🍍 KEBAIKAN NANAS 🍍

🔅 Meningkatkan sistem pertahanan badan

🔅 Melindungi daripada penyakit kardiovaskular

🔅 Membantu penghadaman

🔅 Mengurangkan keradangan

🔅 Meningkatkan kekuatan tulang

🔅 Membantu mengurangkan risiko kanser

🔅 Mempercepatkan proses penyembuhan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

🦠 RSV & INFLUENZA 🦠

TANDA GEJALA PADA BAYI :

🛑 Tak mahu minum susu

🛑 Susah bernafas

🛑 Tiada air mata ketika menangis

🛑 Kencing kurang

🛑 Kulit sejuk & kering

🛑 Batuk kahak kuning, hijau mukus kelabu

🛑 Tidak aktif & meragam

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

🛡LANGKAH PENCEGAHAN PENYAKIT INFLUENZA 🛡

❇️ Sentiasa mengekalkan tahap kebersihan diri yang tinggi

❇️ Mempraktikkan amalan kerap membasuh tangan dengan menggunakan air dan sabun atau hand sanitizer

❇️ Mengamalkan adab batuk yang baik

❇️ Mengamalkan cara hidup sihat

❇️ Digalkkan untuk mendapatkan pelalian vaksin influenza bermusim di fasiliti kesihatan swasta

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

⚠️BAHAYA MAKANAN & MINUMAN MANIS KEPADA ANAK-ANAK ⚠️

🍬 Ketagih gula & mengidam makanan dan minuman manis

🍬 Punca kanak-kanak obese

🍬 Kesan buruk kepada ingatan, prestasi, akademik dan pembelajaran

🍬 Merencatkan perkembangan deria rasa

🍬 Picky eater, enggan makan buah & sayur

🍬 Hilang fokus, ADHD bertambah teruk

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

🔆 KELEBIHAN SUNAT LASER 🔆

Laser tersebut adalah diathermy, rod besi panas yang digunakan untuk memotong kemaluan dengan membakar kulit dan mematikan saluran darah di zakar

⚪️ Lebih ringkas, kos efektif

⚪️ Prosedur lebih cepat

⚪️ Kurangkan risiko pendarahan

⚪️ Potongan lebih kemas

⚪️ Kaedah sama utk pembedahan lain

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

OBESITI DAN RISIKO KANSER

Berat badan berlebihan dan obes boleh meningkatkan risiko kanser:

📌 Payudara

📌 Meningioma (otak)

📌 Pundi hempedu

📌 Multiple myeloma (darah)

📌 Usus

📌 Perut

📌 Pankreas

📌 Hati

📌 Ovari

📌 Esofagus

📌 Buah pinggang

📌 Tiroid

📌 Rahim

🚩 Kekalkan berat badan ideal dan amalkan gaya hidup

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

📝 TIP PENJAGAAN SELEPAS BERSUNAT 📝

🛡️ Luka balutan gauze dibuka selepas 48 jam

🛡️ Wound dressing - cuci luka sunat dengan cecair normal saline

🛡️ Jangan kopek, gosok atau sental dengan kuat kuping luka

🛡️ Jika kuping luka melekat & tidak tertanggal, rendam penis anak dalam bekas kecil berisi cecair normal saline selama 3-5 minit

🛡️ Perhatikan simptom bengkak yang luar biasa

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

🔅 ORGAN YANG BOLEH DIDERMAKAN 🔅

PENDERMAAN ORGAN SELEPAS KEMATIAN

🔸 Jantung

🔸 Paru-Paru

🔸 Hati

🔸 Buah Pinggang

PENDERMAAN ORGAN SEMASA HIDUP

🔹 Sebahagian Hati

🔹 Salah Satu Buah Pinggang

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

BERJALAN 10,000 LANGKAH SEHARI 🏃🏃

Dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti:

✅ Penyakit jantung

✅ Tekanan darah tinggi

✅ Diabetes

✅ Obesiti

✅ Kemurungan

🔆 Ayuh kita berjalan 10,000 langkah setiap hari

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

OTOT KEJANG

Diet yang boleh membantu masalah otot kejang :

🍉 Tembikai untuk hidrasi otot

🍅 Tomato kaya dengan potasium

🐟 Lemak ikan membantu melancarkan peredaran darah

🌰 Kekacang kaya dengan magnesium

🥦 Sayuran hijau kaya kalsium dan magnesium

🍶 Air hidrasi otot

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan