#دمنوش_پا_درد

✍️خواص درمانی↯↯↯

🔹مسکن پادرد
🔹رفع گرفتگی
🔹رفع کوفتگی
🔹درمان رماتیسم
🔹باز کننده شریان
🔹آرامبخش درد مفاصل

🔷⇦مواد لازم↯↯↯

🔹پونه یک قاشق مرباخوری
▫️آویشن یک قاشق مربا خوری
▫️انسیون یک قاشق مربا خوری
▫️زنجبیل یک قاشق چای خوری
▫️گاوزبان یک قاشق سوپ خوری
▫️بادرنجوبه یک قاشق مربا خوری
▫️بهار ریحان یک قاشق مربا خوری
▫️اسطخودوس یک قاشق مربا خوری
🔹دارچین سائیده یک قاشق چای خوری

🔷‌‌⇦روش مصرف↯↯↯

🔷⇦تمامی مواد را نرم بسائید ظهر و شب یک قاشق مربا خوری از آن را با یک لیوان آبجوش در قوری چینی پانزده دقیقه دم کرده بعد از غذا صاف کرده و باعسل شیرین و بنوشید


@donyay_salamaty 🍏🍎

🔴 کاهش #قند_خون با ماساژ بدن


♻ ماساژ عمومی بدن به ویژه ناحیه شکم، پشت و اندام‌ها در کاهش قند خون بسیار موثر است.

✔ماساژ عمومی بدن علاوه بر کاهش قند خون می‌تواند بسیاری از فاکتورهای خونی را هم اصلاح کند.

✔پیشنهاد می‌شود مبتلایان به دیابت به طور منظم و هفتگی ماساژ عمومی آرام‌بخش را در برنامه خود داشته باشند.

✔️طب سنتی علاوه بر کمک به درمان دیابت در بهبود عوارض ناشی از دیابت مانند زخم‌های دیابتی هم بسیار موثر است در طب سنتی با استفاده از #اصلاح_تغذیه، #درمان‌های_موضعی، داروهایی برای پانسمان زخم و زالو درمانی می‌توانیم به بهبود #زخم_پای_دیابتی و جلوگیری از قطع شدن عضو کمک کنیم.

@donyay_salamaty 🍏🍎

🛑وازلین: قدر این مرهم همه‌کاره را بدانید!

شروع داستان «پماد نفتی» یا همان وازلین از التیام بخشی بسیار کاربردی‌اش در بهبود زخمِ دستانِ کارگران صنعت نفت بود جایی که شرایط کاری سخت، پوست کارگران را در معرض انواع جراحات قرار می‌داد.

+ وازلین، مخلوطی از روغن‌های معدنی و موم است که یک ماده ژله‌ای نیمه جامد را تشکیل می‌دهد.

فواید :
🔸 خراش‌ها و سوختگی‌های جزئی پوست را التیام می‌بخشد
🔸 صورت، دست‌ها و قسمت‌های دیگر پوست را مرطوب می‌کند
🔸 برای بهبود ترک‌ها و خشکی‌های روی پنجه حیوانات خانگی شما مفید است

🔸 از سوختگی با پوشک جلوگیری می‌کند
🔸 آرایش چشم را پاک می‌کند

🔸 از موخوره جلوگیری می‌کند
🔸 از لکه‌های پوستی ناشی از رنگ مو یا لاک ناخن جلوگیری می‌کند

🔸 بوی عطرها را ‌زمان بیشتری نگه می‌دارد

@donyay_salamaty 🍎🍏

خدایا وقتی همه چیز دور و برمان پر از نگرانی میشود،
وقتی نمی دانیم آینده چه شکلی است،
وقتی دلشوره های بی دلیل دست از سرمان برنمی دارند،
همین که یادمان می آید تو مراقبی،
همین که باور داریم تو در هر لحظه کنارمان هستی،
قلب هایمان آرام می گیرد.
ما همگی در حلقه امن #الهی هستیم🙏

#نشردهید🙏❤️
برترین کانالهای تلگرام💎❤️

📝آشنایی با خوراکهای کالری منفی:

🔴کرفس
⚪️پرتقال
🔴توت فرنگی
⚪️نارنگی
🔴گریپ فروت
⚪️هویج
🔴زردآلو
⚪️کاهو
🔴گوجه فرنگی
⚪️خیار
🔴هندوانه
⚪️گل کلم
🔴سیب
⚪️فلفل تند
🔴کدو سبز


@donyay_salamaty 🍏🍎

چهارشنبه شنبه ۲۸ خرداد ماه

امروز چهارشنبه بیست و هشتم خرداد
آرزو می کنم ذهنتون آروم
شادی هاتون بی پایان
دلتون پر از امید
قلبتون مهربون
زندگیتون عاشقانه
و هزاران اتفاق زیبا...
نصیب لحظه هاتون باشه...

بقیه کانالهامون💎

@kodaykob

پیام خداوند به تو این است:
ای برترین مخلوق من
«من خوب می‌دونم که این روزها،
ذهن‌ها شلوغه، دل‌ها ناآرومه،
و آینده، یه سایه مبهمه…

اما بذار یه چیزو بدونی:
تو، در دلِ یه نقشه‌ای هستی
که از هزاران سال پیش نوشته شده…
و هیچ اتفاقی بی‌خبر از حضور من،
تو زندگی‌ات نمی‌افته.

وقتی صدات بالا نمی‌ره،
من توی سکوتت باهات حرف می‌زنم.
وقتی دل‌تنگی،
همین دلت، راه مستقیم به من داره.

یادت باشه
قرار نیست تو همیشه قوی باشی…
من از تو‌فقط ایمان میخوام
من خودم پناه اون لحظه‌هام که دیگه نمی‌تونی بجنگی.

نگران فردا نباش،
من اونی‌ام که فردا رو می‌سازه…
و تو، توی نگاه من، در امن‌ترین نقطه‌ی ممکن ایستادی.

حالا آروم نفس بکش.
اونی که تا اینجا آوردت،
تا ته ماجرا هم کنارت می‌مونه.»

@kodaykob

🚨این ساعت‌ها هر چه خواستید غذا بخورید، تا دو برابر لاغر شوید!

🔻 بهترین زمان برای غذاخوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد. بر اساس این مطالعات شما می توانید اینگونه سریع وزن کم کنید: می توانید هر نوع خوردنی و مواد غذایی سالم که دوست دارید بخورید اما فقط از ساعت 8 صبح تا 2 بعدازظهر!

🔻 غذاهای سبک و کم کالری را نیز بین ساعت 2 تا 6 بعد از ظهر قرار دهید و به هیچ وجه بعد از این ساعت یعنی 6 عصر چیزی نخورید. 👌🏻

🔻 این نتیجه تحقیقات جدیدی است که توسط دکتر کورتنی پیترسون در دیلی میل منتشر شده است.

@donyay_salamaty 🍏🍎

🔸مواد قهوه ای رنگ دارای فیبر هستند که برای سلامت روده ها مفید بوده و حاوی ویتامین های B و E، آهن و پروتئین هستند

🔸غلات کامل(جو، برنج قهوه ای، جو دوسر) گردو و بادام از آن جمله اند

🔸چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟

🔸اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد.
زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود.

🔸روزانه به اندازه ٣٠٠ كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط (مانند سيب، موز، يك قاچ هندوانه، پرتقال و... ) را معادل ٦٠ كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از ٥ عدد ميوه (آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد.

🔸براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و...) بخوريد و ترجيحا غيرشور.
🔸انبه، انگور، گیلاس، گلابی، هندوانه، انجیر و موز بالاترین قند را دارند. افراد دیابتی در خوردن این میوه ها احتیاط کنند.
@donyay_salamaty 🍏🍎

🔴 غذاهاي #سردرد_آور

♻️بسیاری از شما دچار سردردهاي دوره اي يا مكرر مي شويد. در طب سنتي يك سري غذاها به عنوان غذاهاي سردرآور(مُصَدِّعات) شناخته مي شوند كه افراد با سردردهای مکرر بايد از خوردن آنها پرهيز كنند(مخصوصا در روزهايي كه دچار سردرد هستيد)

🔹انواع فست‌فود و نوشابه‌ها
🔹ماکارونی
🔹گردوي كهنه(باقلوا،فسنجان،حلوا گردويي و ..)
🔸#پنير_كهنه(ليقوان و ...)
🔸عدس، بادمجان،قارچ و غذاهاي با نفخ بالا
🔸حليم،كله پاچه و غذاهاي غليظ و سخت هضم


@donyay_salamaty 🍏🍎

#کلسیم_خانگی

🔷⇦از لحاظ علمی، کلسیم هنگامی که همراه مواد غذایی چرب استفاده میشود، بیشتر جذب میگردد، لذا کم کردن درصد چربی شیر از میزان جذب کلسیم آن در روده باریک میکاهد.

🔷⇦غذاهایی همچون قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و آب گوشت حاوی چربی طبیعی گوشت گوسفند هستند و اگر میخواهید کلسیم کافی به بدن شما برسد، توصیه میشود به شرح ذیل اقدام نمایید:

🔷⇦پوست تخم مرغ که حاوی کلسیم فراوانی میباشد رابعد ازشستن و خشک کردن بکوبید و با الک یا پارچه توری،الک کنید تا تبدیل به آرد شود، که به هیچ وجه زبری نداشته باشد.

🔷⇦آن را داخل ظروف ادویه قرار دهید و همان گونه که مثلاً از زردچوبه استفاده میشود در هر بار که غذا درست میکنید یک قاشق مرباخوری از آن را هم داخل قابلمه بریزید تا همه اعضای خانواده دارای استخوان های محکم باشند و به پوکی استخوان مبتلا نشوند.


@donyay_salamaty 🍏🍎

این خوراکی‌ها دندان‌ها را نابود می‌کنند!🦷

◽️سلامت دندان بسته به انتخاب غذا و نوشیدنی ممکن است در خطر باشد. خوراکی‌هایی که بیش از حد اسیدی هستند (مانند نوشابه و قهوه) می‌توانند به فرسایش دندان منجر شوند. این امر حتی در خصوص نوشابه‌های رژیمی هم صدق می‌کند.

◽️حتی میوه‌های اسیدی و میوه‌های خشک نیز می‌توانند منجر به ایجاد یک محیط اسیدی در دهان شوند که به مشکلات دهان و دندان ختم می‌شود.

@donyay_salamaty🍏🍎

🔴جوشانده سرماخوردگی
🔹عناب
🔹انجیر
🔹ڪشمش
🔹خرما
از هر ڪدام ۵۰ گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده و روزی ۳ فنجان میل ڪنید.

🔴خواص↯
🔹ضد سرفه
🔹رفع سینه درد
🔹خلط آور

@donyay_salamaty 🍏🍎

چند نکته مهم درباره لباس زیر که هر خانمی باید بداند👌

۱. الیاف طبیعی و ترجیحا نخ را انتخاب کنید
دکتر کلی-جونز می‌گوید:الیاف مصنوعی با نگه‌داشتن گرما و رطوبت محیط را مستعد عفونت می‌کنند.

۲. هرروز، حتی بیشتر از یک بار، لباس زیرتان را عوض کنید

۳. شب‌ها بدون لباس زیر بخوابید تا رطوبت از بین برود
دکتر کلی-جونز می‌گوید: «من اعتقاد دارم که اندام تناسلی شما نیز مانند دیگر اندام‌های بدن‌تان باید در معرض هوا قرار بگیرد». اگر دوست ندارید شب‌ها برهنه بخوابید، توصیه دکتر کلی-جونز این است که پیژامه گشاد بپوشید

۴. لباس‌های زیری که پوشش جاذب دارند برای ورزش بهترین گزینه هستند

۵. لباس زیرتان را با صابون ضدحساسیت بشویید

۶. هر سال لباس‌های زیرتان را دور بیندازید
ممکن است حتی در لباس‌های زیر‌ تمیز تا ۱۰هزار باکتری زنده وجود داشته باشد.وجود این‌همه باکتری به این دلیل است که در آب ماشین لباس‌شویی باکتری وجود دارد. حدود ۱میلیون باکتری فقط در ۲ قاشق غذاخوری آب ماشین لباس‌شویی وجود دارد و حدود ۸۳ درصد از لباس‌‌های زیر‌ تمیز تا ۱۰هزار باکتری دارند.

@donyay_salamaty🍎🍏

✅ بدانیم

🔷⇦ هر روز هفته برنج نخورید،مصرف بیش از حد برنج موجب:

🔹افزایش غلظت خون میشود
🔹طبع برنج سرد است و یبوست زا است
🔹برنج را با ماست نخورید، سعی کنید فقط برنج ایرانی وهمراه با مصلح آن میل کنید.
🔹برای رفع سردی برنج ، حتما در کنار آن خرما یا زعفران و یا زیره و میخک مصرف کنید.

@donyay_salamaty 🍏🍎

🌸سلام روزتون پر از لبخند
🌸لبخند باید نقشی
💗همیشگی برلب باشد
🌸اول برای شادی خودت
💗دوم برای آرامش دوستانت
🌸سوم برای ترس دشمنانت
💗تقدیم به شما مثبت اندیشان
🌸روز خوبی در پیش داشته باشید

🌷لبخند همیشگی روی لب‌هاتون🌷

برترین کانالهای تلگرام💎😍

@kodaykob

#نیایش_صبحگاهی

خدایا!
زندگی، با همه‌ی تلخی‌هاش، چقدر زیباست وقتی که دست به دست هم میدیم و میسازیم دنیایی پر از مهر و بخشش....

خدایا!
به روزهای پیش رو نور امید و عشق هدیه کن.اگه قراره باز خبری بیاد که دلمونو بلرزونه، به ما آرامشی بده که در طوفان هم ایستادگی کنیم، به ما ایمان بده که در هر شکستی، امید رو ... و به ما قدرت بده که از پسِ همه‌ی روزهای سخت، با دلی پر از صبر و رویاهای روشن بیرون بیایم.

خدایا!
اگر قراره دلمون بلرزه از خبری ناگهانی، بذار اون لرزش، ما رو از پا نندازه، که ریشه‌هامون توی  خاک رحمت تو باشه،... و قلب‌هامون مثل شمع، حتی توی باد، روشن بمونه.

خدایا!
اگه قراره بغض کنیم، بذار این بغض، دریچه‌ای باشه به درکِ عمیق‌ترِ بودن، به آغوشی امن که فقط تو میتونی باشی.

خدایا!
باورمون رو از ما نگیر، که این جهان با تمام دردهاش، هنوز میتونه لبخند بزنه ، وقتی چشم‌هامون به تو روشن باشه...

@kodaykob

سوزش_معده

✨1 تا 2 ق گل بابونه خشک شده را درون یک فنجان آب گرم بریزید و پوششی برای آن قرار بعد از گذشت 5 دقیقه آن را با مقداری عسل شیرین و 3 تا 4 بار در روز میل کنید

@donyay_salamaty 🍏🍎

به یکباره زیر دوش آب سرد نروید!🚿❄️

◽️به یکباره رفتن زیر دوش آب سرد یا پریدن در استخر بعد از سونا، خطر شوک و سکته قلبی یا مغزی را به همراه دارد. تغییرات ناگهانی دمای بدن منجر به انقباض سریع عروق سطحی، افزایش ضربان قلب و فشار خون و همچنین تنفس سریع و غیر قابل کنترل می‌شود و بسیار خطرناک است.

@donyay_salamaty🍎🍏