#خلوة_مع_القرآن...#تـــــدبــر_وردك....🎥
https://www.tg-me.com/Omt_eqra2/186618
﮼⊱𓂃. ﮼⊱𓂃.﮼⊱𓂃.﮼⊱𓂃. ﮼⊱𓂃.﮼⊱𓂃.
♥️𓂃 34k @ShazaAlabratt قصص مؤثرة

♥️𓂃 31k @gmalll وصفات للبشرة

♥️𓂃 15k @Kafaaya_alro7 خفايا_الروح

♥️𓂃 15k @MM_mm1222 يوم الجمعة

♥️𓂃 09k @elhamsadi80 كوني متـفائلة

♥️𓂃 08k @flashe أجمل الصور

♥️𓂃 07k @omi_alhabiba أُمِّـي ثم أُمِّـي

♥️𓂃 07k @eermm88 صور مميزة

♥️𓂃 07k @Omt_eqra2 اقرأ نخن أمة اقرأ



﮼⊱𓂃.♥️
♥️𓂃 07k @vedio_photo فديوهہآت إسـلآمـيهہ

♥️𓂃 06k @mylivessss من كل بستان زهرة

♥️𓂃 05k @yaaa3 تغريدات يومية

♥️𓂃 05k @mazameerqurania مزامير قرآنية ıllıllı

♥️𓂃 05k @talawat_12 اجمل التلاوات

♥️𓂃 05k @kawateriemany وأذكــر ربــك

♥️𓂃 04k @IslamiccVideos منصور السالمي

♥️𓂃 04k @Hamsh20 همسة فتاة

♥️𓂃 04k @yasamin00 سوار الياسمين



﮼⊱𓂃.♥️
♥️𓂃 04k @tafser55 المختصر في تفسيرالقرآن

♥️𓂃 04k @Elkhyrat #فاستبقوا_الخيرات

♥️𓂃 03k @m2017mmm لكل مسلم ومسلمة

♥️𓂃 03k @kaamarshaam نور اليقين

♥️𓂃 03k @btaqat صورة وتعليق

♥️𓂃 03k @ferdaws555 صدقة جارية

♥️𓂃 02k @kleig2 دورات تعليم انجليزي

♥️𓂃 02k @ricvixj الفقه الإسلامي

♥️𓂃 02k @QuranicFaith1 نـــــور



﮼⊱𓂃.♥️
♥️𓂃 02k @Tjwed143 تجويد وتفسير

♥️𓂃 02k @Zad_Altqwa1 خير الزاد التقوىٰ

♥️𓂃 02k @sbhankrbe اغتنم حياتك

♥️𓂃 01k @asmaelhosna شرح اسماء الله الحسنى

♥️𓂃 01k @summit_sahm الوصول الى القمة

♥️𓂃 01k @zaaad13 نفحات ايمانية

♥️𓂃 08h @Tareeq55 الطريق إلى الله ️

♥️𓂃 06h @Hhaaf2 خواطر راقية

♥️𓂃 08h @Ryadelgna رياض الجنه



﮼⊱𓂃.♥️
♥️𓂃 01k @eslammabrouk اجازه للنساء بقرأة الإمام عاصم وحفص

♥️𓂃 01k @Bin_Hashem_Quran آلَقۣۗـۙرآنۣۗـۙ آلَكۣۗـۙر يمۗـۙ وُآلَأذكۣۗـۙآر

♥️𓂃 01k @Mohmmed143 قناة القرٱن

♥️𓂃 01k @xjdckvlb أسماء الله الحسنى

♥️𓂃 01k @NourAlHodaaaaa كانَ خُلُقُهُ القُرآن|ﷺ.

♥️𓂃 01k @abnrashwan2020 القلــــ هناترتاح ـــــوب ️

♥️𓂃 02k @Mohmmed1437 قناة محمد رحمه الله

♥️𓂃 02k @Elvideo مقاطع سناب

♥️𓂃 02k @Alhayatmaallah مًنِهّـآجّـ آلَسِـآلَکْينِ



﮼⊱𓂃.♥️
♥️𓂃 02k @Rafikaatliljana رفيقات للجنه

♥️𓂃 02k @mohebalamani محب الاماني

♥️𓂃 02k @Rat_tel المختصر في علوم القرآن

♥️𓂃 02k @hamsa_sbahya ⁦{ ⁩⁦همسة صباحية }

♥️𓂃 03k @zad_quran حفاظ القرآن الكريم

♥️𓂃 04k @eheart حلم

♥️𓂃 05k @JikoJakK حياة القلوب

♥️𓂃 06k @jamalalrroh2 جمال الروح

♥️𓂃 06k @knozel3elm #كنوز_العلم



﮼⊱𓂃.♥️
♥️𓂃 06k @gharbatrouh غربة روح

♥️𓂃 07k @atfalena • الأسـره والطفـل •

♥️𓂃 07k @almoshtaglljanah مع الله تحلو الحياة

♥️𓂃 09k @mydree الآ بذكر الله تطمئن القلوب

♥️𓂃 10k @Ramadan2222 صور وكتابات دينية

♥️𓂃 11k @ucfuzjc سيرة أمهات المؤمنين

♥️𓂃 11k @Athkara لاتنسى أذكارك

♥️𓂃 11k @GirlCreed قبل الرحيل

♥️𓂃 12k @QuranicDays7 يوميآت قرآنية ~



﮼⊱𓂃.♥️
♥️𓂃 12k @ptuj55 بّـــرَ الُـوَالُـدِيَــــنَ

♥️𓂃 13k @khsho3 #الخشوع_في_الصلاة

♥️𓂃 15k @aes_a339e نَبـض الأمَـــل

♥️𓂃 16k @vbtuji أحلا الصور

♥️𓂃 17k @heeekma1 آية وحكمة

♥️𓂃 20k @knegabi كن إيجابي


‏ #مصيبه #كبرى #عصير #تانج
#من #الخنافس 🍃👇
https://www.tg-me.com/Mohmmed143/15365

⇐ لستة الخليج الإسلامية العصرية🌗 #مثبتة
⏰ ٥ م ــ ٩ م للإشـتراكـ 👈 @yeeeo

أهم المصادر التي يحتاجها الجسم.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

كيمياء البرغل و كيمياء الرز

الفرق بين الرز والبرغل هو كالفرق بين السماء والأرض 
بينما الرز خال كليا من اي فائدة وما هو إلا طعام يرفع السكر مثل الصاروخ
فإن البرغل بالعكس تماما فهو طعام خرافي ملئ بالفوائد ولا يرفع السكر لإحتوائه على الألياف التي تخمد نار السكر
دعونا نتعرف على خصائص الاثنين .

البرغل يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 574 ملغ
ألياف 26 غم
بروتين 17 غم
فيتامين 6 %25
مغنيسيوم %57
حديد %18

الرز يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 55 ملغ
ألياف 0.6 غم
بروتين 4  غم
فيتامين 6 %5
مغنيسيوم %4
حديد %1

بالحقيقة أن الحقائق الغذائية بين الاثنين صادمة فعلا . كل شي غني في البرغل وكل شي فقير في الرز .
نلاحظ الفرق الكبير في كمية البروتين والالياف والحديد الهائلة في البرغل . لاحظ كمية فيتامين B6
في البرغل الكبيرة جدا وهذا الفيتامين يدعم النظام المناعي بشكل هائل . أما المغنيسيوم فهو يدخل في دعم عشرات الانزيمات في الجسم.
فعلا أن البرغل هو كنز مخفي . وهو  مسامير الركب كما قالوا.



🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

طرق العناية باليدين🌚💔
*مشاكل اليدين تنقسم إلى قسمين:*

1. قد تكون مشاكل في طبقات الجلد: تصبغات ك النمش واسمرار المفاصل، جفاف ، فقد لمرونة الجلد .

2. مشاكل في طبقة الدهون السطحية لليدين
😰💔

*الأسباب:* 🙂
▫️وراثية
▫️التعرض للشمس بشكل مفرط
▫️بعض الوحمات
▫️بعد الحروق وبعض الأمراض الجلدية

*علاج تصبغات الجلد الناتجة من الشمس*🌞
1.استخدام واقي الشمس قبل التعرض للشمس.
2.ترطيب اليدين ببعض الكريمات التي تحتوي على اليوريا أو حمض اللكتيك.
3. كريمات تفتيح لطيفه.

‏🔹 *جفاف اليدين*
للحفاظ على نعومة ورطوبة اليدين يجب اتباع التالي :
١. عدم غسل اليدين بالماء الساخن .
٢. استخدام صابون مرطب لليدين مثل نونو للأطفال.
٣.لبس القفازات عند استخدام المنظفات ودهن اليدين قبل استخدام المنظفات بفازلين.
٤. الاهتمام بالترطيب بشكل مستمر ودائم.


د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll