تو زیرزمین زندگی نکن ! پیشرفت کن عزیز من.

✨Join us🤍
➕ Full Andrew

از من به تو نصیحت یکی از راه‌های قوی بودن در زندگی، داشتن چیزاییه که هیچ‌کسی نمیتونه ازت بگیره.

مهارت‌ها، رؤیاها، آرزوها و اهداف شخصی.

اینا باید مال خودت باشه تا بتونی برای بدست آوردنشون دوم بیاری.
اینا اگر گره بخورن به شخص یا اشخاص دیگه، یهو می‌بینی وسط تاریکی رها شدی و دستات خالیه...

✨Join us🤍
➕ Full Andrew

این کتاب‌ها رو یواشکی بخون و
یک سال بعد ازم تشکر کن!📖

Join us🤍
➕ Full Andrew

20 راهکار برای اینکه کمتر با گوشی وقت بگذرونی‌ و روی خودت و زندگیت تمرکز کنی :)🤍 "پارت اول"

1: نوتیفیکیشن‌ها رو خاموش کن – فقط اعلان‌های ضروری رو نگه دار.
2: ساعت خاصی برای استفاده از گوشی مشخص کن – مثلا فقط صبح، بعد از ظهر و شب.
3: اپلیکیشن‌های پرت کننده‌ی حواس رو حذف کن – یا حداقل محدودشون کن.
4: گوشی رو از خودت دور نگه دار – مثلاً بذار توی کشو یا اتاق دیگه.
5: از اپ‌هایی مثل Digital Wellbeing یا Screen Time استفاده کن – برای کنترل مدت استفاده.
6: حالت Do Not Disturb رو فعال کن – مخصوصاً هنگام مطالعه یا کار.
7: به جای گوشی، کتاب، دفتر یا وسیله‌ی دیگه دم دستت بذار – جایگزین‌های سالم.
8: زمان خاصی رو به چک کردن شبکه‌های اجتماعی اختصاص بده – نه هر وقت دلت خواست.
9: روی کارهای مهم‌تر تمرکز کن – مثلاً با روش پومودورو.
10: اهداف روزانت رو بنویس – اینطوری تمرکزت بیشتر میشه.
Join us🤍
➕ Full Andrew

اگه مدام حرص و جوش آینده رو میخوری این ویدیو برای توعه:))))

✨Join us🤍
➕ Full Andrew

ثروت علی صادقی...!


این دنیا دنیای فراوانییه 💰💵


ثروتمندان فقط باورهاشون با افرادی که ثروتمند نیستن فرق میکنه همین...!

#فراوانی
#مطالب_مفید

Join us🤍
➕ Full Andrew

سه تا اپلیکیشن به درد بخور که همه باید تو گوشیاشون داشته باشن:💖

اپلیکیشن propic :
با این برنامه میتونی عکس پروفایلتو خوشگل کنی
اپلکیشن story art :
با این برنامه میتونی قابای خفن برای استوریت بزاری
اپلیکیشن Tempo :
ادیتور موزیک ویدئو تمپو با صدها افکت زیبا
Join us🤍
➕ Full Andrew

اگه فکر میکنی افسردگی داری، این ویدیو رو نگاه کن :
✨ | Full Andrew

چطور تنبلی و اهمال کاری را کنار بگذاریم؟|غلبه بر تنبلی و بی حوصلگی »»»»

آیدی یوتیوب : behtarsho

✨Join us🤍
➕ Full Andrew

وقتی بیدار میشیم نیم ساعت اول خیلی مهمه
پس حتما دقت کن که روزتو چجوری شروع می‌کنی :)))

🤍1. بیداری بدون چک‌کردن گوشی (۳۰ دقیقه اول):
دوپامین صبح رو حیف نکن! اول روز مغزت رو با حواس‌پرتی خفه نکن.

💜2. نور خورشید مستقیم (۵ تا ۱۰ دقیقه):
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی سطح کورتیزول سالم رو تنظیم می‌کنه

🤍3. نوشیدن آب (با کمی نمک یا لیمو):
مغز ۷۰٪ آب داره، کم‌آبی = کندی ذهن، پس بیدار شو و آب بخور

💜4. حرکت بدنی سبک (۵ تا ۱۵ دقیقه):
ورزش صبحگاهی باعث ترشح BDNF می‌شه. ماده‌ای که مثل کود برای مغزه و یادگیری رو تقویت می‌کنه.

🤍5. نفس‌عمیق و مدیتیشن (۳ تا ۱۰ دقیقه):
مدیتیشن باعث فعال‌شدن قشر پیش‌پیشانی می‌شه؛ بخشی از مغز که برای تصمیم‌گیری، تمرکز و کنترل احساساته.

💜6. دوش آب خنک:
آب سرد سیستم عصبی سمپاتیک رو بیدار می‌کنه و هوشیاری مغز رو می‌بره بالا. مغز یه شوک مثبت لازم داره!

🤍7. یادداشت‌نویسی صبحگاهی :
نوشتن افکار توی صبح مغزت رو خالی می‌کنه از استرس‌های مزاحم و باعث نظم فکری می‌شه.

💜8. گوش‌دادن به موسیقی یا پادکست الهام‌بخش:
صدای مناسب می‌تونه سیستم دوپامینی رو فعال کنه و مغز رو توی مود «شروع کن!» بندازه.

🤍9. برنامه‌ریزی ۳ هدف روزانه:
وقتی مغز بدونه امروز چی قراره بشه، از حالت سردرگمی درمیاد و تمرکزش بالا می‌ره.

✨Join us🤍
➕ Full Andrew

چرا بعضیا همیشه جذابن؟ (۱۱راز روانشناسی که باید بدونی)

آیدی یوتیوب : Mobitalk_

✨Join us🤍
➕ Full Andrew

این ویدیو بهت ثابت می‌کنه که آدم منطقی بودن خیلی هم خوب نیست :)
✨ | Full Andrew

•
اگر سی سالگی را
پشت سرگذاشته اید؛
با دقت این کلیپ راببینید؛
و درباره مسیر زندگی تان فکر کنید...✍🧲


☁️💜 Full Andrew

• بهترین شغل های پر درآمد در منزل :

1- ساخت استوری موشن با موبایل
2- نمد دوزی در منزل
3-چرم دوزی در خانه
4-ساخت عروسک در خانه
5-شمع سازی در منزل
6- تولید ست های آشپز خانه در منزل
7- تولیدمحتوا و نویسندگی
8- ساخت تراریوم در منزل
9- پخت شیرینی و دسر در منزل
10- ساخت زیورآلات زینتی
11-طراحی لباس در خانه
12-طراحی دکوراسیون خانگی
13- ویترای روی شیشه در خانه
14- نقاشی رنگ روغن در خانه
15-گل سازی در منزل
16-عروسک های بافتنی
17- قلاب بافی در خانه
18- تولید ترشیجات در خانه
19- ساخت دکمه در منزل
20- ادمین اینستاگرام
21- مجسمه سازی در منزل
22- تایپ در منزل
23- ساخت قاب گوشی در خانه
24- ساخت باکس های هدیه در منزل
25- تولید و پرورش کاکتوس
26- طراحی روی سفال
27- بسته بندی ادویه جات در خانه
28- خشک کردن میوه
29- طراحی کاتالوگ در منزل
✨ | Full Andrew

با این روش برای کل هفته برنامه ریزی کن🤓📆
Join us🤍
➕ Full Andrew

بیا با هم منچ بازی کنیم و کلی جایزه بگیریم!
https://mench.baziness.com?roomID=170796

بازی آنلاین خیلی هم باحاله بیاید حوصلم سر رفته🥲

مکثی کرد و نوشت:
ممنون که در دلم ریشه دواندی!
در جواب برایش نوشتم: خاکت خوب بود! من گیاهی نیمه‌جان بودم خسته از زیستن و از ماندن، هوای تو سبزم کرد!🌱

• امیدوارم اگه اشکی ریختی از شیرینی تموم شدن سختی راهی باشه که براش جنگیدی🕊✨•

21 ویژگی افراد توانا ...
۱-وقت ندارند  علیه کسی، کاری انجام دهند
۲-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند
۳-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند
۴-وقت ندارند که دروغ بگویند
۵-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند
۶-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند
۷-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند
۸-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند
۹-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند
۱۰-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط‌ اند
۱۱-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند
۱۲-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است
۱۳-کارآمدی را نتیجۀ رقابت می‌دانند
۱۴-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند
۱۵-حتی در استفاده از حروف اضافه دقت می کنند تا اعتماد دیگران را حفظ کنند
۱۶-از افراد توانا، با مهارت و باهوش، هراسی ندارند
۱۷-دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند
۱۸-بعد از شش ماه که آنها را می‌بینید، بهتر شدن آنها را متوجه می‌شوید
۱۹-اطرافشان، مملو از افراد تواناست
۲۰-میلی‌متری مراقب سخنانشان هستند
۲۱-مبنای تواناییهایشان، قدرت نرم است
Join us🤍
➕ Full Andrew

🖍 مارک کیوبن و رابرت کیوساکی در این ویدیو از رازهای رسیدن به موفقیت می‌گویند.

🌸 زمانی که من میبینم افرادی چیزی ندارند، برایم به این معنی است که آنها بخشنده نیستند!

Join us🤍
➕ Full Andrew