Весеннее обострение

Весна — время пробуждения природы 🌷

Однако для многих людей весна — период ухудшения здоровья. Именно весной чаще происходит обострение хронических заболеваний.

Но почему именно весной?
🔹смена погодных условий, перепады температуры, удлинение светового дня
🔹цветение
🔹гормональная перестройка
🔹перенесенные ОРВИ
повышают риск развития и обострения хронических заболеваний

Какие именно заболевания могут обостриться весной?
✔️аллергия на пыльцу растений
✔️бронхиальная астма
✔️дерматологические (атопический дерматит, псориаз, экзема)
✔️заболевания ЖКТ (язва, гастрит и др.)
✔️психоневрологические расстройства
✔️аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка и др.)
✔️сердечно-сосудистые

Что с этим делать?
На будущее: чтобы весна не становилась испытанием для здоровья, лучше готовиться к ней заранее 🌿

Минимизировать риск обострений помогут следующие меры:

✔️Здоровое питание круглый год обеспечит организм витаминами и минералами
🕐Регулярное питание — завтрак, обед, ужин и перекусы.
🍛Полноценное питание — мясо, молоко, рыба, морепродукты, яйца, разнообразные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты

✔️Соблюдение принципов здорового образа жизни укрепит защитные силы организма
полноценный сон, закаливание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе🚶‍♀️

✔️Подготовка к сезону цветения поможет взять под контроль аллергию
🩺Консультация с аллергологом, АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия), подбор антигистаминных и других препаратов

✔️Снижение воздействия аллергенов
Не выходить на улицу во время максимального пыления
Не открывать окна
Принимать препараты, назначенные врачом

✔️Внимание к хроническим заболеваниям
Консультация лечащего врача, контроль анализов и коррекция терапии помогут избежать или снизить силу обострения.

✔️Профилактический медицинский осмотр может помочь выявить хроническое заболевание и взять его под контроль
⚕️Можно пройти плановую диспансеризацию, если пришло время, или записаться к терапевту с целью обследования состояния здоровья.

Не терпите признаки обострения, обращайтесь за медицинской помощью сразу, как только почувствуете ухудшение состояния.

Полезные материалы на нашем сайте:
👉🏻Всем поможет ЗОЖ
👉🏻Весенний насморк: аллергия или ОРВИ?
👉🏻Про диспансеризацию взрослых
👉🏻Медицинская активность

С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️

#ВсемСанПросвет #профилактика #ЦГОН #ЗОЖ

Акция «Коробка храбрости»: Подарок за отвагу

😊 Выражаем благодарность Благотворительному Фонду имени Арины Тубис и всем добрым, отзывчивым людям за помощь и поддержку.

Благодаря вам маленькие герои получают заслуженные подарки за свою смелость и терпение во время непростых процедур.

🎁 Практика поощрения— это не просто маленькие подарки, а огромная поддержка для детей. Такие награды помогают ребятам чувствовать себя увереннее, мотивируют их быть стойкими и дарят улыбки даже в непростые моменты.

💖 Спасибо, что делаете мир добрее. Вместе мы помогаем детям верить в себя и свои силы!