Telegram Web Link
В Эмиратах был впервые. Кому-то может показаться очевидным, то что я написал ниже, кому-то это страна запомнилась другой.
И может, это было не самое верное с точки зрения логики решение, но я бежал в Абу-Даби, а жил в Дубае. Старался успевать впитать побольше информации и видов. Мешала лишь характерная, но совсем непривычная жара в 40-45 градусов.

Сначала я был в шоке и молча офигевал, не понимая, как людям воообще пришло в голову жить в таком месте. Постепенно я узнавал и понимал все больше, а разрозненные мысли складывались в общую картинку. Забегая вперед уверенно напишу, что хочу вернуться в эту страну и побыть подольше. Но уже зимой.

А теперь мои впечатления и эмоции от поездки.
Забеги умеют делать отлично, как и многое другое, где нужна слаженная организация и четкая работа. Работа с людьми и для людей. Вообще, о последнем, пожалуй, можно говорить очень много. Место про людей и величие цивилизованного мира, сотворенное на безжизненных и бесконечных песках.
Побывав там и увидев что люди за пол века смогли создать в пустыне, я вернулся с уверенностью, что мы(наша цивилизация) уже готовы к колонизации других планет.

Необычайная легкость общения с людьми вокруг при соблюдении простых правил и личных границ. Их отзывчивость, приветливость и дружелюбие. В Эмиратах абсолютно нет спешки, а слова спокойствие и безопасность наполняют пространство как и солнечная радиация. Ребятки рассказывали, что выходили побегать из кафе, оставляя на столике ноутбук или бросали телефоны и ключи на лавке, чтобы позаниматься в комфорте без набитых карманов. Никто ничего не заберёт. Никому не придет в голову. При том, что повсеместного надзора ты не увидишь, как и толп сотрудников полиции. Это работает на ином уровне.

Хотелось бы кратко, но не особо выходит. Но буду завершать и закончу ощущением легкости. Легкость быть собой в стране с работающими и довольно строгими законами. Если ты их не нарушаешь - всем пофиг как и во что ты одет, нет никакого пренебрежения во взглядах, отсутствует высокомерие.
Да и как это возможно, если общественные места похожи на кадры из фильма «Пятый элемент» где кого только не встретишь. Со своими внешними отличиями и приколами. Но все уживаются довольно складно и спокойно. Мне понравилось в этом другом мире.
Конечно, я мог не заметить или не увидеть всего, но в этот приезд почувствовал именно так.
👍11045🔥36💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотел посмотреть 5000м на Командном Чемпионате России, которые девушки бегут прямо сейчас. Зашел, потерпел, вышел. Хотел он 🤣
🤣160💩26🤬3🔥1
ЧЕК-ЛИСТ на забег.

Детишки, Зеленый Марафон уже в эту субботу. Стартуем со мной половинку в Москве в группе на 1:45, заряженные бодрым плейлистом в Звуке.

И чтобы всё прошло идеально, составил проверенный временем и научными рекомендациями чек-лист необходимых вещей на забег в жаркую погоду. Список основан на принципах безопасности, эффективности и комфорта.

ЧЕК-ЛИСТ:
1. Головной убор с вентиляцией.
Дышащая кепка или бандана
Выбирай светлые цвета - они отражают солнечный свет.

2. Солнцезащитные очки с UV-защитой.
Защищают глаза от ультрафиолета и пыли, снижают утомляемость глаз.

3. Дышащая, влагоотводящая одежда.
Технологичная майка и шорты из синтетических материалов (например, полиэстер с сетчатыми вставками). Хлопок лучше не надевать!

4. Качественные беговые носки и обувь, проверенные на тренировках.
Выбирай проверенные вещи: не экспериментируй с новой экипировкой на старте!
Носки без швов снижают риск мозолей.

5. Гидратационный план + электролиты.
Мягкая бутылочка или ручная фляга, если пункты питания редки. Электролитные таблетки или порошки (содержат натрий, калий, магний).
Пей регулярно и превентивно, не дожидаясь жажды!

6. Гель или углеводная добавка каждые 30-45 минут.
Оптимально 40-60 г углеводов в час. В жару можно снизить количество и увеличить частоту.
Убедись, что пробовал эти гели на тренировке во избежание непредвиденных ситуаций.

7. Вазелин или антифрикционные средства (Body Glide и аналоги)
Подмышки, внутренняя поверхность бедер, соски и всё, что может натирать.
Если будет солнечно - не помешает солнцезащитный спрей. SPF 30-50.

8. Часы с GPS, но нам лучше использовать датчик (шагомер) и с пульсометром.
В жару пульс может быть выше обычного - это нормально.

9. Уверенность и позитивный настрой 😎
👍7328💩14🔥13🤣3👎1
Знаете что-нибудь о таком бренде? Плюсы, минусы, подводные камни?
💩81👍5827😱7👏4🤬3👎2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥47👍19💩146
Им пиздец, Карл!!!

Расход этой машины - 1 пара Neo Zen в месяц.

В мае у меня было две пробежки в райдерах, 2 работы и один старт во вторых флэшах. Весь остальной объем интервальных, длительных, горок и восстановительных выдержали эти крошки. Они устали, везите новые!
🔥61😱22👍127💩3🤬1
К Белым Ночам готовитесь? Я чуть в шоке пребываю, посмотрев в клубном боте, сколько человек участвует из гэнга. 48!!! 12 из них бегут марафон. Жесть, так массово мы ещё не выступали.
85🔥43👍1111
Два мясных финала в Сочи! Чьё шоу понравилось больше?
🔥7757
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
124🤣86💩47🔥4027👏9😱4🤬2
Еду домой с шиповками.

ВСЕМ МНЕ ПИЗДЕЦ!
🤣126🔥511210😱6👏2👍1
2025/07/10 23:06:48
Back to Top
HTML Embed Code: