This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Овсянка киндер-джой 🍫
#завтрак
📝 Ингредиенты:
▫️ореховая паста – 2 ч. л.
▫️греческий/кокосовый йогурт – 200 г.
▫️овсянка – 45 г.
▫️кокосовое молоко – 40 мл.
▫️мед – 1 ч. л.
▫️какао – 2 ч. л.
Сливочный слой:
▫️греческий/кокосовый йогурт – 200 гр
▫️масло ГХИ – 15 г.
▫️ванилин
▫️мед/кокосовая сгущенка – 1 ч. л.
Real Food
#завтрак
📝 Ингредиенты:
▫️ореховая паста – 2 ч. л.
▫️греческий/кокосовый йогурт – 200 г.
▫️овсянка – 45 г.
▫️кокосовое молоко – 40 мл.
▫️мед – 1 ч. л.
▫️какао – 2 ч. л.
Сливочный слой:
▫️греческий/кокосовый йогурт – 200 гр
▫️масло ГХИ – 15 г.
▫️ванилин
▫️мед/кокосовая сгущенка – 1 ч. л.
Real Food
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заливной пирог с клубникой 🍓
#десерт
📝 Ингредиенты:
▫️мука – 350 г.
▫️сливочное масло холодное – 200 г.
▫️желток – 1 шт.
▫️сахар – 100 г.
▫️ванильный сахар – 8 г.
▫️разрыхлитель теста – 1 ч. л.
▫️холодная вода – 40 мл.
Начинка:
▫️клубника – 400 г.
▫️сметана – 400 г.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️сахар – 100 г.
▫️кукурузный крахмал – 2 ст. л.
Real Food
#десерт
📝 Ингредиенты:
▫️мука – 350 г.
▫️сливочное масло холодное – 200 г.
▫️желток – 1 шт.
▫️сахар – 100 г.
▫️ванильный сахар – 8 г.
▫️разрыхлитель теста – 1 ч. л.
▫️холодная вода – 40 мл.
Начинка:
▫️клубника – 400 г.
▫️сметана – 400 г.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️сахар – 100 г.
▫️кукурузный крахмал – 2 ст. л.
Real Food
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Острые крылья с соусом ранч 🌶️
#ужин #закуска
📝 Ингредиенты:
▫️куриные крылья
Кляр:
▫️яйцо – 1 шт.
▫️молоко – 150 мл.
▫️мука – 150 г.
▫️специи – карри, паприка, чеснок сушеный, черный перец, соль
▫️газировка – 50 мл.
Панировка:
▫️кукурузные хлопья
Острый соус:
▫️сливочное масло – 50 г.
▫️кетчуп – 3 ст. л.
▫️шрирача – 2 ст. л.
▫️мед – 1 ст. л.
Соус Ранч:
▫️майонез – 3 ст. л.
▫️греческий йогурт – 2 ст. л.
▫️чеснок
▫️сок лимона – 1 ст. л.
▫️зелень
▫️соль, перец
Real Food
#ужин #закуска
📝 Ингредиенты:
▫️куриные крылья
Кляр:
▫️яйцо – 1 шт.
▫️молоко – 150 мл.
▫️мука – 150 г.
▫️специи – карри, паприка, чеснок сушеный, черный перец, соль
▫️газировка – 50 мл.
Панировка:
▫️кукурузные хлопья
Острый соус:
▫️сливочное масло – 50 г.
▫️кетчуп – 3 ст. л.
▫️шрирача – 2 ст. л.
▫️мед – 1 ст. л.
Соус Ранч:
▫️майонез – 3 ст. л.
▫️греческий йогурт – 2 ст. л.
▫️чеснок
▫️сок лимона – 1 ст. л.
▫️зелень
▫️соль, перец
Real Food
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM