以上全部為常見嘅頸鎖，大家要認識下，有定心理準備要應對。

各種頸鎖逃脫教學：
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/160

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<跪姿鎖頸逃脫1>

<跪姿鎖頸逃脫2>

#手足發問 #地戰 #地對站立

問：俯/仰臥情況下點樣起身跑？

答：可以分為幾個情況

1) 仰臥，與敵人有一定距離
<坐姿轉身起跑>
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/383

2) 仰臥，敵人走到腳前
<Technical Standup>
教學
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/60
Gif
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/380

3) 仰臥，敵人走到身傍
方法一:
以pat pat做旋轉軸心，以「左手右腳」/「右手左腳」方式撐地，先轉雙腳指向敵人，然後做Case 2 <Technical Standup>
方法二:
以Hip Escape或Shoulder roll形式與敵人保持距離，然後雙腳指向敵人，再做<Technical Standup>
教學
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/170
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/171

4) 俯臥，與敵人有一定距離
可以直接用掌上壓的方式起身，然後以田徑起跑姿勢直接起跑。

5) 俯臥，敵人已在後方
可以先在地上向左/右滾動，變成Case 2，再用<Technical Standup>

6) 俯臥，敵人已壓住自己身體
趴地起身教學
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/308
Gif
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/309

<Hip Escape>

<Roll Escape>

<坐姿轉身起跑>

<Technical Stand Up>

<趴地逃脫>

《屯天元 格鬥特訓班》
https://www.tg-me.com/YLSTC/1875

《九東 格鬥特訓班》
https://www.tg-me.com/ekrtc/602

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你G唔G：
🥊比人打個時要點應對？
🥋跌左落地點企返起身？
🤼‍♂️比不明分子捉住點拆？
👥點樣救被襲擊嘅朋友？

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#廣告時間 #義教 #自行判斷

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(前身為屯元天格鬥特訓班)
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<救人示範>

Case 1 - 站立狀態
推下巴
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/530

Case 2 - 敵人坐在朋友身上
方法一 - 拉頸/頭
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/531
方法二 - Push Kick
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/525

Case 3 - 敵人全身壓在朋友身上
參考手法
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/352
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/353
https://www.tg-me.com/hk_self_defense/354
Case 2的方法一同樣可以

<救人示範-拉頸/頭>
敵人騎在朋友身上時，從後托下巴往後拉。

<熊抱(攬腰)逃脫>
搵敵人一隻手指出黎拉，理論上邊隻都得。但練習個時慢慢做，唔好太快太粗暴。

<熊抱(攬手)逃脫>
1. 向側邊輕微踏步
2. 手順勢攻擊下陰
3. 雙手大力擺動擺脫控制

<後頸鎖逃脫><難度：易>
敵人用邊隻手攬頸
你就捐向邊個方向走
個人認為內邊隻手加多下批肘會易啲

<側頸鎖逃脫-基本版>
一隻手推敵人頭部向後
同時腳踢敵人的腳向前