بيع وشراء قنوات اسلامية💵
https://www.tg-me.com/+z7_REHlodds0Y2I0

احتاج ادمونة..
تنشر في قناة متنوعة نسائية..
تتواصل معي.. هنا 👇
@yaaa3_bot

‏

*واقي الشمس من أهم خطوات عناية البشرة*
لأنه 👇🏻

•يأخر علامات الشيخوخة
•يخفف ظهور الكلف والنمش
•يحمي من الحبوب والبثور والتصبغات
•يحمي من الأمراض الجلدية مثل سرطان الجلد

💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

✨ *بنت معها سيروم فيتامين سي و سيروم نيساميد و واقي الشمس كيف نرتب الروتين اليومي لها؟!*


*إذا كان سيروم فيتامين سي تركيزه 10٪* 👇🏻
يتم استخدامه بعد واقي الشمس صباحاً ✅

الليل سيروم نيساميد ✅

*إذا كان سيروم فيتامين سي تركيزه أكثر من 10٪* 👇🏻

يتم استخدام سيروم نيساميد الصباح وبعده واقي الشمس ✅

والليل سيروم فيتامين سي ✅


💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

وإن كبُرَتْ همومك لا تُبالِ
فلُطفُ الله في الآفاق أكبرْ

ومن غيرُ الإلهِ يُريحُ قلبا
تخطّفَهُ الأسى حتى تكدّر

سيأتيك الذي ترجوهُ يوما
فلاتعجَل عليه وإن تأخّرْ

ولا تجزع وقُل يانفسُ صبرا
فرحمنُ السماء قضى وقدر


📚 @ssoommhhf سمــ النفس ـــو

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

📌 أسباب جفاف المهبل وطرق العلاج:

👌 كثير من الزوجات يعانين من جفاف المهبل أثناء ممارسة العلاقة الزوجية والسر في ذلك هو:هرمون الأستروجين الأنثوي

👈 فهذا الهرمون هو المسؤول عن زيادة الإفرازات المهلبية وتلطيف وترطيب المهبل.

🗣 أسباب نقص هذا الهرمون :

1-تقدم العمر.

2-عدم الرغبة الجنسية أو عندما تكون الزوجة غير مستعدة نفسيآ للجماع.

3-نتيجة للمضاعفات الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الهستامين التي تستخدم لعلاج الحساسية.

4-إذا كانت الأم مرضعة.

5-في حالة الجماع في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية.

6-عند عدم إطالة فترة المداعبة والإيلاج بسرعة.

7-عند اصابة المهبل بالإلتهابات البكتيرية أو الفطرية.

8-بعض أنواع حبوب الحمل.

9-الإضطراب المزاجي والحالة النفسية السيئة

#العلاج :

💫 الفحص عند الطبيب واخذ عينة من الإفرازات المهبلية وفحصها بالمختبر لمعرفة نوع المسبب وعلى أثرها يعطى العلاج المناسب 🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

📌معلومات قيمة منوعة

1- البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك .

2- السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون تزيد احتمال الإصابه بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة .

3- دراسة: وضع أحمر الشفاه طوال اليوم وبشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية والذاكرة مستقبلا ً.

4- دراسة: أوجاع الظهر عادة ماتتصل بالجفاف ولهذا من المهم ان يحافظ كل انسان على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء يوميا ً.

5- إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك .

6- الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق .

7- اثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكه, و وضعية الجسم التي كنت تستخدمها أثناء المذاكره تساعد على إسترجاع المعلومات أثناء الإختبار .

8- شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم والحلق حسب دراسة لجمعية السرطان الأمريكية .

9- قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبداً .

10- الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ، لذلك معظم الاشخاص أقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب .

11- الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر، يسبب عسر الهضم، لانه الدم يتدفق للاطراف فيؤدي الى تقليل الدم المتوجه للمعدة .

12- الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكابة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة في الدماغ ومنها السيروتونين .

13- رائحة النعناع تحفز التركيز، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال .

14- الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعوره بالسرور وثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ ..

‏15_لنوم لمدة قصيرة (أقل من ست ساعات) أو لمدة طويلة (أكثر من ثمان ساعات) يساعد على تخزين الشحوم في منطقة البطن. ‌

16_شروبات تقضي على الدهون المتراكمة في البطن:
‏١- الشاي الأخضر الصيني
‏٢-شاي النعناع
‏٣- شاي قشر الرمان
‏٤- شاي الزنجبيل.
‏
17_‏عدم الشعور بالجوع هو سر لعدم نزول الوزن فلن ينزل الوزن مالم تشعر بالجوع لأن بلحظات الجوع يبداء الجسم بحرق الدهون ‌

18_الصراع بين العقل و القلب هو المعركة التي تخرج منها في كل الأحوال خاسرا
أما خاسرا مبادئك او خاسرا لسعادتك .🔚

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

اشياء سويها عشان تتغير حياتك للأفضل بأذن الله 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

اولا لازم تتخلصي من اي طاقة سلبيه حولك فيه اشياء لازم تتخلصي منها تماما
1》 تخلصي من اي ناس سلبيه حولك خصوصا الناس الشكايه اللي مايمر يوم الا وهي تشكي على الفاضي والمليان .
هذول الناس ابعدي عنهم اشبار وامتار حتى لو قريبين منك
اي حد تفكيره سلبي تفكيره محدود كل حياته يشكي حتى من النمله ابعدي عنه ماهو عيب ولا
وإنما لسلامة صحتك النفسية
وانتي كمان إذا كنتي من هاذا النوع فغيري نفسك عشان تتغير حياتك .

2》صلاتك و اذكارك والقرآن شي اساسي بيومك مثل الاكل والشرب .

3》 نظفي محيطك من الكراكيب نظفي غرفتك وبيتك من اي اشياء مكسره او ماعاد تستخدميها ..ملابس مقطعه ..علب فاضيه ..اوراق مالها لازمه (خصوصا دفاتر الذكريات لان طاقه الناس فيها )..صور اشخاص رجعيها لأصحابها..اي شي له سنه ماتلبسيه او تستخدميه خرجيه لحد يستنفع فيه ..مواعين مكسره او مدمره ..بمجرد ماتنظفي دولابك انتي وزوجك واطفالك ..دولاب المطبخ..دولاب المكتبه ..اي دولاب بالبيت يترتب ويتنظف بتلاحظي تغيرات للأفضل وهدوء وسكينة في بيتك .

4》 لا تتركي البيت بدون تهويه وتمسحي يوميا التراب وكنس كل يومين ..طاقة الاتربة المتراكمة طاقه مدمره صحياً ونفسياً فلا تتهاوني .



5》الرياضة..الاكل الصحي ..روتين عنايه يومي ...شرب ماء كثير مش من الرفاهيات والدلع وإنما من الوجبات اللي عليك تسويها لنفسك ولجسمك بمجرد ماتتريضي وتاكلي اكل صحي وتسوي روتين عنايه يومي بس مجرد تنوي انك تبدئي تهتمي كل شي بحياتك بيتغير للافضل

ابدئي واطرحي أهداف لتغيير حياتك للأفضل واشتغلي عليها
جربي هاذي الأشياء وشوفي التجديد اللي بيصير بحياتك👍🏻


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

📌فوائد التمر


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

🔵 علاقة فيتامين B12 بالتعب و اهم الاطعمه التي تحتويه بكميات كبيره 🔵

... ⏪ في منتصف اليوم وبدون اعلان مسبق, تعب و شعور بالارهاق و خمول وقلة نشاط،
و تكون في احتياج ألى القهوة أو الشوكولاته.

♦ ــــــــــ تمهل/ي, وتعرف/ي على فيتامين
B12
يعتبر نقص الفيتامين B12 من أهم أسبابها
والذي يدعى أيضا "فيتامين الطاقة"
.
في الأغذية الحيوانية، مثل:
• اللحمة الحمراء، الدجاج ، السمك.، اللبن، الأجبان، اللبنة • البيض. • الزبدة. • الكبدة، الطحال.

..... بعض المنتجات النباتية مثل
أنواع معينة من الخبز حيث تقوم شركات التصنيع الغذائي بإضافته إلى المنتجات من أجل تحسين قيمتها الغذائية،
وفي هذه الحالة تدوّن كمية فيتامين B12 في لائحة القيمة الغذائية للمنتج.

🚫 ينتشر نقص فيتامين B12 في شريحة كبيرة من المجتمع يقدّر أنها تصل إلى 42%
... النباتيين معرضون بشكل كبير للنقص في هذا الفيتامين
لأنه لا يتواجد في الخضار أو الفواكه أو الحبوب أو البقوليات أو الزيوت.

🚫 ويُفاجأ الكثير من محبّي اللحوم ومنتجات الحليب بوجود نقص لديهم في فيتامين B12 لدى إجراء فحص دم
🌼 فإذا كان هذا الفيتامين موجودًا بكميات كافية في الأغذائية الحيوانية،
كيف يصاب بالنقص به من هو ليس نباتيًّا ؟

........... من الأسباب الرئيسية لنقص هذا الفيتامين

-- هو سوء امتصاصه في الجهاز الهضمي،
وذلك لقلة تركيز حامض المعدة،
أو لوجود البكتيريا Helicobacter Pylori في المعدة،
أو بسبب أمراض تصيب الأمعاء فتسبب سوء امتصاص الفيتامين.

-- ومن جانب آخر، فان استهلاك بعض العقاقير يتسبّب بنقص في فيتامين B12

فيتامين B12 ليس علاج للتعب فحسب
♦ ومن أهمّ وظائف فيتامين B12 ما يلي:

• يدخل في تشكيل خلايا الدم الحمراء.

• يحافظ على صحة الخلايا العصبية،
حيث أن نقص الفيتامين الشديد قد يسبب الضرر للجهاز العصبي والشلل الدائم.

• يساعد على تركيز الذاكرة ويحسن الذاكرة
لأنه يدخل في تصنيع المركب الدماغي acetylcholine الذي يعزز الوظائف الدماغية.

• يحتاجه الجسم لصناعة المادة الوراثية DNA.

• يساعد الجسم على استخدام الحديد.

• له دور فعّال في هضم الكربوهيدرات والدهون.

• يحسن القدرة على النوم
حيث أنه يدخل في تصنيع هرمون الملاتونين الذي تفرزه الغده الصنوبرية والذي ينظم دورة النوم الطبيعية.

• يحسن المزاج،
حيث أن النقص في معدن الكوبلت الذي يدخل في تركيب فيتامينB12 مرتبط بالاكتئاب.

• ضروريّ لصحة القلب والشرايين،
حيث إن نقص فيتامين B12 يرتبط بارتفاع في مركب Homocystene في الدم، ما يزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض القلبية والدماغية.

• يقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر)،
حيث كشفت دراسة حديثة أن المسنين فوق سنّ 75 عامًا الذي يعانون من نقص في فيتامين B12 تتضاعف لديهم احتمالات الإصابة بمرض الخرف.

• يقوّي جهاز المناعة.

♦ نظرًا لأهمية فيتامين B12 لصحة الإنسان،
ينصح بإجراء فحص دم دوري له، وفي حال اكتشاف نقص، يجب تناول العلاج عن طريق الحبوب أو الإبر باستشارة طبيب العائلة🔚

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll