В воскресенье, наконец, посмотрела успевший уже «нашуметь» сериал «Переходный возраст» (ориг. Adolescence). И до сих пор не могу перестать размышлять. О сюжете, о героях и об агрессии (как о не названном прямо главном герое сериала) в частности.

Когда оно так повелось, что мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие? Радоваться, быть довольным, счастливым, воодушевленным - можно. Быть грустным, отчаявшимся, завидующим, злым - нельзя (ну или сиди с этим дома, к нам не приноси). Если хоть немного знать откуда биологически рождаются чувства, то уже само их разделение на плохие и хорошие ощущается нелепым, но мы (люди) вступили в этот сговор, напитываем и поддерживаем его.

Отец очень старается быть хорошим. Хорошим семьянином, гражданином, работником, соседом, отцом. Он много страдал в детстве и старается не повторить ошибок своего же отца. Разве хороший человек может позволить себе плохие чувства, такие как злость и гнев (на этот мир, на его обитателей в лице соседей или горожан, на своего отца в конце концов)? Или каждое из них должно быть спрятано, вытеснено максимально глубоко, зажато в самый дальний угол и придавлено огромным прессом «хорошести»?

Сын очень любит своего отца, верит ему, считает его образцом. Внутреннее психическое сына всегда стремится быть идентифицированным с отцом, особенно если отец - тот, на кого можно положиться, на кого хочется быть похожим. Но может ли сын идентифицироваться с отцом, не вобрав в себя и его «темное» психическое, спрятанное, подавленное, загнанное в угол… А забрав, способен ли ребенок, получив сразу так много чувств, справиться ними, оставить их такими же подавленными, а не отыграть свои аффекты во внешний мир?

И в семьях, и в командах, и в организациях (это все - системы), «плохие» чувства (внутренне и бессознательно испытываемые всей группой) часто вытесняются в одного-нескольких участников, которые вынуждены проживать и выдерживать, отдуваясь за всех, как сами эти затапливающие чувства, так и негатив, направляемый этой же группой за проявление этих чувств. Я спрашиваю команды, возможно ли, чтобы вся агрессия, вытесненная в одного участника, была принята и обработана им без внешнего проявления? Или каждому из вас легче справиться со своей частью?

В сериале всего четыре серии, четыре коротких напряженных часа фильма, где каждая минута мастерски выверена: как лекарство в аптеке, как сложнейший процесс, как идеальная формула. В каждую минуту можно провалиться с головой. Каждую можно анализировать и разбирать с разных сторон, а потому мне лично к нему хочется возвращаться.
И ни в одной из них нет чего-либо ради красивой игры актера или талантливого хода режиссера. Но в каждой из них есть жизнь, не прекрасная и невероятная, а самая настоящая внутренняя психическая жизнь - такая как у нас с вами.

@fyblab
Итак меня тут не было больше месяца.

За это время немало всего пережила…
Среди всей работы одну очень сложную командную сессию - вспомнила, какой на самом деле непростой бывает наша помогающая профессия.

В учебе сессию университетскую (на нее кстати ушел весь писательский запал) - ох непросто грызть гранит науки, когда ты взрослый, семейный и работающий.

Отпуск маленький, но не без приключений - тк мы вылетали в те злополучные дни, когда из Москвы особо никто не вылетал и не прилетал в нее.

И даже смену супружеского статуса с организацией самого душевного торжества по этому поводу.

Пережив столько всего в короткий срок, не получится не усвоить несколько важных уроков.
Переполненный психической контейнер всегда будет компенсирован телом. И чем жестче он переполнен, тем выше и расплата. Есть еще куда работать с контейнером.

Думать о чем либо, мысленно рассуждать всегда легче, чем доказательно формулировать мысли с опорой на источники и кейсы. Еще сложнее делать это в заданных рамках краткости.

Часто то, что тебе нужно, что ты ищешь, находится прямо перед тобой.

Успех лежит где-то между умением отпускать ситуацию и расслабляться и вместе с тем немножко контролировать ее.

Если очень попросить Вселенную что-то некорыстное, но действительно важное - она даст.

Когда делаешь самые важные вещи в месте, что заряжает, и с теми, кого всегда хочется обнять, получается самое невероятное счастье и кайф.

Когда не было больше месяца, сложнее всего возвращаться. Начинаются всякие «а зачем». За это время убыло сколько-то подписчиков и даже цифра упала ниже заветной для многих 1000. А я что-то даже обрадовалась. Так как будто и ответственности поменьше. Иногда думается, что был бы здесь круг самых близких и искренне интересующихся, привыкших чуть-чуть к моему внутреннему миру с чудинкой, можно было бы вообще писать любую фигню, что приходит на ум ))
Кстати, о «фигне».
Вчера обнаружила вот такое. Когда-то купила два фужера для шампанского. Они изначально искались определенного вида и покупались парой.
И вот оказалось, что сосуды эти, хоть и очень похожи, а все же разной формы. Один имеет более глубокую и широкую чашу. И все! Теперь из них просто невозможно пить вдвоем. Потому что они разные - ну это уже моя заморочка, люблю я симметрию. А так одни вопросы: как на них смотреть, когда они рядом стоят, какой взять себе, какой отдать другу и так далее. Невозможно в общем теперь пить из них, потому что невозможно не видеть.
Но самое главное же в том, что бокалам этим ну точно больше двух лет уже 😆😆

Вот мне кажется, что с настоящими инсайтами, случающимися в саморефлексии или самоисследовании - тоже самое! Ты можешь жить с чем-то бесконечно долго, а потом как увидишь - и все! Во-первых, не можешь больше не видеть. Во-вторых, не можешь позволить себе с увиденным и познанным не считаться и жить рядом с этим как прежде. В-третьих, удивляешься, как же оно так вышло то, что столько времени не замечалось.
Обожаю такие инсайты находить в себе. Эх, жаль лишь, что каждый из них - всегда плод длительного труда, наблюдения и исследования, открывающего то, что и так было под самым носом. Быстренько и урожайно ну никак не получается.
Мне ощущается, что этому миру очень не хватает людей, которые умеют просто брать и делать. Прежде всего, видимо, потому, что не так уж это и просто. Трындеть, скажем, намного легче (даже красиво, умными словами, поставленным голосом и грамотной речью).

Особенно таких людей не хватает, как ни удивительно, в бизнес среде (хотя, я думаю, и в других сферах все тоже самое, просто мне бизнес ближе). Знаете чем больше всего занят типичный СЕО? Бесконечными встречами/собраниями, где он(а) либо слушает, как хорошо было бы сделать то, то и то, либо тысячи веских причин и неожиданных обстоятельств, почему то, то и то сделать таки не удалось. Это утомляет и безмерно раздражает, особенно, если ты сам - человек дела.

Но еще более удивительным для меня остается тот факт, что это качество «брать и делать» все еще не является образующим для собственников при найме ключевых людей в компанию (в поисках бесконечных софт и хард скиллс, о нем почему-то забывают). И я даже догадываюсь, почему. На то есть минимум три веских причины:

⁃ Люди дела не всегда умеют красиво трындеть (будь то письменно или устно) о своих деяниях, прошлых, будущих и настоящих. Отчасти потому, что не считают всю эту красивую болтовню о себе важной, приоритет всегда отдан делу. Отчасти потому, что не считают важным этому учиться.

⁃ Люди дела очень не удобны. Они не соглашаются быстро и легко на все безумные и не очень идеи собственников. Прежде всего потому, что согласие для них равно обязательство. Каждая идея, цель, задача пропускается ими через фильтр «а как мы этого будем достигать». Собственнику же в порыве творчества и развития хочется полного и вовлеченного разделения их идей. И тут «болтуны», готовые согласиться, а потом подумать как делать, или как объяснить, почему не случилось, очень часто выигрывают.

⁃ Люди дела не удобны еще и потому, что у них частенько есть свое видение, как делать то или иное дело быстрее/качественнее/эффективнее. Чужое «правильно» может не совпадать с их и переубедить их бывает не так и просто.

И все же понимая причины, я продолжаю довольно часто недоумевать, как можно пренебрегать в бизнесе людьми, умеющими брать и делать, ибо они действительно в дефиците. И порой они и есть те самые 20% людей, которые обеспечивают 80% всего движа, роста и развития. Увы, часто, недооцененно.

@fyblab
Вы знаете, есть универсальные три штуки в организационном управлении, которые скорее делают вид, что «работают», нежели и правда влияют на эффективность бизнеса. Сделаю для вас про них три небольших поста.

Первое - это талмуды регламентов. Здесь важно отделить зерна от плевел, а в нашем случае выстроенные процессы от регламентов.
Процессы нужны, осмысленные и обеспечивающие достижение результата. Хоть начинающему свой путь стартапу, хоть большой и устойчивой организации. А вот регламенты, на мой скромный взгляд, атавизм.
Вот минимум три причины:

1. Внедрение качественного процесса тормозится написанием и читкой с правками того самого регламента. То есть пока это все пишется, оно работает абы как.

2. Процессы должны меняться с той же скоростью, с которой меняется организация и элементы ее бизнес-модели. Скорости в наше время очень высокие. Пока вы писали регламенты, процессы уже устарели, а переписывание их вообще саботируется командой (они еще прошлые не дописали), что дает властвовать в бизнесе уже нежизнеспособным процессам.

3. Кто их читает? Вот честно? Ну хорошо, допустим 80% читает их 1 раз. Много вы помните из книги материала после однократного прочтения? То-то и оно. А молодежь до 30 лет вообще читать любит все меньше, им и мои посты-то кажутся длинноватыми, а вы говорите - регламенты.

В век, когда в каждом втором доме полы убирают и окна моют роботы, еду готовят по предустановленным рецептам всякие мультиварки, а дети наши уже ничего не делают без обращения к ИИ, регламенты - это утопия. Чем же их заменить в современном бизнес-мире.

1. Автоматизация - всему голова. Пусть система сама не дает действовать неверно. Даже маленьким организациям, которым еще не до автоматизации, элементарный правильно настроенный и регулярно используемый битрикс может заменить почти все регламенты (или любой другой продукт, организующий отношения внутри и вне организации).

2. Когда вам нужно, чтобы что-то делалось в соотвествии с правилами - чек-листы надежнее регламентов. Запихать можно и нужно в тот же битрикс.

3. Если без пояснения «как нужно работать» совсем не обойтись - снимите видеоконтент. Это только кажется, что дольше - вообще не факт. Зато человечнее, понятнее и больше шансов, что посмотрят и запомнят.

Ждем еще два таких атавизма в будущих постах!
Горячие споры в комментах приветствуются 😁

@fyblab
Вторая почти бесполезная штука в организационном управлении - это должностные инструкции.
Увы, без них организации, конечно, не обойтись, т.к. КДП никто не отменял и требования ТК тоже. Но полагаться на них как на инструмент управления, на мой взгляд, бессмысленно и беспощадно.

Есть надежда, что ДИ могут решить две важные задачи:
- разграничить зоны ответственности в организации;
- сформировать у сотрудника понимание, чем и как он должен заниматься и чего ждет от него организация.

В первом случае, если у вас больше 10 работников, представить как все они читают ДИ друг друга или кто-то, отвечающий за операционку, изучает их все вместе и пытается сложить все это в целостную картину, довольно сложно. При этом разграничить зоны ответственности и роли действительно важно. Я в этом случае рекомендую более системный подход: описывать для каждой роли в организации функционал, полномочия и ответственность и делать это не в десятках различных документов, а в одном сквозном для маленького бизнеса или в сквозном для подразделения - для большого.

Почему роли, а не должности. Потому что процессы в современных организациях сложны и нелинейны. Один сотрудник может нередко совмещать в одной должности несколько ролей в разные моменты времени. Скажем, есть у вас фин.директор. И ДИ у него фин.директора. И вот вы его ставите на время проекта по автоматизации учета в роль РП. Будем переписывать ДИ? Это пример глобальный (в таких проектах даже часто приказ бывает и устав, они решают часть проблемы). Но в реальности почти каждый сотрудник время от времени выступает в нескольких ролях. И тогда описание функций должности уже не достаточно.

Ну и что касается вопроса понимания у сотрудника, чем он должен заниматься через ДИ - в эту сказку я вообще не верю. Ни разу не видела за годы работы, чтобы хоть один сотрудник, приходя с утра на работу, перечитывал свою ДИ, обдумывая чем и как ему сегодня заняться 😃. А верю я в регулярный менеджмент: планирование, четкую постановку задач, контроль и обратную связь. И никакая ДИ этот процесс не заменит.

Что касается ДИ, когда их обычно вспоминают - когда ситуация с сотрудником зашла в конфликт или сильно обострена. И вот тут важно уже до буквы, что в ней написано, если уж вы решили прям ругаться. Вот с этой задачей к ним и надо подходить. И не всегда детальные формулировки будут работодателю на пользу.

@fyblab
Ну и, чтоб не откладывать в долгий ящик, завершим тему трех сложными многоуровневыми KPI.
*Сразу оговорюсь, с учетом что у термина KPI много разных направлений употребления, я здесь про самый популярный - когда KPI используется как метрика для определения стимулирующей мотивации сотрудника.
И вот именно в этом направлении сложные многоуровневые KPI скорее неэффективны, чем полезны.

Для сотрудника. Чем сложнее и непонятнее KPI, тем меньше он будет работать на мотивацию. С точки зрения работы мозга связь между действием и наградой должна быть максимально прямая, иначе выработка стимулирующих нейромедиаторов начинает хромать (не верите, тогда вспомните, как вы в последний раз худели, бросали курить, начинали бегать по утрам и так далее). Вот и с мотивацией в работе та же история.
Если сотруднику надо сегодня совершить некое действие, которе неявным путем может приведет его, а может и нет, к вознаграждению через квартал - забудьте. Он или просто добросовестно (в силу своего характера) выполняет «случайно нужные» задачи, а денежка потом становится приятной наградой, или добросовестно выполняет не те задачи, а по итогу - разочарован и имеет к вам претензии, где его денежка.

Для организации. Крайне желательно, чтобы все, на достижение чего вы мотивируете своего сотрудника приносило кратный доход (или кратное снижение издержек = доход) самому предприятию. И желательно, чтоб эта связь эта была прямая и исчисляемая. У нас же как порой - чем сложнее KPI, тем «умнее» тот, кто его придумал.
Я даже нередко сталкиваюсь с удовлетворением и радостью (как от достижения) руководителей, когда KPI не выплачены в полном объеме - мол сэкономили зарплатной бюджет.
А потеряли то что? И если ваши KPI были нацелены на рост доходов бизнеса, то какая уж тут радость? Вы свои задачи вместе с сотрудниками не выполнили так-то.
Радость - это когда и KPI выплачены в полном объеме, и доход компании от этого не пострадал, а, напротив, вырос. Это значит: и применили верно, и сотрудники знали как его выполнить, и отработали все на высшем уровне.

Вообще, скажу крамольное, но объединяющее все три поста. Чтобы обеспечить максимально работой всех желающих (консультантов, аналитиков, топ-менеджеров) руководителям в бизнесах стало свойственно много чего ненужного усложнять. Истина же довольно часто кроется в простоте! Однако за прямой путь без красивых слов, презентаций, графиков и т.п. как-то «неприлично» стало дорого платить 😃

@fyblab
У вас тоже бывает такое, когда лежишь вечером перед сном и с легкостью строишь грандиозные планы. Вот завтра вот это можно сделать и вот то (прям куча разных пунктов). Непременно начать что-то давно откладываемое или бросить что-то давно ненужное.
Как-будто в самые последние минуты дня все кажется возможным и не сложным, всякая неуверенность куда-то пропадает, а решимость растет.
Что же такое отключается в мозге вечером?
Куда оно девается утром?
🤪🤪

… Пятничное 😁
В качестве легкого контента после недели с тяжелой корпартиллерией оставлю здесь три прекрасных заката.
Сочи-Суздаль-Москва. Все май 2025.
Вам какой больше по душе? 🙂
Есть люди, у которых недели две-три до дня рождения непременно превращаются в шторм.
С некоторых пор я тоже из их числа. А может так было всегда, просто я стала замечать этот шторм лишь несколько лет назад. Черт его поймет ))

Но все же любопытно, что за закон Вселенной разворачивает весь этот вихрь, в котором со скоростью и максимальной концентрацией случается всякая дрянь.
Люди, которым ты привык доверять, вдруг совершают поступки, которых ты совсем не ожидал.
Проекты, на которые делал ставки отмораживаются или умирают.
Задачи, которые вот-вот уже должны были быть решенными, тормозятся какими-то нереальными новыми препятствиями.
Ориентиры, в которых был уверен, как в фундаменте небоскреба, обрастают сомнениями и колебаниями.
Да даже сама идентичность, которая еще с месяц назад казалась совершенно устойчивой, вдруг атакуется будто закрытыми давно вопросами: кто я, зачем все это и так далее. Смыслы рассеиваются в пыль и от их шума слезятся глаза.

Но со временем у этого шторма все меньше случается тебя убивать, а ты все чаще встречаешь его как старого друга. Усаживаешь пить чай или что-то чуть крепче, и в совместном созерцании и безмолвной беседе вы наблюдаете очищение.
Всё вновь становится на свои места. Ненужное, отжившее покидает тебя, твое же и истинное изменяется видом и/или смыслом и остается, а новому освобождается пространство.
С кем-то и чем-то все недоразумения проясняются и исчезают. А что-то умирает навсегда. И так тому и быть. Такова жизнь и ее процесс, не лишенный своей цикличности.

(…уязвимости пост…)

@fyblab
В заветных ладанках не носим на груди,
О ней стихи навзрыд не сочиняем,
Наш горький сон она не бередит,
Не кажется обетованным раем.
Не делаем ее в душе своей
Предметом купли и продажи,
Хворая, бедствуя, немотствуя на ней,
О ней не вспоминаем даже.
Да, для нас это грязь на калошах,
Да, для нас это хруст на зубах.
И мы мелем, и месим, и крошим
Тот ни в чем не замешанный прах.
Но ложимся в нее и становимся ею,
Оттого и зовем так свободно — своею.

(А. Ахматова, Родная земля)

С праздником! С Днём России! 🇷🇺
Весь этот шторм, как водится, заканчивается как раз днем рождения, который вчера, собственно, и случился. У меня есть правило проводить этот день непременно с кайфом, тогда переход, совершенный в шторм, и начало нового года жизни ощущаются прям физически.

Мои параметры кайфа в этот день довольно просты:
⁃ делать то, что хочется (и там, где хочется)
⁃ и быть с теми, кому не все равно.
Делать то, что хочется - всегда разное. Никаких шаблонов. Главное - слышать себя здесь и сейчас, в этот период времени, что часто - не самое простое.
Год назад мы отмечали большой компанией, два назад я валялась на пляже, а сейчас вокруг горы Алтая, леса, река, краски и звуки природы, тишина и соединение с чем-то бо’льшим.

Быть с теми, кому не все равно тоже случается по-разному. Бывает, что кто-то из них прям рядом, их можно обнять. Бывает, что мы связываемся лишь виртуально. Вчера меня поздравило много разных людей. Тех кого я знаю давно и тех, с кем жизнь познакомила совсем недавно. Те, с кем мы общаемся близко и почти каждый день и те, кто появляется в жизни редко. Но с каждым из этих прекрасных людей было или есть нечто общее, какой-то единый отрезок пути или даже целое огромное путешествие, и от этого их слова, их знак внимания, пусть и виртуальный, в мой день согревали меня сильнее огня от костра в дождливом лесу.

Согревшись и наполнившись таким теплом, хочется двигаться дальше, что-то еще придумывать,создавать, совершать, открывать, узнавать, делиться, обсуждать, обмениваться, помогать, радовать, любить - словом, жить эту прекрасную, иногда штормящую, но совершенно бесценную жизнь 😊
У читателей данного канала, возможно, складывается ощущение, что я работаю только с организациями и их сотрудниками. Но у меня есть и частная практика, о которой хочу напомнить и добавить кое-какие важные новости в конце.

В основном я работаю с клиентами в коучинговом подходе. Если у вас есть сложная рабочая ситуация, и вам нужно ее об кого-то обдумать, посмотреть с разных сторон, найти решение или найти ресурсы для такого решения, понять «что не так», найти ответы на как-будто бы тупиковые вопросы, то коучинг подходит для этого как нельзя лучше.
При этом, я могу предложить два разных формата работы: разовый и краткосрочный.

Про разовый формат. Есть такие запросы (небольшая конкретная ситуация или сложный, но весьма конкретный выбор решения здесь и сейчас), которые вполне могут быть разрешены за 1-2 сессии. И так случается довольно часто, но при этом наличие четкого запроса обязательно (то есть клиент понимает, что хочет получить на выходе, чем я могу быть полезна). Т.к. я работаю в методе executive-коучинга, то по запросу клиента может быть подключен и менторинг (это когда я делюсь своим реальным релевантным опытом в части решаемого запроса).

Краткосрочный коучинг — это консультативный подход примерно в 10 сессий, проходящих регулярно через равный промежуток времени. Такой трек нужен, когда запрос более широкий, ситуация сложная или повторяется из раза в раз, клиент сам до конца не понимает, что могло бы стать результатом работы, но осознает, что оставаться по старому уже не может. Грубо говоря, для разрешения ситуации требуется довольно серьезное изменение внутри самого клиента. Этот формат не предполагает никакой формы менторинга, советов или рекомендаций. Сейчас я стала подключать в него психоаналитический подход, что дает весьма хорошие результаты.

Но в любом случае, коучинг - это всегда «косметика». Для тех кому хочется фундаментальных жизненных или рабочих изменений - это все же психотерапия. Почему так - тема целой отдельной книги, но я обещаю ее коснуться.

А теперь, собственно, обещанная новость. Ранее я не работала в формате психотерапии, но долго обучаясь, в том числе и подключив фундаментальное образование, таки начала свою практику в начале этого года. И прямо сейчас я готова взять 2х (максимум 3х) клиентов в терапию в психоаналитическом методе по невероятно комфортной цене, которой уже не будет никогда (сильно ниже моих коучинговых цен). При этом все будет качественно и надежно, с положенными супервизиями этой работы.
Так что если кто-то из вашего круга вдруг в поиске такого специалиста - возможно, это тот самый знак 🙂

Понять, какой метод из трех нужен вам и вашему запросу, узнать условия (цены и порядок проведения сессий), задать любые вопросы или успеть занять свое место - все это возможно, написав напрямую @OlgaKorneeva_EC.

Анонсируя будущее, есть большое желание написать несколько постов о психологии в принципе, и том, чем она полезна в бизнесе и в жизни. Но, пожалуй, начну с чего-то в стиле коучинг vs психотерапия.
Взгляд с балкона с Корнеевой pinned «У читателей данного канала, возможно, складывается ощущение, что я работаю только с организациями и их сотрудниками. Но у меня есть и частная практика, о которой хочу напомнить и добавить кое-какие важные новости в конце. В основном я работаю с клиентами…»
Итак, коучинг vs психотерапия. Так было заявлено в прошлом посте, но так мне не нравится 😁. Потому что не претендую, и даже и не хочу, на какую-либо истину или аналитику в данном вопросе (ведь сколько людей, столько и мнений). Лучше я, как водится, поделюсь своим опытом - почему я для себя самой (будучи активно практикующем коучем) выбираю терапию, а не коучинг, как помогающий метод.

Когда-то, уже прилично давно, мне очень повезло. Я пришла на первую сессию к своему, как договаривались, коучу, но она оказалась еще и психотерапевтом. И мы сразу ушли в терапию. И никогда бы я этот выбор не поменяла, хотя за 7 лет активной терапии в процессе чаще было скорее больно, чем кайфово, но я убеждена на 100% - все, что у меня есть сейчас и все, что я в своей жизни так сильно ценю и от чего по-настоящему кайфую, (а это, прежде всего, отношения с самой собой и с моими близкими) у меня есть только благодаря этим 7ми годам терапии.
Вопреки расхожему заблуждению, терапия - это не про то, чтобы стать психически здоровым (а тогда будто и приходят в нее только больные). Она про то, чтобы стать счастливее.

Мы можем в жизни решать множество различных проблем, но фундаментально, если вы оглянетесь назад на свою жизнь, посмотрите аналитично и немножко критично, вы сможете увидеть, что мы по кругу проживаем одни и те же сценарии (как раз именно поэтому с годами решать проблемы становится все легче - опыт растет, рука набита). Но сценарии очень похожи, и проблемы, по сути, одни и те же. Кому-то с этим - ок. Я лично в какой-то момент поняла, что устала от своих сценариев до смерти.

Эти сценарии (или, хотите, паттерны) очень нужны для нашей психики, они разыгрываются из набора сформировавшихся в ней защит, которые есть база и основа нашего психического выживания. Забери у человека все его защиты и он без преувеличения сойдет с ума (что кстати пытаются иногда делать некоторые ветки психологии). Психика такого допустить не может, поэтому будет защищать свои сценарии всевозможными способами. Поэтому настоящий выход из матрицы, апгрейд сценария возможен лишь там, где проведена глубинная работа по изучению и осознанию того, что эти паттерны/защиты сформировало. Когда нечто перестает быть страхом или тревогой, нам больше не нужно от него защищаться. И нас отпускает - мы меняемся.

Вот, я только «размяла перо», а уже лонгрид (говорила же, что книгу можно писать). Поэтому здесь я на сегодня, пожалуй, остановлюсь и пусть «продолжение следует».

Кстати, переживаю ли я при этом, что «забиваю гвоздь в крышку» своей же профессии (был такой вопросец ко мне) - неа! Потому что, честное слово, каждому свое. И тому, кому коучинг - он свое найдет, и тому, кому терапия - тоже не отвертеться. Главное - захотеть что-то изменить в своей жизни, поверить, что так, как оно есть - так оно совершенно не обязательно, что должно быть.

@fyblab
Вообще утверждение, что глубокие изменения требуют значительного времени относительно ложно. Равно как и относительно правдиво.

Вот взять детей. Они меняются неузнаваемо и весьма стремительно. При чем большая часть изменений масштабна. Научаются управлять своим телом, затем речевым аппаратом, после постепенно мыслью и так далее, их восприятие реальности меняется ежедневно, впуская в себя все новые грани, оттенки, нюансы, краски, звуки, понятия, символы. Можно сказать, что их разум чист, хотя в абсолюте это невозможно. Но он точно достаточно гибок и не не перегружен фундаментальными убеждениями.

Если ребенка привести в психологическую работу, изменения видны довольно быстро и ощутимо, даже у детей с особенностями. Чего не скажешь о взрослых.
Ну а как мы хотели. Когда наслоено бесконечное количество пластов того, что есть реальность, все они вшиты друг в друга, забетонированы прочными связями, то изменить их мгновенно можно, пожалуй, лишь взрывом.
С одним нюансом. Тогда все будет разрушено и ничего не останется.

Время в терапии (да и в любой работе над собой) необходимо, чтоб эти слои размягчить, связи осознать, пересмотреть и аккуратно перепрошить.
Поэтому:
⁃ никто не сможет это сделать быстро -> отсюда я бы лично избегала вестись на любого рода «волшебные таблетки»
⁃ никто не сможет это сделать за вас, поэтому так губительно влияет вмешательство чужого видения «как оно должно быть» на вашу жизнь. Разрушить имеющееся оно может. Создавать новое - все равно вам самим. Но готовы ли вы?

Но и взрослые бывают очень разные. Есть люди с очень гибкой психикой, открытые новому, рефлексирующие, наблюдающие, ищущие ответы в себе. Их процесс изменений может проходить сильно быстрее, чем у тех, кто убежден, что вот с ними-то как раз все ок, это другим «лечиться надо» 🙂🙂

@fyblab
2025/06/28 10:26:55
Back to Top
HTML Embed Code: