КАК ввести новый продукт в рацион❓

Родители знают, как сложно познакомить малоежку с новым продуктов или блюдом. И после нескольких отказов просто перестают покупать, готовить, ставить на стол нежеланную еду.

☝️Но как ни странно, подобная тактика только усугубляет проблему и сужает рацион малыша.

❓ЧТО ЖЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ, что бы расширить рацион малыша:

🍓Первая проба должна быть маленькой. Если малыш никогда не ел и не видел булгур, целая тарелка незнакомой крупы может его испугать. Положите 1-2 чайных ложки рядом с привычным гарниром. Смешивать не нужно, а для самых привередливых едоков – лучше положить новый продукт на расстоянии от знакомых.

🍐Ешьте эту пищу сами. Нет смысла уговаривать малыша попробовать брокколи и уверять, что это очень полезно, если сами родители его не едят. Детям очень важен пример со стороны взрослых.

🍉Начинайте знакомство с похожих продуктов. Если малыш ест только зеленые яблоки и бананы, то малина и черешня могут показаться ему подозрительными (да, picky eaters могут не есть продукты, потому что им не нравится цвет). Предложите сначала грушу, потом манго и постепенно переходите к более ярким плодам.

🍏Предлагайте новую еду регулярно, но не очень часто. 1-3 раза в неделю достаточно.

🍊Если малыш протестует против нахождения новой еды в своей тарелке – ставьте ее на общий стол, так что бы малыш видел, но не предлагайте ему.

🥒Предлагайте разные продукты из одной группы. Если из всех бобовых малыш ест только нут, отлично. Если из всей молочки только пьет молоко или ест сырники – значит, молочные продукты в рационе есть.

🍅 Пробуйте новые рецепты и способы подачи. Мало кто любит вареную морковь, а вот тонкие палочки сырой, поданные на овощной тарелке могут быть интересны малышам.

🫑 Многим малышам не нравятся смешанные блюда, в которых трудно распознать каждый отдельный продукт (мало ли что мама туда намешала). В этом случае кладите все компоненты отдельно, не смешивая. И это не уступок капризу малыша )

🥦 Наберитесь терпения. Детям нужно 10-20 встреч с новым продуктом, что бы принять или не принять его. Могут пройти недели/месяцы и даже годы, прежде чем малыш начнет кушать что то новое. А какой то продукт может так и не войти в рацион, и это тоже нормально.

#вопросответ

❓❓❓ Здравствуйте. Нам 4.5 месяца,вес 8.300, родились мы 3.700
С рождения полностью на ГВ.
В 6 м планирую вводить прикорм,хочу с овощей,но...
По настоятельному совету невропатолога и педиатра (которых я уже сменила),в 2 месяца от роду я дала 0.5 ч.л морковного сока (с несколькими каплями раст масла),после чего мы двое суток с дикими спазмами провели в детской неотложке😔😔😔
Вопрос вот в чём,вводить ли после этого морковь? Может ли это быть пищевой аллергией? Или такая реакция была в силу возраста? И может пока не предлагать морковь ни в каком виде до более старшего возраста?!
Заранее благодарю за ответ

✅✅✅ Здравствуйте.

Не могу не разобрать ваш вопрос в первую очередь 🙈🙈🙈

Конечно, тут причина возраст, а не продукт сам по себе.

Ваша история это как раз таки печальный пример того, что прикорм в таком возрасте просто не допустим ((

Пожалуйста, рассказывайте об этом во всех группах для мам!

Все эти истории "А мы давали и ничего. А нас так кормили и ничего" это просто ошибка выжившего. Да, есть случаи, когда преждевременный прикорм не дал последствий, но это не отменяет бесконечного списка рисков для здоровья малыша.

Вы можете давать малышке морковь в будущем, просто пусть она будет не в списке самых первых продуктов. И, конечно (как и со всеми остальными продуктами) начинайте с небольшой пробы.

➡️ Подробно о том как правильно НАЧАТЬ прикорм, с каких продуктов и в каком количестве вы можете узнать на индивидуальной консультации по прикорму или онлайн курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА

#вопросответ #прикорм

❓❓❓Добрый вечер. Пищевой интерес наблюдался с 4,5 мес. Прикорм начала в 5 мес и 3 недели, начали с каш - гречка, овсянка, рис, кукуруза. Из овощей - брокколи, кабачок, цветная капуста, морковка, тыква, яблоко. Все давала в виде пюре. Последнюю неделю или полторы был стул едкий, покраснения были, дочка не особо хотела кушать - приостановила прикорм. Стул нормализовался, покраснения ушли а дочка не ест, даже кашу с грудным молоком. Может ли это быть что кушает отдельно или пищевой интерес снизился?
Стоит ли продолжать предлагать ей и в каком виде? Пюре или кусочки?
Все продукты давала в течении трех - четырех дней.

✅✅✅ Здравствуйте, проблемы со стулом (а точнее с пищеварением) наверняка вызвали дискомфорт у малышки. Любой дискомфорт (зубки, животик, простуда) - это всегда откат в пищевом интересе. Прикорм в таком возрасте это развлечение для малышей, а когда что то болит, уже не до игр ((

Так что, конечно, обязательно нужно продолжать предлагать прикорм каждый день (даже если малышка отказывается, ваше дело именно предложить, не настаивать, не уговаривать и не отвлекать), ОБЯЗАТЕЛЬНО совместные трапезы, обязательно брать с собой за стол как можно чаще. Интерес обязательно вернется )

➡️ Подробно о том как правильно НАЧАТЬ прикорм, с каких продуктов и в каком количестве вы можете узнать на индивидуальной консультации по прикорму или онлайн курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА

#вопросответ #кусочки

❓❓❓Здравствуйте. У меня такой вопрос. Ребёнку 1,7 месяце. Вес 11кг. Незнаю как исправить ситуацию. Ребёнок кушает все, кормлю кусочками, но если например сам возьмёт хлебушек в руки и откусывает сам начинает давиться. Слишком большие кусочки кусает. Как это исправить? Спасибо.

✅✅✅ Здравствуйте.

Если малыш спокойно ест разные кусочки, побольше и поменьше, мягкие и более твердые, хорошо жует, но проблема только в том, что он САМ откусывает слишком большие, нужно попробовать следующее:

Какое то время подавать малышу кусок побольше и просить откусить, при этом контролировать размер откусанного.

Постепенно увеличивать те кусочки еды, которые кушает малыш, что бы он мог сам ощущать разницу между кусочками, и понимал, что какие то кусочки нужно жевать подольше.

Это просто новый навык на освоение которого нужно время и тренировка )

#вопросответ

❓❓❓ Здравствуйте,Ребенку почти 2 месяца,мы на гв,педиатр все время твердит допаивать водой(типо из за этого пройдет желтушка)
Как только я начала давать воду у нас сразу начался обильный стул,я боюсь обезвоживания и перестала давать воду,скажите нужна ли вода в таком возрасте?
И еще зависит ли кал оттого что я ем?он у нас то желтый то зеленый,сдавали анализы все хорошо,но почему тогда он такой?

✅✅✅ Здравствуйте.

Физиологическая желтуха новорожденных (которая не вызвана патологиями и проходит самостоятельно, не требует лечения, кроме достаточного питания) обычно проходит к месяцу.

Водичка никак на желтушку не влияет. Потому что лишний билирубин (которые вызывает пожелтение кожи) выводится вместе с калом и малышу ВАЖНО получать достаточно материнского молока. А допаивание водой может приводить к тому, что ребенок будет получать меньше молока ((

Если у вашего малыша желтушка держится дольше, лучше проконсультироваться с другим специалистом.

Ну и в целом, малышам до полугода, вне зависимости от типа вскармливания допаивание водой не нужно.

Про связь маминого питания и молока расскажу на следующей неделе, следите за постами. И не надо сдавать никакие анализы 🙈 они бесполезны и не информативны.

#вопросответ

❓❓❓Добрый день!
Ребенку 11 месяцев. На ГВ. Кормлю 3-4 раза в день прикормом. Но после каждого кормления обязательно требует грудь. Также кормлю на сон. Ему скоро годик, поэтому возникает вопрос, нужно ли уменьшать количество кормлений?

✅✅✅ Если малыш сам просит грудь и реально кушает, не просто прикладывается для "проверки связи", то эти кормления пока нужны ему.

Возможно, малыш не наедается прикормом, стоит пересмотреть калорийность. Так бывает, если большая часть еды - пюре и жидкие супчики, у них низкая пищевая ценность.

Но только не стремитесь за неделю увеличить долю прикорма в рационе малыша. Это постепенный процесс.

Уменьшать прикладывания к груди в +- годик стоит в том случае, если они несут беспорядочный характер и раздражают маму )

❤️ Давайте совершим ЧУДО!

Я очень редко размещаю подобные посты, особенно если не уверена в достоверности информации.

Но на этот раз, к сожалению, информация верна на 100% 😢

У Замиры, дочки моей подруги Динары (именно Динара была первым консультантом по ГВ у нас,в Узбекистане, она организовывала встречи слингомам, кормящих мам и тд) обнаружена опухоль.

Девочки, сейчас в Турции, ждут первый курс терапии.

Важна любая помощь и любая сумма, пусть даже совсем небольшая. Все подробности и реквизиты по ссылкам:

https://www.tg-me.com/pomoshzamire

Поделитесь постом с друзьями и знакомыми ❤️

❤️🙏❤️

❄️ БЕЗОПАСНОСТЬ НОВОГОДНЕГО СТОЛА 🎄

Дело в том, что новогодние блюда не всегда безопасны. И дело не в сочетании селёдки и майонеза 🙈

🔸Некоторые блюда готовятся заранее и к моменту подачи на стол уже не первой свежести. Подробно о сроках хранения по тегу #safefood

🔸Еды много, и она остаётся на завтра и послезавтра (на следующий год получается 😂)

🔸А ведь некоторые праздничные блюда (особенно салаты) можно хранить только пару часов.

🔸Большая часть блюд слишком долго стоит на столе при небезопасных условиях.

@happymilk_uz

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

1. Готовить не так много как обычно. Вспомните, что вы готовили на прошлый новый год, что реально съели с удовольствием, а что нет.

2. Слоеные салаты с мясом, рыбой (селёдка под шубой, мимоза) сделать не на одном большом блюде, а несколько небольших тарелочек. Поставили 1-2 на стол, поели, если нужно - достали новую из холодильника. Эти салаты хранятся не долго, но хотя бы они будут находиться в холодильнике, а не на столе в теплой комнате.

3. Салаты с колбасой, мясом, яйцами заправлять только перед подачей на стол.
Ещё лучше: нарезать яйца и мясо в отдельный контейнер и перед подачей соединять с овощами.

4. Горячее блюдо держите в духовке при температуре 60-70°.

5. Не добавляйте новые порции блюд в тарелку/блюдо, которое стоит на столе более 2 часов.
Если блюдо простояло вне холодильника больше 4 часов, его необходимо выкинуть.

6. Не перегружайте холодильник. Между продуктами должно быть достаточно пространства, что бы воздух циркулировал. Это поможет сохранить температуру постоянной.

❓ Что планируете готовить?

❄️ДЕТИ И НОВОГОДНИЙ СТОЛ❄️

❓Чем можно кормить малыша на новый год?

🎄 Даже если вы только начали прикорм, возьмите малыша за стол, для поддержания пищевого интереса.

🎄 Пусть на вашей тарелке будет чем угостить малыша: знакомые фрукты, отварные овощи 🥦 Узнать подробно о вводе прикорма

🎄 Будьте готовы, что малыши с активным пищевым интересом захотят попробовать все!

➡️ Поэтому внимательно следите за тем, что бы рядом с малышом не было запрещенных и действительно опасных для него продуктов. Завтра опубликую обновленный список по возрастам

🎄Малыш постарше, который уже переходит на общий стол, может стать полноправным участником праздничной трапезы. Всё новое давайте пробовать в умеренном количестве.

🎄 Многие традиционные новогодние блюда можно адаптировать для малышей.

❗️ Не забывайте про правила безопасности приготовления и хранения новогодних блюд - #safefood Это важно не только для детей, но и для взрослых.

🎄31 декабря кормите малыша по привычному режиму. Да и сами поешьте нормально в течение дня, что бы не переедать за праздничным столом.

@happymilk_uz

❓Рассказывайте, какие салаты (кроме шубы и оливье) будете готовить?

🎄Какие продукты не рекомендованы или запрещены детям до определенного возраста?

В том числе и во время праздников 🎄

Сохраняйте, отправляйте подругам и бабушкам 😊

ДО ГОДИКА

🧂Соль
🍯Мед
🧃Любые напитки кроме воды

ДО 2-3 ЛЕТ

🍒Продукты с риском асфиксии. А их на праздничном столе немало: оливки и маслины, помидоры черри, круглые и гладкие ягоды (виноград и тд), дольки мандарина, нарезанные кружочками огурцы.
Все эти продукты необходимо нарезать на несколько частей.

🍬Продукты с добавленным сахаром (и его заменителями). Небольшая проба тортика или пирога допускается.

🍵Напитки с кофеином (чай, кофе, какао).

🥩Жирные сорта мяса ( утка, гусь, жирные куски свинины).

🌭Сильно обжаренная пища, пища, жаренная в большом количестве масла, отработанное мясо (колбаса, сосиски).

ДО ПЯТИ ЛЕТ

🥩Сырые и полусырые продукты животного происхождения: мясо, птица, яйца, молоко и молочные продукты из сырого или не пастеризованного молока, рыба и морепродукты.

🥒Домашние консервированные продукты. Промышленные - с большим количеством соли и уксуса.

@happymilk_uz

🎄 Именно на праздничном столе довольно много как просто не рекомендованных продуктов: например, малюсенький кусочек тортика или шоколада не нанесут существенного вреда малышу 1,5-2 лет, так и запрещенных: соленая (то есть сырая) рыба может представлять реальную опасность.
Следите за тем, что бы эти продукты стояли в недоступном для малыша месте. Все остальное - в умеренном количестве можно, в соответствии с возрастом малыша.

А МОЖНО КОРМЯЩЕЙ МАМЕ ШАМПАНСКОЕ???

❌ Плохая новость: Алкоголь вреден для здоровья в ЛЮБОМ возрасте, БЕЗОПАСНОЙ дозы алкоголя не существует и он проникает в грудное молоко.

👍 Хорошая новость: алкоголь рано или поздно покинет ваш организм и молоко.

❌Если вашему малышу меньше 8 недель - воздержитесь от алкоголя или сделайте символический глоток. Приготовьте себе вкусный Безалкогольный коктейль 🍹

🥂 Мамам малышей старше двух месяцев можно выпить 0,5-1 бокалов шампанского, но важно помнить о правилах:

🤱Кормить малыша можно не ранее чем через 2 часа. Лучше сцедить молоко заранее, что бы накормить малыша, если он захочет раньше.

❌Сцеживаться после алкоголя не нужно, это бесполезно, просто сделайте перерыв в кормлении.

✅ А ещё алкоголь повышает риск лактостазов, но об этом расскажу позже.

❗❗❗ВАЖНО! Если вы выпили больше 1 бокала, и чувствуете опьянение - не ложитесь спать с малышом. Совместный сон в этом случае не безопасен.

Таблица выведения разных доз алкоголя из организма - в комментариях ⤵️

МАНДАРИНКИ - можно ли малышам?

Хотя мы едим цитрусы круглый год, все равно мандарины - это один из символов нового года.

❓ А как быть с малышом? Когда ему можно попробовать цитрусовые фрукты?

🍊 Первые пробы цитрусовых можно уже в полгода. Едите апельсин? Дайте немного мякоти малышу.

🍋 На регулярной основе (2-5 раз в неделю) можно давать разные виды цитрусов после 7 месяцев.

🍊 Цитрусовые фрукты - гистаминолибераторы, или псевдоаллергены. Слишком большая порция может вызвать реакцию, схожую с аллергией. Постепенно наращивайте порции и следите за реакцией малыша.

🍋 Кислый сок цитрусовых может раздражать нежную кожу малыша при контакте и вызывать покраснение, которое уйдет после умывания.

➡️ Подробно обо всех тонкостях ввода новых продуктов - на курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА. Записывайтесь со скидкой!

❌ Детям до года не рекомендуется давать фруктовые соки. Лучше дать фрукты, но обязательно в безопасной подаче❗️

Ссылку на видео оставлю в комментариях ⤵️