تلقین این قدرت را دارد که زندگی ببخشد یا زندگی را بگیرد

مهم است بدانیم :

بدبینی نیز نوعی تلقین منفی است که اکثر اوقات به واقعیت می پیوندد. فرد آنقدر درباره مسئله مورد نظرش بدبینی به خرج می دهد تا بالاخره اتفاق می افتد در صورتی که شاید از اول اینطور نبوده!!!

نکند امسال کنکور قبول نشوم !!!

نکند همسرم دارد به من خیانت میکند !!!

اگر اندیشه ای برای مدت طولانی و پشت سر هم وارد ذهن شود. شخص بر روی آن متمرکز میشود و آن را تقویت میکند.
پس طبیعی است که منتظر وقوعش نیز باشد ! پس ...

بدبینی را کنار بگذاریم

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

🌺💢🌺💢🌺💢🍁💢

اضطراب اجتماعی چیه؟


اضطراب اجتماعی نوعی اضطراب هست که با ترس و اضطراب شدید در موقعیت‌های اجتماعی شناخته میشه و
حداقل بخشی از فعالیت‌های روزمره شخص رو مختل می‌کنه.
در موارد شدید، اضطراب اجتماعی میتونه کیفیت زندگی فرد رو به شکل چشمگیری کاهش بده ، این افراد ممکن هفته‌ها در خونه بمونن یا از بسیاری موقعیت‌ های اجتماعی مثل موقعیت‌های شغلی و تحصیلیشون صرف نظر کنن.علائم جسمی که معمولاً همراه اضطراب اجتماعی میاد شامل سرخ شدن، تعریق زیاد، لرزش، تپش قلب، احساس دل آشوب و لکنت زبان هست.
تشخیص و دخالت زودهنگام این اختلال توسط روانشناس میتونه به کند شدن علائم و جلوگیری از پیشرفتش کمک قابل توجهی کنه و از بروز عوارض بعدی مثل افسردگی شدید جلوگیری بشه.


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج
روان کاشفان
روانشناس مجتبی قاسمی

🟩مهارت های لازم برای ازدواج سالم



✅توانایی شناسایی و بیان احساساتی که تجربه می‌کنیم.

✅توانایی برقراری ارتباط به صورت واضح و مستقیم

✅توانایی کنترل احساسات

✅شناسایی فعالیت‌هایی که به کنترل و بروز احساسات به شکل سالم کمک می‌کنند.

✅توانایی تحمل بحث یا دعواها و جبهه نگرفتن در این شرایط

✅توانایی مدیریت زمان برای توجه بیشتر نسبت به شریک عاطفیتون

✅شناسایی نیازهای فیزیکی و جنسی و توانایی برطرف کردن اونها

✅مهارت دلگرمی دادن، حمایت کردن و امید دادن به شریک عاطفیتون

✅مهارت حل مسئله، و پشت سر گذاشتن چالشها

✅مهارت نشان دادن احترام در فعالیت‌های روزمره

✅توانایی عذرخواهی کردن، و جبران کردن

✅توانایی پذیرش انتقادات و پیشنهادات درباره مسائل شخصی

✅پذیرش نقاط مثبت و منفی خودتون و طرف مقابل و رابطه مشترکی که  دارین

✅مهارت و میل به رشد، بهبود و تغییر در  رابطه تون

✅توانایی مشخص کردن خط قرمز و احترام به خط قرمزها

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

🍃
⭕️این نشانه‌ها یعنی زندگی‌ زناشویی‌تان در خطر است :

🔻وقتی که احساس کمبود محبت و نداشتن روابط مناسب عاطفی میکنید.
🔻وقتی که برای روابط زناشویی اشتیاق ندارید.
🔻وقتی از رابطه جنسی تان فقط لذت جسمی میبرید یا اصلا لذت نمیبرید
🔻وقتی شما تهدید می‌شوید، آن هم بدون کلام!
🔻وقتی فرزند وسیله‌ای برای گروکشی می‌شود.
🔻وقتی روابط شما را با خانواده و دوستانتان قطع می‌کند.
🔻وقتی که احساس میکنید فقط دارید شرایط را تحمل میکنید.

⚡️هشدار : اگر احساس می کنید در این شرایط قرار دارید از یک  روانشناس برای نجات زندگی مشترک خود سریعا اقدام کنید.
🍃
@ghasemi8483
کانال مشاوره ازدواج وخانواده روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی

❓سوال :

"به دلیل بی وفایی شوهرم می خواهم طلاق بگیرم ولی چون شوهرم مخالف است فعلا جدا زندگی می کنیم. در این حین ارتباطم با همکلاسی سابق دانشگاهی از سر گرفته شده.

او هم با همسرش مشکل دارد و مدتی برای مشاوره می رفتند.
ما حرف همدیگر را می فهمیم و تفاهم داریم ولی هنوز به معیارهای من که بخاطر بی وفایی شوهرم سختگیرتر هم شده ام نرسیده با اینحال تلاش می کند تا خودش را به معیارهای من برساند.
از یکطرف حس خوبی با او دارم و نمی خواهم او را در شرایط دشوارش تنها بگذارم ولی از طرف دیگر او متاهل است و نمی خواهم وارد زندگیش شوم.
به من بگویید با او بمانم یا بروم؟".


👈 پاسخ روانشناس:

"من ترجیح می دهم به این سوال که "بمانم یا بروم؟" پاسخی ندهم چون بر فرض هم اگر پاسخی بدهم بعید می دانم که به آن عمل کنید. ولی در صحبت های شما متوجه نکاتی شدم که شاید بد نباشد به آنها اشاره کنم:

ظاهرا شما در یک موقعیت پیچیده هستید که خودتان و همسرتان و طرف مقابل و همسرش در آن درگیر هستید درحالیکه تکلیف رابطه هیچکدامتان روشن نیست. حل چنین معضلی از طریق یک پیام کوتاه از مشاوری که شما را نمی شناسد به نظر کمی سطحی نگرانه می رسد. سوال اینجاست که آیا شما فقط در این مورد اینقدر ساده به مشکل نگاه می کنید یا این در زندگی شما یک الگوی تکراری است؟

بطور مثال به موضوع بی وفایی همسرتان چطور نگاه می کنید؟ چند درصد همسرتان را در این مورد مقصر می دانید و چند درصد سهمی برای خودتان قائل هستید؟ اگر سهمی برای خودتان قائل نیستید معمولا اگر کسی به نقاط ضعف شما اشاره کند چه واکنشی نشان می دهید؟ اگر سهمی برای خودتان قائل هستید به نظرتان چه اشتباهاتی از سمت شما در رخ دادن این بی وفایی موثر بوده؟

آیا برای شناخت این مشکلات و برطرف کردنشان کاری انجام داده اید؟
یا ترجیح می دهید با پریدن در یک رابطه جدید از این ارزیابی فرار کنید؟

@ghasemi8483
کانال مشاوره ازدواج وخانواده روان کاشفان

راز داری مهمترین موضوع در روابط مشاوره محسوب میشود .

رازداری محور گسترش اعتماد و رابطه ی سازنده مشاور و مراجعه است.

رازداری وسیله ایست در جهت امنیت و حفظ حریم شخصی مراجعه است.

استقلال و خود مختاری مراجعه را مورد حمایت قرار میدهد.

بنابراین مشاوران باید مسئولیت رازداری را در حرفه خود برعهده بگیرد.🌺🌺
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
مجتبی قاسمی
روان شناس ودرمانگر خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

02532942781
بلوار امین نبش کوچه 3 مرکز مشاوره فرحان

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آيا ازدواج به دردسرش مى ارزد؟

طلاق چطور؟

سخت باشد بهتر است يا آسان؟

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

🍁🌺🍁🌺🍁
هدفِ اصلی
‏آن است که در زندگی ،
‏احساسِ عشق و آرامش
‏و لذت کنی ..
‏پس هر آنچه را که به تو
‏احساسِ عشق و لذت می بخشد ،
‏دنبال کن ...

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی

🌺🍁🌺🍁🌺🍁

🌺🌺🌺آیا شجاعت معمولی بودن را دارید؟


🌺امروزه در فرهنگ ما معمولی بودن تبدیل شده به معیاری برای شکست بسیاری از مردم .
زیرا بر این باورند که اگر معمولی بودن را بپذیرند، هرگز به جایی نمیرسند و زندگیشان بی اهمیت می شود.


🌺مشکل این جاست که از نظر آماری، تقریباً همه ی ما در اکثر کارها معمولی هستیم.
وقتی این فرض را میپذیرید که زندگی تنها در صورتی ارزشمند است که واقعاً چشمگیر و عالی باشید، پس اساساً این حقیقت را پذیرفته اید که اکثر انسانها به درد نخور و بی ارزش اند!
تصور چنین جایگاهی برای خودمان و دیگران واقعاً ظالمانه است.

🌺اگر میخواهید با هوش تر و موفق تر از همه باشید همیشه احساس شکست خواهید کرد. اگر میخواهید محبوب ترین باشید همیشه احساس تنهایی خواهید کرد. اگر میخواهید قوی ترین و ستوده ترین باشید همیشه احساس ضعف و ناتوانی خواهید کرد.

🌺اگر از معمولی بودن نترسید، استرس و اضطراب ناشی از کافی نبودن از بین خواهد رفت و شناخت و پذیرش موجودیت معمولی خودتان میگذارد تا چیزی را که واقعاً می خواهید بدون هیچ قضاوت و توقعات بلندپروازانه ای انجام دهید.

🌺یاد بگیرید که خود را با ابزاری جدید و سالم تر بسنجید .لذت یک دوستی ساده، خلق چیزی
کمک به فردی نیازمند ،خواندن کتابی خوب ، خندیدن با کسی که برایتان خیلی عزیز است.

📚از کتاب عشق کافی نیست
✍🏻نوشته مارک منسن

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی

⭕️ از مخاطبام پرسیدم با توجه به چیزی که توی زندگی بهش رسیدی ٬ چه چیز هایی رو توی رابطه نباید گفت و گفتنش پشیمونی به بار میاره ؟

✍️نوشته بود :
⛔️بی احترامی نابود کنندست٬
شدید ترین اختلاف نظر ها با احترام حل میشن٬
کوچیکترین سو تفاهم ها هم با بی احترامی رابطه رو نابود میکنه

🗣می گفت :
⛔️ تجربه شخصیم اینه که از خودت بد نگو و شخصیت خودت رو پیشش خرد نکن٫
حتی به شوخی+

سعی نکن با تعریف از همجنس خودش٫
بخوای محبت و عشقش رو به دست بیاری

🗣می‌گفت :
  هیچ وقت کوچک ترین مشکلات خانواده خودت رو پیش پارتنرت نبر و
خانوادت رو پیشش کوچیک نکن
مشکلات خانوادت باید توی همون خونه بمونه
‌هیچ وقت اصرار نکن و
مجبور به کاریش نکن چون اگه انجام هم بده ته دلش راضی نیست

👌‌و در آخر اونو مقایسه با کسی نکن که خیلی عزت نفسش رو  ازش میگیره

@ghasemi8484
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی

تواین پست اگر ترومایی در کودکی داشتین که باعث شده در بزرگسالی مشکلاتی در رابطه اتون به وجود بیاره به خوبی بهتون نشون میده..

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

🎁پیشنهادی ویژه برای درمانگران و روانشناسان

💯کانالی پر از ویس و کارگاه کمیاب روانشناسی👇
@package_psy

💢تنها کانال تخصصی فروش پکیجهای روانشناسی و پاورپوینت💢

💥عضویت VIP متخصصان روانشناسی🧠👇
https://www.tg-me.com/+Qat_Ml-lSBOXm1LC
https://www.tg-me.com/+Qat_Ml-lSBOXm1LC

۵ راه حل تامین نیازهای پارتنر و ترمیم روابط عاطفی(ازنظر دکتر گری چاپمن)

انسانها اغلب در آرزوی داشتن یک ارتباط عمیق عاطفی هستند که در سایه آرامش آن بتوانند به رویاهای زیبای خود رنگ واقعیت ببخشند و نیازهای خود را تامین کنند .

دکتر گری چاپمن در کتاب پنج زبان عشق می گوید: آرزوی داشتن یک عشق رمانتیک ، ریشه ای عمیق در ذهن و روان انسان دارد.
بنابراین انسانهای سالم به برقراری و داشتن چنین ارتباطی نیاز دارند.
اما این تنها یک آرزو و پیش بینی است و اکثر ما وقتی وارد یک ارتباط می شویم، تمامی آرزوها را نقش برآب می بینیم و این شکست می تواند ساختار روانی ما را متزلزل کند. برای بسیاری از افراد این شکست بارها و بارها تکرار می شود ( تکرار و تله طرحواره ای ) اما هیچگاه به دنبال علت اصلی این شکست ها نمی روند.

یکی از مسائل بسیار مهم در بحث ارتباط عاطفی ، داشتن مخزن عاطفی است. مخزن عاطفی جایگاهی است که با محبت کردن و محبت دیدن طرفین رابطه پر می شود . این مخزن در صورت خالی بودن ، فرد را مجبور به برقراری ارتباط می کند .

هدف اصلی برقراری یک ارتباط علاوه بر برطرف شدن نیازهای ارتباطی ، اجتماعی ،جسمی و جنسی ، پر شدن مخزن عاطفی  است. و همینطور قطع کردن یک ارتباط عاطفی نشانه ی برنشدن و بی نتیجه ماندن آن است.

نکته و تفاوت بسیار مهم اینجاست که ورودی مخزن عشق هر انسان با دیگری فرق می کند و هر انسانی با یک زبان متفاوت عشق خود را می دهد و دریافت می کند .

بزرگترین کشف دکتر چاپمن این است که انسانها با زبان عشق خودشان به دیگران عشق می ورزند بی خبر از اینکه هر انسانی زبان عشق متفاوتی دارد. به همین علت است که یک ارتباط علاوه بر یک شروع زیبا و رمانتیک پس از مدتی کوتاه یا طولانی به یاس و نا امیدی تبدیل می شود و هر دو طرف از علت آن بی خبرند.

تصور کنید دو نفر متفاوت از آفریقا و چین به زبان محلی خودشان با هم حرف بزنند و تبادل نظر کنند ، قطعا پس از مدتی گفتگویشان به نتیجه نمی رسد و ارتباطشان کم کم رو به سردی می رود. زیرا کلام و دیدگاه یکدیگر را درک نمی کنند .
ارتباط افراد به زبانهای مختلف عشق نیز دقیقا مانند همین است. دکتر چاپمن در کتاب خود یک دسته بندی کلی برای زبانهای عشق بیان می کند و آنها را در "پنج زبان عشق" معرفی می کند:
زبان اول عشق ، کلام تایید آمیز است:❤️
کلام تایید آمیز دقیقا به معنای تایید کردن و تشویق کردن نکات و جنبه های مثبت و حتی متوسط شخصیت و رفتار طرف مقابل است. بسیاری به طور غیر ارادی در رابطه صرفا به دنبال نقاط ضعف دیگری هستند و به جای تایید و تشویق ، از سرکوفت زدن و کندن زخمهای کهنه یکدیگر لذت می برند.
درصورتیکه اگر بدانند کلام تایید آمیز چه معجزه ای می تواند در زندگی داشته باشد، همیشه به دنبال بهانه ای برای تایید و تشویق او می گردند .

نکته بسیار مهم : برای انسانهایی که زبان عشقشان کلام تایید آمیز است، شنیدن جنبه های مثبت شخصیت، قدرشناسی و تایید شدن حیاتی ترین نیاز عاطفی شان است. به یاد داشته باشیم زبان و کلام، قدرت آفرینش زندگی و مرگ را دارد.

زبان دوم عشق، وقت گذاشتن برای یکدیگراست :❤️
اشتباه رایج این است که بسیاری از افراد فکر می کنند همینکه در کنار یکدیگر باشند و یا به یاد هم باشند ، نیاز وقت گذاشتن برای یکدیگر را برآورده می سازند درحالیکه برآورده کردن این نیاز خود نیازمند توجه و تمرکز کامل می باشد. افرادی که زبان عشقشان وقت گذاشتن است نیازمند وقت گذاشتن به صورت متمرکز هستند. آنها نیاز دارند طرف مقابلشان با آنها به پیاده روی، خرید و تفریح و.... برود و وقتی صحبت می کنند طرفشان در چشمان آنها نگاه کند و به حرفهایشان به طور کامل و باتوجه مستمر گوش فرا دهد.

زبان سوم عشق، دریافت هدیه است : ❤️
برای این گروه هدیه خریدن و هدیه گرفتن راه ابراز علاقه است. این افراد دوست دارند از پارتنرشان هدیه دریافت کنند .

نکته : عموما برای افراد سالم به لحاظ عاطفی و هیجانی ارزش مالی هدایا بی اهمیت است و صرف خرید و یا دادن هدیه به آنها احساس محبوب بودن می بخشد.

زبان چهارم عشق، خدمت به یکدیگر است:❤️
اینگونه افراد با خدمت کردن به پارتنرشان به عشق می ورزند .
انجام دادن کارهای عقب افتاده ، ظرف شستن، جارو کردن، لباس شستن و خرید کردن و..... می تواند نمونه های بارزی برای ابراز محبت به اینگونه افراد باشد.


زبان پنجم تماس فیزیکی و سکس است:❤️
برقراری ارتباط لمسی ، سکس ، نوازش و در آغوش گرفتن، زیباترین احساس را در این دسته از افراد به وجود می آورد. این افراد بسیار احساساتی هستند و عشق خود را از طریق رابطه ی فیزیکی و تماس منتقل می کنند.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج
روان کاشفان
روانشناس مجتبی قاسمی

⭕️⭕️هر دختر و پسری که بتونن این ۳ مرحله رو تو رابطه شون پیاده سازی کنن اون رابطه هیچوقت به مشکل برنمیخوره:

✔️۱:هیچوقت دست از رمانتیک بازی و کارایه هیجان انگیز و عاشقونه وتوجه کردن بهم برندارین

✔️۲:تو اوج عصبانیت ها ازهم فاصله بگیرین تا ذهنتون آروم شه بعدحرف بزنین

✔️۳:جزییات رابطه تونو واسه کسی تعریف نکنین

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

🔵 چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس یا روان پزشک    

۱- زمانی که شما به مدت طولانی و درحد  ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید، و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش های که انجام داده اید و کمک های که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید، بهتر نشده است.

۲- زمانی که شما احساس می کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانایی در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان و در نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.
۳- شما بیش از اندازه نگران  و عصبی هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید

۴- رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می زند: برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و یا مشکل در خواب


@ghasemi8483
کانال تخصصی مشاوره خانواده🌀❤️

✅ما آمده ایم تا بزرگترین مشکل شما را حل کنیم
----------------------------------

جهت تعیین وقت جلسات (حضوری/تلفنی/تصویری از طریق گوگل میت ) کافیست به منشی کلینیک با شماره و یا آیدی زیر فقط پیام بدهید .

@elahe62621

☎️ : 09100797169

کلینیک فرحان
025_32942781

🌿🌾🌿🌾🌿🌾❤️❤️❤️

وقتی تورابطه عاشقانه، پارتنرتون ۵ زبان عشق رو بلده قطعا اون رابطه پایدار تره😍

زبان اول1: تماس فیزیکی مثل بوسیدن  بغل کردن و...

زبان دوم 2 ارائه ی خدمات :کمک کردن به شما درکارهاتون،پشتیبانتون بودن در شرایط مختلف زندگی

زبان سوم 3 اختصاص وقت که واضحه

زبان چهارم 4 هدیه دادن

زبان پنجم 5 کلام تایید آمیز و عاشقونه

این زبان روهم آقایون باید انجام بدن هم خانوما‌‌‌ که رابطه خوبی روتجربه کنن:)

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

❤️🌿❤️🌿❤️🌿

تغییردادنه کسی که به روابط متعدد عادت کرده خیلی کار سختیه.
اینطور افراد معمولا بعد از ازدواج هم این روحیه رو دارن و با کوچکترین اختلافی به فکر بیرون اومدن از ازدواج و شروع یک رابطه دیگه هستن..
پس مراقب باشید....

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

🌺💢🌺💢🌺💢🌺

ولی این مردهایی که پایه ان..
وقتی یه مشکلی پیش میاد بهشون میگی بریم پیش روانشناس مسخره نمیکنن،نمیگن برو بابا مگه من دیوونم ،واسه رابطه شون تلاش میکنن،خوب بهت گوش میدن
صد هیچ از بقیه مردها جلوان....

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی