Я не знаю как передать текстом - как прекрасно жить . В каждом моменте .
«Любуйтесь мгновением, пока оно живо, а когда придёт его час уйти, как уходит всё на свете, — дайте ему уйти без борьбы, ведь в этом и заключается свобода от привязанности.»
Чжэн Сюань
И это очень легко если не цепляться за то чего нет или за наши представления о том как оно все должно быть .

Мы слишком часто живём в ритме, где нет места паузе. Целый день заботы, спешка, бесконечные дела — и к вечеру остаётся только усталость, тревога и ощущение, что сил больше нет. Тело напряжено, мысли не отпускают, сердце стучит быстрее, чем нужно.
А ведь решение рядом. Иногда всё, что нужно, — это закрыть дверь, зажечь свечи и позволить телу вспомнить, что оно живое. Тёплая ванна с травами и лепестками цветов снимает зажимы, аромат лаванды убаюкивает, мягкий свет свечей растворяет тревогу, а вода смывает усталость.
Или костер у дома с горячим чаем и собакой на коленях . Или выйти в поле за домом и говорить с колосьями .
Каждая мелочь — от тёплого полотенца до капли эфирного масла — превращается в ритуал, который возвращает нам покой и заботу о себе. Натопленная печь , испеченный яблочный пирог с брусникой , калебас с матэ 🧉

И не надо жаловаться на жизнь и судьбу !
Прочла Историю одного Человека-Света в канале своего знакомого хостинского шамана :
«В подмосковной деревеньке мне посчастливилось встретить удивительного человека — Владимира Тимофеевича. Ему 85 лет. И он — сыроед с более чем 40-летним стажем.
📖 Его жизнь — как притча о силе духа. В детстве — война, работа с 3 утра, ослепление. Позже — эпилепсия, рак желудка в последней стадии, гангрена. Врачи выписали «похоронку», сыновья сколотили гроб.
Но на пороге смерти случилось чудо. Владимир Тимофеевич вышел попрощаться с природой — и услышал её ответ: «Не уходи. Ты нам нужен».
Он вспомнил, как лечил животных лопухом. И начал лечить себя. Горький сорняк стал его лекарством. Четыре месяца он питался только им. И болезнь отступила.
С тех пор он ест только живую пищу. Считает, что сваренное — мёртвое. Замораживает ягоды и соки, пьёт тыквенный сок всю зиму. К нему приезжают люди, от которых отказались врачи, и находят исцеление.
Сегодня он смеётся молодой улыбкой: «Мне 85, но выросли новые зубы и волосы. Значит — новые 85 лет впереди!»
А недавно у него начал открываться новый глаз. Да, буквально. И он шутит в полиции: «Меняйте паспорт — я уже не одноглазый!»
✨ Его секрет прост: жить в союзе с природой и слушать её голос. А его слова о мясе звучат как предупреждение: «Мы словно сами себя едим, а потом гниём изнутри».

Ставьте себе задачи . Я - уже , и смакую эту задачу , она все новыми деталями обрастает ( интрига пока )
«Если перед тобой стоит высокая цель, а сил и средств пока мало, всё равно действуй, ведь только действуя, ты расширяешь свои возможности.»
Лу Цзичжэнь

Цели на истинность проверяем на рунах ( часто они не наши или компенсаторные )
Руны всегда торкают в правду , до слез , до прозрения , открывается третий глаз как у того дедушки второй ).
Больше всего мне , конечно, нравится людей из 3 Д вынимать ) рунами

И себя не ронять чтобы, в октябре снова иду на Тальписа, соскучилась по полю сердца :
«Тихая правда, которая определяет всё.
Есть одна связь, от которой зависит буквально всё в вашей жизни — сколько любви вы способны принимать, откуда черпаете силы, как принимаете решения, насколько глубоко доверяете жизни и себе.
Это ваше глубинное отношение с Создателем — тем Истоком, из которого рождается всё сущее, включая ваше собственное «Я».
Почему часто люди не чувствуют контакт с Создателем?
Когда вы обращаетесь к Создателю из состояния нехватки — с жалобами, страхами, тревогой о будущем — вы настраиваете свой внутренний компас на частоту дефицита. Таким образом, вы буквально программируете реальность на продолжение того сценария, которого боитесь.
Но есть и другой путь — практика благодарности. Когда вы благодарите:
— За то, что уже есть (даже за самые простые вещи)
— За полученный опыт (даже трудный)
— За будущие возможности (которые уже на подходе)
...

вы переключаетесь в режим принятия и изобилия. Вы перестаёте тратить силы на борьбу с жизнью и начинаете сотрудничать с ней. Благодарность создаёт энергетический баланс с миром и открывает двери для тех изменений, которые действительно возможны в русле вашей судьбы.

Как понять, что связь с Создателем ослабла:
💔 Вы обращаетесь к миру только с просьбами и жалобами
💔 Чувствуете изнеможение, едва проснувшись
💔 Финансы будто упираются в невидимый потолок
💔 Каждое решение рождается через сомнения и страх
💔 Постоянное чувство: «Жизнь — это борьба, а я в ней один»

Узнаёте себя? Связь с Создателем можно вернуть, восстановить и сделать её живой и сильной.»

Пишите
И кайфуйте в моменте

Осеннее
Откуда осенью слизь?

1. Еда, конечно . Холодная и свойствам и слизеобразуюшая.

Слизь в горле, носу, грудной клетке — это не просто простуда. Это результат накопившейся капхи, амы (токсинов) и ослабленного пищеварения. В аюрведе говорят: если слизь выходит — не нужно её подавлять, нужно убрать то, что её создаёт.

Сырая пища, особенно вечером, ее увеличивает
Фрукты, салаты, холодные напитки — глушат агни, образуют аму.
Не переваренная пища = слизь.
Кисломолочные продукты на ночь
Кефир, творог, йогурт без специй = прямая дорога к утренней мокроте в горле.
Если язык обложен слизью — они тебе не подходят в этот сезон.
Неправильные сочетания
Фрукты + молоко, особенно бананы и виноград — вызывают процессы брожения → капха + ама.
Молочные продукты без специй
Пьют тёплое молоко — но без имбиря, кардамона, куркумы.
Тело не справляется → слизь оседает в каналах.

Что сделать ?
1. Тёплый чай 3-х специй
Тмин + кориандр + фенхель (по ½ ч.л. каждого) на 500 мл воды, кипятить 10 мин.
Пить в течение дня.
→ Разжижает и выводит слизь, успокаивает Вату.
2. Чаванпраш
— питает оджас, укрепляет ткани и иммунитет, уменьшает склонность к простудам.
Принимать по 1 ч.л. утром натощак или с тёплой водой.
3. Абхьянга с тёплым кунжутным маслом
·Массируй грудную клетку, плечи, шею, стопы
·Используй тёплое, подогретое кунжутное масло
·После массажа обязательно → баня / парная или горячая ванна
4. Питание
✅ Подходит:
·овощные супы, рис с мунгом, топлёное масло
·груша на пару, печёные яблоки
·тушёные кабачки, тыква
·без хлеба
❌ Избегай:
·творог, ряженка, кефир
·бананы, виноград, хурму
·сыроеды, будьте осторожны
·холодные завтраки, поздние ужины

Вторая причина - не дышим. Холодно гулять .
Что делать )
1. Идем в клуб , плавать и остальное
2. Дыхание и режим
·Нади шодхана утром
·Капалабхати (если нет жара)
·Сон до 22:30
·Прогулки, ходьба, тёплая одежда — каждый день
3. Все же гулять

Лень делать зарядку - хотя бы это : 3 минуты для гибкости позвоночника
Простое упражнение из восточной практики укрепит мышцы спины и вернёт позвоночнику гибкость.
Сядьте удобно, на вдохе раскройте грудь, на выдохе округлите спину. Повторяйте плавно до 15 раз. Регулярная практика улучшает осанку, снимает зажимы и пробуждает энергию в теле.

Третья причина - нытье и недовольство .
Мир вас любит
Помните, вы посланники Души.
Без вас невозможно получить опыт!
Знайте, неприятный опыт не даётся в наказание. Это просто опыт который нужно пройти для познания.
И вы были смелее всех остальных, и сами вызвались его пройти.
Легко жить лёгкую жизнь. Это по силам каждому. А вот пройти путь полный препятствий - для этого нужна сила духа!
И главное - проживая неприятное, нужно осознать, что это вам не за что-то, а для чего-то.
И ещё главнее - постараться избежать негативной интерпретации ума, даже когда кажется, что жизнь летит кубарем под откос.
Поверьте, от причитаний, что всё плохо, точно легче не станет.
Нужно учится наслаждаться даже не простыми мгновениями жизни.
Масштаб человека определяется его способностью проходить непростые обстоятельства.
И хватит ныть , и слизи не будет !

Четвертное - паразиты и дрожжи в теле .
Что делать ? -бегом ко мне в программу.

Меню, травы, специи, комплексы упражнений и психологические практики ( для осознанных уже и энергоинформационные практики, и работа на глубинном причинном уровне)
Проходят индивидуально!
Для этого нужно знать конституции и ваше, и провести срез диагностики состояния в моменте.

Отличного дня!

Теперь про сегодня ( про осень в целом сегодня написала тут https://www.tg-me.com/doctorladaschool/30833) :
1. Наблюдается резкое усиление геомагнитного шторма. Происходит самая сильная буря за 3 месяца
В настоящее время регистрируется резкое усиление геомагнитных колебаний. По последним измерениям, индекс геомагнитной активности Kp выброс до уровня 7.33, что соответствует сильной магнитной буре категории G3+ по 5-балльной шкале.
Что делать - все помнят . Кто нет - пишем мне .
Лично я скоро иду в свою баню с веником .

2.Последний день сентября завершает большой цикл преобразований, через которые мы шли летом и осенью. Мы на пороге чего-то Нового. Между концом одного и началом другого всегда есть промежуток, пауза, пустота. Есть прогноз Ли Эти моменты остановки, когда ты находишься между делами, проектами, отношениями — самые ценные, и это сегодня! . И сегодня как раз такой день — день МЕЖДУ. Это особое состояние, которому нужно научиться, чтобы подняться на следующий уровень со спокойствием и силой. Именно в такие дни открывается безграничное поле для творчества.
Кто сопротивляется – того останавливают травмами болезнями или другими странными событиями
Каждый чувствует, что в ближайшем будущем его жизнь круто изменится. Отсчет уже пошел, его не остановить. Но это еще не сами перемены, а только их предчувствие.
Естественно, программы сопротивляются
Сейчас у многих саботаж идти на какие-то курсы например, начать проводить детокс, прекратить непродуктивную деятельность, разорвать отжившие отношения и так далее
Как понять -
От чего вам нужно освободиться прямо сейчас, чтобы перестать страдать?
Очень просто – именно от этого избавиться вы и не захотите, потому что все программы и алгоритмы изнутри будут против
Но Это можно остановить в любой момент, я умею это делать Просто перестать быть тем, кто это несет- не всегда получается
Нужно поймать ощущение: "Я не знаю, что ждет, но чувствую, что это что-то большое, и мне туда надо!".
Ведь есть что-то, от чего захватывает дух и о чем все время думаете, уже рисуете какие-то планы, смотрите внутренние картины? У меня есть, но пока не скажу) в силу разных обстоятельств осуществлять в полной мере получится только в ноябре, но мне конечно очень нетерпится)
Чтобы настроиться на эту энергию, нужна пауза. Поэтому мне ждать начало активных действий в желаемом направлении ещё целый месяц ! Только в паузе рождается твердая уверенность. Так мы получаем ключи к желаемой реальности. За это время можно понять что я точно этого хочу всем существом
Но это не отменяет жизнь в паузе
У меня пауза очень уютная и вкусная, тем более что начался мой любимый детокс, а мой детокс – это когда я ем самое вкусное полезное и прекрасное из возможного)
Пишите в личку что присоединиться

Попробуйте сегодня просто БЫТЬ. Не ставьте искусственных целей, а решайте задачи, которые ставит сама жизнь. Мы часто слишком заняты, чтобы увидеть дверь в желаемый мир. Она есть только в настоящем. Если вы застряли в прошлом, вы ее не увидите. Сегодня сосредоточьтесь на том, что вы хотите взять с собой в октябрь, какие состояния и опыт проживать. То, что в фокусе, усилится. То, что вне фокуса, исчезнет. Если хотите получить то, о чем мечтаете, сначала настройтесь на это.

3. Что еще касается сегодняшнего дня, 30 сентября в 1791 году в Вене состоялась премьера оперы "Волшебная флейта" Моцарта, а в 1954 году была спущена на воду первая в мире атомная подводная лодка "Наутилус" в США. Вот так в один день сочетаются прекрасное и ужасное, так работает дуальность 3D мира. Поэтому сегодня день предназначен для того чтобы выйти из оценочных суждений и человеческих отношений к каким-либо событиям, и поместить свою точку сборки в центр циклона.

Расклад на скандинавских рунах "Центр циклона"

Этот расклад помогает обрести внутренний покой и ясность зрения в период сильных внешних потрясений и перемен. Он позволяет выйти из оценочных суждений и найти точку опоры внутри себя, когда вокруг все меняется.