افزایشِ مهارت‌های مقابله: درمانگر از طریق کاربرد فعّالیت‌های ساختاریافته، استراتژی‌های اثبات‌شده‌ای برای مقابله با مشکلات مشخص آموزش می‌دهد. اعضای گروه این مجال را خواهند داشت تا این مهارت‌ها را در محیطی امن تمرین کرده و بازخورد دریافت کنند. طی زمان، اعضا، شروع به وارد کردن این استراتژی‌ها به زندگی روزانه‌شان میکنند
@GroupTherapists
@GroupTherapists
اصول روان درمانی گروهی در تئوری و تمرین روان درمانی گروهی :
@GroupTherapists
ایروین دی یالوم به تشریح اصول درمانی کلیدی می پردازد که از گزارشات فردی افراد درگیر در فرآیند گروه درمانی بوده است:
▫️القای امید: گروه شامل اعضا در مراحل مختلف فرایند درمان است. در آغاز فرآیند، مشاهده افرادی که مشغول سازگاری یا بهبودی هستند به افراد امیدواری می دهد.
▫️عمومیت داشتن: عضویت در گروهی از افراد که تجربیات یکسانی دارند، به افراد کمک می کند تا ببینند آنچه آنها در حال تجربه هستند عمومیت دارد و تنها نیستند.
@GroupTherapists
@GroupTherapists
ایروین دی یالوم به تشریح اصول درمانی کلیدی می پردازد که از گزارشات فردی افراد درگیر در فرآیند گروه درمانی بوده است:
▫️القای امید: گروه شامل اعضا در مراحل مختلف فرایند درمان است. در آغاز فرآیند، مشاهده افرادی که مشغول سازگاری یا بهبودی هستند به افراد امیدواری می دهد.
▫️عمومیت داشتن: عضویت در گروهی از افراد که تجربیات یکسانی دارند، به افراد کمک می کند تا ببینند آنچه آنها در حال تجربه هستند عمومیت دارد و تنها نیستند.
@GroupTherapists
آکادمی تخصصی گروه درمانی
اصول روان درمانی گروهی در تئوری و تمرین روان درمانی گروهی : @GroupTherapists ایروین دی یالوم به تشریح اصول درمانی کلیدی می پردازد که از گزارشات فردی افراد درگیر در فرآیند گروه درمانی بوده است: ▫️القای امید: گروه شامل اعضا در مراحل مختلف فرایند درمان است.…
▫️تبادل اطلاعات: اعضای گروه می توانند با به اشتراک گذاری اطلاعات، به یکدیگر کمک کنند. نوع دوستی: اعضای گروه می توانند نقاط قوت خود را به اشتراک بگذارند و به دیگران در گروه کمک کنند که می تواند باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شود.
▫️بازیابی درمانی گروه خانوادگی اولیه: گروه درمانی از جهاتی بسیار شبیه خانواده است. در داخل گروه، هر یک از اعضا می توانند بررسی کنند که چگونه تجارب کودکی در شخصیت و رفتارها نقش داشته است. آنها همچنین می توانند یاد بگیرند که از رفتارهایی که مخرب یا غیر کمک کننده در زندگی واقعی هستند، پرهیز کنند.
@GroupTherapists
▫️بازیابی درمانی گروه خانوادگی اولیه: گروه درمانی از جهاتی بسیار شبیه خانواده است. در داخل گروه، هر یک از اعضا می توانند بررسی کنند که چگونه تجارب کودکی در شخصیت و رفتارها نقش داشته است. آنها همچنین می توانند یاد بگیرند که از رفتارهایی که مخرب یا غیر کمک کننده در زندگی واقعی هستند، پرهیز کنند.
@GroupTherapists
💠تاثیرات گروه درمانی
🔻گروه درمانی سالهاست که به عنوان روشی موثر در روان درمانی شناخته شده است. این روش به اندازه درمان فردی و در بعضی موارد بیش از درمان فردی مفید است، به خصوص هنگامی که حمایت اجتماعی و آموزشی درباره روابط بین فردی از اهداف مهم درمان محسوب می شود. بسیاری از افرادی که به دنبال درمان اند از وضعیت خود در زندگی ناراضی اند. آنان ممکن است در ایجاد و حفظ رابطه ای نزدیک و ارضا کننده و معنی دار با دیگران دچار مشکل باشند. غالبا مایلند درباره چگونگی برقراری ارتباط با دیگران بیشتر بدانند، در نتیجه گروه درمانی این فرصت را فراهم می کند تا:
🔻بتوانند حمایت و بازخورد بگیرند و بدهند.
🔻رابطه بین فردی و ارتباط را بهبود ببخشند.
🔻رفتارهای بین فردی جدید را تجربه کنند.
🔻درباره احساسات خود صادقانه و مستقیم صحبت کنند.
🔻اعتماد به نفس، تصور از خود و عزت نفس را در خود افزایش دهند.
🔻در مورد افکار، احساسات و رفتارهای افراد دیگر به درک دست یابند.
🔻در گروه تغییرات شخصی کنند و انتظار می رود که این یادگیری را به خارج از گروه انتقال دهند.
منبع📚:روان درمانی گروهی
نویسنده🖋: اروین د یالوم
مترجم📝: مهشید یاسایی
@GroupTherapists
🔻گروه درمانی سالهاست که به عنوان روشی موثر در روان درمانی شناخته شده است. این روش به اندازه درمان فردی و در بعضی موارد بیش از درمان فردی مفید است، به خصوص هنگامی که حمایت اجتماعی و آموزشی درباره روابط بین فردی از اهداف مهم درمان محسوب می شود. بسیاری از افرادی که به دنبال درمان اند از وضعیت خود در زندگی ناراضی اند. آنان ممکن است در ایجاد و حفظ رابطه ای نزدیک و ارضا کننده و معنی دار با دیگران دچار مشکل باشند. غالبا مایلند درباره چگونگی برقراری ارتباط با دیگران بیشتر بدانند، در نتیجه گروه درمانی این فرصت را فراهم می کند تا:
🔻بتوانند حمایت و بازخورد بگیرند و بدهند.
🔻رابطه بین فردی و ارتباط را بهبود ببخشند.
🔻رفتارهای بین فردی جدید را تجربه کنند.
🔻درباره احساسات خود صادقانه و مستقیم صحبت کنند.
🔻اعتماد به نفس، تصور از خود و عزت نفس را در خود افزایش دهند.
🔻در مورد افکار، احساسات و رفتارهای افراد دیگر به درک دست یابند.
🔻در گروه تغییرات شخصی کنند و انتظار می رود که این یادگیری را به خارج از گروه انتقال دهند.
منبع📚:روان درمانی گروهی
نویسنده🖋: اروین د یالوم
مترجم📝: مهشید یاسایی
@GroupTherapists
💠گروه درمانی اگزیستانسیال
🔻گروه درمانی اگزیستانسیال، واقعیت هایی را که مشخصه بدبختی انسان است، تایید می کند و به اعضا کمک می کند تا به نحو موثری به این واقعیت ها نزدیک شوند. اجتناب ناپذیری رنج کشیدن و مرگ، تنهایی احساس بشر که باید به تنهایی با زندگی و سرانجام با مرگ رو به رو شود و بی معنایی هستی از جمله بخش های اصلی این بدبختی هستند.
🔻در این رویکرد تاکید بر روی حذف یک بیماری یا فراهم کردن دارو و درمانی برای آن نیست، بلکه تاکید بر روی یک بررسی و اکتشافی است که منجر به رشد خواهد شد. از دیدگاه اگزیستانسیال، رضایت در زندگی توسط تمایل عمومی برای انکار واقعیت هایی که گفتیم، محدود می شود. گروه درمانی اگزیستانسیال، سعی دارد که به اعضا در زمینه کاهش دادن گناه وجودی و بیگانگی آن ها از خود و در دستیابی به هدفمندی در زندگی علی رغم اجتناب ناپذیر بودن مرگ، کمک کند.
🔻جهت کمک به اعضا برای حرکت به سمت این اهداف درمانگر باید کاملا و به طور قابل اعتمادی حاضر باشد، جنبه هایی از طبیعت بشری خود را در گروه تقسیم و انکار کند. پرداختن اعضا به این رفتارها منجر به ایجاد زندگی هایی شده است که پر از اضطراب و ناامیدی است. درمانگر به خود اجازه می دهد تا با همان مسائلی رو به رو شود که اعضا با آن دست و پنجه نرم می کنند و یک رویارویی ممکن است منجر به خودافشایی های درمانگر شود، به شرطی که این خودافشایی ها در خدمت نیازهای گروه باشد.درمانگر از طریق تمرکز بر روی تعاملات عاطفی طبیعی اعضا و اجتناب از ساختارهای عقلانی پردردسر و متکبرانه که اعضا را از یکدیگر و درمانگر دور می کند، روابط ذهنی اعضا با یکدیگر را گسترش داده و تربیت می کند.
📚مبانی گروه درمانی
🖊ویرجینا بریندر، آپریل فالن
📝دکتر کیانوش زهراکار، غلامرضا کشاورز
@GroupTherapists
🔻گروه درمانی اگزیستانسیال، واقعیت هایی را که مشخصه بدبختی انسان است، تایید می کند و به اعضا کمک می کند تا به نحو موثری به این واقعیت ها نزدیک شوند. اجتناب ناپذیری رنج کشیدن و مرگ، تنهایی احساس بشر که باید به تنهایی با زندگی و سرانجام با مرگ رو به رو شود و بی معنایی هستی از جمله بخش های اصلی این بدبختی هستند.
🔻در این رویکرد تاکید بر روی حذف یک بیماری یا فراهم کردن دارو و درمانی برای آن نیست، بلکه تاکید بر روی یک بررسی و اکتشافی است که منجر به رشد خواهد شد. از دیدگاه اگزیستانسیال، رضایت در زندگی توسط تمایل عمومی برای انکار واقعیت هایی که گفتیم، محدود می شود. گروه درمانی اگزیستانسیال، سعی دارد که به اعضا در زمینه کاهش دادن گناه وجودی و بیگانگی آن ها از خود و در دستیابی به هدفمندی در زندگی علی رغم اجتناب ناپذیر بودن مرگ، کمک کند.
🔻جهت کمک به اعضا برای حرکت به سمت این اهداف درمانگر باید کاملا و به طور قابل اعتمادی حاضر باشد، جنبه هایی از طبیعت بشری خود را در گروه تقسیم و انکار کند. پرداختن اعضا به این رفتارها منجر به ایجاد زندگی هایی شده است که پر از اضطراب و ناامیدی است. درمانگر به خود اجازه می دهد تا با همان مسائلی رو به رو شود که اعضا با آن دست و پنجه نرم می کنند و یک رویارویی ممکن است منجر به خودافشایی های درمانگر شود، به شرطی که این خودافشایی ها در خدمت نیازهای گروه باشد.درمانگر از طریق تمرکز بر روی تعاملات عاطفی طبیعی اعضا و اجتناب از ساختارهای عقلانی پردردسر و متکبرانه که اعضا را از یکدیگر و درمانگر دور می کند، روابط ذهنی اعضا با یکدیگر را گسترش داده و تربیت می کند.
📚مبانی گروه درمانی
🖊ویرجینا بریندر، آپریل فالن
📝دکتر کیانوش زهراکار، غلامرضا کشاورز
@GroupTherapists
💠اهمیت درک رفتار غیر کلامی در گروه درمانی
🔻گروه درمانگران بی تجربه غالبا با تمرکز بر گفته های اعضا و نادیده گرفتن پیام های غیر کلامی مهم دچار اشتباه می شوند. مردم در نشان دادن ماهیت واقعی شان به صورت غیر کلامی صادقتر از گفته هایشان عمل می کنند. برای نمونه عضوی از گروه که در حال صحبت کردن درباره یک رویداد دردناک لبخند می زند، عضوی که ادعا می کند در گروه راحت هست و به اعضای گروه علاقه مند اما گوشه ای کز می کند و درگیر نمی شود. بهترین رهنمود و توصیف برای این مغایرت های رفتاری این است: من می دانم که شما در حالی که درباره خاطرات دردناکتان صحبت می کنید لبخند می زنید و اشک در چشمانتان حلقه زده کدام را باور کنم گفته ها یا رفتار غیر کلامی تان؟
پس از توصیف مشاهدات خود، مراجع را به ارائه تفسیری از رفتار غیر کلامی دعوت کنید.
پرهیز از تفسیر کردن تجربیات جاری اعضا، و در عوض کمک کردن به اعضا برای تشخیص و کشف معنی احتمالی رفتار غیر کلامی شان، اهمیت بسیار دارد. اگر شما رفتار غیر کلامی را نادرست تفسیر کنید یا نادیده بگیرید و یا به شکلی نامناسب با رفتاری معین رو به رو شوید، مطمئنا سطح اعتماد در گروه
آسیب خواهد دید.
📚گروه درمانی
🖊ماریان اشنایدر کوری، جرالد کوری
📝دکتر سیف الله بهاری، بایرامعلی رنجگر
@GroupTherapists
🔻گروه درمانگران بی تجربه غالبا با تمرکز بر گفته های اعضا و نادیده گرفتن پیام های غیر کلامی مهم دچار اشتباه می شوند. مردم در نشان دادن ماهیت واقعی شان به صورت غیر کلامی صادقتر از گفته هایشان عمل می کنند. برای نمونه عضوی از گروه که در حال صحبت کردن درباره یک رویداد دردناک لبخند می زند، عضوی که ادعا می کند در گروه راحت هست و به اعضای گروه علاقه مند اما گوشه ای کز می کند و درگیر نمی شود. بهترین رهنمود و توصیف برای این مغایرت های رفتاری این است: من می دانم که شما در حالی که درباره خاطرات دردناکتان صحبت می کنید لبخند می زنید و اشک در چشمانتان حلقه زده کدام را باور کنم گفته ها یا رفتار غیر کلامی تان؟
پس از توصیف مشاهدات خود، مراجع را به ارائه تفسیری از رفتار غیر کلامی دعوت کنید.
پرهیز از تفسیر کردن تجربیات جاری اعضا، و در عوض کمک کردن به اعضا برای تشخیص و کشف معنی احتمالی رفتار غیر کلامی شان، اهمیت بسیار دارد. اگر شما رفتار غیر کلامی را نادرست تفسیر کنید یا نادیده بگیرید و یا به شکلی نامناسب با رفتاری معین رو به رو شوید، مطمئنا سطح اعتماد در گروه
آسیب خواهد دید.
📚گروه درمانی
🖊ماریان اشنایدر کوری، جرالد کوری
📝دکتر سیف الله بهاری، بایرامعلی رنجگر
@GroupTherapists
اصول روان درمانی گروهی در تئوری و تمرین روان درمانی گروهی :
@GroupTherapists
توسعه تکنیک های اجتماعی شدن: مجموعه گروهی مکان مناسبی برای تمرین رفتارهای جدید است. مجموعه ای امن و حمایتی که به اعضای گروه امکان می دهد بدون ترس از شکست تجربه کنند.
رفتار تقلیدی: افراد می توانند از رفتار سایر اعضای گروه الگو بگیرند یا رفتار درمانگر را مشاهده و تقلید کنند.
یادگیری بین فردی: با تعامل با افراد دیگر و دریافت بازخورد از گروه و درمانگر، اعضای گروه می توانند درک بیشتری از خود کسب کنند. انسجام گروهی: از آنجا که گروه در یک هدف مشترک متحد است، اعضا احساس تعلق و پذیرش را به دست می آورند.
تخلیه هیجانی: به اشتراک گذاشتن احساسات و تجربیات با گروهی از افراد می تواند به تسکین درد، گناه یا استرس کمک کند.
عوامل وجودی: در حالی که کار در یک گروه پشتیبانی و راهنمایی را ارائه می دهد، گروه درمانی به اعضا کمک می کند تا درک کنند که آنها مسئول زندگی ، اقدامات و انتخاب های خودشان هستند.
@GroupTherapists
@GroupTherapists
توسعه تکنیک های اجتماعی شدن: مجموعه گروهی مکان مناسبی برای تمرین رفتارهای جدید است. مجموعه ای امن و حمایتی که به اعضای گروه امکان می دهد بدون ترس از شکست تجربه کنند.
رفتار تقلیدی: افراد می توانند از رفتار سایر اعضای گروه الگو بگیرند یا رفتار درمانگر را مشاهده و تقلید کنند.
یادگیری بین فردی: با تعامل با افراد دیگر و دریافت بازخورد از گروه و درمانگر، اعضای گروه می توانند درک بیشتری از خود کسب کنند. انسجام گروهی: از آنجا که گروه در یک هدف مشترک متحد است، اعضا احساس تعلق و پذیرش را به دست می آورند.
تخلیه هیجانی: به اشتراک گذاشتن احساسات و تجربیات با گروهی از افراد می تواند به تسکین درد، گناه یا استرس کمک کند.
عوامل وجودی: در حالی که کار در یک گروه پشتیبانی و راهنمایی را ارائه می دهد، گروه درمانی به اعضا کمک می کند تا درک کنند که آنها مسئول زندگی ، اقدامات و انتخاب های خودشان هستند.
@GroupTherapists
نوروز یعنی هیچ زمستانی ماندنی نیست. امیدوارم امسال سال خوبی برای همه شما عزیزان باشه 🌱
سال نو پیشاپیش مبارک🌹
@GroupTherapists
سال نو پیشاپیش مبارک🌹
@GroupTherapists
🔻اصول گروه درمانی
در کتاب تئوری و تمرین روان درمانی گروهی ، ایروین دی. یالوم، به تشریح اصول درمانی کلیدی می پردازد که از گزارش افرادی که در فرآیند گروه درمانی شرکت کرده اند، به دست آمده است:
1. القای امید
گروه شامل اعضاء در مراحل مختلف فرایند درمان است. در آغاز فرآیند، مشاهده افرادی که مشغول مقابله با بیماری یا بهبودی هستند، در ابتدای فرآیند به افراد امید می دهد.
2. فراگیری
عضویت در گروهی از افراد که تجربیات یکسانی دارند، به افراد کمک می کند تا ببینند آنچه که آنها در حال تجربه آن هستند فراگیر و جهانی است و تنها نیستند.
3. ارائه اطلاعات
اعضای گروه می توانند با به اشتراک گذاری اطلاعات، به یکدیگر کمک کنند.
پارت اول
ادامه دارد...
@GroupTherapists
در کتاب تئوری و تمرین روان درمانی گروهی ، ایروین دی. یالوم، به تشریح اصول درمانی کلیدی می پردازد که از گزارش افرادی که در فرآیند گروه درمانی شرکت کرده اند، به دست آمده است:
1. القای امید
گروه شامل اعضاء در مراحل مختلف فرایند درمان است. در آغاز فرآیند، مشاهده افرادی که مشغول مقابله با بیماری یا بهبودی هستند، در ابتدای فرآیند به افراد امید می دهد.
2. فراگیری
عضویت در گروهی از افراد که تجربیات یکسانی دارند، به افراد کمک می کند تا ببینند آنچه که آنها در حال تجربه آن هستند فراگیر و جهانی است و تنها نیستند.
3. ارائه اطلاعات
اعضای گروه می توانند با به اشتراک گذاری اطلاعات، به یکدیگر کمک کنند.
پارت اول
ادامه دارد...
@GroupTherapists
4. نوع دوستی
اعضای گروه می توانند نقاط قوت خود را به اشتراک بگذارند و به دیگران در گروه کمک کنند که می تواند باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شود.
5. تکرار سیر تکامل اصلاحی گروه اصلی خانواده
گروه درمانی از جهاتی بسیار شبیه خانواده است. در داخل گروه، هر یک از اعضا می توانند بررسی کنند که چگونه تجارب دوران کودکی در شخصیت و رفتارهای آنها نقش داشته است. آنها همچنین می توانند یاد بگیرند که از رفتارهایی که مخرب یا بی فایده در زندگی واقعی هستند، اجتناب کنند.
6. توسعه تکنیک های اجتماعی شدن
جلسات گروهی، مکان مناسبی برای تمرین رفتارهای جدید است. جلسات امن و حمایت کننده هستند و به اعضای گروه امکان می دهد بدون ترس از شکست تجربه کنند.
پارت دوم
ادامه دارد...
@GroupTherapists
اعضای گروه می توانند نقاط قوت خود را به اشتراک بگذارند و به دیگران در گروه کمک کنند که می تواند باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شود.
5. تکرار سیر تکامل اصلاحی گروه اصلی خانواده
گروه درمانی از جهاتی بسیار شبیه خانواده است. در داخل گروه، هر یک از اعضا می توانند بررسی کنند که چگونه تجارب دوران کودکی در شخصیت و رفتارهای آنها نقش داشته است. آنها همچنین می توانند یاد بگیرند که از رفتارهایی که مخرب یا بی فایده در زندگی واقعی هستند، اجتناب کنند.
6. توسعه تکنیک های اجتماعی شدن
جلسات گروهی، مکان مناسبی برای تمرین رفتارهای جدید است. جلسات امن و حمایت کننده هستند و به اعضای گروه امکان می دهد بدون ترس از شکست تجربه کنند.
پارت دوم
ادامه دارد...
@GroupTherapists
7. رفتار تقلیدی
افراد می توانند رفتار سایر اعضای گروه را الگو برداری کنند یا رفتار درمانگر را مشاهده و تقلید کنند.
8. یادگیری بین فردی
با تعامل با افراد دیگر و دریافت بازخورد از گروه و درمانگر، اعضای گروه می توانند درک بیشتری از خود کسب کنند.
9. انسجام گروهی
از آنجایی که گروه در یک هدف مشترک متحد است، اعضاء احساس تعلق و پذیرش می کنند.
پارت سوم
ادامه دارد...
@GroupTherapists
افراد می توانند رفتار سایر اعضای گروه را الگو برداری کنند یا رفتار درمانگر را مشاهده و تقلید کنند.
8. یادگیری بین فردی
با تعامل با افراد دیگر و دریافت بازخورد از گروه و درمانگر، اعضای گروه می توانند درک بیشتری از خود کسب کنند.
9. انسجام گروهی
از آنجایی که گروه در یک هدف مشترک متحد است، اعضاء احساس تعلق و پذیرش می کنند.
پارت سوم
ادامه دارد...
@GroupTherapists
10. تخلیه هیجانی
اشتراک گذاشتن احساسات و تجربیات با گروهی از افراد، می تواند به تسکین درد، گناه یا استرس کمک کند.
11. عوامل وجودی
در حالی که کار در یک گروه پشتیبانی و راهنمایی را ارائه می دهد، گروه درمانی به اعضاء کمک می کند تا درک کنند که آنها مسئول زندگی، اقدامات و انتخاب های خود هستند.
@GroupTherapists
اشتراک گذاشتن احساسات و تجربیات با گروهی از افراد، می تواند به تسکین درد، گناه یا استرس کمک کند.
11. عوامل وجودی
در حالی که کار در یک گروه پشتیبانی و راهنمایی را ارائه می دهد، گروه درمانی به اعضاء کمک می کند تا درک کنند که آنها مسئول زندگی، اقدامات و انتخاب های خود هستند.
@GroupTherapists
⁉️چه چیزی در یک گروه مشاوره ای رخ می دهد؟
عموماً ، گروهها از ۴ الی ۸ نفر که بطور منظم هفته ای یکبار به مدت ۱ تا ۵/۱ ساعت دور هم جمع می شوند, تشکیل می شود. حضور کامل در تمام جلسات از آغاز تا پایان هر جلسه بسیار مهم است. در جلسات گروهی، شرکت کننده ها درباه علائق شان بحث می کنند. در بعضی از گروهها, مشاور ممکن است با هر شرکت کننده بصورت فردی کار کند در حالی که نظر تعداد معدودی از سایر افراد گروه را نیز جویا می شود. در صورتیکه گروههای دیگر عمدتاً بر مشاهدات و مباحث بین شرکت کنندگان و مشاور استوار هستند و مشاور در مواقع لزوم جهت تسهیل کار, مشاوره هایی را ارائه می دهد.
@GroupTherapists
عموماً ، گروهها از ۴ الی ۸ نفر که بطور منظم هفته ای یکبار به مدت ۱ تا ۵/۱ ساعت دور هم جمع می شوند, تشکیل می شود. حضور کامل در تمام جلسات از آغاز تا پایان هر جلسه بسیار مهم است. در جلسات گروهی، شرکت کننده ها درباه علائق شان بحث می کنند. در بعضی از گروهها, مشاور ممکن است با هر شرکت کننده بصورت فردی کار کند در حالی که نظر تعداد معدودی از سایر افراد گروه را نیز جویا می شود. در صورتیکه گروههای دیگر عمدتاً بر مشاهدات و مباحث بین شرکت کنندگان و مشاور استوار هستند و مشاور در مواقع لزوم جهت تسهیل کار, مشاوره هایی را ارائه می دهد.
@GroupTherapists
در حالی که مشکلات افراد متفاوت است چگونه گروه می تواند برایم مفید باشد؟
هر فرد موجودی منحصر بفرد است و بنابراین علائق اش نیز منحصر به فرد است. با این همه به عنوان موجودات انسانی ما اشتراکات فراوانی نیز داریم (ما همگی در خانواده ها رشد و تحول را آغاز می کنیم, همه ما به یک شیوه نسبت به ضربه ها واکنش نشان می دهیم, همه ما در اساس از توانایی رشد و تغییر یکسانی بخورداریم)و تجربیات ما نشان می دهد گرچه مشکلاتی که افراد با آنها وارد مشاوره می شوند، می توانند متفاوت باشند اما علل زیربنایی ایجاد کننده این مشکلات در اغلب موارد مشابه هستند.
در نتیجه می توانیم عادات و رفتارهای جدیدی را یاد بگیریم که به موفقیت بیشتر ما کمک نمایند.
@GroupTherapists
هر فرد موجودی منحصر بفرد است و بنابراین علائق اش نیز منحصر به فرد است. با این همه به عنوان موجودات انسانی ما اشتراکات فراوانی نیز داریم (ما همگی در خانواده ها رشد و تحول را آغاز می کنیم, همه ما به یک شیوه نسبت به ضربه ها واکنش نشان می دهیم, همه ما در اساس از توانایی رشد و تغییر یکسانی بخورداریم)و تجربیات ما نشان می دهد گرچه مشکلاتی که افراد با آنها وارد مشاوره می شوند، می توانند متفاوت باشند اما علل زیربنایی ایجاد کننده این مشکلات در اغلب موارد مشابه هستند.
در نتیجه می توانیم عادات و رفتارهای جدیدی را یاد بگیریم که به موفقیت بیشتر ما کمک نمایند.
@GroupTherapists
👍1
فلسفه سیزده بدر
در آیین و تقویم زرتشتیان و ایرانیان باستان هر روز یک نام ویژه دارد
سیزدهمین روز در هر ماه به نام فرشته باران تیر(تیشتر) نام دارد
زرتشتیان پس از پایان نوروز در روز سیزده بدر (روز تیر از ماه فروردین)به باغ و دشت میروند و به شادی و بازی و گره زدن سبزه برای بر آورده شدن آرزوهایشان میپردازند و نوروز خود را به پایان میرسانند
و برای درخواست باران به درگاه اهورامزدا نیایش میکنند و آرزوی سالی پر از باران و کشاورزی نیکو میکنند
در مورد نسبت دادن نحسی سیزدهم هیچ مناسبتی به ایرانیان ندارد و این اندیشه خرافی پس از یورش اسکندر گجستک و یونانیان به ایران اهورایی وارد ایران شد زیرا عدد سیزده نزد یونانیان نحس بوده است
آرزوی داشتن سیزده بدر نیکی را داریم
شاد و تندرست باشید
سیزده بدر خجسته.
@GroupTherapists
در آیین و تقویم زرتشتیان و ایرانیان باستان هر روز یک نام ویژه دارد
سیزدهمین روز در هر ماه به نام فرشته باران تیر(تیشتر) نام دارد
زرتشتیان پس از پایان نوروز در روز سیزده بدر (روز تیر از ماه فروردین)به باغ و دشت میروند و به شادی و بازی و گره زدن سبزه برای بر آورده شدن آرزوهایشان میپردازند و نوروز خود را به پایان میرسانند
و برای درخواست باران به درگاه اهورامزدا نیایش میکنند و آرزوی سالی پر از باران و کشاورزی نیکو میکنند
در مورد نسبت دادن نحسی سیزدهم هیچ مناسبتی به ایرانیان ندارد و این اندیشه خرافی پس از یورش اسکندر گجستک و یونانیان به ایران اهورایی وارد ایران شد زیرا عدد سیزده نزد یونانیان نحس بوده است
آرزوی داشتن سیزده بدر نیکی را داریم
شاد و تندرست باشید
سیزده بدر خجسته.
@GroupTherapists
در گروه درمانی عوامل ناهشیار و گذشته ی فرد و بازسازی جنبه های اصلی شخصیت مورد توجه قرار می گیرد. بنابراین، طول مدت گروههای درمانی در مقایسه با روشهای دیگر به مراتب بیشتر است.
گروه درمانی یا روان درمانی گروهی همانند روان درمانی انفرادی است با این تفاوت که در این روش روانشناس به جای تمرکز بر روی یک فرد و مشکلات مختص به وی با یک گروه و یا چندین نفر سروکار دارد. هر یک از اعضا مشکلات خود را در گروه مطرح می کنند. بازخورد و مشکلات دیگر اعضا را نیز می شنوند و در مورد آنها نظر، احساسات و افکار خود را بیان می کنند. در نتیجه این تعاملات،اعضای گروه در روند ایجاد تغییرات به یکدیگر کمک می کنند و روانشناس نیز به عنوان عضو تسهیل گر و بی طرف مسائل گروه را در مسیر مناسب و تا رسیدن به بینش هر یک از اعضا نسبت به مشکل خود هدایت می کند.
@GroupTherapists
گروه درمانی یا روان درمانی گروهی همانند روان درمانی انفرادی است با این تفاوت که در این روش روانشناس به جای تمرکز بر روی یک فرد و مشکلات مختص به وی با یک گروه و یا چندین نفر سروکار دارد. هر یک از اعضا مشکلات خود را در گروه مطرح می کنند. بازخورد و مشکلات دیگر اعضا را نیز می شنوند و در مورد آنها نظر، احساسات و افکار خود را بیان می کنند. در نتیجه این تعاملات،اعضای گروه در روند ایجاد تغییرات به یکدیگر کمک می کنند و روانشناس نیز به عنوان عضو تسهیل گر و بی طرف مسائل گروه را در مسیر مناسب و تا رسیدن به بینش هر یک از اعضا نسبت به مشکل خود هدایت می کند.
@GroupTherapists
پژوهش حاضر با هدف تاثير گروه درماني به شيوه شناختي بر افسردگي و عملکرد تحصيلي دانشجويان خانواده هاي شاهد و ايثارگر انجام شده است. اين مطالعه يک پژوهش نيمه تجربي از نوع پيش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بوده که در سال تحصيلي 89-1388 بر روي 20 نفر از دانشجويان شاهد و ايثارگر دانشگاه آزاد گچساران انجام شده است. افراد به روش نمونه گيري در دسترس انتخاب و به طور تصادفي ساده به دو گروه آزمون و کنترل تقسيم شدند. براي گروه آزمون 13 جلسه گروه درماني شناختي اجرا گرديد و در مورد گروه کنترل هيچ مداخله اي انجام نگرفت. ابزارهاي پژوهش شامل: مصاحبه باليني، پرسشنامه افسردگي بک (فرم کوتاه) و نمره معدل دروس دانشگاهي آزمودني ها بودند. داده هاي جمع آوري شده با استفاده از نرم افزار SPSS با آزمون تحليل کواريانس دو راهه تجزيه و تحليل شدند. طبق يافته هاي پژوهش، پس از آموزش گروه درماني شناختي، در ميزان افسردگي و عملکرد تحصيلي دانشجويان گروه آزمون (به ترتيب 8.80 و 14.01) نسبت به قبل از مداخله (به ترتيب برابر با 22.80 و 13.07) و نسبت به گروه کنترل (23.8 و 12.94) تفاوت معناداري وجود داشت (P=0.001) در واقع، تفاوت معناداري بين ميانگين افسردگي گروه آزمايش و گروه کنترل وجود دارد. به عبارت ديگر، آموزش گروه درماني به شيوه شناختي با توجه به ميانگين افسردگي دانشجويان شاهد و ايثارگر گروه آزمايش نسبت به ميانگين دانشجويان گروه گواه، موجب کاهش افسردگي گروه آزمايش شده است. (P<0.001) گروه درماني بر ميزان افسردگي دانشجويان پسر و دختر اثر متفاوتي نداشته است.
@GroupTherapists
@GroupTherapists
در روانشناسی، از روش های مختلفی برای درمان استفاده می شود. علاوه بر روان درمانی فردی که همه آن را می شناسند، از حدود 70-60 سالِ پیش، مکتب ها و روش های تازه ای مثل گروه درمانی، خانواده درمانی، انرژی درمانی، هیپنوتیزم و... شکل گرفته که هر یک، ابعادِ مثبت و منفی ، موافقان و مخالفانِ خودشان را دارند.گروه درمانی
گروه درمانی به عنوان یک اصطلاح کلی برای نشان دادن انواع مختلفی از گروهها به کار رفته است. واژه ی درمانی به درمان انواع اختلالهای رفتاری و هیجانی اشاره نمی کند، بلکه در مقابل هدف کلی گروه درمانی افزایش آگاهی افراد از خودشان و دیگران و کمک به انها در جهت روشن ساختن تغییراتی است که در زندگی مایل اند بدانها دست یابند و فراهم ساختن ابزارهای لازم برای انجام این تغییرات. مشارگت کنندگان از طریق تعامل با دیگران در یک محیط مطمئن و پذیرنده، این فرصت را پیدا می کنند که رفتارهای جدید را تجربه و بازخورد صادقانه ای را از دیگران راجع به اثرات رفتارشان دریافت کنند. در نتیجه افراد می آموزند که نسبت به دیگران چگونه برخورد کنند.
در گروه درمانی عوامل ناهشیار و گذشته ی فرد و بازسازی جنبه های اصلی شخصیت مورد توجه قرار می گیرد. بنابراین، طول مدت گروههای درمانی در مقایسه با روشهای دیگر به مراتب بیشتر است.
@GroupTherapists
گروه درمانی به عنوان یک اصطلاح کلی برای نشان دادن انواع مختلفی از گروهها به کار رفته است. واژه ی درمانی به درمان انواع اختلالهای رفتاری و هیجانی اشاره نمی کند، بلکه در مقابل هدف کلی گروه درمانی افزایش آگاهی افراد از خودشان و دیگران و کمک به انها در جهت روشن ساختن تغییراتی است که در زندگی مایل اند بدانها دست یابند و فراهم ساختن ابزارهای لازم برای انجام این تغییرات. مشارگت کنندگان از طریق تعامل با دیگران در یک محیط مطمئن و پذیرنده، این فرصت را پیدا می کنند که رفتارهای جدید را تجربه و بازخورد صادقانه ای را از دیگران راجع به اثرات رفتارشان دریافت کنند. در نتیجه افراد می آموزند که نسبت به دیگران چگونه برخورد کنند.
در گروه درمانی عوامل ناهشیار و گذشته ی فرد و بازسازی جنبه های اصلی شخصیت مورد توجه قرار می گیرد. بنابراین، طول مدت گروههای درمانی در مقایسه با روشهای دیگر به مراتب بیشتر است.
@GroupTherapists
💯در قرن 17 تا 18 «پینل» غل و رنجیرها را از دست و پای این بیماران باز کرد، اما مدت ها زمان لازم بود تا بالاخره فروید در اوائل قرن بیستم گفت:این افراد بیمار هستند و بیماری آنها معلول علتی است که علت آن جن و اوراح خبیثه و... نیست.
فروید علم روانکاوی را معرفی کرد و گفت می توان بسیاری از بیماری های روانی را درمان کرد. او به گونه ای کاشف ناخودآگاه بود و اساس نخستین روان درمان هایی که در قرن بیستم انجام می شد نیز ناخودآگاه بود. فروید معتقد بود افراد بشر به همه انگیزه های درونی کارهای خود آگاه نیستند.
@GroupTherapists
فروید علم روانکاوی را معرفی کرد و گفت می توان بسیاری از بیماری های روانی را درمان کرد. او به گونه ای کاشف ناخودآگاه بود و اساس نخستین روان درمان هایی که در قرن بیستم انجام می شد نیز ناخودآگاه بود. فروید معتقد بود افراد بشر به همه انگیزه های درونی کارهای خود آگاه نیستند.
@GroupTherapists