‏"هدر الطعام يؤثر على البيئة، الاقتصاد، والصحة. دعونا نكون مسؤولين ونستخدم الطعام بحكمة.


#احفظ_نعمتك_لتدوم

النيكوتين يسبب الإدمان ويؤثر على الدماغ


#احفظ_صحتك_من_السموم

‏"تذكّر النعم وزوالها السريع، وكن حريصاً على شكرها واستخدامها بحكمة.


#احفظ_نعمتك_لتدوم

التدخين عامل خطر يساهم في ضعف الخصوبة لدى كل من الرجال و النساء

#احفظ_صحتك_من_السموم

لتجنب الطهي الزائد، حاول تقدير كميات الطعام بدقة قبل البدء. استخدم أدوات قياس، وابدأ بكميات صغيرة! تذكر، من الأفضل أن نعيد تسخين بقايا الطعام بدلاً من إهدارها..


#احفظ_نعمتك_لتدوم

في ‏غضون أسبوعيْن إلى 12 أسبوعًا من ‏إقلاعك عن التدخين، تتحسن الدورة ‏الدموية وتتعزّز الوظيفة الرئوية

#احفظ_صحتك_من_السموم

‏أحرص على حفظ ما زاد من الطعام، ومشاركته مع المحتاجين أو الاستفادة منه بطرق أخرى، فهذا واجب أخلاقي وديني يرسّخ قيم التكافل والتراحم في المجتمع


#احفظ_نعمتك_لتدوم

يحتوي دخان التبغ على أكثر من 7000 مادة كيميائية، منها 69 مادة معروف أنها تسبب السرطان.

#احفظ_صحتك_من_السموم

للتقليل من هدر الطعام... تفقد دائماً مخزنك وثلاجتك قبل أي عملية تسوق


#احفظ_نعمتك_لتدوم

جميع أشكال التبغ تتسبب في الإصابة بمجموعة كبيرة من السرطانات، بما في ذلك سرطان الرئة، والفم، والمريء، والحنجرة، والبلعوم، والمعدة، والبنكرياس.

#احفظ_صحتك_من_السموم

/ تشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين التبغ والإجهاض أثناء الحمل، يمكن أن يمنع أول أكسيد الكربون الموجود في دخان التبغ الطفل النامي من الحصول على ما يكفي من الأكسجين


#احفظ_صحتك_من_السموم

#احفظ_نعمتك_لتدوم

من خلال التخطيط الجيد للطعام وإعادة استخدام البقايا، يمكننا تقليل الهدر وتعزيز قيم التعاون والمحبة.

#احفظ_صحتك_من_السموم

التدخين هو سبب مباشر لأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة ، يمكنك تحسين صحة قلبك في حال الإقلاع عن التدخين

#احفظ_صحتك_من_السموم
وضع السجائر بشكل متكرر بين نفس الأصابع يؤدي إلى اصفرار الجلد بسبب النيكوتين والسموم الأخرى الموجوده في السجائر التي يشار إليها عادة باسم القطران

#احفظ_نعمتك_لتدوم

نصيحة لحفظ النعمة، عند التسوق، حاول دائما إعداد قائمة بالاحتياجات قبل الخروج. هذا سيساعدك على شراء الكميات المناسبة وتجنب الفائض.

#احفظ_صحتك_من_السموم

من الفوائد الأخرى التي قد يلاحظها المقلع عن التدخين:
مذاق الطعام أفضل، تعود حاسة الشم إلى طبيعتها، رائحة أفضل، توقف أسنانك    وأظافرك عن الاصفرار

#احفظ_صحتك_من_السموم
يعتقد  الكثير أن السجائر تخفف من التوتر والقلق ولكنه إعتقاد خاطئ
السجائر لاتساعد في تخفيف التوتر بل تزيد  الإضطربات النفسية

#احفظ_نعمتك_لتدوم

حافظوا على النعمة، فكل قطعة طعام هي نعمة يجب   احترامها وشكر الله عليها .