چـطوری درد کلیه رو ازبین ببریم؟🤔

👈 1ق.غ پونه کوهی + 1 ق.غ آویشن شیرازی + 2لیوان آب جوش باهم 30 دقیقه بجوشونید و با 1 ق عسل گرم گرم بخورید

- به محض خوردن درد خارج میشه


@donyay_salamaty 🍎🍏

🔵۸ عادتی که باعث لاغری میشن

⬇️۱.برای لاغر شدن آب بنوشين، بخصوص نیم ساعت قبل از وعده های غذایی
⬇️۲. صبحانه تخم مرغ بخورین
⬇️۳.قهوه تلخ بنوشین
⬇️۴.چای سبز بنوشین
⬇️۵.رژیم فستینگ رو امتحان کنین
⬇️۶.از مکملهای فیبری استفاده کنین
⬇️۷.شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنین
⬇️۸.مصرف غلات تصفیه شده مثل ماکارونی،برنج و نان لواش را کاهش دهید


@donyay_salamaty🍏🍎

چرا باید نیمرو رابا فلفل سیاه بخوریم؟

🔹افزایش میزان سوخت و ساز
🔹افزایش میزان گلبول‌های قرمز
🔹عضله سازی
🔹تصمین سلامت مغز
🔹تضمین سلامت استخوان‌ ها
🔹بهبود بینایی و از بین بردن آب مروارید

@donyay_salamaty🍎🍏

جنگ با پیری زودرس با مصرف لیمو ترش!🍋

◽️یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص لیموترش، محتوای بالای ویتامین C در آن است. این ویتامین مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوانزا، محافظت کند.

◽️لیموترش خاصیت سم‌زدایی دارد و مصرف آب آن به همراه آب گرم، به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، می‌تواند به دفع سموم از کبد و پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک کند و این ترکیب همچنین در بهبود عملکرد کلیه‌ها مؤثر است و با خاصیت ادرارآور خود، به دفع بهتر مواد زائد از بدن کمک می‌کند.

@donyay_salamaty🍎🍏

#نیایش_صبحگاهی

ای نیروی بزرگ هستی!
که در دل جهان جریان داری ...
میدانم کارما، قانون پاک عدالت و بازتاب کردارهاست ....
به من آگاهی ده، تا بدانم که هر عمل من، تسبیحی است که به سوی زندگی باز میگردد.
کمکم کن تا در هر لحظه نیکی را انتخاب کنم، تا حتی در سختی‌ها، با مهربانی و صبر پاسخ دهم و بدانم که دانه‌هایی که امروز میکارم، ثمرهای فردای من خواهد بود....

به من بیاموز که نه با ترس، بلکه با عشق و صداقت زندگی کنم تا کارمایم سرشار از خوبی و روشنی باشد ...

ای که چرخه‌ی زندگی را میچرخانی!
به من توان تحمل اشتباهاتم را عطا کن، تا از آن‌ها درس بگیرم و مسیرم را بهتر بسازم. به من یاد بده که قضاوت نکنم،‌ زیرا هر کس بار خود را می‌کِشد...

@kodaykob

تقویت معده
#طب_سنتی

درمان
🔸مقداری زیره، زنیان و آویشن را به نسبت مساوی و جداگانه آسیاب نموده؛ به همان میزان سیاهدانه را با آنها مخلوط نموده و روزانه یک قاشق مرباخوری با آب گرم و مقداری عسل پس از هر وعده غذا میل شود
🔸خوردن انار شیرین ،عصاره شیرین بیان و شیره انگور برای تقویت معده موثر است
🔸روزانه یک لیوان شربت عسل میل نمایید
🔸رب سیب برای تقویت معده موثر است
🔸جعفری را در عرق یونجه یا عرق بهارنارنج شب تا صبح بخیسانید و از این مخلوط میل نمایید

@donyay_salamaty 🍏🍎

✅ استامنیفون کدین

👌کاربرد دارو ⇦ مسکن،تب بر

✍️ جایگزین گیاهی: ↯↯↯

🔻دمکرده نعنا
▫️مصرف گیلاس
▫️مصرف زنجبیل
▫️کیسه نمک گرم
▫️مصرف زرچوبه
▫️مصرف انگور قرمز
🔺مصرف چای گل گاوزبان

@donyay_salamaty 🍏🍎

⁣⁣⚠ چند غذایی که هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید:

⁣🍚 برنج:
اگر برنج پس از استفاده فورا در یخچال گذاشته نشده باشد ⁣و در دمای اتاق سرد شده باشد، ممکن است حاوی باکتری‌هایی باشد که می‌توانند باعث مسمومیت غذایی شوند. گذاشتن برنج در مایکروویو نمی‌تواند این باکتری‌ها را بکشد.

⁣🍄 ⁣⁣قارچ‌:
⁣قارچ‌ها بعد از اینکه گرم می‌شوند به‌علت ریزمغذی‌هایی که دارند می‌توانند باعث به‌هم‌ریختن معده شوند.

⁣🍼 شیر برای کودک:
⁣مایکروویو شیر و غذای بچه را به‌صورت ناهمگون گرم می‌کند برای ایمنی بیشتر، هر نوع شیری را که می‌خواهید به کودک بدهید، با حرارت دادن غیرمستقیم با بخار آب، روی اجاق گاز گرم کنید.

@razsalamatyzibay 🍏🍎

⚛#آیا_میدانید

✴️•⇦ آیا میدانید مصرف چه خوراکیهایی همراه با پنیر مضر است ⁉️

🔸↫ پنیر را خالی نخورید،زیرا مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر می باشد و بلغم زاست و فرد را دچار رخوت، سستی می کند و باعث کندی در یادگیری و کاهش تمرکز می شود.
🔸↫ پنیر را نباید با بادام مصرف کرد،زیرا موجب فساد در معده شده و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می‌شود.
🔸↫ مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لک و پیسی در پوست صورت می‌شود.
🔸↫ پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه خیار هندوانه که طبع سرد دارند خورد.این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها شامل دیابت، اختلالات عصبی، گوارشی و .... می‌شود. بهتر است افراد که تمایل به مصرف همزمان پنیر و گوجه و یا هندوانه را دارند، به مقدار نسبت استفاده کنند، یعنی برابر ۵۰ گرم پنیر از ۵۰ گرم گردو استفاده کنند.


@donyay_salamaty 🍏🍎

گیاهان ضددرد:

▫️نعنا فلفلی: آفت ها
▫️اسطوخودوس: تسکین سوختگی
▫️غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد
▫️بابونه: تسکین دردهای گوارشی
▫️پودر شیرین بیان: ورم گوش
‌▫️سرو کوهی: مشکلات کلیوی

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@donyay_salamaty🍎🍏

برای رفع زانو درد این چندکار را قبل از خواب انجام دهید👌

🔹مصرف شربت سکنجبین نیم ساعت قبل ازشام

🔹روغن‌مالی زانوها با روغن بادام تلخ،هر شب

🔹خیسانده هفت عدد انجیر در گلاب،هرشب میل شود

@donyay_salamaty 🍏🍎

ای بشر هر جا که هستی چون گل بی خار باش
با ضعیفان همره و با مستمندان یار باش
این جهان خواهی نخواهی بر همه خواهد گذشت
فکر آن وادی بکن خوش خُلق و خوش رفتار باش


@kodaykob

🌸صبح شد
💗این صبحگاه روشن و زیبا بخیر
🌸بامداد دلکش و دلچسب و
💗روح افزا بخیر
🌸صد سلام از من به دستان
💗پر از مهر شما
🌸صبح من صبح شما
💗صبح همه دنیا بخیر
🌸سلام زندگیتون شاد و ‌پر امید

💐صبح زیباتون گلبــارون💐

بقیه کانالهامون💎
@kodaykob

#نیایش_صبحگاهی
#دوشنبه2تیر1404
#درودهمدلان
محبوبم! به زخم‌های بیصدا سر بزن، به دست‌هایی که هنوز در انتظار نوازشند،
به چشم‌هایی که آینده را در مهی غلیظ گم کرده‌اند.
ما هنوز منتظریم...
منتظر طلوعی که با لبخندت آغاز شود،
منتظر صدایی که بگوید: "همه چیز دوباره خوب میشود."

ای قرار بی‌قراران!
امید را در دلهامان زنده نگه دار،
که بی‌تو، شب‌ها پایان ندارند، و روزها تاریکند.

ای که در تاریک‌ترین لحظه‌ها، نوری میتابانی!
بر زخم‌های پنهان، مرهمی باش
و بر دل‌های خسته، نسیمی از آرامش بفرست.

ای شنونده‌ی بیصدای دعاها!
بر این سرزمینِ عطشناک، بارانی از مهر ببار.


@kodaykob

نوشیدن آب ولرم با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب سحرگاهی،بهترین و طبیعی‌ترین راه درمان برای بیماری هاست!

+ این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است.

@donyay_salamaty🍏🍎

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد! 😴

◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست.

@donyay_salamaty🍏🍎

#سردردها و راه کار های مقابله با آن

✍در طب سنتی اسلامی ۶۰نوع سردرد داریم، که ۱۴نوع آن میگرنی است

🔷⇦اگر سردرد از نیم کره راست شروع شود با مشارکت کبد بوده است《عرق کاسنی،عرق شاطره مفید است》

🔷⇦اگر سردرد از نیم کره چپ شروع شود با مشارکت طحال بوده است《غلبه سوداست سردی و خشکی بستن، سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است》

🔷⇦اگر سردرد در ناحیه پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط صفرا «گرمی و خشکی» ست: کاسنی، شاطره، عناب مفید است‌

🔷⇦اگر سردرد در ناحیه شقیقه باشد غلبه خلط دم ‌«گرمی وتری» است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است

🔷⇦اگر سردرد از پشت سر شروع شود غلبه بلغم «سردی و تری » است کندر خوراکی مفید است


‌‌‌‌@donyay_salamaty 🍏🍎

روند تناسب اندام "پیاده‌روی ژاپنی" و فواید علمی آن

◽️این مطالعه به بررسی روند جدید تناسب اندام با عنوان "پیاده‌روی ژاپنی" می‌پردازد، روشی که توسط پروفسور هیروشی نوزه و پروفسور شیزوئه ماسوکی در دانشگاه شینشو در ژاپن توسعه یافته است. این روش شامل تناوب بین سه دقیقه پیاده‌روی با شدت بالا و سه دقیقه پیاده‌روی با شدت پایین است که حداقل چهار بار در هفته و به مدت ۳۰ دقیقه تکرار می‌شود.

◽️مطالعات نشان داده‌اند که پیاده‌روی ژاپنی می‌تواند منجر به کاهش وزن، کاهش فشار خون و افزایش قدرت پا و تناسب اندام شود. با این حال، این روش برای همه افراد مناسب نیست و ممکن است به اندازه اهداف مبتنی بر تعداد قدم، جذاب نباشد. در نهایت، مقاله بر اهمیت فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط تا بالا برای سلامتی و طول عمر تاکید می‌کند و بیان می‌کند که اگر این فعالیت "پیاده‌روی ژاپنی" باشد، انتخاب ارزشمندی است.

@donyay_salamaty🍏🍎

خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟🧦

◽️خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند. مطالعات نشان می‌دهند که گرمای پاها زمان به‌خواب‌رفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش می‌دهد.

◽️بااین‌حال، این کار برای همه مناسب نیست. جوراب‌های تنگ یا غیرنفوذپذیر ممکن است باعث تعریق، عفونت، یا محدودیت گردش خون شوند، به‌ویژه در افراد با دیابت یا پوست حساس. با انتخاب جوراب مناسب و توجه به شرایط فردی، می‌توانید از فواید این عادت ساده بهره‌مند شوید.

@donyay_salamaty🍏🍎

#نیایش_صبحگاهی
#سه_شنبه3تیر1404
#درودهمدلان

خدایا!
تو را شکر که در بی‌پناهی‌ها، پناه شدی،
و در گم‌گشتگی، راه، و در بی‌نوری، فانوس جان.
تو بودی که در دل تردیدها، قوت قلب دادی،
تو بودی که در میان فرو ریختن‌ها، ستون آرامش شدی....

دلم را از بیم‌ها تهی کن، و نگاهم را از غم دور کن،
همچنان نگاه مهربانت را بر زندگی‌ام بدار...

ای حاضرتر از هر حضور،
اگر شکستی بود، دل را به تو بستم،
اگر رنجی آمد، آن را به آستان تو ریختم،
که جز تو، درمانگری نیست، و جز تو، مهربانی نیست که ماندگار باشد.

ای که بی‌ما می‌توانی، و ما بی تو هرگز...
لحظه ای رهایم نکن ...

@kodaykob