#вопросответ
❓❓❓ Здравствуйте с новым годом. Дочке 1 год и 6 мес. Прикорм пошел после года на убывание вроде тянется но не нравится еда. Как начать все сначала и чтобы ела все подряд и наедалась?С 6 мес на ИВ и пока смесь постоянно ест.
✅✅✅ Здравствуйте.
Есть все подряд не должен никто и тем более дети, у которых даже в таком возрасте уже есть свои вкусы и предпочтения. Поэтому не стоит ждать, что малышка будет кушать все подряд и именно в том количестве, в котором хотелось бы вам )
С самого начала прикорма, но особенно после года важно помнить про принцип разделения ответственности:
Ответственность и задача взрослых: купить еду, приготовить еду, создать малышу удобное пространство для еды, подать еду, и по возрасту малыша помочь покушать.
А вот решить хочет ли он сейчас кушать, что именно из того что предложили он будет есть и в каком количестве - это ответственность ребенка. Да, даже такие малыши уже в состоянии решить и определить хотят они есть, наелись или нет.
Еще важно учесть: объем смеси, режим дня, в какое время вы предлагаете еду. Насколько разнообразна еда, вкусная ли она, едят ли ту же еду другие члены семьи, есть ли положительный пример со стороны взрослых. И много других факторов влияют на питание малыша, я разбирала их недавно в постах ⬆️
➡️ Записаться на индивидуальную консультацию по организации питания малыша после года
❓❓❓ Здравствуйте с новым годом. Дочке 1 год и 6 мес. Прикорм пошел после года на убывание вроде тянется но не нравится еда. Как начать все сначала и чтобы ела все подряд и наедалась?С 6 мес на ИВ и пока смесь постоянно ест.
✅✅✅ Здравствуйте.
Есть все подряд не должен никто и тем более дети, у которых даже в таком возрасте уже есть свои вкусы и предпочтения. Поэтому не стоит ждать, что малышка будет кушать все подряд и именно в том количестве, в котором хотелось бы вам )
С самого начала прикорма, но особенно после года важно помнить про принцип разделения ответственности:
Ответственность и задача взрослых: купить еду, приготовить еду, создать малышу удобное пространство для еды, подать еду, и по возрасту малыша помочь покушать.
А вот решить хочет ли он сейчас кушать, что именно из того что предложили он будет есть и в каком количестве - это ответственность ребенка. Да, даже такие малыши уже в состоянии решить и определить хотят они есть, наелись или нет.
Еще важно учесть: объем смеси, режим дня, в какое время вы предлагаете еду. Насколько разнообразна еда, вкусная ли она, едят ли ту же еду другие члены семьи, есть ли положительный пример со стороны взрослых. И много других факторов влияют на питание малыша, я разбирала их недавно в постах ⬆️
➡️ Записаться на индивидуальную консультацию по организации питания малыша после года
#вопросответ #отказотгруди
❓❓❓ Здравствуйте. Малыш не хочет брать правую грудь ни в какой позе, что можно сделать?
✅✅✅ Здравствуйте. Если малыш отказывается от груди (только от одной или вообще), чаще всего это вызвано неудобством малыша.
То есть малышу неудобно, больно или дискомфортно сосать грудь. В чем именно причина можно только предполагать: форма соска, особенности строения ротовой полости, неврология и тд.
Продолжайте пробовать самые разные позы (например, из под мышки или малыш на столике, а вы как бы нависаете сверху), обязательно сцеживайте правую грудь так часто, как если бы ее кушал малыш. Молоко можно заморозить или докармливать малыша, лучше из несосательных предметов, или размеренным кормлением.
Проконсультируйтесь с невропатологом, что бы исключить проблемы со стороны нервной системы, покажите малыша остеопату. Старайтесь носить малыша на разных руках, делайте массажик, гимнастику.
❓❓❓ Здравствуйте. Малыш не хочет брать правую грудь ни в какой позе, что можно сделать?
✅✅✅ Здравствуйте. Если малыш отказывается от груди (только от одной или вообще), чаще всего это вызвано неудобством малыша.
То есть малышу неудобно, больно или дискомфортно сосать грудь. В чем именно причина можно только предполагать: форма соска, особенности строения ротовой полости, неврология и тд.
Продолжайте пробовать самые разные позы (например, из под мышки или малыш на столике, а вы как бы нависаете сверху), обязательно сцеживайте правую грудь так часто, как если бы ее кушал малыш. Молоко можно заморозить или докармливать малыша, лучше из несосательных предметов, или размеренным кормлением.
Проконсультируйтесь с невропатологом, что бы исключить проблемы со стороны нервной системы, покажите малыша остеопату. Старайтесь носить малыша на разных руках, делайте массажик, гимнастику.
#вопросответ #прикорм
❓❓❓ Здравствуйте.
Малышке почти 5 месяцев. Плохо кушает, маленькие прибавки в весе. Кормлю сцеженным грудным молоком. Педиатр говорит давать каши, чтоб набирала вес. Начала пробовать вводить гречневую. Она ее выплевывает, как будто языком выталкивает, не понимая что нужно глотать. Пищевого интереса ещё нет. Стоит давать кашки?
✅✅✅ Здравствуйте.
1. Не все "плохие" прибавки действительно плохие. На канале есть несколько постов про набор веса у малыша, там я пишу о реальных нормах.
2. При всем желании прикорм в первые недели и месяцы не повлияет на набор веса. Порции еще очень маленькие, а организм малыша еще не в состоянии усвоить все питательные вещества.
Начинать прикорм с каш так рано - это риск запоров. В кашах крахмал, а у малышей еще недостаточно вырабатывается фермент амилаза, который нужен для расщепления.
3. Ранний ввод прикорма это риск не только проблем со здоровьем, но и проблем пищевого поведения. Важно дождаться активного пищевого интереса, умения держать спинку, и исчезновения выталкивающего рефлекса (вот поэтому дочка выталкивала кашу языком).
Совсем скоро я проведу БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН по НАЧАЛУ ПРИКОРМА, следите за анонсом.
➡️ Записаться на индивидуальную консультацию по прикорму
❓❓❓ Здравствуйте.
Малышке почти 5 месяцев. Плохо кушает, маленькие прибавки в весе. Кормлю сцеженным грудным молоком. Педиатр говорит давать каши, чтоб набирала вес. Начала пробовать вводить гречневую. Она ее выплевывает, как будто языком выталкивает, не понимая что нужно глотать. Пищевого интереса ещё нет. Стоит давать кашки?
✅✅✅ Здравствуйте.
1. Не все "плохие" прибавки действительно плохие. На канале есть несколько постов про набор веса у малыша, там я пишу о реальных нормах.
2. При всем желании прикорм в первые недели и месяцы не повлияет на набор веса. Порции еще очень маленькие, а организм малыша еще не в состоянии усвоить все питательные вещества.
Начинать прикорм с каш так рано - это риск запоров. В кашах крахмал, а у малышей еще недостаточно вырабатывается фермент амилаза, который нужен для расщепления.
3. Ранний ввод прикорма это риск не только проблем со здоровьем, но и проблем пищевого поведения. Важно дождаться активного пищевого интереса, умения держать спинку, и исчезновения выталкивающего рефлекса (вот поэтому дочка выталкивала кашу языком).
Совсем скоро я проведу БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН по НАЧАЛУ ПРИКОРМА, следите за анонсом.
➡️ Записаться на индивидуальную консультацию по прикорму
#вопросответ
❓❓❓Здравствуйте! При смешанном питании 50% ГВ и 50% смесь в 4,5 месяца сколько можно давать воды в день? Стул нерегулярно, думаю давать больше воды.
✅✅✅ Здравствуйте, и на СВ, и на ГВ, и на ИВ до полугода деткам не нужна вода как допаивание.
Всего деткам нужно примерно 700 мл воды, это как раз то количество, которое они получают с грудным молоком (которое содержит в себе воду), или со смесью (которую тоже разбавляют водой). Смотрите таблицу, она на английском, но думаю основные моменты понятны )
❓❓❓Здравствуйте! При смешанном питании 50% ГВ и 50% смесь в 4,5 месяца сколько можно давать воды в день? Стул нерегулярно, думаю давать больше воды.
✅✅✅ Здравствуйте, и на СВ, и на ГВ, и на ИВ до полугода деткам не нужна вода как допаивание.
Всего деткам нужно примерно 700 мл воды, это как раз то количество, которое они получают с грудным молоком (которое содержит в себе воду), или со смесью (которую тоже разбавляют водой). Смотрите таблицу, она на английском, но думаю основные моменты понятны )
#вопросответ
❓❓❓ Добрый день, подскажите пожалуйста как можно отучить ребенка от накладок, после роддома пришлось ими пользоваться, дочке месяц и все никак не можем их бросить, просто грудь не берёт (в крик)😭
✅✅✅ Здравствуйте, если малышка отказывается сосать грудь без накладок, возможно ей неудобно, тяжело сосать. Это может быть связано как с формой соска, так и с особенностями строения ротика (например, короткая подъязычная уздечка). Если исключить эти причины, то отказ может быть из за того, что у ребенка уже есть привычный механизм сосания именно накладки.
Но можно переучить и научить сосать грудь: 1. Предлагать грудь, когда малышка в хорошем настроении, сонная и почти уснувшая, не очень голодная и не капризная.
2. Подобрать максимально удобную для вас обеих позу для кормления.
3. Сцедить немного молока перед кормлением, простимулировать грудь, что бы при сосании молоко сразу шло к малышке.
4. Делать массаж язычка пальцем.
5. Больше контакта кожа к коже, это помогает малышам расслабиться и спокойнее взять грудь.
➡️ Записаться на консультацию по ГВ или прикорму
❓❓❓ Добрый день, подскажите пожалуйста как можно отучить ребенка от накладок, после роддома пришлось ими пользоваться, дочке месяц и все никак не можем их бросить, просто грудь не берёт (в крик)😭
✅✅✅ Здравствуйте, если малышка отказывается сосать грудь без накладок, возможно ей неудобно, тяжело сосать. Это может быть связано как с формой соска, так и с особенностями строения ротика (например, короткая подъязычная уздечка). Если исключить эти причины, то отказ может быть из за того, что у ребенка уже есть привычный механизм сосания именно накладки.
Но можно переучить и научить сосать грудь: 1. Предлагать грудь, когда малышка в хорошем настроении, сонная и почти уснувшая, не очень голодная и не капризная.
2. Подобрать максимально удобную для вас обеих позу для кормления.
3. Сцедить немного молока перед кормлением, простимулировать грудь, что бы при сосании молоко сразу шло к малышке.
4. Делать массаж язычка пальцем.
5. Больше контакта кожа к коже, это помогает малышам расслабиться и спокойнее взять грудь.
➡️ Записаться на консультацию по ГВ или прикорму
Давайте познакомимся и перед началом марафона узнаем друг друга поближе)
Меня зовут Ирина, я специалист по детскому питанию: грудному вскармливанию, прикорму, рациону после года.
Живу в Ташкенте, работаю онлайн по всему миру 🌏
У меня три дочки, и ещё до рождения старшей я стала изучать разные аспекты материнства, в том числе и грудное вскармливание. Сначала для себя, потом более детально и профессионально.
Расскажите о себе, откуда вы, сколько месяцев вашему малышу, что хотите узнать на марафоне)
Меня зовут Ирина, я специалист по детскому питанию: грудному вскармливанию, прикорму, рациону после года.
Живу в Ташкенте, работаю онлайн по всему миру 🌏
У меня три дочки, и ещё до рождения старшей я стала изучать разные аспекты материнства, в том числе и грудное вскармливание. Сначала для себя, потом более детально и профессионально.
Расскажите о себе, откуда вы, сколько месяцев вашему малышу, что хотите узнать на марафоне)
🍎 ПРИЗНАКИ ГОТОВНОСТИ МАЛЫША К ПРИКОРМУ🍊
✅ Активный пищевой интерес - появляется в возрасте с 5 до 7 месяцев (редко в 4-4,5)
Малыш начинает интересоваться вашей едой, сначала наблюдает, потом тянется к еде, хочет взять ее у вас. Он не отвлекается на игрушки и пустую посуду, ему интересна именно еда.
✅ Моторное развитие:
Может хорошо держать голову.
Умеет какое-то время сидеть с поддержкой у вас на руках, держит спинку. Или сидит самостоятельно.
Исчез выталкивающий рефлекс.
Малыш может отвернуться, если что-то не хочет.
Может хватать предметы и четко доносить их до рта.
❗️МЫ НЕ НАЧИНАЕМ ПРИКОРМ раньше времени:
❌ В зависимости от количества и самого факта наличия зубов
❌ При недоборе веса
❌ При проблемах со стулом
❌ Как лечение анемии
Подробно о начале и организации прикорма вы можете узнать:
✅ На индивидуальной консультации
✅ На марафоне НАЧАЛО ПРИКОРМА
✅ В памятке НАЧАЛО ПРИКОРМА
Пишите мне в личные сообщения, что бы записаться на консультацию/курс, или приобрести памятку.
✅ Активный пищевой интерес - появляется в возрасте с 5 до 7 месяцев (редко в 4-4,5)
Малыш начинает интересоваться вашей едой, сначала наблюдает, потом тянется к еде, хочет взять ее у вас. Он не отвлекается на игрушки и пустую посуду, ему интересна именно еда.
✅ Моторное развитие:
Может хорошо держать голову.
Умеет какое-то время сидеть с поддержкой у вас на руках, держит спинку. Или сидит самостоятельно.
Исчез выталкивающий рефлекс.
Малыш может отвернуться, если что-то не хочет.
Может хватать предметы и четко доносить их до рта.
❗️МЫ НЕ НАЧИНАЕМ ПРИКОРМ раньше времени:
❌ В зависимости от количества и самого факта наличия зубов
❌ При недоборе веса
❌ При проблемах со стулом
❌ Как лечение анемии
Подробно о начале и организации прикорма вы можете узнать:
✅ На индивидуальной консультации
✅ На марафоне НАЧАЛО ПРИКОРМА
✅ В памятке НАЧАЛО ПРИКОРМА
Пишите мне в личные сообщения, что бы записаться на консультацию/курс, или приобрести памятку.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПЕРВОГО ПРИКОРМА МАЛЫШЕЙ?
Продолжаем марафон Начало прикорма, смотрите закрепленное сообщение ⬆️
С каких продуктов начать прикорм? Давайте сначала обсудим какие продукты НЕЛЬЗЯ давать малышам в первые недели и даже месяцы прикорма.
🧃🧃🧃 ФРУКТОВЫЕ СОКИ. Рекомендация начинать прикорм с фруктовых соков уходит в суровое советское прошлое. Именно соки считались основным источником витаминов для малыша. Но грудное молоко и/или адаптированная смесь содержат ВСЕ необходимые ребенку витамины, кроме витамина Д, который надо получать дополнительно (по назначению врача).
Соки не несут особой пищевой ценности, но содержание кислот и сахаров в них слишком высокое для малыша. Непастеризованые свежевыжатые соки могут содержать патогенные микроорганизмы.
⤵️ Продолжение в комментариях
Продолжаем марафон Начало прикорма, смотрите закрепленное сообщение ⬆️
С каких продуктов начать прикорм? Давайте сначала обсудим какие продукты НЕЛЬЗЯ давать малышам в первые недели и даже месяцы прикорма.
🧃🧃🧃 ФРУКТОВЫЕ СОКИ. Рекомендация начинать прикорм с фруктовых соков уходит в суровое советское прошлое. Именно соки считались основным источником витаминов для малыша. Но грудное молоко и/или адаптированная смесь содержат ВСЕ необходимые ребенку витамины, кроме витамина Д, который надо получать дополнительно (по назначению врача).
Соки не несут особой пищевой ценности, но содержание кислот и сахаров в них слишком высокое для малыша. Непастеризованые свежевыжатые соки могут содержать патогенные микроорганизмы.
⤵️ Продолжение в комментариях
НИБЛЕР: ОЖИДАНИЕ И РЕАЛЬНОСТЬ
Начиная прикорм малыша нужно ли покупать ниблер?
Что обещают нам производители ниблеров и так ли это?
«Помогает развить рефлекс жевания даже при отсутствии первых зубов»
Ниблер НЕ УЧИТ малыша жевать. Жевание это не просто «перемалывание» продукта. Это сложный комплекс движений, перемещения пищи во рту, формирование пищевого комка, глотания и тд. Да, жевательный рефлекс развивается, но так же как и с игрушками, грызунками и тд. Для того что бы ребенок научился жевать, нужны кусочки.
«Помогает организовать первое самостоятельное кормление малыша без риска для его здоровья»
Конечно, мусоля ниблер малыш не подавится кусочками. Но если эти кусочки ввести правильно и безопасно, то риск подавиться ими будет приближен к нулю. И навыки жевания разовьются гораздо быстрее.
Кроме того, с ниблером малыш привыкает, что в рот постоянно попадает одна и та же консистенция, которую можно сразу глотать. И есть риск, что он и кусочки будет пытаться проглотить, не жуя.
«Облегчит жизнь родителям, позволит им «выдохнуть» и не переживать за здоровье малыша»
Ниблер кажется очень удобным: положил в сеточку кусочки фрукта, и вот ребенок сидит и мусолит, не давится, не разбрасывает по кухне. Главное, не очнуться после года и обнаружить, что малыш совершенно не умеет жевать.
Что же тогда, ненужный девайс?
Нет, ниблер действительно может пригодиться, если им не увлекаться.
❓❓❓Как думаете, в каких случаях? Пишите в комментариях ⤵️
Начиная прикорм малыша нужно ли покупать ниблер?
Что обещают нам производители ниблеров и так ли это?
«Помогает развить рефлекс жевания даже при отсутствии первых зубов»
Ниблер НЕ УЧИТ малыша жевать. Жевание это не просто «перемалывание» продукта. Это сложный комплекс движений, перемещения пищи во рту, формирование пищевого комка, глотания и тд. Да, жевательный рефлекс развивается, но так же как и с игрушками, грызунками и тд. Для того что бы ребенок научился жевать, нужны кусочки.
«Помогает организовать первое самостоятельное кормление малыша без риска для его здоровья»
Конечно, мусоля ниблер малыш не подавится кусочками. Но если эти кусочки ввести правильно и безопасно, то риск подавиться ими будет приближен к нулю. И навыки жевания разовьются гораздо быстрее.
Кроме того, с ниблером малыш привыкает, что в рот постоянно попадает одна и та же консистенция, которую можно сразу глотать. И есть риск, что он и кусочки будет пытаться проглотить, не жуя.
«Облегчит жизнь родителям, позволит им «выдохнуть» и не переживать за здоровье малыша»
Ниблер кажется очень удобным: положил в сеточку кусочки фрукта, и вот ребенок сидит и мусолит, не давится, не разбрасывает по кухне. Главное, не очнуться после года и обнаружить, что малыш совершенно не умеет жевать.
Что же тогда, ненужный девайс?
Нет, ниблер действительно может пригодиться, если им не увлекаться.
❓❓❓Как думаете, в каких случаях? Пишите в комментариях ⤵️
Сегодня, в 13:30 я проведу третий и последний прямой эфир марафона НАЧАЛО ПРИКОРМА
Ссылка на мой блог, где будет проходить эфир: https://instagram.com/happymilk_uz
Upd. Эфир уже в записи и будет доступен до конца недели)
Ссылка на мой блог, где будет проходить эфир: https://instagram.com/happymilk_uz
Upd. Эфир уже в записи и будет доступен до конца недели)
С КАКИХ ПРОДУКТОВ НАЧАТЬ ПРИКОРМ?
Прежде всего – начните прикорм с пищевого интереса и других признаков готовности малыша к прикорму. Не так важно, с какого именно продукта вы начнёте, важнее психологическая и моторная готовность малыша!
Выбирая первые продукты для прикорма нужно учесть:
❓Как организм малыша воспримет этот продукт? В этом посте я рассказывала, какие продукты не подходят для начала прикорма.
❓Какую пользу малыш получит? Традиционные кабачки и рисовая каша бедны нутриентами и проигрывают более ярким и питательным овощам и крупам.
✅ ОПТИМАЛЬНЫЕ продукты для начала прикорма это овощи/фрукты и крупы. Не принципиально, что именно будет первым продуктом, главное не «застрять» на одной группе, а чередовать разные.
🍐Овощи и фрукты - источники витаминов, клетчатки, разнообразия вкуса и цвета. Вроде одна категория продуктов, но банан жёлтый и сладкий, яблоко зелёное и кисловатое, тыква оранжевая, помидор красный и тд. Чем ярче наш рацион (не только детский) тем полезнее👍👍👍
🍎Овощи и фрукты содержат минимальное количество белка, поэтому нет риска аллергии и нагрузки на почки.
🍏Стимулируют работу кишечника, и развитие нормальной микрофлоры.
🥦Вы можете приготовить овощи дома, или купить готовое пюре. В первые 2-3 месяца прикорма пюрированная пища предпочтительнее, потом лучше постепенно переходить на более сложные текстуры.
🌽Крупы – более калорийны и питательны. Источник медленных углеводов, растительного белка, железа и витаминов.
🌾Можно купить готовые, можно варить домашние, тем самым знакомить малыша с разными текстурами.
❗️ТОЛЬКО 3 дня, 26-28 января, вы можете присоединиться к онлайн курсу СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА и узнать все подробности введения прикорма 🍐🍎🥦.
Прежде всего – начните прикорм с пищевого интереса и других признаков готовности малыша к прикорму. Не так важно, с какого именно продукта вы начнёте, важнее психологическая и моторная готовность малыша!
Выбирая первые продукты для прикорма нужно учесть:
❓Как организм малыша воспримет этот продукт? В этом посте я рассказывала, какие продукты не подходят для начала прикорма.
❓Какую пользу малыш получит? Традиционные кабачки и рисовая каша бедны нутриентами и проигрывают более ярким и питательным овощам и крупам.
✅ ОПТИМАЛЬНЫЕ продукты для начала прикорма это овощи/фрукты и крупы. Не принципиально, что именно будет первым продуктом, главное не «застрять» на одной группе, а чередовать разные.
🍐Овощи и фрукты - источники витаминов, клетчатки, разнообразия вкуса и цвета. Вроде одна категория продуктов, но банан жёлтый и сладкий, яблоко зелёное и кисловатое, тыква оранжевая, помидор красный и тд. Чем ярче наш рацион (не только детский) тем полезнее👍👍👍
🍎Овощи и фрукты содержат минимальное количество белка, поэтому нет риска аллергии и нагрузки на почки.
🍏Стимулируют работу кишечника, и развитие нормальной микрофлоры.
🥦Вы можете приготовить овощи дома, или купить готовое пюре. В первые 2-3 месяца прикорма пюрированная пища предпочтительнее, потом лучше постепенно переходить на более сложные текстуры.
🌽Крупы – более калорийны и питательны. Источник медленных углеводов, растительного белка, железа и витаминов.
🌾Можно купить готовые, можно варить домашние, тем самым знакомить малыша с разными текстурами.
❗️ТОЛЬКО 3 дня, 26-28 января, вы можете присоединиться к онлайн курсу СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА и узнать все подробности введения прикорма 🍐🍎🥦.
❓ Кому подходит курс СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА?
✅ Мамам с малышами 4-6 месяцев, которые только планируют начать прикорм.
✅ Мамам с малышами 6-9 месяцев, которые уже ввели прикорм, но не знают как правильно его организовать, как ввести кусочки, новые продукты
✅ Мамам с малышами 9-12 месяцев, которые хотят перевести малышей на общий стол, столкнулись с отказом от прикорма или другими сложностями.
Пишите мне, выбирайте подходящий вам тариф и мы вместе правильно организуем прикорм вашему малышу.
✅ Мамам с малышами 4-6 месяцев, которые только планируют начать прикорм.
✅ Мамам с малышами 6-9 месяцев, которые уже ввели прикорм, но не знают как правильно его организовать, как ввести кусочки, новые продукты
✅ Мамам с малышами 9-12 месяцев, которые хотят перевести малышей на общий стол, столкнулись с отказом от прикорма или другими сложностями.
Пишите мне, выбирайте подходящий вам тариф и мы вместе правильно организуем прикорм вашему малышу.
🍭СКОЛЬКО СЛАДКОГО МОЖНО МАЛЫШАМ?🍫
Мы будем говорить о малышах не менее 2 лет. Это минимальный возраст, с которого допускается ввод добавленного сахара в рацион малыша. Разумеется, вы можете не давать сахар до 3-5 лет.
В рационе детей младше двух лет рекомендуется избегать продуктов с добавленным сахаром и его аналогами. Даже если это специальные "детские" печенья 4+, и супер полезный йогурт с кальцием.
Сладости могут присутствовать в рационе детей старше 2-3 лет, но они не должны вытеснять из него основные пищевые группы. Совсем исключить сахар из рациона мы не можем, но можем следить за количеством.
❓Какое количество сладкого считается нормой в детском рационе?
🍪 Пара печенек с шоколадной крошкой
🍡Небольшое фруктовое мороженое (сорбет или фруктовый лёд), в пломбире сахара больше
🐣 1 Киндер сюрприз
🥛100 мл сладкого йогурта
🐻 1 медвежонок Барни
🥣 1 порция сухого завтрака
❗️ Но сахар содержится не только в конфетах и печенье. Молочные продукты, готовые завтраки, напитки, выпечка тоже содержат сахар, учитывайте это при составлении рациона малыша.
А как быть, если в рационе малыша уже слишком много сладкого? Расскажу в следующих постах.
❓ Какие отношения со сладким у вас и у ваших малышей?
Мы будем говорить о малышах не менее 2 лет. Это минимальный возраст, с которого допускается ввод добавленного сахара в рацион малыша. Разумеется, вы можете не давать сахар до 3-5 лет.
В рационе детей младше двух лет рекомендуется избегать продуктов с добавленным сахаром и его аналогами. Даже если это специальные "детские" печенья 4+, и супер полезный йогурт с кальцием.
Сладости могут присутствовать в рационе детей старше 2-3 лет, но они не должны вытеснять из него основные пищевые группы. Совсем исключить сахар из рациона мы не можем, но можем следить за количеством.
❓Какое количество сладкого считается нормой в детском рационе?
🍪 Пара печенек с шоколадной крошкой
🍡Небольшое фруктовое мороженое (сорбет или фруктовый лёд), в пломбире сахара больше
🐣 1 Киндер сюрприз
🥛100 мл сладкого йогурта
🐻 1 медвежонок Барни
🥣 1 порция сухого завтрака
❗️ Но сахар содержится не только в конфетах и печенье. Молочные продукты, готовые завтраки, напитки, выпечка тоже содержат сахар, учитывайте это при составлении рациона малыша.
А как быть, если в рационе малыша уже слишком много сладкого? Расскажу в следующих постах.
❓ Какие отношения со сладким у вас и у ваших малышей?
🍫 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАЛЫШ УЖЕ ЕСТ МНОГО СЛАДКОГО?🍭
🍒Шаг 1: Покупать меньше сладкого.
Если вашему малышу не больше 7-8 лет, то явно не он сам покупает себе сладости? 😉
Планируйте меню на неделю и покупки. Договоритесь с малышом, что именно из сладостей вы купите в этот поход в магазин (что бы избежать спонтанных покупок), а параллельно попросите его помочь - положить в пакет овощи, отнести их взвесить, выбрать макароны и тд.
🥜Шаг 2: Покупать больше овощей, фруктов, орехов. Конечно, малыш не начнет с завтрашнего дня питаться более сбалансированно, но начать менять рацион нужно как можно раньше.
Привлекайте малыша не только к покупкам, но и к готовке. В зависимости от возраста малыши могут помыть овощи для салата, перемешать готовый салат или даже нарезать. Или красиво разложить овощи и фрукты на тарелке.
🥗 Шаг 3: Организовать достаточно приемов пищи.
Для деток 2-4 лет это 5-6 приемов пищи в день. Для 4-7 лет 4-5 приемов пищи. Часто дети просят именно сладкое, потому что голодны, если между приемами пищи слишком большой промежуток.
🍭Шаг 4: Сделать сладкое частью рациона. Не наградой за съеденный суп или хорошее поведение, а обычным продуктом🙈
Это не значит, что на столе всегда стоит вазочка с конфетами. Это 1-2 маленькие конфеты/печеньки вместе с другой едой. И да, ребенок может сначала скушать сладкое, потом суп/салат/котлету. Если малыш успел проголодаться, а порция сладкого небольшая, он не перебьет себе аппетит.
Конечно, это общие советы для всех семей. Если у малыша серьезные проблемы с питанием или нарушены пищевые привычки всей семьи, тут уже другой разговор. Но начать изменять рацион всей семьи и стараться улучшить питание малыша никогда не поздно.
❓ Про "зависимость" от сладкого рассказать?
🍒Шаг 1: Покупать меньше сладкого.
Если вашему малышу не больше 7-8 лет, то явно не он сам покупает себе сладости? 😉
Планируйте меню на неделю и покупки. Договоритесь с малышом, что именно из сладостей вы купите в этот поход в магазин (что бы избежать спонтанных покупок), а параллельно попросите его помочь - положить в пакет овощи, отнести их взвесить, выбрать макароны и тд.
🥜Шаг 2: Покупать больше овощей, фруктов, орехов. Конечно, малыш не начнет с завтрашнего дня питаться более сбалансированно, но начать менять рацион нужно как можно раньше.
Привлекайте малыша не только к покупкам, но и к готовке. В зависимости от возраста малыши могут помыть овощи для салата, перемешать готовый салат или даже нарезать. Или красиво разложить овощи и фрукты на тарелке.
🥗 Шаг 3: Организовать достаточно приемов пищи.
Для деток 2-4 лет это 5-6 приемов пищи в день. Для 4-7 лет 4-5 приемов пищи. Часто дети просят именно сладкое, потому что голодны, если между приемами пищи слишком большой промежуток.
🍭Шаг 4: Сделать сладкое частью рациона. Не наградой за съеденный суп или хорошее поведение, а обычным продуктом🙈
Это не значит, что на столе всегда стоит вазочка с конфетами. Это 1-2 маленькие конфеты/печеньки вместе с другой едой. И да, ребенок может сначала скушать сладкое, потом суп/салат/котлету. Если малыш успел проголодаться, а порция сладкого небольшая, он не перебьет себе аппетит.
Конечно, это общие советы для всех семей. Если у малыша серьезные проблемы с питанием или нарушены пищевые привычки всей семьи, тут уже другой разговор. Но начать изменять рацион всей семьи и стараться улучшить питание малыша никогда не поздно.
❓ Про "зависимость" от сладкого рассказать?
#вопросответ
❓❓❓ Сыну год и 2 недели.
Вес 8, 400
На завтрак есть каши, яйцо, творог. Обед и ужин очень разнообразно. Еду почти не выбирает, все ест. Остальное время гв. Очень часто и много хочет груд. Но молоко очень мало. Груд даже после приема пищи не наполняется. Почти всю ночь висит на груди. Смесь вообще не хочет. Стул 2 раза в день.
Можно ли и вообще нужно ли увеличить лактацию?
До 6 мес молоко было достаточно.
✅✅✅ Здравствуйте.
В таком возрасте уже не нужно увеличивать лактацию. До полугода грудное молоко - единственное питание малыша (даже если введен прикорм, это пара процентов). С 6 до 12 месяцев ваше молоко это основа питания малыша, но ближе к году, доля прикорма становится больше.
Грудь уже в таком возрасте и не должна наполнятся, но молоко по прежнему есть, если малыш прикладывается несколько раз в сутки.
То что малыш висит на груди ночью связано не с количеством молока, а с другими факторами (которых очень много, это и режим сна и бодрствования, и условия сна, и питание и тд).
Но вот с чем вам нужно поработать, это с рационом. Хорошо, что малыш кушает все продукты 👍👍 Но всего три приема пищи и много-много прикладываний груди это недостаток калорий (и одна из причин ночных зависаний). Нужно вводить новые приемы пищи, поработать с режимом дня и сокращением кормлений.
ГВ после года по прежнему важно и нужно для малыша, но не должно вытеснять питание )
❓❓❓ Сыну год и 2 недели.
Вес 8, 400
На завтрак есть каши, яйцо, творог. Обед и ужин очень разнообразно. Еду почти не выбирает, все ест. Остальное время гв. Очень часто и много хочет груд. Но молоко очень мало. Груд даже после приема пищи не наполняется. Почти всю ночь висит на груди. Смесь вообще не хочет. Стул 2 раза в день.
Можно ли и вообще нужно ли увеличить лактацию?
До 6 мес молоко было достаточно.
✅✅✅ Здравствуйте.
В таком возрасте уже не нужно увеличивать лактацию. До полугода грудное молоко - единственное питание малыша (даже если введен прикорм, это пара процентов). С 6 до 12 месяцев ваше молоко это основа питания малыша, но ближе к году, доля прикорма становится больше.
Грудь уже в таком возрасте и не должна наполнятся, но молоко по прежнему есть, если малыш прикладывается несколько раз в сутки.
То что малыш висит на груди ночью связано не с количеством молока, а с другими факторами (которых очень много, это и режим сна и бодрствования, и условия сна, и питание и тд).
Но вот с чем вам нужно поработать, это с рационом. Хорошо, что малыш кушает все продукты 👍👍 Но всего три приема пищи и много-много прикладываний груди это недостаток калорий (и одна из причин ночных зависаний). Нужно вводить новые приемы пищи, поработать с режимом дня и сокращением кормлений.
ГВ после года по прежнему важно и нужно для малыша, но не должно вытеснять питание )