بعضی‌ها به زندگیمون میان تا درس‌های ارزشمندی بهمون بدن

شبخوش💝

🌺الهی یه روزی بیاد
🌸که همه‌مون
🌼از ته دلمون بگیم
🌺خدایاشکرت
🌸که حالمون خوبه
🌼مهربونم
🌺سلام
🌸صبحت بخیر @STORYVAGIF

آموزش کتلت بازاری نوستالژی😍😍
بدون تخم مرغ و گوشت اما خوشمزه‌ترین

مواد لازم :
سیب زمینی ۵-۶ عدد
نان باگت خشک شده ۱ عدد
نمک و فلفل سیاه، زردچوبه
پودر سیر، پودر پیاز
روغن سرخ کردنی


ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

دوستان موضوع سرقت بچه ها رو جدی بگیرین

🔹متاسفانه باندهای دزدی بچه ها خیلی زیاد شدن
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

هر مانتو به چه شلواری میادꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

ایده کاسه اوتمیل برای صبحانه که خیلی هم خوشمزن!

ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

شنبلیله سرشار از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه است که به تقویت فولیکول‌های مو و تحریک رشد_مو کمک می‌کند.
🎖 @IEDHAHTARFAND
ری اکشن یادتون نره🫶

خودت را برای نگه داشتن هیچ فردی
در زندگی‌ات «عوض نکن!»
این را بپذیر کسی‌ که دلش به رفتن
باشد اگر پاهایش را قطع کنی
با دستانش می‌رود! پس تو خودت باش...💙💙عزیزمن فقط خودت باش مگه خودت چشه؟؟؟ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

اگر رفلاکس معده دارید نعنا مصرف نکنیدꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

11 غذا سرشار از پروتئینꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

بگو الهی آمین 🙏

ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

🧑🏻‍🍳پاستا اسفناج پنیری

مواد لازم جهت پاستا مرغ و اسفناج :
پاستا فتوچینی نصف بسته
سینه مرغ نصف یک عدد
قارچ‌ ده‌عدد
اسفناج یک بسته
سیر ۵ حبه
پنیر خامه ای دو قاشق غذا خوری سر پر
خامه صبحانه نصف پاکت
آب پاستا دو تا سه ملاقه
نمک و فلفل سیاه و آویشن برای داخل پاستا
نمک و فلفل سیاه و پاپریکا و پودر سیر و روغن زیتون‌برای مرینت سینه مرغ

پاستا هارو با آب ‌و‌نمک‌ بپزید و آب پاستا رو به‌اندازه یک‌لیوان نگه دارین.
قارچ و با کره تفت بدین بهش سیر ریز شده اضافه کنید و خیلی کم تفت بدین سیر نباید سرخ بشه پس کم تفت بدین.
اسفناج و درشت خورد کنید و به قارچ ها اضافه کنید و اجازه بدین یکم بپزه بعد پنیر ‌ و خامه و آب پاستا و ادویه هارو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و پاستارو به مواد پنیری اضافه کنید.
مرغ و با ادویه ها و روغن زیتون مرینت کنید و تویروغن با حرارت بالا هر طرف و چهار دقیقه گریل کنید و روی پاستا بذارید و به دلخواه روش پنیر پارمزان بریزید.ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰