خوردن پوسته های خشک داخل گردو کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می کند.این پوسته ها را آسیاب کرده و مصرف کنید.
🍏 @fouri_salamat
🍏 @fouri_salamat
👍5❤4
علائم اولیه پوکی استخوان چیست؟
🔹️عقب رفتگی لثه
🔹️افزایش ضربان قلب
🔹️مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن
🔹️ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن
🍏 @fouri_salamat
🔹️عقب رفتگی لثه
🔹️افزایش ضربان قلب
🔹️مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن
🔹️ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن
🍏 @fouri_salamat
👍3❤1
نوشیدن خاکشیر 2 تا 3 لیوان در روز به افرادی که به شوره و خارش سر مبتلا هستند توصیه شده است
🔹️ خاکشیر به این افراد کمک میکند تا برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند.
🍏 @fouri_salamat
🔹️ خاکشیر به این افراد کمک میکند تا برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند.
🍏 @fouri_salamat
❤11👍2
پلک زدن ، یکی از موثرترین ورزش های چشم است.
هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور ،هرچند دقیقه یکبار،پلک بزنید. انجام اینکار،خطر خشکی چشم را هم کمتر میکند.
🍏 @fouri_salamat
هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور ،هرچند دقیقه یکبار،پلک بزنید. انجام اینکار،خطر خشکی چشم را هم کمتر میکند.
🍏 @fouri_salamat
❤5👍3
چای بابونه به شما کمک میکند تا بهتر بخوابید و بر استرس غلبه کنید
استرس امروزه دیگر اجتناب ناپذیر است. یک فنچان چای بابونه میتواند قهرمان شما برای از بین بردن افسردگی و اضطراب باشد. حتی بوی آن نیز در هنگام دم کردن لذت‌بخش است. اگر استرس شما را در تمام طول شب بیدار نگه می‌دارد، نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب میتواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و با احساس آرامش و شادابی آماده‌ی شروع شدن یک روز جدید باشید.
🍏 @fouri_salamat
استرس امروزه دیگر اجتناب ناپذیر است. یک فنچان چای بابونه میتواند قهرمان شما برای از بین بردن افسردگی و اضطراب باشد. حتی بوی آن نیز در هنگام دم کردن لذت‌بخش است. اگر استرس شما را در تمام طول شب بیدار نگه می‌دارد، نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب میتواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و با احساس آرامش و شادابی آماده‌ی شروع شدن یک روز جدید باشید.
🍏 @fouri_salamat
👍10❤5
7 راه مراقبت از كليه ها
🔹کنترل وزن
🔹نوشیدن کافی مایعات
🔹پرهیز از مصرف خود‌سرانه دارو
🔹ترک دخانیات
🔹ورزش
🔹کنترل فشار و قندخون
🔹کاهش مصرف نمک
🍏 @fouri_salamat
🔹کنترل وزن
🔹نوشیدن کافی مایعات
🔹پرهیز از مصرف خود‌سرانه دارو
🔹ترک دخانیات
🔹ورزش
🔹کنترل فشار و قندخون
🔹کاهش مصرف نمک
🍏 @fouri_salamat
❤12👍8
بلعیدن قرص‌ها بدون آب میتواند به بافت‌ها آسیب برساند
🔹بعضی از قرص‌ها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می‌چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می‌انجامد.
🍏 @fouri_salamat
🔹بعضی از قرص‌ها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می‌چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می‌انجامد.
🍏 @fouri_salamat
❤10😐2👍1
کودکان بیش فعال بادام بخورند
🔹بادام شیرین طبع گرم و تر دارد؛ کودکانی که بیش فعالی دارند مصرف نمایند. همچنین برای دستگاه گوارش و تنفس و افرادی که فعالیت ذهنی دارند مفید است.
🍏 @fouri_salamat
🔹بادام شیرین طبع گرم و تر دارد؛ کودکانی که بیش فعالی دارند مصرف نمایند. همچنین برای دستگاه گوارش و تنفس و افرادی که فعالیت ذهنی دارند مفید است.
🍏 @fouri_salamat
❤5👍3
غذای تازه بخورید
🔹مصرف غذایی که یک یا چندبار فریز شده باشد، در بلندمدت موجب عفونت دستگاه گوارش میشود و در موارد حادتر منجر به مرگ میشود.
🍏 @fouri_salamat
🔹مصرف غذایی که یک یا چندبار فریز شده باشد، در بلندمدت موجب عفونت دستگاه گوارش میشود و در موارد حادتر منجر به مرگ میشود.
🍏 @fouri_salamat
👍8❤7
چند نکته درباره منجمد کردن غذای پخته !
🔹از یک دماسنج استفاده کنید تا مطمئن شوید که دمای فریزر، منهای 17.7 درجه سانتیگراد یا سردتر است.
🔹باقیمانده غذاهای پخته شده را که قصد دارید در فریزر نگهداری کنید حداکثر ظرف دو ساعت منجمد نمایید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
🔹برای شل کردن یخِ غذای منجمد هرگز آن را مستقیم روی کانتر آشپزخانه قرار ندهید چون این روش سرعت رشد باکتری‌ها را تشدید میکند و بنابراین بهتر است که برای باز کردن یخ از کمی قبل اقدام کنید.
🍏 @fouri_salamat
🔹از یک دماسنج استفاده کنید تا مطمئن شوید که دمای فریزر، منهای 17.7 درجه سانتیگراد یا سردتر است.
🔹باقیمانده غذاهای پخته شده را که قصد دارید در فریزر نگهداری کنید حداکثر ظرف دو ساعت منجمد نمایید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
🔹برای شل کردن یخِ غذای منجمد هرگز آن را مستقیم روی کانتر آشپزخانه قرار ندهید چون این روش سرعت رشد باکتری‌ها را تشدید میکند و بنابراین بهتر است که برای باز کردن یخ از کمی قبل اقدام کنید.
🍏 @fouri_salamat
👍8❤6
مصرف نوشابه در خانم های باردار
خطر ابتلا به دیابت بارداری را 2 برابر می کند
و بر روی هوش جنین اثر منفی دارد.
🍏 @fouri_salamat
خطر ابتلا به دیابت بارداری را 2 برابر می کند
و بر روی هوش جنین اثر منفی دارد.
🍏 @fouri_salamat
👍8❤1👏1
شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی است !
🔹شلغم سرشار از آنتی اکسیدان است و در درمان سرماخوردگی موثر است .شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی به شمار می رود که عفونت های ناشی از سرماخوردگی را درمان می کند
🔹دقت کنید ، در پخت شلغم به هیچ عنوان سر و ته آن را نزنید چون خاصیت آنتی بیوتیکی آن از بین میرود
🍏 @fouri_salamat
🔹شلغم سرشار از آنتی اکسیدان است و در درمان سرماخوردگی موثر است .شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی به شمار می رود که عفونت های ناشی از سرماخوردگی را درمان می کند
🔹دقت کنید ، در پخت شلغم به هیچ عنوان سر و ته آن را نزنید چون خاصیت آنتی بیوتیکی آن از بین میرود
🍏 @fouri_salamat
❤12👍5
برای پیشگیری ازسرطان پیاز بخورید !
🔹پیاز از خانواده‌ی آلیاسه ها میباشد یعنی خانواده‌ی سیر، پیازچه، تره فرنگی و موسیر
+ پیاز خواص ضدسرطانی دارد و روند رشد وگسترش تومورها را به هم میریزد
🍏 @fouri_salamat
🔹پیاز از خانواده‌ی آلیاسه ها میباشد یعنی خانواده‌ی سیر، پیازچه، تره فرنگی و موسیر
+ پیاز خواص ضدسرطانی دارد و روند رشد وگسترش تومورها را به هم میریزد
🍏 @fouri_salamat
👍15❤3
سرطان معده و روده در کمین افراد عصبی
عصبانیت با تداخل در میزان ترشح اسید معده خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده راافزایش داده و تداوم آن میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود
🍏 @fouri_salamat
عصبانیت با تداخل در میزان ترشح اسید معده خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده راافزایش داده و تداوم آن میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود
🍏 @fouri_salamat
❤8👍7
بروکلی جوانتان میکند !
کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوی ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند
🍏 @fouri_salamat
کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوی ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند
🍏 @fouri_salamat
👍10❤6
چطوری عوارض آلودگی هوا رو توی خونه کمتر کنیم؟
🔹گیاه بامبو در خانه نگه دارید تا آلاینده هایی که بخاطر آلودگی هوا در خانه پخش شده است جذب و تجزیه کرده و از بیمار شدن شما پیشگیری کند.
🍏 @fouri_salamat
🔹گیاه بامبو در خانه نگه دارید تا آلاینده هایی که بخاطر آلودگی هوا در خانه پخش شده است جذب و تجزیه کرده و از بیمار شدن شما پیشگیری کند.
🍏 @fouri_salamat
❤9👏4
با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود.
و با خوردن آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید.
🍏 @fouri_salamat
و با خوردن آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید.
🍏 @fouri_salamat
❤11👍1
در هفته 2-3 بار زنجبيل رو به چايي اضافه و ميل كنيد.
🔹خواص زنجبیل
🔹افزایش سیستم ایمنی
🔹پیشگیری از میگرن
🔹 درمان سرگیجه
🔹آنفولانزا و سرماخوردگی
🔹 ناراحتی‌های معده
🔹تسکین دردمفاصل
🍏 @fouri_salamat
🔹خواص زنجبیل
🔹افزایش سیستم ایمنی
🔹پیشگیری از میگرن
🔹 درمان سرگیجه
🔹آنفولانزا و سرماخوردگی
🔹 ناراحتی‌های معده
🔹تسکین دردمفاصل
🍏 @fouri_salamat
❤10👍1
بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است !
مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد.
🍏 @fouri_salamat
مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد.
🍏 @fouri_salamat
❤10👍4
پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید
🔹پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است !
🔹پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه می کنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند.
🍏 @fouri_salamat
🔹پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است !
🔹پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه می کنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند.
🍏 @fouri_salamat
👍17👎13❤8