Вам тоже показалось, что эти кадры сделано где-то в живописных уголках Европы? Но это Екатерина Крайнюк, амбассадор Garmin.Co, в прекрасном Казахстане 😍
«Мои алматинские спортивные будни:
💖 рассвет на пробежке runforsun, куда я примчала прямо из аэропорта! 6 километров навстречу первому осеннему лучу солнца 🥰
💖 велосипедные интервалы на Медео и плотину: в плане стояло 4 отрезка по 10 минут в третьей зоне, а вышло 5 из-за рельефа 😅 На спуске просто околела!!! Ноги тряслись на педалях, не ожидала, что в первых числах сентября в Казахстане будет тааак холодно уже по утрам! Но выезжать днём уже опасно, водители ездят очень агрессивно.
💖 беговые отрезки 2х800 + 6х200 в горку с уклоном 8% у Кок-Тобе. Выбрала для этого беговой сегмент в Strava «пуськи бятые», понравилось название.
💖 подъем на Большое Алматинское озеро. Очень хотела на него съездить, но после того, как замерзла на спуске с плотины думала, что не справлюсь: озеро на высоте 2500, а тёплой экипировки для вело я с собой не брала.
В итоге 1700 набора вместо завтрака, бахилы и пакет на спуск под джерси, сточившиеся колодки вместо эспрессо для дополнительной бодрости: ведь 3 градуса тепла маловато 👌🏻
Почти вееесь подъем рядом был этот пёс! Подруга сказала он поводырь в горах и его ответственная пёсья миссия - привести человека туда, куда ему нужно. Собакен бежал параллельно или чуть впереди, постоянно оглядываясь, где я там плетусь, гонял ворон, пил воду из ручьев и довел ровно до смотровой на БАО, где лег отдыхать и ждать следующих попутчиков 😌»
«Мои алматинские спортивные будни:
💖 рассвет на пробежке runforsun, куда я примчала прямо из аэропорта! 6 километров навстречу первому осеннему лучу солнца 🥰
💖 велосипедные интервалы на Медео и плотину: в плане стояло 4 отрезка по 10 минут в третьей зоне, а вышло 5 из-за рельефа 😅 На спуске просто околела!!! Ноги тряслись на педалях, не ожидала, что в первых числах сентября в Казахстане будет тааак холодно уже по утрам! Но выезжать днём уже опасно, водители ездят очень агрессивно.
💖 беговые отрезки 2х800 + 6х200 в горку с уклоном 8% у Кок-Тобе. Выбрала для этого беговой сегмент в Strava «пуськи бятые», понравилось название.
💖 подъем на Большое Алматинское озеро. Очень хотела на него съездить, но после того, как замерзла на спуске с плотины думала, что не справлюсь: озеро на высоте 2500, а тёплой экипировки для вело я с собой не брала.
В итоге 1700 набора вместо завтрака, бахилы и пакет на спуск под джерси, сточившиеся колодки вместо эспрессо для дополнительной бодрости: ведь 3 градуса тепла маловато 👌🏻
Почти вееесь подъем рядом был этот пёс! Подруга сказала он поводырь в горах и его ответственная пёсья миссия - привести человека туда, куда ему нужно. Собакен бежал параллельно или чуть впереди, постоянно оглядываясь, где я там плетусь, гонял ворон, пил воду из ручьев и довел ровно до смотровой на БАО, где лег отдыхать и ждать следующих попутчиков 😌»
💯3❤2🥰2
Вы тоже думали, что GARMIN - это только часы?
На самом деле у нашего любимого бренда есть и другие гаджеты для спорта и здорового образа жизни. Подробнее о них – в карусели!
Поделитесь, чем вы пользуетесь из этого списка?
На самом деле у нашего любимого бренда есть и другие гаджеты для спорта и здорового образа жизни. Подробнее о них – в карусели!
Поделитесь, чем вы пользуетесь из этого списка?
Сегодня, глядя на воодушевляющую фотографию от Константина, давайте поразмышляем вместе о том, насколько важно готовиться к старту, или лучше делать «в удовольствие»?
Стоит ли полгода тренировок статуса "марафонец"?
«Я решил пробежать марафон почти без подготовки. С подготовкой-то каждый дурак сможет! Ну бежишь и бежишь. Понятно, чтобы пробежать быстро, надо жопу рвать и тренить, а смысл? Ну какая разница пробежишь ты на массовом забеге 100-ым, 500-ым или 1000-ым?
Один знакомый пробежал марафон за 3:01 и рыдал оттого, что столько времени убил на подготовку, а из 3 часов не выбежал. Когда же мы встретились в неспортивной тусовке, то его спросили: "3:01? Это часов или минут?" Людям абсолютно всё равно, плевать они хотели на то, сколько времени и сил надо затратить, чтоб снять эту минуту. А другой пробежал за 5:59 (лимит 6:00). Они оба марафонцы…»
Делитесь мнением в комментариях, мы пока не определились, на чьей стороне…
Стоит ли полгода тренировок статуса "марафонец"?
«Я решил пробежать марафон почти без подготовки. С подготовкой-то каждый дурак сможет! Ну бежишь и бежишь. Понятно, чтобы пробежать быстро, надо жопу рвать и тренить, а смысл? Ну какая разница пробежишь ты на массовом забеге 100-ым, 500-ым или 1000-ым?
Один знакомый пробежал марафон за 3:01 и рыдал оттого, что столько времени убил на подготовку, а из 3 часов не выбежал. Когда же мы встретились в неспортивной тусовке, то его спросили: "3:01? Это часов или минут?" Людям абсолютно всё равно, плевать они хотели на то, сколько времени и сил надо затратить, чтоб снять эту минуту. А другой пробежал за 5:59 (лимит 6:00). Они оба марафонцы…»
Делитесь мнением в комментариях, мы пока не определились, на чьей стороне…
🔥6
Вы просто «спите» с часами, или знаете, как правильно их носить ночью?
В карточках рассказали 4 главных правила для того, чтобы отслеживать сон на часах GARMIN –– пересылайте друзьям, чтобы они тоже знали! Эти факторы влияют на корректность данных 👍
В карточках рассказали 4 главных правила для того, чтобы отслеживать сон на часах GARMIN –– пересылайте друзьям, чтобы они тоже знали! Эти факторы влияют на корректность данных 👍
🔥4
РАЗЫГРЫВАЕМ ЧАСЫ Garmin Approach S44 😎💎
Это идеальный выбор для тех, кто любит активный отдых и ценит точность. Модель создана с учетом особенностей игры в гольф: часы показывают расстояние до лунок, отображают карту поля и помогают анализировать каждый удар. При этом они отлично подходят и для повседневного ношения — лёгкие, удобные и с лаконичным дизайном.
Как принять участие:
1) Подпишись на наш Telegram-канал
2) Нажми «Участвую»
Включи уведомления, чтобы не пропустить результаты 31 октября 💪
И пересылай друзьям, пусть помогут повысить шансы на победу!
Это идеальный выбор для тех, кто любит активный отдых и ценит точность. Модель создана с учетом особенностей игры в гольф: часы показывают расстояние до лунок, отображают карту поля и помогают анализировать каждый удар. При этом они отлично подходят и для повседневного ношения — лёгкие, удобные и с лаконичным дизайном.
Как принять участие:
1) Подпишись на наш Telegram-канал
2) Нажми «Участвую»
Включи уведомления, чтобы не пропустить результаты 31 октября 💪
И пересылай друзьям, пусть помогут повысить шансы на победу!
🔥31👍12❤1