#فوائد_الجوافة :
⊙ تحتوي الجوافة على فيتامين ج ، بكميات كبيرة جداً ، الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي ، وينقي البشرة ، ويمنحها النضارة ، ويسرع في شفاء الحروق والجروح ، ويقي من الإصابة بمرض الأسقربوط ، وتتركز النسبة الأكبر من فيتامين ج ، في قشرة الجوافة ، لذلك يجب تناولها بقشرها ، كما تحتوي بذور الجوافة على نسبة عالية من فيتامين ج.
⊙ تحتوي على فيتامين أ ، الذي يحسن الرؤية ، ويساهم في حيوية البشرة ، وتأخير ظهور التجاعيد ، ويقضي على الجذور الحرة التي تسبب السرطان ، ويمنع ظهور حب الشباب.
⊙ تحتوي على القليل من السعرات الحراية ، والقليل جداً من الدهون والبروتينات ، لذلك لا تؤثر على النظام للغذائي للأشخاص الذين يرغبون بتخفيض أوزانهم.
⊙ تحتوي على العديد من المعادن ، مثل الحديد والفسفور والكالسيوم ، وبنسبةٍ عاليةٍ البوتاسيوم ، الذي يخفض ضغط الدم المرتفع ، وينظم ضربات القلب.
⊙ تحتوي الجوافة على العديد من مضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد ، والفينول ، اللذان يحميان الجسم من الإصابة بالسرطان ، ويؤخران ظهور أعراض الشيخوخة ، ويساهمان في تقوية جهاز المناعة.
⊙ تحسّن من أداء الجهاز الهضمي ، لاحتوائها على الألياف الطبيعية مثل الكاروتينات ، التي تساعد في علاج الإسهال.
⊙ نسبة السكريات في الجوافة منخفضة جداً ، وهذا يجعلها غذاءً مناسباً لمرضى السكري.
⊙ تحتوي الجوافة على مادة الليكوبين ، التي تعتبر مادة مضادة لنمو الخلايا السرطانية.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
⊙ تحتوي الجوافة على فيتامين ج ، بكميات كبيرة جداً ، الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي ، وينقي البشرة ، ويمنحها النضارة ، ويسرع في شفاء الحروق والجروح ، ويقي من الإصابة بمرض الأسقربوط ، وتتركز النسبة الأكبر من فيتامين ج ، في قشرة الجوافة ، لذلك يجب تناولها بقشرها ، كما تحتوي بذور الجوافة على نسبة عالية من فيتامين ج.
⊙ تحتوي على فيتامين أ ، الذي يحسن الرؤية ، ويساهم في حيوية البشرة ، وتأخير ظهور التجاعيد ، ويقضي على الجذور الحرة التي تسبب السرطان ، ويمنع ظهور حب الشباب.
⊙ تحتوي على القليل من السعرات الحراية ، والقليل جداً من الدهون والبروتينات ، لذلك لا تؤثر على النظام للغذائي للأشخاص الذين يرغبون بتخفيض أوزانهم.
⊙ تحتوي على العديد من المعادن ، مثل الحديد والفسفور والكالسيوم ، وبنسبةٍ عاليةٍ البوتاسيوم ، الذي يخفض ضغط الدم المرتفع ، وينظم ضربات القلب.
⊙ تحتوي الجوافة على العديد من مضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد ، والفينول ، اللذان يحميان الجسم من الإصابة بالسرطان ، ويؤخران ظهور أعراض الشيخوخة ، ويساهمان في تقوية جهاز المناعة.
⊙ تحسّن من أداء الجهاز الهضمي ، لاحتوائها على الألياف الطبيعية مثل الكاروتينات ، التي تساعد في علاج الإسهال.
⊙ نسبة السكريات في الجوافة منخفضة جداً ، وهذا يجعلها غذاءً مناسباً لمرضى السكري.
⊙ تحتوي الجوافة على مادة الليكوبين ، التي تعتبر مادة مضادة لنمو الخلايا السرطانية.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
#تنبيه
يُنصح بعدم تناول الجوافة غير الناضجة ؛ لأنّ القشرة غير الناضجة ، تحتوي على مواد سامة ، وكذلك يجب الحذر من تناولها وهي ناضجة جداً ؛ لأنها تفقد العديد من الفيتامينات والخواص المفيدة ، لذلك يوصي خبراء التغذية بتناول ثمار الجوافة ذات النضج المتوسط.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
يُنصح بعدم تناول الجوافة غير الناضجة ؛ لأنّ القشرة غير الناضجة ، تحتوي على مواد سامة ، وكذلك يجب الحذر من تناولها وهي ناضجة جداً ؛ لأنها تفقد العديد من الفيتامينات والخواص المفيدة ، لذلك يوصي خبراء التغذية بتناول ثمار الجوافة ذات النضج المتوسط.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
🍈 إعداد عصير الجوافة :
#المكونات :
¤ أربع حبات جوافة.
¤ كوبان ماء بارد.
¤ سكر حسب الذوق.
#طريقة_التحضير :
● نقطع الجوافة دون تقشيرها ، ونضعها في الخلاط الكهربائي.
● نصفّي العصير بمصفاة سلك للتخلص من البذور.
● يقدّم العصير بارداً ، بعد سكبه في الأكواب.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
#المكونات :
¤ أربع حبات جوافة.
¤ كوبان ماء بارد.
¤ سكر حسب الذوق.
#طريقة_التحضير :
● نقطع الجوافة دون تقشيرها ، ونضعها في الخلاط الكهربائي.
● نصفّي العصير بمصفاة سلك للتخلص من البذور.
● يقدّم العصير بارداً ، بعد سكبه في الأكواب.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
عمل سموزي الجوافة والمانجو
#المكونات :
¤ 3 أكواب من الحليب السائل.
¤ حبتان من المانجو (وزن الحبة 600 غ).
¤ 4 حبات متوسّطة الحجم من الجوافة.
¤ 24 مكعّبًا من الثلج.
#طريقة_التحضير :
● نغسل الجوّافة جيّدًا ونقسّمها من المنتصف ونزيل البذور ، ثم نقطِّعها إلى مكعَّبات متوسّطة الحجم.
● نغسل المانجا ونقشّرها ثم نقطّعها إلى مكعَّبات متوسّطة الحجم.
● نضع في الخلاط الكهربائي مكعّبات الجوّافة والمانجو ومكعَّبات الثَّلج ونسكب الحليب السّائل ونخفق المكوِّنات جيّدًا إلى أن نحصل على مزيج السّموثي.
● نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدّمه باردًا.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
#المكونات :
¤ 3 أكواب من الحليب السائل.
¤ حبتان من المانجو (وزن الحبة 600 غ).
¤ 4 حبات متوسّطة الحجم من الجوافة.
¤ 24 مكعّبًا من الثلج.
#طريقة_التحضير :
● نغسل الجوّافة جيّدًا ونقسّمها من المنتصف ونزيل البذور ، ثم نقطِّعها إلى مكعَّبات متوسّطة الحجم.
● نغسل المانجا ونقشّرها ثم نقطّعها إلى مكعَّبات متوسّطة الحجم.
● نضع في الخلاط الكهربائي مكعّبات الجوّافة والمانجو ومكعَّبات الثَّلج ونسكب الحليب السّائل ونخفق المكوِّنات جيّدًا إلى أن نحصل على مزيج السّموثي.
● نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدّمه باردًا.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
Forwarded from ((صِبْغَةَ اللَّهِ ً )) ("الإسلام_ديني")
قال ابن الجوزي -رحمه الله- :
"ﻭﻳْﺤَﻚ ﺃﻧﺖَ ﻓﻲ اﻟﻘﺒﺮِ ﻣﺤْﺼُﻮﺭ إلى ﺃﻥ ﻳﻨﻔﺦَ ﻓﻲ الصُّور، ﺛﻢ ﺭاﻛﺐ ﺃو ﻣﺠْﺮﻭﺭ، ﺣﺰﻳﻦٌ ﺃﻭ مسْرُور، ﻣﻄﻠﻖٌ ﺃﻭ مأْسور، ﻓﻤَﺎ ﻫﺬا اﻟﻠَّﻬﻮ ﻭاﻟﻐﺮﻭﺭ".
📜 التبصرة (٢٣/٢)
"ﻭﻳْﺤَﻚ ﺃﻧﺖَ ﻓﻲ اﻟﻘﺒﺮِ ﻣﺤْﺼُﻮﺭ إلى ﺃﻥ ﻳﻨﻔﺦَ ﻓﻲ الصُّور، ﺛﻢ ﺭاﻛﺐ ﺃو ﻣﺠْﺮﻭﺭ، ﺣﺰﻳﻦٌ ﺃﻭ مسْرُور، ﻣﻄﻠﻖٌ ﺃﻭ مأْسور، ﻓﻤَﺎ ﻫﺬا اﻟﻠَّﻬﻮ ﻭاﻟﻐﺮﻭﺭ".
📜 التبصرة (٢٣/٢)
Forwarded from ((صِبْغَةَ اللَّهِ ً )) ("الإسلام_ديني")
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ما هي أسباب الحياة السعيدة في الدنيا والآخرة ؟ الشيخ العلامة محمد بن صالح العثيمين رحمه الله
Forwarded from ((صِبْغَةَ اللَّهِ ً )) ("الإسلام_ديني")
Telegram
((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
#ترياق_الصباح
#يوميا_مع_الاسلام_ديني
#بأذن_الله_تعالى
#الاسلام_ديني
#يوميا_مع_الاسلام_ديني
#بأذن_الله_تعالى
#الاسلام_ديني
صينة البطاطس بقطع اللحم
#المكونات :
¤ خمسمئة غرامٍ من اللحم البقري.
¤ ست حبات من البطاطس.
¤ خمس حبات من البندورة.
¤ أربع بصلات.
¤ أربعة حبات من الفلفل الأخضر.
¤ رأس من الثوم.
¤ ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت.
¤ ملعقة كبيرة من السمنة.
¤ كوب من مرق اللحم.
¤ ملعقة صغيرة من كلٍّ من : الملح ، والفلفل الأسود ، والبابريكا ، وحب الهال.
¤ ورقتا غار.
#طريقة_التحضير :
⊙ اغسلي قطع اللحم ، واسلقيها بكميةٍ مناسبةٍ من الماء.
⊙ قشري حبات البطاطس ثمّ قطعيها إلى مكعباتٍ صغيرةٍ وانقعيها بالماء والملح.
⊙ قطعي البندورة ، والفلفل الأخضر إلى مكعباتٍ صغيرة ، والبصل إلى جوانح رفيعة.
⊙ افصلي فصوص الثوم عن بعضها البعض ، واهرسيها.
⊙ ضعي السمنة والزيت في صينية ، وسخنيهما على نارٍ متوسطة الحرارة.
⊙ أضيفي مكعبات البطاطس ، واقليها حتّى تنضج.
⊙ ضعي البصل ، والثوم ، والفلفل الأخضر ، والبندورة ، والبهارات ، وقلبي المكوّنات حتى تتداخل نكهاتها.
⊙ أضيفي كوباً من ماء سلق اللحم ، واتركي المكوّنات على النار حتّى تبدأ بالغليان.
⊙ أبعدي الصينية عن النار ، وانثري على وجهها الزيت ، والباباريكا ، وأدخليها إلى فرن ساخنٍ مدّة خمس وأربعين دقيقة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
#المكونات :
¤ خمسمئة غرامٍ من اللحم البقري.
¤ ست حبات من البطاطس.
¤ خمس حبات من البندورة.
¤ أربع بصلات.
¤ أربعة حبات من الفلفل الأخضر.
¤ رأس من الثوم.
¤ ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت.
¤ ملعقة كبيرة من السمنة.
¤ كوب من مرق اللحم.
¤ ملعقة صغيرة من كلٍّ من : الملح ، والفلفل الأسود ، والبابريكا ، وحب الهال.
¤ ورقتا غار.
#طريقة_التحضير :
⊙ اغسلي قطع اللحم ، واسلقيها بكميةٍ مناسبةٍ من الماء.
⊙ قشري حبات البطاطس ثمّ قطعيها إلى مكعباتٍ صغيرةٍ وانقعيها بالماء والملح.
⊙ قطعي البندورة ، والفلفل الأخضر إلى مكعباتٍ صغيرة ، والبصل إلى جوانح رفيعة.
⊙ افصلي فصوص الثوم عن بعضها البعض ، واهرسيها.
⊙ ضعي السمنة والزيت في صينية ، وسخنيهما على نارٍ متوسطة الحرارة.
⊙ أضيفي مكعبات البطاطس ، واقليها حتّى تنضج.
⊙ ضعي البصل ، والثوم ، والفلفل الأخضر ، والبندورة ، والبهارات ، وقلبي المكوّنات حتى تتداخل نكهاتها.
⊙ أضيفي كوباً من ماء سلق اللحم ، واتركي المكوّنات على النار حتّى تبدأ بالغليان.
⊙ أبعدي الصينية عن النار ، وانثري على وجهها الزيت ، والباباريكا ، وأدخليها إلى فرن ساخنٍ مدّة خمس وأربعين دقيقة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
صدور الدجاج بالليمون والثوم المطحون
#المكونات :
¤ كيلو من صدور الدجاج.
¤ ستّ ملاعق صغيرة من الزيت النباتي.
¤ ستّ ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
¤ ملعقة كبيرة من الملح.
¤ نصف ملعقة صغيرة من الفلفل حلو (بابريكا).
¤ سبعة فصوص من الثوم المهروس.
¤ رشّة من الملح.
¤ نصف كوب من عصير الليمون للصلصة.
¤ ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة.
¤ ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
¤ ربع ملعقة صغيرة من الثوم المطحون.
#طريقة_التحضير :
● ينقع الدجاج مع الزيت النباتي ، عصير الليمون ، الملح والفلفل الحلو مدّة لا تقلّ عن ثلاث ساعات في الثلاجة.
● توضع صدور الدجاج في صينية مُناسبة مغطاة بورقة الألمنيوم مدّة لا تقلّ عن نصف ساعة.
● يُزال ورق الألمنيوم.
● يخلط كل من الثوم المهروس ، والملح ، وعصير الليمون ، والكزبرة ، والثوم المطحون ، وكذلك زيت الزيتون.
● تضاف الخلطة السابقة للدجاج ، ونعاود وضعها في الفرن مدّة لا تزيد عن عشر دقائق.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
#المكونات :
¤ كيلو من صدور الدجاج.
¤ ستّ ملاعق صغيرة من الزيت النباتي.
¤ ستّ ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
¤ ملعقة كبيرة من الملح.
¤ نصف ملعقة صغيرة من الفلفل حلو (بابريكا).
¤ سبعة فصوص من الثوم المهروس.
¤ رشّة من الملح.
¤ نصف كوب من عصير الليمون للصلصة.
¤ ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة.
¤ ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
¤ ربع ملعقة صغيرة من الثوم المطحون.
#طريقة_التحضير :
● ينقع الدجاج مع الزيت النباتي ، عصير الليمون ، الملح والفلفل الحلو مدّة لا تقلّ عن ثلاث ساعات في الثلاجة.
● توضع صدور الدجاج في صينية مُناسبة مغطاة بورقة الألمنيوم مدّة لا تقلّ عن نصف ساعة.
● يُزال ورق الألمنيوم.
● يخلط كل من الثوم المهروس ، والملح ، وعصير الليمون ، والكزبرة ، والثوم المطحون ، وكذلك زيت الزيتون.
● تضاف الخلطة السابقة للدجاج ، ونعاود وضعها في الفرن مدّة لا تزيد عن عشر دقائق.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
🥦 سلطة البروكلي بالدجاج 🍗
#المكونات :
¤ رأسان من البروكلي ، مُقطّعة إلى وردات متوسّطة الحجم.
¤ ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
¤ ملعقة صغيرة من الملح.
¤ نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
¤ فص من الثوم المفروم.
¤ نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
¤ ثلاثة صدور من الدجاج ، مُتبّلة ومشويّة ، مُقطّعة إلى مُكعّبات مُتوسّطة الحجم.
#طريقة_التحضير :
⊙ يسخّن الفرن على درجة 200 مئوية.
⊙ توضع قطع البروكلي في صينيّة بايركس ، ويضاف زيت الزيتون ، والملح ، والفلفل ، والثوم وتقلب جيداً حتّى تتوزع المُكوّنات ، ثمّ تُدخَل الفرن.
⊙ تطهى قطع البروكلي لمدّة خمس وعشرين دقيقة حتّى تلين ويبدأ لونها بالتغيّر.
⊙ تخرج الصينية من الفرن وتوضع قطع البروكلي فى طبق التقديم ، ويرش عصير الليمون ويُنثَر الدجاج المشوي على الوجه قبل التقديم.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
#المكونات :
¤ رأسان من البروكلي ، مُقطّعة إلى وردات متوسّطة الحجم.
¤ ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
¤ ملعقة صغيرة من الملح.
¤ نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
¤ فص من الثوم المفروم.
¤ نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
¤ ثلاثة صدور من الدجاج ، مُتبّلة ومشويّة ، مُقطّعة إلى مُكعّبات مُتوسّطة الحجم.
#طريقة_التحضير :
⊙ يسخّن الفرن على درجة 200 مئوية.
⊙ توضع قطع البروكلي في صينيّة بايركس ، ويضاف زيت الزيتون ، والملح ، والفلفل ، والثوم وتقلب جيداً حتّى تتوزع المُكوّنات ، ثمّ تُدخَل الفرن.
⊙ تطهى قطع البروكلي لمدّة خمس وعشرين دقيقة حتّى تلين ويبدأ لونها بالتغيّر.
⊙ تخرج الصينية من الفرن وتوضع قطع البروكلي فى طبق التقديم ، ويرش عصير الليمون ويُنثَر الدجاج المشوي على الوجه قبل التقديم.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tg-me.com/house4you
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊