آسیب‌های مکیدن انگشت یا پستانک بعداز 3سالگی

🔹رویش دندانهای کج
🔹ایجادبیماریهای عفونی
🔹تاثیر در رشد سقف دهان
🔹نادرست قرارگرفتن زبان ومشکلات گفتاری
می شود

در برخی کشورهای اروپایی و آسیایی برای جلوگیری از مکیدن انگشت شصت ، دستکش‌هایی مانند تصویر(👆🏻) برای کودکان تهیه می‌شود. شما هم میتوانید به راحتی در منزل این دستکش را ببافید.

🍏 @fouri_salamat

خوراکی های ضد آلزایمر

🔹️اسفناج و کاهو: 6 وعده در هفته
🔹️آجیل: هر هفته 6 مشت (عالیه)
🔹️میوه های بنفش: هفته ای 2 بار به بالا
🔹️لوبیا: حداقل هفته ای 3 بار
🔹️ماهی: 1 بار در هفته
🔹️بیش از 1 بار پنیر نخورید

🍏 @fouri_salamat

این گیاهان جایگزین خوبی بجای داروهای شیمیایی هستند

🔹سماق نسابیده: ضدچربی خون
🔹️ شیرین بیان: ضد زخم معده
🔹 زرشک سیاه: رقیق کننده خون
🔹️چای سفید: ضدضعف اعصاب
🔹 زنجبیل: ضد تهوع

🍏 @fouri_salamat

عجیبه اما تخـم شـربتی

🔹️5 برابر کلسیم بیشتر از شیر
🔹️7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال
🔹️3 برابر آهن بیشتر از اسفناج
🔹️2 برابر پتاسیم بیشتر از موز
🔹️8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد

🍏 @fouri_salamat

هر روز آبمیوه ی کیوی بخورید

کیوی سرشار از ویتامین E است.
مصرف مقدار کافی این ویتامین به رشد موها کمک فراوانی می کند.

🔹️رشد سریعتر موها
🔹️جلوگیری از نازک شدن
🔹️درمان ریزش مو
🔹️کمک به روند کاهش وزن

🍏 @fouri_salamat

عسل می‌تواند جایگزین آنتی‌بیوتیک‌ها باشد

🔹عسل حاوی آنتی‌بیوتیک است و قرن‌ها است که به عنوان یک درمان طبیعی برای مبارزه با انواع بیماری‌ها و درمان زخم‌ها استفاده می‌شود.

🔹عسل همچنین مواد شیمیایی گیاهی ضدمیکروبی دارد که برای تولید داروهایی برای درمان عفونت‌های میکروبی منبعی غنی از سرب به حساب می‌آید.

🍏 @fouri_salamat

افزایش کرونا در ایران

🔹نتایج آزمایش‌های وزارت بهداشت نشان می‌دهد که ویروس کرونا با ۱۰.۸درصد، رینوویروس (ویروس سرماخوردگی) با ۸.۱درصد و ویروس‌های آنفلوآنزا با ۶.۳درصد، در صدر ویروس‌های شایع تنفسی در گردش در کشور قرار دارند و دو مورد ابتلا به HMPV نیز شناسایی شده است.

🍏 @fouri_salamat

از عوارض خطرناک اسکن ریه چه می دانید؟

🍏 @fouri_salamat

حداقل سه بار در هفته لوبیا را به غذاهایتان اضافه کنید تا دیرتر پیرمغزی بگیرید. حبوبات ازجمله مواد غذایی هستند که باید جای ثابتی در سفره شما داشته باشند.

🍏 @fouri_salamat

براى درمان کم‌خونی قارچ بخوريد

🔹️کسانی که کم‌خونی دارند، سطح آهن خون‌شان پایین است، در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکردِ سیستمِ عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءِهاضمه دارند.
قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰ درصد این آهن توسط بدن جذب می‌شود.‌ با جذب آهن، خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.

🍏 @fouri_salamat

مواد غذایی مناسب برای کمردرد

🔹️سوپ جو
🔹️شیر و لبنیات کم چرب
🔹️میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو

پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل میکنند


🍏 @fouri_salamat

افرادی که عادت به خوابیدن کمتر از 7 ساعت در روز دارند به احتمال زیاد بعد از 10 سال دچار چاقی، دیابت، فشار خون و مشکلات روحی خواهند شد

🔹️همچنین کم خوابها 4 تا 8 سال کمتر از بقیه، عمرمیکنند

🍏 @fouri_salamat

این گیاهان را جایگزین داروهای شیمیایی کنید:

🔹زنجبیل: ضد تهوع
🔹زرشک سیاه: رقیق کننده خون
🔹سماق نسابیده: ضد چربی خون
🔹شیرین بیان: ضد زخم معده
🔹چای سفید: ضدضعف اعصاب
🍏 @fouri_salamat

کشمش

🔹دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامینEاست. کشمش ضدسرطان,درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده‌ فشار خون و برای نرمی و انعطاف ‌پذیری رگ‌ها بسیار مفید است.

🍏 @fouri_salamat

درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟

🔹گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا
🔹کاهو: کاهش پرخوری
🔹جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن
🍏 @fouri_salamat

اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید، دچار سرماخوردگی نمی‌شوید.

🍏 @fouri_salamat

یکی از دمنوش‌های مفید برای رفع بدخوابی، دمنوش بادرنجبویه است. ا

🔹️این گیاه شباهت زیادی به نعناع دارد
🔹️و یکی از اثرات مفید آن رفع بدخوابی و آرام‌ بخشی است

🍏 @fouri_salamat

لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟!

🔹️ لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن شده و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد و خشکی دهان را افزاش می‌دهد.

🍏 @fouri_salamat

خوردن «ماکارونی» زیاد برای زنان خطرناک است.

🔹کارشناسان ايتاليایی متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌ های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود.
🔹ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود.
🔹 ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است.

🍏 @fouri_salamat