Ну что , завтра иду в детокс. Подготовилась - как раз попала «случайно» на ярмарку в Себеже и закупалась вкусно - полезным . Да, детокс у меня это не лишения , это радость ). Ребенок заметил , что когда я на детокс – мы тратим намного больше денег на продукты, потому что самые полезные вкусные и качественные продукты стоят однозначно дороже, чем то что в массмаркетах. Так что вкусно мне будет 100%, и на детокс я иду с радостью!
Конечно кое-какие ограничения на детоксе все же существуют, немного приоткрою завесу программы «уютная осень» 🍂 и расскажу , например – чего мы там не будем есть:
-продукты глубокой переработки с обилием эмульгаторов и стабилизаторов.
Почему ?
Это чистейшая форма Амы по аюрведе ( токсинов) — химические вещества, чуждые природе тела, которые засоряют каналы.
Эмульгаторы повреждают слизистый барьер кишечника, способствуя «дырявому кишечнику» и хроническому воспалению. Как раз вчера слушала лекцию ИОМ ( я же рассказывала, что борюсь с грустью по поводу отъезда своих детей через различными обучения) , так вот на этой лекции рассказали – как дырявый кишечник связан из психическими заболеваниями, и аутоиммунными, и дегенеративными!
Поэтому никаких маргаринов, лично я с удовольствием купила вкуснейшее Беларуское гхи
- не будем допускать Игнорирования сезонных продуктов в пользу доступных круглый год.
Поэтому у меня уже закуплены местные яблоки, брусника, клюква, голубика, груши, сливы и другое
Природа предоставляет именно те продукты, которые нужны телу для адаптации к конкретному сезону (охлаждающие летом, согревающие зимой).
Сезонные местные продукты имеют более высокую питательную ценность и, как правило, требуют меньше обработки для транспортировки и хранения.
Про остальные ограничения буду уже рассказывать внутри программы, которые лично я начинаю завтра и можно ещё составить мне компанию, до завтрашнего утра по льготной стоимости из подарками, о которых писала здесь
https://www.tg-me.com/doctorladaschool/30758
И потом дальше были ещё посты, полистайте ленту
Что ещё мы учтём – так это
Сезонность не только в отношении продуктов, но и например , поработать с паразитами.
Летом до них "достучаться" сложнее, они во влажную и тёплую погоду себя хорошо чувствуют, а вот когда становится прохладнее и суше всем типам/дошам я рекомендую прогнать паразитов.
Как узнать что вам это надо?
Вообще, всем надо, но есть признаки когда надо прямо особенно))
Если у вас есть домашнее животное или вы едите животных – вам точно надо (то есть неважно – животное для вас друг или еда, в любом случае риск существует)
Один из маркёров - язык.
На языке может быть толстый белый или желтоватый налет, особенно у основания, и отпечатки зубов по краям. Меняется цвет
Язык я диагностирую сама тем кто на Вип пакете будет, остальных обучаю прямо внутри группы)
Симптомы паразитов
Со стороны пищеварения: нестабильный аппетит, сильная тяга к сладкому и мучному, вздутие, газы, запоры или диарея, слизь в стуле.
Общие симптомы: хроническая усталость, слабость, бледность, темные круги под глазами, зуд в области ануса (особенно ночью) и в носу, беспричинный зуд кожи, скрежет зубами по ночам.
Со стороны нервной системы наблюдается раздражительность, тревожность, "туман в голове" и плохая концентрация.
Кожа может выглядеть тусклой, с высыпаниями, акне или необъяснимой пигментацией.
В некоторых случаях тяга к экстриму или суицидальные наклонности
Аллергические заболевания
И проявления
Непереносимость многих видов еды и без причин
Но это очень общие признаки и совсем малая часть признаков
С учётом сезонности также будем заниматься не только паразитами но и иммунитетом. Те кто не дождался моей программы и уже заболел,
Есть еда для выздоровления, например
Суп для после болезни
Ингредиенты: 4 целых моркови,горсть семян подсолнечника,1 ст.л. подсолнечного масла,лук и чеснок,200 гр белокочанной капусты,корнеплоды - сельдерей, пастернак на выбор, долька свежего имбиря,соль и черный перец
Способ приготовления:
1. Лук нарезать и обжарить на подсолнечном масле в большой кастрюле для супа.
Конечно кое-какие ограничения на детоксе все же существуют, немного приоткрою завесу программы «уютная осень» 🍂 и расскажу , например – чего мы там не будем есть:
-продукты глубокой переработки с обилием эмульгаторов и стабилизаторов.
Почему ?
Это чистейшая форма Амы по аюрведе ( токсинов) — химические вещества, чуждые природе тела, которые засоряют каналы.
Эмульгаторы повреждают слизистый барьер кишечника, способствуя «дырявому кишечнику» и хроническому воспалению. Как раз вчера слушала лекцию ИОМ ( я же рассказывала, что борюсь с грустью по поводу отъезда своих детей через различными обучения) , так вот на этой лекции рассказали – как дырявый кишечник связан из психическими заболеваниями, и аутоиммунными, и дегенеративными!
Поэтому никаких маргаринов, лично я с удовольствием купила вкуснейшее Беларуское гхи
- не будем допускать Игнорирования сезонных продуктов в пользу доступных круглый год.
Поэтому у меня уже закуплены местные яблоки, брусника, клюква, голубика, груши, сливы и другое
Природа предоставляет именно те продукты, которые нужны телу для адаптации к конкретному сезону (охлаждающие летом, согревающие зимой).
Сезонные местные продукты имеют более высокую питательную ценность и, как правило, требуют меньше обработки для транспортировки и хранения.
Про остальные ограничения буду уже рассказывать внутри программы, которые лично я начинаю завтра и можно ещё составить мне компанию, до завтрашнего утра по льготной стоимости из подарками, о которых писала здесь
https://www.tg-me.com/doctorladaschool/30758
И потом дальше были ещё посты, полистайте ленту
Что ещё мы учтём – так это
Сезонность не только в отношении продуктов, но и например , поработать с паразитами.
Летом до них "достучаться" сложнее, они во влажную и тёплую погоду себя хорошо чувствуют, а вот когда становится прохладнее и суше всем типам/дошам я рекомендую прогнать паразитов.
Как узнать что вам это надо?
Вообще, всем надо, но есть признаки когда надо прямо особенно))
Если у вас есть домашнее животное или вы едите животных – вам точно надо (то есть неважно – животное для вас друг или еда, в любом случае риск существует)
Один из маркёров - язык.
На языке может быть толстый белый или желтоватый налет, особенно у основания, и отпечатки зубов по краям. Меняется цвет
Язык я диагностирую сама тем кто на Вип пакете будет, остальных обучаю прямо внутри группы)
Симптомы паразитов
Со стороны пищеварения: нестабильный аппетит, сильная тяга к сладкому и мучному, вздутие, газы, запоры или диарея, слизь в стуле.
Общие симптомы: хроническая усталость, слабость, бледность, темные круги под глазами, зуд в области ануса (особенно ночью) и в носу, беспричинный зуд кожи, скрежет зубами по ночам.
Со стороны нервной системы наблюдается раздражительность, тревожность, "туман в голове" и плохая концентрация.
Кожа может выглядеть тусклой, с высыпаниями, акне или необъяснимой пигментацией.
В некоторых случаях тяга к экстриму или суицидальные наклонности
Аллергические заболевания
И проявления
Непереносимость многих видов еды и без причин
Но это очень общие признаки и совсем малая часть признаков
С учётом сезонности также будем заниматься не только паразитами но и иммунитетом. Те кто не дождался моей программы и уже заболел,
Есть еда для выздоровления, например
Суп для после болезни
Ингредиенты: 4 целых моркови,горсть семян подсолнечника,1 ст.л. подсолнечного масла,лук и чеснок,200 гр белокочанной капусты,корнеплоды - сельдерей, пастернак на выбор, долька свежего имбиря,соль и черный перец
Способ приготовления:
1. Лук нарезать и обжарить на подсолнечном масле в большой кастрюле для супа.
Telegram
Канал Доктора Лады 🌿
Осенняя грусть может быть легкой и даже приятной , как у меня . Да - уехали дети , но осталась их энергия , подарки 🎁 ( пили капучино с густой ореховой пеной, смузи с брусникой и клюквой , вафли домашние - их подарки , и радовались, остались согретые сердца…
🔥1
Когда лук начнет подрумяниваться, добавьте измельченный чеснок и имбирь.
2. Морковь, пастернак и листовую капусту измельчить. Добавьте в кастрюлю и залейте овощи водой. Доведите до кипения на сильном огне. и варите до готовности.
3. Тем временем обжарьте семечки подсолнечника в небольшом количестве масла. Когда подрумянится, посолите и украсьте суп.
Как это работает
Острота пастернака помогает разгрузить легкие и кровеносную систему, восстанавливая кровоток.
Морковь содержит бета-каротин, который стимулирует работу печени.
Приготовленная морковь сладкая, питательная, легко усваивается и содержит много клетчатки.
Имбирь согревает, укрепляя пищеварение.
Это очень важно во время выздоровления – болезнь имеет тенденцию гасить пищеварительный огонь.
На программе каждый день будет новый осенний рецепт
21 день для обновления организма- столько времени я буду проводить программу каждый день самолично
Восточная традиция уделяет большое внимание очищению организма. Кто не пойдёт со мной, возможно вам понравится это Простая 21-дневная практика с кефиром и льняной мукой помогает мягко вывести токсины, улучшить работу кишечника и восстановить лёгкость в теле.
Дни 1-7: Смешайте 1 столовую ложку льняной муки с 100 мл кефира. Дни 8-14: Увеличьте до 2 столовых ложек льняной муки на 100 мл кефира. Дни 15-21: Добавьте 3 столовые ложки льняной муки к 150 мл
Смесь принимают утром натощак.Важно сопровождать курс обильным питьём воды и повторять его не чаще одного раза в год.
С учётом сезонные депрессии, при которой писала все последние дни, в программе конечно же будет работа с психосоматикой на всех уровнях
Если ещё не созрели к настоящей работе и будете пытаться справиться сами, попробуйте
Повторять себе каждый день:
🔵 «Я выбираю всё, что ведёт к моему счастью и гармонии»
🔵 «Я благодарен за путь и опыт, что делает меня сильнее»
🔵 «Я иду своим путём, не оглядываясь на чужие мнения»
Такие утверждения помогают сохранять баланс, веру в себя и наполняют энергией — это один из древних секретов восточной практики. И это особенно важно именно осенью
Я много писала последние дни к тебе и самоценность, https://www.tg-me.com/doctorladaschool/30785 и в других постах, в программе будем учиться выражать это в простых жизненных, я бы даже сказала житейских, бытовых вещах. На той самой ярмарке, я например, купила себе тёплые ретузы ( на фото в лодке), пофиг мне что они не модные, главное что мне максимально уютно комфортно и тепло и удобно, и это тоже большой акт заботы о себе – дать себе лучшее на самом деле, а не по моде и по брендам)
Пишите в личку кто будет составлять мне компанию, вот конкретно сейчас последний шанс залететь на льготных условиях, дальше тоже можно ко мне залететь, но на общих условиях )
2. Морковь, пастернак и листовую капусту измельчить. Добавьте в кастрюлю и залейте овощи водой. Доведите до кипения на сильном огне. и варите до готовности.
3. Тем временем обжарьте семечки подсолнечника в небольшом количестве масла. Когда подрумянится, посолите и украсьте суп.
Как это работает
Острота пастернака помогает разгрузить легкие и кровеносную систему, восстанавливая кровоток.
Морковь содержит бета-каротин, который стимулирует работу печени.
Приготовленная морковь сладкая, питательная, легко усваивается и содержит много клетчатки.
Имбирь согревает, укрепляя пищеварение.
Это очень важно во время выздоровления – болезнь имеет тенденцию гасить пищеварительный огонь.
На программе каждый день будет новый осенний рецепт
21 день для обновления организма- столько времени я буду проводить программу каждый день самолично
Восточная традиция уделяет большое внимание очищению организма. Кто не пойдёт со мной, возможно вам понравится это Простая 21-дневная практика с кефиром и льняной мукой помогает мягко вывести токсины, улучшить работу кишечника и восстановить лёгкость в теле.
Дни 1-7: Смешайте 1 столовую ложку льняной муки с 100 мл кефира. Дни 8-14: Увеличьте до 2 столовых ложек льняной муки на 100 мл кефира. Дни 15-21: Добавьте 3 столовые ложки льняной муки к 150 мл
Смесь принимают утром натощак.Важно сопровождать курс обильным питьём воды и повторять его не чаще одного раза в год.
С учётом сезонные депрессии, при которой писала все последние дни, в программе конечно же будет работа с психосоматикой на всех уровнях
Если ещё не созрели к настоящей работе и будете пытаться справиться сами, попробуйте
Повторять себе каждый день:
Такие утверждения помогают сохранять баланс, веру в себя и наполняют энергией — это один из древних секретов восточной практики. И это особенно важно именно осенью
Я много писала последние дни к тебе и самоценность, https://www.tg-me.com/doctorladaschool/30785 и в других постах, в программе будем учиться выражать это в простых жизненных, я бы даже сказала житейских, бытовых вещах. На той самой ярмарке, я например, купила себе тёплые ретузы ( на фото в лодке), пофиг мне что они не модные, главное что мне максимально уютно комфортно и тепло и удобно, и это тоже большой акт заботы о себе – дать себе лучшее на самом деле, а не по моде и по брендам)
Пишите в личку кто будет составлять мне компанию, вот конкретно сейчас последний шанс залететь на льготных условиях, дальше тоже можно ко мне залететь, но на общих условиях )
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Канал Доктора Лады 🌿
Когда человек по-настоящему учится любить себя, многое меняется, здоровье в первую очередь, потому что ты по-настоящему начинаешь о себе заботиться , а не делать вид , и давать себе то что нужно , а не суррогаты в виде компенсаторами под видом любви и не…
❤3👍1
👍1
Я не знаю как передать текстом - как прекрасно жить . В каждом моменте .
«Любуйтесь мгновением, пока оно живо, а когда придёт его час уйти, как уходит всё на свете, — дайте ему уйти без борьбы, ведь в этом и заключается свобода от привязанности.»
Чжэн Сюань
И это очень легко если не цепляться за то чего нет или за наши представления о том как оно все должно быть .
Мы слишком часто живём в ритме, где нет места паузе. Целый день заботы, спешка, бесконечные дела — и к вечеру остаётся только усталость, тревога и ощущение, что сил больше нет. Тело напряжено, мысли не отпускают, сердце стучит быстрее, чем нужно.
А ведь решение рядом. Иногда всё, что нужно, — это закрыть дверь, зажечь свечи и позволить телу вспомнить, что оно живое. Тёплая ванна с травами и лепестками цветов снимает зажимы, аромат лаванды убаюкивает, мягкий свет свечей растворяет тревогу, а вода смывает усталость.
Или костер у дома с горячим чаем и собакой на коленях . Или выйти в поле за домом и говорить с колосьями .
Каждая мелочь — от тёплого полотенца до капли эфирного масла — превращается в ритуал, который возвращает нам покой и заботу о себе. Натопленная печь , испеченный яблочный пирог с брусникой , калебас с матэ 🧉
И не надо жаловаться на жизнь и судьбу !
Прочла Историю одного Человека-Света в канале своего знакомого хостинского шамана :
«В подмосковной деревеньке мне посчастливилось встретить удивительного человека — Владимира Тимофеевича. Ему 85 лет. И он — сыроед с более чем 40-летним стажем.
📖 Его жизнь — как притча о силе духа. В детстве — война, работа с 3 утра, ослепление. Позже — эпилепсия, рак желудка в последней стадии, гангрена. Врачи выписали «похоронку», сыновья сколотили гроб.
Но на пороге смерти случилось чудо. Владимир Тимофеевич вышел попрощаться с природой — и услышал её ответ: «Не уходи. Ты нам нужен».
Он вспомнил, как лечил животных лопухом. И начал лечить себя. Горький сорняк стал его лекарством. Четыре месяца он питался только им. И болезнь отступила.
С тех пор он ест только живую пищу. Считает, что сваренное — мёртвое. Замораживает ягоды и соки, пьёт тыквенный сок всю зиму. К нему приезжают люди, от которых отказались врачи, и находят исцеление.
Сегодня он смеётся молодой улыбкой: «Мне 85, но выросли новые зубы и волосы. Значит — новые 85 лет впереди!»
А недавно у него начал открываться новый глаз. Да, буквально. И он шутит в полиции: «Меняйте паспорт — я уже не одноглазый!»
✨ Его секрет прост: жить в союзе с природой и слушать её голос. А его слова о мясе звучат как предупреждение: «Мы словно сами себя едим, а потом гниём изнутри».
Ставьте себе задачи . Я - уже , и смакую эту задачу , она все новыми деталями обрастает ( интрига пока )
«Если перед тобой стоит высокая цель, а сил и средств пока мало, всё равно действуй, ведь только действуя, ты расширяешь свои возможности.»
Лу Цзичжэнь
Цели на истинность проверяем на рунах ( часто они не наши или компенсаторные )
Руны всегда торкают в правду , до слез , до прозрения , открывается третий глаз как у того дедушки второй ).
Больше всего мне , конечно, нравится людей из 3 Д вынимать ) рунами
И себя не ронять чтобы, в октябре снова иду на Тальписа, соскучилась по полю сердца :
«Тихая правда, которая определяет всё.
Есть одна связь, от которой зависит буквально всё в вашей жизни — сколько любви вы способны принимать, откуда черпаете силы, как принимаете решения, насколько глубоко доверяете жизни и себе.
Это ваше глубинное отношение с Создателем — тем Истоком, из которого рождается всё сущее, включая ваше собственное «Я».
Почему часто люди не чувствуют контакт с Создателем?
Когда вы обращаетесь к Создателю из состояния нехватки — с жалобами, страхами, тревогой о будущем — вы настраиваете свой внутренний компас на частоту дефицита. Таким образом, вы буквально программируете реальность на продолжение того сценария, которого боитесь.
Но есть и другой путь — практика благодарности. Когда вы благодарите:
— За то, что уже есть (даже за самые простые вещи)
— За полученный опыт (даже трудный)
— За будущие возможности (которые уже на подходе)
...
«Любуйтесь мгновением, пока оно живо, а когда придёт его час уйти, как уходит всё на свете, — дайте ему уйти без борьбы, ведь в этом и заключается свобода от привязанности.»
Чжэн Сюань
И это очень легко если не цепляться за то чего нет или за наши представления о том как оно все должно быть .
Мы слишком часто живём в ритме, где нет места паузе. Целый день заботы, спешка, бесконечные дела — и к вечеру остаётся только усталость, тревога и ощущение, что сил больше нет. Тело напряжено, мысли не отпускают, сердце стучит быстрее, чем нужно.
А ведь решение рядом. Иногда всё, что нужно, — это закрыть дверь, зажечь свечи и позволить телу вспомнить, что оно живое. Тёплая ванна с травами и лепестками цветов снимает зажимы, аромат лаванды убаюкивает, мягкий свет свечей растворяет тревогу, а вода смывает усталость.
Или костер у дома с горячим чаем и собакой на коленях . Или выйти в поле за домом и говорить с колосьями .
Каждая мелочь — от тёплого полотенца до капли эфирного масла — превращается в ритуал, который возвращает нам покой и заботу о себе. Натопленная печь , испеченный яблочный пирог с брусникой , калебас с матэ 🧉
И не надо жаловаться на жизнь и судьбу !
Прочла Историю одного Человека-Света в канале своего знакомого хостинского шамана :
«В подмосковной деревеньке мне посчастливилось встретить удивительного человека — Владимира Тимофеевича. Ему 85 лет. И он — сыроед с более чем 40-летним стажем.
📖 Его жизнь — как притча о силе духа. В детстве — война, работа с 3 утра, ослепление. Позже — эпилепсия, рак желудка в последней стадии, гангрена. Врачи выписали «похоронку», сыновья сколотили гроб.
Но на пороге смерти случилось чудо. Владимир Тимофеевич вышел попрощаться с природой — и услышал её ответ: «Не уходи. Ты нам нужен».
Он вспомнил, как лечил животных лопухом. И начал лечить себя. Горький сорняк стал его лекарством. Четыре месяца он питался только им. И болезнь отступила.
С тех пор он ест только живую пищу. Считает, что сваренное — мёртвое. Замораживает ягоды и соки, пьёт тыквенный сок всю зиму. К нему приезжают люди, от которых отказались врачи, и находят исцеление.
Сегодня он смеётся молодой улыбкой: «Мне 85, но выросли новые зубы и волосы. Значит — новые 85 лет впереди!»
А недавно у него начал открываться новый глаз. Да, буквально. И он шутит в полиции: «Меняйте паспорт — я уже не одноглазый!»
✨ Его секрет прост: жить в союзе с природой и слушать её голос. А его слова о мясе звучат как предупреждение: «Мы словно сами себя едим, а потом гниём изнутри».
Ставьте себе задачи . Я - уже , и смакую эту задачу , она все новыми деталями обрастает ( интрига пока )
«Если перед тобой стоит высокая цель, а сил и средств пока мало, всё равно действуй, ведь только действуя, ты расширяешь свои возможности.»
Лу Цзичжэнь
Цели на истинность проверяем на рунах ( часто они не наши или компенсаторные )
Руны всегда торкают в правду , до слез , до прозрения , открывается третий глаз как у того дедушки второй ).
Больше всего мне , конечно, нравится людей из 3 Д вынимать ) рунами
И себя не ронять чтобы, в октябре снова иду на Тальписа, соскучилась по полю сердца :
«Тихая правда, которая определяет всё.
Есть одна связь, от которой зависит буквально всё в вашей жизни — сколько любви вы способны принимать, откуда черпаете силы, как принимаете решения, насколько глубоко доверяете жизни и себе.
Это ваше глубинное отношение с Создателем — тем Истоком, из которого рождается всё сущее, включая ваше собственное «Я».
Почему часто люди не чувствуют контакт с Создателем?
Когда вы обращаетесь к Создателю из состояния нехватки — с жалобами, страхами, тревогой о будущем — вы настраиваете свой внутренний компас на частоту дефицита. Таким образом, вы буквально программируете реальность на продолжение того сценария, которого боитесь.
Но есть и другой путь — практика благодарности. Когда вы благодарите:
— За то, что уже есть (даже за самые простые вещи)
— За полученный опыт (даже трудный)
— За будущие возможности (которые уже на подходе)
...
❤2
вы переключаетесь в режим принятия и изобилия. Вы перестаёте тратить силы на борьбу с жизнью и начинаете сотрудничать с ней. Благодарность создаёт энергетический баланс с миром и открывает двери для тех изменений, которые действительно возможны в русле вашей судьбы.
Узнаёте себя? Связь с Создателем можно вернуть, восстановить и сделать её живой и сильной.»
Пишите
И кайфуйте в моменте
Как понять, что связь с Создателем ослабла:
💔 Вы обращаетесь к миру только с просьбами и жалобами
💔 Чувствуете изнеможение, едва проснувшись
💔 Финансы будто упираются в невидимый потолок
💔 Каждое решение рождается через сомнения и страх
💔 Постоянное чувство: «Жизнь — это борьба, а я в ней один»
Узнаёте себя? Связь с Создателем можно вернуть, восстановить и сделать её живой и сильной.»
Пишите
И кайфуйте в моменте
❤3