жестко и категорично – «Нет. Не будут».
И дети включают все внутренние ресурсы для того, чтобы соответствовать образу тех, кто всегда впереди. Какой ценой им это дается – известно только им самим. Как правило, это высокая тревожность, переутомление, стрессы, проблемы с коллективом, неверная расстановка жизненных приоритетов. Часто из таких детей вырастают перфекционисты, которые «кладут» свою жизнь на алтарь мифической идеальности и нескончаемого «достигаторства».
Порой личность ребенка развивается «в другую сторону» - когда человек готов на все ради победы: пойти по головам, обмануть, подставить. Ведь в своем воображении ребенок все время в состоянии опасности – опасности, что его разлюбят, если он не будет лучшим. Приходится задействовать все средства и способы.
Самое грустное в том, что родители, которые ждут постоянной сверхуспешности от своих детей, могут их любить и страшно удивляются, когда узнают, в каком диком напряжении и тревоге живет их ребенок. Одна мама недавно на консультации, услышав от дочери «Я никогда не смогу дотянуться до тебя, я всегда буду хуже. А если ты не будешь мной гордиться – то и любить меня будет не за что» просто онемела. Она и понятия не имела, что ее девочка так считает…
«Ты можешь лучше»,
«Четыре? А почему не пять?»,
«Нужно всегда быть впереди!» -
эти и подобные напутствия родителей становятся внутренней программой взрослеющих детей и оказывают им в дальнейшем «медвежью» услугу.
Уважаемые родители, вспомните, какие фразы вы чаще всего говорите своим детям.
Подумайте – смысл, который вы вкладываете, и подтекст, который считывает ребенок – одинаков?
Что именно вы хотите донести, не стоит ли сказать это какими-то другими словами?
Поверьте – не так важно, будет ли ребенок «лучшим».
Он лучший просто потому, что он ваш ребенок – и ему не нужно доказывать свою исключительность снова и снова. Не заставляйте его делать это.
Гораздо важнее, чтобы ребенок был не лучшим, а счастливым!
От нас, родителей, к сожалению, зависит не все, чтобы это было так. Но очень многое.
Недавно я прочитала интервью одной из известных телеведущих, которая рассказывала о своей уже взрослой дочери и о том, как строилось общение между ними.
Мама с гордостью рассказывала о многочисленных успехах дочери, о том, как она прекрасно училась и всегда стремилась к тому, чтобы быть лучшей, быть первой. Ведущая отметила: «Какую бы оценку Наташа не принесла – я всегда говорила ей одну и ту же фразу: «Ты можешь лучше!» - и это вдохновляло ее работать над собой, стремиться к высоким результатам».
Я прочитала эту фразу и поймала себя на ощущении холодка где-то между лопаток. Представьте себе ребенка, который никогда и ни при каких обстоятельствах не может заслужить полного и безоговорочного признания своего успеха. Какого бы успеха он ни добился – ему говорят о том, что он может сделать «лучше», что нужно стараться сильнее.
Это все равно, что привязать морковку перед мордой осла, чтобы он бежал за ней – эдакая мотивация в виде абсолютно недостижимой награды.
Не думаю, что это могло вдохновлять ребенка, как думала мама, которая наверняка искренне любит свою дочь и гордится – я, по крайней мере, в это верю. Зато почти наверняка девочку могло сопровождать чувство тревоги, неудовлетворенности, желание самоутверждения и родительского признания. И еще – страх не стать лучшей, не оправдать ожиданий. А эти страхи крайне тяжело искореняются и присутствуют фоном во всей последующей взрослой жизни.
Главный потаенный вопрос, который возникает у «детей-достигаторов» - а будут ли меня любить, если я не справлюсь, не сумею, оплошаю?.. И ответ звучит внутри жестко и категорично – «Нет. Не будут».
И дети включают все внутренние ресурсы для того, чтобы соответствовать образу тех, кто всегда впереди. Какой ценой им это дается – известно только им самим. Как правило, это высокая тревожность, переутомление, стрессы, проблемы с коллективом, неверная расстановка жизненных приоритетов. Часто из таких детей вырастают перфекционисты, которые «кладут» свою жизнь на алтарь мифической идеальности и нескончаемого «достигаторства».
Порой личность ребенка развивается «в другую сторону» - когда человек готов на все ради победы: пойти по головам, обмануть, подставить. Ведь в своем воображении ребенок все время в состоянии опасности – опасности, что его разлюбят, если он не будет лучшим. Приходится задействовать все средства и способы.
Самое грустное в том, что родители, которые ждут постоянной сверхуспешности от своих детей, могут их любить и страшно удивляются, когда узнают, в каком диком напряжении и тревоге живет их ребенок. Одна мама недавно на консультации, услышав от дочери «Я никогда не смогу дотянуться до тебя, я всегда буду хуже. А если ты не будешь мной гордиться – то и любить меня будет не за что» просто онемела. Она и понятия не имела, что ее девочка так считает…
«Ты можешь лучше»,
«Четыре? А почему не пять?»,
«Нужно всегда быть впереди!» -
эти и подобные напутствия родителей становятся внутренней программой взрослеющих детей и оказывают им в дальнейшем «медвежью» услугу.
Уважаемые родители, вспомните, какие фразы вы чаще всего говорите своим детям.
Подумайте – смысл, который вы вкладываете, и подтекст, который считывает ребенок – одинаков?
Что именно вы хотите донести, не стоит ли сказать это какими-то другими словами?
Поверьте – не так важно, будет ли ребенок «лучшим».
Он лучший просто потому, что он ваш ребенок – и ему не нужно доказывать свою исключительность снова и снова. Не заставляйте его делать это.
Гораздо важнее, чтобы ребенок был не лучшим, а счастливым!
От нас, родителей, к сожалению, зависит не все, чтобы это было так. Но очень многое.
"КАК ДЕЛА В ШКОЛЕ?"
Я знаю, что вы сейчас не прочтёте этот пост. Вы сейчас встречаете со школы своих учеников и уделяете время исключительно им, правда? Спрашиваете, как дела в школе? Как прошёл день? Проверяете, правильно ли он подарил букет и той ли учительнице. Инспектируете забытую в первый же день сменку и успевший потеряться пенал.
Как вы думаете, как чувствуют себя в этот момент дети? Ага, как на экзамене. Или как маленькие бухгалтерята при налоговой проверке. Стоят и тихо надеются, что в этот раз пронесёт и омон их мордочками в пол не положит. Стараются просочиться в свои комнаты незамеченными и отвечать на вопросы так, чтобы никто ничего не понял и ни о чем не догадался. Штирлицы с портфельчиками.
Нам всем не нравится, когда нас проверяют. Нам всем хочется, чтобы НАМИ интересовались. Как личностями, а не как подозрительными объектами, посещающими конкретное заведение.
Поэтому я приготовила для вас список вопросов, которые ну никак не связаны со школой (или детским садом), зато здорово помогут узнать нам собственных детей.
1️⃣ Если бы у тебя была волшебная палочка, что бы ты наколдовал?
2️⃣ Если бы ты мог обрести какую-то фантастическую способность, как у героя мультика, что бы ты выбрал?
3️⃣ Кем бы ты выбрал быть: взрослым или ребёнком? Почему?
4️⃣ С кем бы из героев мультика или фильма ты бы хотел подружиться? А кого бы из них ты хотел увидеть своим учителем? Чему бы он тебя научил?
5️⃣ В каком жилище ты хотел бы жить?
6️⃣ В теле какого животного ты бы хотел оказаться на денёк?
7️⃣ Если бы ты мог находиться под водой, сколько хочешь, куда бы ты поплыл? Если бы умел летать, куда полетел?
8️⃣ О чем ты обычно мечтаешь перед сном?
9️⃣ Какая первая мысль приходит в твою голову, когда ты просыпаешься?
🔟 Чем, по твоему мнению, девочки отличаются от мальчиков? А мужчины от женщин?
1️⃣1️⃣ Если бы ты стал директором школы, что бы ты изменил?
1️⃣2️⃣ Если бы умел понимать язык животных, с кем бы ты поговорил?
1️⃣3️⃣ Если бы ты мог в себе что-то изменить, что поменял бы?
1️⃣4️⃣ Какое занятие делает тебя счастливым? А несчастным?
1️⃣5️⃣ Кто сегодня тебе помог? А у тебя сегодня была возможность кому-то помочь?
1️⃣6️⃣ Что ты чувствуешь, когда мы обнимаемся?
1️⃣7️⃣ Как ты телом чувствуешь страх? А когда ты злишься, что происходит с твоим телом? Удивляешься? Радуешься?
1️⃣8️⃣ Если бы ты захотел написать книгу, о чем бы она была? Как бы ты назвал главного героя и куда бы его отправил?
1️⃣9️⃣ Если бы ты завоевал олимпийскую медаль, по какому виду спорта она бы была?
2️⃣0️⃣ Если бы ты открыл свой магазин, что бы там продавалось?
2️⃣1️⃣ Кто из твоих друзей или одноклассников - твоя полная противоположность?
2️⃣2️⃣ Как ты понимаешь, что тебя любят? Что ты нравишься?
2️⃣3️⃣ Если бы сегодняшний день можно было прожить снова, что бы ты сделал иначе?
2️⃣4️⃣ Расскажи о каком-нибудь случае из твоего прошлого, о котором я ещё не знаю.
2️⃣5️⃣ Если бы ты был первым человеком, встретившим пришельца с другой планеты, из космоса, что бы ты почувствовал? Что бы сделал? О чем бы его спросил?
2️⃣6️⃣ Если бы ты оказался на необитаемом острове и тебе бы нужно было взять с собой пять (десять) продуктов, которыми ты бы питался много-много лет, что бы ты выбрал?
2️⃣7️⃣ Опиши свой самый счастливый день (можно из прошлого опыта, можно фантазировать).
2️⃣8️⃣ Если бы ты мог издать любой закон, которому все в мире бы подчинялись, что бы это был за закон?
2️⃣9️⃣ Что бы ты сделал, если бы на один день стал невидимкой?
Если уж всё равно прям сил нет, как хочется спросить про еду в школьной столовой, вот вам бонус:
3️⃣0️⃣ Если бы ты мог изменить школьное меню, что бы ты добавил или убрал?
Ну вот, на сентябрь вам должно хватить.
И да, не забывайте и сами отвечать на эти вопросы после ребёнка: во-первых, это не интервью, а диалог, а во-вторых, это отличный способ для передачи собственных ценностей.
Лёля Тарасевич
Я знаю, что вы сейчас не прочтёте этот пост. Вы сейчас встречаете со школы своих учеников и уделяете время исключительно им, правда? Спрашиваете, как дела в школе? Как прошёл день? Проверяете, правильно ли он подарил букет и той ли учительнице. Инспектируете забытую в первый же день сменку и успевший потеряться пенал.
Как вы думаете, как чувствуют себя в этот момент дети? Ага, как на экзамене. Или как маленькие бухгалтерята при налоговой проверке. Стоят и тихо надеются, что в этот раз пронесёт и омон их мордочками в пол не положит. Стараются просочиться в свои комнаты незамеченными и отвечать на вопросы так, чтобы никто ничего не понял и ни о чем не догадался. Штирлицы с портфельчиками.
Нам всем не нравится, когда нас проверяют. Нам всем хочется, чтобы НАМИ интересовались. Как личностями, а не как подозрительными объектами, посещающими конкретное заведение.
Поэтому я приготовила для вас список вопросов, которые ну никак не связаны со школой (или детским садом), зато здорово помогут узнать нам собственных детей.
1️⃣ Если бы у тебя была волшебная палочка, что бы ты наколдовал?
2️⃣ Если бы ты мог обрести какую-то фантастическую способность, как у героя мультика, что бы ты выбрал?
3️⃣ Кем бы ты выбрал быть: взрослым или ребёнком? Почему?
4️⃣ С кем бы из героев мультика или фильма ты бы хотел подружиться? А кого бы из них ты хотел увидеть своим учителем? Чему бы он тебя научил?
5️⃣ В каком жилище ты хотел бы жить?
6️⃣ В теле какого животного ты бы хотел оказаться на денёк?
7️⃣ Если бы ты мог находиться под водой, сколько хочешь, куда бы ты поплыл? Если бы умел летать, куда полетел?
8️⃣ О чем ты обычно мечтаешь перед сном?
9️⃣ Какая первая мысль приходит в твою голову, когда ты просыпаешься?
🔟 Чем, по твоему мнению, девочки отличаются от мальчиков? А мужчины от женщин?
1️⃣1️⃣ Если бы ты стал директором школы, что бы ты изменил?
1️⃣2️⃣ Если бы умел понимать язык животных, с кем бы ты поговорил?
1️⃣3️⃣ Если бы ты мог в себе что-то изменить, что поменял бы?
1️⃣4️⃣ Какое занятие делает тебя счастливым? А несчастным?
1️⃣5️⃣ Кто сегодня тебе помог? А у тебя сегодня была возможность кому-то помочь?
1️⃣6️⃣ Что ты чувствуешь, когда мы обнимаемся?
1️⃣7️⃣ Как ты телом чувствуешь страх? А когда ты злишься, что происходит с твоим телом? Удивляешься? Радуешься?
1️⃣8️⃣ Если бы ты захотел написать книгу, о чем бы она была? Как бы ты назвал главного героя и куда бы его отправил?
1️⃣9️⃣ Если бы ты завоевал олимпийскую медаль, по какому виду спорта она бы была?
2️⃣0️⃣ Если бы ты открыл свой магазин, что бы там продавалось?
2️⃣1️⃣ Кто из твоих друзей или одноклассников - твоя полная противоположность?
2️⃣2️⃣ Как ты понимаешь, что тебя любят? Что ты нравишься?
2️⃣3️⃣ Если бы сегодняшний день можно было прожить снова, что бы ты сделал иначе?
2️⃣4️⃣ Расскажи о каком-нибудь случае из твоего прошлого, о котором я ещё не знаю.
2️⃣5️⃣ Если бы ты был первым человеком, встретившим пришельца с другой планеты, из космоса, что бы ты почувствовал? Что бы сделал? О чем бы его спросил?
2️⃣6️⃣ Если бы ты оказался на необитаемом острове и тебе бы нужно было взять с собой пять (десять) продуктов, которыми ты бы питался много-много лет, что бы ты выбрал?
2️⃣7️⃣ Опиши свой самый счастливый день (можно из прошлого опыта, можно фантазировать).
2️⃣8️⃣ Если бы ты мог издать любой закон, которому все в мире бы подчинялись, что бы это был за закон?
2️⃣9️⃣ Что бы ты сделал, если бы на один день стал невидимкой?
Если уж всё равно прям сил нет, как хочется спросить про еду в школьной столовой, вот вам бонус:
3️⃣0️⃣ Если бы ты мог изменить школьное меню, что бы ты добавил или убрал?
Ну вот, на сентябрь вам должно хватить.
И да, не забывайте и сами отвечать на эти вопросы после ребёнка: во-первых, это не интервью, а диалог, а во-вторых, это отличный способ для передачи собственных ценностей.
Лёля Тарасевич
Меню диеты для похудения после родов
Варианты завтраков для похудения после беременности
Вареный яйца, бекон, яблоко, жареный хлеб, кофе;
Тост с яйцом и авокадо;
Овсяная каша с корицей.
Варианта обеда для похудения после беременности
Овощной салат с тунцом и оливковым маслом;
Куриная запеканка с овощами;
Запеченная рыба.
Варианты ужина для похудения после беременности
Творог со сметаной;
Куриная грудка с овощами;
Салат из зеленых овощей и орехов.
Советы для эффективной потери веса
Помните, что даже если вы кормите грудью, вам нужно 2200 ккал в день.
Ешьте как можно чаще блюда на пару, запеченные в фольге или на гриле.
Замените три больших приема пищи на шесть небольших порций.
Избегайте консервированных, соленых блюд и блюд быстрого приготовления.
Храните здоровые перекусы под рукой в случае внезапного голода.
Старайтесь есть как можно больше овощей и фруктов
Избегайте алкоголя, кофе, крепкого чая, сладких напитков.
Пейте от шести до восьми стаканов воды в день.
Позитивное отношение к жизни также поможет похудеть после родов.
Варианты завтраков для похудения после беременности
Вареный яйца, бекон, яблоко, жареный хлеб, кофе;
Тост с яйцом и авокадо;
Овсяная каша с корицей.
Варианта обеда для похудения после беременности
Овощной салат с тунцом и оливковым маслом;
Куриная запеканка с овощами;
Запеченная рыба.
Варианты ужина для похудения после беременности
Творог со сметаной;
Куриная грудка с овощами;
Салат из зеленых овощей и орехов.
Советы для эффективной потери веса
Помните, что даже если вы кормите грудью, вам нужно 2200 ккал в день.
Ешьте как можно чаще блюда на пару, запеченные в фольге или на гриле.
Замените три больших приема пищи на шесть небольших порций.
Избегайте консервированных, соленых блюд и блюд быстрого приготовления.
Храните здоровые перекусы под рукой в случае внезапного голода.
Старайтесь есть как можно больше овощей и фруктов
Избегайте алкоголя, кофе, крепкого чая, сладких напитков.
Пейте от шести до восьми стаканов воды в день.
Позитивное отношение к жизни также поможет похудеть после родов.
"ТЫ МОЖЕШЬ ЛУЧШЕ!" ИЛИ НЕДОСТИЖИМАЯ МОРКОВКА
Недавно я прочитала интервью одной из известных телеведущих, которая рассказывала о своей уже взрослой дочери и о том, как строилось общение между ними.
Мама с гордостью рассказывала о многочисленных успехах дочери, о том, как она прекрасно училась и всегда стремилась к тому, чтобы быть лучшей, быть первой. Ведущая отметила: «Какую бы оценку Наташа не принесла – я всегда говорила ей одну и ту же фразу: «Ты можешь лучше!» - и это вдохновляло ее работать над собой, стремиться к высоким результатам».
Я прочитала эту фразу и поймала себя на ощущении холодка где-то между лопаток. Представьте себе ребенка, который никогда и ни при каких обстоятельствах не может заслужить полного и безоговорочного признания своего успеха. Какого бы успеха он ни добился – ему говорят о том, что он может сделать «лучше», что нужно стараться сильнее.
Это все равно, что привязать морковку перед мордой осла, чтобы он бежал за ней – эдакая мотивация в виде абсолютно недостижимой награды.
Не думаю, что это могло вдохновлять ребенка, как думала мама, которая наверняка искренне любит свою дочь и гордится – я, по крайней мере, в это верю. Зато почти наверняка девочку могло сопровождать чувство тревоги, неудовлетворенности, желание самоутверждения и родительского признания. И еще – страх не стать лучшей, не оправдать ожиданий. А эти страхи крайне тяжело искореняются и присутствуют фоном во всей последующей взрослой жизни.
Главный потаенный вопрос, который возникает у «детей-достигаторов» - а будут ли меня любить, если я не справлюсь, не сумею, оплошаю?.. И ответ звучит внутри жестко и категорично – «Нет. Не будут».
И дети включают все внутренние ресурсы для того, чтобы соответствовать образу тех, кто всегда впереди. Какой ценой им это дается – известно только им самим. Как правило, это высокая тревожность, переутомление, стрессы, проблемы с коллективом, неверная расстановка жизненных приоритетов. Часто из таких детей вырастают перфекционисты, которые «кладут» свою жизнь на алтарь мифической идеальности и нескончаемого «достигаторства».
Порой личность ребенка развивается «в другую сторону» - когда человек готов на все ради победы: пойти по головам, обмануть, подставить. Ведь в своем воображении ребенок все время в состоянии опасности – опасности, что его разлюбят, если он не будет лучшим. Приходится задействовать все средства и способы.
Самое грустное в том, что родители, которые ждут постоянной сверхуспешности от своих детей, могут их любить и страшно удивляются, когда узнают, в каком диком напряжении и тревоге живет их ребенок. Одна мама недавно на консультации, услышав от дочери «Я никогда не смогу дотянуться до тебя, я всегда буду хуже. А если ты не будешь мной гордиться – то и любить меня будет не за что» просто онемела. Она и понятия не имела, что ее девочка так считает…
«Ты можешь лучше»,
«Четыре? А почему не пять?»,
«Нужно всегда быть впереди!» -
эти и подобные напутствия родителей становятся внутренней программой взрослеющих детей и оказывают им в дальнейшем «медвежью» услугу.
Уважаемые родители, вспомните, какие фразы вы чаще всего говорите своим детям.
Подумайте – смысл, который вы вкладываете, и подтекст, который считывает ребенок – одинаков?
Что именно вы хотите донести, не стоит ли сказать это какими-то другими словами?
Поверьте – не так важно, будет ли ребенок «лучшим».
Он лучший просто потому, что он ваш ребенок – и ему не нужно доказывать свою исключительность снова и снова. Не заставляйте его делать это.
Гораздо важнее, чтобы ребенок был не лучшим, а счастливым!
От нас, родителей, к сожалению, зависит не все, чтобы это было так. Но очень многое.
Недавно я прочитала интервью одной из известных телеведущих, которая рассказывала о своей уже взрослой дочери и о том, как строилось общение между ними.
Мама с гордостью рассказывала о многочисленных успехах дочери, о том, как она прекрасно училась и всегда стремилась к тому, чтобы быть лучшей, быть первой. Ведущая отметила: «Какую бы оценку Наташа не принесла – я всегда говорила ей одну и ту же фразу: «Ты можешь лучше!» - и это вдохновляло ее работать над собой, стремиться к высоким результатам».
Я прочитала эту фразу и поймала себя на ощущении холодка где-то между лопаток. Представьте себе ребенка, который никогда и ни при каких обстоятельствах не может заслужить полного и безоговорочного признания своего успеха. Какого бы успеха он ни добился – ему говорят о том, что он может сделать «лучше», что нужно стараться сильнее.
Это все равно, что привязать морковку перед мордой осла, чтобы он бежал за ней – эдакая мотивация в виде абсолютно недостижимой награды.
Не думаю, что это могло вдохновлять ребенка, как думала мама, которая наверняка искренне любит свою дочь и гордится – я, по крайней мере, в это верю. Зато почти наверняка девочку могло сопровождать чувство тревоги, неудовлетворенности, желание самоутверждения и родительского признания. И еще – страх не стать лучшей, не оправдать ожиданий. А эти страхи крайне тяжело искореняются и присутствуют фоном во всей последующей взрослой жизни.
Главный потаенный вопрос, который возникает у «детей-достигаторов» - а будут ли меня любить, если я не справлюсь, не сумею, оплошаю?.. И ответ звучит внутри жестко и категорично – «Нет. Не будут».
И дети включают все внутренние ресурсы для того, чтобы соответствовать образу тех, кто всегда впереди. Какой ценой им это дается – известно только им самим. Как правило, это высокая тревожность, переутомление, стрессы, проблемы с коллективом, неверная расстановка жизненных приоритетов. Часто из таких детей вырастают перфекционисты, которые «кладут» свою жизнь на алтарь мифической идеальности и нескончаемого «достигаторства».
Порой личность ребенка развивается «в другую сторону» - когда человек готов на все ради победы: пойти по головам, обмануть, подставить. Ведь в своем воображении ребенок все время в состоянии опасности – опасности, что его разлюбят, если он не будет лучшим. Приходится задействовать все средства и способы.
Самое грустное в том, что родители, которые ждут постоянной сверхуспешности от своих детей, могут их любить и страшно удивляются, когда узнают, в каком диком напряжении и тревоге живет их ребенок. Одна мама недавно на консультации, услышав от дочери «Я никогда не смогу дотянуться до тебя, я всегда буду хуже. А если ты не будешь мной гордиться – то и любить меня будет не за что» просто онемела. Она и понятия не имела, что ее девочка так считает…
«Ты можешь лучше»,
«Четыре? А почему не пять?»,
«Нужно всегда быть впереди!» -
эти и подобные напутствия родителей становятся внутренней программой взрослеющих детей и оказывают им в дальнейшем «медвежью» услугу.
Уважаемые родители, вспомните, какие фразы вы чаще всего говорите своим детям.
Подумайте – смысл, который вы вкладываете, и подтекст, который считывает ребенок – одинаков?
Что именно вы хотите донести, не стоит ли сказать это какими-то другими словами?
Поверьте – не так важно, будет ли ребенок «лучшим».
Он лучший просто потому, что он ваш ребенок – и ему не нужно доказывать свою исключительность снова и снова. Не заставляйте его делать это.
Гораздо важнее, чтобы ребенок был не лучшим, а счастливым!
От нас, родителей, к сожалению, зависит не все, чтобы это было так. Но очень многое.
«НЕ КРИЧИ, А СДЕЛАЙ ГЛУБОКИЙ ВДОХ». КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ
Пятилетний ребенок боится темноты, семиклассник стесняется выходить к доске, а выпускник с ужасом ждет ЕГЭ. Детство — это сплошные переживания. Все больше исследований доказывает, что умение контролировать свои эмоции во время взлетов и падений — это ключ к успехам в учебе и общении с людьми.
Научившись справляться с эмоциями, ребенок сможет преодолеть разочарования и выдержать тяжелые жизненные испытания, сумеет, если нужно, обратиться за помощью и будет знать, как правильно вести себя в сложных ситуациях. Навыки самоконтроля пригодятся на игровой площадке, помогут сфокусироваться во время урока в классе и научат разрешать конфликты.
Психолог и директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта Марк Брэкетт считает, что далеко не все взрослые умеют управлять своими эмоциями, хотя именно они учат этому своих детей.
Более того, многие родители унаследовали нездоровые стратегии — крик, подавление или игнорирование своих чувств.
И теперь взрослые рискуют передать эти эмоциональные паттерны своим детям.
Брэкетт говорит, что следить за эмоциями — не значит зацикливаться на своем настроении или мелочах. Скорее это инструмент, который помогает преодолевать жизненные трудности с максимальной пользой для себя и минимальными потерями. Хорошая новость заключается в том, что этим навыкам можно научиться и это никогда не поздно.
Пять стратегий для управления чувствами
В своей новой книге «Разрешите себе чувствовать» Брэкетт описывает метод контроля над эмоциями, состоящий из пяти шагов — распознавание, понимание, маркировка, выражение и управление, а также стратегию, разработанную исследователями Йельского центра эмоционального интеллекта. Метод внедрили в более чем 2000 школ. Он помог тысячам семей осознать свои эмоции и научиться продуктивно и безболезненно жить с ними.
Вот пять шагов, которые помогут родителям отработать эти навыки дома.
Распознать эмоции. Сначала нужно научиться распознавать как свои эмоции, так и других людей. Это поможет развить способность понимания чувств. Предположим, говорит Брэкетт, вы забираете сына из школы и видите, что он обижен. Заметить, в каком эмоциональном состоянии находится ребенок, и осознать свою реакцию на него — первый шаг.
Детская агрессия: Как направить энергию ребенка в мирное русло
Подробнее
Брэкетт и его коллега Робин Стерн разработали приложение для измерения настроения (Mood Meter App), которое включает в себя сотни оттенков чувств и стратегии, которые помогут детям и взрослым распознавать эмоции и правильно справляться с ними.
Найти источник. Далее, советует Брэкетт, попробуйте добраться до причины эмоции, но не гадайте. Действуйте, как детектив — задавайте наводящие вопросы: «Что ты сейчас чувствуешь?», «Почему это произошло?».
Прислушивайтесь к подсказкам и ищите общие закономерности. Например, если ребенок жалуется на какую-то несправедливость, то он, скорее всего, испытывает гнев. Если обмануты его ожидания, то он, скорее всего, разочарован.
Назовите эмоцию. Брэкетт говорит, что в нейробиологии действует принцип: «Если вы сможете это назвать, то и приручите». Если у вас есть словарный запас для обозначения эмоций — исследователи называют его «эмоциональной гранулярностью» — вам легче ими управлять. Предложите детям выйти за рамки слов, которые они чаще всего используют для обозначения чувств («мне грустно» или «я обиделся»). Пусть они точно опишут, что с ними происходит: они раздражены, разочарованы, расстроены, обеспокоены или обрадованы? Способность описать, что мы чувствуем — путь к решению наших проблем.
Выражайте свои чувства. В нашем обществе принято проявлять положительные эмоции и подавлять отрицательные. Спросите себя, регулярно ли вы выражаете полный спектр эмоций, включая такие неприятные, как разочарование и чувство вины перед своими детьми.
Если родители честны в своих чувствах (в пределах разумного), дети тоже начинают свободно выражать их.
Пятилетний ребенок боится темноты, семиклассник стесняется выходить к доске, а выпускник с ужасом ждет ЕГЭ. Детство — это сплошные переживания. Все больше исследований доказывает, что умение контролировать свои эмоции во время взлетов и падений — это ключ к успехам в учебе и общении с людьми.
Научившись справляться с эмоциями, ребенок сможет преодолеть разочарования и выдержать тяжелые жизненные испытания, сумеет, если нужно, обратиться за помощью и будет знать, как правильно вести себя в сложных ситуациях. Навыки самоконтроля пригодятся на игровой площадке, помогут сфокусироваться во время урока в классе и научат разрешать конфликты.
Психолог и директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта Марк Брэкетт считает, что далеко не все взрослые умеют управлять своими эмоциями, хотя именно они учат этому своих детей.
Более того, многие родители унаследовали нездоровые стратегии — крик, подавление или игнорирование своих чувств.
И теперь взрослые рискуют передать эти эмоциональные паттерны своим детям.
Брэкетт говорит, что следить за эмоциями — не значит зацикливаться на своем настроении или мелочах. Скорее это инструмент, который помогает преодолевать жизненные трудности с максимальной пользой для себя и минимальными потерями. Хорошая новость заключается в том, что этим навыкам можно научиться и это никогда не поздно.
Пять стратегий для управления чувствами
В своей новой книге «Разрешите себе чувствовать» Брэкетт описывает метод контроля над эмоциями, состоящий из пяти шагов — распознавание, понимание, маркировка, выражение и управление, а также стратегию, разработанную исследователями Йельского центра эмоционального интеллекта. Метод внедрили в более чем 2000 школ. Он помог тысячам семей осознать свои эмоции и научиться продуктивно и безболезненно жить с ними.
Вот пять шагов, которые помогут родителям отработать эти навыки дома.
Распознать эмоции. Сначала нужно научиться распознавать как свои эмоции, так и других людей. Это поможет развить способность понимания чувств. Предположим, говорит Брэкетт, вы забираете сына из школы и видите, что он обижен. Заметить, в каком эмоциональном состоянии находится ребенок, и осознать свою реакцию на него — первый шаг.
Детская агрессия: Как направить энергию ребенка в мирное русло
Подробнее
Брэкетт и его коллега Робин Стерн разработали приложение для измерения настроения (Mood Meter App), которое включает в себя сотни оттенков чувств и стратегии, которые помогут детям и взрослым распознавать эмоции и правильно справляться с ними.
Найти источник. Далее, советует Брэкетт, попробуйте добраться до причины эмоции, но не гадайте. Действуйте, как детектив — задавайте наводящие вопросы: «Что ты сейчас чувствуешь?», «Почему это произошло?».
Прислушивайтесь к подсказкам и ищите общие закономерности. Например, если ребенок жалуется на какую-то несправедливость, то он, скорее всего, испытывает гнев. Если обмануты его ожидания, то он, скорее всего, разочарован.
Назовите эмоцию. Брэкетт говорит, что в нейробиологии действует принцип: «Если вы сможете это назвать, то и приручите». Если у вас есть словарный запас для обозначения эмоций — исследователи называют его «эмоциональной гранулярностью» — вам легче ими управлять. Предложите детям выйти за рамки слов, которые они чаще всего используют для обозначения чувств («мне грустно» или «я обиделся»). Пусть они точно опишут, что с ними происходит: они раздражены, разочарованы, расстроены, обеспокоены или обрадованы? Способность описать, что мы чувствуем — путь к решению наших проблем.
Выражайте свои чувства. В нашем обществе принято проявлять положительные эмоции и подавлять отрицательные. Спросите себя, регулярно ли вы выражаете полный спектр эмоций, включая такие неприятные, как разочарование и чувство вины перед своими детьми.
Если родители честны в своих чувствах (в пределах разумного), дети тоже начинают свободно выражать их.
РЕЧЕВЫЕ ИГРЫ по ДОРОГЕ в ДЕТСКИЙ САД
Каждое утро я отвожу своего сына в детский садик. И хотя он находится не совсем рядом, ходить мы стараемся пешком – такая у нас утренняя зарядка. Чтобы наша дорога была интересной и веселой, мы придумываем множество игр: как подвижных, так и для развития речи. Хочу с вами поделиться некоторыми из них:
Что из чего состоит? Стул состоит из спинки, сиденья, ножек. Рубашка состоит из рукавов, воротника, карманов, пуговиц.
Кто кем был раньше? Курочка была раньше цыпленком, а еще раньше яйцом. Рыба была раньше мальков, а еще раньше икринкой. Яблоко было раньше цветочком.
Что общего? Что общего может быть у яблока и кубика? Они оба могут быть красными. Что общего у елки и кактуса? У них есть иголки. Что общего у птички и самолета? У них есть крылья.
Что произойдет, если… Что произойдет, если не закрыть холодильник? Что произойдет, если оставить включенной воду? Выслушайте ответы ребенка. Некоторым вы удивитесь сами. Такая игра учит мыслить малыша.
Один – много. Стул – стулья, врач – врачи, человек – люди.
Назови ласково. Кот – котик, дом – домик, качели – качельки, машина – машинка.
Я знаю пять имен. Ребенок хлопает в ладоши – Таня, София, Богдан, Даня, Тима. Называть можно не только имена – названия животных, цветов, виды посуды, мебели и т.д.
Обобщаем. Вы называете: береза, дуб, клен. Ребенок должен обобщить – это деревья. Чашка, ложка, вилка – это посуда. Самолет, вертолет, дирижабль – это транспорт (уточняем: воздушный).
Антонимы. Высокий – низкий, тяжелый – легкий, вверх – вниз, черный – белый. Вот полный список противоположностей.
Аналогии. Называйте ребенку предмет, а он придумывает аналогии, которые у него возникли с этим предметом. Например: стакан – стекло, белка – орешки, зайчик – морковка, летчик – самолет, книга – картинки.
Консервируем. Скажите ребенку, что у вас есть трехлитровая банка, в которую вы будете консервировать все слова на букву М, например: мишка, машина, моль, морковь, магазин, мина, мороженое.
Что лишнее? Мама говорит: «В саду растут: яблоко, персик, бегемот, малина». Ребенок называет лишнее или хлопает в ладоши, когда услышит лишнее слово.
Я вижу что-то… Я вижу что-то красное – отыскиваем глазами все красные предметы и называем их. Можно соревноваться – кто увидит больше красных (зеленых, круглых) предметов.
Загадываем слово. Малыш загадывает любое слово. Мама с помощью наводящих вопросов пытается узнать – что это. Например: оно съедобное? У него есть крылья? Его любит кушать зайчик? Потом меняемся местами.
Каждое утро я отвожу своего сына в детский садик. И хотя он находится не совсем рядом, ходить мы стараемся пешком – такая у нас утренняя зарядка. Чтобы наша дорога была интересной и веселой, мы придумываем множество игр: как подвижных, так и для развития речи. Хочу с вами поделиться некоторыми из них:
Что из чего состоит? Стул состоит из спинки, сиденья, ножек. Рубашка состоит из рукавов, воротника, карманов, пуговиц.
Кто кем был раньше? Курочка была раньше цыпленком, а еще раньше яйцом. Рыба была раньше мальков, а еще раньше икринкой. Яблоко было раньше цветочком.
Что общего? Что общего может быть у яблока и кубика? Они оба могут быть красными. Что общего у елки и кактуса? У них есть иголки. Что общего у птички и самолета? У них есть крылья.
Что произойдет, если… Что произойдет, если не закрыть холодильник? Что произойдет, если оставить включенной воду? Выслушайте ответы ребенка. Некоторым вы удивитесь сами. Такая игра учит мыслить малыша.
Один – много. Стул – стулья, врач – врачи, человек – люди.
Назови ласково. Кот – котик, дом – домик, качели – качельки, машина – машинка.
Я знаю пять имен. Ребенок хлопает в ладоши – Таня, София, Богдан, Даня, Тима. Называть можно не только имена – названия животных, цветов, виды посуды, мебели и т.д.
Обобщаем. Вы называете: береза, дуб, клен. Ребенок должен обобщить – это деревья. Чашка, ложка, вилка – это посуда. Самолет, вертолет, дирижабль – это транспорт (уточняем: воздушный).
Антонимы. Высокий – низкий, тяжелый – легкий, вверх – вниз, черный – белый. Вот полный список противоположностей.
Аналогии. Называйте ребенку предмет, а он придумывает аналогии, которые у него возникли с этим предметом. Например: стакан – стекло, белка – орешки, зайчик – морковка, летчик – самолет, книга – картинки.
Консервируем. Скажите ребенку, что у вас есть трехлитровая банка, в которую вы будете консервировать все слова на букву М, например: мишка, машина, моль, морковь, магазин, мина, мороженое.
Что лишнее? Мама говорит: «В саду растут: яблоко, персик, бегемот, малина». Ребенок называет лишнее или хлопает в ладоши, когда услышит лишнее слово.
Я вижу что-то… Я вижу что-то красное – отыскиваем глазами все красные предметы и называем их. Можно соревноваться – кто увидит больше красных (зеленых, круглых) предметов.
Загадываем слово. Малыш загадывает любое слово. Мама с помощью наводящих вопросов пытается узнать – что это. Например: оно съедобное? У него есть крылья? Его любит кушать зайчик? Потом меняемся местами.
Вальгусная и варусная деформация ног.
Проблема очень актуальная!
«У моего ребенка кривые ноги» - часто можно услышать во время первичного приема.
Ноги буквой О и Х, в возрасте от 0 до 3 лет -это физиологическая деформация,идущая одна за другой. Часто можно услышать: «Нам врач сказал, срочно делать массаж, ЛФК, операции и т.д.»
✅ЕЕ не надо лечить. Все само исправится‼️
И вот почему:
За время роста коленный сустав претерпевает физиологические изменения. По времени-сначала возникает варус (0), а затем вальгус (Х). 📐В возрасте от 0 до 1 года среднее значение варуса = 16 °. 📐В возрасте 1-2 лет -уменьшается до 10°. 📐В 2-3 года среднее значение = 0, колеблется от 20 градусов вальгуса до 20 – варуса. В среднем,у европейцев данная деформация определяется в возрасте от 6 до 18 месяцев, у японцев – продолжительность физиологического варусного искривления отмечается до 3лет. У афроамериканцев максимальная варусная деформация отмечается в период от 1 до 3 лет.
✅Физиологический варус появляется в результате различных факторов:
⃣Во внутриутробном развитии определяется натяжение задней стенки капсулы бедра. Что ведет к наружной ротации(повороту) бедер и внутренней ротации голеней, что в сумме и вытекает в «О»-образную деформацию.
⃣Раннее начало ходьбы (но не надо запрещать ребенку ходить‼️‼️, все будет хорошо)
⃣ Вследствие особенностей минерализации костей, веса тела, особенности капсульно-связочного аппарата суставов.
⃣Во время начала акта ходьбы, у ребенка для большей устойчивости отводится бедро и происходит компенсаторная торсия голени кнутри.
✅Естественнное исправление варуса начинается после 6 месяцев самостоятельной ходьбы. ❌Патологическое искривление ног на уровне коленных суставов отмечается при болезнях минерального обмена, таких как фосфат-диабет (рахит), несовершенный остеогенез, при болезни Эрлахер-Блаунта, а также при повреждении зоны роста, вследствие патологических процессов в зоне роста кости.
✅В процессе развития вальгус (Х0, наступает после физиологического варуса.
✅Он развивается на 2-3 году жизни, как в конечностях с изначально‼️ правильными осевыми значениями.
Так и после регресса варуса.
📐Величина угла колеблется в пределах 8-19 градусов, составляя в среднем 12 градусов.
✅Физиологический вальгус развивается по тем же причинам, что и варус, только с вектором нагрузки в противоположном направлении.
✅Естественное исправление варуса начинается с 2 лет и заканчивается к 3-3,5 годам, когла у ребенка остается физиологический вальгус около 5 градусов, который -в норме остается на всю жизнь.
‼️Если у ребенка после 3 лет отмечается выраженный вальгус, это может быть как причина на уровне коленных суставов, такие как несовершенный остеогенез, фосфат-диабет, туберкулез костей, онкология, идиопатическое повреждение зоны роста, так и на уровне голеностопного сустава, вследствие плоскостопия, тарзальной коалиции и некоторых других факторов. 👉🏻Более подробно о плоскостопии следующих тезисах.
✅О Лечении этих деформаций✅:
👣Лечение патологических варусных и вальгусных деформаций начинается с курсов консервативного лечения, хотя они малоэффективны.
👣Хирургическое лечение при незначительных деформациях применяется, так называемая технология временного блокирования зоны роста кости пластиной и винтами на стороне деформации, вследствии чего со временем (6-24 мес.) происходит коррекция деформации, а также при выраженных деформациях используются АВФ (аппарат внешней фиксации на базе спиц и стержней – это одномоментная коррекция, но с наличием громоздкого аппарата на бедре и\или голени ребенка.
❌Не лечите физиологические деформации, но не пропустите патологичекий процесс.
✅В случае возникновения вопросов-обратитесь к ортопеду очно.
Автор Рахман Павел Мизанович.
Член Украинской Ассоциации ортопедов-травматологов, Европейского Общества детских ортопедов EPOS, Международного Общества детских ортопедов MEPOS.
Проблема очень актуальная!
«У моего ребенка кривые ноги» - часто можно услышать во время первичного приема.
Ноги буквой О и Х, в возрасте от 0 до 3 лет -это физиологическая деформация,идущая одна за другой. Часто можно услышать: «Нам врач сказал, срочно делать массаж, ЛФК, операции и т.д.»
✅ЕЕ не надо лечить. Все само исправится‼️
И вот почему:
За время роста коленный сустав претерпевает физиологические изменения. По времени-сначала возникает варус (0), а затем вальгус (Х). 📐В возрасте от 0 до 1 года среднее значение варуса = 16 °. 📐В возрасте 1-2 лет -уменьшается до 10°. 📐В 2-3 года среднее значение = 0, колеблется от 20 градусов вальгуса до 20 – варуса. В среднем,у европейцев данная деформация определяется в возрасте от 6 до 18 месяцев, у японцев – продолжительность физиологического варусного искривления отмечается до 3лет. У афроамериканцев максимальная варусная деформация отмечается в период от 1 до 3 лет.
✅Физиологический варус появляется в результате различных факторов:
⃣Во внутриутробном развитии определяется натяжение задней стенки капсулы бедра. Что ведет к наружной ротации(повороту) бедер и внутренней ротации голеней, что в сумме и вытекает в «О»-образную деформацию.
⃣Раннее начало ходьбы (но не надо запрещать ребенку ходить‼️‼️, все будет хорошо)
⃣ Вследствие особенностей минерализации костей, веса тела, особенности капсульно-связочного аппарата суставов.
⃣Во время начала акта ходьбы, у ребенка для большей устойчивости отводится бедро и происходит компенсаторная торсия голени кнутри.
✅Естественнное исправление варуса начинается после 6 месяцев самостоятельной ходьбы. ❌Патологическое искривление ног на уровне коленных суставов отмечается при болезнях минерального обмена, таких как фосфат-диабет (рахит), несовершенный остеогенез, при болезни Эрлахер-Блаунта, а также при повреждении зоны роста, вследствие патологических процессов в зоне роста кости.
✅В процессе развития вальгус (Х0, наступает после физиологического варуса.
✅Он развивается на 2-3 году жизни, как в конечностях с изначально‼️ правильными осевыми значениями.
Так и после регресса варуса.
📐Величина угла колеблется в пределах 8-19 градусов, составляя в среднем 12 градусов.
✅Физиологический вальгус развивается по тем же причинам, что и варус, только с вектором нагрузки в противоположном направлении.
✅Естественное исправление варуса начинается с 2 лет и заканчивается к 3-3,5 годам, когла у ребенка остается физиологический вальгус около 5 градусов, который -в норме остается на всю жизнь.
‼️Если у ребенка после 3 лет отмечается выраженный вальгус, это может быть как причина на уровне коленных суставов, такие как несовершенный остеогенез, фосфат-диабет, туберкулез костей, онкология, идиопатическое повреждение зоны роста, так и на уровне голеностопного сустава, вследствие плоскостопия, тарзальной коалиции и некоторых других факторов. 👉🏻Более подробно о плоскостопии следующих тезисах.
✅О Лечении этих деформаций✅:
👣Лечение патологических варусных и вальгусных деформаций начинается с курсов консервативного лечения, хотя они малоэффективны.
👣Хирургическое лечение при незначительных деформациях применяется, так называемая технология временного блокирования зоны роста кости пластиной и винтами на стороне деформации, вследствии чего со временем (6-24 мес.) происходит коррекция деформации, а также при выраженных деформациях используются АВФ (аппарат внешней фиксации на базе спиц и стержней – это одномоментная коррекция, но с наличием громоздкого аппарата на бедре и\или голени ребенка.
❌Не лечите физиологические деформации, но не пропустите патологичекий процесс.
✅В случае возникновения вопросов-обратитесь к ортопеду очно.
Автор Рахман Павел Мизанович.
Член Украинской Ассоциации ортопедов-травматологов, Европейского Общества детских ортопедов EPOS, Международного Общества детских ортопедов MEPOS.
КАК НЕ ВЫРАСТИТЬ РЕБЕНКА ЭГОИСТОМ
Если мы хотим, чтобы дети выросли не только успешными, но и порядочными людьми, эти качества необходимо прививать с раннего детства и показывать на собственном примере. Что делать? 9 советов детского психолога.
Просоциальное поведение (доброжелательность, терпимость, готовность помогать и сотрудничать) способствует благополучной жизни. У альтруистов развиты навыки социального взаимодействия, у них позитивная самооценка, к ним хорошо относятся окружающие, у них обычно не возникает проблем с поведением в школе.
Умение думать и заботиться о других — ключевой этап в развитии человека, важный для будущего успеха в учебе и в обществе. Уровень социальных навыков в раннем детстве задает всю траекторию дальнейшего развития навыков общения. Процесс сложный, ведь ребенку приходится искать баланс между собственными нуждами и потребностями и развитием отношений с другими.
Некоторым взаимодействие дается естественно, другим требуется помощь, чтобы лучше ориентироваться в социальной обстановке. Родители могут помогать ребенку в развитии этих навыков в процессе обычного повседневного общения.
Психолог Джон Пейнпинто дает советы родителям, которые хотят воспитать ребенка, умеющего заботиться и думать о других:
1. Установите ясные правила и ожидания. Правила касаются последствий определенного поведения. Нужно объяснить, зачем вообще нужны правила поведения в социуме, и показать на примерах, к каким последствиям ведут проступки и почему так происходит.
Дети постоянно за вами наблюдают, и у вас есть много возможностей показать им, как следует поступать
2. Покажите, что вы настроены серьезно. Объясняйте правила и ожидания серьезным тоном. Всем своим видом вы должны показать ему, какого поведения ожидаете. Порицание за проступки тоже выражайте серьезно, четко и строго.
3. Обращайте внимание на просоциальное поведение ребенка и хвалите его. Ясные фразы вроде «Ты мне очень помог(ла)» или «Ты хорошо поступил(а)» дают детям понять, что их поступки многое значат. Одобрение авторитетных взрослых помогает закрепить поведение. Так же порицание помогает предотвращать антисоциальные поступки. Но закрепление требует времени и постоянства.
4. Подавайте пример. Соответствуйте принципам, которым учите детей, они в первую очередь ориентируются на вас — взрослых, которые о них заботятся. Подражание всегда дает лучшие результаты, чем нравоучения. Поскольку забота о других — дело добровольное, ребенку нужно постоянно иметь перед глазами примеры такого поведения, чтобы он смог усвоить его важность.
Дети постоянно за вами наблюдают, и у вас есть много возможностей показать им, как поступать в разных ситуациях.
5. Будьте отзывчивы и заботливы. Дети гораздо охотнее будут заботиться о других, если сами получали достаточную заботу. Надежная привязанность между родителями и ребенком помогает развивать просоциальное поведение и способность к эмпатии.
6. Берегите природу. Заботясь об окружающей среде и животных, вы даете детям важный урок. Собирая мусор, ухаживая за садом, бережно относясь к животным и местам их обитания, вы прививаете важные ценности. Благодаря этому они научатся заботиться о других, быть благодарными жизни, ощущать связь с природой.
Подходящие по возрасту обязанности по дому помогают ребенку почувствовать себя нужным и важным членом семьи
7. Читайте с детьми книги о дружбе и взаимоотношениях. В раннем возрасте книги с картинками могут помочь понять, насколько полезно просоциальное поведение.
8. Поручайте домашние дела. Подходящие по возрасту обязанности по дому помогают почувствовать себя нужным и важным членом семьи и еще больше вас сближают.
Если мы хотим, чтобы дети выросли не только успешными, но и порядочными людьми, эти качества необходимо прививать с раннего детства и показывать на собственном примере. Что делать? 9 советов детского психолога.
Просоциальное поведение (доброжелательность, терпимость, готовность помогать и сотрудничать) способствует благополучной жизни. У альтруистов развиты навыки социального взаимодействия, у них позитивная самооценка, к ним хорошо относятся окружающие, у них обычно не возникает проблем с поведением в школе.
Умение думать и заботиться о других — ключевой этап в развитии человека, важный для будущего успеха в учебе и в обществе. Уровень социальных навыков в раннем детстве задает всю траекторию дальнейшего развития навыков общения. Процесс сложный, ведь ребенку приходится искать баланс между собственными нуждами и потребностями и развитием отношений с другими.
Некоторым взаимодействие дается естественно, другим требуется помощь, чтобы лучше ориентироваться в социальной обстановке. Родители могут помогать ребенку в развитии этих навыков в процессе обычного повседневного общения.
Психолог Джон Пейнпинто дает советы родителям, которые хотят воспитать ребенка, умеющего заботиться и думать о других:
1. Установите ясные правила и ожидания. Правила касаются последствий определенного поведения. Нужно объяснить, зачем вообще нужны правила поведения в социуме, и показать на примерах, к каким последствиям ведут проступки и почему так происходит.
Дети постоянно за вами наблюдают, и у вас есть много возможностей показать им, как следует поступать
2. Покажите, что вы настроены серьезно. Объясняйте правила и ожидания серьезным тоном. Всем своим видом вы должны показать ему, какого поведения ожидаете. Порицание за проступки тоже выражайте серьезно, четко и строго.
3. Обращайте внимание на просоциальное поведение ребенка и хвалите его. Ясные фразы вроде «Ты мне очень помог(ла)» или «Ты хорошо поступил(а)» дают детям понять, что их поступки многое значат. Одобрение авторитетных взрослых помогает закрепить поведение. Так же порицание помогает предотвращать антисоциальные поступки. Но закрепление требует времени и постоянства.
4. Подавайте пример. Соответствуйте принципам, которым учите детей, они в первую очередь ориентируются на вас — взрослых, которые о них заботятся. Подражание всегда дает лучшие результаты, чем нравоучения. Поскольку забота о других — дело добровольное, ребенку нужно постоянно иметь перед глазами примеры такого поведения, чтобы он смог усвоить его важность.
Дети постоянно за вами наблюдают, и у вас есть много возможностей показать им, как поступать в разных ситуациях.
5. Будьте отзывчивы и заботливы. Дети гораздо охотнее будут заботиться о других, если сами получали достаточную заботу. Надежная привязанность между родителями и ребенком помогает развивать просоциальное поведение и способность к эмпатии.
6. Берегите природу. Заботясь об окружающей среде и животных, вы даете детям важный урок. Собирая мусор, ухаживая за садом, бережно относясь к животным и местам их обитания, вы прививаете важные ценности. Благодаря этому они научатся заботиться о других, быть благодарными жизни, ощущать связь с природой.
Подходящие по возрасту обязанности по дому помогают ребенку почувствовать себя нужным и важным членом семьи
7. Читайте с детьми книги о дружбе и взаимоотношениях. В раннем возрасте книги с картинками могут помочь понять, насколько полезно просоциальное поведение.
8. Поручайте домашние дела. Подходящие по возрасту обязанности по дому помогают почувствовать себя нужным и важным членом семьи и еще больше вас сближают.
«УПРЯМЫЙ РЕБЕНОК: КАК УСТАНОВИТЬ ГРАНИЦЫ ДОЗВОЛЕННОГО»
Роберт Дж. Маккензи
У упрямых детей много черт, делающих их неуправляемыми или плохо управляемыми. Этот стиль свойствен детям с самого начала их жизни. Поступки родителей, стиль их жизни или убеждения не заставляют детей вести себя тем или иным образом. Упрямый ребенок предпочитает учиться трудным путем.
Когда мы имеем дело с такими детьми, обычные методы воспитания просто не работают. Сложнее всего, когда темпераменты родителя и ребенка не совпадают. Если сами родители — люди покладистые, склонные к сотрудничеству, им очень трудно идентифицироваться с ребенком, обладающим прямо противоположными чертами темперамента. Они никак не могут понять, почему он не хочет пойти им навстречу. И чем больше ребенок испытывает терпение родителей, тем чаще они применяют неэффективные методы и тем сильней обе стороны увязают в борьбе за власть.
Но ситуация не безнадежна! Мы не можем изменить темперамент, говорит Маккензи, но можем понять его, управлять им и формировать в нужном направлении.
ПЕРЕСМОТРЕТЬ МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ
Для этого ребенка категорически не подходят такие стили воспитания, как:
Автократический или карательный (твердый, но неуважительный). Родители добиваются послушания страхом, угрозами и запугиванием. Послушные дети в этом случае обычно идут на сотрудничество из боязни. Упрямые же часто восстают и платят злом за зло.
Попустительский (уважительный, но не строгий). Он основан на принципах свободы, равенства и взаимного уважения. Но в нем отсутствует важный компонент — жесткие границы. Родители, которые придерживаются этого стиля, уверены, что дети пойдут на сотрудничество, когда поймут, что в данной ситуации правильно. Но ребенок в этом случае начинает верховодить, а не слушаться. Свобода превращается в анархию.
Смешанный (ни твердый, ни уважительный). Для него характерна непоследовательность: он сочетает худшие черты первых двух методов, поскольку родитель кидается из крайности в крайность.
С упрямыми детьми работает только демократический подход, твердый и уважительный. Он исходит из убеждений, что ребенок способен самостоятельно разрешать проблемы, что ему нужно предоставлять выбор и позволять учиться на этом выборе. Детям передается ровно столько власти и контроля, сколько они могут использовать ответственно.
ГРАНИЦЫ — ТОЛЬКО ЖЕСТКИЕ
Гибкие границы — когда «нет» означает «да», «иногда», «может быть», — это правила в теории, а не на практике. Детей, и особенно упрямых, они провоцируют на проверки и сопротивление. Они пытаются выяснить, чего мы на самом деле ждем и требуем от них.
Жесткие границы, когда «нет» означает «нет», — лучшая гарантия сотрудничества с такими детьми. Они в высшей степени эффективны, потому что отражают серьезность наших намерений, и именно в них дети нуждаются. Ребенок меньше подвергает их проверке, зная, что послушание ожидаемо и обязательно.
КАК ЯСНО ВЫРАЗИТЬ СВОЮ МЫСЛЬ
Неэффективное сообщение: «Если увижу, что ты опять прыгаешь с горки, то рассержусь!»
Что слышит ребенок? Что мать сердится и рассердится еще больше. Никаких других последствий для себя он не видит и продолжает делать то, что ему запрещают.
Эффективное сообщение: «Если ты еще раз спрыгнешь, тебе придется поискать себе другое занятие». Внимание акцентируется не на отношениях или чувствах, а на последствиях. Ребенку сообщают, что от него хотят, и что будет, если он не сделает этого. Не стыдим, не обвиняем, не кричим. Говорим в ясной, твердой и уважительной манере.
Тон сообщения тоже очень важен. Гнев, восклицания и прочие сильные эмоции завуалируют суть сообщения. Они говорят о том, что родитель утратил контроль. Именно в этот момент упрямые дети осознают, что родитель «на крючке», и продолжают свои «исследовательские» опыты.
Роберт Дж. Маккензи
У упрямых детей много черт, делающих их неуправляемыми или плохо управляемыми. Этот стиль свойствен детям с самого начала их жизни. Поступки родителей, стиль их жизни или убеждения не заставляют детей вести себя тем или иным образом. Упрямый ребенок предпочитает учиться трудным путем.
Когда мы имеем дело с такими детьми, обычные методы воспитания просто не работают. Сложнее всего, когда темпераменты родителя и ребенка не совпадают. Если сами родители — люди покладистые, склонные к сотрудничеству, им очень трудно идентифицироваться с ребенком, обладающим прямо противоположными чертами темперамента. Они никак не могут понять, почему он не хочет пойти им навстречу. И чем больше ребенок испытывает терпение родителей, тем чаще они применяют неэффективные методы и тем сильней обе стороны увязают в борьбе за власть.
Но ситуация не безнадежна! Мы не можем изменить темперамент, говорит Маккензи, но можем понять его, управлять им и формировать в нужном направлении.
ПЕРЕСМОТРЕТЬ МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ
Для этого ребенка категорически не подходят такие стили воспитания, как:
Автократический или карательный (твердый, но неуважительный). Родители добиваются послушания страхом, угрозами и запугиванием. Послушные дети в этом случае обычно идут на сотрудничество из боязни. Упрямые же часто восстают и платят злом за зло.
Попустительский (уважительный, но не строгий). Он основан на принципах свободы, равенства и взаимного уважения. Но в нем отсутствует важный компонент — жесткие границы. Родители, которые придерживаются этого стиля, уверены, что дети пойдут на сотрудничество, когда поймут, что в данной ситуации правильно. Но ребенок в этом случае начинает верховодить, а не слушаться. Свобода превращается в анархию.
Смешанный (ни твердый, ни уважительный). Для него характерна непоследовательность: он сочетает худшие черты первых двух методов, поскольку родитель кидается из крайности в крайность.
С упрямыми детьми работает только демократический подход, твердый и уважительный. Он исходит из убеждений, что ребенок способен самостоятельно разрешать проблемы, что ему нужно предоставлять выбор и позволять учиться на этом выборе. Детям передается ровно столько власти и контроля, сколько они могут использовать ответственно.
ГРАНИЦЫ — ТОЛЬКО ЖЕСТКИЕ
Гибкие границы — когда «нет» означает «да», «иногда», «может быть», — это правила в теории, а не на практике. Детей, и особенно упрямых, они провоцируют на проверки и сопротивление. Они пытаются выяснить, чего мы на самом деле ждем и требуем от них.
Жесткие границы, когда «нет» означает «нет», — лучшая гарантия сотрудничества с такими детьми. Они в высшей степени эффективны, потому что отражают серьезность наших намерений, и именно в них дети нуждаются. Ребенок меньше подвергает их проверке, зная, что послушание ожидаемо и обязательно.
КАК ЯСНО ВЫРАЗИТЬ СВОЮ МЫСЛЬ
Неэффективное сообщение: «Если увижу, что ты опять прыгаешь с горки, то рассержусь!»
Что слышит ребенок? Что мать сердится и рассердится еще больше. Никаких других последствий для себя он не видит и продолжает делать то, что ему запрещают.
Эффективное сообщение: «Если ты еще раз спрыгнешь, тебе придется поискать себе другое занятие». Внимание акцентируется не на отношениях или чувствах, а на последствиях. Ребенку сообщают, что от него хотят, и что будет, если он не сделает этого. Не стыдим, не обвиняем, не кричим. Говорим в ясной, твердой и уважительной манере.
Тон сообщения тоже очень важен. Гнев, восклицания и прочие сильные эмоции завуалируют суть сообщения. Они говорят о том, что родитель утратил контроль. Именно в этот момент упрямые дети осознают, что родитель «на крючке», и продолжают свои «исследовательские» опыты.
РЕЧЕВЫЕ ИГРЫ по ДОРОГЕ в ДЕТСКИЙ САД
Каждое утро я отвожу своего сына в детский садик. И хотя он находится не совсем рядом, ходить мы стараемся пешком – такая у нас утренняя зарядка. Чтобы наша дорога была интересной и веселой, мы придумываем множество игр: как подвижных, так и для развития речи. Хочу с вами поделиться некоторыми из них:
Что из чего состоит? Стул состоит из спинки, сиденья, ножек. Рубашка состоит из рукавов, воротника, карманов, пуговиц.
Кто кем был раньше? Курочка была раньше цыпленком, а еще раньше яйцом. Рыба была раньше мальков, а еще раньше икринкой. Яблоко было раньше цветочком.
Что общего? Что общего может быть у яблока и кубика? Они оба могут быть красными. Что общего у елки и кактуса? У них есть иголки. Что общего у птички и самолета? У них есть крылья.
Что произойдет, если… Что произойдет, если не закрыть холодильник? Что произойдет, если оставить включенной воду? Выслушайте ответы ребенка. Некоторым вы удивитесь сами. Такая игра учит мыслить малыша.
Один – много. Стул – стулья, врач – врачи, человек – люди.
Назови ласково. Кот – котик, дом – домик, качели – качельки, машина – машинка.
Я знаю пять имен. Ребенок хлопает в ладоши – Таня, София, Богдан, Даня, Тима. Называть можно не только имена – названия животных, цветов, виды посуды, мебели и т.д.
Обобщаем. Вы называете: береза, дуб, клен. Ребенок должен обобщить – это деревья. Чашка, ложка, вилка – это посуда. Самолет, вертолет, дирижабль – это транспорт (уточняем: воздушный).
Антонимы. Высокий – низкий, тяжелый – легкий, вверх – вниз, черный – белый. Вот полный список противоположностей.
Аналогии. Называйте ребенку предмет, а он придумывает аналогии, которые у него возникли с этим предметом. Например: стакан – стекло, белка – орешки, зайчик – морковка, летчик – самолет, книга – картинки.
Консервируем. Скажите ребенку, что у вас есть трехлитровая банка, в которую вы будете консервировать все слова на букву М, например: мишка, машина, моль, морковь, магазин, мина, мороженое.
Что лишнее? Мама говорит: «В саду растут: яблоко, персик, бегемот, малина». Ребенок называет лишнее или хлопает в ладоши, когда услышит лишнее слово.
Я вижу что-то… Я вижу что-то красное – отыскиваем глазами все красные предметы и называем их. Можно соревноваться – кто увидит больше красных (зеленых, круглых) предметов.
Загадываем слово. Малыш загадывает любое слово. Мама с помощью наводящих вопросов пытается узнать – что это. Например: оно съедобное? У него есть крылья? Его любит кушать зайчик? Потом меняемся местами.
Каждое утро я отвожу своего сына в детский садик. И хотя он находится не совсем рядом, ходить мы стараемся пешком – такая у нас утренняя зарядка. Чтобы наша дорога была интересной и веселой, мы придумываем множество игр: как подвижных, так и для развития речи. Хочу с вами поделиться некоторыми из них:
Что из чего состоит? Стул состоит из спинки, сиденья, ножек. Рубашка состоит из рукавов, воротника, карманов, пуговиц.
Кто кем был раньше? Курочка была раньше цыпленком, а еще раньше яйцом. Рыба была раньше мальков, а еще раньше икринкой. Яблоко было раньше цветочком.
Что общего? Что общего может быть у яблока и кубика? Они оба могут быть красными. Что общего у елки и кактуса? У них есть иголки. Что общего у птички и самолета? У них есть крылья.
Что произойдет, если… Что произойдет, если не закрыть холодильник? Что произойдет, если оставить включенной воду? Выслушайте ответы ребенка. Некоторым вы удивитесь сами. Такая игра учит мыслить малыша.
Один – много. Стул – стулья, врач – врачи, человек – люди.
Назови ласково. Кот – котик, дом – домик, качели – качельки, машина – машинка.
Я знаю пять имен. Ребенок хлопает в ладоши – Таня, София, Богдан, Даня, Тима. Называть можно не только имена – названия животных, цветов, виды посуды, мебели и т.д.
Обобщаем. Вы называете: береза, дуб, клен. Ребенок должен обобщить – это деревья. Чашка, ложка, вилка – это посуда. Самолет, вертолет, дирижабль – это транспорт (уточняем: воздушный).
Антонимы. Высокий – низкий, тяжелый – легкий, вверх – вниз, черный – белый. Вот полный список противоположностей.
Аналогии. Называйте ребенку предмет, а он придумывает аналогии, которые у него возникли с этим предметом. Например: стакан – стекло, белка – орешки, зайчик – морковка, летчик – самолет, книга – картинки.
Консервируем. Скажите ребенку, что у вас есть трехлитровая банка, в которую вы будете консервировать все слова на букву М, например: мишка, машина, моль, морковь, магазин, мина, мороженое.
Что лишнее? Мама говорит: «В саду растут: яблоко, персик, бегемот, малина». Ребенок называет лишнее или хлопает в ладоши, когда услышит лишнее слово.
Я вижу что-то… Я вижу что-то красное – отыскиваем глазами все красные предметы и называем их. Можно соревноваться – кто увидит больше красных (зеленых, круглых) предметов.
Загадываем слово. Малыш загадывает любое слово. Мама с помощью наводящих вопросов пытается узнать – что это. Например: оно съедобное? У него есть крылья? Его любит кушать зайчик? Потом меняемся местами.
КАК ПОХВАЛИТЬ РЕБЕНКА: 7 правил
Родительское одобрение очень важно для формирования положительной самооценки, понимания своей ценности.
Какими бы ни были достижения наших детей, всегда можно найти, за что их похвалить. Даже если победа не настолько внушительна, как вам бы хотелось. Иногда поощрение действует как настоящая волшебная палочка. Родительские слова как эхо, своего рода «внутренний голос» остающийся с ребенком на всю долгую жизнь. Ту самоуверенность и похвалу, которую он получит от вас, ему больше негде будет взять.
Кажется, что может быть проще, чем похвалить ребенка? Парочка стандартных «приятных слов» – и он доволен. Однако, одни и те же слова в зависимости от ситуации и личности могут запускать совершенно разные механизмы: и подстегнуть к новым достижениям, и расслабить. Поэтому хвалить надо правильно.
АЛГОРИТМ ПОХВАЛЫ
Чтобы у ребенка не возникало сомнений относительно искренности ваших слов, и чтобы сохранялся стимул еще раз сделать то, за что вы его похвалили, вы должны:
1. Описать, что видите («Ты убрал везде, красиво расставил все на столе»).
2. Сказать, что чувствуете («Как приятно находиться в убранной комнате!»)
3. Подытожить похвальное поведение или действие («Даже представить себе не могла, что ты так умеешь!»)
КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ПОХВАЛА?
1. ЗАСЛУЖЕННАЯ. Похвала должна отображать реальную картину поступков ребенка. Преувеличивая его заслуги, вы формируете у ребенка неправильную самооценку.
2. ИСКРЕННЯЯ. Когда вы хвалите ребенка «на автомате» или восторгаетесь, но на самом деле восторга не испытываете, дети чувствуют это всегда. Найдите в поступке, в событие то, что вам действительно нравится, и похвалите за это.
3. НЕМЕДЛЕННАЯ. Особенно это важно для младших школьников и детей с низкой самооценкой. Они быстро забывают моменты, достойные похвалы.
4. КОНКРЕТНАЯ. Хвалить надо за конкретные поступки. Когда вы говорите: «Ты хорошая девочка», ребенок не понимает, что сделать в следующий раз, чтобы опять быть «хорошей», - закрыть дверь, спеть песню или тихо себя вести:) Скажите лучше: «Я довольна, что ты повесила пальто».
5. НАПРАВЛЕННАЯ НА ВНУТРЕННЮЮ МОТИВАЦИЮ. Постепенно пробуждайте в ребенке заинтересованность в его действиях: «Похоже, что тебе начинает нравиться решать задачки».
6. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ. Вы должны дать понять ребенку, что похвала адресована именно ему.
7. И ПОВТОРЯЮЩАЯСЯ, И СПОНТАННАЯ. Детей с низкой самооценкой нужно хвалить за одни и те же действия неоднократно. Всегда действуйте по ситуации и руководствуйтесь своими эмоциями, тогда ваша похвала действительно будет искренней и эффективной.
Родительское одобрение очень важно для формирования положительной самооценки, понимания своей ценности.
Какими бы ни были достижения наших детей, всегда можно найти, за что их похвалить. Даже если победа не настолько внушительна, как вам бы хотелось. Иногда поощрение действует как настоящая волшебная палочка. Родительские слова как эхо, своего рода «внутренний голос» остающийся с ребенком на всю долгую жизнь. Ту самоуверенность и похвалу, которую он получит от вас, ему больше негде будет взять.
Кажется, что может быть проще, чем похвалить ребенка? Парочка стандартных «приятных слов» – и он доволен. Однако, одни и те же слова в зависимости от ситуации и личности могут запускать совершенно разные механизмы: и подстегнуть к новым достижениям, и расслабить. Поэтому хвалить надо правильно.
АЛГОРИТМ ПОХВАЛЫ
Чтобы у ребенка не возникало сомнений относительно искренности ваших слов, и чтобы сохранялся стимул еще раз сделать то, за что вы его похвалили, вы должны:
1. Описать, что видите («Ты убрал везде, красиво расставил все на столе»).
2. Сказать, что чувствуете («Как приятно находиться в убранной комнате!»)
3. Подытожить похвальное поведение или действие («Даже представить себе не могла, что ты так умеешь!»)
КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ПОХВАЛА?
1. ЗАСЛУЖЕННАЯ. Похвала должна отображать реальную картину поступков ребенка. Преувеличивая его заслуги, вы формируете у ребенка неправильную самооценку.
2. ИСКРЕННЯЯ. Когда вы хвалите ребенка «на автомате» или восторгаетесь, но на самом деле восторга не испытываете, дети чувствуют это всегда. Найдите в поступке, в событие то, что вам действительно нравится, и похвалите за это.
3. НЕМЕДЛЕННАЯ. Особенно это важно для младших школьников и детей с низкой самооценкой. Они быстро забывают моменты, достойные похвалы.
4. КОНКРЕТНАЯ. Хвалить надо за конкретные поступки. Когда вы говорите: «Ты хорошая девочка», ребенок не понимает, что сделать в следующий раз, чтобы опять быть «хорошей», - закрыть дверь, спеть песню или тихо себя вести:) Скажите лучше: «Я довольна, что ты повесила пальто».
5. НАПРАВЛЕННАЯ НА ВНУТРЕННЮЮ МОТИВАЦИЮ. Постепенно пробуждайте в ребенке заинтересованность в его действиях: «Похоже, что тебе начинает нравиться решать задачки».
6. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ. Вы должны дать понять ребенку, что похвала адресована именно ему.
7. И ПОВТОРЯЮЩАЯСЯ, И СПОНТАННАЯ. Детей с низкой самооценкой нужно хвалить за одни и те же действия неоднократно. Всегда действуйте по ситуации и руководствуйтесь своими эмоциями, тогда ваша похвала действительно будет искренней и эффективной.
Вальгусная и варусная деформация ног.
Проблема очень актуальная!
«У моего ребенка кривые ноги» - часто можно услышать во время первичного приема.
Ноги буквой О и Х, в возрасте от 0 до 3 лет -это физиологическая деформация,идущая одна за другой. Часто можно услышать: «Нам врач сказал, срочно делать массаж, ЛФК, операции и т.д.»
✅ЕЕ не надо лечить. Все само исправится‼️
И вот почему:
За время роста коленный сустав претерпевает физиологические изменения. По времени-сначала возникает варус (0), а затем вальгус (Х). 📐В возрасте от 0 до 1 года среднее значение варуса = 16 °. 📐В возрасте 1-2 лет -уменьшается до 10°. 📐В 2-3 года среднее значение = 0, колеблется от 20 градусов вальгуса до 20 – варуса. В среднем,у европейцев данная деформация определяется в возрасте от 6 до 18 месяцев, у японцев – продолжительность физиологического варусного искривления отмечается до 3лет. У афроамериканцев максимальная варусная деформация отмечается в период от 1 до 3 лет.
✅Физиологический варус появляется в результате различных факторов:
⃣Во внутриутробном развитии определяется натяжение задней стенки капсулы бедра. Что ведет к наружной ротации(повороту) бедер и внутренней ротации голеней, что в сумме и вытекает в «О»-образную деформацию.
⃣Раннее начало ходьбы (но не надо запрещать ребенку ходить‼️‼️, все будет хорошо)
⃣ Вследствие особенностей минерализации костей, веса тела, особенности капсульно-связочного аппарата суставов.
⃣Во время начала акта ходьбы, у ребенка для большей устойчивости отводится бедро и происходит компенсаторная торсия голени кнутри.
✅Естественнное исправление варуса начинается после 6 месяцев самостоятельной ходьбы. ❌Патологическое искривление ног на уровне коленных суставов отмечается при болезнях минерального обмена, таких как фосфат-диабет (рахит), несовершенный остеогенез, при болезни Эрлахер-Блаунта, а также при повреждении зоны роста, вследствие патологических процессов в зоне роста кости.
✅В процессе развития вальгус (Х0, наступает после физиологического варуса.
✅Он развивается на 2-3 году жизни, как в конечностях с изначально‼️ правильными осевыми значениями.
Так и после регресса варуса.
📐Величина угла колеблется в пределах 8-19 градусов, составляя в среднем 12 градусов.
✅Физиологический вальгус развивается по тем же причинам, что и варус, только с вектором нагрузки в противоположном направлении.
✅Естественное исправление варуса начинается с 2 лет и заканчивается к 3-3,5 годам, когла у ребенка остается физиологический вальгус около 5 градусов, который -в норме остается на всю жизнь.
‼️Если у ребенка после 3 лет отмечается выраженный вальгус, это может быть как причина на уровне коленных суставов, такие как несовершенный остеогенез, фосфат-диабет, туберкулез костей, онкология, идиопатическое повреждение зоны роста, так и на уровне голеностопного сустава, вследствие плоскостопия, тарзальной коалиции и некоторых других факторов. 👉🏻Более подробно о плоскостопии следующих тезисах.
✅О Лечении этих деформаций✅:
👣Лечение патологических варусных и вальгусных деформаций начинается с курсов консервативного лечения, хотя они малоэффективны.
👣Хирургическое лечение при незначительных деформациях применяется, так называемая технология временного блокирования зоны роста кости пластиной и винтами на стороне деформации, вследствии чего со временем (6-24 мес.) происходит коррекция деформации, а также при выраженных деформациях используются АВФ (аппарат внешней фиксации на базе спиц и стержней – это одномоментная коррекция, но с наличием громоздкого аппарата на бедре и\или голени ребенка.
❌Не лечите физиологические деформации, но не пропустите патологичекий процесс.
✅В случае возникновения вопросов-обратитесь к ортопеду очно.
Автор Рахман Павел Мизанович.
Член Украинской Ассоциации ортопедов-травматологов, Европейского Общества детских ортопедов EPOS, Международного Общества детских ортопедов MEPOS.
Проблема очень актуальная!
«У моего ребенка кривые ноги» - часто можно услышать во время первичного приема.
Ноги буквой О и Х, в возрасте от 0 до 3 лет -это физиологическая деформация,идущая одна за другой. Часто можно услышать: «Нам врач сказал, срочно делать массаж, ЛФК, операции и т.д.»
✅ЕЕ не надо лечить. Все само исправится‼️
И вот почему:
За время роста коленный сустав претерпевает физиологические изменения. По времени-сначала возникает варус (0), а затем вальгус (Х). 📐В возрасте от 0 до 1 года среднее значение варуса = 16 °. 📐В возрасте 1-2 лет -уменьшается до 10°. 📐В 2-3 года среднее значение = 0, колеблется от 20 градусов вальгуса до 20 – варуса. В среднем,у европейцев данная деформация определяется в возрасте от 6 до 18 месяцев, у японцев – продолжительность физиологического варусного искривления отмечается до 3лет. У афроамериканцев максимальная варусная деформация отмечается в период от 1 до 3 лет.
✅Физиологический варус появляется в результате различных факторов:
⃣Во внутриутробном развитии определяется натяжение задней стенки капсулы бедра. Что ведет к наружной ротации(повороту) бедер и внутренней ротации голеней, что в сумме и вытекает в «О»-образную деформацию.
⃣Раннее начало ходьбы (но не надо запрещать ребенку ходить‼️‼️, все будет хорошо)
⃣ Вследствие особенностей минерализации костей, веса тела, особенности капсульно-связочного аппарата суставов.
⃣Во время начала акта ходьбы, у ребенка для большей устойчивости отводится бедро и происходит компенсаторная торсия голени кнутри.
✅Естественнное исправление варуса начинается после 6 месяцев самостоятельной ходьбы. ❌Патологическое искривление ног на уровне коленных суставов отмечается при болезнях минерального обмена, таких как фосфат-диабет (рахит), несовершенный остеогенез, при болезни Эрлахер-Блаунта, а также при повреждении зоны роста, вследствие патологических процессов в зоне роста кости.
✅В процессе развития вальгус (Х0, наступает после физиологического варуса.
✅Он развивается на 2-3 году жизни, как в конечностях с изначально‼️ правильными осевыми значениями.
Так и после регресса варуса.
📐Величина угла колеблется в пределах 8-19 градусов, составляя в среднем 12 градусов.
✅Физиологический вальгус развивается по тем же причинам, что и варус, только с вектором нагрузки в противоположном направлении.
✅Естественное исправление варуса начинается с 2 лет и заканчивается к 3-3,5 годам, когла у ребенка остается физиологический вальгус около 5 градусов, который -в норме остается на всю жизнь.
‼️Если у ребенка после 3 лет отмечается выраженный вальгус, это может быть как причина на уровне коленных суставов, такие как несовершенный остеогенез, фосфат-диабет, туберкулез костей, онкология, идиопатическое повреждение зоны роста, так и на уровне голеностопного сустава, вследствие плоскостопия, тарзальной коалиции и некоторых других факторов. 👉🏻Более подробно о плоскостопии следующих тезисах.
✅О Лечении этих деформаций✅:
👣Лечение патологических варусных и вальгусных деформаций начинается с курсов консервативного лечения, хотя они малоэффективны.
👣Хирургическое лечение при незначительных деформациях применяется, так называемая технология временного блокирования зоны роста кости пластиной и винтами на стороне деформации, вследствии чего со временем (6-24 мес.) происходит коррекция деформации, а также при выраженных деформациях используются АВФ (аппарат внешней фиксации на базе спиц и стержней – это одномоментная коррекция, но с наличием громоздкого аппарата на бедре и\или голени ребенка.
❌Не лечите физиологические деформации, но не пропустите патологичекий процесс.
✅В случае возникновения вопросов-обратитесь к ортопеду очно.
Автор Рахман Павел Мизанович.
Член Украинской Ассоциации ортопедов-травматологов, Европейского Общества детских ортопедов EPOS, Международного Общества детских ортопедов MEPOS.
Не та семья, которая красива снаружи, а та, в которой не страшно внутри...
Никому не страшно...даже самому маленькому...
И, вот парадокс, не страшно признать свой страх, прежде всего...
Боишься ты там грозы, например, или пауков, или бабайки под кроватью, а никто не смеётся над тобой, и не говорит, что это фигня какая-то нездоровая...
Просто понимают и обнимают...
Вот здесь главное отличие своих от чужих, ребята...
Чужие - оценивают, иногда высмеивают, иногда игнорируют, иногда знать не желают о твоих проблемах, и правы, потому что и ты для них чужой, а значит, малозначимый, проходящий, не занимающий мыслей и пространства...
А свои - понимают и обнимают...даже если иногда обижаются, иногда злятся, иногда выходят из себя...
Но потом обязательно заходят обратно, и садятся за разговор, в котором каждому есть слово, а не за садистские выяснения отношений, в которых один - всегда прав, а другой - всегда виноват...
Когда в семье говорят, что не собираются понимать, входить в положение, выслушивать, или идти на честный диалог, то нет семьи...
Есть люди, которым сказали, что в определённом возрасте они должны отыскать себе кого-то, потом завести ещё кого-то, и для чего-то жить вместе...
Кого искать, для чего заводить, и зачем жить вместе - не сказали...
Ну и ладно...
Значит, найдём, заведём, заживём...
А потом так и не поймём, зачем...
Наверное, чтобы люди ничего не сказали...
И вот это страшно...
А так важно, чтобы не было...
Не было страшно...
Признать свои ошибки, и не получить сразу тазик презрения и большое ведрище поучения...
Потерпеть поражение, и не прийти домой на разбор полётов...
Не соответствовать стандартам, и не оказаться под ехидными насмешками...
Поделиться сокровенным, и быть услышанным, а не уличённым...
Попросить помощи, и получить именно её, или даже отказ за невозможностью, но не спектральный анализ не так сделанного...
Не справиться, и не прослыть слабаком, или неумёхой...
С удовольствием, а не со стыдом быть собой, потому что тебя ни разу не упрекнули за то, что ты отличаешься от кого-то более успешного, красивого, оборотистого, продвинутого...
Почему эти простые вещи кажутся такими недостижимыми, друзья мои?...
Почему думается, что самое важное - это заставить своих близких лезть из кожи вон, чтобы они делали только то, чего мы хотим, и были такими, как мы хотим?...
Во всяком случае, это самый топовый запрос в моём кабинете...
Почему мы потом сами сидим обиженными за то, что нас не принимают и не обнимают, и удивляемся, что нам часто врут, закрываются от нас, ведут параллельную жизнь, или просто уходят?...
Или сами мы так поступаем в ответ на чью-то семейную тиранию...
Но как быть с детьми, которым уйти от нас некуда?...
Ведь их единственный способ защиты - это стать нестерпимыми для нас, и забившими на то, что для нас важно...
И уж если сегодня День Защиты детей, то стоит помнить именно об этом...
И понять, что защитить их просто...
Убрать необходимость защищаться...
А для этого нам самим не должно быть страшно в той конструкции, которую мы создали...
Понимайте и обнимайте...
И будьте в ответ понятыми и обнятыми...
Это круто!
Никому не страшно...даже самому маленькому...
И, вот парадокс, не страшно признать свой страх, прежде всего...
Боишься ты там грозы, например, или пауков, или бабайки под кроватью, а никто не смеётся над тобой, и не говорит, что это фигня какая-то нездоровая...
Просто понимают и обнимают...
Вот здесь главное отличие своих от чужих, ребята...
Чужие - оценивают, иногда высмеивают, иногда игнорируют, иногда знать не желают о твоих проблемах, и правы, потому что и ты для них чужой, а значит, малозначимый, проходящий, не занимающий мыслей и пространства...
А свои - понимают и обнимают...даже если иногда обижаются, иногда злятся, иногда выходят из себя...
Но потом обязательно заходят обратно, и садятся за разговор, в котором каждому есть слово, а не за садистские выяснения отношений, в которых один - всегда прав, а другой - всегда виноват...
Когда в семье говорят, что не собираются понимать, входить в положение, выслушивать, или идти на честный диалог, то нет семьи...
Есть люди, которым сказали, что в определённом возрасте они должны отыскать себе кого-то, потом завести ещё кого-то, и для чего-то жить вместе...
Кого искать, для чего заводить, и зачем жить вместе - не сказали...
Ну и ладно...
Значит, найдём, заведём, заживём...
А потом так и не поймём, зачем...
Наверное, чтобы люди ничего не сказали...
И вот это страшно...
А так важно, чтобы не было...
Не было страшно...
Признать свои ошибки, и не получить сразу тазик презрения и большое ведрище поучения...
Потерпеть поражение, и не прийти домой на разбор полётов...
Не соответствовать стандартам, и не оказаться под ехидными насмешками...
Поделиться сокровенным, и быть услышанным, а не уличённым...
Попросить помощи, и получить именно её, или даже отказ за невозможностью, но не спектральный анализ не так сделанного...
Не справиться, и не прослыть слабаком, или неумёхой...
С удовольствием, а не со стыдом быть собой, потому что тебя ни разу не упрекнули за то, что ты отличаешься от кого-то более успешного, красивого, оборотистого, продвинутого...
Почему эти простые вещи кажутся такими недостижимыми, друзья мои?...
Почему думается, что самое важное - это заставить своих близких лезть из кожи вон, чтобы они делали только то, чего мы хотим, и были такими, как мы хотим?...
Во всяком случае, это самый топовый запрос в моём кабинете...
Почему мы потом сами сидим обиженными за то, что нас не принимают и не обнимают, и удивляемся, что нам часто врут, закрываются от нас, ведут параллельную жизнь, или просто уходят?...
Или сами мы так поступаем в ответ на чью-то семейную тиранию...
Но как быть с детьми, которым уйти от нас некуда?...
Ведь их единственный способ защиты - это стать нестерпимыми для нас, и забившими на то, что для нас важно...
И уж если сегодня День Защиты детей, то стоит помнить именно об этом...
И понять, что защитить их просто...
Убрать необходимость защищаться...
А для этого нам самим не должно быть страшно в той конструкции, которую мы создали...
Понимайте и обнимайте...
И будьте в ответ понятыми и обнятыми...
Это круто!
Женская дружба: как найти преданную подругу
Подруга - не вещь, найти ее не удастся. Верную и преданную подругу можно только заслужить. Это большое счастье встретить такого человека, который сможет быть с тобой и в горе, и в радости, не будет завидовать, не предаст и не осудит. Иногда кажется, что именно вам повезло с подругой. А потом вы узнаете о ее предательстве. Мы подскажем, как проверить, не подведет ли вас лучшая подруга.
Мамы часто учат своих дочерей, что лучшая подружка – это подушка. Таким образом они хотят оградить свое чадо от возможности предательства. Если вы уже не маленькая девочка и сами выбираете, с кем вам дружить, значит должны знать, как распознать в подруге врага.
Проверка радостью
Горевать вместе гораздо легче, чем изображать неподдельную радость, когда вы хвастаетесь новеньким Porsche. Если подруга оказывается рядом только в трудные для вас времена, это повод задуматься, не злорадствует ли она. Возможно, таким образом она самоутверждается за ваш счет.
Бывает, что иногда даже не хочется делиться с подругой какими-то хорошими новостями. Прислушайтесь к своей интуиции. Быть может ваша подруга – энергетический вампир, после общения с которой вам не только не становится легче, а наоборот опускаются руки. Дружба – это поддержка, и если вас только жалеют, и не пытаются приободрить, возможно, вашими неприятностями упиваются.
Проверка мужчиной
В обществе мужчин женщины очень меняются. Многие из них не в состоянии скрыть свою сущность, поэтому тест в обществе мужчин может стать решающим при выборе подруги. Если девушка кокетничает с вашим парнем или мужем, значит от нее можно ждать предательства. Коварство может крыться в ее поведении.
Она лучше других знает, что нравится вашему мужчине, а что его раздражает. Вы же были откровенны с ней? Так вот она может принести ему пирог, тогда, как вы всегда отказываете любимому в выпечке, так как ему это вредно. Мнимая подруга может носить платья, зная, что вы предпочитаете спортивный стиль, и не идете на поводу у мужа, когда он просит одеться вас элегантней. Поэтому не оставляйте вашего мужчину наедите с такой женщиной, и не приглашайте ее к себе в дом.
Проверка внешностью
Очень часто из двух подруг одна более красивая и строптивая, другая – тихая и обладающая не такой выразительной внешностью. Если вы чувствуете, что вами откровенно пользуются, рвите такие отношения. Подруге может казаться, что на вашем фоне она выглядит более выигрышно, поэтому и берет вас везде с собой. Часто потом она может обсуждать вас, посмеиваться и пр. Поставьте выскочку на место и прямо скажите ей, что именно вас не устраивает. Однако делайте выводы из ситуации: смените имидж, боритесь с застенчивостью, в общем, извлекайте уроки.
Подруга-сплетница – это диагноз. Не стоит думать, что человек измениться, просто разрывайте отношения и вспомните мамину поговорку о том, что лучшая подружка – это подушка.
Подруга - не вещь, найти ее не удастся. Верную и преданную подругу можно только заслужить. Это большое счастье встретить такого человека, который сможет быть с тобой и в горе, и в радости, не будет завидовать, не предаст и не осудит. Иногда кажется, что именно вам повезло с подругой. А потом вы узнаете о ее предательстве. Мы подскажем, как проверить, не подведет ли вас лучшая подруга.
Мамы часто учат своих дочерей, что лучшая подружка – это подушка. Таким образом они хотят оградить свое чадо от возможности предательства. Если вы уже не маленькая девочка и сами выбираете, с кем вам дружить, значит должны знать, как распознать в подруге врага.
Проверка радостью
Горевать вместе гораздо легче, чем изображать неподдельную радость, когда вы хвастаетесь новеньким Porsche. Если подруга оказывается рядом только в трудные для вас времена, это повод задуматься, не злорадствует ли она. Возможно, таким образом она самоутверждается за ваш счет.
Бывает, что иногда даже не хочется делиться с подругой какими-то хорошими новостями. Прислушайтесь к своей интуиции. Быть может ваша подруга – энергетический вампир, после общения с которой вам не только не становится легче, а наоборот опускаются руки. Дружба – это поддержка, и если вас только жалеют, и не пытаются приободрить, возможно, вашими неприятностями упиваются.
Проверка мужчиной
В обществе мужчин женщины очень меняются. Многие из них не в состоянии скрыть свою сущность, поэтому тест в обществе мужчин может стать решающим при выборе подруги. Если девушка кокетничает с вашим парнем или мужем, значит от нее можно ждать предательства. Коварство может крыться в ее поведении.
Она лучше других знает, что нравится вашему мужчине, а что его раздражает. Вы же были откровенны с ней? Так вот она может принести ему пирог, тогда, как вы всегда отказываете любимому в выпечке, так как ему это вредно. Мнимая подруга может носить платья, зная, что вы предпочитаете спортивный стиль, и не идете на поводу у мужа, когда он просит одеться вас элегантней. Поэтому не оставляйте вашего мужчину наедите с такой женщиной, и не приглашайте ее к себе в дом.
Проверка внешностью
Очень часто из двух подруг одна более красивая и строптивая, другая – тихая и обладающая не такой выразительной внешностью. Если вы чувствуете, что вами откровенно пользуются, рвите такие отношения. Подруге может казаться, что на вашем фоне она выглядит более выигрышно, поэтому и берет вас везде с собой. Часто потом она может обсуждать вас, посмеиваться и пр. Поставьте выскочку на место и прямо скажите ей, что именно вас не устраивает. Однако делайте выводы из ситуации: смените имидж, боритесь с застенчивостью, в общем, извлекайте уроки.
Подруга-сплетница – это диагноз. Не стоит думать, что человек измениться, просто разрывайте отношения и вспомните мамину поговорку о том, что лучшая подружка – это подушка.