🔻مردم  از ازدحام در محل‌های حادثه خودداری کنند

🔹سخنگوی جمعیت هلال احمر گفت: کسانی که خانه‌شان دچار آسیب شده می‌توانند در مراکز اسکان اضطراری هلال احمر مستقر شوند.

🔴 اگر هنگام حمله هوایی در خیابان یا داخل خودرو بودیم، چه کنیم؟

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

چگونه کودکان را از تاثیرات منفی اخبار جنگ محافظت کنیم؟

◽️خاموش کردن رسانه‌ها در حضور کودکان
تلویزیون، رادیو یا دستگاه‌هایی که اخبار جنگ پخش می‌کنند را در حضور کودکان خاموش کنید. تصاویر و صداهای مرتبط با جنگ می‌توانند برای کودکان ترسناک و اضطراب‌آور باشند.

◽️مدیریت دسترسی به شبکه‌های اجتماعی
اگر کودک به گوشی یا تبلت دسترسی دارد، از ابزارهای کنترلی والدین (مانند تنظیمات محدودیت محتوا در اپلیکیشن‌ها یا دستگاه‌ها) استفاده کنید تا از مواجهه با محتوای خشونت‌آمیز یا اخبار جنگ جلوگیری شود.

◽️ایجاد محیط آرام
سعی کنید در زمان پخش اخبار، کودکان را به فعالیت‌های دیگر مثل بازی، مطالعه یا گفت‌و‌گو در فضایی دور از رسانه‌ها مشغول کنید.

◽️نظارت غیرمستقیم
بدون ایجاد حس محدودیت شدید، مراقب باشید کودک به‌طور اتفاقی در معرض اخبار قرار نگیرد، مثلاً در خانه اقوام یا محیط‌های عمومی

#سلامت

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

✔اگر هنگام حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، چه کنید؟

✔ در شرایطی مثل حمله تا حد امکان بهتر است از آسانسور استفاده نکنید اما اگر مجبور به استفاده بوده و گیر افتادید، با رعایت چند نکته جان خود را حفظ کرده و تا رسیدن نیروهای امداد، ایمن بمانید.‌‌


Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

✔داروهای ضروری که باید‌ تهیه کنید

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

حملۀ مستقيم رژيم صهيونيستى به تيم‌هاى امدادى هلال‌احمر هنگام امدادرسانى

◽️هلال‌احمر: رژیم صهیونیستی در تهران به تیم‌های امدادرسانی حمله کرد. احتمال شهادت ٢ امدادگر وجود دارد.

#سلامت

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

🔹آموزش پانسمان اضطراری در شرایط بحرانی

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

🛑 #آموزشی / در بحران ها نیاز نیست هر خبری را بخوانیم و هر خبری را منتشر کنیم/ امنیت روانی تان را رها نکنید

🔸منابع و شواهد علمی معتبر تاکید میکند، در شرایط جنگی و بحران ها:

لزومی ندارد از هر خبری مطلع شوید.
لزومی ندارد هر خبری را منتشر کنید.

🔸 ظرفیت کشش و پذیرش هر خبر و محتوا برای گروههای مختلف جمعیتی تفاوت هایی دارد. پس انتشار و مشاهده رگباری و ممتد خبرهای بحران، ذهن و حافظه را به مرحله سرریز تاب آوری میرساند و منجر میشود به:

▫️خشونت و کاهش صبر و نزاع
▫️ پانیک و حملات عصبی و روانی
▫️ اضطراب، استرس و افسردگی
▫️ناامیدی، بی انگیزگی و بدحالی

که تمام این اختلالات منجر به از بین رفتن سلامت شما میشود.

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

✅در مواجهه با فردی که دچار سوختگی یا جراحت ناشی از انفجار شده، چه اقداماتی باید انجام داد؟

⬅️دکتر عابد، سرپرست مدیریت مرکز حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:

🟢در وهله نخست، بهتر است مصدوم را به‌ آرامی از منبع حرارت نظیر آتش، بخار، مایعات داغ یا مواد شیمیایی دور و او را به محیطی ایمن منتقل کنید

🟢در مواردی که لباس در حال سوختن است، از پتوی غیر قابل اشتعال و یا غلتاندن مصدوم برای خاموش کردن شعله استفاده کنید.

🟢 بلافاصله محل سوختگی را به مدت حداقل ۱۰ دقیقه زیر جریان آرام آب خنک، آب لوله قرار دهید.

🟢استفاده از یخ یا آب بسیار سرد به علت انقباض عروق و آسیب بافتی، توصیه نمی شود.

🟢از مواد غیرپزشکی مانند روغن، سیب زمینی، خمیر دندان، کره، آرد، سفیده تخم ‌مرغ یا هرگونه ترکیبات سنتی بر روی محل سوختگی استفاده نکنید.

🟢در مواردی که عضوی از بدن مانند انگشت، دست یا پا قطع شده است، آن را در یک کیسه پلاستیکی تمیز قرار داده و به همراه مصدوم به مرکز درمانی منتقل شود.


Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

اگر زمان حمله هوایی در ترافیک بود ی این کارهارو سریع انجام بد ه

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

اقدام همدلانۀ یک داروخانه‌

🔹یکی از داروخانه‌‌ها با هدف همدلی با مردم در شرایط جاری کشور اعلام کرد که در شرایط فعلی تعرفۀ دارویی و حق فنی نسخه‌پیچی را دریافت نخواهد کرد.

🔹این اقدام از سوی شهروندان با استقبال مواجه شده و می‌تواند الگوی مثبتی برای سایر داروخانه‌ها در حمایت از بیماران باشد.

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

آسیب بالگرد امدادی هلال‌احمر در پی حمله وحشیانه رژیم صهیونیستی / اسرائیل باز هم قواعد حقوق بین‌الملل بشردوستانه را زیر پا گذاشت🚨

◽️بالگرد امدادی جمعیت هلال‌احمر که در شرایط اضطراری و عملیات‌های امدادی جهت اعزام نیروهای عملیاتی، انتقال اقلام امدادی و امدادرسانی در حوادث مختلف استفاده می‌شود، در یکی از نقاط امدادى و غیر نظامی‌بر اثر حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی مورد آسیب جدی قرار گرفت.

◽️پیش از این نیز در روز 26 خردادماه، آمبولانس جمعیت هلال‌احمر که در حال اعزام و امدادرسانی به آسیب دیدگان از حملات این رژیم بود، مورد اصابت مستقیم قرار گرفت و 2 امدادگر جمعیت هلال‌احمر به مقام رفیع شهادت نائل شده‌اند.

🔻این در حالی است که طبق قواعد حقوق بین‌الملل بشردوستانه و کنوانسیون‌های چهارگانه ژنو، در مخاصمات مسلحانه، حمله به غیرنظامیان، امدادگران و تجهیزات امدادی ممنوع است اما رژیم صهیونیستی با زیر پا گذاشتن چندین باره قواعد عرفی حقوق بین‌الملل بشردوستانه، بارها غیرنظامیان، زنان، کودکان، امدادگران و تجهیزات امدادی را مورد حمله مستقیم قرار داده است.

#سلامت

*⭕️ به هنگام انتشار آمونیاک (NH₃) چه کنیم؟*

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

علامت تشعشعات هسته‌ای چیست؟

◽️ خاموش شدن ناگهانی دستگاه‌های الکترونیکی‌
◽️مرگ پرندگان و حیوانات در شهر
◽️تهوع، سردرد و ضعف ناگهانی عمومی در کل اطرافیان
◽️ طعم فلزی یا سوزش در گلو
◽️ داغ شدن بدون علت فلزات

+ خداروشکر فعلا گزارشی از چنین علائمی در هیچ‌جای ایران نیست

#سلامت

Join ➣ @foryatepezeshki

شهادت ۳ نفر و مصدومیت ۲۹ از امدادگران هلال‌احمر در حملات رژیم صهیونیستی

◽️سخنگوی جمعیت هلال احمر:تاکنون ۳ نفر از امدادگران در استان‌های تهران و آذربایجان شرقی به شهادت رسیده‌اند.همچنین ۲۹ نفر از امدادگران به شدت مجروح شده‌اند و دیگر امکان فعالیت امدادی را ندارند.

◽️یک بالگرد و یک آمبولانس هلال احمر نیز در این حملات آسیب جدی دیده‌اند.همچنین یک ساختمان توانبخشی هلال احمر نیز آسیب دیده است.

#سلامت

Join ➣ @foryatepezeshki

تمرینات تنفسی برای کاهش استرس

◽️تا جایی که می‌توانید راحت باشید و یک لباس راحت و شل بپوشید. اگر دراز کشیده‌اید بازوهای خود را از پهلوهای خود دور کنید و دست‌ها را به سمت بالا بگیرید. پاهای خود را صاف بگذارید یا زانوهای خود را خم کنید تا کف پاهایتان روی زمین قرار گیرد.

◽️اگر نشسته‌اید، بازوهای خود را روی دسته صندلی قرار دهید. هر دو پا را صاف روی زمین قرار دهید. سپس در هر حالتی که هستید، پاهای خود را تقریبا به اندازه عرض لگن باز کنید.

◽️بگذارید نفس شما تا جایی که راحت است به داخل شکم جریان یابد، بدون آنکه مجبور به انجام آن باشید. از طریق بینی نفس بکشید و از طریق دهان خارج کنید. به آرامی و منظم نفس بکشید. برخی افراد شمردن پیوسته از ۱ تا ۵ را مفید می‌دانند.

+ هوا را خارج کنید و دوباره از ۱ تا ۵ بشمارید. این کار را حداقل ۵ دقیقه ادامه دهید.

#سلامت

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

تولد یک نوزاد کنار راکت عمل‌نکردهٔ رژیم صهیونیستی در پایتخت!

#سلامت

Join ➣ @foryatepezeshki

🎥 حمله به آمبولانس‌ها و نیروهای امدادگر برای همه جرم است جز اسرائیل

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

خوراکی های ضد استرس

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency