Я стараюсь поддерживать баланс в своём здоровье и восполнять дефициты «точечно»: отдельно железо, отдельно магний, витамины — всё под контролем. Но с мужем этот метод не работает 🙂 Он просто не будет следить, что и когда нужно выпить, а у меня уже нет ресурса контролировать каждый приём.

После выхода из декрета жизнь стала ещё более насыщенной: работа, семья, заботы, постоянное движение. Усталость накапливается, и нам обоим важно, чтобы организм получал поддержку.

Решением стал витаминный комплекс Men’s Health от Optimum system (артикул Ozon: 1969140288).

Он заменяет несколько баночек одним флаконом: более 30 витаминов, минералов и растительных экстрактов в составе — для энергии, здоровья, гормонального баланса и даже внешнего вида. Мужу удобно, мне спокойно — и никакого пропуска.

Результат заметен: больше сил, меньше стресса, и общее ощущение, что мы стали устойчивее к нагрузкам.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
БАД. Не является лекарственным средством.

Поддержи себя комплексом витаминов от Optimum System 💪

*для любителей "вкусных" звуков специально не добавляла музыку в видео 😉

#полезное

В которой раз восхищаюсь и радуюсь тому, какие удивительные и мудрые мамы меня окружают! 💕

Фраза про родительство, которая меня вдохновила сегодня:

Мы для своих детей — проводники в этот мир, а не надзиратели

#родительство #мысли_вслух

Со мной случился совершенно новый опыт, в плане здоровья — я была у мануального терапевта.

Не знаю, есть ли смысл об этом писать, но мне захотелось.

Для меня последние годы поход по врачам — это своего рода проявление любви к своему телу.

И мануальная терапия для меня стала открытием. По ощущениям это даже мощнее, чем массаж.

Я представляла себе что мною будут беспощадно хрустеть и гнуть в разные стороны, но на деле все оказалось очень бережно, постепенно и аккуратно. Позвонками, конечно, тоже хрустнули) Но главное, как будто зарядили энергией и сняли все блоки. Такое ощущение легкости и гибкости!

#личное