عرفتُ طعم الهزيمة، وعشت قسوة الخسائر. أدركتُ كيف يكون العيش خلف جدران غرفة ضيقة، غارقةً في صخب الأحداث حتى لم أعد أرى نفسي.
حدث الأسوأ… ضيّعتُ روحي بين القرارات الثقيلة، قاومتُ طويلًا، لكن اللاشيء كان يردّ لي الحياة.
كنتُ أهمس لنفسي أنني قوية، فيما كانت نفسي تبكي بصمتٍ تحت أثقالي.
اليوم فقط أقول لها: نعم، عرفتِ الألم والتيه، ولستِ قوية كما ادّعيتِ، بل ضعيفة… وأعترف.
لكنها ليست هزيمة، بل علامة صدق، لأنني بالحبّ، بالحب وحده، سأقلب الموازين.
حدث الأسوأ… ضيّعتُ روحي بين القرارات الثقيلة، قاومتُ طويلًا، لكن اللاشيء كان يردّ لي الحياة.
كنتُ أهمس لنفسي أنني قوية، فيما كانت نفسي تبكي بصمتٍ تحت أثقالي.
اليوم فقط أقول لها: نعم، عرفتِ الألم والتيه، ولستِ قوية كما ادّعيتِ، بل ضعيفة… وأعترف.
لكنها ليست هزيمة، بل علامة صدق، لأنني بالحبّ، بالحب وحده، سأقلب الموازين.
❤1
"أحيانًا، أبحث عني فلا أجدني… ألتقط من المرآة ظلًّا يشبهني، لكنه لا يعترف بي.
أتنقّل بين الأمس والغد، كغريبٍ يحمل على كتفيه أسماءً لم يعرفها بعد.
هل أنا غادة التي مضت؟ أم تلك التي لم تولد بعد؟
أكاد أسمع ضحكتي القديمة تتوارى في زوايا الغرفة، وأمدّ يدي إليها فلا تمسك بي.
أليس غريبًا أن نكون أكثر غربةً مع أنفسنا؟
أم أنّ الغربة هي اللغز الذي يعلّمنا أن نكون أكثر صدقًا حين نضيع؟"
أتنقّل بين الأمس والغد، كغريبٍ يحمل على كتفيه أسماءً لم يعرفها بعد.
هل أنا غادة التي مضت؟ أم تلك التي لم تولد بعد؟
أكاد أسمع ضحكتي القديمة تتوارى في زوايا الغرفة، وأمدّ يدي إليها فلا تمسك بي.
أليس غريبًا أن نكون أكثر غربةً مع أنفسنا؟
أم أنّ الغربة هي اللغز الذي يعلّمنا أن نكون أكثر صدقًا حين نضيع؟"
بين أنفاسي المبعثرة واتساع الأفق، أود أن أرحل بعيدًا، أن أعاود المرور على مواجع الماضي حتى تبهت وتذوب، فلا يبقى لها أثر. فقد واجهت قسوة مبكرة، أشياء علقت بي منذ الطفولة، تراكمت في داخلي كأطلال قديمة مدفونة تحت التراب. ومع ذلك، تشرق صباحاتي على دفء مسلسل قديم، يأخذني إلى عوالم طفولتي، حيث البراءة الأولى، وهناك أفتح قلبي لانتظار التفاؤل ، ممتدًا كرحابة ونور. 💕
-غادة نعمان
-غادة نعمان
❤1
أريد أعوف هاي الرواية مداشدني مثل العندليب بعدين ما اريد سياسة وبرلمان 🚶🏻♀️
لا واسمها ويلات الأختيار ، يا اخي دروح أنت واختياراتك عبالي أتعرف على الأدب الأفريقي طلع جنه الأدب العراقي🫣
Forwarded from 𝐘𝐎𝐔 𝐅𝐈𝐑𝐒𝐓 ʚ♡ɞ (𝓶𝓼.𝓰𝓱𝓪𝔃𝓪𝓵 𝓱.❀)
فوائد التلوين :- 🎨🌸🩷
1. تقليل التوتر والقلق
التلوين يساعد الدماغ يركز على الألوان والأشكال بدل التفكير بالمشاكل ➝ فيصير نوع من التأمل (Meditation).
2. زيادة التركيز والانتباه
لأن الدماغ يتعلم يركز على التفاصيل الصغيرة والخطوط، وهذا يفيد حتى بالدراسة والشغل.
3. تنمية الإبداع
اختيار الألوان وتنسيقها يحرّك الخيال ويقوي الذوق الفني.
4. تحسين المزاج
التلوين ينشّط هرمونات السعادة (الدوبامين والسيروتونين) ➝ يخلي الشخص يحس بالراحة والمتعة.
5. تقوية الذاكرة البصرية
خصوصًا إذا استخدمتي ألوان متناسقة ومختلفة، يساعد دماغك يتذكر أنماط وألوان بشكل أسرع.
6. تنمية الصبر والتحكم بالنفس
لأن الرسم يحتاج وقت وهدوء حتى يطلع مرتب.
7. وسيلة للتعبير عن النفس
اختيار الألوان يعكس حالتك النفسية ومشاعرك حتى لو بدون كلمات.
1. تقليل التوتر والقلق
التلوين يساعد الدماغ يركز على الألوان والأشكال بدل التفكير بالمشاكل ➝ فيصير نوع من التأمل (Meditation).
2. زيادة التركيز والانتباه
لأن الدماغ يتعلم يركز على التفاصيل الصغيرة والخطوط، وهذا يفيد حتى بالدراسة والشغل.
3. تنمية الإبداع
اختيار الألوان وتنسيقها يحرّك الخيال ويقوي الذوق الفني.
4. تحسين المزاج
التلوين ينشّط هرمونات السعادة (الدوبامين والسيروتونين) ➝ يخلي الشخص يحس بالراحة والمتعة.
5. تقوية الذاكرة البصرية
خصوصًا إذا استخدمتي ألوان متناسقة ومختلفة، يساعد دماغك يتذكر أنماط وألوان بشكل أسرع.
6. تنمية الصبر والتحكم بالنفس
لأن الرسم يحتاج وقت وهدوء حتى يطلع مرتب.
7. وسيلة للتعبير عن النفس
اختيار الألوان يعكس حالتك النفسية ومشاعرك حتى لو بدون كلمات.