Теперь вы не бросите лечение: что такое режим единого ингалятора и кому он нужен

Режим единого ингалятора подразумевает одновременное использование двух видов препаратов. Один из них предназначен для быстрого снятия симптомов астмы (короткодействующий β2-адреноагонист), другой служит для длительного контроля над заболеванием (длительнодействующий β2-адреноагонист). Совместное применение лекарств помогает избежать обострения и эффективно управлять заболеванием.

Примеры таких комбинаций препаратов:


- Будесонид + Формотерол
- Флутиказон + Салметерол
- Беклометазон + Формотерол

Также недавно появился новый комбинированный препарат для применения «по потребности» у пациентов с 18 лет: будесонид + сальбутамол. Подробнее об этой комбинации можно узнать в этом посте.

Стратегия лечения единым ингалятором числится в рекомендациях международной программы Global Initiative for Asthma (Глобальная инициатива по борьбе с бронхиальной астмой) — GINA-2006 — и ее последующих версиях.

Как работает единый ингалятор❓
💰Это специально разработанное устройство с особым механизмом подачи лекарства.
💰Оба компонента — быстродействующее и пролонгированное средство — находятся в специальном резервуаре и распределяются в точной пропорции при каждом нажатии клапана.

🖊Пользовать единым ингалятором очень просто. Оба лекарства поступают в организм одновременно во время вдоха. Пациенту не нужно запоминать, какое средство применить в конкретной ситуации, что значительно упрощает лечение и повышает его эффективность.

🔥Особое значение единый ингалятора имеет для людей, которые забывают применять ИГКС или отказываются от них, так как не ощущают эффекта.

🔍Плюсы единого ингалятора

☑Удобство
Один ингалятор вместо нескольких упрощает лечение и снижает риск ошибок.

☑Пациенты не бросают лечение
Люди с большей вероятностью будут следовать лечению, если оно проще и понятнее.

☑Эффективность
Единый ингалятор обеспечивает постоянное поддержание контроля над астмой и быстрое реагирование на обострения.

☑Снижение риска обострений
Благодаря постоянному контролю и возможности быстрого реагирования риск обострений уменьшается.

❕Перед переходом на режим единого ингалятора необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящий препарат и схему лечения.

Есть ли у вас опыт использования единого ингалятора? Как оцениваете эффект препарата? Делитесь в комментариях. Если у вас есть вопросы по лечению астмы, в том числе в рамках ОМС, задавайте в нашей 🔗чат-группе “Навигатор помощи”.

Теперь лечимся дешевле: хорошие новости для пациентов с астмой и ХОБЛ

✅Во-первых, в России впервые воспроизвели двойной бронхолитик. Это комбинация гликопиррония бромид+индакатерол в форме однодозового порошкового ингалятора.
🧑‍🤝‍🧑Препарат применяется для поддерживающей терапии нарушений бронхиальной проходимости у взрослых от 18 лет с ХОБЛ.

🔍Препарат помогает расширять дыхательные пути и облегчать дыхание. Первое вещество снимает спазм мышц бронхов, второе расслабляет их стенки, предотвращая сужение. Совместно они улучшают прохождение воздуха в легкие, снижают одышку и облегчают самочувствие.

По данным производителя препарата, двойной бронхолитик в России назначается шести пациентам из десяти. При этом лечение ХОБЛ, как правило, дорогое и требовало применения зарубежных препаратов. Теперь на рынке есть отечественное лекарство.

☑Вторая хорошая новость — Федеральная антимонопольная служба снизила цену на популярный дженерик Респикомб Эйр (беклометазон+формотерол) на 9%. Отечественный аналог оказался дешевле оригинального импортного варианта. Стоимость упаковки из 120 доз составила 1446 рублей против 1601 рубля за иностранный Фостер.

Препарат назначается при бронхиальной астме и ХОБЛ. Он действует комплексно: расширяет бронхи, облегчая дыхание, и подавляет воспаление, снижая проявления кашля и одышки. Препарат помогает контролировать симптомы, уменьшать частоту обострений и повышать физическую выносливость. Планируется,что в медучреждениях лекарство можно будет получать по ОМС.

Работа по повышению доступности лекарств продолжается. 👜Недавно депутаты предложили министру здравоохранения Михаилу Мурашко внести пациентов с ХОБЛ в перечень лиц, лекарства которым выдаются льготно. Сейчас они могут рассчитывать на это только при инвалидности. Депутаты считают, что так болезнь будет легче диагностировать, а пациенты смогут сэкономить.

Сегодня в нашей стране, по разным данным, от 2,4 до 11 млн пациентов с ХОБЛ. Только 25% случаев заболевания диагностируется вовремя. При этом ХОБЛ является основной причиной смертности среди людей с болезнями органов дыхания.

Получаете ли вы лекарства льготно или покупаете за свой счет? Есть ли проблемы с доступностью? Задавайте вопросы и спрашивайте совет 🔗 в нашей пациентской чат-группе.

Дорогие подписчики ❤️!

Нам часто пишут, что лекарство не помогает. Кто-то жалуются, что лекарства хватает всего на месяц, а препарат рассчитан на 2 месяца.

➡ Как оценить что лечение подходит под твою тяжесть астмы самому?
➡Почему лекарство не помогает? Возможности у пульмонолога спросить нет?
➡Когда задуматься, что нужна смена терапии или что-то влияет на ухудшение состояния? Хотите спросить у эксперта но его нет?
➡Ну и наверное главное что волнует каждого пациента , что делать, что изменить в терапии и своей жизни?
➡Какие перспективы лечения есть у пациента и врача в арсенале?

📅 23 августа 2025 г.
🔔 11:00 по МСК

🧑‍🤝‍🧑Готовьте вопросы эксперту и присоединяйтесь ➡

✅ Бесплатный вебинар "Мои шаги до встречи с тяжелой астмой и после"

Регистрация по ссылке, ЗАРАНЕЕ ➡:
https://pruffme.com/landing/u736639/tmp1749553720

«Фас!» на дерматит: установлена связь контакта с собакой и риском атопии

❕❗Собака не только друг, но и защитник здоровья человека. Новое исследование доказало положительное влияние контакта с собакой на здоровье детей. Согласно данным, собранным среди почти 25 тысяч участников, у детей, которые росли в семьях с собаками, реже диагностируется атопический дерматит. Результаты опубликованы в European Journal of Allergy and Clinical Immunology.


➡Причина — в особенностях иммунной системы ребенка. Ученые провели комплексный генетический анализ (GWAS), сопоставляя генетические характеристики детей с разными бытовыми условиями (наличие в доме животные, прием антибиотиков, курение родителей и др).

🔔Выяснилось, что взаимодействие с собаками положительно сказывается на развитии детской иммунной системы, особенно у малышей с определенной мутацией гена IL-7R, отвечающего за реакцию организма на воспалительные процессы. Присутствие собаки понижает активность генов, связанных с развитием дерматита.

Подобный эффект также замечен у детей, имеющих старших братьев и сестер. Вероятно, это связано с обменом бактериями и вирусами, что дополнительно укрепляет детский иммунитет.

🧑‍🤝‍🧑Любопытно, у кошек такого эффекта не обнаружено. Возможно, дело в различиях в составе микрофлоры, влияющей на иммунную систему хозяина.

🔔При этом авторы предупреждают, что полноценная профилактическая стратегия АтД должна учитывать много факторов, включая общее состояние здоровья семьи и экологию. Просто подарить ребенку щенка мало.

🏷Кошки против собак
Возвращаясь к кошкам: американские исследования показали, что дети, которые росли в доме с кошками, на 68% реже страдали от астмы. Данные были опубликованы в журнале Annals of Allergy, Asthma & Immunology.

В исследовании приняли участие 384 ребенка в возрасте от 6 до 20 лет из Пуэрто-Рико. Участники были разделены на группы в зависимости от наличия кошки в их жизни с раннего возраста до школьных лет. Ученые считают, что длительное воздействие кошачьего аллергена каким-то образом укрепляет иммунную систему, снижая риск развития астмы. Эту связь будут изучать и дальше.

В общем, животные дома — это не только весело, но и полезно для здоровья. Конечно, при условии, что у хозяев нет аллергии.

У вас есть питомцы? Как они влияют на здоровье? Публикуйте фото и делитесь историями в комментариях. Все вопросы о лечении АтД ✅мы обсуждаем 🔗в экспертной чат-группе, пишите!

Направление на реабилитацию без инвалидности и еще 5 вопросов о реабилитации по ОМС🔥

Реабилитация – это восстановление утраченных функций организма после болезни, операции или травмы. В зависимости от показаний пациенту назначают физиопроцедуры, упражнения, медикаментозное лечение и консультации узких врачей. Цель — восстановить физические способности пациента, снять боль и другие симптомы, улучшить подвижность суставов и мышц, нормализовать сон и психоэмоциональное состояние.

👁Кому положена реабилитация по ОМС?
Реабилитация предоставляется бесплатно всем гражданам России независимо от наличия инвалидности. Главное – чтобы были показания. Чаще всего направляют пациентов после инсульта, травм, операций, тяжелых инфекций и при тяжелых заболевания внутренних органов.

👁Положена ли реабилитация при кожных и пульмонологических заболеваниях?
Да, но все зависит от тяжести. При кожных болезнях (псориаз, экзема, дерматиты) пациентам назначаются физиотерапия, лечебные ванны, грязевые аппликации и массажи. При бронхо-легочных заболеваниях, например, тяжелой бронхиальной астме, предусмотрены дыхательная гимнастика, занятия лечебной физкультурой, массаж и мануальная терапия.

✍Как понять, что реабилитация нужна, и определить ее объем?
Для этого используется специальная шкала реабилитационной маршрутизации (ШРМ).
Состояние каждого пациента рассчитывается в баллах от 0 до 6. Чем выше количество баллов, тем выше вероятность назначения реабилитации и ее сложность. Каждый пациент получает индивидуальный план реабилитации.

🏘Кто проводит реабилитацию?
Ей занимается междисциплинарная реабилитационная бригада. В зависимости от заболевания, в нее могут входить разные врачи. Например, при бронхиальной астме это врач-пульмонолог, врач-аллерголог, врач по лечебной физкультуре, физиотерапевт, инструктор ЛФК, медицинская сестра по физиотерапии и массажу и другие специалисты. По ходу реабилитации команда оценивает прогресс и при необходимости вносит изменения в программу.

🧑‍🤝‍🧑В каких условиях проводится реабилитация?
Амбулаторно (в поликлинике или центре реабилитации). Здесь реабилитацию проходят пациенты с легкими нарушениями. Им могут назначить ЛФК, массаж, бассейн и др.

Стационарно (в больнице или специальном отделении). Показана пациентам с умеренными нарушениями, например, после инсульта. Им проводят физиотерапию, занятия на специальных тренажерах и др. Посмотреть где поблизости есть реабилитационные отделения можно 🔗по ссылке

В федеральном реабилитационном центре. Назначается пациентам с серьёзными нарушениям по ШПМ. Например, если человек не может передвигаться самостоятельно или у него сильные боли.

В санатории. Предоставляется льготным категориям пациентов, в том числе инвалидам, участникам боевых действий, ветеранам ВОВ и др.

На дому. Такая реабилитация предназначена для лежачих больных, а также если пациент живет в отдаленном населенном пункте. Все необходимые инструменты предоставляются.

Подходящий режим подбирает врач в зависимости от заболевания и состояния пациента.

Когда могут отказать в бесплатной реабилитации?

✔При ряде других заболеваний и состояний, при которых реабилитацию проводить нельзя (например, венерические и психические заболевания, сахарный диабет тяжелой формы, беременность и др).
✔При отсутствии показаний к лечению.
✔Если пациент неправильно себя ведет на реабилитации (например, не соблюдает врачебных предписаний).
✔Если истек период, отведенный законом на бесплатную реабилитацию.

Если вы считаете, что вам отказывают в реабилитации незаконно, можно обратиться в вашу страховую компанию.

В следующей публикации мы расскажем, как получить направление на реабилитацию и о необходимых обследованиях. Все вопросы о получении реабилитации по ОМС мы обсуждаем 🔗 в нашем чат-группе. Спрашивайте!

Где взять направление и еще 4 важных вопроса о реабилитации. Часть 2

Продолжаем рассказывать о правилах получения реабилитации по ОМС. Первая часть доступна по ссылке.

✅Где взять направление на реабилитацию?
➡Направление на реабилитацию можно получить у лечащего врача в поликлинике. Записаться можно как в регистратуре, так и через “Госуслуги”.

➡Врач оценит состояние, направит на обследования и консультации к другим специалистам, выдаст направление.

Напомним, что реабилитацию можно получить по льготе (инвалид, ветеран ВОВ, участник боевых действий и др), а также при наличии документально подтвержденных заболеваний.

✍Какие анализы нужно сдать?
Перед началом реабилитации врач назначает список базовых обследований. Обычно это:
🟢Общий анализ крови.
🔴Биохимический анализ крови.
🟢Анализ мочи.
🔴Флюорография
🟢ЭКГ (электрокардиограмма).
🔴Рентген или МРТ, если это необходимо.

При необходимости могут быть назначены дополнительные анализы.

🔔Когда начнется реабилитация? После того, как все документы собраны, пациент обращается в реабилитационный центр. Там ему сообщают сроки начала реабилитации. В крупные федеральные центры может быть очередь в несколько месяцев.

📃Включена ли в реабилитацию высокотехнологичная помощь?
Да, высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП) может быть включена в программу реабилитации. Это зависит от диагноза и состояния. ВМП — это сложные, уникальные и ресурсоемкие методы лечения, которые назначаются, как правило, при нейрореабилитации. Например, после острого нарушения мозгового кровообращения или черепно-мозговой травмы.

❕❗Нужна ли такая помощь, решает врач.

❓Как понять, что реабилитация помогла?
После прохождения реабилитации пациент должен заметить улучшения состояния — должны уменьшиться боли и частота обострений, увеличивается выносливость и подвижность.

Например, при тяжелой форме бронхиальной астмы снижается частота приступов и зависимость от лекарств, человек может больше времени проводить на свежем воздухе, становится более активным. И это состояние сохраняется длительное время.

✔Можно ли пройти бесплатную реабилитацию повторно?
Это возможно, но есть ограничения по количеству курсов в год. Необходимость повторного направления также определяет лечащий врач.

Если у вас есть опыт или вопросы по получению бесплатной реабилитации, пишите в нашу 🔗чат-группу “Навигатор помощи”. Поможем разобраться, положена ли вам реабилитация, и ответим на другие вопросы.

Дорогие подписчики, напоминаем, что уже завтра 23.08.2025 в 11:00 по МСК пройдет бесплатный вебинар о БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ

ЧТО важного и нужного Вы сможете узнать?

➡ Как оценить что лечение подходит под твою тяжесть астмы самому?
➡Почему лекарство не помогает? Возможности у пульмонолога спросить нет?➡Когда задуматься, что нужна смена терапии или что-то влияет на ухудшение состояния? Хотите спросить у эксперта но его нет?
➡Ну и наверное главное что волнует каждого пациента , что делать, что изменить в терапии и своей жизни? ➡Какие перспективы лечения есть у пациента и врача в арсенале?

🔥И конечно сможете задать вопросы эксперту

Ссылка на подключение https://pruffme.com/landing/u736639/tmp1749553720

Уважаемые подписчики с атопическим дерматитом!

В преддверии всемирного Дня атопического дерматита наша организация проводит 🎬 анонимный опрос среди пациентов с этим заболеванием.

❕Просим вас уделить пару минут и пройти опрос по доступности терапии, льготного лечения и социальной поддержки. ❗Это поможет нам узнать о ваших проблемах или, наоборот, понять, что помощь становится эффективнее.

Ссылка на опрос 🔗 https://anketolog.ru/s/953689/bmOZL4O2

Мне только посмотреть: выяснилось, сколько россиян не могут купить лекарства

❕34% россиян не могут позволить себе необходимые лекарства. Здесь две главные причины. У 54% из них не хватает на лекарства денег. В остальных случаях нужного препарата нет в аптеках. Это выяснилось в результате исследования Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС — эксперты опросили россиян по телефону.

Еще опрошенные заявили➡, что если раньше в аптеках наблюдался дефицит лекарств, то в последнее время наибольшее значение имеет цена. Рост цен в 2024 году отметили 75% наших соотечественников. Чаще всего на него жаловались женщины, пенсионеры и жители сельской местности.

Возможность приобретать лекарства напрямую зависит от дохода🎬. Здесь опрошенных разделили на три условные категории.

👁Сложнее всего оказалось людям с доходами ниже 15 000 рублей в месяц на одного человека. Причем, по данным Росстата, таких жителей все больше — в 2024 их число составило 13,3 млн человек. 84% из них не могут купить себе лекарства. При этом препаратов дешевле 200 рублей в аптеках сегодня не найти.

👁Во второй группе с доходами 15 000–35 000 рублей на человека денег на лечение не хватает 56% людей.

👁В третьей группе более 35 000 рублей на человека от покупки лекарств по этой причине отказываются 30%.

Опросы также показывают, что 60% россиян или их близкие принимают лекарства 🔔постоянно. Пропуски в лечении могут привести к осложнениям. При этом цены в аптеках также хронически растут, а значит, проблема рискует усугубиться.

Эксперты говорят🧑‍🤝‍🧑, что цены повышаются, в том числе, из-за сложностей с зарубежным сырьем и логистикой. Они предлагают активнее поддерживать отечественные фармкомпании, а для тех, кому не хватает на лекарства, создать программы лекарственного страхования.

Работа в импортозамещении ведется. Например, недавно в России создали свой аналог известного зарубежного препарата от астмы и ХОБЛ. Периодически государство снижает цены на важные лекарства, например, назначаемых при астме и ХОБЛ, а также псориазе.

Россияне в основном лечатся по ОМС

✅Бесплатная медицина у россиян в приоритете. 56% россиян лечатся по ОМС, при этом 35% хотели бы посещать частные клиники. В реальности такая возможность есть только у 14%. 18% россиян в платные больницы обращаются от случая к случаю, как правило, чтобы сдать анализы или попасть на прием к узкому врачу. Это показал недавний опрос Финуниверситета при Правительстве РФ.

☑При этом полис что ДМС есть у 21% россиян. 7% из них получили его от работодателей, а у большинства на работе такой опции нет. В целом разницу между ОМС и ДМС понимают лишь около трети опрошенных. Такие данные выяснил недавно ВЦИОМ.

Если у вас есть вопросы о получении льготных лекарств или наличии препаратов в аптеках, пишите в 🔗нашу чат-группу “Навигатор помощи”. Поможем разобраться!

От ОМС до льгот: как получить лечение бронхиальной астмы?

Бронхиальная астма — хроническое заболевание, которые требудет постоянного лечения и контроля, в том числе приема препаратов — ингаляционных, бронходилататоров длительного действия и других.

🧑‍🤝‍🧑Пациенты могут получить как базисную терапию, так и современные биологические препараты бесплатно по ОМС, а также через федеральные, и региональные льготные программы, независимо от наличия у них инвалидности.

Такое многоуровневое обеспечение значительно расширяет доступность современных методов лечения.

☑Федеральная льгота
Предоставляется гражданам, которые входят в определённые категории по федеральному законодательству (например, инвалиды I, II, III группы, дети-инвалиды, участники Великой Отечественной войны и другие).

На федеральном уровне перечень препаратов утверждается Минздравом, и региональное подразделение обязано обеспечить пациента всеми назначенными средствами из этого списка.

✅Региональная льгота
Распространяется на более широкий круг пациентов и регламентируется Постановлением Правительства РФ №890 от 30 июля 1994 года "О государственном регулировании цен на лекарственные средства и порядке их отпуска населению”.

Этот документ устанавливает перечень групп заболеваний, при которых лекарства предоставляются бесплатно по рецептам врачей, вне зависимости от наличия инвалидности. В этот перечень включены и пациенты с бронхиальной астмой.

☑Региональные программы
Финансируются из средств местного бюджета. Кроме того, если препарат не входит в федеральный перечень ЖНВЛП, но рекомендован к применению, его могут выдать по региональной льготе после решения врачебной комиссии.

Но более точные правила и перечни лекарственных препаратов утверждаются местными нормативными актами (например, территориальными программами государственных гарантий, которые в свою очередь должны составлять не менее Перечня ЖНВЛП).

ℹЧто делать, если вас не обеспечилили лечением?
Если диагноз подтвержден, не получается добиться бесплатных лекарств, можно написать обращение через портал Госуслуг (инструкция тут) , обращаться в Росздравнадзор (8 800 550 99 03), Министерство здравоохранения региона, страховую компанию и в прокуратуру.


Мы также готовы помочь вам разобраться в ситуации. Пишите в нашу 🔗чат-группу “Навигатор помощи”.

Фельдшеры вместо врачей, псориаз при фитнесе и астма у дошкольников: что читать на нашем канале в сентябре❓

Новый сезон — новые темы о здоровье! Как всегда, собрали важные новости и полезную информацию о легочных и кожных заболеваниях. Вы узнаете🔥:

– о законных поводах оформить больничных, кроме болезни;
– фельдшеры заменяют врачей — как теперь лечиться;
– об изменениях цен на лекарства ЖНВЛП;
– как снизить риск приступа у ребенка с астмой в садике;
– правила занятий спортом при псориазе;
– о лучших методах лечения крапивницы;
– как в Подмосковье пациенту вылечили аллергию, которой он страдал 30 лет.
🔴🟢🔴🟢

Следите за нашими обновлениями➡, чтобы не пропустить эти и другие посты. Любые вопросы о диагностике, лечении и правах пациента задавайте в чат-группах нашей Ассоциации “Путь к здоровью”. Помогаем всем.

Пешком от псориаза: как и зачем тренироваться при этом заболевании

Псориаз не просто хроническое заболевание с неприятными симптомами. У пациентов с псориазом выше риск гипертонии, диабета, атеросклероза и других серьезных патологий. Поэтому физическая активность нужна и важна. Главное – тренироваться правильно, чтобы спорт был во благо, а не ухудшил самочувствие.

➡Спорт в целом снижает риск развития псориаза
Регулярные тренировки улучшают иммунитет, нормализуют гормональный фон и уменьшают воспалительные процессы в организме, что отражается на состоянии кожи.

❗Прямая связь между уровнем физической активности и частотой развития псориаза уже доказана. Американские ученые выяснили, что женщины, которые уделяли минимум 100 минут в неделю физическим упражнениям, страдали от псориаза реже и меньше сталкивались с обострениями, чем пациентки, которые пренебрегали спортом.

🔍Ожирение может вызывать более тяжелую форму псориаза
Еще установлено, что у пациентов с повышенной массой тела выше риск развития тяжелой формы псориаза. Лишний жир провоцирует дополнительное воспаление, усугубляя кожные поражения. Поэтому нормализация веса путем сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок – важный аспект лечения псориаза.

Как тренироваться с пользой❓
У людей с псориазом чуть больше ограничений в занятии спортом. Тяжесть заболевания, чувствительность кожи, нежелание привлекать внимание других людей к состоянию тела — на активность здесь влияет множество факторов. Имеет значение вид и интенсивность тренировок, ведь спорт является стрессом для организма, а состояние кожи при стрессе часто ухудшается.

Поэтому некоторые пациенты с псориазом уверены, что спорт им противопоказан.🔥 На самом деле каждый может найти подходящую ему активность и гармонично включить ее в жизнь. Важно, чтобы тренировки нравились – тогда не придется себя постоянно заставлять – и были нетравматичными. Это касается и детей.

☑“Сухие” тренировки
Следует избегать упражнений, вызывающих чрезмерное потоотделение. Как правило, при псориазе рекомендуются ходьба, йога, лыжи и езда на велосипеде в умеренном темпе. Допустимо и плавание, если нет кожной реакции на хлор в воде.

Контактные виды спорта – бокс, хоккей, футбол – более травматичны для кожи. Занятия возможны только в специальной экипировке.

✅Мягкая нагрузка
Лучшая стратегия – постоянное и мягкое увеличение нагрузки. Можно начать с ежедневной зарядки и постепенно увеличивать продолжительность и сложность занятий. Важно сохранять баланс – чрезмерные усилия навредят и приведут к стрессу.

☑Регулярность
Лучше заниматься в невысоком темпе, но регулярно. Снизить вес и укрепить здоровье помогут при псориазе 150 минут физической активности в неделю. Оптимальная нагрузка – 30 минут в день.

✅Дышащая одежда
В сочетании с потом и активным движением тесная одежда может вызвать раздражение кожи и ухудшить ее состояние. Выход: просторные футболки и спортивные костюмы из натуральных дышащих материалов, которые хорошо отводят влагу.

☑Забота о коже
Полностью избежать трения кожи, конечно, не получится. Поэтому перед тренировкой на особо проблемные участки можно нанести увлажняющий крем или абсорбирующее пот средство (здесь лучше проконсультироваться с врачом).

После тренировки рекомендуется принять душ, но без активных растираний тела.

✅Внимание к суставам
У части пациентов с псориазом развивается псориатический артрит, при котором иммунная система поражает суставы, вызывая воспаление, боли и ограничение подвижности. В этом случае до и после тренировки нужна достаточная растяжка — она уменьшит боль и поможет двигаться свободнее.

Какая физическая активность у вас любимая? Как вы нашли свой уровень тренировок при хроническом заболевании кожи? Рассказывайте в комментариях! Все вопросы о лечении псориаза можно задавать в 🔗нашей чат-группе “Навигатор помощи”.

Невозможно дышать и спать: что важно знать о полипозном риносинусите

☑ Хронический полипозный риносинусит (ХПРС) не так на слуху, как бронхиальная астма, но тоже затрагивает множество людей и серьезно осложняет им жизнь.

Это хроническое заболевание, при котором в носу и околоносовых пазухах образуются полипы. Это мягкие наросты, которые могут блокировать носовые проходы и вызывать заложенность носа, потерю обоняния и другие неприятные симптомы.

ХПРС состояние может быть связан с воспалением и аллергией, часто требует длительного лечения, включая лекарства и иногда хирургическое вмешательство.

По статистике, в России ХПРС страдает примерно 1,4 млн человек, или 1% населения. При этом в реальности пациентов может быть намного больше, поскольку далеко не все обращаются к врачу. Заболевание чаще встречается у мужчин в возрасте 40-50 лет, при этом тяжелее заболевание протекает у женщин.

Почему про это заболевание надо знать и правильно лечить:

ХПРС значительно ухудшает качество жизни пациентов. Постоянная заложенность носа, потеря обоняния, головные боли и хроническая усталость могут существенно ограничивать повседневную активность и работоспособность.

ХПРС часто ассоциируется с другими хроническими заболеваниями, такими как бронхиальная астма и аллергический ринит. У пациентов с ПРС и астмой симптомы обоих заболеваний могут усугубляться, что требует комплексного подхода к лечению.

Это не просто насморк, который “пройдет сам”🔥. Без надлежащего лечения ПРС может привести к серьезным осложнениям, включая хронические инфекции, нарушение слуха и даже деформацию лицевого скелета.

Где узнать о полипозном риносинусите больше❓

ХПСР входит в перечень заболеваний, которыми занимается наша Ассоциация “Путь к здоровью”.

На нашем 🔗 сайте вы найдете всю необходимую информацию о ПСР: особенностях течения, триггерах, диагностике и лечении. Мы также подробно рассказываем, как пациенты могут улучшить качество жизни, нормально работать и учиться.

Важно помнить❕, что при правильном лечении ХПСР можно взять под контроль. Для этого нужно регулярно наблюдаться у врача, следовать его рекомендациям и, конечно, знать о заболевании больше.

Если у вас есть вопросы о диагностике и лечении РПС, истории удачного или неудачного лечения, пишите в нашу чат-группу “Навигатор помощи”.

Уважаемые подписчики!

Наверняка вы думаете, что важно обсудить с врачом на приеме по поводу бронхиальной астмы? Что важно не забыть ?

❓Наверняка у Вас возникает вопрос почему Вы испытываете регулярные симптомы АСТМЫ даже на фоне лечения?

☑И как понять, что астма перестала контролироваться?

На эти вопросы ответит врач пульмонолог, д.м.н., Белоцерковская Юлия Геннадьевна

Ты меня не буди: почему недосып мешает контролировать болезнь?

Даже правильное лечение теряет часть эффективности, если пациент плохо и мало спит. Почему сон — важная часть терапии любых заболеваний, в том числе кожных и легочных?

Укрепление иммунитета 🔔
Во сне иммунная система активно работает, восстанавливая и укрепляя защитные механизмы организма. Пока мы спим, активно вырабатываются цитокины – белки, играющие важную роль в восстановлении тканей и борьбе с воспалительными процессами, которые часто сопровождают псориаз, экзему и другие кожные болезни.

Регенерация клеток и снижение воспаления✔
Еще полноценный сон способствует регенерации клеток кожи, что помогает уменьшить воспаление и улучшить ее состояние.

Кроме того, во сне происходит естественная регуляция воспалительных маркеров, в том числе интерлейкина-6. Они могут повышать уровень воспаления, что тоже важно при кожных заболеваниях.

Во время сна улучшается кровообращение, что способствует доставке питательных веществ и кислорода к коже, помогая ей быстрее восстанавливаться.

Расслабление дыхательных мышц📈
При пульмонологических заболеваниях, таких как астма или ХОБЛ, сон помогает улучшить функцию легких. Во время сна мышцы, включая дыхательные, расслабляются, что может облегчить дыхание и уменьшить симптомы.

Глубокий сон помогает улучшить вентиляцию легких. Это позволяет организму лучше усваивать кислород и выводить углекислый газ.

Где в России спят дольше всех❓
Норма сна для взрослого человека – 7-9 часов в сутки. Исследование компании “Орматек” показало, в каких регионах россияне спят больше и что им мешает выспаться.

Более 9 часов в постели проводят жители Чечни, Тывы и Ямало-Ненецкого автономного округа. В Москве и Санкт-Петербурге жители спят в среднем по 8,5 часов. Меньше всего – чуть больше 8 часов, люди спят в Адыгеи, Магаданской и Псковской областей.

Больше всего людям мешает выспаться жара (33%), тонкие стены и шумные соседи (22%), неподходящий матрас (17%). При этом 30% опрошенных вообще никогда не задумывались, что влияет на их сон.

Как дела со сном обстоят у вас? Что помогает вам крепко уснуть? Делитесь опытом в комментариях. На вопросы о лечении кожных и легочных заболеваниях мы отвечаем в наших чат-группах “Навигатор помощи”.