Не жалея мышц живота своего, а также рук, ног и ягодиц мы обошли много хороших московских студий, где проводят тренировки по пилатесу на реформере, рассказываем:

Reshape
Залы, оборудованные реформерами есть в студиях на Таганской, Парке Культуры и Октябрьской. Мы были на занятии у Александры Исаевой — мягкая, внимательная тренировка с учетом пожеланий по нагрузке.

Reformation
Находится на Арбатской. Студия небольшая, но с выдающимися тренерами. Среди них особенно хочется отметить Антона, записаться к нему довольно сложно, но результаты того стоят.

Sculpt
Залы с реформерами есть во всех трёх студиях: на Маяковской, на Фрунзенской и на Чистых прудах. Занятия для разного уровня подготовки, направленные на общее укрепление и проработку глубоких мышц. Все мастера — профи, а студии просторные и приятные.

Pilates Class
Студия класического пилатеса с нескольми залами для занатий на реформере на Новокузнецкой. Большой выбор направлений: с акцентом на ягодицы, с растяжкой, круговая Reformer+Cadillac+Barrel, Reformer + здоровая спина. Профессиональные тренеры с медицинским образованием.

Uform
Стильная студия в Садовых кварталах в Хамовниках с горячей йогой и пилатесом на реформерах. Тренировки в мини-группах. Разные направления и уровень нагрузки. Здесь также можно приобрести одежду для занятий и инвентарь.

Rejoice
Женская студия на Сухаревской. Занятия проходят в мини-группах по 3-4 человека или индивидуально. Есть различные направления с акцентом на разные части тела, также можно выбрать уровень подготовки, от начинающего до продвинутого.

Время открывать традиционную воскресную перепись и делиться лучшими впечатлениями недели, приглашаем вас в комменты.

Мы на этой неделе немного пофестивалили, а заканчивали на веладоровской автомойке. Приготовились читать, чем вы украшали свои дни, где бывали, что смотрели и кого слушали.

Начнём неделю с подарков самым внимательным и оперативным. Открываем запись на специальную экскурсию для наших подписчиков по выставке «Танец ХХ века. Матисс, Малевич, Дягилев, Кандинский и другие» в Еврейском музее и центре толерантности.

Экскурсия пройдет 25 июня, в среду, в 13:30. Фиксируем первые 12 человек и 5 добавим в лист ожидания.

Upd. Группа набрана

Который год в нашем личном топе летних ивентов фигурирует театральный фестиваль «Толстой». Девятый сезон пройдёт в Ясной Поляне 4–6 июля и мы, как обычно, рекомендуем бронировать жильё, как только дочитаете пост.

В этом году фестиваль посвящён темам семейного счастья и усадебной жизни, которыми будут насыщенны все мероприятия и активности. Программа обещает быть разнообразной.

Большой акцент сделан на музыкальной части, её разработали с театром Станиславского и Немировича-Данченко: история про русские романсы и усадебную жизнь, которой звучал дом Толстых. Также ожидаем музыку Глеба Адрианова и несколько сюрпризов.

В программе кино покажут фильм по мотивам романа Льва Николаевича «Семейное счастье» режиссёра Стаси Толстой, а также картины о жизни писателей: Толстого, Бунина. В программе примут участие киноведы и кинокритики, обязательна к посещению лекция Евгения Майзеля.

Будут задействованы самые разные зоны усадьбы, например, в яблоневом саду пройдут читки отрывков из романов, а также фрагменты из переписки Льва Толстого с Валерией Арсеньевой и мемуаров его сына.

Также в расписании: несколько спектаклей-променадов, инструктивный перформанс, инклюзивная драматургическая лаборатория и многое другое. Программа появятся на сайте в ближайшие дни, а билеты поступят в продажу 25 и 28 июня, и 1 июля.

У ребят из LB group (J’pan, Ra’men, Kook, Wu Shu, Senti Menti) в новом грузинском Nene на Белорусской хорошо получилось передать дух современного Тбилиси. Его мультикультурность, благодаря экспатам со всего мира.

Тут антикварная мебель соседствует с неоновой подсветкой и аутентичной керамикой. На стенах и окнах — роспись стрит-арт художника Ромы Peeks.

В меню: и традиционные хинкали и мини-хинкали с говяжьей вырезкой, демигляс и перечным соусом. Дипы удобно брать сразу набором, а шашлыки советуем по-отдельности — свинину, баранину. В целом еда, за свою стоимость, приличная.

Отдельная радость — коктейльная карта. Напомнила классный тбилисский бар 41° — коктейлями с мацони, чачей, ткемали из алычи, настоями на кинзе и тархуне. И по сути вкусно и по вкусу вкусно.

Ажиотаж большой и падать он скорее всего не будет, бронировать лучше заранее.

☉ Большая Грузинская, 76

Если говорить о спортивных трендах среди москвичей, одним из них точно будет «младший брат» большого тенниса — падел. По технике это более легкий вид спорта, и в нем используются специальные мячи и ракетки с короткой ручкой. В падел обычно играют «один на один» или «два на два», и в отличие от большого тенниса можно играть от боковых и задних стен.

Собрали открытые корты при спорткомплексах и клубах, где можно попробовать модную активность этим летом:

☉ Дворец тенниса Лужники
Большой теннисный центр с 8 открытыми кортами для падел-тенниса и падел-клубом MoscowPDL. На территории работают кафе, фитнес-студии и магазины профессиональных товаров для ракеточных видов спорта.

☉ Lunda Padel
8 открытых уличных кортов формата Double с навесом на территории комплекса Конструктор. Обычные и улучшенные раздевалки, кафе. Аренда корта для самостоятельной игры, запись на индивидуальные и спарринг тренировки. Второго игрока можно найти в приложении клуба.

☉ Cool Tennis
1 открытый падел-корт в Парке Малевича и 4 открытых корта c искусственной травой на Воробьёвых горах. На площадках доступны комфортные раздевалки и душевые, зона отдыха и парковка. Групповые тренировки проводят в мини-группах, можно прийти с кем-то или взять индивидуальные занятия с тренером.

☉ The Rink Fitness
В аренду доступны 3 открытых корта с профессиональным травяным покрытием, ракетки и мячи. Для освоения техники предлагают персональные тренировки.

☉ Vnukovo Sport Club
Открытые корты для персональных тренировок или занятий в камерных группах с тренером. На пробное занятие можно записаться бесплатно.