خرابکارها رو شناسایی کن!
🔹 در این روزها امنیت دیگر فقط کار نیروهای ویژه نیست؛ هر شهروند یک دیده‌بان است.
🍏 @fouri_salamat
🔹 در این روزها امنیت دیگر فقط کار نیروهای ویژه نیست؛ هر شهروند یک دیده‌بان است.
🍏 @fouri_salamat
👍29👎3❤2👏1
🔹چطور با کودک خود درباره جنگ و درگیری صحبت کنیم؟
🔹این پست را ذخیره کرده و برای والدین اطراف خود بفرستید.
🍏 @fouri_salamat
🔹این پست را ذخیره کرده و برای والدین اطراف خود بفرستید.
🍏 @fouri_salamat
❤10
مصرف روزانه این میوه از بیماری‌های قلبی پیشگیری می کند
🔹محققان پی بردند مصرف روزانه 150 گرم بلوبری ریسک بیماری قلبی عروقی را بین 12 تا 15 درصد کاهش می دهد.
🔹بلوبری حاوی مقادیر بالا ترکیبات طبیعی موسوم به آنتوسیانین ها است، فلاوونوئیدهای که مسئول رنگ قرمز و آبی در میوه ها هستند.
🍏 @fouri_salamat
🔹محققان پی بردند مصرف روزانه 150 گرم بلوبری ریسک بیماری قلبی عروقی را بین 12 تا 15 درصد کاهش می دهد.
🔹بلوبری حاوی مقادیر بالا ترکیبات طبیعی موسوم به آنتوسیانین ها است، فلاوونوئیدهای که مسئول رنگ قرمز و آبی در میوه ها هستند.
🍏 @fouri_salamat
❤8👍2
خوردن روزانه از غذاهای تند می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت را کاهش دهد مخصوصا این روند در بانوان بیشتر از مردان است
🍏 @fouri_salamat
🍏 @fouri_salamat
👍11❤4😁1
صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !
🔹یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست
🔹 همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است
🍏 @fouri_salamat
🔹یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست
🔹 همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است
🍏 @fouri_salamat
❤13👍7
آلو به هرشکل ضدیبوست و شستشو دهنده روده و ضد کم خونیه خانم‌ها حتمن بخورند
🔹خوردن 7 عدد آلو یا آلوبخارا، 1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی، لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکنه.
🍏 @fouri_salamat
👍13❤8
استرس باعث مرگ مغزتان ميشود!
علائم استرس مزمن شامل:
🔹 حساس و بد خلق شدن
🔹 اضطراب
🔹 افسردگی
🔹 سر درد
🔹 بیخوابی
ماه‌ها در معرض استرس بودن عصب‌های مغز را از بين ميبرد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه تاثير ميگذارد.
🍏 @fouri_salamat
علائم استرس مزمن شامل:
🔹 حساس و بد خلق شدن
🔹 اضطراب
🔹 افسردگی
🔹 سر درد
🔹 بیخوابی
ماه‌ها در معرض استرس بودن عصب‌های مغز را از بين ميبرد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه تاثير ميگذارد.
🍏 @fouri_salamat
👏11❤4👍1
میوه درمانی
🔹 ﯾﺒﻮﺳﺖ :ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
🔹 ﻧﻘﺮﺱ :گیلاس ﺧﺸﮏ
🔹 ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔـﺮﻃ :ﺧـﺮﻣﺎ
🔹 ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ :ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
🔹 ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ :ﮐﺸﻤﺶ
🔹 ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ :ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
🔹 ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ :ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
🍏 @fouri_salamat
🔹 ﯾﺒﻮﺳﺖ :ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
🔹 ﻧﻘﺮﺱ :گیلاس ﺧﺸﮏ
🔹 ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔـﺮﻃ :ﺧـﺮﻣﺎ
🔹 ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ :ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
🔹 ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ :ﮐﺸﻤﺶ
🔹 ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ :ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
🔹 ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ :ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
🍏 @fouri_salamat
❤10