This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сознание формирует реальность 🔮
Новая теория, объединяющая физику и психологию, гласит, что наше сознание – не сторонний наблюдатель, а активный участник.
Фокус сознания влияет на развитие событий через тонкое, вычисляемое взаимодействие между разумом и квантовой системой.
Авторы исследования ссылаются на уже существующие эксперименты, согласно которым изменения в квантовых вероятностях, связанные с сознанием, уже могут наблюдаться в контролируемых лабораторных условиях.
Это открытие еще раз подтверждает, что от наших мыслей, убеждений и установок зависит наша жизнь и все, что в ней происходит. Мы видим мир через призму собственных настроек, а от внешних обстоятельств зависит лишь 10 процентов.
Новая теория, объединяющая физику и психологию, гласит, что наше сознание – не сторонний наблюдатель, а активный участник.
Фокус сознания влияет на развитие событий через тонкое, вычисляемое взаимодействие между разумом и квантовой системой.
Авторы исследования ссылаются на уже существующие эксперименты, согласно которым изменения в квантовых вероятностях, связанные с сознанием, уже могут наблюдаться в контролируемых лабораторных условиях.
Это открытие еще раз подтверждает, что от наших мыслей, убеждений и установок зависит наша жизнь и все, что в ней происходит. Мы видим мир через призму собственных настроек, а от внешних обстоятельств зависит лишь 10 процентов.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что такое успех?
Успех – это когда мы получаем больше, чем планировали изначально.
Александр Овечкин вошел в историю как лучший снайпер НХЛ. Однако в 2016 году он говорил, что рекорд Гретцки побить невозможно.
Такие примеры вдохновляют. Но чтобы добиться успеха, помните: нельзя откуда-то уйти, можно лишь куда-то прийти.
Определите, чего вы на самом деле хотите. И каждый день маленькими шагами идите навстречу поставленной цели.
Успех – это когда мы получаем больше, чем планировали изначально.
Александр Овечкин вошел в историю как лучший снайпер НХЛ. Однако в 2016 году он говорил, что рекорд Гретцки побить невозможно.
Такие примеры вдохновляют. Но чтобы добиться успеха, помните: нельзя откуда-то уйти, можно лишь куда-то прийти.
Определите, чего вы на самом деле хотите. И каждый день маленькими шагами идите навстречу поставленной цели.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Устал принимать решения
Наш мозг не может бесконечно решать задачи – у него тоже есть ежедневный запас прочности.
Исследователи обнаружили, что судьи по-разному выносили решение о предоставлении условно-досрочного освобождения обвиняемым. Больше всего положительных решений пришлось на первую половину дня и время после обеденного перерыва.
К чему приводит умственная перегрузка?
• Аналитический паралич: излишние размышления и откладывание выбора.
• Быстрый выбор самого простого варианта (не всегда верного)
• Полное избегание решений
❗️Чтобы привести ум в порядок, обязательно нужно делать перерывы, структурировать ежедневные задачи, исключить лишние дела.
А чтобы принять верное решение и не ошибиться – используйте мою технику «10-10-10» ⬆️⬆️⬆️
Наш мозг не может бесконечно решать задачи – у него тоже есть ежедневный запас прочности.
Исследователи обнаружили, что судьи по-разному выносили решение о предоставлении условно-досрочного освобождения обвиняемым. Больше всего положительных решений пришлось на первую половину дня и время после обеденного перерыва.
К чему приводит умственная перегрузка?
• Аналитический паралич: излишние размышления и откладывание выбора.
• Быстрый выбор самого простого варианта (не всегда верного)
• Полное избегание решений
❗️Чтобы привести ум в порядок, обязательно нужно делать перерывы, структурировать ежедневные задачи, исключить лишние дела.
А чтобы принять верное решение и не ошибиться – используйте мою технику «10-10-10» ⬆️⬆️⬆️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любит или не любит
Как понять, что вы находитесь не в тех отношениях, не с тем человеком?
5 признаков, что вас не любят и не ценят – объективно и без гадания на ромашке.
1️⃣ Человек знает, что вам нравится и не нравится, но никак не меняет свое поведение.
2️⃣ Не интересуется вашей жизнью.
Например, задает вопросы, но не слушает ответ, или отвечает односложно.
3️⃣ Предпочитает не тратить на вас время и другие ценные ресурсы.
4️⃣ Вы не слышите планирований на будущее с вашим участием.
5️⃣ Рассказывает другим о вас то, что им знать не нужно.
Как понять, что вы находитесь не в тех отношениях, не с тем человеком?
5 признаков, что вас не любят и не ценят – объективно и без гадания на ромашке.
1️⃣ Человек знает, что вам нравится и не нравится, но никак не меняет свое поведение.
2️⃣ Не интересуется вашей жизнью.
Например, задает вопросы, но не слушает ответ, или отвечает односложно.
3️⃣ Предпочитает не тратить на вас время и другие ценные ресурсы.
4️⃣ Вы не слышите планирований на будущее с вашим участием.
5️⃣ Рассказывает другим о вас то, что им знать не нужно.
Как отдохнуть за выходные?
Успешные люди знают, что планировать нужно не только дела, но и отдых. Человек не начинает автоматически восстанавливаться сразу окончания рабочего дня. Важно уметь давать себе качественную передышку.
🛌 Если вы на работе весь день на ногах, то нет ничего плохого в том, чтобы на выходных просто лежать и смотреть кино, прогуливаться в парке и т.д.
🏋️ Но если у вас сидячая работа, то лучше всего подойдет активный отдых: отправляйтесь в горы, научитесь кататься на лошади, покрасьте забор на даче.
📚 Решите сами, нужен ли вам так называемый «полезный отдых». Некоторые люди мучаются чувством вины за то, что они в выходной ничего не делают. Но главное, чтобы все было в удовольствие!
❤️ Спланируйте отдых именно так, как вы хотите.
Если вам важно спать до обеда – отведите на это время. Если вы всегда мечтали заняться каким-то хобби, найдите для этого возможность. Если вы просто хотите ничего не делать, то дайте себе на это право.
❗️И не забывайте: главная цель отдыха – почувствовать себя удовлетворенным и полным сил перед началом рабочей недели.
Успешные люди знают, что планировать нужно не только дела, но и отдых. Человек не начинает автоматически восстанавливаться сразу окончания рабочего дня. Важно уметь давать себе качественную передышку.
🛌 Если вы на работе весь день на ногах, то нет ничего плохого в том, чтобы на выходных просто лежать и смотреть кино, прогуливаться в парке и т.д.
🏋️ Но если у вас сидячая работа, то лучше всего подойдет активный отдых: отправляйтесь в горы, научитесь кататься на лошади, покрасьте забор на даче.
📚 Решите сами, нужен ли вам так называемый «полезный отдых». Некоторые люди мучаются чувством вины за то, что они в выходной ничего не делают. Но главное, чтобы все было в удовольствие!
❤️ Спланируйте отдых именно так, как вы хотите.
Если вам важно спать до обеда – отведите на это время. Если вы всегда мечтали заняться каким-то хобби, найдите для этого возможность. Если вы просто хотите ничего не делать, то дайте себе на это право.
❗️И не забывайте: главная цель отдыха – почувствовать себя удовлетворенным и полным сил перед началом рабочей недели.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня тема долголетия звучит все чаще — и речь уже не столько о количестве лет, сколько о качестве жизни. Быть активным, сохранять ясность ума, чувствовать себя хорошо и радоваться каждому дню — вот настоящее долголетие, к которому стремятся многие.
Сегодня поговорим о том, как не стареть и сохранить молодость, ясность ума и жизненную энергию на долгие годы. Я поделюсь 7 принципами активного долголетия, которые помогут оставаться здоровым и жить в удовольствие как можно дольше.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
Сегодня поговорим о том, как не стареть и сохранить молодость, ясность ума и жизненную энергию на долгие годы. Я поделюсь 7 принципами активного долголетия, которые помогут оставаться здоровым и жить в удовольствие как можно дольше.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
Понедельник – день тяжелый
Аккурат сегодня американские психологи опубликовали рекомендации, как пережить трудный день.
Специалисты советуют не избегать общения, уделять внимание искусству и в целом найти способ творчески выражать себя. Также не забывать о внешности – уход за собой поднимает настроение. Ну а на будущее – обзавестись домашним животным и комнатными растениями, и не стесняться просить о помощи в критические моменты.
А российское пространство всколыхнула новость – предлагают сократить рабочий день на целый час. Правда, только для женщин.
Друзья, всем продуктивной недели! Не давайте себе впасть в уныние.
Аккурат сегодня американские психологи опубликовали рекомендации, как пережить трудный день.
Специалисты советуют не избегать общения, уделять внимание искусству и в целом найти способ творчески выражать себя. Также не забывать о внешности – уход за собой поднимает настроение. Ну а на будущее – обзавестись домашним животным и комнатными растениями, и не стесняться просить о помощи в критические моменты.
А российское пространство всколыхнула новость – предлагают сократить рабочий день на целый час. Правда, только для женщин.
Друзья, всем продуктивной недели! Не давайте себе впасть в уныние.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15 апреля навсегда останется в истории как день гибели «Титаника».
В ту ночь, в 1912 году, самый большой пассажирский лайнер своего времени столкнулся с айсбергом в Атлантическом океане и затонул, унеся жизни более 1500 человек. Эта трагедия стала уроком для всего мира, показав, что даже передовые технологии могут оказаться беспомощными перед силами природы.
Летом мы посетили «Титаник Белфаст» – этот впечатляющий музей открыли на том самом месте, где когда-то был построен корабль.
Помните ли вы историю «Титаника»? Что она значит для вас?
В ту ночь, в 1912 году, самый большой пассажирский лайнер своего времени столкнулся с айсбергом в Атлантическом океане и затонул, унеся жизни более 1500 человек. Эта трагедия стала уроком для всего мира, показав, что даже передовые технологии могут оказаться беспомощными перед силами природы.
Летом мы посетили «Титаник Белфаст» – этот впечатляющий музей открыли на том самом месте, где когда-то был построен корабль.
Помните ли вы историю «Титаника»? Что она значит для вас?
Зачем вообще природа создала мужчин?
Мужчина был создан для красоты
🛑 Смотрите прямо сейчас трансляцию выступления Алексея Ситникова на московской конференции Psychologies.
Тема – психология любви.
https://vkvideo.ru/video-59537484_456239776
Мужчина был создан для красоты
🛑 Смотрите прямо сейчас трансляцию выступления Алексея Ситникова на московской конференции Psychologies.
Тема – психология любви.
https://vkvideo.ru/video-59537484_456239776
В этот день, 16 апреля 1889 года, родился Чарли Чаплин – один из гениальнейших артистов прошлого века.
Когда-то мой сын Алексей учился в Веве, – там поблизости находится могила Чарли Чаплина. Я до сих пор помню, какой скандал был на кладбище, когда тело артиста украли. Двое мужчин выкопали гроб и потребовали за него выкуп. Преступников довольно быстро поймали, а тело Чаплина вновь захоронили – и для надежности установили на могиле бетонную плиту.
Мы уже успели забыть, что такое немое кино. Но удалось ли вам когда-то увидеть фильмы с Чарли Чаплиным?
Когда-то мой сын Алексей учился в Веве, – там поблизости находится могила Чарли Чаплина. Я до сих пор помню, какой скандал был на кладбище, когда тело артиста украли. Двое мужчин выкопали гроб и потребовали за него выкуп. Преступников довольно быстро поймали, а тело Чаплина вновь захоронили – и для надежности установили на могиле бетонную плиту.
Мы уже успели забыть, что такое немое кино. Но удалось ли вам когда-то увидеть фильмы с Чарли Чаплиным?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Усталость и стресс – наши спутники на протяжении рабочей недели, а то и жизни.
Друзья, делюсь с вами тремя проверенными методиками снятия стресса, которые доказали свою эффективность.
1. Дыхание
Четыре секунды вдох – четыре секунды задержка – четыре секунды выдох.
И так несколько раз.
2. Физическая нагрузка
Здесь выбирайте то, что вам по душе: любая физнагрузка помогает снять стресс.
3. Заземление
Заземлиться – это значит вернуться к реальным ощущениям.
Выберите несколько вещей, которые вы сейчас чувствуете – обратите внимание на несколько предметов, которые вы сейчас видите – сконцентрируйтесь на нескольких звуках, которые вы сейчас слышите.
Вы сразу почувствуете себя лучше.
Друзья, делюсь с вами тремя проверенными методиками снятия стресса, которые доказали свою эффективность.
1. Дыхание
Четыре секунды вдох – четыре секунды задержка – четыре секунды выдох.
И так несколько раз.
2. Физическая нагрузка
Здесь выбирайте то, что вам по душе: любая физнагрузка помогает снять стресс.
3. Заземление
Заземлиться – это значит вернуться к реальным ощущениям.
Выберите несколько вещей, которые вы сейчас чувствуете – обратите внимание на несколько предметов, которые вы сейчас видите – сконцентрируйтесь на нескольких звуках, которые вы сейчас слышите.
Вы сразу почувствуете себя лучше.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Секреты счастливого брака
Иногда мы видим пары, на которые смотришь – и душа радуется. А порой они даже вызывают чувство зависти. И это могут быть как молодые, так и пожилые пары.
В чем же их секрет?
Уважение всегда стоит выше эмоций. Они разговаривают о чувствах, умеют слушать и слышать друг друга.
Взаимный интерес. Они делятся планами, отвечают на вопросы друг друга подробно, а не односложно.
Смотрят в одну сторону. Их объединяют общие цели, общие интересы и ценности.
Иногда мы видим пары, на которые смотришь – и душа радуется. А порой они даже вызывают чувство зависти. И это могут быть как молодые, так и пожилые пары.
В чем же их секрет?
Уважение всегда стоит выше эмоций. Они разговаривают о чувствах, умеют слушать и слышать друг друга.
Взаимный интерес. Они делятся планами, отвечают на вопросы друг друга подробно, а не односложно.
Смотрят в одну сторону. Их объединяют общие цели, общие интересы и ценности.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что такое успех — и существует ли он вообще? Обязателен ли диплом, чтобы стать дизайнером? Как выглядит путь человека, который сам создал себе профессию, а затем — индустрию? И может ли Россия стать столицей мирового дизайна?
Честный разговор без фильтров с Артемием Лебедевым — о дизайне, технологиях, ценностях и мире, в котором мы живем.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
Честный разговор без фильтров с Артемием Лебедевым — о дизайне, технологиях, ценностях и мире, в котором мы живем.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
Как я встретил вашу маму, или как мы с Наталией провели паблик-ток на конгрессе «Точки роста».
Поделились своим опытом выживания в семейном бизнес-тандеме: как договариваемся, как выстраиваем приоритеты, как распределяем ответственность, как разделяем личное и рабочее.
За приглашение и теплый прием спасибо PEOPLETALK!
Поделились своим опытом выживания в семейном бизнес-тандеме: как договариваемся, как выстраиваем приоритеты, как распределяем ответственность, как разделяем личное и рабочее.
За приглашение и теплый прием спасибо PEOPLETALK!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тревожность – это нормально
Именно осознание этого факта лежит в основе пути к преодолению тревоги.
Вторым важнейшим аспектом является принятие себя, своих слабостей и ограничений.
Миллионы людей по всему миру регулярно испытывают тревожность. Но каждый человек уникален, и ваш путь к снижению тревожности будет настолько же индивидуальным, как и вы сами.
Комбинация самопознания, активных усилий по саморазвитию и готовности принять поддержку от окружающих – вот ключ к решению проблемы, с которой сталкивается каждый из нас.
Именно осознание этого факта лежит в основе пути к преодолению тревоги.
Вторым важнейшим аспектом является принятие себя, своих слабостей и ограничений.
Миллионы людей по всему миру регулярно испытывают тревожность. Но каждый человек уникален, и ваш путь к снижению тревожности будет настолько же индивидуальным, как и вы сами.
Комбинация самопознания, активных усилий по саморазвитию и готовности принять поддержку от окружающих – вот ключ к решению проблемы, с которой сталкивается каждый из нас.
Доброе утро, друзья!
Мы заканчиваем набор в группу в Тибет с 16 по 27 июня, где совершим духовное паломничество — Кору вокруг священной горы Кайлас.
Сейчас осталось 3 места.
Кайлас — гора, к которой идут люди со всего мира: монахи, бизнесмены, путники без религии и философии. Кто-то — проверить себя. Кто-то — освободиться от прошлого. А кто-то просто идет, не до конца понимая зачем, но зная, что нужно.
Кора — это примерно 52 километра пути. Высота — больше 5 600 метров. Идти сложно: ум не выдерживает, начинает сбиваться, затем замолкает — и вдруг становится проще услышать то, что обычно тонет в шуме повседневности.
Мне всегда было интересно не только пройти этот путь, но и понаблюдать за другими паломниками. Посмотреть на их лица, поразмышлять о том, что ими движет, не вмешиваясь в священный ритуал.
А затем спросить себя: а что ведет меня? Что здесь ищу я? Там, на высоте, можно сбросить все привычные конструкции — и посмотреть, что останется.
Если хотите к нам присоединиться, чтобы вместе пройти этот путь, оставьте свою заявку на сайте → karmatravel.club/tours/tibet/
Мы заканчиваем набор в группу в Тибет с 16 по 27 июня, где совершим духовное паломничество — Кору вокруг священной горы Кайлас.
Сейчас осталось 3 места.
Кайлас — гора, к которой идут люди со всего мира: монахи, бизнесмены, путники без религии и философии. Кто-то — проверить себя. Кто-то — освободиться от прошлого. А кто-то просто идет, не до конца понимая зачем, но зная, что нужно.
Кора — это примерно 52 километра пути. Высота — больше 5 600 метров. Идти сложно: ум не выдерживает, начинает сбиваться, затем замолкает — и вдруг становится проще услышать то, что обычно тонет в шуме повседневности.
Мне всегда было интересно не только пройти этот путь, но и понаблюдать за другими паломниками. Посмотреть на их лица, поразмышлять о том, что ими движет, не вмешиваясь в священный ритуал.
А затем спросить себя: а что ведет меня? Что здесь ищу я? Там, на высоте, можно сбросить все привычные конструкции — и посмотреть, что останется.
Если хотите к нам присоединиться, чтобы вместе пройти этот путь, оставьте свою заявку на сайте → karmatravel.club/tours/tibet/