🔴جوشانده سرماخوردگی
🔹عناب
🔹انجیر
🔹ڪشمش
🔹خرما
از هر ڪدام ۵۰ گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده و روزی ۳ فنجان میل ڪنید.

🔴خواص↯
🔹ضد سرفه
🔹رفع سینه درد
🔹خلط آور

@donyay_salamaty 🍏🍎

چند نکته مهم درباره لباس زیر که هر خانمی باید بداند👌

۱. الیاف طبیعی و ترجیحا نخ را انتخاب کنید
دکتر کلی-جونز می‌گوید:الیاف مصنوعی با نگه‌داشتن گرما و رطوبت محیط را مستعد عفونت می‌کنند.

۲. هرروز، حتی بیشتر از یک بار، لباس زیرتان را عوض کنید

۳. شب‌ها بدون لباس زیر بخوابید تا رطوبت از بین برود
دکتر کلی-جونز می‌گوید: «من اعتقاد دارم که اندام تناسلی شما نیز مانند دیگر اندام‌های بدن‌تان باید در معرض هوا قرار بگیرد». اگر دوست ندارید شب‌ها برهنه بخوابید، توصیه دکتر کلی-جونز این است که پیژامه گشاد بپوشید

۴. لباس‌های زیری که پوشش جاذب دارند برای ورزش بهترین گزینه هستند

۵. لباس زیرتان را با صابون ضدحساسیت بشویید

۶. هر سال لباس‌های زیرتان را دور بیندازید
ممکن است حتی در لباس‌های زیر‌ تمیز تا ۱۰هزار باکتری زنده وجود داشته باشد.وجود این‌همه باکتری به این دلیل است که در آب ماشین لباس‌شویی باکتری وجود دارد. حدود ۱میلیون باکتری فقط در ۲ قاشق غذاخوری آب ماشین لباس‌شویی وجود دارد و حدود ۸۳ درصد از لباس‌‌های زیر‌ تمیز تا ۱۰هزار باکتری دارند.

@donyay_salamaty🍎🍏

✅ بدانیم

🔷⇦ هر روز هفته برنج نخورید،مصرف بیش از حد برنج موجب:

🔹افزایش غلظت خون میشود
🔹طبع برنج سرد است و یبوست زا است
🔹برنج را با ماست نخورید، سعی کنید فقط برنج ایرانی وهمراه با مصلح آن میل کنید.
🔹برای رفع سردی برنج ، حتما در کنار آن خرما یا زعفران و یا زیره و میخک مصرف کنید.

@donyay_salamaty 🍏🍎

🌸سلام روزتون پر از لبخند
🌸لبخند باید نقشی
💗همیشگی برلب باشد
🌸اول برای شادی خودت
💗دوم برای آرامش دوستانت
🌸سوم برای ترس دشمنانت
💗تقدیم به شما مثبت اندیشان
🌸روز خوبی در پیش داشته باشید

🌷لبخند همیشگی روی لب‌هاتون🌷

برترین کانالهای تلگرام💎😍

@kodaykob

#نیایش_صبحگاهی

خدایا!
زندگی، با همه‌ی تلخی‌هاش، چقدر زیباست وقتی که دست به دست هم میدیم و میسازیم دنیایی پر از مهر و بخشش....

خدایا!
به روزهای پیش رو نور امید و عشق هدیه کن.اگه قراره باز خبری بیاد که دلمونو بلرزونه، به ما آرامشی بده که در طوفان هم ایستادگی کنیم، به ما ایمان بده که در هر شکستی، امید رو ... و به ما قدرت بده که از پسِ همه‌ی روزهای سخت، با دلی پر از صبر و رویاهای روشن بیرون بیایم.

خدایا!
اگر قراره دلمون بلرزه از خبری ناگهانی، بذار اون لرزش، ما رو از پا نندازه، که ریشه‌هامون توی  خاک رحمت تو باشه،... و قلب‌هامون مثل شمع، حتی توی باد، روشن بمونه.

خدایا!
اگه قراره بغض کنیم، بذار این بغض، دریچه‌ای باشه به درکِ عمیق‌ترِ بودن، به آغوشی امن که فقط تو میتونی باشی.

خدایا!
باورمون رو از ما نگیر، که این جهان با تمام دردهاش، هنوز میتونه لبخند بزنه ، وقتی چشم‌هامون به تو روشن باشه...

@kodaykob

سوزش_معده

✨1 تا 2 ق گل بابونه خشک شده را درون یک فنجان آب گرم بریزید و پوششی برای آن قرار بعد از گذشت 5 دقیقه آن را با مقداری عسل شیرین و 3 تا 4 بار در روز میل کنید

@donyay_salamaty 🍏🍎

به یکباره زیر دوش آب سرد نروید!🚿❄️

◽️به یکباره رفتن زیر دوش آب سرد یا پریدن در استخر بعد از سونا، خطر شوک و سکته قلبی یا مغزی را به همراه دارد. تغییرات ناگهانی دمای بدن منجر به انقباض سریع عروق سطحی، افزایش ضربان قلب و فشار خون و همچنین تنفس سریع و غیر قابل کنترل می‌شود و بسیار خطرناک است.

@donyay_salamaty🍎🍏

چـطوری درد کلیه رو ازبین ببریم؟🤔

👈 1ق.غ پونه کوهی + 1 ق.غ آویشن شیرازی + 2لیوان آب جوش باهم 30 دقیقه بجوشونید و با 1 ق عسل گرم گرم بخورید

- به محض خوردن درد خارج میشه


@donyay_salamaty 🍎🍏

🔵۸ عادتی که باعث لاغری میشن

⬇️۱.برای لاغر شدن آب بنوشين، بخصوص نیم ساعت قبل از وعده های غذایی
⬇️۲. صبحانه تخم مرغ بخورین
⬇️۳.قهوه تلخ بنوشین
⬇️۴.چای سبز بنوشین
⬇️۵.رژیم فستینگ رو امتحان کنین
⬇️۶.از مکملهای فیبری استفاده کنین
⬇️۷.شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنین
⬇️۸.مصرف غلات تصفیه شده مثل ماکارونی،برنج و نان لواش را کاهش دهید


@donyay_salamaty🍏🍎

چرا باید نیمرو رابا فلفل سیاه بخوریم؟

🔹افزایش میزان سوخت و ساز
🔹افزایش میزان گلبول‌های قرمز
🔹عضله سازی
🔹تصمین سلامت مغز
🔹تضمین سلامت استخوان‌ ها
🔹بهبود بینایی و از بین بردن آب مروارید

@donyay_salamaty🍎🍏

جنگ با پیری زودرس با مصرف لیمو ترش!🍋

◽️یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص لیموترش، محتوای بالای ویتامین C در آن است. این ویتامین مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوانزا، محافظت کند.

◽️لیموترش خاصیت سم‌زدایی دارد و مصرف آب آن به همراه آب گرم، به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، می‌تواند به دفع سموم از کبد و پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک کند و این ترکیب همچنین در بهبود عملکرد کلیه‌ها مؤثر است و با خاصیت ادرارآور خود، به دفع بهتر مواد زائد از بدن کمک می‌کند.

@donyay_salamaty🍎🍏

#نیایش_صبحگاهی

ای نیروی بزرگ هستی!
که در دل جهان جریان داری ...
میدانم کارما، قانون پاک عدالت و بازتاب کردارهاست ....
به من آگاهی ده، تا بدانم که هر عمل من، تسبیحی است که به سوی زندگی باز میگردد.
کمکم کن تا در هر لحظه نیکی را انتخاب کنم، تا حتی در سختی‌ها، با مهربانی و صبر پاسخ دهم و بدانم که دانه‌هایی که امروز میکارم، ثمرهای فردای من خواهد بود....

به من بیاموز که نه با ترس، بلکه با عشق و صداقت زندگی کنم تا کارمایم سرشار از خوبی و روشنی باشد ...

ای که چرخه‌ی زندگی را میچرخانی!
به من توان تحمل اشتباهاتم را عطا کن، تا از آن‌ها درس بگیرم و مسیرم را بهتر بسازم. به من یاد بده که قضاوت نکنم،‌ زیرا هر کس بار خود را می‌کِشد...

@kodaykob

تقویت معده
#طب_سنتی

درمان
🔸مقداری زیره، زنیان و آویشن را به نسبت مساوی و جداگانه آسیاب نموده؛ به همان میزان سیاهدانه را با آنها مخلوط نموده و روزانه یک قاشق مرباخوری با آب گرم و مقداری عسل پس از هر وعده غذا میل شود
🔸خوردن انار شیرین ،عصاره شیرین بیان و شیره انگور برای تقویت معده موثر است
🔸روزانه یک لیوان شربت عسل میل نمایید
🔸رب سیب برای تقویت معده موثر است
🔸جعفری را در عرق یونجه یا عرق بهارنارنج شب تا صبح بخیسانید و از این مخلوط میل نمایید

@donyay_salamaty 🍏🍎

✅ استامنیفون کدین

👌کاربرد دارو ⇦ مسکن،تب بر

✍️ جایگزین گیاهی: ↯↯↯

🔻دمکرده نعنا
▫️مصرف گیلاس
▫️مصرف زنجبیل
▫️کیسه نمک گرم
▫️مصرف زرچوبه
▫️مصرف انگور قرمز
🔺مصرف چای گل گاوزبان

@donyay_salamaty 🍏🍎

⁣⁣⚠ چند غذایی که هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید:

⁣🍚 برنج:
اگر برنج پس از استفاده فورا در یخچال گذاشته نشده باشد ⁣و در دمای اتاق سرد شده باشد، ممکن است حاوی باکتری‌هایی باشد که می‌توانند باعث مسمومیت غذایی شوند. گذاشتن برنج در مایکروویو نمی‌تواند این باکتری‌ها را بکشد.

⁣🍄 ⁣⁣قارچ‌:
⁣قارچ‌ها بعد از اینکه گرم می‌شوند به‌علت ریزمغذی‌هایی که دارند می‌توانند باعث به‌هم‌ریختن معده شوند.

⁣🍼 شیر برای کودک:
⁣مایکروویو شیر و غذای بچه را به‌صورت ناهمگون گرم می‌کند برای ایمنی بیشتر، هر نوع شیری را که می‌خواهید به کودک بدهید، با حرارت دادن غیرمستقیم با بخار آب، روی اجاق گاز گرم کنید.

@razsalamatyzibay 🍏🍎

⚛#آیا_میدانید

✴️•⇦ آیا میدانید مصرف چه خوراکیهایی همراه با پنیر مضر است ⁉️

🔸↫ پنیر را خالی نخورید،زیرا مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر می باشد و بلغم زاست و فرد را دچار رخوت، سستی می کند و باعث کندی در یادگیری و کاهش تمرکز می شود.
🔸↫ پنیر را نباید با بادام مصرف کرد،زیرا موجب فساد در معده شده و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می‌شود.
🔸↫ مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لک و پیسی در پوست صورت می‌شود.
🔸↫ پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه خیار هندوانه که طبع سرد دارند خورد.این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها شامل دیابت، اختلالات عصبی، گوارشی و .... می‌شود. بهتر است افراد که تمایل به مصرف همزمان پنیر و گوجه و یا هندوانه را دارند، به مقدار نسبت استفاده کنند، یعنی برابر ۵۰ گرم پنیر از ۵۰ گرم گردو استفاده کنند.


@donyay_salamaty 🍏🍎

گیاهان ضددرد:

▫️نعنا فلفلی: آفت ها
▫️اسطوخودوس: تسکین سوختگی
▫️غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد
▫️بابونه: تسکین دردهای گوارشی
▫️پودر شیرین بیان: ورم گوش
‌▫️سرو کوهی: مشکلات کلیوی

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@donyay_salamaty🍎🍏

برای رفع زانو درد این چندکار را قبل از خواب انجام دهید👌

🔹مصرف شربت سکنجبین نیم ساعت قبل ازشام

🔹روغن‌مالی زانوها با روغن بادام تلخ،هر شب

🔹خیسانده هفت عدد انجیر در گلاب،هرشب میل شود

@donyay_salamaty 🍏🍎

ای بشر هر جا که هستی چون گل بی خار باش
با ضعیفان همره و با مستمندان یار باش
این جهان خواهی نخواهی بر همه خواهد گذشت
فکر آن وادی بکن خوش خُلق و خوش رفتار باش


@kodaykob