🔰علت درد شانه چیه؟

در شرایطی که علت درد شانه به خوبی تشخیص داده بشه به راحتی میشه درمانش کرد.
علت شانه درد با پارگی تاندون و با منشا گردنی درمان های متفاوتی لازم داره و تشخیص اولیه خیلی مهمه.

🔸درد مفصل شانه به دلیل تاندونیت عضلات شانه یا بورسیت

🔹شانه درد به دلیل پارگی نسبی یا کامل عضلات چرخاننده شانه

🔸شانه درد به دلیل دردهای ارجاعی خصوصا از ناحیه

🔹شانه درد به دلیل آرتروز مفصل آکرومیوکلاویکولار

🔸درد به دلیل پارگی لیگامانها یا نیمه دررفتگی آنها

🔹درد شانه به دلیل سندرم گیرافتادگی شانه



💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰 چند تمرین ذهنی سرگرم کننده برای مغز👇


🔸رقصیدن

🔹یادگیری یک زبان جدید

🔸پرورش یک سرگرمی

🔹بازی های تخته ای

🔸بازی های کارتی

🔹پازل

🔸پخش موسیقی

🔹مدیتیشن

🔸آشپزی

🔹مکالمه عمیق

🔸طوفان مغزی


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰روش هایی برای کاهش استرس دوران بارداری


🔸شرکت کردن در کلاس های پیش از زایمان که در این کلاس ها هرچی که لازمه درباره بارداری، زایمان و سلامت کودک بدونیم و روش‌های آرامش یافتن آموزش داده میشه.

🔹ورزش، تمرکز و تمرین آرامش و تمرین تنفس عمیق نه تنها در کاهش استرس بارداری مؤثرند، بلکه به راحتی زایمان هم کمک می‌کنند.

🔸نداشتن خواب کافی، نداشتن تغذیه مناسب و اندوهگین بودن، عوامل استرس زا به حساب می‌آیند. بنابراین مراقب خواب و تغذیه خودمون باشیم و زیاد مواد کافئین‌دار نخوریم.

🔹 امیدوار باشیم و نگرش مثبت به وقایع داشته باشیم.

🔸بچه‌دارشدن بزرگ‌ترین تغییر زندگیه و برای این که با این تغییر کنار بیایم، نیاز به حمایت خانواده و دوستان داریم.

🔹برای خودمون و همسرمون وقت بذاریم.

🔸در مورد نگرانی هامون با همسرمون حرف بزنیم.

🔹اگه چیزی واقعاً مضطربمون میکنه ازش دوری کنیم.

🔸مدیتیشن و یوگا در زمان حاملگی برای تسکین فکر و روحمون خیلی عالیه.



💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰کولیت اولسراتیو یا کولیت روده نوعی بیماری التهابی روده است که علائمی شبیه بیماری کرون داره. اما تفاوت این دو بیماری در اینه که کولیت اولسراتیو فقط بر روده‌ی بزرگ و راست‌روده تأثیر میذاره، اما کرون می‌تونه هر قسمت از دستگاه گوارش رو درگیر کنه. در این بیماری، دیواره‌ی داخلی روده‌ی بزرگ و رکتوم دچار التهاب و زخم میشه. کولیت اولسراتیو معمولا درمان نمیشه، اما میشه کنترلش کرد.


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰ویتامین‌هایی که باید تا ظهر مصرف بشه👇

🔸ویتامین B1 : به سوخت‌وساز بدن کمک و از سیستم عصب حمایت میکنه.

🔹ویتامین B12 :برای ایجاد گلبول‌های قرمز استفاده میشه و در زمان اضطراب آرامش ایجاد میکنه.

🔸آهن: به بدن کمک می‌کنه تا اکسیژن رو انتقال بده و به سیستم دفاعی بدن هم کمک میکنه.

🔹ویتامین C :به بدن کمک میکنه تا بافت جدید بسازه و دندان‌ها و سیستم ایمنی رو قوی نگه میداره.


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰علائم رفتاری اختلال پرخوری و خوردن افراطی چیه؟


1️⃣ ناتوانی در متوقف کردن خوردن یا کنترل چیزی که میخوریم.

2️⃣ خوردن سریع مقدار زیادی غذا

3️⃣ خوردن، حتی به هنگام سیری

4️⃣ پنهان کردن یا ذخیره سازی غذا برای اینکه بعدا در خفا خورده بشه.

5️⃣ نرمال غذا خوردن در حضور دیگران اما پر کردن شکم در تنهایی

6️⃣ خوردن مداوم در طول روز بدون اینکه در غالب وعده های منظمی باشه.


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰میوه هایی که باید در دوران بارداری از خوردنشون پرهیز کنیم👇


▪️آناناس

▫️خربزه تلخ

▪️آلو

▫️هلو

▪️انگور

💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

سندرم خشکی چشم یا همون DES در صورت وجود نقص در کیسه اشک اتفاق میوفته. علائم احتمالی برای DES شامل تولید ناکافی اشک یا اشک بی کیفیت و اشک‌هاییه که بسیار سریع تبخیر میشن.

این سندرم خیلی رایجه و معمولاً باعث تحریک شدید چشم میشه. این بیماری در موارد نادر میتونه منجر به از بین رفتن بینایی بشه. روش‌های مختلفی برای مقابله با DES وجود داره که می‌تونیم به تمرین‌های چشمی مانند خیره نشدن به صفحه‌های نمایش و استفاده از انواع مختلف قطره یا ژل چشم اشاره کنیم.

💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰تاثیر ویتامین A روی سلامتی

🔹ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازمه.
🔹این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ها رو افزایش میده.
🔹کمبودش باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها می‌شه.
🔹 کمبود این ویتامین، باعث خشکی و زبری پوست، چین‌ و چروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته و نامناسب می‌شه.

🔹منابع غذایی ویتامین A عبارتند از:

▫️جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ

💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰مزایای استفاده کردن از پستانک برای کودکان👇

🔸باعث آرامش میشه

🔹برای نوزادهای نارس، خیلی مفیده

🔸خطر مرگ ناگهانی نوزاد رو کاهش میده

🔹پستانک دور انداختنیه


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰مزایای لمینیت دندان


🔸ثابت ماندن رنگ لمینیت دندان

🔹داشتن سطح شفاف و درخشنده

🔸همرنگ بودن با دیگر دندان ها

🔹در بعضی مواقع زمانی که مینای دندان دچار پوسیدگی شدید شده باشه لمینیت دندان کاربرد درمانی داره.

🔸برای افراد سیگاری که حاضر به ترک سیگار نیستند، به دلیل عدم رنگ پذیری درمان مناسب تری نسبت به ونیر کامپوزیت هستند.


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

سیروز کبدی واکنشیه به آسیب‌دیدگی کبد. هر وقت که کبد آسیب ببینه، شروع به ترمیم و بهبود خودش می‌کنه اما طی فرایند سیروز کبد، بافت‌های زخمی شکل می‌گیرند و هر چه سیروز بیشتر پیش میره، تعداد بافت‌های زخمی افزایش پیدا میکنه و عملکرد کبد با مشکلات بیشتری روبه‌رو میشه.
در مراحل ابتدایی بیماری، بدن میتونه عملکرد نامناسب کبد روتا حدودی جبران کنه، ولی کم‌کم نشونه های حاد شدن مشکل به‌چشم میخوره. این مشکل معمولا تا وقتی که پیشرفت گسترده‌ای در کبد نداشته باشه، همراه با علائم و نشونه خاصی نیست.


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰اسکیزوفرنی چیه چه علائمی داره؟

اسکیزوفرنی یک اختلال روانی شدیده که افراد مبتلا، در لحظه از تغییرات بزرگ در فکر، احساسات و ادراک رنج می برند. رفتار شون همچنین به طور چشمگیری تغییر می کنه و اغلب تاثیر عجیب یا ترسناکی روی افراد دیگه داره. علائم این اختلال کاملا متفاوته و هر بیمار، تصویر بالینی بسیار فردی رو ایجاد می کنه.

علائم اسکیزوفرنی🔻

🔹هذیان

🔸توهم

🔹اختلالات حرکات عاطفی

🔸اختلالات گفتاری و تفکر

🔹ناهنجاری های روانگردانی


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰معایب استفاده کردن از پستانک برای کودکان👇


🔹 اختلال در شیر دهی

🔸کودک وابسته به پستانک میشه

🔹افزایش خطر ابتلا به عفونت گوش میانی

🔸 بروز مشکلات فک و دهان

🔹بروز مشکلات دندانی


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰علل اضطراب چیه؟

▪️عوامل محیطی:
عناصر موجود در محیط اطراف می تونند اضطراب رو افزایش بدهند. استرس ناشی از رابطه شخصی، شغلی، مدرسه یا وضعیت مالی میتونه در اختلالات اضطرابی نقش به سزایی داشته باشه.

▫️ژنتیک:
افرادی که دارای اعضای خانواده با اختلال اضطراب هستند به احتمال زیاد خودشون مبتلا هستند.

▪️عوامل پزشکی:
سایر شرایط پزشکی میتونه منجر به اختلال اضطراب بشه، از جمله عوارض جانبی دارو.

▫️اختلال مغز:
تجربیات استرس زا یا آسیب زا و عوامل ژنتیکی میتونند ساختار و عملکرد مغز رو تغییر بدهند تا با شدت بیشتری نسبت به محرک هایی واکنش نشون بدهند که قبلاً باعث اضطراب نمی شدند.

▪️استفاده یا ترک یک ماده غیرقانونی:
استرس زندگی روزانه همراه با هر یک از موارد بالا میتونه به عنوان عامل اصلی در یک اختلال اضطراب باشه.


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰دندان قروچه میتونه حین بیداری، خواب یا هر زمانی از روز تحت تاثیر قراررمون بده. این عارضه رو می تونیم به دو دسته دندان قروچه روزانه و شبانه تقسیم بندی کنیم.

💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰چند روش برای پایین آوردن سطح کلسترول


🔹محدود کردن مصرف چربی های ترانس

🔸کاهش مصرف قند

🔹از چربی های اشباع نشده استفاده کنیم

🔸مصرف فیبرهای غذایی

🔹سرکه سیب رو امتحان کنیم

🔸از غذاهای پر کلسترول اجتناب کنیم

🔹ورزش کنیم


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰علت ایجاد پوست زبر چیه؟

دلایل ممکن بسیاری وجود داره، از خشکی ساده گرفته تا شرایط پیچیده تر پوستی. اینها برخی از شایع ترین بیماری های مرتبط با پوست زبر و فلس دار هستند:🔻

🔹پوست خشک

🔸اگزما

🔹پسوریازیس

🔸آیکوتویوسیس ولگاریس

🔹درماتیت سیبریئیک

🔸کراتوز اکتینیک

🔹عفونت های پوستی یا آلودگی ها

💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰هفت راه برای پیشگیری از سرطان👇


▪️از کشیدن سیگار خودداری کنیم.

▫️ رژیم غذایی سالم داشته باشیم.

▪️مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخوریم.

▫️ مصرف چربی رو محدود کنیم.

▪️الکل نخوریم.

▫️ورزش کنیم و همچنین تناسب انداممون رو حفظ کنیم.

▪️دربرابر خورشید از خودمون مواظبت کنیم.


💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2

🔰مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم، خطر حملات قلبی رو کاهش میده چرا که باکتری های لثه که موجب بروز پلاک های دندانی میشن، می تونند از دهان به جریان خون منتقل بشن و احتمال تشکیل لخته های خونی، خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی رو افزایش بدن.

💬 سوال پزشکی داری؟ روی لینک زیر بزن و همین حالا از پزشک متخصص سوالت رو بپرس👇
https://bit.ly/2ZRmYA2