🎙 Собираемся в путешествие!

Купальник, крем от загара, крем для загара, яркое пляжное полотенце... ничего не забыли? Ах да, инфекционная безопасность!

Собираетесь лежать тюленем на пляже или подниматься в горы? Путешествовать по России или за границу? Берете с собой детей или отправляетесь в экспедицию?

Инфекционист, специалист платформы Express.Doctor Каринэ Дарбинян рассказала о том, как сделать любой ваш отпуск безопасным.


#подкасты@expressdoctor

Ответили на опрос выше? ⬆️

Тогда проверьте себя — смотрите видеоответ врача-эндокринолога с 20-летним стажем, эксперта Express.Doctor — Софьи Блох 👇

Гастрит не болит!

Хронический гастрит (ХГ) — один из самых частых диагнозов в гастроэнтерологии. «У меня с детства гастрит, сейчас снова обострился», — одна из самых частых фраз на приеме.

Разбираемся вместе с гастроэнтерологом Дарьей Грищенко:

🔹 ХГ характеризуется хроническим воспалением слизистой оболочки желудка. Диагноз является морфологическим, то есть должен выставляться после гистологического исследования (взятия биопсии — кусочков ткани слизистой во время гастроскопии).
Однако есть характерные эндоскопические признаки (отек слизистой оболочки, лимфофолликулярная гиперплазия антрального отдела, петехии и др).

🔹 Гастрит не болит. Это связано с тем, что в слизистой оболочке нет чувствительных нервных окончаний. Чаще всего болит и заставляет пациента обратиться к врачу — функциональная диспепсия.

🔹 Наиболее частая причина гастрита — инфекция
Helicobacter Pylori, реже встречается аутоиммунный гастрит, еще реже — другие причины.

🔹 ХГ не возникает из-за неправильного питания, «вредной еды», соответственно, не требует назначения диеты.

🔹 Основным методом лечения является эрадикационная терапия бактерии Helicobacter pylori (есть свои показания, лечение обсуждается на консультации с врачом).


Задавайте вопросы Дарье в комментариях.

📲 Для записи к специалисту переходите по ссылке на платформу Express.Doctor.

#знакомство@expressdoctor

🎙 Новый подкаст на YouTube!

Инсулинорезистентность, лишний вес и окружность талии — какая связь? Влияет ли инсулинорезистентность на здоровье? Нужно ли сдавать анализы на инсулин? И причем тут поликистоз яичников?

На эти и другие актуальные вопросы ответила врач-эндокринолог, эксперт Express.Doctor, кандидат медицинских наук и блогер с 200 000+ подписчиков — Марина Берковская.

📌 В подкасте:
0:00 Тизер
0:32 Что такое инсулинорезистентность?
3:06 Паталогическая инсулинорезистентность и дибет 2-го типа
6:25 Причины возникновения инсулинорезистентности
7:10 Диагностика инсулинорезистентности и окружность талии
10:19 Нужно ли лечить инсулинорезистентность?
12:58 Инсулинорезистентность и синдром поликистозных яичников
15:18 Как питаться при инсулинорезистентности?
17:20 Инсулинорезистентность — не диагноз!

🎙 Полный выпуск подкаста смотрите по ссылке на YouTube канале Express.Doctor.


#подкасты@expressdoctor

Лишний вес из-за гормонов: правда или миф?

Давайте вместе с эндокринологом Гюльнар Теймуровой разберемся, действительно ли гормональные нарушения так часто становятся причиной ожирения.

Факт:
По данным международных и российских медицинских рекомендаций, гормональные причины лишнего веса встречаются только у 2-5% людей. Это, например:

▫️ гиперкортицизм,
▫️ гипотиреоз,
▫️ синдром поликистозных яичников (СПКЯ),
▫️ редкие опухоли гипофиза или гипоталамуса.

Но даже в этих случаях вес чаще увеличивается умеренно, а не +30 кг «внезапно», как иногда кажется.

Большинство случаев избыточного веса связаны не с эндокринными заболеваниями, а с:
▫️ дефицитом движения,
▫️ перееданием, перекусами «на ходу»,
▫️ нарушениями сна и стрессом,
▫️ психоэмоциональными факторами,
▫️ побочными эффектами некоторых лекарств.

Важно:
Если у вас есть подозрения на «гормональный сбой», лучше пройти диагностику, особенно если есть сопутствующие симптомы: слабость, отеки, апатия, сбои цикла и т.д.

Но помните:
В 98% случаев лишний вес можно скорректировать созданием дефицита калорий.

Задавайте вопросы Гюльнар в комментариях.

📲 Для записи к специалисту переходите по ссылке на платформу Express.Doctor.

#знакомство@expressdoctor

Лайфхаками для родителей поделился педиатр, эксперт Express.Doctor — Никита Савин.

Какой совет вас удивил, а какими способами пользуетесь сами? Пишите в комментариях 👇

Когда снимал полезные советы и случайно снял т̶р̶е̶н̶д̶ видеовизитку для кастинга на подтанцовку к Татьяне Булановой 😅🕺🏼
⠀
Полезные советы, кстати, тоже удались! Смотрите видео с тремя лайфхаками для родителей от педиатра и эксперта Express.Doctor — Никиты Савина.

Что такое инсулинорезистентность, в каких случаях её считать паталогической и нужно ли лечить?

Ответы на эти и другие важные вопросы вы найдете в нашем подкасте с врачом-эндокринологом, кандидатом медицинских наук, экспертом Express.Doctor — Мариной Берковской.

🎙 Полный выпуск подкаста смотрите по ссылке на YouTube канале Express.Doctor.

Онлайн-конференция Express.Doctor х Мама знает

❓ Как проводить онлайн-консультации в 2025 году?
❓Как продвигать личный бренд врача и консультировать пациентов из разных стран?
❓Как сделать работу врача проще и безопаснее?

Обо всем этом и многом другом 6 сентября расскажут эксперты международной онлайн-платформы "Express.Doctor".

Express.Doctor — это:
🔹 200+ проверенных специалистов со всего мира
🔹 онлайн-консультации и чаты
🔹 клиники-партнеры в разных странах и регионах
🔹 профессиональное комьюнити, в котором врачи проводят консилиумы, обмениваются опытом, комплексно решают проблемы пациентов.


🗓 6 сентября 10:00-12:00
🎙 Темы и спикеры:

1️⃣ «Онлайн-консультации, соцсети и закон: что важно знать врачу», юрист Express.Doctor — Дарья.
• Что изменится с 1-го сентября: новые требования, запрет рекламы в Instagram и риски при работе с брендами и клиниками.
• Как консультировать онлайн: правила, ограничения и риски.

2️⃣ «Как удобно и безопасно консультировать пациентов из любой страны, где бы вы не находились», аллерголог-иммунолог Express.Doctor — Хлудова Людмила.

3️⃣ «Ведение пациента онлайн: от первого обращения до постоянного наблюдения. Кейсы», эндокринолог, руководитель медицинского направления Express.Doctor — Виноградская Ольга.


Регистрируйтесь на конференцию по ссылке: https://mamaznaetconf.com

Как принимать препараты железа

Сколько мифов и споров на эту тему! Давайте разбираться вместе с врачом-гематологом 👇

Стоит разделять прием препаратов железа и употребление продуктов и лекарств, которые могут нарушать всасывание железа.

⌛️ Перерывы не менее 2 часов: чай, кофе, молоко, яйца, злаки (хлопья), пищевые волокна, отруби, овёс, бобовые, соевый протеин, препараты кальция, магния, по некоторым данным — цинка (а также поливитаминов, их содержащих).
⌛️ Перерывы не менее 4 часов: препараты, влияющие на кислотность желудка.

Улучшает же всасывание железа витамин С. Но это не значит, что нужны специальные добавки (БАД)! Если у вас в рационе есть хотя бы одна порция фруктов / овощей в день, это считается достаточным для усвоения железа.

Нет данных высокого качества о том, что препарат надо запивать соком, но, если вам так нравится, — пожалуйста (только без добавленного сахара).

Задавайте вопросы эксперту Express.Doctor, врачу-гематологу с 14-летним стажем Яне Дорохиной 👇