А вот так мы в Прорыве, например, работаем )) Мечтал человек давно творить, писать.. Раз - и начал ) Ну не красота ли. У многих мечты исполняются в ходе Супер прорывов.

А я свою мечту пытаюсь исполнить, вместе со всеми )

А это мы в "Меняйся" в чате обсуждаем разные жизненные темы. Бесплатно, заметьте ) Важные очень вопросы подняли. Задания обсудили. Которые многим сразу дали мощное понимание, что менять и как жить дальше ) И пока еще можно задать свои вопросы мне.

"На нет и суда нет"

Задумывались о такой фразе?

Что она значит?

Я вижу так:

"Ладно, я понял твою волю, ты можешь иметь любую, это твое священное право, как и у меня есть аналогичное.

Не хочешь меня? Ладно, бывает. Не хочешь что-то делать? Ага, понял. Не интересно тебе? Ясно. Для тебя это не значимо? Ага, буду знать.

Судить не буду. Не могу судить. Потому что ну кто я такой, чтобы тебя судить или осуждать? Чтобы считать тебя правым или виноватым? Я такой же как ты человек в этом мире, мы в этом плане на равных. Я не выше тебя и не судья тебе. Я решаю, что хорошо в моей жизни, ты решаешь - что хорошо в твоей. Меня хватает на что-то в моей жизни, тебя - на что-то в твоей. Как можем, так каждый и живем."

Похоже на "Будь водой, мой друг".

Кто вам сказал какое-то "Нет", и вы никак не можете это принять?

Кто вас не хочет? Кто отказывает вам? Кто видит все иначе?

Кто НЕ ДАЕТ?

А если применить то, что я написала выше? "На нет и суда нет"?

"А так мне нравится что происходит))

Я как будто наконец нашёл инструкцию к себе и теперь осваиваю технические характеристики)) Столько всего хочется сделать. Теперь главное не переборщить))

В общем, учусь. За эти две недели научился себя не дёргать по пустякам, меньше волнуюсь и беспокоюсь. Часть решений уже внедрил или внедряю. Больше успеваю по ощущениям, и ощущения ото дня лучше (потому что успеваю в кой-то веки запланированное). Понял, чего я вообще хочу."

"Ты столько всего перелопатила и переосознала и систематизировала. Ты Менделеев коучинга!!"

#пишут

Это мы с Випами работаем. С кем плотно жизнь пересобираем сейчас )

Да, я могу вам дать инструкцию к себе. Это то, что я делаю. Абсолютно реально. Они у меня есть )

На "Настройки счастливого человека" есть еще 1 Вип место, решайтесь. 2 уже заняты, больше 3 никогда не беру.

Но и в обычных пакетах инсайтов и изменений уже полно.

Сегодня закрываю вход в "Настройки" и мы там продолжаем ) Те, кто присоединяются - получают на выходе другую жизнь.

Без обид на супругов, детей, мам и друзей.
В контакте с собой.
В контакте с детьми.
В контакте с миром.
Жизнь раскрашивается.
Каждое утро становится приятным.
Становится ясно - кто я и чего хочу.
Что не работало, и почему.
Откуда были эти мои противоречия внутренние в жизни.
Появляется энергия и смысл.
Все упрощается, становится легче.
И так далее )

"Попал на Давление по рекомендации подруги, которая прошла несколько курсов и ей прям зашло.

Поначалу сомневался. Т.к. у меня главная проблема была в том, что я ничего не успеваю и мне нужно научиться планировать. Я проходил множество курсов, смотрел кучу видео, пробовал самые разные способы планирования и ничего не помогало.

Но всё же пошёл на Давление. Это был первый курс, который я прохожу у Анны Ященко. Оказалось, что она даёт х10 больше, чем заявлено в курсе)

В процессе прохождения выяснил, что у меня не получается нормально планировать, потому что я очень сильно сам на себя давлю, что у меня толком нет целей или я им не следую, а занимаюсь вообще чем-то другим.

Вообще очень удивлён, что мне с планированием больше всего помог курс не по планированию 😁

Очень понравилась системность в курсе. Всё разложено чётко по полочкам. А материалы есть как в аудиоформате, так и в тексте. Я пытался изначально аудио слушать, но в итоге понял что больше усваиваю через текст.

Очень много упражнений и практик, которые я нигде не встречал раньше и которые реально помогают. Много бонусных практик и упражнений. Наверное, самое крутое то, что практик много. Не подойдёт одна, значит подойдёт другая. Не нравится делать эту практику, сделай ту, которая нравится.

Плюс образ мышления Анны очень зашёл мне. Обратная связь форматирует мозг, начинаю сам мыслить иначе и разбираться что мне делать.

Очень доволен курсом. Брал ВИП, чтобы получать обратную связь. Курс не просто себя окупил, а максимально превысил ожидания. Всем рекомендую."

Какой прекрасный отзыв мне на "Давление" только что дали ))

Да, с Олегом мы в Вип-формате поработали плотненько.

Кто еще не был на "Давлении"? ) Почемуу? ))) Там всего 4 небольших урока.

Он у меня шумно успешно прошел. Все в восторге. Пока еще можно тоже зайти ) Пока я еще не придумала, что с ним сделать - повышать цену или переформатировать под другой формат (и тоже повышать цену) ))

А еще у нас, кстати во Вьетнаме Телеграм заблокировали ) Но, спасибо разным способам, работать можно нормально дальше.

Вот я, к примеру, недавно ощутила крупный рост емкости.

Было много разных ситуаций.

- Очень много работы и попытка заниматься не только текущими проектами, но и расти. Одно время была, как тот волк с яйцами, которые со всех сторон падают, да и сейчас по-прежнему слегка так.

- Много учебы и новых идей в голове и понимание, как и в чем можно сильно вырасти. Как и понимание, что ресуров пока на это все-таки маловато и попытки выбрать совсем немного, но те 20% дающих 80% нужного роста. Принятие новых решений.

- Очень много новых идей по книгам, продуктам, что можно сделать вообще. За несколько проектов уже взялась.

- Смерть Марты, на днях было 49 дней, прощались с ее душой в храме.

- Выселение нас из дома в тот, куда я не хотела, с кухней на улице и щелями в дверях, постоянные насекомые теперь, в одно утро 6 сколопендр, таракан забрался в одежду укусил. Осознанно и специально в Мастерской быстро прорабатывала, чтобы это меня больше не цепляло вообще.

- Непростые контакты со сложными людьми и их обработка.

- Ряд форс-мажоров.

И разное другое.

Переживала и переваривала, принимала происходящее.
Осознанно и спокойно проживала.

И сейчас, даже когда дела валятся, а я тотально не успеваю, когда сложные люди, форс-мажоры, что-то еще - я быстро выкидываю все, что вне зоны влияния из головы и занимаюсь только тем, что в зоне влияния, спокойно напевая, расслабленно. Раньше все-таки это не было настолько быстро и настолько расслабленно. Ну потому что - если что-то вне зоны влияния, то нечего и цепляться и сливать лишнюю энергию, которая мне и так нужна.

И понятно, что жить мне сейчас попроще, чем даже еще недавно. И дальше тоже будет проще.

ЕМКОСТЬ выросла = пропускная способность. Способность не циклиться на всем подряд, не цепляться и не останавливаться от разных событий и тем более ерунды.

Я раньше емкость сравнивала с батарейкой, теперь часто сравниваю и с трубой - засоренной или нет, разной ширины.

Как растить емкость - на видео выше.

Текстовая версия про как растить емкость.

Какие мысли пришли в голову? ) Про ваши текущие ситуации?

Заглянула к одной из постоянных участниц моих курсов в кабинет, вот так примерно это все выглядит у тех, кто давно со мной )

Это еще не все, и Мастерская осознанной жизни 3.0 109й урок она получила, пишет по ним регулярно, изучает (ну там темпы удобные, 2 мини-урока в неделю), и Прокрастинация там еще у нее. Почти все, что у меня вообще есть )

А я пока потихоньку делаю новую мини-книгу и новый интересный мини-курс.. по очень долгим и давним просьбам делаю про отношения с родителями и родителями супруга (помочь себе проще ко всему относиться, построить отношения адекватные, теплые - если возможно, быстро улучшить поправить то, что возможно). Курсик будет в 1 файле плюс в виде серии аудио, без чата, просто вот получить, прочитать или послушать, не заморачиваясь, быстро и эффективно. Выйдет в июне!

У меня в мои 45 осталась одна печалька )

Что нам слишком мало осталось жить, и что мало быть молодыми, как сейчас. И годы летят.

Есть такой мем, не нашла его. Типа женщина не боится, что изменит или исчезнет, она боится, что умрет.

Поэтому я реально наслаждаюсь каждым днем - и с сыном, и с мужчиной.

Чего их строить любимых то из-за ерунды. Тут каждый день дорог.

Какие есть - это счастье, что просто живы-здоровы все. Им хорошо в своих играх - мне рядом хорошо в своих.

Что-то оптимизировать или сделать со своей стороны - да плевое дело.

Перенапряглась - отрегулируй.

Это - про зрелость. Это она так живет и ощущает себя.

Это мы в "Настройках общаемся ) О том, как наши партнеры что-то недодали, и что можно с этим сделать, если они не хотят меняться.

А моя Катюша получила корону "Миссис Восточная Сибирь" )

Буквально на днях я просыпаюсь..... Я обычно всегда что-то интересное неожиданное жду с утра.

А тут событие все переплюнуло. Катя Башкурова стала "Леди Байкала" и "Миссис Гармония".

И я к вам немного погордиться ) И перекинуть ее историю (выше). Может, кого-то замотивирует 👆Катя - в зеленом платье. Возможно, кто-то ее помнит из моих чатов.

Сделала перепост выше из одного из ее каналов.

Катя со мной уже несколько лет, с самых моих первых курсов. Там и подружились. Она живет в Иркутске, у нее онлайн-школа "Успешная рукодельница" и ТГ канал по вязанию.

Она - одна из самых приятных женщин, кого я знаю. Мне всегда очень нравится, когда она снова со мной, в моих проектах. Она такая уверенная в себе, что я на нее немного опираюсь. Делает Катя - смогу сделать и я.

Прямо сейчас Катя находится со мной в Супер Прорыве. До этого была в других потоках Супер Прорывов и в разных курсах. И с самого начала она сказала - хочу посвятить этот Супер Прорыв проявленности себя, прокачаться в этом плане. За эти 4 месяца она успела принять участие в двух конкурсах красоты, провести первый показ своей собственной коллекции ирландского кружева, собрать других моделей на показы.

Для меня это запредельно ) А она вот захотела, пошла и сделала. На наших глазах, очень просто, деятельно, как всегда. Мало слов, много дела.

Что интересно. В первом конкурсе корону она не получила.

Пришла к нам.

Мы ее поддержали. Но я сказала что-то типа: "Ну далеко не всегда в принципе реально получить корону. Может, ты не подходишь по формату или что-то еще. И без короны так то отлично. Просто кайфуй, проявляйся дальше, ДЛЯ СЕБЯ, с удовольствием".

А Катя сказала - "Вот чувствую, что хочу еще попробовать. Хочу корону )"

Мы, конечно, за нее болели, всячески в нее верили. И корона, конечно, может быть, тем более, если чувствуешь и твою душу туда тянет ) И вот она! Все реально!

Пошла и получила свою корону.

Прямо как у Зеланда - "Иди за своей целью, как в киоск за газетой". Когда душа едина с разумом, то все возможно. Отрабатывала свои выступления, делала наряды, выступала. И все получилось.

Катя оставила мне как-то мой любимый отзыв давным-давно, в первый же год: "Анна, я купила все курсы и интенсивы. Все прошла. Отлично работает. Жизнь становится сказкой. Начала я прохождение курсов в полнейшей депрессии и отчаянии, уже не знала, что мне может помочь. И перед тем, как купить первый интенсив, все лето пролежала в апатии. Но с тех пор, как стала изучать твои методики, апатия и депрессия не посещала меня ни разу. Благодарю тебя за твой неоценимый труди и вклад в мою счастливую жизнь".

У меня много интересных людей на курсах, в Мастерской, и особенно в Супер Прорывах. И это счастье - каждый день тянуться за такими интересными и любящими жизнь людьми. И вместе менять жизнь, реализовывать то, к чему лежит душа, к чему тянет, что зажигает. Даже, если бывает сложно, страшно или непонятно, как сделать и достичь.

У меня мурашки побежали, когда я ее пост читала. Про дрожат колени, верь в себя, и как она выбирала себя. Потому что я лично все это видела, и с ней много общалась в этот период.

Как снизить свое чувство вины, как убрать самобичевание?

Вот ловите еще один способ ) "Валите все на емкость".

Видео про емкость были выше:

1. Емкость
2. Как подрастить свою емкость

Стало легче? ))

Люди: усложняют, драматизируют, носятся, нагнетают, въедаются (и в себя, и друг в друга, и в ситуацию), добавляют трагедии, преувеличивают, забегают вперед, придумывают лишнее, циклятся и не хотят отпускать, раздувают из мухи слона.

Надо: упрощать, уменьшать, отцепиться, постебаться, забить, не обращать внимания, игнорировать, отмахиваться, переключаться, видеть что-то еще кроме этого и много хорошего.

Может, вам сейчас это нужно... Как намек на выход в какой-то ситуации.

Какого волка кормишь - тот и растет.

Я тут валяюсь в откате после ударных недель запуска "Настроек счастливого человека" ) И на неделе еще была гора личной работы, много випов накопилось в разных курсах и все одновременно.

И подходит сын похвастаться поделками.

Я решила его спросить, почему он не расстраивается, когда все идет не так. Как вот с игрой по "Симулятору козла", почему не расстроился.

Он не дал мне четкого ответа ))) Но в целом дал понять, что:

1. Он не голодный по всем этим штукам (как я и не голодаю ни по чему), он не придает каким-то конкретным вещам прям избыточной важности. И у него полно разного другого - насыщения тоже хватает. Я как-то говорила, с голодом работаем так - "мне и без этого отлично" + насыщенность. Насыщенность создает себе и он сам (приучила, что многое надо себе организовать самому) и мама тоже старается.

2. Не драматизирует, а упрощает. Как я говорила сегодня в посте ранее. Относиться ко всему упрощенно. Все везде - игры и интересно и весело. С юмором. Сегодня не сходит - ну потом сходит. Ждать тоже будет весело. "Потому что кончается на у". Не грущу, потому что потом схожу.

Это общая ровная канва, в которой я его воспитываю. С интересом к его потребностям, с обсуждениями всего, с закрытием запросов (вчера вот купила огромные листы картона, из которых он все сегодня мастерит). Но упрощенно и с легкостью. Мама сказала так - все, никакой драмы, значит так. Но это не печалька, а просто вот так вот, да.

И я уверена на 100% что у него много чего еще повстраивалось, чего он не может озвучить, чисто на уровне автоматизмов - разделение границ (не только с людьми, но и с миром, ситуациями, обстоятельствами), опора на себя, троичное восприятие и раскачанное приятие, и многое другое мое. Без этого чисто на упрощении сложно такой стабильности достичь.