رضایت دوست خوبمون از دوره های دکتر #فرزانه_فردین_فر
لیست دوره ها :
🔺 @Dr_fardinfar
دوستان عزیزی که تا الان موفق به شرکت در دوره های مدنظرتون نشدید تا مهلت هست از تخفیفات عیدانه استفاده کنید💐🙏
🔺 @mr_missadmin
لیست دوره ها :
🔺 @Dr_fardinfar
دوستان عزیزی که تا الان موفق به شرکت در دوره های مدنظرتون نشدید تا مهلت هست از تخفیفات عیدانه استفاده کنید💐🙏
🔺 @mr_missadmin
💭امیدوارترین آدما هم گاهی کم میارن با انگیزه ترین آدما هم گاهی ناامید میشن توانمندتر آدما هم گاهی احساس بی کفایتی میکنن
نمیشه همیشه با امید، با انگیزه و کارآمد بود.
نمیشه همیشه با امید، با انگیزه و کارآمد بود.
🔸یه استعاره جالب برای تربیت بچه ها هست که میگه
بچه ها توی اقیانوس گُم، توی تُنگ ماهی خفه و توی آکواریوم شکوفا میشن حالا یعنی چی؟
فرض کن یه بچه توی صف بستنی وامیسته ولی درست قبل از نوبتش طعم مورد علاقهش تموم میشه حالا ببینیم واکنش والدین چه جوری میتونه باشه
(۱) روش تنگ ماهی سخت گیر و مستبد غر نزنا اگه غر بزنی نه بستنی میگیری نه توی پارک میمونیم در این وضعیت بچه از شدت ترس اطاعت کنه در نتیجه احساساتش سرکوب میشن و توی بزرگسالی دیگه نمیتونه هیجانات و تصمیماتش رو مدیریت کنه.
۲) روش اقیانوس زیادی آزاد و ملایم: اوه نه خیلی
ناراحت کننده‌ست بگو ببینم الان چی حسی داری؟ عصبانی یا ناراحت؟ بیا بشینیم درباره بستنی حرف بزنیم.
اینجا دیگه فضا زیادی نرم و مخملیه و به جای کمک به حل مشکل فقط حواس والدین به اینه که بچه اذیت نشه. بچه هم هیچوقت یاد نمیگیره چطور از یه ناراحتی ساده عبور کنه.
۳) روش "آکواریوم" (متعادل و سالم) ای بابا می دونم این طعم رو دوست داشتی دفعه باید زودتر بیایی تو صف حالا یه طعم دیگه انتخاب کن چی به نظرت خوشمزه ست؟ اینجا هم مهربونی ،هست هم راه حل بچه هم احساساتش رو درک میکنه و هم یاد میگیره چطور با شرایط کنار بیاد این روش بهترینه چون باعث میشه بچه
هم احساس امنیت کنه و هم اعتماد به نفس پیدا کنه.
🍃⚪️ @Dr_zanann
بچه ها توی اقیانوس گُم، توی تُنگ ماهی خفه و توی آکواریوم شکوفا میشن حالا یعنی چی؟
فرض کن یه بچه توی صف بستنی وامیسته ولی درست قبل از نوبتش طعم مورد علاقهش تموم میشه حالا ببینیم واکنش والدین چه جوری میتونه باشه
(۱) روش تنگ ماهی سخت گیر و مستبد غر نزنا اگه غر بزنی نه بستنی میگیری نه توی پارک میمونیم در این وضعیت بچه از شدت ترس اطاعت کنه در نتیجه احساساتش سرکوب میشن و توی بزرگسالی دیگه نمیتونه هیجانات و تصمیماتش رو مدیریت کنه.
۲) روش اقیانوس زیادی آزاد و ملایم: اوه نه خیلی
ناراحت کننده‌ست بگو ببینم الان چی حسی داری؟ عصبانی یا ناراحت؟ بیا بشینیم درباره بستنی حرف بزنیم.
اینجا دیگه فضا زیادی نرم و مخملیه و به جای کمک به حل مشکل فقط حواس والدین به اینه که بچه اذیت نشه. بچه هم هیچوقت یاد نمیگیره چطور از یه ناراحتی ساده عبور کنه.
۳) روش "آکواریوم" (متعادل و سالم) ای بابا می دونم این طعم رو دوست داشتی دفعه باید زودتر بیایی تو صف حالا یه طعم دیگه انتخاب کن چی به نظرت خوشمزه ست؟ اینجا هم مهربونی ،هست هم راه حل بچه هم احساساتش رو درک میکنه و هم یاد میگیره چطور با شرایط کنار بیاد این روش بهترینه چون باعث میشه بچه
هم احساس امنیت کنه و هم اعتماد به نفس پیدا کنه.
🍃⚪️ @Dr_zanann
+هر چيزی که اذیتت میکنه، داره صبر کردن رو بهت یاد میده
+هر کسی که ترکت میکنه، داره بهت یاد میده چجوری رو پاهای خودت بایستی
+هر چيزی که عصبانیت میکنه داره بهت بخشش و شفقت رو یاد میده
+هر چيزی که ازش متنفری داره بهت عشق بی قید و شرط رو یاد میده
+هر چيزی که ازش میترسی داره بهت شهامت مقابله باهاش رو یاد میده
+و هر چیزی که نمیتونی کنترلش کنی داره بهت چگونه رها کردن رو یاد میده...
+هر کسی که ترکت میکنه، داره بهت یاد میده چجوری رو پاهای خودت بایستی
+هر چيزی که عصبانیت میکنه داره بهت بخشش و شفقت رو یاد میده
+هر چيزی که ازش متنفری داره بهت عشق بی قید و شرط رو یاد میده
+هر چيزی که ازش میترسی داره بهت شهامت مقابله باهاش رو یاد میده
+و هر چیزی که نمیتونی کنترلش کنی داره بهت چگونه رها کردن رو یاد میده...
📌تحقیقات نشان داده است کودک از پدر خود بیشتر از مادر الگوبرداری می کند.
هیچ زنی در طول تاریخ به اندازه مادران امروزی تحت فشار نبوده
در طول قرن مادربزرگ ها، خاله ها عمه ها وحتی همسایه ها هم به مادر کمک میکردن
اما امروزه اکثر مادرها ایزوله شده و انتظار میرود به تنهایی تمام کارها را انجام دهند
و در این حالت
سیستم عصبی زنان بشدت تحت فشار است.
در طول قرن مادربزرگ ها، خاله ها عمه ها وحتی همسایه ها هم به مادر کمک میکردن
اما امروزه اکثر مادرها ایزوله شده و انتظار میرود به تنهایی تمام کارها را انجام دهند
و در این حالت
سیستم عصبی زنان بشدت تحت فشار است.
✅ رضایت مندی شرکت کننده عزیزمون از دوره های آموزشی دکتر فرزانه فردین فر 🌺🙏
توضیحات دوره ها 👇
✔️ @DR_FARDINFAR
ثبت نام در دوره ها به همراه تخفیفات عیدانه👇
✔️ @Mr_missadmin
توضیحات دوره ها 👇
✔️ @DR_FARDINFAR
ثبت نام در دوره ها به همراه تخفیفات عیدانه👇
✔️ @Mr_missadmin
📌اگه نمیتونی امید بدی، ناامید نکن
اگه شنونده ی خوبی هستی، رازدار خوبی هم باش
اگه زخمی رو ترمیم نمیکنی، نمک بر زخم نپاش
خلاصه کلام اینکه : مهربون باش.
اگه شنونده ی خوبی هستی، رازدار خوبی هم باش
اگه زخمی رو ترمیم نمیکنی، نمک بر زخم نپاش
خلاصه کلام اینکه : مهربون باش.
میخوای فرزندت معتاد نشه❗️
اونایی که نوجوان دارید بیشتر دقت کنید
۱) پیوند عاطفی قوی ایجاد کنید
کودکی که در خانه ای پر از محبت، امنیت و پذیرش بزرگ شود کمتر به دنبال آرامش در مواد مخدر خواهد رفت. از همان کودکی زمان کافی برای فرزندتان بگذارید به احساساتش اهمیت دهید و فضایی فراهم کنید که بتواند بدون ترس درباره‌ی مشکلاتش با شما صحبت کند.
۲) مهارت زندگی یادشون بدید
یکی از مهم‌ترین عواملی که نوجوانان را به سمت اعتیاد می برد نداشتن مهارتهای تصمیم گیری، حل مسئله و کنترل استرس است. از همان کودکی به او یاد دهید که چگونه احساساتش را بشناسد با مشکلات مواجه شود و تحت تأثير فشار همسالان قرار نگیرد.
-مهارت زندگی رو با توضیحات زیاد و نصحیت به بچه ها آموزش ندید چون فایده نداره.
🍃⚪️ @Dr_zanann
اونایی که نوجوان دارید بیشتر دقت کنید
۱) پیوند عاطفی قوی ایجاد کنید
کودکی که در خانه ای پر از محبت، امنیت و پذیرش بزرگ شود کمتر به دنبال آرامش در مواد مخدر خواهد رفت. از همان کودکی زمان کافی برای فرزندتان بگذارید به احساساتش اهمیت دهید و فضایی فراهم کنید که بتواند بدون ترس درباره‌ی مشکلاتش با شما صحبت کند.
۲) مهارت زندگی یادشون بدید
یکی از مهم‌ترین عواملی که نوجوانان را به سمت اعتیاد می برد نداشتن مهارتهای تصمیم گیری، حل مسئله و کنترل استرس است. از همان کودکی به او یاد دهید که چگونه احساساتش را بشناسد با مشکلات مواجه شود و تحت تأثير فشار همسالان قرار نگیرد.
-مهارت زندگی رو با توضیحات زیاد و نصحیت به بچه ها آموزش ندید چون فایده نداره.
🍃⚪️ @Dr_zanann
بچه هایی که تو محیط های پراسترس و با پدر و مادر سخت گیر بزرگ میشن بیشتر احتمال داره که تو بزرگسالی دچار عادت نشخوار فکری یا فکر کردن زیاد بشن.
این هم باعث میشه که بیش از حد به جزئیات فکر کنن و نتونن به راحتی از فکرهای منفی یا نگرانی هاشون رها بشن.
این هم باعث میشه که بیش از حد به جزئیات فکر کنن و نتونن به راحتی از فکرهای منفی یا نگرانی هاشون رها بشن.
💢در خلوت افراد مضطرب چه می‌گذرد؟
۱. تکرار اتفاقات گذشته در ذهن ، برای سنجیدن و اصلاح آن‌ها.
۲. تصور اتفاقاتی که در آینده ممکن است رخ دهد و تلاش برای پیدا کردن هر چیز غافل گیرکننده‌ای که ممکن است با برنامه‌شان تطابق نداشته باشد.
۳. دوباره دیدن فیلم‌ها و سریال‌های تکراری زیرا می‌دانند چه اتفاقی قرار است بیافتد؛ و به همین دلیل احساس راحتی و امنیت می‌کنند.
۴. تایپ کردن پیامی که تلاش می‌کنند با آن حالتی که دارند را برای دیگران توصیف کنند؛ اما کلمات مناسبی پیدا نمی‌کنند.
۱. تکرار اتفاقات گذشته در ذهن ، برای سنجیدن و اصلاح آن‌ها.
۲. تصور اتفاقاتی که در آینده ممکن است رخ دهد و تلاش برای پیدا کردن هر چیز غافل گیرکننده‌ای که ممکن است با برنامه‌شان تطابق نداشته باشد.
۳. دوباره دیدن فیلم‌ها و سریال‌های تکراری زیرا می‌دانند چه اتفاقی قرار است بیافتد؛ و به همین دلیل احساس راحتی و امنیت می‌کنند.
۴. تایپ کردن پیامی که تلاش می‌کنند با آن حالتی که دارند را برای دیگران توصیف کنند؛ اما کلمات مناسبی پیدا نمی‌کنند.
🌱پت و مت احمق نبودن، تنها یاد گرفته بودن برای رسیدن به هدفشون باید تلاش کنند و مهم نبود چقدر اشتباه کنن مهم این بود که در اخر به خواسته شون می رسیدن.
برای کودک دیده نشده ای که دنیای بیرون به نیازهای او رسیدگی نکرده است
ماهرانه ترین شیوه کنار آمدن مراقبت از دیگران است.
او چون درد نادیده گرفته شدن را چشیده دیگر نمی خواهد انسان دیگری
این درد را متحمل شود.
📚از کتاب درمان کودک دیده نشده در بزرگسالی.
ماهرانه ترین شیوه کنار آمدن مراقبت از دیگران است.
او چون درد نادیده گرفته شدن را چشیده دیگر نمی خواهد انسان دیگری
این درد را متحمل شود.
📚از کتاب درمان کودک دیده نشده در بزرگسالی.
اگه بچه هارو مجبور کنیم با اعضای خانواده ای که اذیتشون میکنن رابطه داشته باشن بهشون یاد نمیدیم که که (خانواده ،مهمه) بلکه بهشون یاد میدیم بد رفتاری رو تحمل کنن و اسمش رو عشق
بذارن.
➰بهتره یادشون بدیم که توی هر رابطه ای حتی توی خانواده، عشق و احترام باید دوطرفه باشه.
بذارن.
➰بهتره یادشون بدیم که توی هر رابطه ای حتی توی خانواده، عشق و احترام باید دوطرفه باشه.
لیست تمامی دوره های آموزشی دکتر فردین فر
👇
1️⃣ مهارت های همسرداری (متاهلین)
2️⃣ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
3️⃣ مهارت های زندگی (خودسازی)
4️⃣ مهارت های فرزند پروری
5️⃣ قوانین جذب و جذب ثروت
6️⃣ دوره پیشگیری و درمان خیانت
7️⃣ دوره شاد زیستن
8️⃣ سکسولوژی
9️⃣ دوره تخصصی عزت نفس
🔟 ارتباط با خانواده همسر
1️⃣1️⃣ دوره تخصصی زوج درمانی
1️⃣2️⃣ دوره طلایی کاریزماشو
ثبت نام از طریق آیدی زیر :
🆔 @Mr_missadmin
➖➖➖➖➖➖➖
👇
1️⃣ مهارت های همسرداری (متاهلین)
2️⃣ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
3️⃣ مهارت های زندگی (خودسازی)
4️⃣ مهارت های فرزند پروری
5️⃣ قوانین جذب و جذب ثروت
6️⃣ دوره پیشگیری و درمان خیانت
7️⃣ دوره شاد زیستن
8️⃣ سکسولوژی
9️⃣ دوره تخصصی عزت نفس
🔟 ارتباط با خانواده همسر
1️⃣1️⃣ دوره تخصصی زوج درمانی
1️⃣2️⃣ دوره طلایی کاریزماشو
ثبت نام از طریق آیدی زیر :
🆔 @Mr_missadmin
➖➖➖➖➖➖➖
۹ تا از زیبا ترین جمله های پائولو کوئیلو
🌱هیچگاه نگذار زخم هایت تو را به کسی که نیستی تبدیل کند.
🌱انسان باید از گذشته رها شود و از میان راه های که به او پیشنهاد میشود بهترین را برگزیند.
🌱کشتی در ساحل بسیار امن تر است اما برای این ساخته نشده است.
🌱تنها یک چیز هست که برآورده شدن رویایی را ناممکن میسازد و آن ترس از شکست است.
🌱اگر در زمان حال حضور داشته باشی می توانی آن را بهتر کنی و اگر حال را بهتر کنی آنچه از پس آن می آید بهتر خواهد شد.
🌱یک کودک میتواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد بدون دلیل شاد بودن همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواسته ی خویش با تمام قوا
🌱هیچگاه نگذار زخم هایت تو را به کسی که نیستی تبدیل کند.
🌱انسان باید از گذشته رها شود و از میان راه های که به او پیشنهاد میشود بهترین را برگزیند.
🌱کشتی در ساحل بسیار امن تر است اما برای این ساخته نشده است.
🌱تنها یک چیز هست که برآورده شدن رویایی را ناممکن میسازد و آن ترس از شکست است.
🌱اگر در زمان حال حضور داشته باشی می توانی آن را بهتر کنی و اگر حال را بهتر کنی آنچه از پس آن می آید بهتر خواهد شد.
🌱یک کودک میتواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد بدون دلیل شاد بودن همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواسته ی خویش با تمام قوا
💭یادآوری:
ما اگر یک فرد بزرگسال رو برنجونیم او به مرور ما رو کمتر دوست خواهد داشت، اما اگر یک کودک یا فرزندمون رو برنجونیم، او «خودش»رو کمتر و کمتر دوست خواهد داشت.
ما اگر یک فرد بزرگسال رو برنجونیم او به مرور ما رو کمتر دوست خواهد داشت، اما اگر یک کودک یا فرزندمون رو برنجونیم، او «خودش»رو کمتر و کمتر دوست خواهد داشت.
⁉️چرا دوره مهارت های زندگی؟
👈مقابله با ترس و اضطراب (علل اضطراب)
👈به دست آوردن مهارت ارتباط با دیگران و روابط بین فردی (مهارتهای کلامی و غیر کلامی)
👈مقابله و درمان افسردگی و کنترل خشم
👈کنارگذاشتن عادت های بد به راحتی
👈قدرت نه گفتن و دیگر قدرت های خودسازی و ...👇👇👇
https://www.tg-me.com/khodsazii_dore/13
⁉️چرا دوره ی تخصصی عزت نفس ؟
https://www.tg-me.com/ezatt_nafss/8
ثبت نام در دوره خودسازی و عزت نفس دکترفرزانه فردین فر با #تخفیفات_عیدانه از طریق آیدی زیر👇
♥️ @Mr_missadmin ❤️
👈مقابله با ترس و اضطراب (علل اضطراب)
👈به دست آوردن مهارت ارتباط با دیگران و روابط بین فردی (مهارتهای کلامی و غیر کلامی)
👈مقابله و درمان افسردگی و کنترل خشم
👈کنارگذاشتن عادت های بد به راحتی
👈قدرت نه گفتن و دیگر قدرت های خودسازی و ...👇👇👇
https://www.tg-me.com/khodsazii_dore/13
⁉️چرا دوره ی تخصصی عزت نفس ؟
https://www.tg-me.com/ezatt_nafss/8
ثبت نام در دوره خودسازی و عزت نفس دکترفرزانه فردین فر با #تخفیفات_عیدانه از طریق آیدی زیر👇
♥️ @Mr_missadmin ❤️
🔺اگه بهت اینارو یاد ندادن به جاش کتاب بخون:
توی هر شرایطی میخوای ارزش خودتو حفظ کنی!؟
کتاب " اول عاشق خودت باش"رو بخون.
اگه تو بچگیت آسیب دیدی ولی میخوای الان زندگی خوبی داشته باشی
کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" رو بخون.
اگه میخوای عادتهای بدت رو با عادتهای خوب جایگزین کنی:
کتاب" عادت ها اتمی " رو بخون.
اگه میخوای هدفت رو توی زندگی پیدا کنی:
کتاب"نیمه شب" رو بخون.
اگه میخوای تو هر شرایطی با هر جنسیتی موفق بشی:
کتاب" 48 قانون قدرت " رو بخون!
🍃⚪️ @Dr_zanann
توی هر شرایطی میخوای ارزش خودتو حفظ کنی!؟
کتاب " اول عاشق خودت باش"رو بخون.
اگه تو بچگیت آسیب دیدی ولی میخوای الان زندگی خوبی داشته باشی
کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" رو بخون.
اگه میخوای عادتهای بدت رو با عادتهای خوب جایگزین کنی:
کتاب" عادت ها اتمی " رو بخون.
اگه میخوای هدفت رو توی زندگی پیدا کنی:
کتاب"نیمه شب" رو بخون.
اگه میخوای تو هر شرایطی با هر جنسیتی موفق بشی:
کتاب" 48 قانون قدرت " رو بخون!
🍃⚪️ @Dr_zanann
حداقل ۲۰ دقیقه در روز را به بازی با فرزندتان اختصاص دهید.
بازی را کنترل و هدایت نکنید. آرام باشید و ببینید کودک شما چه کاری می کند و شما هم مشابه همان کار را انجام دهید(نقش هم بازی را ایفا کنید نه بزرگتر)
💡 وقتی ناراحت هستید یا مشغله ذهنی دارید، بازی نکنید. در بازی هیچ سوالی نپرسید و دستوری ندهید. صرفا به کودک تحسین، تایید و بازخورد مثبت ارائه دهید و صادق باشید.
بازی را کنترل و هدایت نکنید. آرام باشید و ببینید کودک شما چه کاری می کند و شما هم مشابه همان کار را انجام دهید(نقش هم بازی را ایفا کنید نه بزرگتر)
💡 وقتی ناراحت هستید یا مشغله ذهنی دارید، بازی نکنید. در بازی هیچ سوالی نپرسید و دستوری ندهید. صرفا به کودک تحسین، تایید و بازخورد مثبت ارائه دهید و صادق باشید.