احجزي مقعدك الآن في دورة بوصلة الخطوبة

https://www.estrogenat.com/courses/engagement-compass/



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

كيف تردي بذكاء على اللي يحاسبوكي ليش تتركي حماتك بالبيت وتتسوقي لوحدك

او يتجاهلوكي لكن يقولولك: وينك
او ليش مختفية

فكيف تردي عليهم بطريقة ذكية؟

شاركينا ردود او مواقف مشابهة 😃



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

اللهم صلّ على محمد، وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد، كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد.

لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي:
https://youtu.be/_G99JOujf1c?si=LYQkdzEda6Yh2UM0

لماذا عليك ان تطلبي "بعين قوية" من زوجك وباستمرار؟
ولا نعني هنا ان تثقلي كاهله بالأعباء المادية والديون.. إنما ان تكوني مسؤولة منه في توفير احتياجاتك وكل ما تشتهيه نفسك..

طلب احتياجاتك من زوجك هو ابسط شيء يمكن ان يجعلك مستقرة نفسياً وتشعرين بالأمان في علاقتك معه..
لكن الأهم.. هو كيفية طلب هذه الاحتياجات 😘

شاركينا تجربتك في طلباتك من الزوج👌



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

كتبت لي تقول 🌷
أشعر بعدم رضا عن شكلي الخارجي منذ صغري، أحاول كثيرًا أن أتقبل نفسي وأتعايش مع الوضع وأتجاوزه، لكنني أفشل. أحيانًا أخجل من الخروج من المنزل ولا أريد رؤية أحد. تعبتُ كثيرًا، أطمح دائمًا لأن أكون جميلة، لكنني لا أستطيع، ومهما فعلت لم أشعر بالرضا ولا أدري ماذا أفعل. وفي بعض الأحيان، يؤثر شعوري هذا على مجالات حياتي الأخرى، فأتوقف عن كل شيء وأنعزل. لعل لديك نصيحة، وشكرًا.

🌸 جوابي لها 🌸

أحضري ورقة وقلمًا وارسمي دائرة صغيرة واكتبي داخلها: "تفكيري" ثم ارسمي حولها دائرة أكبر واكتبي داخلها: "سلوكي" ثم ارسمي حولها دائرة أكبر واكتبي داخلها: "شكلي"

لا، معلش اعتذر.. لكن الدائرة الأخيرة امسحيها، لأنها لا تتعلق بك! أنتِ لم تختاري شكلك الخارجي، ولم تخلقيه، هو أمرٌ اختاره الله لكِ. لكن طريقة تفكيرك، وسلوكك الناتج عن تفكيرك، هما الشيئان الوحيدان اللذان لديكِ حرية الاختيار فيهما!

لذلك، خلينا نعتبر أن شكلك الخارجي هو "الورقة" التي رسمتِ عليها الدائرتين: تفكيرك وسلوكك. الآن، انظري إلى الورقة والدائرتين:
- ما حجم الدائرتين على الورقة؟
- كم المساحة الفارغة خارج الدائرتين؟

إذا كان شكل الورقة لا يعجبك أو يؤذيك، فما الحل؟ 🤔
ببساطة، كبّري الدائرتين لتغطيا مساحة أكبر، حتى تطغيا على الورقة كلها!

وهكذا حياتك غاليتي. أنتِ الآن في مقتبل العمر، أمامك الكثير من التجارب والخبرات لتخوضيها وتعيشيها وتشعري معها بطعم الحياة. وشكلك لا يشكّل إلا جزءًا من حياتك، جزءًا فقط! والأجزاء الأخرى (عقلك، تواصلك، اهتماماتك، أهدافك، علاقاتك...) كلها تلعب أدوارًا مماثلة، وربما أكبر، من شكلك الخارجي.

في سنك الآن (سن العشرينات) من الطبيعي أن تهتمي بشكلك وأن يثير قلقك ومخاوفك رد فعل الآخرين. لكن كلما نضج تفكيرك بالثقافة والتجارب والتواصل، كلما أصبح سلوكك مؤثرًا على الآخرين، بحيث يطغى على شكلك الخارجي مهما كان.

كل ما سبق كتبته على افتراض أن شكلك لا يعجبك، لكن عن قناعتي الشخصية: لا يوجد شكل امرأة ليس جميلًا..

راجعي مقالي: أنتِ جميلة..
http://estrogenat.com/2015/01/25/you-are-beautiful/

ومقالي: الغلاف لا يعني المحتوى..
http://estrogenat.com/2011/05/09/cover-is-not-content/

وأخيرا.. مقالي: اللعب على دائرة التأثير..
http://estrogenat.com/2010/02/14/اللعب-على-دائرة-التأثير

#خلودالغفري
#استروجينات
#استشارة

قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

www.tg-me.com/estrogenat

لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي:
https://youtube.com/shorts/a67_kD7Vz3c?si=d4FVGv6lnPFweIJY

بعد ما فات الفوت ايش ينفع الصوت؟
قوامة زوجك هي في انفاقه عليك
لا تتنازلي عن احتياجاتك من باب التخفيف عنه
لانها ستظل غصة في قلبك تنفجر عندما ينفق هذه الاحتياجات على غيرك
انت اولى بزوجك
اولادك اولى بوالدهم
ضعي الامور في نصابها.. واستخدمي القوة الناعمة في الحصول على احتياجاتك
ما اخذ منك تدريجيا.. استرجعيه تدريجيا..
لا يهم متى.. المهم انك بالطريق الصحيح 👍🏻



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

💍دورة بوصلة الخطوبة💍

لكل فتاة مقبلة على الزواج أو حتى مخطوبة
لكل أم لديها فتيات في عمر الزواج
ولكل مطلقة راغبة في تجربة جديدة

احجزي مقعدك الآن 👇🏻👇🏻
https://www.estrogenat.com/courses/engagement-compass/

#خلودالغفري
#بوصلةالخطوبة

قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

www.tg-me.com/estrogenat

لأي استفسارات عن الدورات
تواصلي واتساب:
wa.me/971505292454
او بوت التيليغرام :
www.tg-me.com/EstroAsk_bot

ألا تمرين بمواقف كثيرة في حياتك فتقولين:
ليتني فعلتُ كذا؟
ليتني قلتُ كذا؟؟
ليتني قررتُ كذا

ربي وربك يقول: لا يهم..
لا يضيق بكِ صدرك..
لا تندمي أبداً..
فقط: اجعلي اتجاهك نحو الخيرات.. بل وتسابقي إليها..

✋ لا تنظري خلفك.. لا تترددي.. لا تندمي..
فقط اتجهي.. واطلقي لساقيكِ الريح.. طالما أن وجهتك في الخيرات! (وَفِى ذَٰلِكَ فَلْيَتَنَافَسِ ٱلْمُتَنَٰفِسُونَ)

ما أكثر شكوى الكثيرات منا من مصائب الحياة.. وخيبات الأمل.. وضيق القرارات بالاتجاهات الفاشلة!
ما أكثر ما يضيق صدرك.. أنكِ لا تجدين ما تفعلين بحياتك..
ربي وربك يقول: لا تشغلي بالك.. فقط سارعي إلى الخيرات.. وانطلقي.. ✨

تعبتِ؟ ملّيتِ؟ زهقتِ؟
اصنعي مفتاحاً جديداً وغيري الباب.. وانطلقي!

افرشي ميداناً جديداً.. وتنافسي!
ارتدي حذاء جديداً.. واركضي!
صدقيني.. لديكِ كل الاتجاهات الممكنة في الحياة..

ولديكِ كل الخيار لتخوضي أي اتجاه فيها…
فقط تحتاجين عند اختيار وجهتك:
1⃣ أن تكون خيراً يعم نفسك.. وأهلك.. والناس حولك..

2⃣ أن تركضي بكل قوتك.. دون أن تنظري خلفك.. أو تندمي.. أو تترددي!

ستصلين.. 👌
فقط انوي خيراً..
اسلكي خيراً..
الهثي في الخير..
ولا تشغلي بالك في بقية التفاصيل الصغيرة الأخرى.. 📝



#خلودالغفري
#استروجينات



أ. خلود الغفري

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨


نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

www.tg-me.com/estrogenat

فن الرد على الشخص المستفز

فيديو يوضح كيف نواجه هذه الشخصية الكابوس التي تسبب لنا الحرج والازعاج في كل مجلس..

هل كل الشخصيات المستفزة يصلح التعامل معها بنفس الطريقة؟



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

كتبت لي تقول🌷


عمري 27 سنة. تقدم لي عدد لا بأس به من الخطاب. مشكلتي أن اللي بيتقدملي وبيعجبني ما بيرجع. السبب ما بعرفه. اللي ما بعجبني برجع.
مليت من موضوع استقبل ناس ويضلوا يجوا يتفرجوا علي... تعبت كتير 😔
حابة كتير أتزوج وأعمل عيلة مع شخص يكون شريك حياتي ويعجبني وأعجبه.
بس تعبت من رفض أي شاب يعجبني... علماً إنه كلهم بالطريقة التقليدية وهالطريقة صارت تستفزني وصرت أكتئب بعد كل مرة ولمدة منيحة مش يوم ولا تنين.
آخر مرتين رفضت أنهم يجوا الناس.. خايفة تروح علي 😢

🌸 جوابي لها 🌸


مشكلتك أنكِ تعتبرين أن "الرفض" من قبل من يعجبك من الأشخاص هو رفض "شخصي" لكِ..
في حين أن هناك مليون سبب وسبب لهذا الرفض..
قد يتعلق بأهداف الشخص وما يريده لنفسه..
قد يتعلق بأمه..
بأخته..
بعدم جاهزيته..
بحالة البلد..
ببورصة أمريكا..
مليون سبب.. 🤷‍♀️

الخطاب لهم الحرية في مقابلة من يريدون الزواج منها.. تماماً مثل حرية المخطوبة في مقابلة من يريد أن يتقدم لها.. 😌
طالما أن نية الطرفين صادقة وجادة في "الزواج" نفسه.. 💍
يعني المسألة تتعلق بالجدية في الزواج.. مش في الشخص نفسه..
فإذا لم تكن هناك جدية أصلاً في الزواج نفسه.. فلماذا التحسر على فوات هذا الشخص⁉️

شعور موجع عندما يرفضك شخص لذاتك..
لكن عليكِ أن تفهمي أن الأمر.. ليس شخصياً بالمرة..
إنما هي أولويات مختلفة لذلك الشخص.. ولا يمكنه البوح بكل شيء.. رفعاً للحرج عنه وعنكِ..
فلذلك.. من كانت أولوياته تختلف عن أولوياتك.. فمن الحكمة ألا يتم هذا الزواج..
وجميل إضافة هذه المقابلة إلى رصيد خبراتك وتجاربك في التواصل مع عالم الرجال بطريقة شرعية وحلال.. 👍
يعني إذا كنتِ موظفة.. أو طالبة.. فمن الصعب الجلوس في مكان العمل أو الجامعة مع رجل غريب.. والحديث عن اهتماماتك واهتماماته.. لأنه مش حلال أصلاً..
لكن تجربة الرؤية الشرعية (تقدم الخاطب).. هي تجربة رائعة لفهمهم.. فهم دوافع زواج الرجال في هذا الجيل.. ماذا يريدون.. كيف يفكرون.. وأيضاً تجربة جميلة لاختبار مهاراتك في التواصل والتعبير عن أفكارك ورأيك..

رفضك للمقابلة هو حقك.. عادي..
لكنك تخسرين التجربة.. لأنك تعتقدين أنها تجربة تؤذي شخصيتك وتدمرها..
في حين أنها فرصة لنموك.. ونضج شخصيتك.. 🙂

ولكِ الحرية في اختيار طريقة التفكير التي تناسبك! 🌹




#خلودالغفري
#استروجينات
#استشارة

قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

www.tg-me.com/estrogenat

لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي:
https://youtube.com/shorts/gmclOu2ci-0?si=YlFsDV4uebvB90H2

التعامل مع الناس اللي تضرب في نقاط ضعفك


نقاط ضعفك مشكلة اساسية لانها مضرب الكثير من التعليقات الاستفزازية
كيف تنظري لنقاط ضعفك بطريقة تكسبيها لصالحك؟
دورة امرأة VIP ستساعدك 👌

جميع تفاصيل الدورة ومقاطع الفيديو التوضيحية تجدينها هنا:
https://www.estrogenat.com/courses/vip-woman/


*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

الاحتمالات ان تعطي في ردك احتمالات تشتت الشخص عن سؤاله الاصلي

الامثلة هي لتوضيح الفكرة وليست ملزمة😉..

روقي وخليكي ريلاكس عزيرتي.. ولا تتخانقي بالتعليقات 😘



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat