В комментариях отвечу на ваши краткие вопросы по прикорму ⤵️
Срочные, серьезные, объемные ситуации - запись на индивидуальную консультацию @Irina_Chistova23
Сборники рецептов для малышей
Памятки по прикорму
Срочные, серьезные, объемные ситуации - запись на индивидуальную консультацию @Irina_Chistova23
Сборники рецептов для малышей
Памятки по прикорму
РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ В ПРИКОРМЕ🐠🐟🦐
Один из самых полезных и важных продуктов в рационе малыша (да и всей семьи) – это рыба.
⠀
Почему так важна рыба? Разбираю в слайдах ⤵️
Один из самых полезных и важных продуктов в рационе малыша (да и всей семьи) – это рыба.
⠀
Почему так важна рыба? Разбираю в слайдах ⤵️
🍉🍉🍉АРБУЗЫ И ДЫНИ🍉🍉🍉
❓Когда можно вводить в РАЦИОН МАЛЫША арбузы и дыни? Можно ли начинать их есть в июне, или ждать августа?
И дыню, и арбуз можно предложить малышу с начала прикорма, в очень небольшом количестве. Деткам постарше, в 9-10 месяцев можно регулярно давать арбузы в сезон. Главное – соблюдать ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ:
1. Покупайте только целые арбузы и дыни, без повреждений, надрезов и мягких частей.
2. Обязательно тщательно мойте плод снаружи проточной водой до того, как начать его нарезать. Шершавые дыни можно и щеткой почистить.
3. В кафе, ресторане, в отеле не давайте детям арбузы и дыни со шведского стола или тарелки с ассорти. Вы не знаете, когда был нарезан плод и в каких условиях хранился. Взрослым тоже лучше быть осторожнее.
4. Дома давайте малышам только свеженарезанные плоды. Разрезанный арбуз не храните вне холодильника дольше часа.
🍉Дело в том, что арбузы и дыни, именно за счет большого содержания воды и сахаров являются отличной средой для быстрого размножения бактерий. И отравления арбузами и дынями случают именно из-за несоблюдения правил безопасности.
Если плод слишком большой, чтобы съесть его в течение дня, можно заморозить остатки. Например, измельчить блендером и разлить по формочкам или нарезать крупными кусками и надеть на шпажки.
А КАК ЖЕ НИТРАТЫ?
Нитраты – это соли азотной кислоты, удобный источник азота для растений. Азот нужен абсолютно всем растениям для роста, для вкусных плодов и полезных семян. Искусственные нитраты из удобрений могут быть выше допустимых количеств, но что бы получить избыток их с пищей, нужно съесть очень много нитратосодержащего продукта. Концентрация нитратов в арбузах и дынях в несколько раз ниже, чем в моркови, свёкле или листовой зелени.
Но зато арбузы и дыни богаты витаминами А и С, минералами, актиоксидантами и флавоноидами. В жаркое время являются дополнительными источниками воды.
Охлажденные кусочки кусочки могут облегчать боль от прорезывания зубов. ❗️ Но не давайте детям шарики мякоти – это опасно риском удушья.
❓Что больше любите? Арбузы или дыни?
Питание детей, ГВ, прикорм
❓Когда можно вводить в РАЦИОН МАЛЫША арбузы и дыни? Можно ли начинать их есть в июне, или ждать августа?
И дыню, и арбуз можно предложить малышу с начала прикорма, в очень небольшом количестве. Деткам постарше, в 9-10 месяцев можно регулярно давать арбузы в сезон. Главное – соблюдать ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ:
1. Покупайте только целые арбузы и дыни, без повреждений, надрезов и мягких частей.
2. Обязательно тщательно мойте плод снаружи проточной водой до того, как начать его нарезать. Шершавые дыни можно и щеткой почистить.
3. В кафе, ресторане, в отеле не давайте детям арбузы и дыни со шведского стола или тарелки с ассорти. Вы не знаете, когда был нарезан плод и в каких условиях хранился. Взрослым тоже лучше быть осторожнее.
4. Дома давайте малышам только свеженарезанные плоды. Разрезанный арбуз не храните вне холодильника дольше часа.
🍉Дело в том, что арбузы и дыни, именно за счет большого содержания воды и сахаров являются отличной средой для быстрого размножения бактерий. И отравления арбузами и дынями случают именно из-за несоблюдения правил безопасности.
Если плод слишком большой, чтобы съесть его в течение дня, можно заморозить остатки. Например, измельчить блендером и разлить по формочкам или нарезать крупными кусками и надеть на шпажки.
А КАК ЖЕ НИТРАТЫ?
Нитраты – это соли азотной кислоты, удобный источник азота для растений. Азот нужен абсолютно всем растениям для роста, для вкусных плодов и полезных семян. Искусственные нитраты из удобрений могут быть выше допустимых количеств, но что бы получить избыток их с пищей, нужно съесть очень много нитратосодержащего продукта. Концентрация нитратов в арбузах и дынях в несколько раз ниже, чем в моркови, свёкле или листовой зелени.
Но зато арбузы и дыни богаты витаминами А и С, минералами, актиоксидантами и флавоноидами. В жаркое время являются дополнительными источниками воды.
Охлажденные кусочки кусочки могут облегчать боль от прорезывания зубов. ❗️ Но не давайте детям шарики мякоти – это опасно риском удушья.
❓Что больше любите? Арбузы или дыни?
Питание детей, ГВ, прикорм
Отвечу на первые 10 вопросов по ПРИКОРМУ.
Вопрос писать в комментариях ⤵️ в одном сообщении. Обязательно указывайте возраст малыша.
Ответы будут на следующей неделе в виде отдельных постов.
❗️Срочные, серьезные, объемные ситуации - на индивидуальную консультацию.
❗️❗️❗️СТОП. Вопросы больше не принимаются
Вопрос писать в комментариях ⤵️ в одном сообщении. Обязательно указывайте возраст малыша.
Ответы будут на следующей неделе в виде отдельных постов.
❗️Срочные, серьезные, объемные ситуации - на индивидуальную консультацию.
❗️❗️❗️СТОП. Вопросы больше не принимаются
#вопросответ #прикорм
❓❓❓Здравствуйте. Ребенку 5 мес20 дней, педиатр рекомендует ввести прикорм , начать с овощей . Дала микродозу кабочка не понравилось,стоит ли продолжать .
✅✅✅ Здравствуйте.
Прикорм начинают не по назначению врача, или совету бабушки/соседки и тд.
А когда есть признаки готовности малыша к прикорму:
Умение самостоятельно или с поддержкой сидеть;
Активный пищевой интерес;
Развитие моторики;
Исчезновение выталкивающего рефлекса.
Подробнее в этом посте
Если все эти признаки уже есть, вы дали попробовать первый продукт, но малышу он не понравился, попробуйте дать что то другое.
Главное, что бы в момент приема пищи, малыш проявлял интерес именно к этому продукту.
Если малыш откажется от нескольких продуктов подряд - сделайте перерыв, возможно, интерес ещё не достаточно активен.
❓❓❓Здравствуйте. Ребенку 5 мес20 дней, педиатр рекомендует ввести прикорм , начать с овощей . Дала микродозу кабочка не понравилось,стоит ли продолжать .
✅✅✅ Здравствуйте.
Прикорм начинают не по назначению врача, или совету бабушки/соседки и тд.
А когда есть признаки готовности малыша к прикорму:
Умение самостоятельно или с поддержкой сидеть;
Активный пищевой интерес;
Развитие моторики;
Исчезновение выталкивающего рефлекса.
Подробнее в этом посте
Если все эти признаки уже есть, вы дали попробовать первый продукт, но малышу он не понравился, попробуйте дать что то другое.
Главное, что бы в момент приема пищи, малыш проявлял интерес именно к этому продукту.
Если малыш откажется от нескольких продуктов подряд - сделайте перерыв, возможно, интерес ещё не достаточно активен.
#вопросответ #прикорм
❓❓❓Здравствуйте, сыну почти 8 месяцев. Даю пару раз в неделе суфле из куриного фарша с овощами. Как ещё можно давать мясо, говядину например. Спасибо
✅✅✅ Здравствуйте.
Мясо можно давать в виде пюре (смешав с овощами), суфле, запеканок, фрикаделек, котлет, мягких кусочков, разорванных на волокна.
Красное мясо грубее, поэтому к нему лучше добавлять побольше овощей.
В моих сборниках рецептов есть разные примеры.
❓❓❓Здравствуйте, сыну почти 8 месяцев. Даю пару раз в неделе суфле из куриного фарша с овощами. Как ещё можно давать мясо, говядину например. Спасибо
✅✅✅ Здравствуйте.
Мясо можно давать в виде пюре (смешав с овощами), суфле, запеканок, фрикаделек, котлет, мягких кусочков, разорванных на волокна.
Красное мясо грубее, поэтому к нему лучше добавлять побольше овощей.
В моих сборниках рецептов есть разные примеры.
❓❓❓Здравствуйте. Сыну 9 мес. Начинаем давать еду кусочками. Мну вилкой и даю. Он берет в рот, немного держит во рту, а потом плюёт. Стоит ли дальше пытаться или он ещё не готов к такой консистенции?
✅✅✅ Здравствуйте. Никто точно не может сказать, когда именно каждый малыш будет готов к кусочкам )
Единственный способ подготовить малыша к кусочкам, научить его жевать и понять, что он готов - это регулярно (каждый день) давать ему кусочки.
Мягкие, безопасные, в удобной для малыша подаче. Необязательно мять вилкой, это может быть именно кусочек, который легко раздавить пальцами. Предложите его малышу, и почувствовав во рту новую консистенцию, он может начать его жевать.
Отварная картошка, кабачок, банан, мякоть помидора и тд - предлагайте малышу каждый день.
❌ Малышам нельзя предлагать: твердые, гладкие, круглые продукты. Если малыш не может размять продукт деснам, он может попытаться проглотить его не жуя 🙈
Поэтому твердые продукты или готовим до мягкости, или трем на терке. Круглые разрезаем на несколько частей. В сухие (отварной рис, гречка) добавляем соус.
✅✅✅ Здравствуйте. Никто точно не может сказать, когда именно каждый малыш будет готов к кусочкам )
Единственный способ подготовить малыша к кусочкам, научить его жевать и понять, что он готов - это регулярно (каждый день) давать ему кусочки.
Мягкие, безопасные, в удобной для малыша подаче. Необязательно мять вилкой, это может быть именно кусочек, который легко раздавить пальцами. Предложите его малышу, и почувствовав во рту новую консистенцию, он может начать его жевать.
Отварная картошка, кабачок, банан, мякоть помидора и тд - предлагайте малышу каждый день.
❌ Малышам нельзя предлагать: твердые, гладкие, круглые продукты. Если малыш не может размять продукт деснам, он может попытаться проглотить его не жуя 🙈
Поэтому твердые продукты или готовим до мягкости, или трем на терке. Круглые разрезаем на несколько частей. В сухие (отварной рис, гречка) добавляем соус.
❓❓❓ Здравствуйте, малышу 10 месяцев, прикорм с 6 месяцев. Когда можно начинать давать орешки ? И какие и как ?
✅✅✅ Здравствуйте. Орехи можно вводить в рацион малыша до года, но важно помнить ПРАВИЛА:
- каждый вид орехов вводим отдельно;
- орехи входят в топ-аллергенов, поэтому начинаем с крошечной пробы, увеличиваем в течение 2-3 дней, и в случае отсутствия отрицательной реакции продолжаем давать их регулярно, 1-2 раза в 1-2 недели.
- соблюдаем безопасную подачу.
Так как почти все орехи круглые, гладкие и твердые, они еще и входят в то-продуктов с риском удушья. Малышам можно давать их или в виде мелкой крошки, добавив в кашу, или пюре. Или в виде пасты, намазанной тонким слоем на ломтики фруктов или хлеба.
Обязательно напишу отдельный подробный пост про орехи
✅✅✅ Здравствуйте. Орехи можно вводить в рацион малыша до года, но важно помнить ПРАВИЛА:
- каждый вид орехов вводим отдельно;
- орехи входят в топ-аллергенов, поэтому начинаем с крошечной пробы, увеличиваем в течение 2-3 дней, и в случае отсутствия отрицательной реакции продолжаем давать их регулярно, 1-2 раза в 1-2 недели.
- соблюдаем безопасную подачу.
Так как почти все орехи круглые, гладкие и твердые, они еще и входят в то-продуктов с риском удушья. Малышам можно давать их или в виде мелкой крошки, добавив в кашу, или пюре. Или в виде пасты, намазанной тонким слоем на ломтики фруктов или хлеба.
Обязательно напишу отдельный подробный пост про орехи
#вопросответ #прикорм
❓❓❓ Малышу 9 месяцев, прикорм с 5,5 месяцев. Кусочки вводим потихоньку - давится. Есть ли лайфхаки по приучению к кусочкам?
✅✅✅ Здравствуйте)
Да, лайфхаки есть: регулярно продолжать давать кусочки, соблюдая безопасную подачу.
Пюре и каши делать более плотными.
Не подмешивать кусочки в пюре, а давать отдельно.
Плюс добавить игры на мелкую моторику и чистку зубов (если они есть).
У некоторых малышей рвотный рефлекс медленно смещается к корню языка, поэтому при попадании более плотной пищи на кончик или середину языка, они пытаются выплюнуть ее или начинают кашлять. Это нормальный этап, который обязательно пройдет.
❓❓❓ Малышу 9 месяцев, прикорм с 5,5 месяцев. Кусочки вводим потихоньку - давится. Есть ли лайфхаки по приучению к кусочкам?
✅✅✅ Здравствуйте)
Да, лайфхаки есть: регулярно продолжать давать кусочки, соблюдая безопасную подачу.
Пюре и каши делать более плотными.
Не подмешивать кусочки в пюре, а давать отдельно.
Плюс добавить игры на мелкую моторику и чистку зубов (если они есть).
У некоторых малышей рвотный рефлекс медленно смещается к корню языка, поэтому при попадании более плотной пищи на кончик или середину языка, они пытаются выплюнуть ее или начинают кашлять. Это нормальный этап, который обязательно пройдет.
❓❓❓ Подскажите пожалуйста ребенку 10 месяцев есть только каши, картошку суп и тд не ест, нужно ли заставлять или только кашами кормить ?
✅✅✅ Здравствуйте.
Заставлять не надо. Но и кормить только кашами тоже.
Каши можно предложить малышу 1-2 раза в день.
В другие приемы пищи - всю остальную еду, которую едите вы + что то отдельное для малыша.
К годику в рационе малыша уже должны быть все группы продуктов.
✅✅✅ Здравствуйте.
Заставлять не надо. Но и кормить только кашами тоже.
Каши можно предложить малышу 1-2 раза в день.
В другие приемы пищи - всю остальную еду, которую едите вы + что то отдельное для малыша.
К годику в рационе малыша уже должны быть все группы продуктов.
❓❓❓ Здравствуйте. Ребенку 6 месяцев. Только начали давать по 1 ч. л. морковного сока, яблочное пюре. У нас склонность к срыгиваниям. Поэтому начинаем поздно. До этого малыш был на ГВ + смесь хипп ар. Даём кабриту рисовую, гречневую, овсяные кашки.От кабриты ( на козьем молоке) не срыгивает. А другие смеси и грудное молоко все равно чуть чуть срыгивает. Что ещё можете нам посоветовать?
✅✅✅ Здравствуйте)
Не совсем понятен вопрос. Вам нужен совет по прикорму или по срыгиваниям?
Если по срыгиваниям - это к врачам, педиатру и гастроэнтерологу.
Если по прикорму:
- вы начали прикорм не поздно, а вовремя. 6 месяцев самый оптимальный возраст, о котором говорят все международные организации;
- детям до года не рекомендуются никакие овощные и фруктовые соки;
- все остальные продукты можно и нужно вводить.
Подробно о продуктах в начале прикорма в ПАМЯТКЕ
Подробно об организации прикорма в целом - на консультации
✅✅✅ Здравствуйте)
Не совсем понятен вопрос. Вам нужен совет по прикорму или по срыгиваниям?
Если по срыгиваниям - это к врачам, педиатру и гастроэнтерологу.
Если по прикорму:
- вы начали прикорм не поздно, а вовремя. 6 месяцев самый оптимальный возраст, о котором говорят все международные организации;
- детям до года не рекомендуются никакие овощные и фруктовые соки;
- все остальные продукты можно и нужно вводить.
Подробно о продуктах в начале прикорма в ПАМЯТКЕ
Подробно об организации прикорма в целом - на консультации
❓❓❓Здравствуйте. Малышу 6 мес. Ввели гречневую кашу (Нестле безмолочная), делаю на грудном молоке. Хотелось бы давать не эти быстрорастворимые каши, потому что кажется что в них мало пользы... Но которые варятся... На чем их варить? Столько грудного молока, чтобы варить, я не сцежу. А если просто на воде, то теряется питательность...
Что посоветуете?
✅✅✅ Здравствуйте
Питательная ценность самой крупы не зависит от того, в какой жидкости она варится)
Питательная ценность молочной каши выше, чем безмолочной.
Но, детям до 9-10 месяцев не рекомендуются молочные каши.
Как быть? Варить каши на воде, но добавлять масло, фрукты, ягоды. А грудное молоко и всю пользу от него малыш получит непосредственно из груди, а вам не нужно будет тратить время на сцеживание )
Что посоветуете?
✅✅✅ Здравствуйте
Питательная ценность самой крупы не зависит от того, в какой жидкости она варится)
Питательная ценность молочной каши выше, чем безмолочной.
Но, детям до 9-10 месяцев не рекомендуются молочные каши.
Как быть? Варить каши на воде, но добавлять масло, фрукты, ягоды. А грудное молоко и всю пользу от него малыш получит непосредственно из груди, а вам не нужно будет тратить время на сцеживание )