Дуже смішний текст на Векторі.
Якщо ви перепрацьовуєте, бо керівники надсилають вам листи у вихідні, нехай ваші керівники скажуть вам не перепрацьовувати, і тоді ви не будете перепрацьовувати 😄
Кінець.
Дякую, дуже дякую ))
На скрінах - 100% цієї статті, серйозно )) Ось лінк )
Якщо ви перепрацьовуєте, бо керівники надсилають вам листи у вихідні, нехай ваші керівники скажуть вам не перепрацьовувати, і тоді ви не будете перепрацьовувати 😄
Кінець.
Дякую, дуже дякую ))
На скрінах - 100% цієї статті, серйозно )) Ось лінк )
Керівниця агенції "Або" Лєра Лауда пише на своєму каналі, що через зупинку фінансування USAID вони майже повністю припинили співпрацю з фрилансерами (
Маю підозру, що загалом по ринку фрилансери (принаймні ті, що писали для медіа) найбільше постраждали від усього цього, бо звісно, медіа в першу чергу стараються зберегти штатних працівників.
Думаю, з часом ситуація вирівняється, але все одно сумно (
Маю підозру, що загалом по ринку фрилансери (принаймні ті, що писали для медіа) найбільше постраждали від усього цього, бо звісно, медіа в першу чергу стараються зберегти штатних працівників.
Думаю, з часом ситуація вирівняється, але все одно сумно (
Базові навички піару в наш час потрібні не лише тим, хто планує працювати саме піарником, а й усім: від блогерів й фахівців різних професій, які хочуть робити собі ім'я, до маркетологів, проджектів й копірайтерів - бо в їх роботі це теж дуже знадобиться.
Як робити проєкти, бізнеси, бренди впізнаваними, інфоприводи притомними, а пресрелізи читабельними — навчать на курсі «PR. Basis» від Skvot.
За 20 занять там дадуть навички:
- написання пресрелізів, які захочеться прочитати;
- створення івентів, на які захочеться прийти;
- нетворкінгу з медіа, селебами, брендами;
- підготовки метрики ефективності, KPI, звітів;
- розуміння, як діяти, коли стався факап;
- базовому поняттю, як будувати піар під різні сфери на різні ринки.
У результаті учасники створять і захистять свою PR-стратегію перед реальними працедавцями, а після (якщо ваші ідеї зачеплять) — можна навіть отримати інвайт на оплачуване стажування.
Лекторка: Аня Знамеровська, CEO & founder znamy pr agency, Ex Head of PR у Netpeak, 9+ років у професії. Організовувала закриті івенти для INTERTOP, Планета Кіно, Ajax Systems, MEGOGO, COMFY та інших.
Перше заняття: 27 лютого
Деталі курсу і реєстрація — тут!
пост #направахреклами
Як робити проєкти, бізнеси, бренди впізнаваними, інфоприводи притомними, а пресрелізи читабельними — навчать на курсі «PR. Basis» від Skvot.
За 20 занять там дадуть навички:
- написання пресрелізів, які захочеться прочитати;
- створення івентів, на які захочеться прийти;
- нетворкінгу з медіа, селебами, брендами;
- підготовки метрики ефективності, KPI, звітів;
- розуміння, як діяти, коли стався факап;
- базовому поняттю, як будувати піар під різні сфери на різні ринки.
У результаті учасники створять і захистять свою PR-стратегію перед реальними працедавцями, а після (якщо ваші ідеї зачеплять) — можна навіть отримати інвайт на оплачуване стажування.
Лекторка: Аня Знамеровська, CEO & founder znamy pr agency, Ex Head of PR у Netpeak, 9+ років у професії. Організовувала закриті івенти для INTERTOP, Планета Кіно, Ajax Systems, MEGOGO, COMFY та інших.
Перше заняття: 27 лютого
Деталі курсу і реєстрація — тут!
пост #направахреклами
10 березня в Kukurudza почнеться інтенсив з копірайтингу - якщо вам треба підтягнути знання на цю тему, зверніть увагу.
Розкажуть про:
- Як працює креативне мислення? Як змусити мозок видавати ідеї;
- Як розповідати історії? Практичний сторітелінг;
- Як виділятися текстом? Вчимося чути голос бренду;
- Як перетворити Chat GPT на свого помічника: оптимізувати рутину;
- Як тримати себе в стані, коли писати легко.
Як це виглядатиме:
- 5 зустрічей онлайн;
- Практичні вправи;
- Креативні формули та прийоми;
- Чат однодумців
Встигайте, бо лишається 5 днів до початку. До речі, до 9 березня на інтенсив діє знижка 28%. Ось лінк на деталі, ціну та реєстрацію.
пост #направахреклами
Розкажуть про:
- Як працює креативне мислення? Як змусити мозок видавати ідеї;
- Як розповідати історії? Практичний сторітелінг;
- Як виділятися текстом? Вчимося чути голос бренду;
- Як перетворити Chat GPT на свого помічника: оптимізувати рутину;
- Як тримати себе в стані, коли писати легко.
Як це виглядатиме:
- 5 зустрічей онлайн;
- Практичні вправи;
- Креативні формули та прийоми;
- Чат однодумців
Встигайте, бо лишається 5 днів до початку. До речі, до 9 березня на інтенсив діє знижка 28%. Ось лінк на деталі, ціну та реєстрацію.
пост #направахреклами
Наталія Лігачова підняла тему довгих запитань журналістів. Спочатку подумала, що мене теж таке дратує, і що "я так ніколи не роблю".
А потім глибше замислилася і зрозуміла, що насправді, навіть під час інтерв'ю зі спікером в Зумі, щоб написати експертну колонку, я могла трохи затягнуто ставити питання - коли хотілося показати, що я в темі, що я тут не випадково питаю про бізнес, і не вперше пишу на цю тему.
Дуже важко втриматися від такого бажання - показати спікеру свою експертність. Типу "спікер має знати, що я готувалася!!!!" 😀
Але насправді це виглядає так собі, забирає час у спікера і не допомагає зробити текст. Варто слідкувати за собою, відловлювати такі моменти і зупинятися. Навіть у досвідчених авторів таке трапляється )
Але зрештою, ми робимо інтерв'ю, щоб отримати інформацію і зробити статтю, а не щоб похизуватися своєю обізнаністю і підготовкою, важливо тримати це в голові 🙂
А потім глибше замислилася і зрозуміла, що насправді, навіть під час інтерв'ю зі спікером в Зумі, щоб написати експертну колонку, я могла трохи затягнуто ставити питання - коли хотілося показати, що я в темі, що я тут не випадково питаю про бізнес, і не вперше пишу на цю тему.
Дуже важко втриматися від такого бажання - показати спікеру свою експертність. Типу "спікер має знати, що я готувалася!!!!" 😀
Але насправді це виглядає так собі, забирає час у спікера і не допомагає зробити текст. Варто слідкувати за собою, відловлювати такі моменти і зупинятися. Навіть у досвідчених авторів таке трапляється )
Але зрештою, ми робимо інтерв'ю, щоб отримати інформацію і зробити статтю, а не щоб похизуватися своєю обізнаністю і підготовкою, важливо тримати це в голові 🙂
Слогани головних світових брендів, які стали мемами, і які десятиліттями усі повторюють і пам'ятають (типу Just do it) колись придумав копірайтер, або ж копірайтерка )
Хочете вміти теж таке придумувати? Для цього треба не тільки талант, а й скіли - бо рекламна індустрія напрацювала безліч підходів та інструментів, за якими створюються такі штуки. Якщо хочете цьому навчитися, приходьте на курс Копірайтинг. Вasis від Skvot.
Лекторки курсу: Інна Табаченко та Ніка Варламова, креативні копірайтерки в BBDO Berlin і в SoftServe.
За 27 занять ви:
- розкладете тексти на інсайт, ідею та реалізацію (і зрозумієте, що це таке);
- навчитеся писати під tone of voice бренду креативно і «без води»;
- полюбите брифи і не боятиметеся "чистого аркуша";
- зрозумієте, в якому напрямку рухатися в копірайтерській кар'єрі.
У фіналі — наповните портфоліо кейсами, які презентуєте реальному клієнту. Отримаєте портфоліо-рев’ю від потенційних роботодавців, а за донат — потрапите на зустріч 1:1 з лекторками.
Старт: 3 квітня
Деталі, програма та запис на курс - ось тут.
пост #направахреклами
Хочете вміти теж таке придумувати? Для цього треба не тільки талант, а й скіли - бо рекламна індустрія напрацювала безліч підходів та інструментів, за якими створюються такі штуки. Якщо хочете цьому навчитися, приходьте на курс Копірайтинг. Вasis від Skvot.
Лекторки курсу: Інна Табаченко та Ніка Варламова, креативні копірайтерки в BBDO Berlin і в SoftServe.
За 27 занять ви:
- розкладете тексти на інсайт, ідею та реалізацію (і зрозумієте, що це таке);
- навчитеся писати під tone of voice бренду креативно і «без води»;
- полюбите брифи і не боятиметеся "чистого аркуша";
- зрозумієте, в якому напрямку рухатися в копірайтерській кар'єрі.
У фіналі — наповните портфоліо кейсами, які презентуєте реальному клієнту. Отримаєте портфоліо-рев’ю від потенційних роботодавців, а за донат — потрапите на зустріч 1:1 з лекторками.
Старт: 3 квітня
Деталі, програма та запис на курс - ось тут.
пост #направахреклами
Якби я зараз мала час і натхнення повчитися чогось у текстах - пішла би саме до Юрія Марченка. Як на мене, він бог сторітелінгу )
Тож якщо придивляєтеся до навчання, зверніть увагу на курс Юрія Марченка «Написання текстів» у Skvot.
Там буде 11 занять, на яких:
- буде багато практики з усіма видами текстів: статті, інтерв’ю, дописи, рекламні матеріали;
- навчать, як будувати історію через «шлях героя» в найкращих традиціях Кемпбела;
- навчать фактчекінгу, дослідженням і штормінгу ідей;
- розкажуть, як створювати влучні заголовки та нейми;
- пояснять базовим навичками роботи з АІ-інструментами.
Після курсу учасники матимуть по 7+ текстів різних жанрів у портфоліо, фідбек на них від лектора, статтю на Skvot Mag, новий прайс на свої послуги та розуміння куди рухатись далі.
І трохи про Юрія Марченка:
- він головред інтернет-журналу та агенції Platfor ma;
- 20+ років у журналістиці
- пише сценарії, пости, тексти для United24 Media
- співпрацював з Esquire, Forbes, Vogue, Playboy, НВ, Elle, l`Officiel та іншими медіа
А ще варто підписатися на нього в ФБ, я насолоджуюся, коли це читаю )
Старт курсу 29 квітня. Детальніше - ось тут.
пост #направахреклами
Тож якщо придивляєтеся до навчання, зверніть увагу на курс Юрія Марченка «Написання текстів» у Skvot.
Там буде 11 занять, на яких:
- буде багато практики з усіма видами текстів: статті, інтерв’ю, дописи, рекламні матеріали;
- навчать, як будувати історію через «шлях героя» в найкращих традиціях Кемпбела;
- навчать фактчекінгу, дослідженням і штормінгу ідей;
- розкажуть, як створювати влучні заголовки та нейми;
- пояснять базовим навичками роботи з АІ-інструментами.
Після курсу учасники матимуть по 7+ текстів різних жанрів у портфоліо, фідбек на них від лектора, статтю на Skvot Mag, новий прайс на свої послуги та розуміння куди рухатись далі.
І трохи про Юрія Марченка:
- він головред інтернет-журналу та агенції Platfor ma;
- 20+ років у журналістиці
- пише сценарії, пости, тексти для United24 Media
- співпрацював з Esquire, Forbes, Vogue, Playboy, НВ, Elle, l`Officiel та іншими медіа
А ще варто підписатися на нього в ФБ, я насолоджуюся, коли це читаю )
Старт курсу 29 квітня. Детальніше - ось тут.
пост #направахреклами
Думки вголос: помітила, що чомусь дуууже багато копірайтерок досі, пишучи оголошення про пошуки замовників, називають себе "копірайтер", без фемінітиву. Типу "Привіт, я Тетяна, я копірайтер".
Можливо, справа у моїй бульбашці, але мені це дуже ріже око.
Для мене це яскравий маркер, що авторка не слідкує за базовими трендами в мові та комунікаціях. Не звернулася б до такої виконавиці, навіть якщо усі інші пункти в CV у неї ок.
Бо якщо авторка не вживає фемінітиви, ймовірно, вона не в курсі й про етичну лексику та інші штуки, які наразі дуже важливі в текстах і комунікації.
Здавалося б, дві букви, а як це відразу змінює враження від фаховості людини!
Хоча допускаю, що багато замовників/замовниць це взагалі не помічають 🤷
Можливо, справа у моїй бульбашці, але мені це дуже ріже око.
Для мене це яскравий маркер, що авторка не слідкує за базовими трендами в мові та комунікаціях. Не звернулася б до такої виконавиці, навіть якщо усі інші пункти в CV у неї ок.
Бо якщо авторка не вживає фемінітиви, ймовірно, вона не в курсі й про етичну лексику та інші штуки, які наразі дуже важливі в текстах і комунікації.
Здавалося б, дві букви, а як це відразу змінює враження від фаховості людини!
Хоча допускаю, що багато замовників/замовниць це взагалі не помічають 🤷
В нинішніх реаліях SMM-ники - це вже давно не ті люди, які просто постять пости. Хіба що зовсім джуни. Крутий SMM-ник — трошки маркетолог та піарник. Це той, хто вміє підвищувати впізнаваність бренду, формувати ком’юніті та збільшувати продажі в соціальних мережах і оце от все. Таким готові платити значно більше.
Але в першу чергу потрібна стратегія.
Навчіться її створювати й реалізувати на курсі «SMM. Стратегія» від Skvot, де ви працюватимете над реальним кейсом для українського бренду.
Після курсу ви:
- зрозумієте, як будувати системну стратегію в SMM з профітом для бізнесу;
- навчитеся аналізувати ринок, конкурентів, ЦА;
- виявлятимете сильні та слабкі сторони свого бренду;
- прокачаєте скіли з аналітики, щоб ставити чіткі цілі та KPI;
- навчитеся аналізувати результати, готувати звітність та адаптувати стратегії під нові виклики.
В результаті — матимете у портфоліо комунікаційну стратегію, розроблену з нуля, та навчитеся аргументувати свої ідеї клієнтам.
Лекторка: Аліса Кравченко, ex-SMM McDonald’s Ukraine та Puma Ukraine в Senate Agency
Старт — вже 22 травня
Детальніше про курс та реєстрація на нього - за оцим лінком
пост #направахреклами
Але в першу чергу потрібна стратегія.
Навчіться її створювати й реалізувати на курсі «SMM. Стратегія» від Skvot, де ви працюватимете над реальним кейсом для українського бренду.
Після курсу ви:
- зрозумієте, як будувати системну стратегію в SMM з профітом для бізнесу;
- навчитеся аналізувати ринок, конкурентів, ЦА;
- виявлятимете сильні та слабкі сторони свого бренду;
- прокачаєте скіли з аналітики, щоб ставити чіткі цілі та KPI;
- навчитеся аналізувати результати, готувати звітність та адаптувати стратегії під нові виклики.
В результаті — матимете у портфоліо комунікаційну стратегію, розроблену з нуля, та навчитеся аргументувати свої ідеї клієнтам.
Лекторка: Аліса Кравченко, ex-SMM McDonald’s Ukraine та Puma Ukraine в Senate Agency
Старт — вже 22 травня
Детальніше про курс та реєстрація на нього - за оцим лінком
пост #направахреклами
Трапилася отака думка, що джуни-копірайтери вже не потрібні, бо за них все може зробити ChatGPT. І подумалося: а де ці всі компанії незабаром братимуть мідлів та сіньорів, якщо джуни - це по суті, полігон для вирощування майбутніх профі? Це завжди так працювало: щоб дорости далі, треба починати з найпростішого. А якщо ШІ буде перестрибувати за людей початковий етап, то як ці люди вчитимуться? 🤔
До речі, моя улюблена організація із захисту тварин UAnimals шукає контент-менеджера(ку) сайту.
Треба наповнювати сайт новинами з життя організації; писати власні тексти для сторінок сайту UAnimals чи покращувати тексти інших людей; бути залученою/залученим у життя комунікаційного відділу та слідкувати за свіжістю інформації на сайті.
Не фриланс, але я подумала, що комусь з вас може знадобитися )
Треба наповнювати сайт новинами з життя організації; писати власні тексти для сторінок сайту UAnimals чи покращувати тексти інших людей; бути залученою/залученим у життя комунікаційного відділу та слідкувати за свіжістю інформації на сайті.
Не фриланс, але я подумала, що комусь з вас може знадобитися )
Прийшла вам розказати про ще один курс від Skvot - про маркетинг. Це курс, де навчають цій професії з нуля. Підійде не тільки тим, хто хоче свічнутися на маркетолога, а й людям дотичних професій: копірайтерам, піарникам, і навіть засновникам невеликих бізнесів. Навіть блогерам буде корисно.
На курсі «Marketing. Basis» від Skvot розкажуть, як ефективно запускати рекламні кампанії, якісно комунікувати з авдиторією та досягати бізнес-цілей.
Навчатиме — Іван Вашець, ex-Head of Digital у «Планеті Кіно» та PumpidUp, зараз служить у 412 окремому полку СБС.
Це 17 занять, на яких:
- навчать проводити аналіз конкурентів та цільової авдиторії;
- розкажуть, як формувати місію та позиціювання;
- допоможуть розібратися з бюджетами та метриками;
- навчать підбирати ефективні канали комунікації.
В результаті — учасники зможуть покласти до портфоліо готовий маркетинговий план свого проєкту й презентуватимуть його лектору.
Старт: 27 травня
Детальніше про курс - за лінком.
пост #направахреклами
На курсі «Marketing. Basis» від Skvot розкажуть, як ефективно запускати рекламні кампанії, якісно комунікувати з авдиторією та досягати бізнес-цілей.
Навчатиме — Іван Вашець, ex-Head of Digital у «Планеті Кіно» та PumpidUp, зараз служить у 412 окремому полку СБС.
Це 17 занять, на яких:
- навчать проводити аналіз конкурентів та цільової авдиторії;
- розкажуть, як формувати місію та позиціювання;
- допоможуть розібратися з бюджетами та метриками;
- навчать підбирати ефективні канали комунікації.
В результаті — учасники зможуть покласти до портфоліо готовий маркетинговий план свого проєкту й презентуватимуть його лектору.
Старт: 27 травня
Детальніше про курс - за лінком.
пост #направахреклами
Побачила отаку пропозицію, не важливо від кого. Пост був у березні цього року.
А що, 5-7 тисяч за складний технічний текст, який готові взяти світові медіа - це нині "значно вище за ринок"? 😳
Півтора роки тому, коли я ще працювала з текстами на фрилансі, гонорар в 4-5 тисяч за не надто складний і не технічний матеріал наче вже був нормою. З того часу відбулася суттєва інфляція. А платять десь так само? 🤔
А що, 5-7 тисяч за складний технічний текст, який готові взяти світові медіа - це нині "значно вище за ринок"? 😳
Півтора роки тому, коли я ще працювала з текстами на фрилансі, гонорар в 4-5 тисяч за не надто складний і не технічний матеріал наче вже був нормою. З того часу відбулася суттєва інфляція. А платять десь так само? 🤔
Шановні фрилансер(к)и, а ви дозволяєте собі поспати вдень після таких нічних обстрілів?
Anonymous Poll
44%
Здебільшого, так
21%
Здебільшого, ні
34%
Я не на фрилансі :(
Прийшла порадити вам канал Ганни Федорович, який називається Сила слова. Ганна давно працює з текстами у різних ролях (як копірайтерка, журналістка, сценаристка і навіть переможниця національного конкурсу поезії), а наразі Head of Content в Genius Space.
На каналі вона розповідає про різноманітні підходи, прийоми та фішки, які допоможуть прокачатися в написанні та говорінні. А в ширшому плані - як працює мова, і що вона з нами робить.
Ганна пише про те, як різні формулювання впливають на людей, і як тексти працюють з нами на різних рівнях: емоційному, раціональному, іноді навіть підсвідомому. А ще вчить, як текстами можна мотивувати\надихати людей на якусь дію (але юзайте ці прийоми для чогось хорошого, будь ласка 😅).
Іноді навіть трохи страшно це читати, наприклад, ось тут Ганна розписала, як працюють культи: тобто через які мовні інструменти їх лідери затягують людей в свої організації.
Або ось ще хороший пост про те, як люди приймають рішення, і чому це треба розуміти, коли пишеш будь-який текст.
Ну, ви зрозуміли, підписуватися тут: https://www.tg-me.com/mentorkafedorovych
пост #направахреклами
На каналі вона розповідає про різноманітні підходи, прийоми та фішки, які допоможуть прокачатися в написанні та говорінні. А в ширшому плані - як працює мова, і що вона з нами робить.
Ганна пише про те, як різні формулювання впливають на людей, і як тексти працюють з нами на різних рівнях: емоційному, раціональному, іноді навіть підсвідомому. А ще вчить, як текстами можна мотивувати\надихати людей на якусь дію (але юзайте ці прийоми для чогось хорошого, будь ласка 😅).
Іноді навіть трохи страшно це читати, наприклад, ось тут Ганна розписала, як працюють культи: тобто через які мовні інструменти їх лідери затягують людей в свої організації.
Або ось ще хороший пост про те, як люди приймають рішення, і чому це треба розуміти, коли пишеш будь-який текст.
Ну, ви зрозуміли, підписуватися тут: https://www.tg-me.com/mentorkafedorovych
пост #направахреклами
Telegram
Сила Слова [Спеціалістам. Експертам. Бізнесам]
Вчу писати, розмовляти і думати красиво
Контакт @Anna_Fedorovich
Контакт @Anna_Fedorovich
Kukurudza запрошує на курс "Комплексний SMM". Підійде тим, хто хоче структурувати свої знання та опанувати системний підхід до SMM: від вибудовування стратегії, до реалізації цього плану.
Чому навчать:
- Як створити контент, який бустить статистику;
- Як підлаштуватися під голос бренду;
- Де брати підписників і як перетворити їх на своїх амбасадорів;
- Основи дизайну та створення відео для reels;
- Як запускати рекламу через рекламний кабінет Meta.
В кінці курсу матимете готову стратегію і план дій, щоб змінити ваш підхід до SMM.
Зараз на курс триває попередній запис, ви ще встигаєте стати early bird і отримати -25% від вартості навчання.
👉🏻 Ось тут спікери, програма, ціни та лінк на реєстрацію.
пост #направахреклами
Чому навчать:
- Як створити контент, який бустить статистику;
- Як підлаштуватися під голос бренду;
- Де брати підписників і як перетворити їх на своїх амбасадорів;
- Основи дизайну та створення відео для reels;
- Як запускати рекламу через рекламний кабінет Meta.
В кінці курсу матимете готову стратегію і план дій, щоб змінити ваш підхід до SMM.
Зараз на курс триває попередній запис, ви ще встигаєте стати early bird і отримати -25% від вартості навчання.
👉🏻 Ось тут спікери, програма, ціни та лінк на реєстрацію.
пост #направахреклами
Гляньте, яка чудова можливість!
В цей четвер, 26 червня, Skvot проводить безкоштовну міжнародну діджитал-конференцію Lastivka: це нагода послухати про досвід тих, хто змінює креативну індустрію.
Можна буде послухати тих, хто створював для Burger King, IKEA, UNICEF, The New Yorker, Call of Duty, Nike та Adidas 😲.
➔ Нью-Йорк і Київ на одному екрані — наживо з двох креативних континентів
➔ Лекції англійською
➔ Live open talk українською
Поговорять про колаборації, креативну гнучкість, інклюзивність, глобалізацію, анімацію, ШІ та соціальну відповідальність. Про майбутнє української індустрії. І про військовий маркетинг.
Початок 26 червня о 14:00. Безкоштовна реєстрація тут. Чат-бот надішле посилання на трансляцію, а також нагадування про початок конференції та її запис.
А ще в рамках конференції Skvot в колаборації з UNITED24 збиратиме 500 000 грн на підтримку напрямку «Освіта та наука» та розігруватиме лоти за донат!
пост #направахреклами
В цей четвер, 26 червня, Skvot проводить безкоштовну міжнародну діджитал-конференцію Lastivka: це нагода послухати про досвід тих, хто змінює креативну індустрію.
Можна буде послухати тих, хто створював для Burger King, IKEA, UNICEF, The New Yorker, Call of Duty, Nike та Adidas 😲.
➔ Нью-Йорк і Київ на одному екрані — наживо з двох креативних континентів
➔ Лекції англійською
➔ Live open talk українською
Поговорять про колаборації, креативну гнучкість, інклюзивність, глобалізацію, анімацію, ШІ та соціальну відповідальність. Про майбутнє української індустрії. І про військовий маркетинг.
Початок 26 червня о 14:00. Безкоштовна реєстрація тут. Чат-бот надішле посилання на трансляцію, а також нагадування про початок конференції та її запис.
А ще в рамках конференції Skvot в колаборації з UNITED24 збиратиме 500 000 грн на підтримку напрямку «Освіта та наука» та розігруватиме лоти за донат!
пост #направахреклами
В активному пошуці методів як вигрібати це життя, наштовхнулася на вправу.
Легшу вправу важко й придумати. Але яка ж вона складна!
Отже, вправа така: треба протягом дня знайти час та 10 або 15 хвилин лежати.
Просто лежати.
Без телефону, без книжки, без подкасту, без сну/засинання, без розмов з кимось, і бажано - без обдумування робочих задач і планів (але це вже недосяжний рівень). І навіть не гуляти, бо прогулянка - це інше.
Спробувала і виявилося, що це дуже-дуже складна задача. По-перше, складно просто знайти на це час, дозволити собі обрати цей самий момент і нічого не робити.
По-друге, рука кожні 30 секунд тягнеться щось погуглити, записати, погортати.
Гадаю, якщо практикувати щодня, стане легше, а тривалість можна продовжувати до 20-25 хвилин. Звучить як втрата часу, але якщо подумати, скільки часу ми вбиваємо на бездумне гортання стрічки, то це не так і багато.
В підсумку ефект суттєво відчувається: це час чисто для себе, без тригерів, інформаційного шуму та для заземлення. Спробуйте, якщо теж маєте таку потребу :)
Легшу вправу важко й придумати. Але яка ж вона складна!
Отже, вправа така: треба протягом дня знайти час та 10 або 15 хвилин лежати.
Просто лежати.
Без телефону, без книжки, без подкасту, без сну/засинання, без розмов з кимось, і бажано - без обдумування робочих задач і планів (але це вже недосяжний рівень). І навіть не гуляти, бо прогулянка - це інше.
Спробувала і виявилося, що це дуже-дуже складна задача. По-перше, складно просто знайти на це час, дозволити собі обрати цей самий момент і нічого не робити.
По-друге, рука кожні 30 секунд тягнеться щось погуглити, записати, погортати.
Гадаю, якщо практикувати щодня, стане легше, а тривалість можна продовжувати до 20-25 хвилин. Звучить як втрата часу, але якщо подумати, скільки часу ми вбиваємо на бездумне гортання стрічки, то це не так і багато.
В підсумку ефект суттєво відчувається: це час чисто для себе, без тригерів, інформаційного шуму та для заземлення. Спробуйте, якщо теж маєте таку потребу :)