А у меня мужчина мой сегодня возвращается уже скоро, и я все, буду собираться, а не работать ))

Калибровка вовсю идет. Пока еще можно присоединиться, все там в записи, короткий урок в тексте или аудио. Люди в чате задания сдают. Я свое сдала вчера. Я на что-то отвечаю, где-то что-то подсвечиваю. Все очень интересно.

А завтра, кстати, распродажа у меня летняя. И будет много интересного. У меня всегда на распродаже лучшее.

Итак, стартовала моя любимая Летняя Распродажа со скидками о 60%, которую многие всегда ждут.

Потому что это всегда основные мои, лучшие курсы, с быстрым результатом, и всегда ранняя лучшая цена на живой ближайший курс.

В этот раз нет только двух главных тренингов, остальное есть, много интересного, честные скидки.

В том числе, ВПЕРВЫЕ за долгое время открываю возможность записаться на личную консультацию ко мне (5 человек) и прорешать все вопросы. Обычно я никого не беру и часто отказывалась (просто сейчас будет небольшая пауза до "Оптимизации").

И самая низкая цена на ближайшую живую практик-группу "Оптимизация систем" - 29 июля (40 дней). По ней крутые отзывы тоже, смотрите на лендинге.

Смотрим все-все тут: 👇👇👇

https://energytime1.ru/summer-sale2025

Если что-то вам очень помогло, делимся с друзьями ) Ниже цен не будет.

Вчера снова поднимали тему настроения в Мастерской.

У меня почти нет флуктуаций настроения. Я не считаю это прям нормой в зрелой и выстроенной жизни - иметь перепады настроения. Писала об этом не раз.

Зрелый человек - ровный и всегда за все благодарный, все. Этим объясняется его хорошее или хотя бы ровное, сосредоточенное настроение. Особенно, если он практиковал со мной комплекс техник "Заранее" (кто уже делал, тот хорошо понимает мощь этих настроек). Дальше из опоры на себя вырулит и быстро себя выровняет. И он не лезет вне зоны влияния, потому что отдает себе отчет, что сам же потом пожалеет о впустую слитых днях.

Только если что-то происходит из ряда вон - серьезные форс-мажоры. Тогда да.

То есть, к этой ровности, расслабленности и хорошему настроению можно прийти )

А так - все незрелы в основном, поэтому настроение у всех и гуляет. И все задают это друг другу за норму.

Прийти к этому можно через мою систему "3 ключа" - 1) прокачка самой жизни и ее сфер, структуры, привычек, 2) зрелость, внутренние настройки личности, 3) проработка зависимостей.

Часто один из пунктов не дает прийти к счастью каждый день. К примеру, даже при проработанных пунктах 1 и 2, меня бы сейчас сильно косило, если бы все еще была алкогольная зависимость.

А так - вчера сын упал с велосипеда, хорошо, что не сильно, автоматизация Гугла внезапно выставила счет на 400 долларов, ряд технических форс-мажоров никак не давал мне запустить распродажу, какие-то еще штуки там и тут. И, конечно, все идет очень медленно и ничего не успеваю из того, что хотелось бы )

Но у меня есть общая зрелость, техники "Обратный контраст", "Оцени ущерб", фразы-стабилизаторы и привычка не шарить мыслями вне зоны влияния, всегда думать дальше "Что я могу сделать, чтобы стало лучше".

Перед сном я ни о чем об этом не думаю. Мысли не гоняю. Смысл? У меня идет блок сна. Сон и отдых мне нужен, чтобы завтра хорошо себя чувствовать и там уже все это обдумывать.

С утра каждое утро у меня внутри спокойно и много сил и желания что-то делать. Есть желание ИГРАТЬ. Есть любование миром, людьми, ситуациями. Вижу хорошее, что не так - игнорирую в плане воздействия на мое настроение и решаю.

Это все можно ВЫСТРОИТЬ в своей жизни. Не сразу. Но можно. Смотрите, что есть интересного на моей большой летней распродаже.

6 лет жизни в путешествиях и дальше жизнь во Вьетнаме не сделали меня счастливым и зрелым человеком, понимающим, что у него происходит в жизни, вот вообще. Они слегка расширили мое восприятие мира и добавили самостоятельности, но не более того. Внутри оставался тот же раздрай, тот же хаос и туман, черная дыра.

Рождение ребенка на Бали не сделало меня таким человеком - ни само по себе рождение сына, ни погружение в тему естественного родительства с известной на весь мир акушеркой Робин Лим. Я стала шире смотреть на темы родительства. Да, у меня не было бессонных ночей с ребенком и многое прошло гладко. Я захотела стать лучшей версией себя ради сына, в том числе. Но если бы не дальнейшие мои исследования и проработки, у меня не было бы такого контакта с сыном, взаимного уважения и понимания рычагов в воспитании детей.

Нахождение Моей Цели по Зеланду и Моих Дверей (что превращает жизнь в праздник) не сделало меня человеком, которому все ясно-понятно и хорошо.

Что сделало меня зрелым человеком, живущим в ясности и чистоте в голове и жизни?

МОИ ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ НА ОСНОВЕ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕОРИИ.

Правильная теория - это та, которая действительно работает.

В итоге я сплела свою систему - из психологии, работы с зависимостями, нейробиологии, тайм-менеджмента, рефлексии, моих сложных ситуаций и выхода из них. И упаковала ее в более десятка курсов.

Систему, которая отлично работает с каждым.

Чтобы вы тоже могли закрыть слепые пятна и уложить все по полочкам в голове и начать делать ПРАВИЛЬНЫЕ действия, и все расчистить и поменять.

До 60% скидки. Только сейчас.

Потому что я хочу помочь тем, у кого пока не получалось понять, что же вообще делать. В ряде курсов распродажи есть и Вип связь, и работа в чате со мной, есть и личная консультация (осталось 3 места). Если останутся вопросы - я подскажу.

В свое время думала, что, если бы существовало что-то действенное, я бы точно об этом знала, ведь это должно быть на слуху. Позже оказалось, что я практически ничего не знала. А многие концепции из интернета мало того, что невозможно взять и внедрить в жизнь перегруженного человека, они еще и могут быть вредны и увести не туда.

Если вы пробовали "всё" (как и я ранее), но ясности и покоя нет, - заходите на распродажу и выбирайте все самое подходящее для вас! Там то, что действительно работает.

P.S.
На фото - я пока еще в полном хаосе и раздрае ) Но выглядит все довольно таки счастливо и хорошо. Внешне. И зыбко. Постоянно проваливаясь тут и там, бредя в тумане, непонятно куда.

И ТАМ, И ТУТ

Моя фишка - что я была и там, и тут.

- Была во многих популярных зависимостях (пищевая, трудоголизм, алкогольная, любовные, игры и книги, кофе) - вышла полностью или снизила.

- Пила 3-4 огромные чашки кофе - стала пить зеленый чай и какао до обеда. Спокойно, и меня не "дергает".

- Сидела на диетах - вышла в здоровое интуитивное питание, больше ничто является запрещенным, но я редко ем что-то вредное, питаюсь на автомате достаточно здоровой едой.

- Упахивалась и потом "отдыхала" в основном через алкоголь - теперь три блока отдыха в день, как система.

- Работала на работе, от которой уже тошнило - теперь в любимом деле, в котором хочется развиваться вечно. Время от времени устаю, но с утра снова полна сил и желания что-то делать.

- Спасала, и меня спасали - прекратила это все.

- Была важной и зацикленной на себе - притушила свое эго

- Делала многое "в глазах других людей" - стала делать все для себя.

- Не спала по ночам, до 3 ночи сидела в интернете - всегда высыпаюсь, сплю по 8-9 часов, без будильника.

- "Не имела себя у себя" - обрела. Не уважала и не любила себя - наладила это все.

- Гналась за счастьем и постоянно не могла догнать - стала счастливой каждый день

- Обижалась и плакала - больше не делаю ни того, ни другого. И перестала накручивать себя, и не нахожусь больше в таких отношениях.

- Расстраивалась из-за провалов - заранее к ним готова и отношусь по-простому.

- Делала в 5-10 раз меньше, вообще не то, что нужно - стала более продуктивной, работаю над главным и важным.

- Не нравилась себе в зеркале, пробегала мимо - всегда нравлюсь.

- Не делала пауз для глаз и зарядки - делаю ежедневно.

- По несколько дней, а то и недель гоняла в голове одинаковые разговоры, спорила или оправдывалась - сейчас в голове чаще всего тишина.

- Стеснялась говорить по-английски, потому что "или идеально, или никак" - болтаю со всеми и обо всем, как получается, не парюсь.

- Переживала из-за морщинок, будущей старости - спокойно ко всему отношусь.

- Плохо себя ощущала в отношениях - наслаждаюсь каждым днем, и все хорошо, чисто и понятно.

- Постоянно себя ругала - перестала, только хвалю каждый день, как норма.

И так далее. Продолжать можно долго )

Много всяких "Была там, теперь тут".

Я "играющий тренер".

Я вас хорошо понимаю, если вы сейчас на том конце.

Но я уже была на обоих ) Нашла выход. Сравнила, прочувствовала.

Осознанно выбрала быть тут, а не там, потому что это мне нравится гораздо больше.

И зову вас сюда, потому что реально тут лучше и легче )

ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА - СКИДКИ До 60% НА ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ С БЫСТРЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ

Я вчера немного заболела, поэтому ничего не писала тут.

Только и успевала отвечать на сообщения в личке. Вопросов много, на некоторые еще отвечу подробнее тут.

А распродажа тем временем продолжается! И "Оптимизация" крутая, да. Тоже позже напишу ))

Правлю сейчас старые письма у некоторых интенсивов, типа "Обиды", "Расставания"

Где-то осталась старая информация, что доступ на месяц. Мой косяк.

Доступ у меня везде, кроме "Мастерской" ВЕЧНЫЙ!

В Мастерской помесячно, зато дешево )

Хотите быстро навести ясность в своей жизни, понять, что у вас происходит, и, главное, - что делать?

Только в рамках этой распродажи можно записаться ко мне на ЛИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, еще и со скидкой.

Есть вариант созвона - в среднем занимает 1-2 часа, но ограничений нет, пока не разберемся, плюс потом могу еще доответить текстом и докидать чего-то еще текстом.

Есть вариант текста, если вы не любите созваниваться (я вот раньше не любила).

Я полюбила в последнее время больше созвоны, потому что это БЫСТРОТА.

Быстрота моего определения, что у вас происходит.

Я считываю вашу энергетику (которая во многом и про степень и ваши проявления незрелости, которые всегда мешают), считываю ваш типаж, ваши склонности, вижу какими словами и интонациями вы описываете свои проблемы - и так, конечно, картина моментально становится гораздо яснее. Мой опыт позволяет быстро все это считывать. Ваши короны, Героическую бедняжку, Спасателя, вашу могучую женщину (или мужчину), высокую важность или высокую степень потерянности, ваши ожидания от мира или людей, от себя, любые перекосы - мне все это сразу видно.

Но и по тексту и аватарке тоже вполне понятно, что происходит. Поэтому можно и так.

Чем хороши мои консультации?

Я "человек-результат", "человек-система". Я люблю БЫСТРЫЙ результат. Я не нацелена вечно с вами болтать платно и проводить консультацию за консультацией. У меня не существует сейчас длительного ведения одного человека. Максимум - это малые группы Супер Прорыва. Потому что мне нужна хоть какая-то массовость, она меня заряжает. Поэтому такой услуги, как долго работать с одним, у меня нет.

Поэтому. В итоге я быстро и четко даю вам СИСТЕМНЫЙ расклад - что у вас происходит, где выход из тоннеля и как решать, я даю вам на выходе четкий АЛГОРИТМ - что делать, на что смотреть, какие тут могут быть нюансы, о чем надо знать и понимать.

Я не буду продавать вам никакие пакетные ведения после этого. Максимум, если захотите в тему какой-то из курсов, дам большую скидку.

Второй момент - это мой большой опыт и в понимании нелинейности отношений, чего мало кто из психологов даже понимает, как все устроено в тех же дисбалансах, и в успешном решении разных задач - по здоровью, финансам, работе, самореализации, преодолению себя, в отношениях, в отношении к себе, и многие другие - как с собой, так и с сотнями других людей. Я была в большом количестве самых разных ситуаций, и нашла выход в каждой. Для меня не осталось сейчас темных пятен, почему что-то может не получаться.

И в некоторых случаях я искала выход лет по 15, и составила систему и четкое понимание в любой ситуации - будь то:

- когда страшно выходить на работу
- нет денег,
- нет самореализации и нет на нее времени и сил
- не получаются отношения,
- трудоголизм, выгорела, устала, сил нет
- потерялась, запуталась
- не ценят, не любят
- алкогольная зависимость
- переполняют страхи,
- и десятки других частых ситуаций.

Я была в них во всех.

Таким образом, я сэкономлю вам местами те же самые 15 лет, в которые я никак не могла ни от кого получить ответы. А вы получите доступ к моим готовым ответам и найденным мной наилучшим алгоритмам поведения, чтобы прийти к успеху.

Для нашей короткой жизни - это очень важно, я так думаю )


Дальше снова никого не беру. Почему я даже никогда и не пишу про то, как проходят личные консультации со мной. Обычно их нет. Только в рамках ВИП-пакетов УСЖ и НСЧ еще пока были.

Пока у меня есть свободный месяц, я впервые за долгое время выделила 5 мест.

2 уже забрали, 3 места пока еще есть.

Распродажа тут - https://energytime1.ru/summer-sale2025

"Опять эта проклятая неизвестность!"

Может, помните такой анекдот был про мужа, который нанял частного детектива, чтобы понять, что происходит, что за мужик заходит к его жене, они выключают свет и "Опять эта проклятая неизвестность!"

Многие сталкиваются носом с какими-то ситуациями. Но не могут их понять. Потому что слепые пятна в теории, потому что пока никто не объяснил, чем это может являться. Или психозащиты. Это обыкновенно. И у меня все это было. Поэтому я искала ответы много лет и не останавливалась.

У многих в жизни часто происходят такие моменты:

- Муж "строит".
- Подруга внезапно отвернулась.
- Клиенты срываются и исчезают.
- Энергии совсем нет.
- Успеха в нужном деле нет, хотя я что-то делаю.
- Чем-то занимаюсь 10 лет и выгорела. Почему выгорела? Что делать? Почему остальные не выгорели?
- Все работают, а мне страшно. Почему страшно? Почему я одна такая?

Почемуу?

Все это могу подсветить. Что, как почему. Все, что увижу по ситуации и по энергетике.

Я не всегда четко говорю подобные вещи человеку, если вижу их на курсе или в клубе, тем более в бесплатном марафоне, что думаю, если я вижу, что у него нет запроса разобраться с тем, что является первопричиной этих и других событий. Если я вижу, что ему важно оставить при себе всю свою иллюзию грандиозности, например, или она является несущей конструкций, и он боится ее шевелить. Я говорю все или часть, только, если вижу - запрос точно есть! Или если сходится и запрос, и формат общения - мне за это платят, я готова тратить много ресурса на объяснения.

На консультации, если вы придете, и я вижу, что вы хотите разобраться, я вам прямо и четко расскажу ВСЕ, что вижу, и как выходить. И ничего страшного в этом нет. Все эти ситуации гораздо обыкновеннее, чем вам кажется. Зато десятилетиями меж трех сосен не ходить.

Я сама часто хожу на платные консультации, и за 350 тыс. в коучинге была, ни разу ни о чем не жалела - это один из самых простых способов быстрее двигаться вперед в нашей короткой жизни. Получить четкие быстрые консультации по важному запросу - это благо нашего времени.

👇👇 Там не только консультация, но и другие интересные и есть очень недорогие курсы тоже:

https://energytime1.ru/summer-sale2025

Даже у меня регулярно бывает, как у этого сурка ) Просто я все равно ежедневно делаю главное, проще ко всему отношусь. Поэтому я всегда в порядке.

А уж раньше был вообще кошмар.

Завалы во всех делах, бардак, обросла зависимостями, не понимаю, за что хвататься и не хватаюсь ни за что - все равно не успею, оттягиваю, с чувством вины, сил нет даже достать укроп из холодильника в задуманный который месяц зеленый коктейль..

Вижу, что у всех то же самое. Все безумно перегружены, но не умеют качественно работать со своей жизнью, делами, хвостами, давлением, планами.

Я искала-искала много лет, и нашла, придумала кучу всего ценного, стройную систему и много лайфхаков.

Моя Большая Летняя распродажа — помощь тем, кто устал, хочет круче и продуктивнее, успевать больше, но жить более расслабленно. Для тех, кто хочет понять, как не только выживать, но и преуспевать в этом мире. А также для тех, кто понимает, что в отношениях все может быть иначе, что его могут любить и хотеть так, как он бы этого хотел.

Все мои лучшие программы — сейчас за полцены, по честно сниженным ценам. Все — с личной и живой обратной связью. Скоро закончится.

Все тут — https://energytime1.ru/summer-sale2025

Что внутри со скидками до 60%:

🔹 Личная консультация - быстро и четко обсуждаем ваши текущие ситуации и выход из них.

🔹 "Оптимизация систем" — главная живая практик-группа этого лета, и это лучшая ранняя цена. 40 дней, 20 микро-уроков, отработка всего в жизни, в деле, сразу. Старт 29 июля. Научитесь запускать привычки "на автомат", достигать цели без надрыва, убирать "водопады проблем", оптимизировать системы, запускать самовоспроизводящиеся системы и прорабатывать конфликтующие. Уникальная тема, которой больше нигде не рассказываю (кроме "Управляй своей жизнью", но там короче, меньше фишек на эту тему, нет такой отработки и не скоро).

🔹 "Скинь с себя давление!" — мини-курс на 4 урока с алгоритмом превращения любых проблем в посильные задачи, с 44 техниками для снятия внутреннего и внешнего давления, беспокойств, хаоса, горы обязательств, чувства вины, страха, и всего этого клубка и груза. С ИИ-ботом и чатом. Работает с первого дня. Очень дешево и очень мощно. Очень зашел каждому!

🔹 "Убери прокрастинацию насовсем" — 8 уроков, чтобы начать делать. Поймете, почему у вас вообще были проблемы с откладыванием на потом, с продуктивностью. Моя авторская система от прокрастинации. Вы встанете утром и наконец пойдёте делать отложенное годами, с ощущением "Мне все понятно, я справлюсь"

🔹 "Обиды и претензии" — как перестать страдать из-за чужого поведения, добавить себе зрелости и стабильности, убрать старые обиды и выстроить крепкие, теплые отношения. Некоторые участники махом убирали застарелые обиды с родственниками 15-летней давности.

🔹 "Выход из расставания" — 3 урока, чтобы быстрее и легче понять, что это было, пережить развод, отпустить, и (запросто даже) наладить текущие отношения и вернуть любовь (некоторые передумывали разводиться).

🔹 "Расчистка" — Небольшой курс по планированию и пониманию, как устроен наш мозг, почему мы не выполняем наши дела, плюс реальная расчистка головы, дел, жизни. В основе практикума — тотальная выгрузка сотен дел и хвостов из вашей головы и их грамотная обработка. Часть дел быстро сделаем. Про остальные - поймем, откуда взялись, почему не делались и как ими больше не переполняться. С авторской Excel-таблицей.

🔹 "Как сохранить себя в перегрузе" — 10+ техник антиперегруза. Для тех, кто работает на износ, выгорает, хочет сохранить здоровье и больше не попадать в такой перегруз.

А ещё — моя любимая "Мастерская осознанной жизни" (подписка от 700₽): микробучение и чат (по желанию). Темы: энергия, аудит жизни и прицельная проработка важных сфер, отношения, продуктивность, много интересных техник и лайфахков.

👇👇👇
https://energytime1.ru/summer-sale2025

Курсы почти не повторяют друг друга по урокам, только иногда и слегка.
Небольшие уроки.
Всё — в аудио или в тексте (можно читать или слушать).
Доступ навсегда.
Чат со мной, живые ответы.
Рассрочки есть разные, оплата из-за рубежа тоже.

Есть вопросы? Пишите сюда

23.20, а я только закончила всем отвечать в личках про распродажу и с теми, кто только что по распродаже в Мастерскую зашел, обсуждать ситуации )

Зато люди довольны ) Кто-то хочет сразу же еще продлиться, пока акция, потому что сразу видно много пользы с первого же дня. Ну это у нас всегда так.

Почему год от года я становлюсь все откровеннее и спокойно говорю про себя открыто какие-то вещи?

Про детство, корявые отношения, косяки, алкогольную зависимость, "черную дыру" в юности, мою Героическую Бедняжку, что-то еще?

Почему я все это стала озвучивать и прямо, четко говорить, как оно было, как оно есть, что чем является в реальности?

Почему я год от года становлюсь все более бережной в отношениях?

По той же причине.

Потому что я все сильнее вижу, как свистят годы, и как мало уже по сути осталось.

Поэтому мне стало пофиг. Что тут скрывать и над чем трястись? (понятно, что сильно интимных и личных вещей каких-то я не говорю).

Если я могу быть полезна людям, на своих примерах, мне не жалко этой ерунды )

Поэтому же я очень ценю то, что уже успела найти много секретов, которые позволяют мне больше успевать в ту же единицу времени, и при этом я практически перестала беспокоиться обо всем подряд, стала гораздо более расслабленной. Высвобожденные время, силы, настроение я направляю во все, что мне важно - в здоровье, отношения, в сына, в себя, в учебу и рост, в работу тоже, особенно в стратегию, в красоту.

Потому что да, повторюсь, жизнь короткая )

НАОБОРОТ

Из-за незрелости и потому что нас с детства многому учили неправильно, люди делают многие штуки наоборот (чем надо бы):

- Ругаются и разрушают отношения вместо вкладов в их гармоничность и стабильность, уменьшают любовь к себе вместо того, чтобы ее постоянно растить. А потом удивляются.

- Где надо приложить БОЛЬШЕ усилий - внезапно тормозят, и вообще прекращают что-то делать, уходят в уныние.

- Отрицательно подкрепляют хорошее со стороны других людей и себя самого, положительно подкрепляют плохое.

- Недосыпают, но пытаются выжать пользу из "выигранных" 2 часов, теряя 4-6 часов и будучи не в состоянии сделать по-настоящему важные дела.

- Пьют алкоголь, надеясь снять стресс, но не учитывают, что это токсин, наркотик и депрессант, и стресса и нервяка, раздражения добавляется только больше.

- Обижаются и злятся, что им не дают там, где надо дать другому то, что он хочет.

- Им огого, как много дали, а они искренне продолжают думать, что недодали.

- Просыпаются с утра, сливают самое сильное время на маловажные дела, а потом в слабое время пинают свою "дохлую лошадь" и не могут ничего сделать. Но искренне верят, что это просто сегодня день не задался.

- Вместо того, чтобы четко выписать все планы, и увидеть свои приоритеты, у каких дел не приняты решения, на какие нет ресурсов, какие надо декомпозировать, в какой блок какие поставить, как сгруппировать - люди пытаются гонять все это в голове, вечно что-то забывают, в голове перемешаны дела разного типа и приоритетности, хватаются за первые попавшиеся дела попроще, и даже тут отвлекаются и растягивают их на часы. Здесь можно высвободить 3-5 часов в день, если знать, как.

- Вместо того, чтобы скинуть давление, НАГРУЖАЮТ себя новым давлением САМИ, еще больше. А там привет и прокрастинация, и "дешевый дофамин", и вечные недовольства.

- Годами разрушают тело, но думают, что они вечные, ждут, что все будет нормально.

И многое другое.

Я переучиваю взрослых людей ) И четко объясняю, как будет эффективнее. Ведь жизнь такая короткая. Чего ее сливать вот в это все?

хорошего вечера )

Пишу отзыв про этот воркшоп.
Я прошла его когда он только вышел и ни капельки не жалею, что купила. Почерпнула тогда что-то. Но как оказалось немного.
Сейчас буквально вчера подумала, что надо его ещё раз пройти. Так как просматриваю материалы Ани которые у меня сейчас есть платные и бесплатные. Делаю свого рода ревизию, потому что с 10 июля иду в Супер прорыв. Но я в принципе хотела так сделать в ближайшее время. Я 2 месяца у Ани в Мастерской и чувствую, что поменялась.
Сегодня прослушала все материалы из Давления.
Скажу вам, я нашла много нового.
Приняла решение, что буду раз в месяц сканировать свою жизнь на предмет давления и переслушивать эти материалы.
Обнаружила у себя 2 больших проекта к которым надо простроить долгосрочные цепочки. Нашла кучу текущих хвостов. Буду регулярно устраивать дехвостинг.
Аня, спасибо огромное за эту информацию.!!! ❤️