🌹🍃🌹🍃🌹

#پولیپ رحمی چیست؟

پولیپ های رحمی بدلیل رشد بیش از حد سلولی در قسمتی از دیواره ی رحم(اندومتر)بوجود می آیداندازه های مختلف دارد که از اندازه های میلیمتری تا چند سانتیمتر متغیر است.هر چند احتمال بدخیمی دارند ولی در بیشتر موارد خوش خیم هستند.
میتواند یکی یا چندتا باشد .ممکن است بی علامت باشد و فقط در سونوگرافی دیده شود ولی اغلب ایجاد لکه بینی بین قاعدگیها میکند.

تشخیص با سونوگرافی و درمان خارج کردن پولیپ است که یک عمل کوچک و سرپایی است.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

🔻علائم ضعف شنیداری در نوزادان و کودکان

🔹 وادار کردن مخاطب به تکرار کلمات
🔹 تلفظ نادرست یا اشتباه بعضی کلمات
🔹 پیشرفت نداشتن یا عقب گرد در پیشرفت زبان آموزی
🔹 ابتلا به او تیت
🔹 نیاز به افزایش صدای تلویزیون را رادیو
🔹 نداشتن واکنش طبیعی نسبت به صداهای ضعیف، متوسط و شدید
🔹 بی توجه و حواس پرت به نظر آمدن
🔹 نداشتن واکنش نسبت به شنیدن نام
🔹 عدم پاسخگویی نوزاد و کودک از پشت سر یا جایی دیگر که امکان دیدن فرد را ندارد.
🔹 ناتوانی در پیدا کردن شخصی که از فاصله ای دور در منزل او را صدا می زند.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

علائم ایدز مردان و زنان

👈علائم اچ آی وی عموما در زنان و مردان یکسان است. یکی از علائم اچ آی وی مخصوص مردان ، زخم روی الت مردانه است.

ویروس HIV ممکن است منجر به هیپوگنادیسم، یا تولید ضعیف هورمون های جنسی، در هر دو جنس شود. با این حال، تاثیرات روی مردان آسان تر از تاثیرات روی زنان است. علایم پایین تستوسترون یکی از جنبه های هیپوگنادیسم است که می تواند اختلال عملکرد نعوظ را ایجاد کند.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

قرص اورژانسى نقل و نبات نيست😐


خانومهاى عزيز لطفا توجه كنيد كه قرص اورژانس فقط در موارد اضطرارى استفاده بشود❗️

بيشتر از ٢_٣ بار در سال نميشه استفاده كرد.

چند سالیست که خانمها یاد گرفتن برای هر رابطه حالا مشکوک باشه و یا به خاطر لذت بیشتر باشه و یا تنبلی زود قرص اورژانسی میخورن بعد میان سوال میکنن که چرا بعد از استفاده قرص اورژانسی هنوز پریود نشدم آیا باردارم؟🤰و یا لکه بینی دارن و دلایل دیگه اما نمیدونن که این قرص ها خیلی عوارض داره و برای هورمون ها تداخل ایجاد میکنه اون هورمون بدبخت میمونه که فعالیت کنه🤔 یا این که استراحت کنه😳 و استفاده بیش از دو بار در سالش اون هورمون ها رو روانی میکنه😡 و باعث تنبلی تخمدان و در آخر باعث نازایی میشه حالا هر ماه بخور

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹
كودكان دقيقا ميدانند چگونه حرف بزنند تا شما از كوره در برويد.
وقتي فرزندتان لوس بازي در مي آورد ممكن است خيلي تلاش كنيد خونسرد بمانيد اما گاهي عصبانيت بر شما غلبه ميكند.
فرزندتان به شما غر ميزند و شما فكر ميكنيد راحت است جواب اش را مثل خودش با غرزدن بدهيد.متاسفانه اين كار شما به رقابت با لحن او منتهي ميشود و احساسات و صداي شما أوج مي گيرد تا جايي كه درگير يك نبرد كامل ميشويد. سعي كنيد غرزدن را با لحني خوشايند و نه با رفتاري احمقانه پاسخ دهيد. عبارت ساده اي مانند "بيا با اين لحن باهم حرف نزنيم" ميتواند شدن احتمالي غرزدن را كاهش دهد.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

اگر حرکت جنین را حس نکردید👇

راه اول👈دراز بکشید پاها را به سمت بالا بلند کنید و یک میان وعده بخورید وقتی شما ایستاده هستید جنین بیشتر تمایل دارد که بخوابد و وقتی دراز می کشید او بیشتر بیدار است

راه دوم👈یک نوشیدنی شیرین و خنک بخورید و به پهلوی چپ دراز بکشید افزایش قند جنین باعث می شود تا شروع به حرکت کند

راه سوم👈گوش دادن به یک موسیقی با صدای بلند باعث به حرکت درآمدن جنین می شود

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

جلوگیری از یائسگی زودرس

👈ترک سیگار
👈ورزش منظم
👈تعادل در وزن
👈استفاده از محصولات مراقبت از پوست بدون هورمون
👈خوردن غذاهای طبیعی
👈اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

برای افزایش قدرت باروری انبه بخورید.

زیرا اسپرمها را در برابر تخريب راديكال هاي آزاد محافظت و براي مردان نابارور و زناني كه داراي علائم تغيير اندازه سلول هاي رحم هستند مفيد است.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

والدین عزیز به نوجوان خود اطمینان کنید و گاهی اجازه دهید با همسالان خود وقت بگذرانند و احساس استقلال کنند ، هر دقیقه دنبالش نباشید با اینکار باعث میشوید فرزند شما مخفیکار شود...

یکی از مهم ترین ویژگی فرد در دوره نوجوانی حس استقلال طلبی است.
نوجوان در این دوره با تمام وجود سعی دارد به والدین خود تکیه نکند و به دیگران ثابت کند قدرت و استقلال لازم را دارد.
برای استقلال دادن به نوجوان اول باید با ویژگی های مهم نوجوان در رابطه با مسئله استقلال طلبی آشنا شد.
به عنوان مثال همان کودکی که تا دیروز با والدین خود به مدرسه می رفت و تمامی رفتارهای او تحت کنترل خانواده بود.
اما امروز تبدیل به نوجوانی شده است که سعی دارد خودش تنها به مدرسه برود.
کودکی که دیروز تا از مدرسه به خانه می آمد به دنبال مادر خود در خانه می گشت.
اما امروز ترجیح می دهد بیشتر وقت خود را در حلقه هم سن و سالان خودش بگذراند و با آنها هم صحبت شود تا خانواده خود.
بنابراین بزرگسالان در ارتباط برقرار کردن با نوجوانخود باید بسیار مراقب باشند.
چرا که وقتی نوجوانی می خواهد استقلال داشته باشد از بسیاری از خواسته های خانواده و افرادی که با آنها در ارتباط هستند سرباز می زند.

برای استقلال دادن به نوجوان و نزدیک شدن به او باید این اطمینان را در نوجوان ایجاد کرد که او از نظر بزرگسالان بسیار قابل اعتماد بوده و کارها و عقایدش نیز دارای ارزش و اعتبار است.
در همین راستا باید آزادی مطلق و استقلال بدون مرز به نوجوان داده شود.
اما نوجوان باید به صورت نامحسوس و از دور کنترل شود.
این نکته بسیار حائز اهمیت است که اگر والدین در دوران کودکی رفتار مناسبی با کودک خود داشته باشند مشکلات دوران بلوغ و نوجوانی او بسیار کمتر خواهد بود.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

آش ماست و لوبیا

مواد لازم:
برنج ایرانی ترجیحا نیم دونه یک قاشق
غذاخوری
لوبیا چشم بلبلی پخته شده یک قاشق غذاخوری
سبزی آش
آب قلم یک‌پیمانه
پیاز کوچک یک عدد
سیب زمینی کوچک نگینی خورد شده ابپز شده
ماست سه قاشق غداخوری.
. 👩‍🍳برنج رو حتما یه شب خیس کنین تا ارسنیکش بره. بعد ابش رو عوض کنین.
پیاز رو یه تفت کوچولو میدیم و وقتی سبک شد برنج رو بهش اضافه میکنیم و با اب میزاریم بپزه. .
♦️بعد که نیم پز شد لوبیا و سبزی رو اضافه میکنیم و میزاریم خوب بپزه. بعد اب قلم و سیب زمینی پخته شده رو بهش اضافه میکنیم.

بعد از پخت از روی حرارت برمیداریم و میزاریم از حرارت بیفته. .
♦️بعد ماست رو هم میزنیم و آش رو بهش اضافه میکنیم .

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

کودکانی که تنها بازی میکنند خلاق و خیالپرداز هستند. بازی با قهرمانهای خیالی، پرنسسها و شاهزاده ها و حیوانات نشانه خلاقیت و هوش کودک است. هرگز در این لحظات در بازی کودک مداخله نکنید. کودکانی که بلد هستند به تنهایی بازی کنند برای چنین لحظاتی خلاق می شوند. آنها می توانند بدون اضطراب از تنهایی به علاقه مندی هایشان بپردازند. وقتی کودک بزرگ می شود به این درک می رسد که بعضی از لحظات نیاز به خلوت و تنهایی خودش دارد. او اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت و می تواند نیازهای فردیش را برآورده کند.
#به_کودک_یاد_بدهید_سرگرمیهای_فردی_داشته_باشد.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

زنانی كه از لحاظ جنسى فعال هستند كمتر مستعد افسردگى ميباشند !

هورمون پروستاگلاندين موجود در مایع مردان بوسيله دستگاه تناسلی زنان جذب گرديده و باعث تعديل هورمون هاى زنانه می شود.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

برای بارداری ⁣به وزن سالم برسید

باردار شدن با وجود اضافه‌ یا کمبود وزن، ممکن است دشوارتر باشد.

⁣وزن شما بر تخمک‌‌گذاری ماهانه و اینکه تخم‌دان‌ها هر ماه تخمک را رها کنند یا نه، تأثیر می‌گذارد.

اضافه وزن همچنین احتمال بروز برخی مشکلات سلامتی را در طول بارداری افزایش می‌دهد؛ مشکلاتی مانند دیابت بارداری یا پره‌اکلامپسی که نوعی فشار خون بالاست.

⁣اگر پیش از اقدام به بارداری به وزن مناسب برسید، راحت‌تر باردار می‌شوید.

⁣غذای سالم بخورید و به‌طور منظم ورزش کنید. اگر اضافه‌وزن زیادی دارید، نیازی نیست برای قلمی شدن تلاش کنید؛ کافی‌ است چند کیلویی وزن کم کنید.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

این پوره یه غذای خیلی خوشمزه برای بچه هاست. و بچه ها عاشقش میشن.

مواد لازم:
مرغ یک تکه خورشتی
زردچوبه
جوپرک یک قاشق سرخالی
پیاز یک عدد کوچک
هویج یک عدد متوسط
قارچ دو عدد
شوید یک قاشق چایخوری
خامه یک قاشق مرباخوری
نمک خیلی کم
.
👩‍🍳اول مرغ رو به همراه پیاز و هویج و زردچوبه میزاریم بپزه. بعد که پخت بهش جو پرک و قارچ و شوید رو اضافه میکنیم و بیست دقیقه دیگه زمان میدیم.
بعد خامه و نمک رو اضافه کرده و بعد از یک جوش از روی حرارت برمیداریم و میکس میکنیم.
.
نکته: این پوره رو بدون میکس کردن هم میشه به کودک داد. ولی به نظر من با میکس کردن خوشمزه تر میشه.
نکته:
در انتخاب قارچ به این نکات توجه کنین:
۱. قارچ های خوب، خشک هستند و ترک خوردگی ندارند.
.
۲.زیر کلاهک قارچ بتید صورتی یا قهوه ای باشد و سیاه نباشد.
.
۳.قارچ سالم و تازه باید هیچ‌بویی ندهد.
.
۴. هرگز به کورک قارچ خام ندهید.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

پریود های نامنظم:

پریود های نامنظم به پریود هایی گفته می شود که کمتر از 6 تا 8 بار در سال اتفاق می افتد.

چه چیزی سبب پریود های نامنظم می شود⁉️
این مورد به دلایل زیر می تواند اتفاق بیفتد:
• بارداری • PCOS (که به معنای "سندرم تخمدان پلی کیستیک" است). در زنانی با این وضعیت، تخمدانها باعث ایجاد بیش از حد هورمون مردانه می شوند. این مورد می تواند پریود های یک خانم را مختل کند و باعث ایجاد موهای زائد صورت، آکنه و مشکلات اضافه وزن شود. PCOS شایع ترین علت پریود های نا منظم است.
• بیش از حد لاغر بودن و نداشتن چربی بدن به اندازه کافی
• تمرین و ورزش بیش از حد
• پرولاکتین بیش از حد
• یائسگی زودرس- یائسگی معمولا بین سنین 45 تا 55 سالگی رخ می دهد. اما در بعضی از زنان، یائسگی زودرس قبل از 40 سالگی رخ می دهد. یائسگی زودرس زمانی رخ می دهد که تخمدان ها زودتر از حد موعد تخمک آزاد نکنند.
• انواع خاصی از هورمون های ضد بارداری- بعضی از روش های ضد باردار نامنظمی ایجاد می کنند. این بیشتر برای افرادی است که فقط پروژستین هورمون استفاده مي كنند.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

#وزنگیری_کودک

یه ماکارونی خوشمزه داریم برای کوچولوهای بالای یکسال.
این غدا برای وزنگیری کوچولوها عالیه.


مواد لازم:
ماکارونی یک فنجان
هویج یک عدد کوچک
گل بروکلی یک قاشق غداخوری
شیر نصف فنجان
کره یک قاشق مرباخوری
آرد گندم یک قاشق چایخوری
آب قلم یک پیمانه
.
👩‍🍳 ماکارونی رو میریزیم تو اب و بعد ده دقیقه ابکش میکنیم و بعد اب قلم رو بهش اضافه میکنیم و میزاریم دم‌بکشه.
هویج و بروکلی رو خورد میکنیم و بخارپز یا آب پز میکنیم( تو حالت بخارپز ویتامینهاش بیشتر حفظ میشن).
برای تهیه سس، تو یه ظرف دیگه کره و ارد رو تفت میدیم و شیر رو بهش اضافه میکنیم و مدام هم‌میزنیم تا گلوله نشه. حدود ده دقیقه با حرارت ملایم‌میجوشونیم.
بعد ماکارونی دم کشیده و سس و کلم و هویج رو با هم‌مخلوط میکنیم.
نوش جون کوچولوهای نازنین

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

یکی از مهمترین مواردی که در دوران بارداری اهمیت دارد #تغذیه_مادر است.

نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود.

تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد.

یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین اسید فولیک می باشد.

وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند.

نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود. همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است.

⁣از مواد مغذی که دارای اسید فولیک هستند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

چقدر اصرار داریم که بچه های ما همونی که ما قبول داریم، بپذیرند.

❌بحث كردن ممنوع❌

جملاتي مانند:
👈وقتي بزرگ شدي بهتر مي فهمي.
👈دهانت را ببند.
👈نظرت را بخواهم از تو مي پرسم.

به فرزند شما ياد مي دهد:
⚠️فكرهايش، اهميت ندارد.
⚠️بايد نقش مرده را بازي كند.
⚠️وقتي فرد با قدرتي از او چيزي بخواهد، بي گفتگو بپذيرد.

✅به فرزندتان احترام بگذاريد؛به عقايدش توجه كنيد تا به مرور ياد بگيرد، بهترين گزينه را به كار گرفته و بهترين تصميم را اتخاذ كند.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹

⁉️چه چیزی را نباید به نامزد و یا همسرتان بگویید؟؟!!!


👈 اگر اشتباهات و لغزش‌هایی را در دوران مجردی انجام داده‌اید و كسی هم از آنها باخبر نشده اما شما به اشتباه خود پی برده و به این نتیجه رسیده‌اید كه انجام آن كار اشتباه بوده و قصد ندارید آن را دوباره تكرار كنید، لزومی ندارد درباره آن با شخصی كه قرار است شریک زندگی شما شود، صحبت كنید. علاوه بر این هرگز از طرف مقابل‌تان نخواهید كه به مسائلی این‌چنینی درباره خودش اشاره كند و درباره آنها به شما توضیح دهد...

❌❌ اگر قبل از ازدواج با فردی دیگر رابطه جنسی داشتید ، بعد از ازدواج این موضوع را به همسرتان نگویید چرا که تا آخر عم ذهن همسرتان را درگیر این موضوع خواهید کرد و بر زندگی زناشویی شما تاثیر نامطلوبی دارد

🌹🍃🌹🍃🌹

پیشگیری از کم خونی در بارداری

بدون شک قبل از بارداری باید مواد غذایی غنی از آهن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. در این میان توصیه میشود میوه های خشک، جودوسر، لوبیا، نخود و سبزیهای برگ سبز را از یاد نبرید. خوردن این غذاها به طور منظم در حالی که شما در تلاش برای بارداری هستید امکان ایجاد مشکل در طول بارداری را کاهش میدهد.

🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃