TIPS KE BAZAR RAMADAN

🔖 Rancang & hadkan menu

🔖 Bawa wang secukupnya sahaja

🔖 Beli 1 menu utama memadai

🔖 Hadkan hanya 1-2 hidangan sampingan

🔖 Elakkan makanan tinggi lemak & ‘ deep fried ‘

🔖 Pilih minuman kurang manis & lebih sihat seperti jus buah

🔖 Pastikan ada sayur dan buah

🔖 Pilih gerai yang bersih dan makanan bertutup

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

“Akhir Ramadan ini, saya bercadang nak bersedekah di Masjidil Haram. Dan saya nak buka peluang untuk kalian semua turut serta dapat pahala akhirat.”

Esok saya akan bertolak ke Mekah, dan insyaAllah saya akan sampaikan sendiri amanah sedekah ini.

Tahukah anda?

1 amal ibadah di Masjidil Haram = 100,000 gandaan pahala.
Sabda Nabi SAW:
“Satu solat di Masjidil Haram lebih baik daripada 100,000 solat di tempat lain.”
— (HR. Ahmad)

Dan jika sedekah itu jatuh pula pada malam Lailatulqadar, Allah SWT berfirman:
“Lailatulqadar lebih baik daripada seribu bulan.”
— (Surah Al-Qadr: 3)

Sekarang bayangkan ini:

Sedekah RM10 di Masjidil Haram → diganda 100,000 kali → jadi RM1 juta pahala.
Kalau jatuh pada Lailatulqadar pula → RM1 juta x 1000 bulan = RM1 bilion pahala (secara perumpamaan dunia).

MasyaAllah…

Peluang ini saya buka sehingga esok jam 12 malam sahaja, kerana saya perlu selesaikan urusan pengeluaran.

Kalau nak turut serta dapat pahala ini, boleh salurkan ke:
CIMB | Ahmad Samhan | 7654880852

Semoga Allah terima amalan kita semua dan jadikan ini saham akhirat yang kekal.
Amin ya Rabb.

GERD

❓Bagaimana nak kurangkan ?

📌 Turunkan berat badan

📌 Berhenti merokok/vape

📌 Tidur tinggikan kepala

📌 Jangan lari dan tidur selepas makan

📌 Kunyah makanan & berhenti sebelum kenyang

📌 Elakkan pakai pakaian ketat/korset

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

TIPS MENYIMPAN LEBIHAN JUADAH BERBUKA

✅ Simpan lebihan juadah dengan BEKAS BERSIH & TERTUTUP

✅ ASINGKAN lebihan juadah dengan bahan mentah

✅ PANASKAN makanan dengan sempurna sebelum makan

❎ Jangan simpan lebihan juadah LEBIH DARI 3 HARI

❎ Jangan simpan lebihan juadah terlalu padat ( OVERLOAD )

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

KULAT & MAKANAN

💢 Menyebabkan makanan berubah warna

💢 Memberikan bau dan rasa yang tidak menyenangkan

💢 Boleh membiak dalam semua keadaan samada kering, bergaram, manis, berasid atau tidak berasid

💢 Merbahaya kepada manusia kerana boleh menghasilkan toksin dan menyebabkan jangkitan penyakit

⚠️ AWAS SEDIKIT ATAU BANYAK, KEHADIRANNYA TETAP MEMBERI KESAN

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

❗️’MICROSLEEP’ ❗️

SIMPTOM-SIMPTOM ‘MICROSLEEP’

⚠️ Tersengguk-sengguk

⚠️ Mata terkebil-kebil

⚠️ Kelopak mata semakin tertutup
atau kuyu

⚠️ Tatapan kosong

⚠️ Lupa kejadian di waktu-waktu terakhir

LANGKAH PENCEGAHAN

✅ Rehat yang cukup sebelum
memulakan perjalanan

✅ Jangan memandu jika mengantuk

✅ Bertukar pemandu jika boleh

✅ Berhenti seketika untuk tidur
selama 15 ke 20 minit

✅ Berbual dengan teman seperjalanan

✅ Menggerakkan tubuh badan

✅ Sentiasa minum air yang mencukupi

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

Alhamdulillah, saya dah tunaikan sedekah sabeel di sekitar Mekah untuk juadah berbuka. Moga sedekah yang kalian berikan dapat sebaik-baik balasan dari Allah.

Hari ini Jumaat terakhir saya di Mekah sebelum pulang ke Malaysia.
InsyaAllah, saya akan buat edaran makanan terakhir untuk jemaah di sekitar Masjidil Haram.

Nabi SAW pernah ditanya:
“Amalan apakah yang terbaik dalam Islam?”
Baginda menjawab:
“Kamu memberi makanan kepada orang lain.”
— HR Bukhari & Muslim

Di Masjidil Haram, setiap amal dilipatganda 100,000 kali.
Kalau sedekah RM10, insyaAllah pahala menyamai RM1 juta (secara perumpamaan duniawi).

Ini peluang terakhir. Saya akan tutup kutipan jam 5pm ini (waktu Mekah), untuk urusan pengeluaran dan agihan terakhir.

Kalau ingin tumpang saham akhirat ini, boleh salurkan ke:

CIMB | Ahmad Samhan | 7654880852

Semoga Allah terima amalan ini dan jadikan pahala ini mengalir hingga ke akhirat.
Amin ya Rabb.

Alhamdulillah, saya dah sampaikan amanah kalian bersedekah di Tanah haram.

Syukur sangat lebih 1,000 pack makanan untuk berbuka dapat disedekah.

Moga Allah terima amalan kita semua.

Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir Batin

Tips Survived Hari Raya Untuk Individu INTROVERT

✅ Kenalpasti siapa dikalangan saudara yang anda selesa untuk bersama

✅ Menjamu hidangan yang disediakan, nikmati juadah dengan tertib

✅ Cari haiwan peliharaan seperti kucing dan jadikan ia rakan dan peneman

✅ Jika anda sukakan kanak kanak bermain dengan mereka


🚩 Individu Introvert bukan bermakna mereka pemalu, sombong atau tidak suka berkawan, tetapi mereka lebih selesa untuk melakukan aktiviti harian secara bersendirian.

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

TIP KESELAMATAN MAKANAN SEMASA PERAYAAN

🟢 Amalkan kebersihan diri

⚪️ Tutup makanan dengan sempurna

🟢 Tempoh hidangan tidak melebihi 4 jam daripada makanan siap masak

⚪️ Pilih bahan mentah yang segar

🟢 Cuci bahan mentah dengan bersih

⚪️ Guna peralatan yang bersih dan tidak sumbing

🟢 Jangan simpan lebihan makanan dalam peti sejuk dingin lebih daripada 3 hari

⚪️ Masak makanan sehingga mendidih

🟢 Elakkan pemanasan berulang

⚪️ Buang segera sisa makanan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

💡 TIPS BERHADAPAN WARGA EMAS TOKSIK 💡

✅ Kekal bersabar, hormat & profesional

✅ Mendengar, tidak perlu defensif atau emosi

✅ Belajar dari pengalaman

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan