Фотографии ранней весны напоминают картины русских художников (ну чем не Саврасов, к примеру 🙂).
Подумала, чего это в этом канале все серьезные посты. Можно же иногда и чем-то не шибко заумным делиться. Вот пусть побудут здесь фоточки первого весеннего дня (по современному календарю, поскольку настоящая весна приходит все же чуть раньше, о чем точно знали наши предки 🙂).
Подумала, чего это в этом канале все серьезные посты. Можно же иногда и чем-то не шибко заумным делиться. Вот пусть побудут здесь фоточки первого весеннего дня (по современному календарю, поскольку настоящая весна приходит все же чуть раньше, о чем точно знали наши предки 🙂).
Как и любого порядочного человека иногда меня прям штормит. Ну это такое состояние знаете, когда не понятно, что не так, но не так всё.
На днях услышала классное определение состояния: «мне некомфортно в моем теле». Так вот мое «штормит» - это когда мне некомфортно в моей же голове.
И как любому порядочному человеку мне кажется, что ну вот так штормит точно только меня.
Потом встречаешься с кем-то, общаешься, слушаешь истории и понимаешь, что штормит время от времени всех.
Я пока, увы, так и не присвоила себе магию медитаций, но правильный фундамент баланса состояния точно заложен в таких практиках. Любая медитация - это прежде всего сосредоточенность на дыхании: вдох-выдох. Дыхание - основа нашего существования. Оно ритмично, но главное - последовательно: вдох-выдох. Снаружи - внутрь. Изнутри - наружу.
Попробуйте все время только вдыхать и не выдыхать. Надолго точно не хватит. Или только выдыхать и не вдыхать. Тоже есть предел. Так и взаимодействие с миром, с реальностью. Если все время, скажем, снаружи - внутрь, то все забивается: мысли, тело, сознание. Нужен выдох. Что-то должно идти изнутри - наружу.
И наоборот. Мир вокруг безграничен и мы впускаем из него очень многое: знания, впечатления, краски, запахи, общение, людей, задачи, идеалы и так далее. Но если только вбирать, коробочка наполняется очень быстро.
Вот та же работа. Можно фигачить только снаружи - внутрь. Принимать задачи, требования, обязательства, ожидания, инструкции и регламенты, etc. Но важно не забывать и о деятельности изнутри - наружу: давать пространство своим идеям, мечтам, желаниям, внутренней интуиции, видению, стремлению, напряжению и расслаблению, эмпатии, привязанности - словом, всему, что рождается внутри из переработанного извне.
И так во всем.
Я про себя знаю, что я в автоматическом состоянии больше приучена вбирать. Так что, когда меня штормит, как только удается словить осознанность, сразу спрашиваю себя, как там мое «изнутри - наружу» поживает. Как я сейчас работаю, как строю отношения, как живу. И начинаю «выдыхать», переключаться на процесс изнутри.
Так что если вас вдруг прямо сейчас штормит, фокус на «дыхании». Каков ваш ритм, есть ли смена состояний.
Вдох - выдох…
@fyblab
На днях услышала классное определение состояния: «мне некомфортно в моем теле». Так вот мое «штормит» - это когда мне некомфортно в моей же голове.
И как любому порядочному человеку мне кажется, что ну вот так штормит точно только меня.
Потом встречаешься с кем-то, общаешься, слушаешь истории и понимаешь, что штормит время от времени всех.
Я пока, увы, так и не присвоила себе магию медитаций, но правильный фундамент баланса состояния точно заложен в таких практиках. Любая медитация - это прежде всего сосредоточенность на дыхании: вдох-выдох. Дыхание - основа нашего существования. Оно ритмично, но главное - последовательно: вдох-выдох. Снаружи - внутрь. Изнутри - наружу.
Попробуйте все время только вдыхать и не выдыхать. Надолго точно не хватит. Или только выдыхать и не вдыхать. Тоже есть предел. Так и взаимодействие с миром, с реальностью. Если все время, скажем, снаружи - внутрь, то все забивается: мысли, тело, сознание. Нужен выдох. Что-то должно идти изнутри - наружу.
И наоборот. Мир вокруг безграничен и мы впускаем из него очень многое: знания, впечатления, краски, запахи, общение, людей, задачи, идеалы и так далее. Но если только вбирать, коробочка наполняется очень быстро.
Вот та же работа. Можно фигачить только снаружи - внутрь. Принимать задачи, требования, обязательства, ожидания, инструкции и регламенты, etc. Но важно не забывать и о деятельности изнутри - наружу: давать пространство своим идеям, мечтам, желаниям, внутренней интуиции, видению, стремлению, напряжению и расслаблению, эмпатии, привязанности - словом, всему, что рождается внутри из переработанного извне.
И так во всем.
Я про себя знаю, что я в автоматическом состоянии больше приучена вбирать. Так что, когда меня штормит, как только удается словить осознанность, сразу спрашиваю себя, как там мое «изнутри - наружу» поживает. Как я сейчас работаю, как строю отношения, как живу. И начинаю «выдыхать», переключаться на процесс изнутри.
Так что если вас вдруг прямо сейчас штормит, фокус на «дыхании». Каков ваш ритм, есть ли смена состояний.
Вдох - выдох…
@fyblab
Немножко магии
⁃ Как дела?
⁃ Ты знаешь, все хотел к тебе выбраться, но никак не складывался запрос. Я завел привычку выписывать свои сложности и проблемы, чтоб что-то из них сформулировать, а в итоге они как-то сами чудесным образом решаются…
Такой вот диалог в начале сессии с клиентом.
Магия ли? Лишь отчасти. Наш мозг - мощнейшая система, способная решать очень разные задачи, строить комплексные решения, находить взаимосвязи. Но! Чаще всего наш мозг не знает... на чем из всего потока наших мыслей сфокусироваться.
Он и так бесконечно занят управлением такой сложной системой, как человек, а тут еще мы одновременно решаем в голове 100500 рабочих задач, думаем о планах на выходные, куда поехать в отпуск, что купить на ужин и так далее.
Поэтому выписать задачу или проблему в специальное место, которое имеет отметку «важное» или «требующее решения» (или как в кейсе - «к коучу»), приводит к тому, что и сама задачка помечается как важная и попадает в фокус обработки информации. Пока вы заняты чем-то, происходит невидимая внутренняя работа анализа всего вашего опыта, так или иначе связанного с задачей. Системы мозга на основе воспоминаний строят прогнозы, которые незаметно для вас корректируют ваши действия. И ву а ля. Проблема вдруг оказывается решена.
И, хотя полное исчезновение проблемы случается далеко не всегда, записать - это как произнести маленькое заклинание. Сегодня записали, а завтра у вас инсайт утром в дУше случился!
А еще письмо (будь то печатание или от руки) отлично структурирует мышление, помогает выстраивать мысли в последовательную и связную позицию, находить неожиданные белые пятна и пропущенные связи. Готовитесь к важному разговору - попробуйте написать письмо вашим собеседникам. Или хотя бы выпишите ваши тезисы и доводы и отдельно какие бы вы могли ожидать возражения. И будущий диалог пройдет значительно продуктивнее.
#мышление_и_мозг
@fyblab
⁃ Как дела?
⁃ Ты знаешь, все хотел к тебе выбраться, но никак не складывался запрос. Я завел привычку выписывать свои сложности и проблемы, чтоб что-то из них сформулировать, а в итоге они как-то сами чудесным образом решаются…
Такой вот диалог в начале сессии с клиентом.
Магия ли? Лишь отчасти. Наш мозг - мощнейшая система, способная решать очень разные задачи, строить комплексные решения, находить взаимосвязи. Но! Чаще всего наш мозг не знает... на чем из всего потока наших мыслей сфокусироваться.
Он и так бесконечно занят управлением такой сложной системой, как человек, а тут еще мы одновременно решаем в голове 100500 рабочих задач, думаем о планах на выходные, куда поехать в отпуск, что купить на ужин и так далее.
Поэтому выписать задачу или проблему в специальное место, которое имеет отметку «важное» или «требующее решения» (или как в кейсе - «к коучу»), приводит к тому, что и сама задачка помечается как важная и попадает в фокус обработки информации. Пока вы заняты чем-то, происходит невидимая внутренняя работа анализа всего вашего опыта, так или иначе связанного с задачей. Системы мозга на основе воспоминаний строят прогнозы, которые незаметно для вас корректируют ваши действия. И ву а ля. Проблема вдруг оказывается решена.
И, хотя полное исчезновение проблемы случается далеко не всегда, записать - это как произнести маленькое заклинание. Сегодня записали, а завтра у вас инсайт утром в дУше случился!
А еще письмо (будь то печатание или от руки) отлично структурирует мышление, помогает выстраивать мысли в последовательную и связную позицию, находить неожиданные белые пятна и пропущенные связи. Готовитесь к важному разговору - попробуйте написать письмо вашим собеседникам. Или хотя бы выпишите ваши тезисы и доводы и отдельно какие бы вы могли ожидать возражения. И будущий диалог пройдет значительно продуктивнее.
#мышление_и_мозг
@fyblab
Мало кто знает, что фотография - одно из моих давних и любимых хобби. Начинала я еще со знаменитого Зенита лет эдак в 13. С тех пор страсть к фотографии то на время засыпает, то просыпается и активничает во весь задор.
Для меня это и способ замедляться, сменять режим с перемещения из точки А в точку Б на более созерцательный. В поисках кадра по-другому смотришь и по-другому видишь. В статике обнаруживается движение, а в ускорении - напротив, момент.
Недавно перебирала личные фотоархивы - сколько же там красоты, и отчего же не делиться иногда ею с вами в качестве легкого и красивого контента.
Ну а сегодня «свежеиспеченное», из только что завершенного мини-путешествия 🙂
Для меня это и способ замедляться, сменять режим с перемещения из точки А в точку Б на более созерцательный. В поисках кадра по-другому смотришь и по-другому видишь. В статике обнаруживается движение, а в ускорении - напротив, момент.
Недавно перебирала личные фотоархивы - сколько же там красоты, и отчего же не делиться иногда ею с вами в качестве легкого и красивого контента.
Ну а сегодня «свежеиспеченное», из только что завершенного мини-путешествия 🙂
Иногда я слышу забавное:
⁃ а может мне тоже все бросить и стать каким-нибудь коучем/консультантом.
Звучит это в 99% так, что человек сейчас занят чем-то серьезным, сложным, важным, устал от всего нереально и думает, а не заняться ли вот этой «фигней». Все ж так просто. Сиди, задавай вопросы/раздавай советы.
На днях нам на лекции читали требования к профессиональному терапевту (на мой взгляд, требования к профессиональному коучу частично отличаются по составу, но ничем по объему и нагрузке).
И помимо 20 пунктов прямых требований к квалификации (где только первый звучит как «знать теорию психоанализа» - то есть да, знать всю теорию это лишь один проф. пункт из 20!), набралось еще вот сколько требований к терапевту как к личности:
⁃ хорошая саморефлексия;
⁃ умение распознавать повторяющиеся паттерны (в том числе трансгнерационно);
⁃ эмпатия;
⁃ осознанность;
⁃ толерантность к агрессии;
⁃ толерантность к неопределенности (+терпение);
⁃ сохранение критического мышления (сюда же психическое здоровье в целом);
⁃ умение держать терапевтический фокус;
⁃ собственная терапия/анализ;
⁃ непрерывное и постоянное профессиональное развитие и супервизии;
⁃ устойчивость к профессиональному выгоранию.
Вот такие 11 нетривиальных пунктов к 20 квалификационным. Кажется, что ерунда. Но когда вы серьезно каждый день учились тому, что и так делаете ежедневно? Я помню свои годы фин. директором. Обучение было не часто, системного не было вовсе. И так все «знаешь», а обучаться требуется лишь когда возникает экстра-новая ситуация, что в стабильном бизнесе каждый день все же не случается.
Про личную терапию годами и вовсе не спрашиваю 🙊
Но мне лично тяжелее всего дается пункт «устойчивость к профессиональному выгоранию».
Кажется, экзистенциальные вопросы «а на фига это все» нет-нет да и посещают любого помогающего специалиста.
Поскольку эта устойчивость напрямую связана с умением определять свою эффективность, а профессия редко сопровождается прямой позитивной обратной связью. Вот в обычной жизни как: сделал результат - и сам его пощупать можешь, и премию дали.
А тут. Клиент пришел, поработал в терапии/коучинге, ушел и живет свою жизнь. Помог ты? Эффективен ли был ваш союз?
Если клиент ходит много лет - легко видеть его прогресс. Но он опять же его, клиента, не твой. А еще бывает, ты видишь прогресс, а клиент нет - это считается? Даже просто в канал строчишь как будто полезное, а никогда до конца не знаешь, зашло оно читателю или нет 😁 Одни вопросы и никакой понятной измеримой эффективности!
Сложно такое проживать без кризисов. А преодолевать каждый из них, да еще и не бросая деятельность к ним приводящую - задачка, как говорится, со звездочкой.
Это я не ною, это я подсвечиваю другую сторону реальности. А может, и ною - могу себе позволить 😁!
⁃ а может мне тоже все бросить и стать каким-нибудь коучем/консультантом.
Звучит это в 99% так, что человек сейчас занят чем-то серьезным, сложным, важным, устал от всего нереально и думает, а не заняться ли вот этой «фигней». Все ж так просто. Сиди, задавай вопросы/раздавай советы.
На днях нам на лекции читали требования к профессиональному терапевту (на мой взгляд, требования к профессиональному коучу частично отличаются по составу, но ничем по объему и нагрузке).
И помимо 20 пунктов прямых требований к квалификации (где только первый звучит как «знать теорию психоанализа» - то есть да, знать всю теорию это лишь один проф. пункт из 20!), набралось еще вот сколько требований к терапевту как к личности:
⁃ хорошая саморефлексия;
⁃ умение распознавать повторяющиеся паттерны (в том числе трансгнерационно);
⁃ эмпатия;
⁃ осознанность;
⁃ толерантность к агрессии;
⁃ толерантность к неопределенности (+терпение);
⁃ сохранение критического мышления (сюда же психическое здоровье в целом);
⁃ умение держать терапевтический фокус;
⁃ собственная терапия/анализ;
⁃ непрерывное и постоянное профессиональное развитие и супервизии;
⁃ устойчивость к профессиональному выгоранию.
Вот такие 11 нетривиальных пунктов к 20 квалификационным. Кажется, что ерунда. Но когда вы серьезно каждый день учились тому, что и так делаете ежедневно? Я помню свои годы фин. директором. Обучение было не часто, системного не было вовсе. И так все «знаешь», а обучаться требуется лишь когда возникает экстра-новая ситуация, что в стабильном бизнесе каждый день все же не случается.
Про личную терапию годами и вовсе не спрашиваю 🙊
Но мне лично тяжелее всего дается пункт «устойчивость к профессиональному выгоранию».
Кажется, экзистенциальные вопросы «а на фига это все» нет-нет да и посещают любого помогающего специалиста.
Поскольку эта устойчивость напрямую связана с умением определять свою эффективность, а профессия редко сопровождается прямой позитивной обратной связью. Вот в обычной жизни как: сделал результат - и сам его пощупать можешь, и премию дали.
А тут. Клиент пришел, поработал в терапии/коучинге, ушел и живет свою жизнь. Помог ты? Эффективен ли был ваш союз?
Если клиент ходит много лет - легко видеть его прогресс. Но он опять же его, клиента, не твой. А еще бывает, ты видишь прогресс, а клиент нет - это считается? Даже просто в канал строчишь как будто полезное, а никогда до конца не знаешь, зашло оно читателю или нет 😁 Одни вопросы и никакой понятной измеримой эффективности!
Сложно такое проживать без кризисов. А преодолевать каждый из них, да еще и не бросая деятельность к ним приводящую - задачка, как говорится, со звездочкой.
Это я не ною, это я подсвечиваю другую сторону реальности. А может, и ною - могу себе позволить 😁!
Я - прокрастинатор до мозга костей!
Не тунеядец, нет! Потому как я всегда занята (полежать ничего не делая - вообще не мой вариант) и успеваю делать за день очень много разных вещей.
Я именно прокрастинатор. Любые важные дела я буду откладывать на потом, насколько это возможно на самый последний момент. А «до мозга костей» выражается в том, что даже если я и сяду делать какое-то важное и большое дело заранее, и потрачу на него много сил и совершу энное количество действий, то, если оно действительно заранее, результат будет сильно ближе к нулю, чем к финишу. Это всегда мучение и слив: то идей нет, то энтузиазма, то энергии, то креатив спит и тд и тп.
Быть прокрастинатором ужасно утомляет. Особенно если уровень внутренней ответственности перед собой и другими при этом 100+.
Во-первых, ты регулярно на стрессе. Если браться за дело тогда, когда время уже основательно поджимает, а результат хочется выдать максимально удовлетворяющий внутреннего перфекциониста, то тут напряг внутренний такой, что врагу не пожелаешь, и энергии отжирает очень много.
Во-вторых, при планировании обязательств мозг опирается на статистику трудовых затрат, а делая все в последний момент, есть шанс за день сотворить двухнедельное чудо (такая себе статистика). Раньше я на это сильно велась и набирала обязательств сверх меры. В итоге каждый день превращался в макси-дедлайн. (Теперь я научилась закладывать в план прокрастинацию, да какие-то дни прям на стрессе, какие-то можно быть чуть-чуть на выдохе).
Но вы уже знаете, что у всего есть вторичная выгода, и у прокрастинации тоже. Стресс - он как допинг! Дает доступ к таким ресурсам мозга, что в спокойном режиме фиг достанешь. И креативность, и всякие крутые решения, и творческий или нестандартный подход - все это активизируется у меня волшебной кнопкой, когда ну очень надо 😄
Слезть с этой иглы практически невозможно.
Многие, кто, как и я,мучаются награждены таким качеством (нужное зачеркнуть), пробовали себя как-то упорядочить, планировать, использовать разные дисциплинирующие действия. И думается мне, что не каждый - успешно. Я лично, когда загоняюсь в рамки всяких графиков, планов, строгих практик управления временем, сильно грущу и страдаю, и вся творческая энергия сразу уходит.
Потому что творчество как будто не очень дружит с упорядоченностью, и немножко хаоса ему жизненно необходимо.
#энергия_эффективность
Не тунеядец, нет! Потому как я всегда занята (полежать ничего не делая - вообще не мой вариант) и успеваю делать за день очень много разных вещей.
Я именно прокрастинатор. Любые важные дела я буду откладывать на потом, насколько это возможно на самый последний момент. А «до мозга костей» выражается в том, что даже если я и сяду делать какое-то важное и большое дело заранее, и потрачу на него много сил и совершу энное количество действий, то, если оно действительно заранее, результат будет сильно ближе к нулю, чем к финишу. Это всегда мучение и слив: то идей нет, то энтузиазма, то энергии, то креатив спит и тд и тп.
Быть прокрастинатором ужасно утомляет. Особенно если уровень внутренней ответственности перед собой и другими при этом 100+.
Во-первых, ты регулярно на стрессе. Если браться за дело тогда, когда время уже основательно поджимает, а результат хочется выдать максимально удовлетворяющий внутреннего перфекциониста, то тут напряг внутренний такой, что врагу не пожелаешь, и энергии отжирает очень много.
Во-вторых, при планировании обязательств мозг опирается на статистику трудовых затрат, а делая все в последний момент, есть шанс за день сотворить двухнедельное чудо (такая себе статистика). Раньше я на это сильно велась и набирала обязательств сверх меры. В итоге каждый день превращался в макси-дедлайн. (Теперь я научилась закладывать в план прокрастинацию, да какие-то дни прям на стрессе, какие-то можно быть чуть-чуть на выдохе).
Но вы уже знаете, что у всего есть вторичная выгода, и у прокрастинации тоже. Стресс - он как допинг! Дает доступ к таким ресурсам мозга, что в спокойном режиме фиг достанешь. И креативность, и всякие крутые решения, и творческий или нестандартный подход - все это активизируется у меня волшебной кнопкой, когда ну очень надо 😄
Слезть с этой иглы практически невозможно.
Многие, кто, как и я,
Потому что творчество как будто не очень дружит с упорядоченностью, и немножко хаоса ему жизненно необходимо.
#энергия_эффективность
Настоящая работа над собой дается не каждому. И прежде всего потому, что это самая сложная работа в жизни человека.
Во-первых, она требует мужества. Встреча с самим собой, без иллюзий, отрицания реальности, защит может оказаться разочаровывающей, фрустрирующей и вызывающей множество непереносимых чувств. Коротко говоря - это больно. При этом, открытие себя не происходит полностью и в одном мгновение. Встреча с собой случается медленно, и скрытое бессознательное открывается очень маленькими дозами. Но боль в той или иной степени сопровождает этот процесс постоянно (ибо не будь оно так неприятно, болезненно, невыносимо - зачем бы оно было так основательно спрятано).
Выдерживать эти чувства на постоянной основе - требует большого мужества.
Кроме мужества необходимо время. Все важное в этой жизни требует инвестиций времени: работа, хобби, семья, саморазвитие, отношения. И отношения с собой нуждаются в инвестировании и времени не меньше, чем что-либо иное, но как правило, числятся в списках приоритетов где-то в конце. Как уже писала выше, открытие себя происходит медленно и дозировано (а случись оно сразу во всей полноте - убило бы как ударом молнии) - а это и есть время.
Ну и наконец, настоящая работа над собой не случается без опоры в виде веры. Веры в то, что это вообще возможно. А еще в то, что это зачем-то нужно. И веры в свое мужество и в возможность справиться. Это может быть чья-то очень сильная вера в вас или ваша собственная вера в себя. Хорошо если есть и то и другое, но любой маленькой веры уже достаточно, чтоб искать в себе мужество и время.
Настоящая работа над собой дается не каждому. Однако и счастье настоящее без такой работы над собой случается редко.
Мне нравится, как нам говорят преподы на программе по психоанализу: «мы не помогаем клиентам решить все их жизненные проблемы, но, работая с нами, они точно становятся счастливее».
#выбраться_из_коробки
@fyblab
Во-первых, она требует мужества. Встреча с самим собой, без иллюзий, отрицания реальности, защит может оказаться разочаровывающей, фрустрирующей и вызывающей множество непереносимых чувств. Коротко говоря - это больно. При этом, открытие себя не происходит полностью и в одном мгновение. Встреча с собой случается медленно, и скрытое бессознательное открывается очень маленькими дозами. Но боль в той или иной степени сопровождает этот процесс постоянно (ибо не будь оно так неприятно, болезненно, невыносимо - зачем бы оно было так основательно спрятано).
Выдерживать эти чувства на постоянной основе - требует большого мужества.
Кроме мужества необходимо время. Все важное в этой жизни требует инвестиций времени: работа, хобби, семья, саморазвитие, отношения. И отношения с собой нуждаются в инвестировании и времени не меньше, чем что-либо иное, но как правило, числятся в списках приоритетов где-то в конце. Как уже писала выше, открытие себя происходит медленно и дозировано (а случись оно сразу во всей полноте - убило бы как ударом молнии) - а это и есть время.
Ну и наконец, настоящая работа над собой не случается без опоры в виде веры. Веры в то, что это вообще возможно. А еще в то, что это зачем-то нужно. И веры в свое мужество и в возможность справиться. Это может быть чья-то очень сильная вера в вас или ваша собственная вера в себя. Хорошо если есть и то и другое, но любой маленькой веры уже достаточно, чтоб искать в себе мужество и время.
Настоящая работа над собой дается не каждому. Однако и счастье настоящее без такой работы над собой случается редко.
Мне нравится, как нам говорят преподы на программе по психоанализу: «мы не помогаем клиентам решить все их жизненные проблемы, но, работая с нами, они точно становятся счастливее».
#выбраться_из_коробки
@fyblab
Наши неврозы делают нас успешнее.
Не всех, конечно, и не всегда. Но, как говорит мой любимый психотерапевт, компенсаторную функцию невроза никто не отменял!
Вот я, к примеру. Сколько бы дел я не сделала за день, в каком состоянии усталости бы его не закончила, всегда найду к чему про себя придраться где-нибудь перед сном. Ну хотя бы «пост вот не написала сегодня» или на худой конец «день был очень насыщенный, но вот ни странички книги не прочла».
Сделанного никогда не бывает достаточно. Качество всегда можно улучшить. Все, что криво лежит, работает, мешает - поправить. Мой список того, чего бы еще надо будет поделать живет в режиме скатерти-самобранки. На худой конец - всегда можно пойти чему-нибудь поучиться.
Конечно, в этом месте можно сразу придумать парочку диагнозов, и регулярно такой вот зуд действительно не дает расслабиться и просто насладиться моментом (поэтому я люблю уезжать подальше, там у меня совершенно другой режим). Но все же, этот же самый зуд совершенно точно положительно повлиял на мои карьерные и жизненные успехи.
У других может быть какой-то похожий или свой. Кто-то боится доверять новым людям - так что старается строить качественные долгие отношения.
Кто-то не выносит конфликты, потому развивает в себе эмпатию и чувствительность к другим.
Кто-то всегда хочет доказать себе и всем, что он молодец и поэтому каждый новый день - быстрее-выше-сильнее.
Обслуживать все эти довольно сильные тревоги, не дающие нам покоя весьма «недешево» с точки зрения психической энергии. Но все же, когда невроз - несущая конструкция успеха, идти его «лечить», согласитесь, не так-то просто решиться.
Пускай он же часто является и несущей стеной на пути к счастью, гармонии, радости жизни. Счастье, оно еще не факт, что случится. А невроз - он свой, надежный и успешный 🙂
@fyblab
Не всех, конечно, и не всегда. Но, как говорит мой любимый психотерапевт, компенсаторную функцию невроза никто не отменял!
Вот я, к примеру. Сколько бы дел я не сделала за день, в каком состоянии усталости бы его не закончила, всегда найду к чему про себя придраться где-нибудь перед сном. Ну хотя бы «пост вот не написала сегодня» или на худой конец «день был очень насыщенный, но вот ни странички книги не прочла».
Сделанного никогда не бывает достаточно. Качество всегда можно улучшить. Все, что криво лежит, работает, мешает - поправить. Мой список того, чего бы еще надо будет поделать живет в режиме скатерти-самобранки. На худой конец - всегда можно пойти чему-нибудь поучиться.
Конечно, в этом месте можно сразу придумать парочку диагнозов, и регулярно такой вот зуд действительно не дает расслабиться и просто насладиться моментом (поэтому я люблю уезжать подальше, там у меня совершенно другой режим). Но все же, этот же самый зуд совершенно точно положительно повлиял на мои карьерные и жизненные успехи.
У других может быть какой-то похожий или свой. Кто-то боится доверять новым людям - так что старается строить качественные долгие отношения.
Кто-то не выносит конфликты, потому развивает в себе эмпатию и чувствительность к другим.
Кто-то всегда хочет доказать себе и всем, что он молодец и поэтому каждый новый день - быстрее-выше-сильнее.
Обслуживать все эти довольно сильные тревоги, не дающие нам покоя весьма «недешево» с точки зрения психической энергии. Но все же, когда невроз - несущая конструкция успеха, идти его «лечить», согласитесь, не так-то просто решиться.
Пускай он же часто является и несущей стеной на пути к счастью, гармонии, радости жизни. Счастье, оно еще не факт, что случится. А невроз - он свой, надежный и успешный 🙂
@fyblab
В хижине весна -
ничегошеньки в ней нету,
но все как будто есть!..
(с) Содо. Весенние хокку.
#субботнее
ничегошеньки в ней нету,
но все как будто есть!..
(с) Содо. Весенние хокку.
#субботнее