СРЫГИВАНИЯ. 2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ.
Интересное явление срыгивание – может быть как вариантом абсолютной нормы, так и признаком каких либо нарушений. Спешу вас обрадовать – чаще всего встречается первый вариант ☺️
❓Почему малыши срыгивают? Это связано со строением их ЖКТ: короткий пищевод, небольшой желудок круглой формы, слабый сфинктер желудка. Желудок малыша периодически сокращается, и если он полный, то часть содержимого будет выходить обратно.
❓Как часто могут срыгивать малыши? Однократное срыгивание после каждого кормления считается нормой. Малыш может срыгнуть как «свежим» молоком, если оно было в пищеводе, так и уже створоженным, если оно из желудка.
Часто нам кажется, что малыш срыгнул очень много, чуть ли не все, что съел. На самом деле это всего 1-2 ст ложки. Возьмите обычное молоко, налейте на пеленку 2 ст ложки и сравните пятно с пятном от срыгивания.
❓Говорят ли срыгивания о том, что малыша перекармливают? На ГВ перекормить малыша невозможно, не бывает лишней порции молока ) А даже если малыш в попытках успокоится или уснуть высосет чуть больше – оно и выйдет путем срыгивания.
❓Обязательно ли держать малыша вертикально «столбиком» что бы он срыгнул? Если вы заметили, что после кормления, после пары минут в вертикальном положении малыш срыгивает молоком, или просто выходит воздух и малыш становится спокойнее, то да, нужно подержать. Если же вы носите малыша по полчаса, а ничего не выходит – не держите. Если малыш уснул, не надо его поднимать. Положите малыша на бок, а под голову пеленку, что бы он срыгнул на нее. *
❓Все ли малыши срыгивают? Нет, есть малыши которые вообще практически никогда не срыгивают, или делают это очень редко. А есть те, кто срыгивают каждый раз после корлмения, и длится это 3-4 месяца. И тот и другой вариант являются нормой.
❌Что должно вас насторожить:
❗️Больше 1 срыгивания после одного кормления. Обильные срыгивания.
❗️Срыгивания на фоне низких прибавок ( #маломолока ) и беспокойного поведения.
❗️Рвота фонтаном чаще одного раза в день.
❗️Срыгивания имеют неприятный запах.
➡️ В этом случае нужно обратиться к врачу.
*сон на боку не является безопасным и малыш должен быть только под присмотром взрослых на ровной твердой поверхности.
Консультант по грудному вскармливанию, прикорму и питанию детей, Ирина Чистова
@happymilk_uz
Интересное явление срыгивание – может быть как вариантом абсолютной нормы, так и признаком каких либо нарушений. Спешу вас обрадовать – чаще всего встречается первый вариант ☺️
❓Почему малыши срыгивают? Это связано со строением их ЖКТ: короткий пищевод, небольшой желудок круглой формы, слабый сфинктер желудка. Желудок малыша периодически сокращается, и если он полный, то часть содержимого будет выходить обратно.
❓Как часто могут срыгивать малыши? Однократное срыгивание после каждого кормления считается нормой. Малыш может срыгнуть как «свежим» молоком, если оно было в пищеводе, так и уже створоженным, если оно из желудка.
Часто нам кажется, что малыш срыгнул очень много, чуть ли не все, что съел. На самом деле это всего 1-2 ст ложки. Возьмите обычное молоко, налейте на пеленку 2 ст ложки и сравните пятно с пятном от срыгивания.
❓Говорят ли срыгивания о том, что малыша перекармливают? На ГВ перекормить малыша невозможно, не бывает лишней порции молока ) А даже если малыш в попытках успокоится или уснуть высосет чуть больше – оно и выйдет путем срыгивания.
❓Обязательно ли держать малыша вертикально «столбиком» что бы он срыгнул? Если вы заметили, что после кормления, после пары минут в вертикальном положении малыш срыгивает молоком, или просто выходит воздух и малыш становится спокойнее, то да, нужно подержать. Если же вы носите малыша по полчаса, а ничего не выходит – не держите. Если малыш уснул, не надо его поднимать. Положите малыша на бок, а под голову пеленку, что бы он срыгнул на нее. *
❓Все ли малыши срыгивают? Нет, есть малыши которые вообще практически никогда не срыгивают, или делают это очень редко. А есть те, кто срыгивают каждый раз после корлмения, и длится это 3-4 месяца. И тот и другой вариант являются нормой.
❌Что должно вас насторожить:
❗️Больше 1 срыгивания после одного кормления. Обильные срыгивания.
❗️Срыгивания на фоне низких прибавок ( #маломолока ) и беспокойного поведения.
❗️Рвота фонтаном чаще одного раза в день.
❗️Срыгивания имеют неприятный запах.
➡️ В этом случае нужно обратиться к врачу.
*сон на боку не является безопасным и малыш должен быть только под присмотром взрослых на ровной твердой поверхности.
Консультант по грудному вскармливанию, прикорму и питанию детей, Ирина Чистова
@happymilk_uz
👍2🔥1
❓❓❓С какого возраста детям можно хлеб?
Тут все зависит от состава хлеба. Ведь хлеб делают не только из муки (которая бывает разных сортов и из разных видов зерна) и воды, там могут быть соль, сахар, молоко, семена, яйца и тд
Поэтому хлеб на воде, с минимальным количеством соли и сахара (или без них), в качестве пробы с общего стола иногда можно малышу с 6-8 месяцев.
❗️Но вводим по правилу ввода блюд: когда введены отдельные компоненты, тогда можно и все блюдо.
❓❓❓Можно ли дрожжевой хлеб?
Любой пористый хлеб – он дрожжевой, даже если вы использовали закваску. Бояться дрожжей не нужно, но хлеб на закваске богаче по пищевой ценности (за счет ферментации).
❓❓❓Нужно ли ограничивать хлеб?
Ограничение любого продукта делает его запретным (и особенно желаемым) плодом. Но, конечно, если углеводы в рационе малыша представлены в основном хлебом – это не дело.
При этом, хлеб может быть частью здорового рациона, его можно использовать в качестве гарнира, это источник сложных углеводов (как крупы, каши, выпечка, макароны, картофель).
✅Если вам кажется, что малыш ест слишком много хлеба, предпочитает его другим продуктам - ограничьте количество хлеба на столе. Конечно, если малыш видит на столе полбуханки или три лепешки, он будет просить, скушает большой кусок, наестся им и отказаться от других продуктов.
Продолжение в комментариях ⤵️
Тут все зависит от состава хлеба. Ведь хлеб делают не только из муки (которая бывает разных сортов и из разных видов зерна) и воды, там могут быть соль, сахар, молоко, семена, яйца и тд
Поэтому хлеб на воде, с минимальным количеством соли и сахара (или без них), в качестве пробы с общего стола иногда можно малышу с 6-8 месяцев.
❗️Но вводим по правилу ввода блюд: когда введены отдельные компоненты, тогда можно и все блюдо.
❓❓❓Можно ли дрожжевой хлеб?
Любой пористый хлеб – он дрожжевой, даже если вы использовали закваску. Бояться дрожжей не нужно, но хлеб на закваске богаче по пищевой ценности (за счет ферментации).
❓❓❓Нужно ли ограничивать хлеб?
Ограничение любого продукта делает его запретным (и особенно желаемым) плодом. Но, конечно, если углеводы в рационе малыша представлены в основном хлебом – это не дело.
При этом, хлеб может быть частью здорового рациона, его можно использовать в качестве гарнира, это источник сложных углеводов (как крупы, каши, выпечка, макароны, картофель).
✅Если вам кажется, что малыш ест слишком много хлеба, предпочитает его другим продуктам - ограничьте количество хлеба на столе. Конечно, если малыш видит на столе полбуханки или три лепешки, он будет просить, скушает большой кусок, наестся им и отказаться от других продуктов.
Продолжение в комментариях ⤵️
🔥5👏1
КАК ПРАВИЛЬНО кормить малыша старше года?
Девочки, со следующей недели у меня есть окошки на консультацию по рациону малышей от 11 месяцев до 2 лет. С сопровождением две/четыре недели.
Какие продукты нужны в рационе малыша?
Как быть если малыш ест мало?
Что делать, если малыш есть только определенные продукты или предпочитает ГВ/смесь?
Все эти и многие другие вопросы разберём на консультации, записывайтесь
Для деток помладше есть онлайн курс СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА
А если вашему малышу больше двух лет - я планирую провести встречу и возможно, проведу что-нибудь в онлайн формате.
Девочки, со следующей недели у меня есть окошки на консультацию по рациону малышей от 11 месяцев до 2 лет. С сопровождением две/четыре недели.
Какие продукты нужны в рационе малыша?
Как быть если малыш ест мало?
Что делать, если малыш есть только определенные продукты или предпочитает ГВ/смесь?
Все эти и многие другие вопросы разберём на консультации, записывайтесь
Для деток помладше есть онлайн курс СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА
А если вашему малышу больше двух лет - я планирую провести встречу и возможно, проведу что-нибудь в онлайн формате.
🔥3
Обновляю пост про смесь
🍼ВОПРОСЫ ПРО СМЕСЬ🍼 Часть 1.
❓ Как быть со смесью после года, после завершения ГВ, переходить ли после полугода на смесь «2» и тд.
Я постаралась собрать ответы на все ваши вопросы по смеси, и, конечно, опиралась на международные источники.
Не забывайте ставить реакции, задавайте вопросы в комментариях и делайте репост
❓ ЗАЧЕМ НУЖНА СМЕСЬ?
В случае невозможности грудного вскармливания или исключительно грудного вскармливания, малышу необходимо максимально полноценное питание, которое обеспечит все его пищевые потребности.
Смесь это не просто «кашка», не коровье/козье молоко с витаминами, это сложнокомпонентный состав, «формула».
Основой большинства смесей является коровье молоко, которое претерпело значительные изменения. Содержание белков, натрия, хлора, калия снижено, зато добавлены железо, цинк, изменено соотношение сывороточного белка к казеину и тд. То есть состав стремится приблизиться к грудному молоку, ну или хотя бы соответствовать потребностям малыша.
Создание и производство смесей это сложный и дорогостоящий процесс, и во многих странах государство оплачивает родителям расходы на смесь, и максимально поддерживает ГВ (я всегда говорю, что ваше грудное вскармливание ВЫГОДНО государству, а не только вашей семье, только почему то об этом мало кто задумывается).
❓ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ СМЕСИ?
Ценой и цветом упаковки 💸💸💸
В большинстве случаев так и есть. Но существует так же разделение смесей по ступеням (1, 2, 3 и 4) и по лечебным свойствам (для недоношенных малышей, гидролизированные, аминокислотные и тд). Эти смеси существенно различаются по составам, и их должен назначить врач, который наблюдает малыша.
Смесь 1 максимально АДАПТИРОВАНА и подходит деткам разного возраста. Эти смеси дороже для производителя, так как их производство сложнее и требования выше.
Смеси 2 и 3 и тем более 4 адаптированы гораздо меньше, и переходить на них после 6-12 месяцев совершенно НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО и по данным ВОЗ не имеет особого смысла и не несет каких либо преимуществ для здоровья малыша.
#смесь
@happymilk_uz
🍼ВОПРОСЫ ПРО СМЕСЬ🍼 Часть 1.
❓ Как быть со смесью после года, после завершения ГВ, переходить ли после полугода на смесь «2» и тд.
Я постаралась собрать ответы на все ваши вопросы по смеси, и, конечно, опиралась на международные источники.
Не забывайте ставить реакции, задавайте вопросы в комментариях и делайте репост
❓ ЗАЧЕМ НУЖНА СМЕСЬ?
В случае невозможности грудного вскармливания или исключительно грудного вскармливания, малышу необходимо максимально полноценное питание, которое обеспечит все его пищевые потребности.
Смесь это не просто «кашка», не коровье/козье молоко с витаминами, это сложнокомпонентный состав, «формула».
Основой большинства смесей является коровье молоко, которое претерпело значительные изменения. Содержание белков, натрия, хлора, калия снижено, зато добавлены железо, цинк, изменено соотношение сывороточного белка к казеину и тд. То есть состав стремится приблизиться к грудному молоку, ну или хотя бы соответствовать потребностям малыша.
Создание и производство смесей это сложный и дорогостоящий процесс, и во многих странах государство оплачивает родителям расходы на смесь, и максимально поддерживает ГВ (я всегда говорю, что ваше грудное вскармливание ВЫГОДНО государству, а не только вашей семье, только почему то об этом мало кто задумывается).
❓ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ СМЕСИ?
Ценой и цветом упаковки 💸💸💸
В большинстве случаев так и есть. Но существует так же разделение смесей по ступеням (1, 2, 3 и 4) и по лечебным свойствам (для недоношенных малышей, гидролизированные, аминокислотные и тд). Эти смеси существенно различаются по составам, и их должен назначить врач, который наблюдает малыша.
Смесь 1 максимально АДАПТИРОВАНА и подходит деткам разного возраста. Эти смеси дороже для производителя, так как их производство сложнее и требования выше.
Смеси 2 и 3 и тем более 4 адаптированы гораздо меньше, и переходить на них после 6-12 месяцев совершенно НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО и по данным ВОЗ не имеет особого смысла и не несет каких либо преимуществ для здоровья малыша.
#смесь
@happymilk_uz
🔥6👍2❤1🤔1🤯1
🤱🏻ВОПРОС-ОТВЕТ
Присылайте ваши вопросы по грудному вскармливанию в комментарии.
Вопрос должен быть краткий, но обязательно пишите возраст малыша и прибавки.
❗️Срочные, серьезные, объемные ситуации - на индивидуальную консультацию. Есть разные форматы и тарифы ❤️ Пишите @Irina_Chistova23
Присылайте ваши вопросы по грудному вскармливанию в комментарии.
Вопрос должен быть краткий, но обязательно пишите возраст малыша и прибавки.
❗️Срочные, серьезные, объемные ситуации - на индивидуальную консультацию. Есть разные форматы и тарифы ❤️ Пишите @Irina_Chistova23
👍1
#вопросответ
❓❓❓ Здравствуйте, ребенку 4,5 месяца, вес 6500, рост 71 см, на ГВ, часто просит грудь, через 1,5 часа днём, ночью по разному , бывает и через 3 часа и через 2 часа, меня волнует вес ребенка, наедается ли он ?
✅✅✅ Здравствуйте, в вашем случае важно понимать:
Как именно прикладывается малыш? Возможно он сосет одну минуту, потом отвлекается (как бывает после 3 месяцев), и конечно, в следующий раз прикладывается раньше, так как поел мало.
Попробуйте кормить его в спокойной обстановке, что бы ничего не отвлекало, давать 2 груди за кормление, подольше кормить на сон.
Возможно ребенка что то беспокоит, и он прикладывается к груди для того что бы успокоиться, расслабиться и тд (мы же помним, что ГВ это не только еда))
И в вашем случае тоже надо смотреть на динамику прибавок в целом и за каждый месяц.
➡️➡️➡️ Записаться на индивидуальную консультацию
❓❓❓ Здравствуйте, ребенку 4,5 месяца, вес 6500, рост 71 см, на ГВ, часто просит грудь, через 1,5 часа днём, ночью по разному , бывает и через 3 часа и через 2 часа, меня волнует вес ребенка, наедается ли он ?
✅✅✅ Здравствуйте, в вашем случае важно понимать:
Как именно прикладывается малыш? Возможно он сосет одну минуту, потом отвлекается (как бывает после 3 месяцев), и конечно, в следующий раз прикладывается раньше, так как поел мало.
Попробуйте кормить его в спокойной обстановке, что бы ничего не отвлекало, давать 2 груди за кормление, подольше кормить на сон.
Возможно ребенка что то беспокоит, и он прикладывается к груди для того что бы успокоиться, расслабиться и тд (мы же помним, что ГВ это не только еда))
И в вашем случае тоже надо смотреть на динамику прибавок в целом и за каждый месяц.
➡️➡️➡️ Записаться на индивидуальную консультацию
❤1👍1
НАБОР ВЕСА. Часть 1.
Начнем с того, что цель питания ребенка – это не набор веса. Цель питания - своевременное развитие мозга, поддержание иммунитета и здоровья малыша. Питание как таковое (белки, жиры, углеводы, калорийность и набор веса) – это уже второстепенная задача.
✅Но при этом набор веса этот внешний показательно достаточности питания. Каким же он должен быть?
✅Самое главное, что нужно понять родителям – нельзя всех детей оценивать по одинаковым критериям. Темпы роста ребенка зависят не только от количества питания, но и от исходного веса, особенностей роста, конституции и тд. Таблицы 600 г за первый месяц, 800 за второй и тд уже устарели.
✅ Самый важный и обязательный набор веса – в первые 3-4 месяца жизни. Дело в том, что человеческие дети рождаются очень незрелыми, и для них важно активное развитие мозга. И стремительный набор веса – это создание запасов организма на тот случай, если питания будет недостаточно. Наши малыши за первые 3-6 месяцев могут удвоить свой вес, такого явления нет ни у одного животного.
❓Как считать вес? Про физиологическую потерю веса я уже писала. После восстановления веса при рождении (на 7-14 сутки) вес малыша начинает идти вверх и должен быть не менее 200 г в неделю (или больше). Есть случаи, когда малыш набирает меньше, например 160-180 г, но набор веса стабильный, развитие в норме, с питанием все нормально. В этом случае наблюдаем и следим за организацией ГВ (правильное прикладывание, эффективное сосание, частота кормлений и ночные кормления). А вот если набор менее 150 г в неделю - это точно показание к докорму.
Продолжение завтра ⤵️
Пишите в комментариях, сколько набирали ваши малыши в первые месяцы?
➡️➡️➡️ Записаться на индивидуальную консультацию по ГВ
Начнем с того, что цель питания ребенка – это не набор веса. Цель питания - своевременное развитие мозга, поддержание иммунитета и здоровья малыша. Питание как таковое (белки, жиры, углеводы, калорийность и набор веса) – это уже второстепенная задача.
✅Но при этом набор веса этот внешний показательно достаточности питания. Каким же он должен быть?
✅Самое главное, что нужно понять родителям – нельзя всех детей оценивать по одинаковым критериям. Темпы роста ребенка зависят не только от количества питания, но и от исходного веса, особенностей роста, конституции и тд. Таблицы 600 г за первый месяц, 800 за второй и тд уже устарели.
✅ Самый важный и обязательный набор веса – в первые 3-4 месяца жизни. Дело в том, что человеческие дети рождаются очень незрелыми, и для них важно активное развитие мозга. И стремительный набор веса – это создание запасов организма на тот случай, если питания будет недостаточно. Наши малыши за первые 3-6 месяцев могут удвоить свой вес, такого явления нет ни у одного животного.
❓Как считать вес? Про физиологическую потерю веса я уже писала. После восстановления веса при рождении (на 7-14 сутки) вес малыша начинает идти вверх и должен быть не менее 200 г в неделю (или больше). Есть случаи, когда малыш набирает меньше, например 160-180 г, но набор веса стабильный, развитие в норме, с питанием все нормально. В этом случае наблюдаем и следим за организацией ГВ (правильное прикладывание, эффективное сосание, частота кормлений и ночные кормления). А вот если набор менее 150 г в неделю - это точно показание к докорму.
Продолжение завтра ⤵️
Пишите в комментариях, сколько набирали ваши малыши в первые месяцы?
➡️➡️➡️ Записаться на индивидуальную консультацию по ГВ
❤6👍5
НАБОР ВЕСА. Часть 2.
Большинство малышей, у которых все в порядке с питанием и здоровьем, до 3-4 месяцев так и набирают. А вот дальше одни детки продолжают набирать по 500-700 г в месяц, а другие начинают набирать по 300-400 и даже меньше. И тут начинаются переживания, малышу вводят докорм (в лучше случае смесь, в худшем каши и пюре).
На что в данном случае обратить внимание?
На динамику прибавок. Если ваш малыш в первые месяцы набирал по 800-1200 г в месяц, представьте, что будет, если он и дальше будет так набирать? Вы же просто не поднимите его после года )
На развитие. Появились новые умелки? Перевороты, попытки сесть, встать, поползти - это все дополнительный расход энергии. Раньше все питание шло в запасы, теперь часть расходуется на физическую и умственную активность.
На организацию питания. Благодаря скачкам в развитии малышу уже не интересно проводить полдня с грудью во рту. Пять минут покушали – и вперед, навстречу приключениям.
Рост. Организм понимает, что расти нужно не только вширь, но и в длину.
Массаж. Как правило, лечебный или общеукрепляющий массаж назначают деткам после 3 месяцев, и это тоже влияет на набор веса.
Но все таки, какие же нормы набора веса в этом возрасте?
Здесь уже нельзя всех малышей измерять условными «минимум 200 г в неделю», и нам на помощь приходят графики ВОЗ ⤵️
Большинство малышей, у которых все в порядке с питанием и здоровьем, до 3-4 месяцев так и набирают. А вот дальше одни детки продолжают набирать по 500-700 г в месяц, а другие начинают набирать по 300-400 и даже меньше. И тут начинаются переживания, малышу вводят докорм (в лучше случае смесь, в худшем каши и пюре).
На что в данном случае обратить внимание?
На динамику прибавок. Если ваш малыш в первые месяцы набирал по 800-1200 г в месяц, представьте, что будет, если он и дальше будет так набирать? Вы же просто не поднимите его после года )
На развитие. Появились новые умелки? Перевороты, попытки сесть, встать, поползти - это все дополнительный расход энергии. Раньше все питание шло в запасы, теперь часть расходуется на физическую и умственную активность.
На организацию питания. Благодаря скачкам в развитии малышу уже не интересно проводить полдня с грудью во рту. Пять минут покушали – и вперед, навстречу приключениям.
Рост. Организм понимает, что расти нужно не только вширь, но и в длину.
Массаж. Как правило, лечебный или общеукрепляющий массаж назначают деткам после 3 месяцев, и это тоже влияет на набор веса.
Но все таки, какие же нормы набора веса в этом возрасте?
Здесь уже нельзя всех малышей измерять условными «минимум 200 г в неделю», и нам на помощь приходят графики ВОЗ ⤵️
👍5❤1
Но все таки, какие же нормы набора веса в этом возрасте?
Здесь уже нельзя всех малышей измерять условными «минимум 200 г в неделю», и нам на помощь приходят графики ВОЗ.
Что мы видим? По вертикали масса тела, по горизонтали возраст малыша и несколько кривых. Это процентили. Самый верхний процентиль показывает нам, что 97% мальчиков в этом возрасте весят меньше, и только 3% весят больше. ЗДОРОВЫХ детей, и любой вес и 3% выше, и 97% ниже это норма!
Здесь уже нельзя всех малышей измерять условными «минимум 200 г в неделю», и нам на помощь приходят графики ВОЗ.
Что мы видим? По вертикали масса тела, по горизонтали возраст малыша и несколько кривых. Это процентили. Самый верхний процентиль показывает нам, что 97% мальчиков в этом возрасте весят меньше, и только 3% весят больше. ЗДОРОВЫХ детей, и любой вес и 3% выше, и 97% ниже это норма!
👍3
Возьмем конкретный пример из комментариев.
Девочка, в 5 месяцев 3 недели весит 7050. Это чуть ниже средней кривой – медианы. То есть примерно средний вес для этого возраста. Плюс – до этого хорошие стабильные прибавки, физическая активность и массаж. То есть абсолютно нормально, что ребенок начал прибавлять меньше. Теперь главное, что бы вес девочки шел примерно в том же темпе.
➡️ Записаться на индивидуальную консультацию по ГВ
Девочка, в 5 месяцев 3 недели весит 7050. Это чуть ниже средней кривой – медианы. То есть примерно средний вес для этого возраста. Плюс – до этого хорошие стабильные прибавки, физическая активность и массаж. То есть абсолютно нормально, что ребенок начал прибавлять меньше. Теперь главное, что бы вес девочки шел примерно в том же темпе.
➡️ Записаться на индивидуальную консультацию по ГВ
🔥1
🍅 САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ОВОЩ
А какой овощ самый лучший для начала прикорма?
А какой самый гипоаллергенный?
А в каком больше всего витаминов?
А если малыш не ест овощи?
🥕 С ЧЕГО НАЧАТЬ? Не существует идеального овоща, который сделает старт вашего прикорма образцово-показательным. Почему то именно «святой» кабачок советуют в качестве самого первого продукта. И да, он может им быть, как и брокколи. А можно выбрать и другой овощ или вообще фрукт. Первыми овощами может быть не только «гипоаллергенные» зеленые брокколи или кабачок, но и яркие морковка и тыква, или скромная картошечка. А может малыш вообще стащит у вас с тарелки кусок помидорки и начнет прикорм с него.
🌽 КАКОЙ ОВОЩ САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ? Все овощи полезны, но чем ярче цвет продукта, тем больше пользы он содержит. Поэтому кабачок и картошка дадут организму малыша меньше витаминов, чем красно-оранжевые (морковь, тыква и перец) или темно-зеленые плоды (брокколи, шпинат, стручковая фасоль и горошек).
🥦Важно в первые 2-3 месяца прикорма ввести в рацион малыша как можно больше разных овощей. Именно так он получит максимально возможное количество витаминов.
🍆СКОЛЬКО ОВОЩЕЙ ДОЛЖНО БЫТЬ В РАЦИОНЕ? Чем больше, тем лучше. Не забывайте про растительную «радугу», покупайте для всей семьи овощи красного, оранжевого, желтого, зеленого и фиолетового цветов. ⤵️
А какой овощ самый лучший для начала прикорма?
А какой самый гипоаллергенный?
А в каком больше всего витаминов?
А если малыш не ест овощи?
🥕 С ЧЕГО НАЧАТЬ? Не существует идеального овоща, который сделает старт вашего прикорма образцово-показательным. Почему то именно «святой» кабачок советуют в качестве самого первого продукта. И да, он может им быть, как и брокколи. А можно выбрать и другой овощ или вообще фрукт. Первыми овощами может быть не только «гипоаллергенные» зеленые брокколи или кабачок, но и яркие морковка и тыква, или скромная картошечка. А может малыш вообще стащит у вас с тарелки кусок помидорки и начнет прикорм с него.
🌽 КАКОЙ ОВОЩ САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ? Все овощи полезны, но чем ярче цвет продукта, тем больше пользы он содержит. Поэтому кабачок и картошка дадут организму малыша меньше витаминов, чем красно-оранжевые (морковь, тыква и перец) или темно-зеленые плоды (брокколи, шпинат, стручковая фасоль и горошек).
🥦Важно в первые 2-3 месяца прикорма ввести в рацион малыша как можно больше разных овощей. Именно так он получит максимально возможное количество витаминов.
🍆СКОЛЬКО ОВОЩЕЙ ДОЛЖНО БЫТЬ В РАЦИОНЕ? Чем больше, тем лучше. Не забывайте про растительную «радугу», покупайте для всей семьи овощи красного, оранжевого, желтого, зеленого и фиолетового цветов. ⤵️
👍5