● علاج التشققات الشديدة والحالات المرضية :
يجب استشارة الطّبيب المختص بالعناية بالقدم عند ملاحظة أي علامات للالتهاب النسيج الخلوي المترافق مع تشققات الجلد والتي تتمثّل بالاحمرار والانتفاخ بالإضافة إلى الألم وجفاف الجلد ؛ حيث تحتاج هذه الحالة إلى المضادّات الحيويّة لعلاجها ، كذلك الأمر بالنّسبة لمرضى السّكري ؛ حيث يجب عليهم الانتباه لأي تشقّق في القدمين والتي من شأنها زيادة فرصة حدوث تقرحات القدم السكريّة.
في بعض الحالات المرضيّة قد يقوم الطبيب بأحد الإجراءات الآتية :
⊙ إزالة الجلد الميّت.
⊙ وصف المرطبات القويّة.
⊙ وضع لاصق طبي على الشقوق.
⊙ وصف المضادّات الحيويّة.
⊙ وضع الضّمادات على الكعب.
⊙ وصف وسادة أو مسند للكعب.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
يجب استشارة الطّبيب المختص بالعناية بالقدم عند ملاحظة أي علامات للالتهاب النسيج الخلوي المترافق مع تشققات الجلد والتي تتمثّل بالاحمرار والانتفاخ بالإضافة إلى الألم وجفاف الجلد ؛ حيث تحتاج هذه الحالة إلى المضادّات الحيويّة لعلاجها ، كذلك الأمر بالنّسبة لمرضى السّكري ؛ حيث يجب عليهم الانتباه لأي تشقّق في القدمين والتي من شأنها زيادة فرصة حدوث تقرحات القدم السكريّة.
في بعض الحالات المرضيّة قد يقوم الطبيب بأحد الإجراءات الآتية :
⊙ إزالة الجلد الميّت.
⊙ وصف المرطبات القويّة.
⊙ وضع لاصق طبي على الشقوق.
⊙ وصف المضادّات الحيويّة.
⊙ وضع الضّمادات على الكعب.
⊙ وصف وسادة أو مسند للكعب.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
● نصائح لمنع ظهور تشققات القدمين :
هنالك مجموعة من النّصائح التي يُوصى بتطبيقها ، إذ تُعد مهمة لمنع ظهور تشققات القدمين. ومنها :
1⃣ اتباع نظام غذائي متوازن :
فمن المهم جداً اختيار نظام غذائي بحيث يُأمّن للبشرة التّرطيب الكافي ، ويُبعد عنها شبح الجفاف وبالتّالي يمنع عنها التّشققات ، خاصة الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدّهنية التي تساعد على ذلك ، وهي موجودة بكثرة في السّلمون ، والمكسرات ، وزيت الزّيتون.
كما يجب عدم إهمال شرب الماء ، لما له من دور كبير في ترطيب البشرة.
2⃣ تجنب الاستحمام بالماء الساخن :
حيث يُوصى بعدم الاستحمام بالماء السّاخن جداً ، مع عدم البقاء لفترات طويلة في الماء ، لأن ذلك من شأنه زيادة جفاف جلد القدمين ، وبالتّالي حدوث التّشققات عليهما.
3⃣ اختيار نوع مناسب من الصّابون :
بحيث لا يكون قاسياً على البشرة ، ويُفضل أن يحتوي على مرطبات في تكوينه.
4⃣ اختيار أحذية مناسبة :
فمن المهم جداً مراعاة اختيار أنواع مناسبة من الأحذية ، بحيث يُفضل الابتعاد عن لبس الأحذية المكشوفة ، والمسطحة ، إذ إنها تؤثر على الجلد وتُعرضه للجفاف ، وتُسبب له التّشقق. لذا يُنصح بلبس الجوارب والأحذية المغلقة ، لضمان سلامة الجلد.
5⃣ نظافة القدمين :
حيث يُوصى بمراعاة الاهتمام بنظافة القدمين ، وذلك بتنظيفهما دائماً إذ إن ذلك يمنع تشكل بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات التي قد يكون لها دور -إن وجدت- في حدوث جفاف القدمين وبالتّالي تشققهما.
6⃣ ترطيب القدمين :
إذ تحتاج القدمان أكثر من غيرها في الجسم إلى التّرطيب اللازم. لذا يُوصى بوضع كريم مرطب وذلك بعد الاستحمام ، وقبل النّوم فذلك يضمن عدم تعرض الجلد للجفاف.
7⃣ تقشير جلد القدمين :
حيث يُوصى بتقشير جلد القدمين من فترة لأخرى ، إذ إن ذلك يُزيل الطّبقة المتراكمة من خلايا الجلد الميتة الجافة عليها ، مما يكشف عن جلد أنعم تحتها ، على أن يتم التّقشير مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
هنالك مجموعة من النّصائح التي يُوصى بتطبيقها ، إذ تُعد مهمة لمنع ظهور تشققات القدمين. ومنها :
1⃣ اتباع نظام غذائي متوازن :
فمن المهم جداً اختيار نظام غذائي بحيث يُأمّن للبشرة التّرطيب الكافي ، ويُبعد عنها شبح الجفاف وبالتّالي يمنع عنها التّشققات ، خاصة الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدّهنية التي تساعد على ذلك ، وهي موجودة بكثرة في السّلمون ، والمكسرات ، وزيت الزّيتون.
كما يجب عدم إهمال شرب الماء ، لما له من دور كبير في ترطيب البشرة.
2⃣ تجنب الاستحمام بالماء الساخن :
حيث يُوصى بعدم الاستحمام بالماء السّاخن جداً ، مع عدم البقاء لفترات طويلة في الماء ، لأن ذلك من شأنه زيادة جفاف جلد القدمين ، وبالتّالي حدوث التّشققات عليهما.
3⃣ اختيار نوع مناسب من الصّابون :
بحيث لا يكون قاسياً على البشرة ، ويُفضل أن يحتوي على مرطبات في تكوينه.
4⃣ اختيار أحذية مناسبة :
فمن المهم جداً مراعاة اختيار أنواع مناسبة من الأحذية ، بحيث يُفضل الابتعاد عن لبس الأحذية المكشوفة ، والمسطحة ، إذ إنها تؤثر على الجلد وتُعرضه للجفاف ، وتُسبب له التّشقق. لذا يُنصح بلبس الجوارب والأحذية المغلقة ، لضمان سلامة الجلد.
5⃣ نظافة القدمين :
حيث يُوصى بمراعاة الاهتمام بنظافة القدمين ، وذلك بتنظيفهما دائماً إذ إن ذلك يمنع تشكل بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات التي قد يكون لها دور -إن وجدت- في حدوث جفاف القدمين وبالتّالي تشققهما.
6⃣ ترطيب القدمين :
إذ تحتاج القدمان أكثر من غيرها في الجسم إلى التّرطيب اللازم. لذا يُوصى بوضع كريم مرطب وذلك بعد الاستحمام ، وقبل النّوم فذلك يضمن عدم تعرض الجلد للجفاف.
7⃣ تقشير جلد القدمين :
حيث يُوصى بتقشير جلد القدمين من فترة لأخرى ، إذ إن ذلك يُزيل الطّبقة المتراكمة من خلايا الجلد الميتة الجافة عليها ، مما يكشف عن جلد أنعم تحتها ، على أن يتم التّقشير مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
#رائحة_القدمين
تصدر رائحةُ القدمين الكريهةِ نتيجة تعرّق القدمين وعدم تبخر العرق بسبب لبس الجوارب والحذاء ، وتعملُ البكتيريا التي تنمو طبيعياً على الجلد بالتغذّي على العرقِ وخلايا الجلدِ الميتةِ وتنتج بسببها الرائحةُ الكريهة ، وتشكّل الرائحةُ المنبعثةُ من القدمين مصدرَ إزعاجٍ وإحراجٍ لكل شخص يعاني من المشكلة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
تصدر رائحةُ القدمين الكريهةِ نتيجة تعرّق القدمين وعدم تبخر العرق بسبب لبس الجوارب والحذاء ، وتعملُ البكتيريا التي تنمو طبيعياً على الجلد بالتغذّي على العرقِ وخلايا الجلدِ الميتةِ وتنتج بسببها الرائحةُ الكريهة ، وتشكّل الرائحةُ المنبعثةُ من القدمين مصدرَ إزعاجٍ وإحراجٍ لكل شخص يعاني من المشكلة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
عوامل تؤدي إلى رائحة القدمين الكريهة
هناك عدة عوامل تؤدي الى رائحة القدمين الكريهة منها :
● سنُّ المراهقة وتغير هرمونات الجسم.
● الإصابةُ بفرط التعرّق في الجسم.
● الوقوفُ طويلاً ولبس الجوارب والحذاء لفتراتٍ طويلةٍ.
● الحملُ.
● التوترُ والقلق.
● الآثارُ الجانبيّة لبعض الأدوية.
إنّ رائحةُ تعرّق القدمين لا ترتبط بفصلٍ معينٍ خلال السنة وإنّما هي حالة دائمة مع الشخص المصاب بها ، ويكمن حلّ المشكلة في مجموعةٍ من الإجراءات التي ينبغي على الفرد اتّباعها لحلّ المشكلة أو التخفيف منها ، وفي بعض الحالات لابدّ من استشارة الطبيب بسبب عدم جدوى العلاجات المنزليّة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
هناك عدة عوامل تؤدي الى رائحة القدمين الكريهة منها :
● سنُّ المراهقة وتغير هرمونات الجسم.
● الإصابةُ بفرط التعرّق في الجسم.
● الوقوفُ طويلاً ولبس الجوارب والحذاء لفتراتٍ طويلةٍ.
● الحملُ.
● التوترُ والقلق.
● الآثارُ الجانبيّة لبعض الأدوية.
إنّ رائحةُ تعرّق القدمين لا ترتبط بفصلٍ معينٍ خلال السنة وإنّما هي حالة دائمة مع الشخص المصاب بها ، ويكمن حلّ المشكلة في مجموعةٍ من الإجراءات التي ينبغي على الفرد اتّباعها لحلّ المشكلة أو التخفيف منها ، وفي بعض الحالات لابدّ من استشارة الطبيب بسبب عدم جدوى العلاجات المنزليّة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
● نصائح لمنع رائحة القدمين :
هناك عدة طرق للتخلص من رائحة القدمين منها :
1⃣ غسلُ القدمين وتجفيفهما جيداً وتغيير الجوارب مرّةً واحدةً على الأقل في اليوم ، ويفضّل لبس الجوارب القطنية أو الصوفية والابتعاد عن لبس النايلون لأنه يزيد من تعرّق القدمين.
2⃣ المسحُ بين أصابع القدمين بمطهرً مثل الكحول الطبيّ والتأكّد من جفافه قبل لبس الجوارب.
3⃣ ارتداءُ الأحذية المصنوعة من القماش أوالأحذية الجلدية ؛ لأنّها تسمح بتهوية القدمين.
4⃣ عدمُ لبس الأحذية داخل المنزل بعد الرجوع من العمل أو المشوار والسماح بحصول التهوية للقدمين أكبر فترةٍ ممكنةٍ.
5⃣ ارتداءُ الأحذية المفتوحة والمكشوفة خلال فصل الصيف.
6⃣ استخدامُ مزيلُ العرق على القدين قبل ارتداء الجوارب لضمان عدم تعرّقهما.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
هناك عدة طرق للتخلص من رائحة القدمين منها :
1⃣ غسلُ القدمين وتجفيفهما جيداً وتغيير الجوارب مرّةً واحدةً على الأقل في اليوم ، ويفضّل لبس الجوارب القطنية أو الصوفية والابتعاد عن لبس النايلون لأنه يزيد من تعرّق القدمين.
2⃣ المسحُ بين أصابع القدمين بمطهرً مثل الكحول الطبيّ والتأكّد من جفافه قبل لبس الجوارب.
3⃣ ارتداءُ الأحذية المصنوعة من القماش أوالأحذية الجلدية ؛ لأنّها تسمح بتهوية القدمين.
4⃣ عدمُ لبس الأحذية داخل المنزل بعد الرجوع من العمل أو المشوار والسماح بحصول التهوية للقدمين أكبر فترةٍ ممكنةٍ.
5⃣ ارتداءُ الأحذية المفتوحة والمكشوفة خلال فصل الصيف.
6⃣ استخدامُ مزيلُ العرق على القدين قبل ارتداء الجوارب لضمان عدم تعرّقهما.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
● التخلص من رائحة القدمين :
هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة القدمين الكريهة ومنها :
1⃣ استعمالُ الخلّ مع الماء :
ويُخلط نصف كوبٍ من الخلّ مع الماء الدافىء وتوضع القدمين بها لمدّة من خمس إلى عشر دقائق أسبوعياً.
2⃣ بودرة التلك :
إذ أثبتت بودرة التلك فعاليتها في تدمير البكتيريا وإزالة الرائحة الكريهة.
3⃣ الليمون مع الماء :
وذلك بوضع القدمين في محلول الماء الدافىء مع الليمون لمدة عشر دقائق مرة واحدة في الأسبوع.
4⃣ منقوعُ الشاي :
إذ تعمل مادةُ حمض التانيك الموجودة في الشاي على التخلص من الرائحة وتساعد في غلق المسام ، وبالإمكان غلي ثلاثة أكياس من الشاي في لترٍ ونصفٍ من الماء ، ثم خلطها مع المياه الدافئة ووضع القدمين بها كل يوم لمدّة عشرين دقيقة لمدة أسبوع.
5⃣ بيكربونات الصوديوم :
فهي فعالةٌ جداً في التخلص من البكتيريا المسببة للرائحة إذ تعمل على معادلة الحموضة ويقلل من نموّ البكتيريا ، ويُوضع ملعقةً من الكربونات في لترٍمن الماء وتوضع الرجلين بها مرتين في الأسبوع في كل مرة لمدة خمس عشرة دقيقة.
6⃣ الميرمية :
إذ تُوضع بعض أوراق الميرميه داخل الحذاء لامتصاص الرائحة والتخلّص منها.
7⃣ زيت اللافندر :
أثبت زيت اللافندر فعاليةً كبيرةً في قتل البكتيريا والتخلص من الفطريات ، ويمكن وضع بضع قطراتٍ من الزيت في الماء الدافئ ووضع القدمين بها لمدة خمس عشرة دقيقة مرتين أسبوعياً.
8⃣ الملح :
أثبت الملحُ فعاليةً كبيرةً في التخلص من البكتيريا والقضاء عليها ويعمل الملح على إراحة القدمين بعد يوم شاق ومتعب ، وتوضع ملعقتان كبيرتان من الملح في الماء الدافىء وتوضع القدمان بها لمدّة عشرين دقيقة ويمكن تكرارها كلّ يوم ويفضّل مساءً قبل الذهاب إلى النوم.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة القدمين الكريهة ومنها :
1⃣ استعمالُ الخلّ مع الماء :
ويُخلط نصف كوبٍ من الخلّ مع الماء الدافىء وتوضع القدمين بها لمدّة من خمس إلى عشر دقائق أسبوعياً.
2⃣ بودرة التلك :
إذ أثبتت بودرة التلك فعاليتها في تدمير البكتيريا وإزالة الرائحة الكريهة.
3⃣ الليمون مع الماء :
وذلك بوضع القدمين في محلول الماء الدافىء مع الليمون لمدة عشر دقائق مرة واحدة في الأسبوع.
4⃣ منقوعُ الشاي :
إذ تعمل مادةُ حمض التانيك الموجودة في الشاي على التخلص من الرائحة وتساعد في غلق المسام ، وبالإمكان غلي ثلاثة أكياس من الشاي في لترٍ ونصفٍ من الماء ، ثم خلطها مع المياه الدافئة ووضع القدمين بها كل يوم لمدّة عشرين دقيقة لمدة أسبوع.
5⃣ بيكربونات الصوديوم :
فهي فعالةٌ جداً في التخلص من البكتيريا المسببة للرائحة إذ تعمل على معادلة الحموضة ويقلل من نموّ البكتيريا ، ويُوضع ملعقةً من الكربونات في لترٍمن الماء وتوضع الرجلين بها مرتين في الأسبوع في كل مرة لمدة خمس عشرة دقيقة.
6⃣ الميرمية :
إذ تُوضع بعض أوراق الميرميه داخل الحذاء لامتصاص الرائحة والتخلّص منها.
7⃣ زيت اللافندر :
أثبت زيت اللافندر فعاليةً كبيرةً في قتل البكتيريا والتخلص من الفطريات ، ويمكن وضع بضع قطراتٍ من الزيت في الماء الدافئ ووضع القدمين بها لمدة خمس عشرة دقيقة مرتين أسبوعياً.
8⃣ الملح :
أثبت الملحُ فعاليةً كبيرةً في التخلص من البكتيريا والقضاء عليها ويعمل الملح على إراحة القدمين بعد يوم شاق ومتعب ، وتوضع ملعقتان كبيرتان من الملح في الماء الدافىء وتوضع القدمان بها لمدّة عشرين دقيقة ويمكن تكرارها كلّ يوم ويفضّل مساءً قبل الذهاب إلى النوم.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
Forwarded from خواطر محبي رسـﷺـول الله🔻
👈 للتبرع لأهلنا المجوعين في غزة، أهل العزة والكرامة التواصل معي:
@MohebElkheir_bot
أو
@Moheb_Elkheir
#لعلها_تكون_المنجية_لي_ولكم
@MohebElkheir_bot
أو
@Moheb_Elkheir
#لعلها_تكون_المنجية_لي_ولكم
🪻فوائد عطر اللافندر :
1⃣ التخلص من الأرق :
إنّ أبرز استخدامات زيت اللافندر ، هو استنشاق عطره الموجود في الزيت ، لغاية الاسترخاء ، والتخلص من التوتر والقلق ، والتمكن من النوم بصورةٍ صحيةٍ ومُريحةٍ ، وسريعةٍ في ذات الوقت ، حيثُ يمكن رش بضع قطرات من زيت اللافندر على الوسادة قبل الخلود إلى النوم ، أو تدفئة زيت اللافندر قليلاً ، واستنشاق عطره والبخار الناتج عنه ، وسرعان ما سيشعر الشخص بالاسترخاء والرغبة في النوم ، لذا تستخدمه بعض الأمهات لتدليك أطفالهن قبل النوم لتسهيل دخولهم في مرحلة النوم ؛ لأنّه يُهدئ الجهاز العصبي.
2⃣ معالجة الصداع وأوجاع الرأس :
بيّنت الدراسات العلمية أنّ اللافندر يمتلك دوراً فعالاً في التخلص من الصداع النصفي ، ووقاية الرأس من أي أوجاعٍ مُحتملة ، ويمكن الاستفادة من زيت اللافندر عن طريق استنشاقه ، أو عمل مساج لطيف لمنطقة الجبهة والرقبة بزيته ، أو عبر تناول شاي اللافندر.
3⃣ استخدامه كعطرٍ طبيعي :
يمكن تجربة وضع بضع قطرات من زيت اللافندر ، على منطقة الرقبة والرسغين بذات الطريقة التي يتمّ التعامل من خلالها مع العطر الصناعي ، وملاحظة بقاء رائحة عطر اللافندر لفترةٍ طويلة.
#يتبع
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
1⃣ التخلص من الأرق :
إنّ أبرز استخدامات زيت اللافندر ، هو استنشاق عطره الموجود في الزيت ، لغاية الاسترخاء ، والتخلص من التوتر والقلق ، والتمكن من النوم بصورةٍ صحيةٍ ومُريحةٍ ، وسريعةٍ في ذات الوقت ، حيثُ يمكن رش بضع قطرات من زيت اللافندر على الوسادة قبل الخلود إلى النوم ، أو تدفئة زيت اللافندر قليلاً ، واستنشاق عطره والبخار الناتج عنه ، وسرعان ما سيشعر الشخص بالاسترخاء والرغبة في النوم ، لذا تستخدمه بعض الأمهات لتدليك أطفالهن قبل النوم لتسهيل دخولهم في مرحلة النوم ؛ لأنّه يُهدئ الجهاز العصبي.
2⃣ معالجة الصداع وأوجاع الرأس :
بيّنت الدراسات العلمية أنّ اللافندر يمتلك دوراً فعالاً في التخلص من الصداع النصفي ، ووقاية الرأس من أي أوجاعٍ مُحتملة ، ويمكن الاستفادة من زيت اللافندر عن طريق استنشاقه ، أو عمل مساج لطيف لمنطقة الجبهة والرقبة بزيته ، أو عبر تناول شاي اللافندر.
3⃣ استخدامه كعطرٍ طبيعي :
يمكن تجربة وضع بضع قطرات من زيت اللافندر ، على منطقة الرقبة والرسغين بذات الطريقة التي يتمّ التعامل من خلالها مع العطر الصناعي ، وملاحظة بقاء رائحة عطر اللافندر لفترةٍ طويلة.
#يتبع
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you