🤯Вова Никитин легенда! В такую погоду в Москве без целевой (с его же слов) подготовки улучшил личный рекорд, а вместе с тем и рекорд России на полумарафоне и уезжает со старта на Москвиче.
60:40 (время уточняется!)
60:40 (время уточняется!)
❤227🔥138 21
🔥 Пишут, что аж 60:37!
Для ратификации рекорда России необходимо две вещи:
1️⃣Наличие сертификации трассы.
2️⃣Прохождение процедуры допинг-контроля.
Для ратификации рекорда России необходимо две вещи:
1️⃣Наличие сертификации трассы.
2️⃣Прохождение процедуры допинг-контроля.
🔥209❤35
~ 33:49
2 место
Первый убежал на минуту-полторы. Третьего подобрал и расправился на пятом-шестом километре.
Люто, но эмоции переполняют!
2 место
Первый убежал на минуту-полторы. Третьего подобрал и расправился на пятом-шестом километре.
Люто, но эмоции переполняют!
🔥248🏆67❤24 7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В каждом городе и в каждой стране есть ОНИ!
Небольшое превью к отчету о вчерашнем забеге.
Небольшое превью к отчету о вчерашнем забеге.
🤣249🔥27👎7❤6🏆4
Ну и кто из нас ни разу не попадал в этот прекрасный замес, где начинал неоправданно быстро?
Вот и я вчера вопреки всем своим планам сорвался с пачкой лидеров и пробежал первый километр за 3:11. На втором эта пачка из пяти бегунов начала просеиваться и из её хвоста я перебрался на третью позицию. 3:14. Сомнений не осталось, да их, честно говоря не было изначально, в текущих условиях это было быстро. Начал плавно откатываться от парочки лидеров. Они в свою очередь тоже стали разрывать контакт. Будущий победитель неумолимо отдалялся.
Темп опустился до 3:30. Парень в сером адидасе бежал впереди меня метров на 10-15. И даже когда мой бег превратился по темпу из кареты в тыкву, он был так же близко. На вид бежал легко, но было ощущение, что могу догнать. Подтянулся, упал на хвост, дышал в спину, маячил рядом, бесил, выматывал. Что-то из этого сработало или он просто устал и сдался. Я перебрался на вторую позицию и неожиданно для себя начал бежать быстрее. Не думал, что прибавлю после двадцати минут бега в не самых комфортных условиях и ощущениях, но километры стали идти быстрее. 3:22, 3:24.
Но эти двадцать минут — стандартное время беговой части разминки. А её я вчера пропустил целиком. Да, абсолютно не разминался.
Дальше без особых событий. На девятом был мост чуть попроще Яхтенного - 3:27 и финиш по ровному 3:19. Немного дурковато, но и не плохо. Победитель три недели назад бежал 31:07 там же в Эмиратах, но со стартом в 5:30 утра. А это всё ещё жарко, но ощутимо комфортнее. Говорю с уверенностью, так как сегодня выбежал лонг в это же время. Личный рекорд у третьего, того самого парня в сером адидасе 30:31, но когда он его бежал не знаю.
Отбросив погодные условия это была лучшая трасса для забега за всю мою жизнь. Интересный маршрут с небольшим рельефом и широким полотном идеального асфальта.
А бежал я в тренировочный Mizuno Wave Rebellion Flash 2.
Akhlij Najib 32:43 Morocco
Aleksander Storozhev 33:49 Russia
Abdessamad El Habbaz 34:37 Morocco
Вот и я вчера вопреки всем своим планам сорвался с пачкой лидеров и пробежал первый километр за 3:11. На втором эта пачка из пяти бегунов начала просеиваться и из её хвоста я перебрался на третью позицию. 3:14. Сомнений не осталось, да их, честно говоря не было изначально, в текущих условиях это было быстро. Начал плавно откатываться от парочки лидеров. Они в свою очередь тоже стали разрывать контакт. Будущий победитель неумолимо отдалялся.
Темп опустился до 3:30. Парень в сером адидасе бежал впереди меня метров на 10-15. И даже когда мой бег превратился по темпу из кареты в тыкву, он был так же близко. На вид бежал легко, но было ощущение, что могу догнать. Подтянулся, упал на хвост, дышал в спину, маячил рядом, бесил, выматывал. Что-то из этого сработало или он просто устал и сдался. Я перебрался на вторую позицию и неожиданно для себя начал бежать быстрее. Не думал, что прибавлю после двадцати минут бега в не самых комфортных условиях и ощущениях, но километры стали идти быстрее. 3:22, 3:24.
Но эти двадцать минут — стандартное время беговой части разминки. А её я вчера пропустил целиком. Да, абсолютно не разминался.
Дальше без особых событий. На девятом был мост чуть попроще Яхтенного - 3:27 и финиш по ровному 3:19. Немного дурковато, но и не плохо. Победитель три недели назад бежал 31:07 там же в Эмиратах, но со стартом в 5:30 утра. А это всё ещё жарко, но ощутимо комфортнее. Говорю с уверенностью, так как сегодня выбежал лонг в это же время. Личный рекорд у третьего, того самого парня в сером адидасе 30:31, но когда он его бежал не знаю.
Отбросив погодные условия это была лучшая трасса для забега за всю мою жизнь. Интересный маршрут с небольшим рельефом и широким полотном идеального асфальта.
А бежал я в тренировочный Mizuno Wave Rebellion Flash 2.
Akhlij Najib 32:43 Morocco
Aleksander Storozhev 33:49 Russia
Abdessamad El Habbaz 34:37 Morocco
❤93👍59🔥37🏆11
Недельный План
trunner
🎵 Вау🤩 Бесплатный тренировочный план от нашей ОНЛАЙН-ШКОЛЫ БЕГА в аудиоформате.
Все треки в закрепленных постах.
Все треки в закрепленных постах.
3🔥159 27❤19👍11👏2
До сих пор ни один российский бренд беговой одежды ещё этого не сделал! Даже базовые беговые бра у всех выходили крайне хреновенькими. Но Света Аплачкина сегодня показала нам свои формы свою форму. Новый стартовый комплект из беговых плавок (назовем это так) и топа от GRI.
Девочки профи всегда мучались в нашем виде спорта. Стартовые комплекты вещь экзотическая. В спортивных магазинах нашей страны и до ухода брендов было тяжело найти нужное. А обычные тренировочные топы и бра как правило все бренды делают маленькими настолько, что номера на чемпионатах спортсменкам приходилось подгибать и цеплять за лямки, бретельки. Выглядело это колхозно. Трусы же были ещё большей редкостью. В большинстве девочки покупали самошив из чувашских цехов, сделанный по найковским лекалам и реализуемый в легендарных кисловодских точках ресейла беговой экипировки…
Эх, я аж всплакнул от ностальгии.
Очень похоже, что старт-кит для спорсменки сшили по образцу её же боевого комплекта прошлого спонсора (New Balance). Но это вообще нормально, даже если так. Выглядит зачетно. Бегите смотреть у Светы в запрещенной сети.
UPD: наврал про первых… у nordski есть стартовый топ, но я в нем никого не видел🤦
Возможно, кто-то ещё уже тоже делал, брендов стало так много, что за всеми не уследишь. Но так хорошо точно ни у кого не получалось, мы бы заметили.
Девочки профи всегда мучались в нашем виде спорта. Стартовые комплекты вещь экзотическая. В спортивных магазинах нашей страны и до ухода брендов было тяжело найти нужное. А обычные тренировочные топы и бра как правило все бренды делают маленькими настолько, что номера на чемпионатах спортсменкам приходилось подгибать и цеплять за лямки, бретельки. Выглядело это колхозно. Трусы же были ещё большей редкостью. В большинстве девочки покупали самошив из чувашских цехов, сделанный по найковским лекалам и реализуемый в легендарных кисловодских точках ресейла беговой экипировки…
Эх, я аж всплакнул от ностальгии.
Очень похоже, что старт-кит для спорсменки сшили по образцу её же боевого комплекта прошлого спонсора (New Balance). Но это вообще нормально, даже если так. Выглядит зачетно. Бегите смотреть у Светы в запрещенной сети.
UPD: наврал про первых… у nordski есть стартовый топ, но я в нем никого не видел🤦
Возможно, кто-то ещё уже тоже делал, брендов стало так много, что за всеми не уследишь. Но так хорошо точно ни у кого не получалось, мы бы заметили.
❤61👍32🔥17🤣6👏3